கொடிய தூக்கமின்மை

கொடிய தூக்கமின்மை என்பது ஒரு அரிய மற்றும் குணப்படுத்த முடியாத நரம்பியல் கோளாறு ஆகும், இது தூங்கும் திறனை படிப்படியாக இழப்பது மற்றும் சாதாரண தூக்க முறையை பராமரிக்கிறது. இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகவும் கடுமையான மற்றும் குணப்படுத்த முடியாத தூக்கக் கோளாறுகளில் ஒன்றாகும்.

ஆபத்தான தூக்கமின்மையின் முக்கிய பண்புகள் இங்கே:

1. படிப்படியான தூக்கக் கலக்கம்: அபாயகரமான தூக்கமின்மை உள்ள நோயாளிகள் தூக்கப் பிரச்சனைகளைத் தொடங்குகின்றனர், அது படிப்படியாக மோசமடைகிறது. அவர்கள் தூக்கமின்மையை அனுபவிக்கலாம், இரவில் விழித்திருக்கலாம் அல்லது இரவில் சில நிமிடங்களுக்கு மேல் விழித்திருக்கலாம்.
2. மனநல மற்றும் நரம்பியல் அறிகுறிகள்: நோய் முன்னேறும்போது, ​​நோயாளிகள் பல்வேறு மனநோய் மற்றும் நரம்பியல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம், அதாவது பதட்டம், மனச்சோர்வு, பீதி தாக்குதல்கள், ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை, பிரமைகள் மற்றும் பிற.
3. உடல் சீரழிவு : எடை இழப்பு, தசை பலவீனம் மற்றும் இயக்கங்களை ஒருங்கிணைப்பதில் சிரமம் உட்பட, படிப்படியாக அதிகரித்து வரும் உடல் சரிவு.
4. அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி: நோயாளிகள் நினைவாற்றல், செறிவு மற்றும் அறிவாற்றல் திறன் ஆகியவற்றிலும் பிரச்சனைகளை சந்திக்கலாம்.
5. சிகிச்சையளிக்க முடியாத தூக்கமின்மை: இந்த தூக்கக் கோளாறு தூக்க மாத்திரைகள் உட்பட தூக்கமின்மைக்கான பாரம்பரிய சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காது.

அபாயகரமான தூக்கமின்மை மூளையின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் ப்ரியான் எனப்படும் புரதத்தின் அசாதாரணங்களுடன் தொடர்புடையது, இது தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் பங்கு வகிக்கிறது. இது ஒரு பரம்பரைக் கோளாறு மற்றும் PRNP மரபணுவில் ஏற்படும் மாற்றமே இதற்குக் காரணம் என்று கருதப்படுகிறது.

காரணங்கள் மரண தூக்கமின்மை

அதன் காரணம் PRNP (ப்ரியான் புரதம்) மரபணுவில் ஒரு பிறழ்வுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது தூக்கம் மற்றும் பிற நரம்பியல் செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

இந்த பிறழ்வு ப்ரியான் புரதத்தின் (ப்ரியான் புரதம்) அசாதாரண வடிவத்தை உருவாக்குகிறது, இது மூளையில் குவிந்து அதன் இயல்பான செயல்பாட்டில் தலையிடுகிறது. இந்த அசாதாரண புரதம் குவிந்தால், அது தூங்கும் திறனை இழக்கிறது மற்றும் சாதாரண தூக்கத்தை பராமரிக்கிறது. இது படிப்படியாக உடல் மற்றும் நரம்பியல் சரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

PRNP மரபணுவில் ஒரு பிறழ்வு உள்ள குடும்பங்களில் மரண தூக்கமின்மை மரபுரிமையாக உள்ளது. ஒரு பெற்றோர் இந்த பிறழ்வைக் கொண்டு சென்றால், அது சந்ததியினருக்கு அனுப்பும் அபாயம் 50% உள்ளது. இந்த நோய் பொதுவாக நடுத்தர வயதில் தோன்றும், இருப்பினும் குறிப்பிட்ட பிறழ்வைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் தோன்றும் வயதில் மாறுபாடு உள்ளது.

இது மிகவும் அரிதான நிலை மற்றும் பெரும்பாலான மக்கள் PRNP மரபணு மாற்றத்தைப் பெறவில்லை, எனவே இந்த தூக்கக் கோளாறு உருவாகும் அபாயம் இல்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

நோய் தோன்றும்

நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் PRNP மரபணுவில் ஒரு பிறழ்வுடன் தொடர்புடையது, இது ப்ரியான் புரதத்தை (ப்ரியான் புரதம்) குறியாக்குகிறது. கொடிய தூக்கமின்மை என்பது ப்ரியான் நோயாகும், மேலும் இந்த நோயின் நோய்க்குறியியல் பொறிமுறையானது ப்ரியான் புரதத்தின் இணக்கத்தில் (வடிவம்) மாற்றமாகும்.

