Lumbosacral முதுகெலும்புகளின் எலும்பு முறிவுகளுடன் மசாஜ்

மசாஜ் உத்திகள் வழக்கமான stroking, அரைக்கும், பதப்படுத்தல், அதிர்வு, போன்ற குறைக்கப்பட்டது நிணநீர் மண்டலம் மற்றும் சிரை இரத்த இரண்டிற்கும் இடையே மையப்பகுதியிலிருந்து இயக்கங்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன.

கிளாசிக்கல் (குணப்படுத்தும்) மசாஜ்

மசாஜ் திட்டம்: புனிதமான, இடுப்பு மற்றும் குறைந்த தோராசி முள்ளந்தண்டு பகுதிகள் (S3-S1 L5-L4, Th _12- th ₁₁ ) ஆகியவற்றின் பரவளைய மண்டலங்களின் தாக்கம் . மசாஜ் குளுட்டியஸ் தசைகள், திரிகம் பகுதி, ஈலக் எலும்புகள் ஆகியவற்றின் பகுதியில் நிகழ்கிறது.

வலிமிகுந்த புள்ளிகளின் மசாஜ். இடுப்புத் தாக்கம்.

நோயாளியின் ஆரம்ப நிலை அடிவயிற்றில் உள்ளது, குஷன் (பருத்தி-துணி) வயிற்று பகுதியில் மற்றும் கணுக்கால் கூட்டு கீழ் வைக்கப்படுகிறது.

தசை நுட்பங்கள் நிலையைப் பொறுத்து உதாரணமாக, சுருக்கப்பட்டது தசைகள் மென்மையான அதிர்வு இயக்கங்கள் மற்றும் நீட்டுதல் ஓய்வெடுக்க, தேர்ந்தெடுத்து இடப்பட்டிருக்கும், எங்கே தசைகள் பலவீனமான மற்றும் சிகிச்சைகள் உள்ள gipotrofichny வலுவான ஒளி வெளிப்பாடு இருந்து மசாஜ் கிட்டத்தட்ட அனைத்து நுட்பங்கள், அடங்கும்.

மசாஜ் ஒரு முதுகெலும்பாகவும், பின்புலத்தின் அனைத்து தசையல்களிலும் ஆழமாகவும் சுருங்கி விடும்.

மேற்பரப்புப் புயல் வேகக்கட்டுப்பாடு சுருள் சுழற்சியின் வடிவத்தில் நிகழ்த்தப்படுகிறது, இது குளுத்வல் பகுதியில் இருந்து தொடங்குகிறது. மசாஜ் சிகிச்சை கைகளில் அழுத்தம் படிப்படியாக அதிகரித்து வருகிறது. தேய்த்தல் மாற்று (இது ஒரு ஓடு திசையில் நடத்த மிகவும் வசதியாக உள்ளது), ஆழமான விமானம் stroking கையில் பனை மேற்பரப்பு மற்றும் இரண்டு கைகளில் விரல்களால் செய்யப்படுகிறது. சதுப்பு நிலத்தின் ஒரு பகுதியில் மற்றொன்றுக்கு அருகே வைக்கப்பட்டிருக்கும் மற்றும் முதுகெலும்புக்குச் சமமாக, வலதுபுறத்தில் ஒரு கையால், மற்றும் பிற முதுகெலும்பு இடதுபுறமாக இருக்கும். உள்ளங்கைத் தளங்கள் குறைந்த விலாசத்தை அடைந்தால், அழுத்தம் முற்றிலும் வலுவிழக்கின்றது, இரு ஆயுதங்களும் அசலான இயக்கத்தில் தங்கள் அசல் ஆரம்ப நிலைக்கு மீண்டும் வருகின்றன. இயக்கத்தின் இரண்டாவது கோடு முதலில் கீழிருந்து மேல்நோக்கி மற்றும் கீழ் விலா எலும்புகள் மற்றும் இண்டிகேஸ்டல் மற்றும் இண்டிலியரி நிணநீர் முனைகளுக்கு இடையே உள்ள பக்கங்களுக்கு பக்கவாட்டாக செல்கிறது. ஸ்ட்ரோக்னிங்கின் மூன்றாவது வரி பக்கவாட்டு நிணநீர்க்குழாய்களுக்கு இரண்டாவது பக்கவாட்டில் செல்கிறது.

கடின planing (மறைமுகமாக திசையில்) சுழல் trituration குறுக்கு பதப்படுத்தல் சுருண்ட சமதள அதே வரிகளை ஒரு நான்கு விரல்கள் அல்லது இரண்டு கைகளின், அதே வரிகளை சேர்த்து பளு ஏற்றி சுருண்ட, உயர்தரமாகவும் அல்லது மறைமுகமாக திசையில் பாடினார் சமதள ஆழமான வருடினால்கூட , ஆழமான வருடினால்கூட சமதள புடைதாங்கி முகட்டிலிருந்து மேலாக, paravertebral வரி சேர்த்து அரை வட்டம், otglazhivanie கட்டைவிரல் பதப்படுத்தல், மற்றும் சாக்ரோயிலாக் சேர்த்து கூட்டு; சுருள் போன்ற அதே வரிசையில் ஒரு கட்டைவிரல் திட்டுடன் சுழல் போன்ற தேய்த்தல்; paravertebral கோடுகள் இணைந்து இரண்டு கட்டைவிரலை கொண்டு அழுத்தி மாற்று; தகர்த்துவிட்டது; சுருங்கி நிற்கும். அதே நேரத்தில் இரண்டு கைகளையும் மசாஜ் சிகிச்சை திருவெலும்பில் அமைக்கிறது எனவே கட்டைவிரலை மீண்டும் அடங்கிய பகுதிகளான மத்திய விரல்களின் ஓய்வு இணையாக இடுப்பு சூழ முற்படுகின்றன போல், மறைமுகமாக திசையில் அமைக்கப்பட்டுள்ளன என்று. இந்த நிலையில் இருந்து, இரண்டு கைகளும் ஒரே நேரத்தில் மேலே இருந்து மேல் மற்றும் சிறிது பக்கவாட்டு நகர்கின்றன.

பேட்டிங்: பிளாட் மேற்பரப்பில் சுருண்டது.

Stroking மற்றும் தேய்த்தல் கூடுதலாக, kneading, patting மற்றும் அதிர்வு பயன்படுத்தப்படும்.

வளைவின் பக்கத்திலுள்ள நீண்ட தசைகள் முக்கியமாக triturating மற்றும் patting மூலம் வெகு தொலைவில் உள்ளன. அரைத்து, கையின் முதல் விரலின் அடிவயிற்றில் உயரம் (பின்) முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த தசைகள் எல்லாவற்றையும் சுமக்கவில்லை, ஆனால் இடுப்பு மண்டலத்தில் "சாப்பதெனியா" முன்.

