கவலை நோய்க்குறி

கவலை நோய்க்குறி (கவலைக் கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது அதிகப்படியான கவலை, பதட்டம் மற்றும் ஊடுருவும் ஆர்வமுள்ள எண்ணங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு மருத்துவ நிலை. கவலைக் கோளாறு ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களை பாதிக்கும், இதில் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு, அத்துடன் சமூக தொடர்புகள் மற்றும் தொழில் செயல்பாடு ஆகியவை அடங்கும்.

கவலை நோய்க்குறியின் முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

1. பல்வேறு நிகழ்வுகள் மற்றும் சிக்கல்களைப் பற்றிய நிலையான கவலை மற்றும் கவலை.
2. தூக்கமின்மை, தசை பதற்றம், நடுக்கம், வியர்வை மற்றும் இதய துடிப்பு போன்ற உடல் அறிகுறிகள்.
3. கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
4. ஊடுருவும் குழப்பமான எண்ணங்கள் அல்லது அச்சங்கள்.
5. தீவிர பயம், உடலியல் அறிகுறிகள் மற்றும் உதவியற்ற உணர்வுகளுடன் பீதி தாக்குதல்கள்.
6. பதட்டத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய சூழ்நிலைகள் அல்லது இடங்களைத் தவிர்ப்பது.
7. கடுமையான நோய்களுக்கு தவறாக இருக்கக்கூடிய உடல் அறிகுறிகள்.

கவலை நோய்க்குறி மரபணு முன்கணிப்பு, மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், மூளையில் நரம்பியல் வேதியியல் மாற்றங்கள் மற்றும் பிறவற்றை உள்ளடக்கிய பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். கவலை நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சையில் சிகிச்சை, மருந்து அல்லது இரண்டின் கலவையானது இருக்கலாம். அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) போன்ற உளவியல் சிகிச்சை, கவலை நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு கவலைக் கோளாறு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் அல்லது இதே போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தொழில்முறை உதவி நிலையை கண்டறியவும், உங்கள் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கவும் உதவும். [1]

காரணங்கள் கவலை நோய்க்குறி

கவலை நோய்க்குறியின் காரணங்கள் பலவற்றாக இருக்கலாம் மற்றும் பின்வருவனவற்றை சேர்க்கலாம்:

1. மரபணு முன்கணிப்பு: கவலைக் கோளாறுகளின் குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து அதிகம். மரபணு காரணிகள் மூளை அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம், மேலும் அவை பதட்டத்திற்கு ஆளாகின்றன.
2. நரம்பியல் வேதியியல் ஏற்றத்தாழ்வு: மனித நரம்பு மண்டலம் நரம்பியக்கடத்திகள் (எ.கா., செரோடோனின், காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம், நோர்பைன்ப்ரைன்) போன்ற பல்வேறு இரசாயனங்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த இரசாயனங்களின் ஏற்றத்தாழ்வு கவலைக் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
3. அழுத்தங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்: நேசிப்பவரின் இழப்பு, விவாகரத்து, வேலை இழப்பு அல்லது நிதி சிக்கல்கள் போன்ற கடுமையான மன அழுத்த நிகழ்வுகள் கவலை நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கு காரணிகளைத் தூண்டும்.
4. ஆளுமைப் பண்புகள்: பரிபூரணவாதம், குறைந்த சுயமரியாதை, கட்டுப்பாட்டுக்கான ஆசை மற்றும் பிற போன்ற ஆளுமை பண்புகள் கவலை நோய்க்குறியை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
5. நோய்கள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள்: ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (அதிகப்படியான தைராய்டு சுரப்பி) போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
6. சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கான வெளிப்பாடு: ஆல்கஹால், மருந்துகள் அல்லது பிற பொருட்களின் பயன்பாடு உள்ளிட்ட சுற்றுச்சூழல் வெளிப்பாடுகளும் கவலைக் கோளாறுகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.
7. பிற மன நோய்கள்: பதட்ட நோய்க்குறி மனச்சோர்வு, பீதி கோளாறு அல்லது வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு போன்ற பிற மனநல கோளாறுகளுடன் இருக்கலாம்.

கவலை நோய்க்குறி ஒரு பன்முக நிலை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அதன் வளர்ச்சி மேற்கண்ட பல காரணிகளின் தொடர்புகளின் விளைவாக இருக்கலாம்.

நோய் தோன்றும்

கவலை நோய்க்குறி (கவலைக் கோளாறு) என்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் கடுமையான கவலை மற்றும் கவலையால் வகைப்படுத்தப்படும் மனநல கோளாறுகளின் ஒரு குழு ஆகும். கவலை நோய்க்குறியின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் பன்முகத்தன்மை கொண்டது மற்றும் மரபணு, உயிரியல், உளவியல் மற்றும் சமூக கலாச்சார போன்ற பல்வேறு காரணிகளை உள்ளடக்கியது. [2]

கவலை நோய்க்குறியின் நோய்க்கிருமிகளின் சில முக்கிய அம்சங்கள் இங்கே:

1. மரபணு காரணிகள்: குடும்ப முன்கணிப்பு உள்ளவர்களில் கவலைக் கோளாறுகளை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கப்படலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. பதட்டத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் மரபணு காரணிகள் உள்ளன என்பதை இது குறிக்கலாம்.
2. நரம்பியல் வேதியியல் மாற்றங்கள்: கவலைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களின் மூளையின் ஆய்வுகள் நரம்பியல் வேதியியல் அமைப்புகளில் மாற்றங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன, இதில் காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம் (காபா) போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளின் செயல்பாடு குறைதல் மற்றும் செரோடோனின் அமைப்பின் செயல்பாடு குறைவு ஆகியவை அடங்கும்.
3. உடலியல் அம்சங்கள்: நியூரோஎண்டோகிரைன் அமைப்பு மற்றும் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற உடலியல் காரணிகள், கவலை நோய்க்குறியின் நோய்க்கிரும வளர்ச்சியில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.
4. மன அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சி: மன அழுத்தம், அதிர்ச்சி அல்லது பாதகமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் அனுபவங்கள் கவலைக் கோளாறுகளை வளர்ப்பதற்கான வலுவான ஆபத்து காரணிகளாக இருக்கலாம். மன அழுத்தம் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் அல்லது அதிகரிக்கலாம்.
5. உளவியல் காரணிகள்: அறிவாற்றல் சிதைவுகள் (யதார்த்தத்தின் தவறான புரிதல்) போன்ற உளவியல் வழிமுறைகள் பதட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் கவலைக் கோளாறுகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.
6. சமூக கலாச்சார தாக்கங்கள்: கலாச்சார எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் சமூக அழுத்தங்கள் போன்ற சமூக கலாச்சார காரணிகள் கவலை அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடு மற்றும் வெளிப்பாட்டை பாதிக்கும்.
7. கற்றல் மற்றும் மாடலிங்: கவனிப்பு மற்றும் மாடலிங் மூலம் கற்றல் கவலைக் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும், குறிப்பாக மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு மற்றவர்களின் நடத்தைகள் மற்றும் எதிர்வினைகளை பின்பற்றக்கூடிய குழந்தைகளில்.
8. உயிரியல் பாதிப்பு: சிலருக்கு உயிரியல் பாதிப்புகள் இருக்கலாம், அவை இதேபோன்ற மன அழுத்த சூழ்நிலைகளின் கீழ் கவலை அறிகுறிகளுக்கு ஆளாகின்றன.

கவலை நோய்க்குறி பொதுவான கவலைக் கோளாறு (GAD), பீதி கோளாறு, சமூக கவலைக் கோளாறு, ஃபோபியாஸ் மற்றும் பிறவற்றை உள்ளடக்கிய பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் வெளிப்பாடுகளில் வரக்கூடும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

அறிகுறிகள் கவலை நோய்க்குறி

கவலை நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளில் பலவிதமான உடல் மற்றும் உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகள் இருக்கலாம். [3] கவலை நோய்க்குறியின் சில முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே:

1. அதிகப்படியான கவலை: நிலையான கவலை, பதட்டம் மற்றும் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்கள், எதிர்காலம் மற்றும் நிகழ்வுகள் பற்றிய ஆர்வமுள்ள எண்ணங்கள்.
2. பதற்றம் மற்றும் அமைதியின்மை: குறிப்பிட்ட அச்சுறுத்தல்கள் அல்லது ஆபத்துகள் இல்லாவிட்டாலும், நிலையான பதற்றம் மற்றும் அமைதியின்மை உணர்வு.
3. உடல் அறிகுறிகள்: தூக்கமின்மை, தசை பதற்றம், நடுக்கம், வயிற்று வலி, தலைச்சுற்றல், படபடப்பு, வியர்த்தல் போன்ற உடல் வெளிப்பாடுகளுடன் கவலை நோய்க்குறி இருக்கலாம்.
4. சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது: கவலை நோய்க்குறி உள்ள நோயாளிகள் பதட்டத்தைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது மக்களையும் சமூக நடவடிக்கைகளையும் தவிர்க்க முயற்சிக்கலாம்.
5. தூக்கக் கோளாறுகள்: தூக்கமின்மை அல்லது அமைதியற்ற தூக்கம் போன்ற தூக்க பிரச்சினைகள் கவலை நோய்க்குறியின் சிறப்பியல்பு.
6. செறிவு மற்றும் எரிச்சல்: கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், எரிச்சல் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை கவலை நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
7. ஃபோபியாசாண்ட் பீதி தாக்குதல்கள்: சில நோயாளிகள் பயம் (வெறித்தனமான அச்சங்கள்) மற்றும் பீதி தாக்குதல்களை உருவாக்கலாம், அவை தீவிர பயம் மற்றும் விரைவான இதய துடிப்பு மற்றும் வியர்வை போன்ற உடல் அறிகுறிகளுடன் உள்ளன.
8. மனச்சோர்வு: குறைந்த மனநிலை, அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஆர்வம் இழப்பு மற்றும் உதவியற்ற உணர்வுகள் போன்ற மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளுடன் கவலைக் கோளாறு இருக்கலாம்.

இந்த அறிகுறிகள் நபரிடமிருந்து நபருக்கு மாறுபட்ட அளவுகளுக்கு ஏற்படலாம் மற்றும் கவலை நோய்க்குறியின் தீவிரத்தை பொறுத்து ஏற்படலாம்.

நிலைகள்

கவலைக் கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படும் கவலை நோய்க்குறி பொதுவாக வேறு சில மருத்துவ நிலைமைகளைப் போன்ற தெளிவான நிலைகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. அதற்கு பதிலாக, இது பெரும்பாலும் அறிகுறிகளின் மாறிவரும் தீவிரத்தினால் மற்றும் தொடக்கத்திலிருந்து சிகிச்சை அல்லது சுய-திருத்தம் வரை வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், விளக்கத்தை எளிமைப்படுத்த, கவலை நோய்க்குறியுடன் பெரும்பாலும் தொடர்புடைய சில பொதுவான "நிலைகள்" அல்லது மைல்கற்களை அடையாளம் காண முடியும்:

1. ஆரம்ப நிலை: இந்த கட்டத்தில், ஒரு நபர் அதிகரித்த கவலை, அமைதியின்மை மற்றும் பதட்டத்தை உணர ஆரம்பிக்கலாம். அறிகுறிகள் லேசானதாகவும் தற்காலிகமாகவும் இருக்கலாம், மேலும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் அல்லது நிகழ்வுகளால் தூண்டப்படலாம்.
2. அறிகுறிகள் மோசமடைவது: பதட்டம் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் அல்லது நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால், அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமாகவும் நீடித்ததாகவும் மாறக்கூடும். ஒரு நபர் அடிக்கடி மற்றும் கடுமையான பீதி தாக்குதல்கள், உடல் அறிகுறிகள் மற்றும் பதட்டத்தின் பிற வெளிப்பாடுகளை அனுபவிக்கலாம்.
3. உறுதிப்படுத்தல் அல்லது முன்னேற்றம்: சரியான சிகிச்சை மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையுடன், கவலை நோய்க்குறி உள்ள பலர் நிலையான நிலை அல்லது முன்னேற்றத்தை அடைய முடியும். இதற்கு மனநல சிகிச்சை தலையீடு மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து சிகிச்சை ஆகிய இரண்டையும் தேவைப்படலாம்.
4. மறுபிறப்பு மற்றும் மேலாண்மை: கவலைக் கோளாறு இயற்கையில் மறுபரிசீலனை செய்யக்கூடும், மேலும் மக்கள் புதிய அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம் அல்லது பழையவற்றின் தீவிரத்தை அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், சரியான மேலாண்மை மற்றும் ஆதரவுடன், பெரும்பாலான நோயாளிகள் மறுபிறப்புகளை சமாளிக்கவும் அவற்றின் தாக்கத்தை குறைக்கவும் முடியும்.

கவலை நோய்க்குறி ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நிலை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு வெளிப்பாடுகள் மற்றும் அறிகுறி வளர்ச்சியின் வடிவங்கள் இருக்கலாம்.

படிவங்கள்

மருத்துவ நடைமுறையில், கவலை நோய்க்குறியின் பல வடிவங்கள் வேறுபடுகின்றன:

1. பொதுவான கவலைக் கோளாறு (GAD): இந்த வடிவம் அதிகப்படியான கவலை மற்றும் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்கள், எதிர்காலம் மற்றும் பல்வேறு நிகழ்வுகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறது. GAD நோயாளிகள் ஆர்வமுள்ள எண்ணங்களை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் குறிப்பிட்ட அச்சுறுத்தல்கள் அல்லது ஆபத்துகள் இல்லாத நிலையில் கூட கவலைப்படலாம்.
2. சமூக கவலைக் கோளாறு (SAD): இது கவலை நோய்க்குறியின் ஒரு வடிவமாகும், இதில் நோயாளிகள் அதிக கவலை மற்றும் சமூக சூழ்நிலைகள் மற்றும் மற்றவர்களுடனான தொடர்புகளின் பயத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். SAD பேசும் பயமாக அல்லது சமூக நிகழ்வுகள் மற்றும் கூட்டங்களுக்கு பயமாக வெளிப்படும். [5]
3. பீதி கோளாறு (பீதி நோய்க்குறி): பீதி கோளாறு உள்ள நோயாளிகள் அவ்வப்போது பீதி தாக்குதல்களை அனுபவிக்கிறார்கள், அவை தீவிர பயம் மற்றும் விரைவான இதய துடிப்பு, வியர்வை, நடுங்கும் மற்றும் கட்டுப்பாட்டு இழப்பு உணர்வுகள் போன்ற உடல் அறிகுறிகளுடன் உள்ளன. பீதி தாக்குதல்கள் எதிர்பாராத விதமாக ஏற்படலாம் மற்றும் பல்வேறு சூழ்நிலைகள் அல்லது காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
4. கலப்பு கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு கோளாறு (MADD): சில நோயாளிகளுக்கு ஒரே நேரத்தில் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் இருக்கலாம். இது MDDD இன் ஒரு வடிவமாகும், இது ஒரே நேரத்தில் கவலை மற்றும் குறைந்த மனநிலையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
5. கவலை-தற்செயலான நோய்க்குறி (கலப்பு கவலை-மனச்சோர்வு கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளின் ஒரே நேரத்தில் இருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு மன நிலை. இந்த நோய்க்குறி நோயாளிகள் கவலை, எதிர்மறை எண்ணங்கள், குறைந்த மனநிலை, அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஆர்வம் இழப்பு மற்றும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகிய இரண்டின் பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.
6. ஆஸ்தெனோ-ஆன்ஸ்சிட்டி சிண்ட்ரோம் (ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது பலவீனம், சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் அமைதியின்மை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிபந்தனையாகும். நோயாளிகள் உடல் மற்றும் மன சோர்வு, அத்துடன் கவலை மற்றும் பதட்டத்தை அனுபவிக்கலாம்.
7. தோல்வி நோய்க்குறியின் ஆர்வமுள்ள எதிர்பார்ப்பு (சில நேரங்களில் தோல்வி சிறந்த ஆளுமை நோய்க்குறி என்ற ஆர்வமுள்ள எதிர்பார்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது) என்பது ஒரு நபர் தோல்வி, தோல்வி, அல்லது செயல்திறன் இல்லாமை காரணமாக கவலை மற்றும் அமைதியற்ற தன்மையை அனுபவிக்கும் ஒரு நிபந்தனையாகும். இது சில பணிகள் அல்லது சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கும், சுயவிமர்சனம் மற்றும் பரிபூரணவாதத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.
8. கவலை-நியூரோடிக் நோய்க்குறி: இந்த நோய்க்குறி கவலை மற்றும் அச்சங்கள், பயங்கள், ஊடுருவும் எண்ணங்கள் போன்ற நரம்பியல் அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது. இந்த நோய்க்குறி நோயாளிகள் மன உளைச்சலை அனுபவிக்கக்கூடும் மற்றும் ஊடுருவும் மற்றும் குழப்பமான எண்ணங்களை சமாளிக்க இயலாமையை அனுபவிக்கலாம்.
9. கவலை-ஃபோபிக் நோய்க்குறி: இந்த நோய்க்குறி ஃபோபியாஸ் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளிகளுக்கு வெறித்தனமான அச்சங்கள் இருக்கலாம் மற்றும் இந்த பயங்களைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கலாம்.
10. பாலியல் தோல்வி நோய்க்குறியின் கவலை எதிர்பார்ப்பு: இந்த நோய்க்குறி உடலுறவின் முன் கவலை மற்றும் கவலையுடன் தொடர்புடையது மற்றும் தோல்வி அல்லது திருப்தியற்ற பாலியல் செயல்பாடு குறித்த பயம். இந்த கோளாறு பாலியல் திருப்தி மற்றும் பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தை பாதிக்கும்.
11. கவலை-ஹைபோகாண்ட்ரியாக் நோய்க்குறி: இந்த நோய்க்குறி கடுமையான நோய்கள் அல்லது நோய்களைக் கொண்டிருப்பது பற்றிய கவலை மற்றும் ஊடுருவும் எண்ணங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி தொடர்ந்து கவலைப்படக்கூடும், மேலும் சிறிய உடல் அறிகுறிகள் கூட அவர்கள் கவலையையும் பயத்தையும் உணரக்கூடும். ஹைபோகாண்ட்ரியாக் நோய்க்குறி பொதுவான கவலை நோய்க்குறி போன்ற பிற வகையான கவலைக் கோளாறுகளுடன் செல்ல முடியும்.
12. பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட கவலை நோய்க்குறி (வாயு): இந்த நோய்க்குறி அதிகப்படியான மற்றும் விகிதாசார கவலை மற்றும் வேலை, சுகாதாரம், நிதி மற்றும் உறவுகள் போன்ற வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஜி.டி.எஸ் உள்ளவர்கள் நிலையான பதற்றம், பதட்டம் மற்றும் தசை பதற்றம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற உடல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.
13. கவலை-துணைக்குழுவின் நோய்க்குறி: இந்த நோய்க்குறி கவலை மற்றும் சப்ளினிகல் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. இந்த நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் மனச்சோர்வடைந்து, வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தை இழக்கலாம், அதே நேரத்தில் பதட்டத்தை அனுபவித்து கவலைப்படலாம்.
14. கவலை-வலி நோய்க்குறி: இந்த நோய்க்குறி கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய உடல் வலி இருப்பதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கவலை வலியின் உணர்வை அதிகரிக்கும் மற்றும் அதை மிகவும் கடுமையானதாக மாற்றும். இந்த நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் உடல் அறிகுறிகளுக்கான விளக்கத்தைத் தேடி மருத்துவ நிபுணர்களைக் காணலாம்.
15. கவலை-பாணி நோய்க்குறி (பீதி கோளாறு): இந்த கோளாறு திடீர் மற்றும் தேவையற்ற பீதி தாக்குதல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது கடுமையான கவலை, உடலியல் அறிகுறிகள் (விரைவான இதய துடிப்பு, வியர்வை, நடுங்கும் போன்றவை) மற்றும் இறக்கும் அல்லது கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும். பீதி கோளாறு உள்ளவர்கள் அகோராபோபியாவை அனுபவிக்கக்கூடும், இது பீதி தாக்குதல்களை அனுபவிக்கும் இடங்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளுக்கு பயம். [6]
16. கவலை-பரனாய்டு நோய்க்குறி (சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறு): சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் மற்றவர்களிடம் சந்தேகத்திற்கிடமான, அவநம்பிக்கையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், மற்றவர்களின் செயல்களை விரோதமாகவும் அச்சுறுத்தலாகவும் விளக்குகிறார்கள். அவர்கள் துன்புறுத்தப்படுகிறார்கள் அல்லது அவர்களுக்கு தீங்கு செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்ற நிலையான நம்பிக்கைகள் அவர்களுக்கு இருக்கலாம்.
17. ஆர்வமுள்ள இணைப்பு நோய்க்குறி (ஆர்வமுள்ள இணைப்பு கோளாறு): இது பொதுவாக குழந்தை பருவத்தில் உருவாகும் ஒரு கோளாறு மற்றும் நெருங்கிய உறவுகள் தொடர்பான அதிகப்படியான கவலையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது அவர்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவரை இழக்க நேரிடும் என்ற பயம். இந்த கோளாறு உள்ளவர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்கும்போது பதட்டத்தை அனுபவிக்கக்கூடும், மேலும் மற்றவர்களின் மீதான உணர்வுகளைப் பற்றி தொடர்ந்து உறுதியளிக்க வேண்டும்.
18. ஆஸ்தெனோ-அக்வெட்டேடிவ் கவலை நோய்க்குறி (நியூரோசர்குலேட்டரி டிஸ்டோனியா நோய்க்குறி): இந்த நோய்க்குறி குறிப்பிடத்தக்க உடல் மற்றும் உளவியல் பலவீனம், சோர்வு, தலைச்சுற்றல், படபடப்பு மற்றும் பிற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது அதிகரித்த கவலை மற்றும் ஆள்மாறாட்டம் உணர்வுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
19. கவலை-டைசோம்னியா நோய்க்குறி (அல்லது கவலை-இன்சோம்னியா நோய்க்குறி) என்பது ஒரு நபர் பதட்டத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு நிபந்தனையாகும், இது தூங்குவதற்கும் சாதாரண தூக்க முறையை பராமரிப்பதற்கும் அவர்களின் திறனை கடுமையாக பாதிக்கிறது. கவலை தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும் அல்லது இரவில் விழிப்புக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலை நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் தூக்க தரத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
20. அப்செசிவ்-ஆன்ஸிட்டி சிண்ட்ரோம் (அல்லது அப்செசிவ்-ஆன்ஸிட்டி சிண்ட்ரோம்) என்பது ஒரு நபர் ஊடுருவும் கவலையான எண்ணங்களை (ஆவேசங்கள்) அனுபவித்து, இந்த எண்ணங்களையும் பதட்டத்தையும் சமாளிக்கும் முயற்சியில் கட்டாய நடத்தைகளை (நிர்பந்தங்கள்) செய்கிறார். உதாரணமாக, ஒரு நபர் தொடர்ந்து அழுக்கு பற்றி கவலைப்படலாம் மற்றும் தொடர்ந்து கைகளை கழுவலாம். இந்த நிலை வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் மருந்து தேவைப்படுகிறது.
21. நாசீசிஸ்டிக் கவலை-மனச்சோர்வு நோய்க்குறி (அல்லது நாசீசிஸ்டிக் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு நோய்க்குறி) என்பது கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளுடன் நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைப் பண்புகளின் (உயர்த்தப்பட்ட ஈகோ, கவனத்திற்கான ஆசை மற்றும் சரிபார்ப்புக்கான ஆசை போன்றவை) கலவையாகும். இந்த நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் பாராட்டப்படாமல் இருப்பதற்கான உணர்வுகளை அனுபவிக்கக்கூடும், அதே நேரத்தில் மற்றவர்களை விமர்சிப்பதற்கும் விமர்சிப்பதற்கும் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவர்கள்.
22. பிற வடிவங்கள் மற்றும் கலப்பு கோளாறுகள்: உண்மையான நடைமுறையில், கவலை நோய்க்குறியின் பிற வடிவங்கள் ஏற்படலாம், அத்துடன் கவலை மற்றும் பிற மனநல நிலைமைகளின் கூறுகளை உள்ளடக்கிய கலப்பு கோளாறுகள்.