நோய்க்கிருமிகளின் முக்கிய நிலைகள்:

1. PRNP மரபணு மாற்றம்: PRNP மரபணுவில் ஒரு பிறழ்வு இருப்பதன் மூலம் நோய் தொடங்குகிறது. இந்த பிறழ்வு மரபுரிமையாக இருக்கலாம் அல்லது ஒரு புதிய (சில நேரங்களில்) பிறழ்வால் எழலாம்.
2. அசாதாரண ப்ரியான் புரதம்: PRNP மரபணுவில் ஒரு பிறழ்வு ப்ரியான் புரதத்தின் அசாதாரண வடிவத்தின் தொகுப்பில் விளைகிறது. இந்த அசாதாரண புரதம் PrPSc (ப்ரியான் புரத வடிவம்) என்று அழைக்கப்படுகிறது.
3. PrPSc குவிப்பு: PrPSc மூளையில் குவியத் தொடங்குகிறது. இந்த செயல்முறை மூளையில் உள்ள சாதாரண பிரியான்களை (PrPC) அவற்றின் இணக்கத்தை மாற்றி PrPSc ஆக மாற்றுகிறது.
4. புரதத்தின் வெளிப்படையான வடிவத்தைத் தேடுங்கள்: PrPSc இன் ஒரு முக்கிய அம்சம், சாதாரண ப்ரியான்களை ஒரு அசாதாரண இணக்கத்தை ஏற்கும்படி கட்டாயப்படுத்தும் திறன் ஆகும். இந்த செயல்முறை மூளையில் PrPSc இன் மேலும் பெருக்கம் மற்றும் நரம்பு திசுக்களில் அதன் குவிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
5. நியூரோடிஜெனரேஷன்: மூளையின் நரம்பு திசுக்களில் PrPSc திரட்சியானது நரம்பியக்கடத்தல் மற்றும் நரம்பியல் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது தூக்கமின்மை, ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு, மனநல கோளாறுகள் போன்ற சிறப்பியல்பு நரம்பியல் அறிகுறிகளின் தோற்றத்துடன் சேர்ந்துள்ளது.
6. நோய் முன்னேற்றம்: நோயின் முன்னேற்றம் நோயாளியின் உடல் மற்றும் நரம்பியல் சீரழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. அபாயகரமான தூக்கமின்மை குணப்படுத்த முடியாதது, மேலும் அறிகுறிகள் தோன்றிய சில மாதங்கள் அல்லது வருடங்களில் நோயாளிகள் பொதுவாக இறந்துவிடுவார்கள்.

நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் ப்ரியான் புரதத்தின் இணக்க மாற்றத்துடன் தொடர்புடையது, இது நரம்பு திசுக்களின் முற்போக்கான சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் கடுமையான நரம்பியல் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.

அறிகுறிகள் மரண தூக்கமின்மை

அபாயகரமான தூக்கமின்மை (அல்லது ஆபத்தான தூக்கமின்மை) என்பது ஒரு அரிய மற்றும் கடுமையான நரம்பியக்கடத்தல் கோளாறு ஆகும், இது சிறப்பியல்பு நரம்பியல் அறிகுறிகளுடன் உள்ளது. அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. தூக்கமின்மை: தூக்கம் மற்றும் இயல்பான தூக்க முறையைப் பராமரிக்கும் திறனை படிப்படியாக இழப்பது ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும். நோயாளிகள் அதிக தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் சரியான ஓய்வு பெற முடியாது.
2. உணர்ச்சி மற்றும் மனநல கோளாறுகள்: காலப்போக்கில், நோயாளிகள் மனச்சோர்வு, பதட்டம், எரிச்சல் மற்றும் உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை போன்ற மன மற்றும் உணர்ச்சி கோளாறுகளை உருவாக்கலாம்.
3. ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு: நோயாளிகள் இயக்கத்தின் ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு, விகாரம் மற்றும் சமநிலை சிக்கல்களை அனுபவிக்கலாம், இது வீழ்ச்சி மற்றும் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
4. பிரமைகள் மற்றும் பிரமைகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் மாயத்தோற்றம் (பார்வைகள் அல்லது செவிவழி மாயத்தோற்றங்கள்) மற்றும் பிரமைகளை உருவாக்கலாம்.
5. பேச்சு சிரமங்கள்: பேசும் திறன் மற்றும் பேச்சைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன் படிப்படியாக மோசமடைவது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.
6. நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் மனநல கோளாறு: நோயாளிகள் நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் மனநல கோளாறுகளை அனுபவிக்கலாம், இதன் விளைவாக ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் குறைபாடு ஏற்படுகிறது.
7. அன்றாடப் பணிகளைச் செய்யும் திறன் குறைதல்: நரம்பியல் செயல்பாட்டின் முற்போக்கான சீரழிவு நோயாளிகள் வழக்கமான பணிகளைச் செய்வதையும் சுய-கவனிப்பு செய்வதையும் கடினமாக்குகிறது.
8. எடை இழப்பு: பசியின்மை மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகள் எடை குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மிகவும் தீவிரமடைகின்றன, மேலும் இந்த கொடிய நோய் பொதுவாக நோயாளியின் இயலாமை மற்றும் மரணத்தை அறிகுறிகள் தொடங்கிய சில மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளுக்குள் விளைவிக்கிறது.