இடுப்பு வளைவின் சமச்சீரற்ற தன்மை காரணமாக (இடுப்புப் பகுதியில் "சேபதெனியா" பக்கத்தில் எழுப்பப்பட்டது), வளைகுடா வளைவின் அணுகுமுறையின் அணுகுமுறை ஏற்படுகிறது. இந்த இடுப்பு பகுதியில் தசைகள் இணைப்பு புள்ளிகள் ஒரு சமாதான வேண்டும். இந்த தளத்தில், மேல் மேல் வயிற்று பகுதியில் மசாஜ் போன்றது மற்றும் தசைகளை ஓய்வெடுத்தல் பணியை தொடர்கிறது, இலைக் பிரிவு மற்றும் விலையுயர்ந்த வளைவு இடையே இடைவெளியை அதிகரிக்கிறது. இந்த விரிவாக்கமானது சுருக்கப்பட்ட தசைநார் தசைகள் நீட்டிக்கப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

அதை மசாஜ் மற்றும் செலவழிக்க மேலும் விரைவானது. பக்கத்தில் (பொட்டு வளைவு பக்கத்தில்) பொய். நோயாளியின் முன் நின்று நின்றுள்ளார். அவர் மார்பின் கீழ்பகுதியில் தனது இடது கையை வைப்பார் (தசையின் "சிராய்ப்பு" பகுதியை உணர்ந்து கொள்ளாமல்); வலது கையில் உள்ளது ilium நிறம். கைகளின் நெருங்கிய இயக்கங்களில், மென்மையான திசுக்கள் தளர்த்தலுக்கு "மேற்கத்தியமயமாக்கல்" மண்டலத்திற்கு அனுப்பி வைக்கப்படுகின்றன, அவற்றை நிரப்புதல் (இடைவேளையில் விரல்களைப் பெறாமல்), பின்னர் கைகளை நீட்டி, தசைகள் நீட்டவும். இயக்கம் 6-8 மடங்கு திரும்பவும்; அவர்கள் மசாஜ் சிகிச்சை கைகளை முடித்த பிறகு ("பூட்டு" உள்ள மூடப்பட்டிருக்கும்) பிளவுபட்டின் பிடியை கைப்பற்றி இடுப்பு கீழ்நோக்கி இழுக்கிறது. அதே நேரத்தில், "மூழ்கிய" தசைகள் நீட்டிக்கப்பட்டு, சிறு துகள்களின் வடிவில் தோற்றமளிக்கப்படுகின்றன.

தசை இறுக்கத்தின் (இடுப்பு மடல்) இடுப்பு வளைவின் பக்கத்தில் இருந்தால், அது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவரது வயிற்றில் பொய். சிறுநீரக வளைவின் பக்கத்தில் நிற்பவர் நிற்கிறார். தசை ரோலர் பதற்றத்தை குறைக்க, நிதானமான நுட்பங்கள் முதன் முதலில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பின்னர் தணிப்பு, அழுகல் மற்றும் விரல்-கிள்ளுதல் நுட்பங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன; தசைகள் வலுப்படுத்த நோக்கம்.

மசாஜ் ஒரு சரியான நடவடிக்கை மூலம் முடிவடைகிறது, அதாவது. முள்ளந்தண்டு பத்தியில் இருந்து திசையில் முக்கிய மற்றும் நடுத்தர phalanges மீண்டும் மேற்பரப்பில் தசை ரோலர் மீது அழுத்தம் பயன்படுத்தி.

இரு கைகளிலும் மசாஜ் செய்யப்பட்ட சிறிய மேற்பரப்பு காரணமாக, அழுத்தும் போது, ஒரு தூரிகை மற்றொன்று மீது சூடுபிடிக்கப்பட்டு, ஒரு நீளமான தாள இயக்கம் மேல் கீழே இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இலைப்புள்ளியை மறைத்து வைக்கிறது.

எச்சரிக்கை! "மூழ்கிய" விலா மற்றும் தசைகள் பகுதியில் மசாஜ் அனைத்து வழக்குகளில், நீங்கள் அழுத்தம் அனுமதிக்க கூடாது.

வயிற்று தசைகள் வலுப்படுத்த பெரும் முக்கியத்துவம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இடுப்பு வளைவின் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றத்தால், வயிற்று தசையின் டோனஸின் விகிதம் கூர்மையாக மாறுகிறது, குறிப்பாக சாய்ந்த தசைகள் பலவீனமாகின்றன.

தசைகள் வலுப்படுத்த, மசாஜ் முறை (வயிற்று தசைகள் போன்ற சீப்பு போன்ற தேய்த்தல், தசைகள் தசை, வயிற்று தசைகள் தட்டுவதன், முதலியன) பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கீழ் மூட்டு தசைகள் மசாஜ்

இடுப்பு கூட்டு பகுதியில் மசாஜ். நோயாளி ஆரம்ப நிலை வயிறு மீது உள்ளது, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு தசைகள் முடிந்தவரை தளர்வான இருக்க வேண்டும்.

மசாஜ் நுட்பங்கள் பின்வரும் வரிசையில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

• நான்கு விரல்களின் பட்டைகள் ஆழமான சுற்றறிக்கை
• ஒரு கட்டைவிரல் திண்டு கொண்டு வட்ட தேய்த்தல்.

மசீசரின் விரல் விரட்டுதல் பெரிய வெடிப்பு மற்றும் பிட்டம் மீது ஐசியாம் பம் இடையே வைக்கப்படுகிறது. முடிந்தவரை நெருக்கமாக அசெடபாலுடன் ஊடுருவி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பி மசாஜ் தொடையில் தசைகள்: podyagodichnoy மடிகிறது முன் பவ் பக்கவாதம் (கை என்று இரண்டு கைகளையும் ஒருவருக்கொருவர் அடுத்த வைக்கப்படுகின்றன மற்றும் நடுத்தர விரல்களின் முனையை அதே நிலை உள்ளன கால் மேல் மூன்றாவது அமைக்க, இறுக்கமாக ஒன்றாக விரல்கள்) பாடினார்; மாற்றி மாற்றி (இருபடி மற்றும் குறுக்கு திசையில்); முழங்கால்கள் (கைகள் மற்றும் விரல்களால் ஒரு கன்னம் மற்றும் இரண்டு பக்கங்களிலும் தொடைப்பகுதியைப் பதியவைக்கின்றன) முட்டுக்கட்டைகளை மூடுவதன் மூலம் மூச்சுத்திணறல் உற்சாகம். திசையிலுள்ள மேல் மூன்றில் இருந்து சுழற்சிகிச்சை முனையிலிருந்து ஸ்ட்ரோக்கிங் தொடங்குகிறது, பின்னர் வரவேற்பு தொடர்ச்சியான நிணநீர் நிண்ட்களின் மீது (இரு கரங்களின் இருப்புகளுடன்) தொடர்கிறது; ஒன்று அல்லது இரண்டு கைகளில் நான்கு விரல்களால் சுழல் அரைக்கும்; இஸ்திரி; நீள்வட்டம் வரவேற்பு இரண்டு கைகளாலும் செய்யப்படுகிறது, அதே சமயத்தில் தொடை இரு பக்கங்களிலும் மூடப்பட்டிருக்கும், இதனால் விரல்கள் தொடையில் துடைக்கப்படுகின்றன. தசையில் ஒரு கை மற்றொன்றுக்கு முன்னால் 5-7 செ.மீ. அமைந்துள்ளது. தசைகள் பிணைக்கப்பட்டு, இழுக்கப்பட்டு, தொனியில் மற்றும் விரல்களால் பிழிகின்றன; விமானம் பிளாட் தொடர் வரிசைப்படுத்தப்பட்ட; semicircular kneading (மாறி மாறி ஒன்று, பின்னர் மறுபுறம்); இடைவெளியைத் தூண்டுவது; குறுக்கீடு ஒரு தடங்கல் இல்லை; மூளையதிர்ச்சி மற்றும் பொதுவான stroking.

