புறப் பார்வை

புறப் பார்வை (பக்கப் பார்வை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது உங்கள் பார்வையின் நேரடிக் குவியத்திற்கு அப்பாற்பட்ட காட்சிப் புலத்தின் ஒரு பகுதியாகும். இதன் பொருள் புறப் பார்வை என்பது உங்களுக்கு நேரடியாக முன்னால் இல்லாத பொருட்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள இயக்கங்களையும் உணர உங்களை அனுமதிக்கிறது.

மனித பார்வை மையப் பார்வை மற்றும் புறப் பார்வை எனப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. மையப் பார்வை: உங்கள் பார்வைத் துறையின் மையத்தில் உள்ள பொருட்களையும் விவரங்களையும் பார்ப்பதற்கு மையப் பார்வை பொறுப்பாகும். இது படிக்க, நுணுக்கமான விவரங்களில் கவனம் செலுத்த மற்றும் அதிக துல்லியம் மற்றும் தெளிவுத்திறன் தேவைப்படும் பணிகளைச் செய்யப் பயன்படுகிறது.
2. புறப் பார்வை: மையக் குவியத்திற்கு வெளியே சுற்றுச்சூழலின் பரந்த பகுதியைப் பார்க்க புறப் பார்வை உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது மையப் பார்வையைப் போல கூர்மையாகவும் விரிவாகவும் இல்லை, ஆனால் இயக்கத்தைக் கண்டறிதல், நோக்குநிலை மற்றும் பாதுகாப்பை வழங்குதல் மற்றும் பரந்த புற சூழலை உணர்தல் ஆகியவற்றில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

புறப் பார்வை, நம் கண்களையோ அல்லது தலையையோ ஒரு திசையில் அல்லது இன்னொரு திசையில் திருப்பாமல், நகரும் பொருள்கள், ஆபத்துகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் காண அனுமதிக்கிறது. வாகனம் ஓட்டும்போது, விளையாட்டு விளையாடும்போது அல்லது பயணம் செய்யும் போது, நமது சுற்றுப்புறங்களை மதிப்பிட வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் இது மிகவும் முக்கியமானது.

புறப் பார்வைக் குறைபாடு பல்வேறு நோய்கள் அல்லது நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக கிளௌகோமா, நீரிழிவு விழித்திரை நோய் அல்லது நியூரோ-ஆப்டிக் கோளாறுகள் மற்றும் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு கண் மருத்துவரின் தலையீடு தேவைப்படலாம்.

புறப் பார்வையின் செயல்பாடுகள்

பக்கவாட்டு அல்லது சுற்றுப்புறப் பார்வை என்றும் அழைக்கப்படும் புறப் பார்வை, நம் வாழ்வில் பல முக்கியமான செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது மற்றும் மையப் பார்வைப் புலத்திற்கு அப்பால் ஒரு பரந்த பார்வைப் புலத்தை வழங்குகிறது. புறப் பார்வையின் சில முக்கிய செயல்பாடுகள் இங்கே:

1. இயக்கக் கண்டறிதல்: சுற்றுச்சூழலில் உள்ள பொருட்களின் இயக்கம் மற்றும் நிகழ்வுகளைக் கண்டறிவதில் புறப் பார்வை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது சாலையில் கார்கள் அல்லது ஆபத்தான பொருட்களை விரைவாக அணுகுவது போன்ற சாத்தியமான ஆபத்துகளுக்கு எதிர்வினையாற்ற அனுமதிக்கிறது.
2. விண்வெளியில் நோக்குநிலை: புறப் பார்வை, விண்வெளியில் நம்மை நாமே நோக்குநிலைப்படுத்தி நிலைத்தன்மையைப் பராமரிக்க உதவுகிறது. உதாரணமாக, நாம் நடக்கும்போது அல்லது ஓடும்போது, புறப் பார்வை, நம் கால்களைச் சுற்றியுள்ள மேற்பரப்பு மற்றும் பொருட்களைப் பார்க்க அனுமதிக்கிறது, இது விழுவதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
3. விளிம்பு அங்கீகாரம்: நமது புறப் பார்வையில் கூட நமது கண்கள் பொருள்கள் மற்றும் வடிவங்களின் வரையறைகளை அடையாளம் காண முடிகிறது. உதாரணமாக, உங்கள் தலையைத் திருப்பாமல் ஒரு அறையில் எதையாவது தேடும்போது இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4. நமது சுற்றுப்புறங்களை பகுப்பாய்வு செய்தல்: நாம் நேரடியாக ஒரு பொருளைப் பார்க்காவிட்டாலும் கூட, நமது சுற்றுப்புறங்களை முழுவதுமாக உணர புறப் பார்வை உதவுகிறது. காரை ஓட்டுவது போன்ற ஒட்டுமொத்த சூழலை மதிப்பிட வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் இது மிகவும் முக்கியமானது.
5. கவனத்தை பராமரித்தல்: புறப் பார்வை, சுற்றியுள்ள பொருட்களால் திசைதிருப்பப்படாமல் மையப் பொருள்கள் அல்லது பணிகளில் கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது. நெருக்கமான கவனம் தேவைப்படும் பணிகளைச் செய்யும்போது இது மிகவும் முக்கியமானது.
6. உணர்ச்சிகளையும் சைகைகளையும் அங்கீகரித்தல்: முகங்களில் உள்ள உணர்ச்சிகளை அங்கீகரிப்பதிலும், மற்றவர்களின் சைகைகள் அல்லது அசைவுகளை உணர்ந்து கொள்வதிலும் புறப் பார்வை ஒரு பங்கை வகிக்க முடியும்.