நிலைகள்

அபாயகரமான தூக்கமின்மை அதன் இறுதி மற்றும் கடுமையான வடிவத்தை அடைவதற்கு முன்பு பல நிலைகளைக் கடந்து செல்கிறது. மரண தூக்கமின்மையின் முக்கிய நிலைகள் பின்வருமாறு:

1. புரோட்ரோமல் நிலை: இது ஆரம்ப நிலை, இது மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட நீடிக்கும். நோயாளிகள் தூக்கமின்மை, பதட்டம் மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்களை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். இந்த கட்டத்தில் மன உறுதியற்ற தன்மை வெளிப்படலாம்.
2. இடைநிலை நிலை: அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன மற்றும் நோயாளிகள் தூக்கம் மற்றும் மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பில் மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களை அனுபவிக்கத் தொடங்குகின்றனர். உணர்ச்சி மற்றும் மனநல கோளாறுகள் அதிகமாக இருக்கலாம்.
3. டெர்மினல் ஸ்டேஜ்: இந்த கட்டத்தில், மரண தூக்கமின்மை அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும். நோயாளிகள் முழுமையான தூக்கமின்மை, மாயத்தோற்றம், ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு மற்றும் நீண்ட நேரம் விழித்திருப்பதை அனுபவிக்கின்றனர். அறிவாற்றல் திறன்களின் இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் பொதுவான சரிவு ஆகியவை இந்த கட்டத்தை குறிப்பாக கடுமையானதாக ஆக்குகின்றன.
4. மரணம்: ஆபத்தான தூக்கமின்மை இறுதியில் நோயாளியின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, பெரும்பாலும் தூக்கமின்மை மற்றும் முக்கிய உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க இயலாமை தொடர்பான சிக்கல்கள்.

இந்த நிலைகள் நோயாளிக்கு நோயாளிக்கு சற்று மாறுபடலாம், மேலும் நோய் முன்னேற்ற விகிதம் மாறுபடலாம்.

படிவங்கள்

அபாயகரமான தூக்கமின்மை (அல்லது சில சமயங்களில் ஃபேடல் இன்சோம்னியா சிண்ட்ரோம் என்று அழைக்கப்படுகிறது) இரண்டு முக்கிய வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது: அவ்வப்போது மற்றும் பரம்பரை. ஒவ்வொன்றையும் பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள் இங்கே:

1. ஆங்காங்கே ஆபத்தான தூக்கமின்மை:

   • இது அபாயகரமான தூக்கமின்மையின் அரிதான வடிவமாகும்.
   • இந்த நோய் குடும்ப வரலாறு இல்லாதவர்களுக்கு பொதுவாக ஏற்படுகிறது.
   • தோராயமாக தோன்றும் மற்றும் அறியப்பட்ட மரபணு இணைப்பு இல்லை.
   • எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் இளமைப் பருவத்தில் தொடங்குகிறது.

2. பரம்பரை மரண தூக்கமின்மை:

   • இந்த வடிவம் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் மரபணு அடிப்படையைக் கொண்டுள்ளது.
   • இது பரம்பரை மற்றும் அதன் காரணம் PRNP மரபணுவில் ஒரு பிறழ்வுடன் தொடர்புடையது.
   • அறிகுறிகள் நடுத்தர வயதில் தோன்றத் தொடங்குகின்றன, ஆனால் இளைய அல்லது பெரிய வயதில் தோன்றும்.
   • ஆபத்தான தூக்கமின்மையின் இந்த வடிவம் பெரும்பாலும் நோயின் குடும்ப நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடையது.