பி மசாஜ் முழங்கால் பகுதியில்: மொத்த போவின் தடையில்லாமல் ஸ்ட்ரோக் (திசையில் - தொடை எலும்பு கீழே மூன்றாவது காலின் மேல் மூன்றாவது இருந்து); மாற்று தேய்த்தல்; பின்னர், வட்ட வடிவில் இருக்கும் எலும்பு கீழ் விளிம்பு கீழே இருந்து - - உள்ளங்கையின் சதைப் பகுதி (திசையில் கொண்டு துருவியறியும் மூலம் வருடினால்கூட. குழிச்சிரை நிணநீர் இரண்டாவது நடவடிக்கை முனைகளில் - ஆரம்ப நிலை இருந்து நகரும், ஆனால் உள்ளங்கையின் சதைப் பகுதி போது உள்ளங்கையின் சதைப் பகுதி அவர்கள் குழிச்சிரை fossa செய்ய சறுக்கு எங்கே வட்ட வடிவில் இருக்கும் எலும்பு, மூன்றாவது முறை ஏற்றப்பட்ட. வட்ட வடிவில் இருக்கும் எலும்பு பக்கவாதம் மேல் விளிம்பிற்கு மேல் ஏற்றப்பட்ட எனவே மேலும் குழிச்சிரை fossa நோக்கி இந்த நுட்பம் குழி மூட்டுகளில்) இல் எஃப்யுசன்கள் இன் அழிப்பை முடுக்கி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது .; ஒன்று அல்லது இரண்டு கைகளில் நான்கு விரல்களால் சுழல் அரைக்கும்; ஒரு தடங்கல் இல்லை; பட்டாம்பூச்சி விளிம்பில் இரண்டு கட்டைவிரல் மற்றும் கூட்டு பிழைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சலவை செய்தல்; ஒரே திசையில் அதே திசையில் ஒன்று அல்லது இரண்டு கட்டைவிரல் கொண்ட சுழல் அரைக்கும்; பட்டாம்பூச்சிகளைச் சுற்றி கட்டைவிரலைப் போடுவது மற்றும் கழுத்துப்பட்டி கழுவுதல்; இரண்டு கட்டைவிரல்களுடன் பேட்ஜ் ஒட்டுதல்; இரண்டு கட்டைவிரலால் முழங்கால்களால் கிழித்தெறியப்பட்டது; இரண்டு கட்டைவிரல்களுடன் பேட்ஜ் ஒட்டுதல்; ஒரு கட்டைவிரல் முழங்கை சுழற்சியை சுழற்றுவது; சிறுநீரை சுத்தப்படுத்துதல்; ஒரு பொது தொடர்ச்சியான stroking தழுவி.

மசாஜ் வலி புள்ளிகள் தொடை மடங்கு பின் தொடைப் உள்ள, தொடையில் மேல் மற்றும் நடுத்தர மூன்றாவது எல்லை புறம் மற்றும் நடுவில் மற்றும் தொடை எலும்பு கீழ் மூன்றாவது இடையே: வருடினால்கூட மற்றும் trituration வட்டமாக தொடர்ச்சியான அதிர்வு விரல் தகர்த்துவிட்டது.

கன்று தசைகள் மசாஜ்

1 மசாஜ் பின்புற மேற்பரப்பில் தசைகள் Gol ஆடியோ. நோயாளியின் ஆரம்ப நிலை அவரது வயிற்றில் உள்ளது.

மசாஜ் பெறுதல்:

• இரு கைகளிலும் (திசை - குதிகுவிலிருந்து தொடையின் மூன்றில் ஒரு பகுதி) மேற்பரப்புத் தூண்டல்;
• மாற்று தேய்த்தல்;
• ஆழ்ந்த தூண்டல்;
• நான்கு விரல்களால் சுழல் அரைக்கும்;
• இரண்டு கைகளாலும் ஒரு இடைவெளியில் தூக்கி எறிவது;
• நீளமான தொடர்ச்சியான பதப்படுத்தல்
• இடைவெளியைத் தூண்டுவது;
• தொடர்ச்சியான stroking தழுவி குறுக்குதல், முறிவு;
• felting;
• ஒரு தனி வரிசை தொடர்ச்சியை அணைத்துக்கொள்வது;
• மூளையதிர்ச்சி மற்றும் பொதுவான stroking.

பின்புற தசை குழியை மசாஜ் செய்யும் போது, காஸ்ட்ரோக்னிமியாஸ் தசையின் மசாஜ்க்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், வெளி மற்றும் உட்புற வயிறு தனித்தனியாக மசாஜ் செய்யப்படும்.

வெளிப்புற வயிறு மசாஜ் போது, இயக்கங்கள் அகில்லெஸ் (குதிகால்) தசைநார் இருந்து தொடங்கும். கெண்டைக்கால் தசை அடங்கிய பகுதிகளான மத்திய மீது - fibula மற்றும் கெண்டைக்கால் தசை, மற்றும் ஓய்வு இடையே பள்ளம் சேர்ந்து கட்டைவிரல் சரிவுகள். உடற்பிடிப்புக்கான உள் வயிறு கட்டைவிரல் கால் முன்னெலும்பு உள் பக்கவாட்டில் இருக்க வேண்டும், மற்றும் கையின் மீதமுள்ள விரல்கள் போது - மத்திய கோட்டில் உள்ள குதிகால் தசைநார் உள் விளிம்பில் இருந்து, கெண்டைக்கால் தசை வெளி மற்றும் உள் தொப்பை இடையே வரப்பு தொடர்ந்து. விரல்கள் பின்னர் popliteal fossa உள்ள குதிக்க. பாஸ்பைட்டல் ஃபோஸா அழுத்தம் மிகவும் உணர்திறன் உள்ளது, அதன் ஃபைபர் நார்கள் உள்ளன, நரம்பு டிரங்க்குகள் மற்றும் நிணநீர் முனைகள், எனவே மசாஜ் அனைத்து நுட்பங்கள் எச்சரிக்கையுடன் செய்யப்படுகிறது.

2. குறைந்த காலின் தசைகளின் உடற்கூறியல் குழுவின் மசாஜ்.

மசாஜ் பெறுதல்:

• விரல்களின் அடிவயிற்றில் இருந்து தொடர்ந்த இடைவிடாத இடைச்செருகலானது தொடையின் மூன்றில் ஒரு பகுதிக்கு (இரு கைகளாலும் செய்யப்படுகிறது);
• மாற்று தேய்த்தல்;
• கைகள் கட்டைவிரல் கீழ் கால் தசைகள் anterolateral குழு smeothing;
• சுழற்சியை கையில் அகலமாக அரைத்து;
• உங்கள் கட்டைவிரல் கொண்டு சலவை செய்தல்;
• இரு கைகளாலும் பிசைந்து சாம்பல்;
• ஒரு பொதுவான இடைவிடா இடைச்செருகல்.

முன்புற தசை குழுவின் மசாஜ் வெளிப்புற கணுக்கால் தொடங்கி, தொடையின் வெளிப்புற களிமண்ணை நோக்கி மேலே செல்கிறது. Fibula தலைவரின் முன் விளிம்பில் வெளி கணுக்கால் முன் விளிம்பில் - கட்டைவிரல் கால் முன்னெலும்பு முன் மேற்பரப்பில் உள்ளது அங்குதான் மற்றும் கால் முன்னெலும்பு உள் விளிம்பில் மேல்நோக்கி நகர்கிறது, மற்றும் பிற தூரிகை அற்ற மேல் கவர்கள் போன்ற மசாஜ் நுட்பங்கள், செயல்படுத்தும் போது.