புறப் பார்வை பரிசோதனை

மையப் பகுதிக்கு அப்பால் உங்கள் பார்வைத் துறையின் அகலத்தையும் தரத்தையும் மதிப்பிடுவதற்காக ஒரு கண் மருத்துவப் பயிற்சியில் செய்யப்படுகிறது. இந்தப் பரிசோதனைகள் கிளௌகோமா, நீரிழிவு ரெட்டினோபதி, கட்டிகள் அல்லது பிற நோயியல் போன்ற உங்கள் புறப் பார்வையைப் பாதிக்கக்கூடிய நோய்கள் அல்லது நிலைமைகள் இருப்பதைக் கண்டறிய உதவும்.

புறப் பார்வையை ஆராய சில முறைகள் இங்கே:

1. காட்சி புலம் (சுற்றளவு): சுற்றளவுகள் எனப்படும் சிறப்பு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பார்வை புலத்தை மதிப்பிடலாம். இந்த ஆய்வின் போது, திரையின் மையத்தில் உள்ள ஒரு நிலைப்படுத்தும் புள்ளியில் உங்கள் பார்வையைப் பதிய வைக்குமாறு கேட்கப்படுவீர்கள், பின்னர் திரையின் சுற்றளவில் பொருட்களின் தோற்றம் அல்லது ஒளி ஃப்ளாஷ்களுக்கு நீங்கள் எதிர்வினையாற்ற வேண்டும். மையத்திலிருந்து எவ்வளவு தூரம் நீங்கள் பொருட்களைப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை ஆய்வு பதிவு செய்யும்.
2. பின்னணி கேமரா: சில நேரங்களில் ஒரு பொது கண் பரிசோதனையின் போது, ஒரு கண் மருத்துவர் சிறப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி கண்ணின் பின்புறத்தை ஆராய்வதன் மூலம் புறப் பார்வையில் மாற்றங்களைக் கவனிக்கலாம்.
3. மின் இயற்பியல் ஆய்வுகள்: விழித்திரை செயல்பாடு மற்றும் புறப் பார்வையைப் படிக்க எலக்ட்ரோரெட்டினோகிராம் (ERG) மற்றும் எலக்ட்ரோகுலோகிராம் (EOG) போன்ற மின் இயற்பியல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
4. கணினி அடிப்படையிலான சோதனைகள்: சில கண் மருத்துவ நடைமுறைகள் கணினி நிரல்களையும், ஒரு மானிட்டரைப் பயன்படுத்தி புறப் பார்வையை மதிப்பிடும் சோதனைகளையும் பயன்படுத்துகின்றன.

மனிதர்களில் இயல்பான புறப் பார்வை ஒரு பரந்த கோணத்தை உள்ளடக்கியது, சுமார் 100-120 டிகிரி கிடைமட்டமாகவும், சுமார் 60-70 டிகிரி செங்குத்தாகவும். இதன் பொருள் சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ் ஒரு நபரின் காட்சி புலம் அவரைச் சுற்றியுள்ள சூழலை உள்ளடக்கியது, மேலும் அவர் தனது தலையையோ அல்லது கண்களையோ தீவிரமாகத் திருப்ப வேண்டிய அவசியமின்றி தன்னைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களையும் இயக்கத்தையும் உணர முடியும்.