கவலை நோய்க்குறியின் ஒவ்வொரு வடிவமும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களையும் அம்சங்களையும் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவருடன் ஆலோசனை குறிப்பிட்ட வகை கோளாறுகளைத் தீர்மானிக்கவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும் தேவைப்படுகிறது. [7]

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

கவலை நோய்க்குறி, சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் அல்லது நிர்வகிக்கப்படாமல் இருந்தால், ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் பலவிதமான சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அவற்றில் சில இங்கே:

1. மனநல சிக்கல்கள்:

   • மனச்சோர்வு: கவலைக் கோளாறுகள் மனச்சோர்வின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக கவலை அறிகுறிகள் நீண்ட காலமாக நீடித்தால் மற்றும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினால்.
   • Panicdisorder: சில நபர்களில், கவலை நோய்க்குறி பீதி கோளாறுக்கு முன்னேறக்கூடும், கடுமையான கவலை தாக்குதல்கள் மற்றும் உடலியல் அறிகுறிகளுடன்.

2. உடல் சிக்கல்கள்:

   • இதய பிரச்சினைகள்: நீடித்த மன அழுத்தமும் பதட்டமும் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) மற்றும் இதய நோய் போன்ற இதயக் குறைப்புகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
   • முறையான கோளாறுகள்: கவலைக் கோளாறு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல் அமைப்புகளை பாதிக்கும், இது நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களுக்கு பாதிப்பை அதிகரிக்கும்.
   • தூக்கம்: கவலை தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும், இது நாள்பட்ட தூக்கமின்மை மற்றும் மோசமான உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
   • இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்: மன அழுத்தமும் பதட்டமும் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐபிஎஸ்) மற்றும் பிற இரைப்பை பிரச்சினைகள் போன்ற இரைப்பை குடல் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.
   • தசை மற்றும் மூட்டு சிக்கல்கள்: பதட்டத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் நீடித்த தசை பதற்றம் தசை மற்றும் மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தும்.

3. சமூக மற்றும் நடத்தை சிக்கல்கள்:

   • வாழ்க்கைத் தரத்தின் தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் இழப்பு: கவலை நோய்க்குறி சமூக தனிமைப்படுத்தல், வழக்கமான நடவடிக்கைகளில் ஆர்வம் இழப்பு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கும்.
   • உறவு சிக்கல்கள்: நீடித்த கவலை குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் பதற்றத்தை உருவாக்கும்.

கண்டறியும் கவலை நோய்க்குறி

கவலை நோய்க்குறியைக் கண்டறிவது நோயாளியின் விரிவான மதிப்பீட்டை உள்ளடக்கியது, இதில் மருத்துவ மற்றும் உளவியல் வரலாற்றை எடுத்துக்கொள்வது, உடல் பரிசோதனை மற்றும் உளவியல் சோதனைகளைச் செய்வது. பதட்டத்தின் அறிகுறிகள் பிற மருத்துவ அல்லது மனநல கோளாறுகளால் ஏற்படாது என்பதை நிறுவுவது முக்கியம். [8] கவலை நோய்க்குறியைக் கண்டறிவதற்கான அடிப்படை படிகள் இங்கே:

1. நேர்காணல் மற்றும் வரலாறு: நோயாளியின் அறிகுறிகள், அறிகுறிகளின் காலம், அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரம், மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் அல்லது பதட்டத்தைத் தூண்டக்கூடிய அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் பற்றி அறிய மருத்துவர் நேர்காணல் செய்கிறார். அறிகுறிகள் நோயாளியின் நடத்தை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதும் முக்கியம்.
2. உடல் பரிசோதனை: தைராய்டு நோய் அல்லது இருதய அசாதாரணங்கள் போன்ற அறிகுறிகளின் பிற மருத்துவ காரணங்களை நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவர் பொதுவான உடல் பரிசோதனை செய்யலாம்.
3. உளவியல் மதிப்பீடு: ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர் நோயாளியின் உளவியல் மதிப்பீட்டை நடத்தலாம், இதில் தரப்படுத்தப்பட்ட கேள்வித்தாள்கள் மற்றும் ஒரு கவலைக் கோளாறு மற்றும் அதன் பண்புகள் இருப்பதை தீர்மானிக்க உதவும் சோதனைகள் அடங்கும்.
4. நோயறிதல்: கவலை நோய்க்குறியைக் கண்டறிவதற்கு, மருத்துவர் ஐ.சி.டி -10 (நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாடு, 10 வது திருத்தம்) அல்லது டி.எஸ்.எம் -5 (மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு, 5 வது திருத்தம்) ஆகியவற்றில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள கண்டறியும் அளவுகோல்களைக் குறிக்கிறது, இதில் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் மற்றும் காலகட்டத்திற்கான அளவுகோல்களை உள்ளடக்கியது.
5. பிற நிபந்தனைகளை விலக்குதல்: மனச்சோர்வு, இருமுனைக் கோளாறு, பீதி கோளாறு, பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு மற்றும் பிற போன்ற கவலை அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தக்கூடிய பிற மருத்துவ மற்றும் மனநல நிலைமைகளை நிராகரிப்பது முக்கியம்.
6. ஆய்வக மற்றும் கருவி ஆய்வுகள்: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஆய்வக சோதனைகள் அல்லது நரம்பியல் இயற்பியல் நுட்பங்கள் (எ.கா., ஈ.இ.ஜி அல்லது மூளை எம்.ஆர்.ஐ) அறிகுறிகளின் பிற காரணங்களை நிராகரிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

நோயறிதலுக்குப் பிறகு, ஒரு மருத்துவர் கவலை நோய்க்குறியைக் கண்டறிந்து, உளவியல் சிகிச்சை, மருந்தியல் சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கான பரிந்துரைகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க முடியும். [9]

வேறுபட்ட நோயறிதல்

கவலை நோய்க்குறியின் வேறுபட்ட நோயறிதல் என்பது இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட பிற மருத்துவ மற்றும் மனநல கோளாறுகளிலிருந்து இந்த நிலையை அடையாளம் கண்டு வேறுபடுத்துவது என்பதாகும். அறிகுறிகளின் காரணத்தை சரியாக அடையாளம் கண்டு பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய இது முக்கியமானது. கவலை நோய்க்குறிக்கு ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடிய சில கோளாறுகள் மற்றும் நிலைமைகள் கீழே உள்ளன, மேலும் அவை வேறுபட்ட நோயறிதலில் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்:

1. பீதி கோளாறு: பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை கவலை நோய்க்குறி மற்றும் பீதி கோளாறு ஆகிய இரண்டின் பொதுவான அம்சங்களாகும். வேறுபாடு என்பது பீதி தாக்குதல்களின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவதை உள்ளடக்குகிறது.
2. அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி): கட்டுப்படுத்த முடியாத ஊடுருவும் எண்ணங்கள் மற்றும் கட்டாய நடத்தைகள் பதட்டத்தின் சில அறிகுறிகளுக்கு ஒத்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒ.சி.டி தனித்துவமான மருத்துவ வெளிப்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
3. சமூக ஃபோபிக் கோளாறு (சமூக கவலை): இந்த நிலை கடுமையான கவலை மற்றும் சமூக சூழ்நிலைகளின் பயத்துடன் உள்ளது. அதை பொதுவான கவலையிலிருந்து வேறுபடுத்துவது முக்கியம்.
4. பொதுவான கவலைக் கோளாறு (GAD): ஜி.டி.ஆர் மற்றும் கவலை நோய்க்குறி ஆகியவை ஒன்றுடன் ஒன்று அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் ஜி.டி.ஆர் என்பது பரந்த அளவிலான நிகழ்வுகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளில் பதட்டத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
5. சோமாடிக் நிலைமைகள்: ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (அதிகப்படியான தைராய்டு சுரப்பி) அல்லது நரம்பியல் கோளாறுகள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் பதட்டத்துடன் வெளிப்படும். பதட்டத்தின் வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கு உடல் மதிப்பீடு தேவைப்படலாம்.
6. பொருள் பயன்பாடு: சில மருந்துகள் மற்றும் ஆல்கஹால் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். துல்லியமான நோயறிதலுக்கு பொருள் பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது அவசியமாக இருக்கலாம்.

கவலை நோய்க்குறியின் வேறுபட்ட நோயறிதல் பொதுவாக வரலாறு, உடல் பரிசோதனை மற்றும் அறிகுறி மதிப்பீடு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஒரு மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவரால் செய்யப்படுகிறது. அறிகுறிகளின் பிற சாத்தியமான காரணங்களை நிராகரிக்கவும், சிறந்த சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்யவும் ஒரு விரிவான மதிப்பீட்டை நடத்துவது முக்கியம். [10]

சிகிச்சை கவலை நோய்க்குறி

கவலை நோய்க்குறி (கவலைக் கோளாறு) சிகிச்சையானது பல்வேறு முறைகளை உள்ளடக்கியது, மேலும் குறிப்பிட்ட அணுகுமுறைகளின் தேர்வு அறிகுறிகளின் தீவிரம், தனிப்பட்ட நோயாளி பண்புகள் மற்றும் நோயாளியின் விருப்பத்தேர்வுகளைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, கவலை நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சையானது பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:

1. உளவியல் சிகிச்சை (பேச்சு சிகிச்சை): கவலை நோய்க்குறிக்கான முக்கிய சிகிச்சையில் உளவியல் சிகிச்சை ஒன்றாகும். அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) மற்றும் மனோதத்துவ சிகிச்சை ஆகியவை உதவியாக இருக்கும். உளவியல் சிகிச்சையின் குறிக்கோள், நோயாளிக்கு விழிப்புடன் இருக்கவும், பதட்டத்துடன் தொடர்புடைய எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தை எதிர்வினைகளை மாற்றவும் உதவுவதாகும்.
2. மருந்து: சில சந்தர்ப்பங்களில், பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். பதட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஆன்சியோலிடிக்ஸ் (பென்சோடியாசெபைன்கள் போன்றவை) அல்லது ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் (குறிப்பாக செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள்) போன்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
3. தளர்வு நுட்பங்கள்: ஆழ்ந்த சுவாசம், தியானம், யோகா மற்றும் முற்போக்கான தசை தளர்வு போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும்.
4. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது கவலையை நிர்வகிக்க உதவும். இதில் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது, தூக்கத்தை இயல்பாக்குவது மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய காரணிகளை நீக்குதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
5. சுய உதவி மற்றும் ஆதரவு: நினைவாற்றல் மற்றும் தகவமைப்பு சமாளிக்கும் நுட்பங்களை வளர்ப்பது போன்ற சுய உதவி உத்திகளைக் கற்பித்தல் உதவியாக இருக்கும்.
6. அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் குழு சிகிச்சையின் ஆதரவு: குழு சிகிச்சை அமர்வுகளில் பங்கேற்பது அல்லது அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறுவது தனிமை உணர்வுகளைக் குறைத்து பதட்டத்தை நிர்வகிக்க உதவும்.

கவலை நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிப்பது பெரும்பாலும் நேரத்தையும் பொறுமையையும் எடுக்கும், மேலும் வெவ்வேறு முறைகளின் கலவை தேவைப்படலாம். உங்கள் தனிப்பட்ட நிலைமைக்கு ஏற்ற சிறந்த சிகிச்சை திட்டத்தை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளருடன் விவாதிப்பது முக்கியம். உளவியல் மற்றும் மருந்துகள் பதட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் பயனுள்ள வழிகளாக இருக்கலாம். [11]

கவலை நோய்க்குறிக்கு மருந்து சிகிச்சை

கவலை நோய்க்குறியை மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிப்பது கவலை அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். இருப்பினும், குறிப்பிட்ட மருந்துகளின் மருந்து மற்றும் தேர்வு ஒவ்வொரு நோயாளியின் தனிப்பட்ட பண்புகளையும் அவற்றின் நிலையின் தீவிரத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒரு மருத்துவரால் செய்யப்பட வேண்டும். கவலை நோய்க்குறி சிகிச்சையில் பயன்படுத்தக்கூடிய சில மருந்துகள் கீழே உள்ளன:

1. ஆன்சியோலிடிக்ஸ் (பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகள்): இந்த மருந்துகள் பதட்டம் மற்றும் அமைதியின்மையைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஆன்சியோலிடிக்ஸின் எடுத்துக்காட்டுகள் பென்சோடியாசெபைன்கள், அதாவது டயஸெபம் (வாலியம்) மற்றும் அல்பிரசோலம் (சானாக்ஸ்) மற்றும் சில ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள்.
2. ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ) மற்றும் செரோடோனின்-நோர்பைன்ஃப்ரைன் ஏற்பி தடுப்பான்கள் (எஸ்.என்.ஆர்.ஐ) போன்ற சில ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படலாம். எடுத்துக்காட்டுகளில் செர்ட்ராலைன் (ஸோலோஃப்ட்), எஸ்கிடலோபிராம் (லெக்ஸாப்ரோ) மற்றும் வென்லாஃபாக்சின் (எஃபெக்சர்) ஆகியவை அடங்கும்.
3. பீட்டா-தடுப்பான்கள்: ப்ராப்ரானோலோல் போன்ற பீட்டா-தடுப்பான்கள் அதிகரித்த இதய துடிப்பு மற்றும் நடுக்கம் போன்ற பதட்டத்தின் உடல் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
4. காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம் (காபா): மூளையில் காபா அளவை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் அமைதியான விளைவை ஏற்படுத்தும். அத்தகைய மருந்தின் எடுத்துக்காட்டு கபாபென்டின் (நியூரோன்டின்).
5. பிற மருந்துகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவர் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் போன்ற பிற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

மருந்துகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதையும் கவனமாக மருத்துவ மேற்பார்வை தேவைப்படுவதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மருந்து சிகிச்சை பெரும்பாலும் சிறந்த முடிவுகளுக்கு அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) போன்ற உளவியல் சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்படுகிறது.

மருந்துகளுடன் கவலை நோய்க்குறி சிகிச்சை ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் நோயாளி மருத்துவர் பரிந்துரைத்த பரிந்துரைகளையும் அளவுகளையும் பின்பற்ற வேண்டும். அளவை மாற்றுவது அல்லது மருந்துகளை உங்கள் சொந்தமாக நிறுத்துவது ஆபத்தானது.

முன்அறிவிப்பு

அறிகுறிகளின் தீவிரம், நிலையின் காலம் மற்றும் சிகிச்சை மற்றும் நிர்வாகத்தின் செயல்திறன் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்து கவலை நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கான முன்கணிப்பு மாறுபடும். கவலை நோய்க்குறி வழக்கமாக வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு பொருத்தமான மருத்துவ மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுடன் நிர்வகிக்கப்படலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில அம்சங்கள் இங்கே:

1. உதவியை நாடுகிறது: முந்தைய நபர் மருத்துவ உதவியை நாடுகிறார் மற்றும் சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறார், சிறந்த முன்கணிப்பு. ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் தலையீடு பொதுவாக நேர்மறையான விளைவின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.
2. அறிகுறிகளின் தீவிரம்: கவலை நோய்க்குறி லேசான பதட்டத்திலிருந்து கடுமையான பீதி தாக்குதல்கள் வரை தீவிரத்தில் இருக்கும். மேலும் கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு நீண்ட மற்றும் தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
3. சிகிச்சையுடன் இணங்குதல்: மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுக்கு கி.பி.
4. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்வது: மன அழுத்த மேலாண்மை திறன்களை வளர்ப்பது மற்றும் தளர்வு திறன்களைப் பயிற்சி செய்வது ஆகியவை கவலை அறிகுறிகள் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்பையும் குறைக்கும்.
5. தொடர்புடைய நிபந்தனைகள்: ஒரு நபருக்கு மனச்சோர்வு அல்லது போதைப்பொருள் போன்ற பிற மனநல கோளாறுகள் இருந்தால், இது முன்கணிப்பையும் பாதிக்கலாம் மற்றும் சிகிச்சையில் கூடுதல் கவனம் தேவைப்படலாம்.
6. சமூக ஆதரவு: குடும்பம் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து ஆதரவு முன்கணிப்பை மேம்படுத்துவதற்கும் மீட்புக்கு உதவுவதற்கும் ஒரு முக்கிய காரணியாக இருக்கும்.