மசாஜ் போது கால் வெளியே மற்றும் தாடை தூரிகை உள்ளடக்கியது, ஆனால் இப்போது fibula முன்புற விளிம்பு பக்கவாட்டில் கால் முட்டி முன் விளிம்பில் இருந்து மேல்நோக்கி கட்டைவிரல் சரிவுகள், மற்றும் பிற விரல்கள் fibula மற்றும் கன்று தசைகள் இடையே எல்லையில் வரியில் உள்ளன.

கணுக்கால் மசாஜ்.

செயல்முறை அதன் முன் மேற்பரப்பில் தொடங்குகிறது, பின்னர் கணுக்கால் கீழ் பக்க மேற்பரப்புகள் மற்றும் பின்னால், குதிகால் தசைநார் மூடப்பட்டிருக்கும். சுற்று தேய்த்தல் பெரிய மற்றும் மீதமுள்ள 4 விரல்களின் பட்டைகள், கூட்டு மேற்பரப்பில் மாறி மாறி சரிசெய்யப்படுகிறது. ஒரே நேரத்தில் இரண்டு கைகளால் அழுத்துதல் மற்றும் தேய்த்தல் ஆகியவற்றை செய்யலாம் - ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொன்றும்.

மசாஜ் பெறுதல்:

• அழுத்தும் அழுத்தத்தை தழுவி, கால் விரல்களின் பாதையில் இருந்து இரு கைகளாலும் அரைத்து நின்று மாற்றுதல்;
• கீழிருந்து மேல் இருந்து கணுக்கால் தனது கட்டைவிரலை சுருண்ட (கைகளில் இயன்முறையாளரை இதனால் உள்ளன: கட்டைவிரலை கணுக்கால் கூட்டு பின்பக்க மேற்பரப்பில் வைக்கப்படுகின்றன, மற்றும் பிற விரல்கள் ஹீல் கீழ் கால் அழைத்து). கட்டைவிரல் போன்ற சுழல் போன்ற தேய்த்தல் (கட்டைவிரல் கவனமாக நீட்டிப்பு தசைநாண்கள் பரவுகிறது, கணுக்கால் கூட்டு காப்ஸ்யூல் முன்புற சுவரில் இருந்து ஊடுருவி ஆழமாக ஊடுருவி);
• ஒரு பொதுவான இடைவிடா இடைச்செருகல்.

பெரிய முக்கியத்துவம் ஏகிலஸ் (ஹீல்) தசைநாளில் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, இது ஒரு பெரிய உடல் ரீதியான சுமையைக் கொண்டிருக்கிறது. தசைநார் வலுப்படுத்தும் முறைகளில் ஒன்று மசாஜ் ஆகும். மசாஜ் உத்திகள் ஹீல் தொடங்கும், பின்னர் தசைநார் கடந்து பின்னர் கன்று தசை.

செயல்முறை போது பின்வரும் வரிசைமுறை பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• ஒன்று அல்லது இரண்டு கைகளைத் தூண்டுவது;
• ஒரு கட்டைவிரல் ஒரு திண்டு கொண்டு சுழல் போன்ற தேய்த்தல் (மறுபுறம் கட்டைவிரல் ஒரு ஆதரவு உதவுகிறது மற்றும் தசைநார் மற்ற பக்கத்தில் அமைந்துள்ள);
• schiptseobraznoe சுருண்ட;
• இரு கைகளாலும் பிசைந்து சாம்பல்;
• தலையணை

ஈ கால் மசாஜ்.

கால் மசாஜ் போது, ஒவ்வொரு விரல் தனித்தனியாக மற்றும் விரல் அடிப்பகுதியில் திசையில் மசாஜ். அடி மீது, trituration சிறந்த முழு மூட்டு உள்ள சிறந்த இரத்த ஓட்டம் ஊக்குவிக்கும் metatarsal எலும்புகள், இடையே depressions மீது செய்யப்படுகிறது.

அடி பின் பின் மசாஜ் உள்ளது:

• விரல்களின் அடிவிலிருந்து நடுக்கத்தின் நடுவில் இருந்து இரண்டு கைகளாலும் ஒரு தடையில்லா இடைவெளியைத் தழுவி;
• மாற்று தேய்த்தல்;
• பவ் அடக்குமுறை poglavivanie;
• நான்கு விரல்களால் சுழல் அரைக்கும்;
• கட்டைவிரல் மூலம் interosseous தசைகள் smoothing;
• கட்டைவிரல் போன்ற உட்புற தசைகள் சுழல் போன்ற தேய்த்தல்;
• கட்டைவிரல் மூலம் interosseous தசைகள் smoothing;
• இன்றியமையாத;
• பொது stroking.

விரல்களிலிருந்து விரல்களையோ அல்லது நடுவிரலின் கூட்டுத்தையோ தூக்கி எறிந்து, வலுவான கோணத்தில் வளைந்து, விரல்களிலிருந்து ஹீல் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டு வரை. நோயாளி சுறுசுறுப்பாக உணர்கிற வரை மசாஜ் உடற்பயிற்சிகள் வலுவாக இருக்க வேண்டும். மசாஜ் நுட்பங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒரு கையால் சமதள வருடினால்கூட (என்று கட்டைவிரல் வெளி கணுக்கால் மற்றும் குதிகால் தசைநார், மற்றும் அவரது இடது கை வருடினால்கூட உள்ளங்கையில் இடையே வரப்பு உள்ள தந்ததாக உள்ளது வலது கையில் சிகிச்சை கடைநா நோயாளியின் வலது காலில் எடுக்கும் ஹீல் விரல்கள் அடிப்பகுதியில் இருந்து உற்பத்தி செய்கிறது;
• ஒரு புறம்
• சீப்பு போன்ற
• சீப்பு போன்ற அரைக்கும்;
• கட்டைவிரல் மூலம் interosseous தசைகள் smoothing;
• கட்டைவிரல் போன்ற உட்புற தசைகள் சுழல் போன்ற தேய்த்தல்;
• உட்புற தசைகள் கட்டைவிரல் கூட்டு இணைத்தல்;
• ஒரு கட்டைவிரல் திண்டு கொண்டு அழுத்தி;
• பொதுத் தூண்டுதலானது.