சாதாரண புறப் பார்வை நபருக்கு நபர் மற்றும் வயதிலிருந்து வயதுக்கு மாறுபடும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், இது பொதுவாக மேற்கண்ட வரம்புகளுக்குள் இருக்கும்.

புறப் பார்வை வளர்ச்சி

இது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, மேலும் இது ஒரு நபரின் வாழ்நாளில் மாறக்கூடும்.

புறப் பார்வையின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய சில முக்கிய அம்சங்கள் இங்கே:

1. கண்ணின் உடல் வளர்ச்சி: புறப் பார்வையின் வளர்ச்சி கண் மற்றும் அதன் கட்டமைப்புகளின் உடல் வளர்ச்சியுடன் தொடங்குகிறது. இதில் கண் பார்வையின் வடிவம் மற்றும் அளவு, கார்னியா, லென்ஸ் மற்றும் விழித்திரையின் பண்புகள் ஆகியவை அடங்கும். விழித்திரையில் உள்ள காட்சி ஏற்பிகள் (கூம்புகள் மற்றும் தண்டுகள்) ஒளியை உணர்ந்து புறப் பார்வையை வழங்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
2. பயிற்சி மற்றும் அனுபவம்: நமது அனுபவங்களும் பயிற்சியும் நமது புறப் பார்வையைப் பாதிக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, விளையாட்டு, உடற்பயிற்சி அல்லது தீவிரமான செயல்பாடுகளில் பங்கேற்கும் நபர்கள் சிறந்த புறப் பார்வையை வளர்த்துக் கொள்ளலாம், ஏனெனில் அவர்கள் பெரும்பாலும் விண்வெளியில் தங்களை நோக்குநிலைப்படுத்தி, தங்கள் நேரடிப் பார்வைப் புலத்திற்கு வெளியே உள்ள இயக்கத்திற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள்.
3. வயது: மக்கள் வயதாகும்போது, பலர் தங்கள் புறப் பார்வையில் மாற்றங்களைக் கவனிக்கிறார்கள். இது கண்ணின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் இயற்கையான மாற்றங்கள், விழித்திரையின் உணர்திறன் குறைதல் அல்லது வயது தொடர்பான கண் நோய்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.
4. நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகள்: கிளௌகோமா அல்லது நீரிழிவு ரெட்டினோபதி போன்ற சில நோய்கள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் புறப் பார்வையைப் பாதித்து பாதிக்கலாம்.

புறப் பார்வையை மேம்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள்

சிறப்பு பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகள் மூலம் புற பார்வையை மேம்படுத்தலாம். இந்தப் பயிற்சிகள் புறப் பார்வையை வலுப்படுத்தவும் வளர்க்கவும், கண் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தவும் உதவும். புலப்படும் முன்னேற்றத்திற்கு நேரமும் வழக்கமான பயிற்சியும் தேவைப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். புறப் பார்வையை மேம்படுத்த சில பயிற்சிகள் இங்கே:

1. பந்து பயிற்சி:

   • ஒரு பந்தை (முன்னுரிமை பிரகாசமான மற்றும் வண்ணமயமான) எடுத்து ஒரு நாற்காலி அல்லது பெஞ்சில் உட்காரவும்.
   • பந்தை உங்கள் கண் மட்டத்தில் உங்கள் முன் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • பந்தை மெதுவாக வெவ்வேறு திசைகளில் நகர்த்தத் தொடங்குங்கள், அதே நேரத்தில் உங்கள் கண்களை பந்தின் மீது வைத்திருங்கள்.
   • பந்தின் வேகத்தையும் திசைகளின் வகையையும் படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.
   • உடற்பயிற்சியை 2-3 நிமிடங்கள் தொடரவும், பின்னர் இடைநிறுத்தி பல முறை செய்யவும்.