ஒட்டுமொத்தமாக, சரியான மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம், கவலை நோய்க்குறி உள்ள பலர் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதையும், மேம்பட்ட வாழ்க்கைத் தரத்தையும் அடையலாம். ஒவ்வொரு நபரும் தனித்துவமானவர் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், மேலும் முன்கணிப்பு தனிப்பயனாக்கப்படலாம். அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், உதவியை நாடுவது மற்றும் சிறந்த முடிவை அடைய சிகிச்சையைத் தொடங்குவது முக்கியம்.

கவலை நோய்க்குறி மற்றும் இராணுவம்

கவலை நோய்க்குறி உள்ள நபர்களுக்கான இராணுவ ஆட்சேர்ப்பு தொடர்பான கொள்கைகள் நாட்டிலிருந்து நாட்டிற்கு மாறுபடும் மற்றும் கவலை நோய்க்குறியின் தீவிரம் மற்றும் அளவு, அறிகுறிகளின் இருப்பு, மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும் இராணுவ மருத்துவ மருத்துவர்களின் தீர்ப்பு உள்ளிட்ட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

பல சந்தர்ப்பங்களில், கவலை நோய்க்குறி கடுமையானது மற்றும் சாதாரண வாழ்க்கை மற்றும் செயல்பாட்டில் தலையிடுகிறது என்றால், அது இராணுவ சேவையிலிருந்து ஒத்திவைப்பு அல்லது விலக்கு அளிப்பதற்கான காரணங்களாக இருக்கலாம். எவ்வாறாயினும், தனிப்பட்ட ஆட்சேர்ப்பின் ஆரோக்கியத்தை மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும் மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு மருத்துவர்களால் இந்த முடிவு எடுக்கப்படுகிறது.

உங்களுக்கு கவலை நோய்க்குறி இருந்தால் மற்றும் இராணுவத்தில் வரைவு செய்யப்படுவது குறித்து அக்கறை கொண்டிருந்தால், உங்கள் நாட்டின் இராணுவ மருத்துவர் அல்லது இராணுவ மருத்துவ சேவையைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது. அவர்கள் தேவையான மதிப்பீட்டைச் செய்ய முடியும் மற்றும் இராணுவ சேவைக்கு உங்கள் பொருத்தமானது குறித்து குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்.

கவலை நோய்க்குறி என்ற விஷயத்தில் பிரபலமான புத்தகங்களின் பட்டியல்

1. "கவலை மற்றும் பயம் பணிப்புத்தகம்" - ஆசிரியர்: எட்மண்ட் ஜே. பார்ன் (வெளியீட்டு ஆண்டு: 2020)
2. "ஷெர்லி பாபியரின் கவலை மற்றும் பயத்தை சமாளித்தல் (ஆண்டு: 2005).
3. "கவலை கருவித்தொகுப்பு: உங்கள் மனதை நன்றாகச் சரிசெய்து, உங்கள் சிக்கிய புள்ளிகளைக் கடந்து செல்வதற்கான உத்திகள்" - ஆலிஸ் பாய்ஸ் எழுதியது (வெளியீட்டு ஆண்டு: 2015)
4. "கவலை சிகிச்சை: உங்களை நிறுத்துவதைத் தடுக்க ஏழு படிகள்" - ராபர்ட் எல். லீஹி எழுதியது (வெளியீட்டு ஆண்டு: 2006)
5. "பதட்டத்தின் இயல்பு" - டேவிட் எச். பார்லோ எழுதியது (ஆண்டு: 2004)
6. "பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட கவலைக் கோளாறு: ஆராய்ச்சி மற்றும் நடைமுறையில் முன்னேற்றங்கள்" - ஆசிரியர்: ரிச்சர்ட் ஜி. ஹெய்பெர்க் மற்றும் குழு (ஆண்டு: 2004)
7. "கவலை மற்றும் கவலை பணிப்புத்தகம்: அறிவாற்றல் நடத்தை தீர்வு" - டேவிட் ஏ. கிளார்க் மற்றும் ஆரோன் டி. பெக் எழுதியது (வெளியீட்டு ஆண்டு: 2011)

பயன்படுத்தப்படும் இலக்கியம்

• அலெக்ஸாண்ட்ரோவ்ஸ்கி, ஒய். ஏ. சைக்காட்ரி: தேசிய வழிகாட்டி / பதிப்பு. எழுதியவர் ஒய். அலெக்ஸாண்ட்ரோவ்ஸ்கி, என். ஜி. நெஸ்னனோவ். ஒய். ஏ. அலெக்ஸாண்ட்ரோவ்ஸ்கி, என். ஜி. நெஸ்னனோவ். - 2 வது பதிப்பு. மாஸ்கோ: ஜியோடார்-மீடியா, 2018.
• ரோபிச்சாட், டுகா: பொதுவான கவலைக் கோளாறு. அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை. வில்லியம்ஸ், 2021.
• ஜியோ சரரி: குட்பை கவலை. கவலைக் கோளாறுடன் வாழ கற்றுக்கொள்வது எப்படி. சட்டம், 2023.