Lumbosacral முதுகெலும்பு மசாஜ் மசாஜ் செய்ய வழிமுறைகள்

1. மசாஜ் போது, இடைதிருக பிராந்தியம் அவசியம் அனைத்து தந்திரங்களை, குறிப்பாக முதல் நடைமுறைகளின் போது மட்டுமே திசுக்கள் மசாஜ் பகுதி மற்றும் அதன் உடற்கூறு மற்றும் இடவியல் அம்சங்களுக்கும் ஆரம்ப நிலையை கருத்திற்கொண்டு இந்த வழக்கில் மிகவும் பொருத்தமான என்று அந்த தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் பயன்படுத்த இல்லை.
2. தசை வேதனையாகும் முன்னிலையில், குறிப்பாக, இடுப்பு முதுகெலும்பு தங்கள் தொனி அதிகரிக்க முதல் இடத்தில் sacrospinal தசைகள் மசாஜ் மட்டும் அவர்களுடைய மன அழுத்தத்தைக் நீக்கியவுடன் போது இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் மூலமாக சஞ்சாரி நரம்பு இணைக்கப்படாத தசைகள் ஒன்றுதிரட்டி செய்ய paltspatsii பாஸ், அத்துடன் நரம்பு தன்னை விளைவுகள் வலி குறைக்க வேண்டும்.
3. கடுமையான கட்டத்தில் பாதிக்கப்பட்ட கால்களை மசாஜ் செய்யும் போது பின்வரும் நுட்பங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:
   • stroking (மேற்பரப்பு planar மற்றும் நீளம்);
   • முன்புற இடுப்பு மற்றும் தாடை குழுக்களின் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் தேய்த்தல்;
   • எளிதாக தசைகள் வெட்டுதல்;
   • கன்று தசைகள் மற்றும் சிறிய அளவிலான தொடை எலும்பு ஆகியவற்றின் அதிர்வு உண்டான பரப்பு மற்றும் தொடர்ச்சியான அதிர்வு.
4. பாதிக்கப்பட்ட அடிவயிற்று நரம்புகளின் மசாஜ் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, பின்வரும் நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்:
   • பாபிலிட்டர் குழிக்கு நடுவில் இருந்து நரம்பு வழியாக கைவிரல் பனைமரத்தின் மேற்பரப்பில் பிளாட் ஆழமான ஸ்ட்ராக்கிங் செய்யப்படுகிறது.
   • இரு கைகளாலும் நரம்பு வழியாக தேய்த்தல், மற்றொன்றுக்கு பின் ஒன்றும் நகரும் மற்றும் அரைக்கோளங்களை பரஸ்பர எதிர் திசைகளில் விவரிக்கிறது;
   • அதிர்வு - கட்டைவிரல் முனை கொண்ட துணுக்கு.
5. லும்பொசிரல் பிராந்தியத்தை மாற்றியமைத்தல், முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகெலும்பு இடையே உள்ள கோணத்திற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். இந்த தளத்தில், உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் நிலையான அதிர்வு கொண்ட சுழற்சியை, வட்ட தேய்ப்பைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆழமான நேர்த்தியை கீழே மற்றும் வெளியே இருந்து நன்றாக செய்யப்படுகிறது.
6. போப்லிடைல் ஃபோஸாவில் மசாஜ் செய்தால், மசாஜ் நுட்பங்கள் ஒரு வாஸ்குலர்-நரம்பியல் மூட்டை இருப்பதால் எச்சரிக்கையுடன் செயல்பட வேண்டும். குறிப்பிட்ட கவனம் குழிச்சிரை fossa இன் மசாஜ் வெளி மற்றும் உள் விளிம்புகள் கொடுக்கப்பட வேண்டும் எங்கே semimembranosus, semitendinosus, கைகளால் தொடைச்சிரை கெண்டைக்கால் தசை தசை மற்றும் தலைக்கு தசைநார்.

Lumbosacral பகுதியில் காயம், நுட்பங்கள் சிறப்பு சேர்க்கைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

• இணைத்துக்கொண்டிருப்போம்,
• இடுப்பு மூளையில்,
• இளஞ்சிவப்பு நிறத்தின் மசாஜ்,
• உராய்வு கொண்ட தோல் இடமாற்றம்,
• சூத்தாம்பட்டை மசாஜ்,
• இலைப் பகுதியின் மசாஜ்,
• தாகம்,
• பிளாட்டன் உருண்டு,
• ஸல்,
• மாற்றம்
• பதற்றம்,
• interstystootrekovy வரவேற்பு,
• குறைந்த முனைகளின் மசாஜ்.

திருப்புதல் பெறுதல். நோயாளியின் ஆரம்ப நிலை அவரது வயிற்றில் உள்ளது. மருமவர் நோயாளியின் இடது பக்கம் நிற்கிறார், இடது புறம், முதுகெலும்பு வலதிற்கு மீதமுள்ள வலது புறமாக, வலது கையை புடவை மீது வைக்கிறார். மெஷியர் தூரிகையின் இரண்டாம்-வி விரல்கள் துடைப்பான் மற்றும் சுழற்சி இயக்கங்களைச் செய்கின்றன, இதன் மூலம் தோல் திசுக்கள் இடுப்பு மண்டலத்தில் இடம்பெயர்க்கப்படுகின்றன. அடுத்துள்ள திசையில் விரல்களை நகர்த்துவதன் மூலம் அனைத்து பகுதி வேர்கள் மூலமாகவும் செயல்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் கட்டைவிரலை செயல்படுத்துகிறது.

இடுப்புத் தாக்கம். இது அதே ஆரம்ப நிலையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மழலைப் பனைமரங்கள் ஐலாக் எலும்புகளின் சித்திரங்களில் அமைந்துள்ளது. விலாசின் கீழ் விளிம்பு மற்றும் இளஞ்சிவப்பு ஆகியவற்றிற்கு இடையே குறுகிய அதிர்வு இயக்கங்கள் உள்ளன.

உடலின் மருந்தை மசாஜ். தொடக்க நிலைதான் (ஒருவேளை ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்து). இந்த மருமகன் II-V ஐ விரல்களிலும் மற்றும் திசுக்களில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் உறிஞ்சும் மற்றும் முதுகெலும்புக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலம் சிறிய திசுக்களால் திசுக்களை மசாஜ் செய்கிறார். இந்த வழக்கில், முதுகெலும்பு மற்றும் இலைக் கூம்புக்கு இடையில் உள்ள மூலையில் உள்ள தசைகள் அதிக தீவிரமாக மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன.

உராய்வு கொண்ட தோல் இடமாற்றம். தொடக்க நிலை ஒன்றுதான். மருமகன் lumbosacral பகுதியில் அவரது தூரிகை மற்றும் II, III மற்றும் IV விரல்கள் (இரண்டாவது கை பின்னால் அழுத்தம் ஒருவேளை) அழுத்தம் சிறிய வட்ட இயக்கங்கள் செய்கின்றன. இந்த வழக்கில், கை விரல்கள் தோல் எதிராக snugly பொருந்தும் மற்றும் அதை நகர்த்த வேண்டும்.

குளூடியஸ் தசை மசாஜ். தொடக்க நிலை ஒன்றுதான். தசைகளுக்கு ஈலாக் மற்றும் ஐலாக் க்ரெஸ்ட்டிலிருந்து ஒரு தசைக் கலவையால் தசைகளால் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. தசைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்டறிவதற்காக சிறிய, ஆழமாக உற்சாகமான வட்டாரங்களால் உராய்வு செய்யப்பட வேண்டும். அதை மாற்றாமல் தோல் மீது விரல்கள் நழுவும் எந்த விளைவும் இல்லை. பின்புறத்திலிருந்து ஐலாக் க்ரெஸ்ட்டின் கீழே உள்ள பதற்றம் குறிப்பாக குறைந்த அழுத்தம் அதிர்வு உராய்வு (J. கார்டெஸ் எட்.) உடன் இணைந்து குறைக்கப்படுகிறது.

இலைப் பகுதியின் மசாஜ். சருமத்தின் இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் உறிஞ்சப்படுதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் உராய்வு நடுத்தர, வளைந்த மற்றும் பக்கவாட்டில் புணர்ச்சியுள்ள முகடுகளில் காடில் இருந்து கனைப்புப் பகுதிகளுக்குச் செல்கிறது. மசாஜ் ஐலாக் க்ஸ்ட்ஸ்ட் மற்றும் கடைசி இடுப்பு முதுகெலும்பு இடையே நிறைவு செய்யப்பட வேண்டும்.