2. கவனத்தை மாற்றுவதற்கான ஒரு பயிற்சி:

   • ஒரு வசதியான நிலையில் அமர்ந்து, உங்களுக்கு முன்னால் உள்ள பொருளின் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • இந்தப் பொருளிலிருந்து உங்கள் பார்வையை உங்கள் புறப் பார்வைப் புலத்தில் உள்ள மற்ற பொருட்களுக்கு விரைவாக மாற்றவும்.
   • உங்களைச் சுற்றியுள்ள விவரங்களையும் வண்ணங்களையும் நேரடியாகக் கவனிக்காமல் கவனிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • எழுத்துக்கள் அல்லது எண்களைக் கொண்ட ஒரு பட்டையைப் பயன்படுத்தலாம், உங்கள் பார்வையை ஒரு எழுத்திலிருந்து அடுத்த எழுத்திற்கு வெவ்வேறு திசைகளில் நகர்த்தலாம்.

3. நகரும் பொருட்களைக் கவனிப்பதில் ஒரு பயிற்சி:

   • ஜன்னல் அருகே அல்லது போக்குவரத்து நெரிசல் மற்றும் மக்கள் நடமாட்டம் அதிகம் உள்ள இடத்தில் உட்காருங்கள்.
   • உங்கள் தலையைத் திருப்பாமல் உங்கள் புறப் பார்வைப் புலத்தில் வெவ்வேறு நகரும் பொருட்களைக் கவனியுங்கள்.
   • பொருட்களின் வெவ்வேறு வேகங்களையும் திசைகளையும் கவனிக்க முயற்சிக்கவும்.

4. ஒருங்கிணைப்பு பயிற்சிகள்:

   • கண்களுக்கு இடையே ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துவதற்கான பல பயிற்சிகள் புறப் பார்வையை மேம்படுத்தவும் உதவும். இரண்டு வெவ்வேறு பொருட்களின் மீது கவனம் செலுத்துதல், ஒரு கண்ணை மூடிக்கொண்டு மற்றொன்றால் பொருட்களைப் பார்ப்பது, மற்றும் வெளிப்படையான பேனல்கள் மற்றும் பிற உதவிகளைப் பயன்படுத்தி பயிற்சி செய்தல் போன்ற பயிற்சிகளுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன.

புறப் பார்வைக் குறைபாடு

"சுரங்கப்பாதை பார்வை" அல்லது ஹெமியானோப்சியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பார்வை புலத்தின் விளிம்புகளில் பார்வை குறைவாகவோ அல்லது இல்லாமலோ மாறும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம், மேலும் அதன் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை அடிப்படை நிலையைப் பொறுத்தது. புற பார்வைக் குறைபாட்டிற்கான சில சாத்தியமான காரணங்கள் இங்கே:

1. கண் அழுத்த நோய்: கண் அழுத்த நோய் என்பது கண் உள்விழி அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதற்கும் பார்வை நரம்புக்கு சேதம் விளைவிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும் கண் நோய்களின் ஒரு குழு ஆகும். அறிகுறிகளில் ஒன்று புறப் பார்வைக் குறைபாடு இருக்கலாம்.
2. ஒற்றைத் தலைவலி: சிலருக்கு ஒற்றைத் தலைவலி (ஆரா) ஏற்படும் போது புறப் பார்வையில் தற்காலிகக் குறைபாடு ஏற்படலாம்.
3. வாஸ்குலர் நோய்: பக்கவாதம் அல்லது அனீரிஸம் போன்ற வாஸ்குலர் நோய், கண்ணுக்கு இரத்த விநியோகத்தைப் பாதித்து, புறப் பார்வைக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும்.
4. மூளைக் கட்டிகள்: மூளையில் அமைந்துள்ள கட்டிகள் பார்வை நரம்பு அல்லது பிற கட்டமைப்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி பார்வைத் துறையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.
5. ரெட்டினிடிஸ் பிக்மென்டோசா: இது புறப் பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் மரபணு நோய்களின் ஒரு குழுவாகும்.
6. பிற காரணங்கள்: அதிர்ச்சி, தொற்றுகள், வீக்கம் அல்லது பிற கண் நோய்கள் காரணமாகவும் புறப் பார்வை பாதிக்கப்படலாம்.