ரோல் ரோலிங் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இடுப்பு மண்டலத்தின் இடது பக்கத்தை மசாஜ் செய்வதற்கு, இடது புறம் வலது பக்க கைப்பிடியின் பின்புறத்தில் நீண்ட காலுறைக்கு அருகில் உள்ள காது மண்டலத்தில் வைக்க வேண்டும். விரல் நீண்ட நீட்டிப்பு என்ற பள்ளம் நுழைந்து மற்றும் தசை விளிம்பு இணையாக உள்ளது. இடது கையில் உள்ள கட்டைவிரல் இடதுபுறத்தில் இருந்து வெட்டுவது. பின்புறத்தின் நீளம் ஒரு ரோலர் போன்ற கட்டைவிரல்களுக்கு முன்னால் உள்ளது, மற்றும் ஒளி சுழற்சி இயக்கங்கள் மற்றும் அழுத்தம் அழுத்தம் மூலம் கட்டைவிரலின் முக்கிய ஃபாலன்களை முதுகெலும்பாக உருட்டப்படுகிறது. மாறிமாறி, மயக்கத்தின் தூண்டுதலால், கணுக்கால் திசையில் நகரும்.

வரவேற்பு பார்த்தேன். இரண்டு கைகளின் கட்டைவிரல் மற்றும் முன்கூட்டியே முழங்காலில் முள்ளெலும்புகள் வைக்கப்படுகின்றன, அவை ஒரு உருளை உருளை வடிவத்தை உருவாக்குகின்றன. இரண்டு கைகளிலும் காணப்படும் சால்டோத் எதிர்ப்பு இயக்கங்கள் மூலம், திசு மசாஜ் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது.

மாற்றத்தை பெறுகிறது. மருமகன் நோயாளி (ஐபி - பொய்) உரிமைக்கு நிற்கிறார். அவரது இடது கையால் அவர் புடைதாங்கி இறக்கைகளை இறுக்கமாகக், நோயாளியின் இடுப்பு சரி, சரியான பனை மண்டையோட்டு துறைகளைக் கொண்டுள்ளது வாற்பாக்கம் (தோல் எப்போதும் பக்கச்சார்பான இருக்கிறது) இருந்து முதுகெலும்பு நோக்கி வடிவ இயக்கம் செய்கிறது. அதே நேரத்தில் இடது கை எதிர் திசையில் சிறிது இயக்கத்தை உருவாக்குகிறது.

பதற்றம். சதுப்பு நிலத்தின் வலதுபுறத்தில் வலதுபுறத்தில் வலதுபுறம் நிற்கிறது. வலது கையில் உள்ள குறியீட்டு மற்றும் நடுத்தர விரல்கள் சிறிது விவாகரத்து செய்யப்பட்டு, விரல்களின் குறிப்புகள் வளைவு திசையில் இயக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் சுழற்சியின் இரு பக்கங்களிலும் இடுப்பு பகுதி கீழ் பகுதியில் அமைந்திருக்கும். விரல்களுக்கு கீழ் உள்ள தோல் மூளை திசையில் இடம்பெயர்ந்துள்ளது.

எச்சரிக்கை! குறைந்த முனைகளின் மசாஜ் பின்புறத்தில் தொடர்புடைய ரேடிகிகல் பிரிவுகளில் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, முக்கியமாக தோலின் ஒரு மாற்றத்துடன் அரைக்கும் மற்றும் அதிர்வுகளுடன் சிறிய வட்ட இயக்கங்களின் மூலம் பிழிந்தெடுக்கும் வடிவத்தில்.

தொடை இணைப்பு திசு மசாஜ். நோயாளியின் தொடக்க நிலை பின்னால் உள்ளது.

விரல்களைத் துளைப்பதற்கான முறையானது தொலைதூரத்திலிருந்து தொடர்ந்த பகுதிகளுக்கு தொடங்கி பரவலான திசைவேகத்தின் பின்புற விளிம்பில் செயல்படுகிறது. இந்த வழக்கில், கையின் கைத்திறன் வரவேற்புக்கான ஆதரவாக செயல்படுகிறது.

விளைவாக தொடையில் மசாஜ் உள் பக்கத்தில் இருந்து குழிச்சிரை fossa பத்தியில் சேனல் adductors இருக்கும் ஆஃப்செட்டுடன் ஆழமான தோல் trituration பரிந்துரை. நடைமுறை இறுதி பகுதியில் வெளியே ஒரு ஒளி அதிர்வினால் ஏற்படும், அருகருகாக திசையில் முன்னேறும் போது அமைப்பை விரல் பொறுத்து Sartorius தசை மையப் விளிம்பில் சிறிய வட்ட பதப்படுத்தல் இயக்கம் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன வேண்டும் ஆண்டில் (J.Cordes மற்றும் பலர்.).

முன்புற சல்கஸ் தசை மசாஜ். மருமகனின் வலது கை நோயாளியின் வலது கால்களைப் பிடிக்கிறது, இடதுபுறம் முழங்காலில் முதுகெலும்பு முனையின் பக்கவாட்டு விளிம்பிற்கு பன்மடங்காக அமைந்துள்ளது. நோயாளியின் காலின் சுழற்சியை சுழற்றுவது, இடது கையைப் பற்றி தசை சுழற்றுகிறது.

இணைப்பு திசு மசாஜ்

உடற்பகுதியின் பக்கவாட்டான மேற்பரப்பில் மசாஜ். சருமச்செடி மற்றும் பிசிக்கல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி உடற்பகுதியின் பக்கவாட்டான பகுதிகளை மசாஜ் செய்தால், உடலில் ஏற்படும் விளைவு மூளையின் பின்னல் வழியாகும்:

A) பின்னால் உள்ள latissimus தசை விளிம்பில் fascial நுட்பத்துடன் குறுகிய மசாஜ் இயக்கங்கள். இந்த மசீசியின் மேல் மூன்றில் ஒரு பகுதியிலுள்ள தசைகள் ஆரம்பத்தில் விரல்கள் உள்ளன. பதற்றம் திசுப்படலம் பக்கவாட்டு விளிம்பிற்கு செங்குத்தாக உள்ளது. மசாஜ் இயக்கங்கள் தோள்பட்டை கத்திகள் அல்லது தோள்களின் நிலை வரை செய்யப்பட வேண்டும்.

மார்பின் மேற்பகுதி மேற்பரப்பில் மசாஜ்:

• முதுகுத்தண்டில் குறுகிய மசாஜ் இயக்கங்கள். மருமகன் நோயாளிக்கு பின்னால் மற்றும் ஒரே கையின் மூன்றாவது விரலோடு வேலை செய்கிறார். மசாஜ் தசைகளின் இடைநிலை விளிம்பிலிருந்து குறுகிய இயக்கத்தினால் செய்யப்படுகிறது, முதுகெலும்புகளுக்கிடையே கனைப்புத் திசைகளிலிருந்து காதுகளில் இருந்து தொடங்கி முதுகெலும்புகளை நேராக்குகிறது;
• தசைகளின் பக்கவாட்டு விளிம்பில் சுருக்கமான மசாஜ் இயக்கங்கள், முதுகெலும்புகளை நேராக்கின்றன. நோயாளியின் ஆரம்ப நிலை மற்றும் மசீசரின் கைகள் மேலே விவரிக்கப்பட்டவாறே உள்ளது. மசாஜ் சருமத்தன்மை அல்லது fascial நுட்பம், அதே போல் முதுகெலும்பு உள்ள குறுகிய மசாஜ் இயக்கங்கள் மூலம் செய்யப்படுகிறது;
• முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகெலும்பு நேராக இது தசை, பக்கவாட்டு விளிம்பில் மசாஜ் இணைப்பு. மசூர் முதுகெலும்புகளைத் தூக்கி, தசையின் பின்புற விளிம்பில் கைகளின் விரல்களை வைக்கிறது. திசுக்கள் மற்றும் பதற்றம் இடமாற்றம் மூளை திசையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சற்று தூரிகை சுழற்றுவதன் மூலம் பதற்றம் ஏற்படுகிறது.

இயக்கம் மூலம் எரிச்சல் தசை மீது தொடர்கிறது மற்றும் சுருக்கமான செயல்முறைகளில் சற்று மந்தமாக முடிகிறது. இதனால் ஒரு சிறிய ஒழுக்கமான வரி தோன்றுகிறது;

• மீண்டும் முழுவதும் நீண்ட மசாஜ் இயக்கங்கள். மருமவர் நோயாளியின் பின்னால் உட்கார்ந்து ஒரு (அதே பெயர்) கையில் வேலை செய்கிறார். லாண்டெஸிமஸஸ் தசையின் விளிம்புகளிலிருந்து தசைகளின் பக்கவாட்டு விளிம்பில் இருந்து வெகுஜன மசாஜ் நடவடிக்கைகள் செய்யப்படுகின்றன, முதுகெலும்பு மற்றும் விலா எலும்புகளுக்கு நடுவில். மசாஜ் இயக்கங்கள் பிளேடுகளின் கீழ் கோணத்திற்கு தொடர்ச்சியாக மேற்கொள்ளப்படுகின்றன;
• பார்கெட்டெர்பிரால் பகுதிகளின் நீள்சதுர மசாஜ். மசீசருக்கு முதுகெலும்புகளை நேராக்க, தசையின் பின்புற விளிம்பில் கைகளின் விரல்கள் உள்ளன. திசுக்கள் பித்தளை திசையில் இடம்பெயர்ந்துள்ளன, பதற்றம் கத்திகளின் கீழ் கோணங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

பி. சேக்ரம் மற்றும் இடுப்பு மசாஜ்:

1. தழும்பு விளிம்பில் மசாஜ். நோயாளியின் ஆரம்ப நிலை அவரது பக்கத்தில் உள்ளது. மசீசரின் எலும்பு முனையில் உள்ள இடைநிலை மடிப்புக்கு அருகே எதிரெதிர் விரலின் விரல்கள் உள்ளன, திசுக்கள் குளுடில் திசுப்படலத்திற்கு மாற்றப்படுகின்றன. பதற்றம் கூட மேற்கொள்ளப்படுகிறது;
2. லோம்போஸ்ராகல் கூட்டு மேல் விளிம்புகளுக்கு கீழ் இருந்து குறுகிய மசாஜ் இயக்கங்கள். மேலே குறிப்பிட்டபடி மசாஜ் முறைகளும் அதே வழியில் செய்யப்படுகின்றன;
3. ஒரே கையில் தையல் மீது குறுகிய மசாஜ் இயக்கங்கள். மசாஜ் இயக்கங்கள் உட்புற மடங்காக தொடங்குகின்றன, மேலும் தாகம் வலது பக்கத்தில் மற்றவற்றுக்கு பிறகு தொடர்ந்து செய்யப்படுகின்றன. இந்த இறுக்கம் திசை திசையில் நடைபெறுகிறது. மசாஜ் திசு மீது அழுத்தம் இல்லாமல் செய்யப்படுகிறது;
4. iliac crest ன் விளிம்பில் சுருக்கமான மசாஜ் இயக்கங்கள். மசாஜ் இயக்கங்கள் lumbosacral கூட்டு மேல் விளிம்பில் தொடங்கும், முன்புற உயர்ந்த இலைக் முதுகெலும்பு அல்லது மீண்டும் கோள வடிவில்;
5. இடுப்பு பகுதி மசாஜ். இது மசீசியின் கையில் அதே பெயருடன் நீண்ட கால இயக்கங்களால் நடத்தப்படுகிறது. மசாஜ் அறுவைச் சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு முன்னோடி உயர்ந்த இலைக் முதுகெலும்புக்கு அல்லது முதுகெலும்பு அடிவயிற்றுத் தசைகளின் விளிம்புக்கு V முதுகெலும்பு முதுகெலும்புகளின் சுறுசுறுப்பான செயல்பாடும் செய்யப்படுகின்றன:
   • கைகளின் விரல்கள் வி இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் சுறுசுறுப்பான செயல்பாட்டிற்கு அருகில் வைக்கப்பட வேண்டும்;
   • திசுக்களை பக்கவாட்டாக மாற்றுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
   • அனைத்து நீண்ட கால இயக்கங்களுக்கும், திசுவின் நீளத்தின் போது நோயாளி "வெட்டுதல்" உணர்வுகளை மட்டுமே பயன்படுத்தும் போது மசாஜ் நுட்பங்கள் சாத்தியமாகும்.

திசுக்களுக்கு மேலாக இருக்கும் போது, இடுப்பு மண்டலம் மசாஜ் செய்ய பின்வரும் வழிமுறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• lumbosacral கூட்டு மேல் விளிம்பில் இருந்து நடுத்தர முதுகெலும்பு வரை அல்லது மலக்குடல் கணிப்பு விளிம்பு வரை;
• lumbosacral கூட்டு மேல் விளிம்பு இருந்து V முழங்கால் முதுகெலும்பு சுருக்கமான செயல்முறை.

டி. பெரிய ட்ரச்சச்சர் பகுதியில் மசாஜ். நோயாளியின் ஆரம்ப நிலை அவரது பக்கத்தில் உள்ளது.

மசீசருக்கு துரப்பணியிடம் சுமார் 10 செமீ தூரத்தில் உள்ள தொடைப் பின்புறம் விரல்கள் உள்ளன. திசுக்களின் இடப்பெயர்ச்சி, ஈலாக்-குறுக்கீட்டுப் பாதையின் விளிம்பு விளிம்புக்கு இடமளிக்கிறது மற்றும் திசுக்களின் திசையமைப்பு திசுக்களின் விளிம்பில் உள்ளது. உடற்பயிற்சியின் பின்னால் இருக்கும் இடங்களுக்கு முன் மசாஜ் இயக்கங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. திசுக்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தும்போது, நீண்ட கால இயக்கங்கள் மேற்கொள்ளப்படலாம். இடப்புற திசையில் இடமாற்றம் நடைபெறுகிறது.