புறப் பார்வை கோளாறுகளின் வகைகள்

புறப் பார்வைக் கோளாறுகள் பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் நோய்களால் ஏற்படலாம், மேலும் அவை வெவ்வேறு அளவுகளிலும் வடிவங்களிலும் வெளிப்படும். மிகவும் பொதுவான புறப் பார்வைக் கோளாறுகள் சில கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன:

1. பார்வை புலம் சுருங்குதல் (சுரங்கப்பாதை பார்வை): இந்த நிலை பார்வை புலத்தில் ஏற்படும் குறைவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதில் ஒரு நபர் பார்வை புலத்தின் மையப் பகுதியை மட்டுமே பார்க்கிறார் மற்றும் சுற்றளவில் உள்ள பொருட்களையும் இயக்கத்தையும் அரிதாகவே கவனிக்கிறார். இது கிளௌகோமா அல்லது நியூரோ-ஆப்டிகல் கோளாறுகளால் ஏற்படலாம்.
2. ஹெமியானோப்சியா: பார்வைப் புலத்தின் பாதியில் பார்வை இழப்பு என்று பொருள். பைனாசல் (பார்வை புலத்தின் வெளிப்புறப் பாதி இழப்பு) அல்லது பைனாசல் (பார்வை புலத்தின் உள் பாதி இழப்பு) போன்ற பல்வேறு வகையான ஹெமியானோப்சியா இருக்கலாம்.
3. குருட்டுப் புள்ளி (ஸ்கோடோமா): இது பார்வைத் துறையில் பார்வை இல்லாத ஒரு பகுதியாகும். இது கட்டிகள், விழித்திரை அல்லது நரம்பு சேதம் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம்.
4. ஹீமியோப்சியா: பார்வைத் துறையின் மேல் அல்லது கீழ்ப் பகுதியின் ஒரு பாதியில் பார்வை இழப்பைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலை வாஸ்குலர் நோய் மற்றும் பிற நோய்கள் உட்பட பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளால் ஏற்படலாம்.
5. கட்டமைப்பு சிதைவுகள்: சில நேரங்களில் விழித்திரை அல்லது கண்ணின் அடிப்பகுதியின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக புறப் பார்வை சிதைக்கப்படலாம் அல்லது சிதைக்கப்படலாம். இது காட்சி புலத்தின் சுற்றளவில் வளைந்த கோடுகள் அல்லது சிதைந்த பொருட்களாக வெளிப்படலாம்.
6. மாலைக்கண் நோய்: குறைந்த வெளிச்சத்தில், குறிப்பாக இரவில் பார்ப்பதில் சிரமம் உள்ள ஒருவருடன் தொடர்புடையது. இது ரோடாப்சின் (குறைந்த வெளிச்சத்தில் பார்ப்பதற்குப் பொறுப்பான ஒளி ஏற்பி) குறைபாடு அல்லது பிற நிலைமைகளால் ஏற்படலாம்.

புறப் பார்வை இழப்பு

பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் நோய்களால் ஏற்படலாம். இந்தப் பிரச்சனை பார்வைப் புல அகலம் குறைதல், மங்கலான அல்லது சிதைந்த புறப் பார்வை உள்ளிட்ட பல்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும். புறப் பார்வை இழப்புக்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் இங்கே:

1. கண் அழுத்த நோய்: இது அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம் மற்றும் பார்வை நரம்புக்கு சேதம் ஏற்படுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நாள்பட்ட கண் நோயாகும். கண் அழுத்த நோய் பெரும்பாலும் புறப் பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அறிகுறிகள் மெதுவாகவும் புரிந்துகொள்ள முடியாததாகவும் உருவாகலாம்.
2. நீரிழிவு விழித்திரை நோய்: நீரிழிவு நோயாளிகளில், விழித்திரை இரத்த நாளங்கள் சேதமடையக்கூடும், இது புறப் பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
3. கட்டிகள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகள்: கண் குழி அல்லது அருகிலுள்ள கட்டமைப்புகளில் உருவாகும் கட்டிகள் அல்லது நீர்க்கட்டிகள் விழித்திரையில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி புறப் பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
4. மாகுலர் சிதைவு: விழித்திரையில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் விளைவாக, மாகுலாவின் (விழித்திரையின் மையப் பகுதி) நாள்பட்ட நோய் புறப் பார்வையைப் பாதிக்கலாம்.
5. முதுமை: வயதாகும்போது, சிலருக்கு புறப் பார்வையில் இயற்கையான சரிவு ஏற்படலாம்.
6. அதிர்ச்சி மற்றும் தொற்று: கண்ணில் ஏற்படும் அதிர்ச்சி, தொற்று அல்லது வீக்கம் ஆகியவை புறப் பார்வை உட்பட காட்சி செயல்பாட்டையும் பாதிக்கலாம்.