D. குறைந்த முனைகளின் தசைகள் மசாஜ். நோயாளியின் தொடக்க நிலை பின்னால் உள்ளது. மொசைர் எதிர் கையில் வேலை செய்கிறது:

• ஈலிக்-கால்நடையியல் தின்பண்டத்தின் மசாஜ். சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு தூர திசையில் நடுத்தர இருந்து துணைக்குழாயான அல்லது fascial நுட்பம் பயன்படுத்தி குறுகிய மசாஜ் இயக்கங்கள், சார்பு திசையில் தொடையில் நடுத்தர இருந்து செய்யப்படுகிறது. சுருக்கமுள்ள நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி நீண்டகால மசாஜ் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது.
• சர்டோரியஸ் தசைகளின் மைய விளிம்பின் பகுதியில் மசாஜ். மஸ்ஸூர் ஒரு கையில் வேலை செய்கிறார். சிறுநீரகம் அல்லது fascial நுட்பத்தை பயன்படுத்தி குறுகிய மசாஜ் இயக்கங்கள் அருகிலுள்ள மற்றும் திசை திசைகளில் தசை நடுவில் இருந்து செய்யப்படுகிறது. நீண்டகால மசாஜ், ஒரே சர்க்கரைசார் நுட்பத்தை பயன்படுத்தி, அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, இதேபோல் செயல்படுகிறது;
• ஒரே மாதிரியான தசை மண்டலத்தில் சுருக்கமான மசாஜ் இயக்கங்கள். மழித்த மருந்தின் துவக்கத்தில் அதே பெயரில் அவரது நடுத்தர விரலின் முனை உள்ளது. திசைவேகம் திசை திசையில் இழுக்கப்படுகிறது. திசுக்கள் அதிகரித்த பதற்றத்துடன், மசாஜ் இயக்கங்கள் துணைக்குறியீடு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன;
• கணுக்காலில் குறுகிய மசாஜ் இயக்கங்கள். கணுக்கால் முனையின் பகுதியில் எதிரெதிர் கைப்பகுதிகளின் நடுத்தர விரல்; எதிர் கை நடுத்தர நிலையில் கால் ஆதரவளிக்கிறது. கால் அடுக்கின் நெகிழ்வு காரணமாக பதற்றம் செய்யப்படுகிறது;
• ஹீல் பகுதியில் குறுகிய மசாஜ் இயக்கங்கள். மருமகன் குதிகால் பக்கவாட்டு அல்லது நடுத்தர பக்கத்திலிருந்து அவரது விரல்களைக் கொண்டிருக்கிறார். எதிர் கை நடுத்தர ஆலை நெகிழ்வின் நிலையில் கால் ஆதரிக்கிறது. பதட்டத்தின் பிடியில் (பதட்டம் - ஒரு சுருக்கத்தில் இரண்டு குறுகிய மசாஜ் இயக்கங்கள்) அழுத்தத்தின் சேர்க்கை மேற்கொள்ளப்படுகிறது;
• கால் விரல்களின் முக்கிய மூட்டுகளின் பின்புறம் மற்றும் இயற்க்கை பக்கங்களிலும் குறுகிய மசாஜ் இயக்கங்கள். கால்விரல் கால்விரல்கள் கால்விரல்கள் அடிவயிற்றில் உள்ள தூரிகைகள் மீது அவரது விரல்களை வைக்கிறது (விரல்கள் பின்வாங்குகின்றன அல்லது ஸ்டாடர் நெகிழ்வு நிலையில் உள்ளன). அழுத்தம் ஏற்படுவது பின்னால் அல்லது கால்விரல்களில் வளைந்தால் செய்யப்படுகிறது;
• கால் பக்கவாட்டு மற்றும் இடைநிலை மேற்பரப்பில் குறுகிய மசாஜ் இயக்கங்கள். மசீசர் பக்கவாட்டு அல்லது இடைப்பட்ட விளிம்புகளின் கைகள் மீது அவரது விரல்களை வைத்திருக்கிறார். ஒரே திசையில் இந்த பதற்றம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கை விரல்களால் குதிரைகளிலிருந்து திசைகளிலும் மசாஜ் இயக்கங்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

வழிமுறை வழிமுறைகள்:

• நோய் கடுமையான போக்கில், வெளிப்பாட்டின் சிறிய அளவைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• தசை உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மேலோட்டமான உயர் இரத்த அழுத்தம், வெளிப்பாடு அல்லாத தீவிர அளவுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
• தசை ஹைபரோஜெசியாவை மிதமான டோஸ் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது போது, தசை ஆபத்து - தீவிர விளைவுகள்;
• மிகுந்த எரிச்சலூட்டும் மண்டலங்கள் மற்றும் அதிகபட்ச புள்ளி ஆகியவை மேலோட்டமாக, தேவையற்ற முறையில் மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும்;
• அழுத்தம் தீவிரம் மேற்பரப்பு இருந்து திசுக்கள் ஆழம் அதிகரிக்க வேண்டும், மற்றும், மாறாக, caudal- பக்கவாட்டு இருந்து cranial-medial மண்டலங்கள் குறைக்க வேண்டும்; செயல்முறையிலிருந்து நடைமுறைக்கு படிப்படியாக அதை அதிகரிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது;
• பகுதி மசாஜ் 20 நிமிடங்கள் சராசரி கால; கடுமையான சூழ்நிலைகளில், குறைந்த நீடித்த வெளிப்பாடு காட்டப்பட்டுள்ளது.

எச்சரிக்கை! அனைத்து நிர்பந்தமான வெளிப்பாடுகள் அழிக்கப்படும் போது பிரிவு மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் தொடர்ச்சியாக தொடர்ந்து திசுக்களில் புதிய தொந்தரவுகள் ஏற்படலாம்.

[1], [2], [3]

அக்யு

Lumbosacral பகுதியில் மசாஜ் மற்றும் குறைந்த மூட்டுகளில் முக்கியமாக தடுப்பு போது. சி: முதல் சிகிச்சை நடைமுறை தொலைதூர புள்ளிகள் பரந்த அளவிலான, குறிப்பாக வலி நிவாரணி நடவடிக்கை வகைப்படுத்தப்படும் மீது 2-3 மயக்க மருந்து விளைவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ₁₄ KOE-Gu, சி ₁₁ மேல் மூட்டுகளில் மற்றும் ஆன் E - க்யூ கை ₃₆ சு-சான்-லி, விசுவல் பேசிக் ₃₄ ஜான் Lin-chuan, VB ₃₉ Xuan-zhong, PP ₆ San-yin-jiao, PP ₇ Yin-lin-quan - குறைந்த. பின்வருவனவற்றில், உள்ளூர் மற்றும் பிரிவு புள்ளிகள் நிறைந்துள்ளன:

• இடைதிருக பகுதியில் - வி ₂, வெய்-ஷு, வி ₂₄ டி.எஸ்.ஐ-ஹி-ஷு, வி ₂₅ டா சான்-ஷு, வி _{2 கிராம்} பான்-குவான்-ஷு 'V ₃₁ _ ₃₄ பா-Liao, வி ₅₂ சிஹ் சூப், VC ₃ yao-yangguang, VC ₄ min-V ₅₄ zhi-bian, men;
• குறைந்த மூட்டுகளில் - வி ₃₆ செங்-ஃபூ, 40 வெய்-ஸாங்க், வி ₅₇ செங்-ஷான், வி ₆₀ குன் LUN, வி ₆₂ ஷென்-மே, விசுவல் பேசிக் ₃₀ ஜுவான் TNW, விசுவல் பேசிக் ₃₄ ஜான் இஸ்ரோ க்வான், விசுவல் பேசிக் ₃₉ சூவான் -chzhun, மின் ₃₆ சு-சான்-லி, பிபி ₆ சான்-யின்-ஜியாவோ, பிபி ₁₀ ஜுயுயி-ஹி இரண்டாம்-உள்ள lian யின்.

புள்ளி மசாஜ், அதே போல் மற்ற வகையான நிர்பந்தமான சிகிச்சையும், மற்ற வகை மசாஜ்களுடன் இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இதனால், முதுகெலும்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையில், மசாஜ் இரண்டு பிரதான உந்துதல்களுடன் உள்ளது:

• பதட்டமான தசை குழுக்கள் தளர்த்த;
• பலவீனமான தசைகள் செயல்பாடு தூண்டுகிறது.

வரவேற்புகளின் முதல் குழு:

• poglaživanie,
• குலுக்க,
• சறுக்கு,
• felting,
• உட்செலுத்துதல்,
• நிர்பந்தமான நடவடிக்கைகளின் முறைகள்.

வரவேற்புகளின் இரண்டாவது குழு:

• ஆழமான stroking,
• rastiranie,
• திறனை (அதிர்வு ஒரு வகை) மற்றும் மறுபார்வை நடவடிக்கை மற்ற முறைகள்.

[4]