இரண்டு வடிவங்களும் உறக்கம் மற்றும் தூக்கத்தை பராமரிக்கும் திறனை முற்போக்கான இழப்பில் விளைவித்து, இறுதியில் உடல் மற்றும் மனநல குறைபாடு மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கண்டறியும் மரண தூக்கமின்மை

நோயறிதல் சிக்கலானது மற்றும் நரம்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் மரபியல் வல்லுநர்கள் உட்பட மருத்துவர்கள் ஒன்றாக வேலை செய்ய வேண்டும். இந்த அரிய நோயைக் கண்டறிவதில் பயன்படுத்தக்கூடிய சில படிகள் மற்றும் முறைகள் இங்கே:

1. மருத்துவ வரலாறு: அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் அடையாளம் காணவும், நோய் இருப்பின் குடும்ப வரலாற்றைத் தீர்மானிக்கவும் மருத்துவர் விரிவான மருத்துவ மற்றும் குடும்ப வரலாற்றைச் சேகரிப்பார்.
2. உடல் பரிசோதனை: உடல் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண மருத்துவர் நோயாளியின் உடல் பரிசோதனை செய்வார்.
3. நியூரோஇமேஜிங்: காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) மற்றும் கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (சிடி) ஸ்கேன் போன்ற நியூரோஇமேஜிங் ஆய்வுகள் மற்ற நரம்பியல் நோய்களை நிராகரிக்கவும், மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடவும் செய்யப்படலாம்.
4. எலெக்ட்ரோஎன்செபலோகிராபி (EEG): மூளையின் மின் செயல்பாட்டை ஆய்வு செய்யவும், அசாதாரண வடிவங்களை அடையாளம் காணவும் EEG ஐப் பயன்படுத்தலாம்.
5. மரபியல் சோதனை: ஆபத்தான தூக்கமின்மையைக் கண்டறிவதை உறுதிப்படுத்த, PRNP மரபணுவில் உள்ள பிறழ்வுகளைக் கண்டறிய மரபணு சோதனை மேற்கொள்ளப்படலாம்.
6. மதுபான பஞ்சர்: மதுபானம் பஞ்சர் மூலம் எடுக்கப்பட்ட மதுபானத்தை பரிசோதிப்பது பண்பு மாற்றங்களைக் காட்டலாம்.
7. மூளை பயாப்ஸி: நோயறிதலை உறுதியாக உறுதிப்படுத்த நோயாளியின் மரணத்திற்குப் பிறகு மூளை திசுக்களின் பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படலாம்.

நோயறிதலுக்கு அதிக அளவு சந்தேகம் மற்றும் அறிகுறிகளின் பிற சாத்தியமான காரணங்களை நிராகரிக்க விரிவான சோதனை தேவைப்படுகிறது.

சிகிச்சை மரண தூக்கமின்மை

ஆபத்தான தூக்கமின்மைக்கு தற்போது அறியப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை, மேலும் இந்த அரிய நரம்பியக்கடத்தல் நோய் குணப்படுத்த முடியாததாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த நோய் PRNP மரபணுவில் ஏற்படும் பிறழ்வுகளுடன் தொடர்புடையது மற்றும் தூக்கம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றின் முன்னேற்ற இழப்பை விளைவிப்பதால், சிகிச்சை அணுகுமுறை நோயாளியின் வசதியை பராமரிப்பது மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமே. எடுக்கக்கூடிய சில நடவடிக்கைகள் இங்கே:

1. அறிகுறி சிகிச்சை: சிகிச்சையானது அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மையைக் குறைக்க மயக்க மருந்துகள் மற்றும் ஆன்சியோலிடிக்ஸ் நிர்வாகம் இதில் அடங்கும்.
2. ஆதரவு மற்றும் கவனிப்பு: நோயாளிகளுக்கு தொடர்ந்து மருத்துவ உதவி மற்றும் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. நிலைமையைக் கண்காணித்தல் மற்றும் உடல் சிதைவுக்கான கவனிப்பு ஆகியவை துன்பத்தைத் தணிக்க உதவும்.
3. உளவியல் ஆதரவு: நோய் தீவிரமான உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சித் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால், உளவியல் ஆதரவும் ஆலோசனையும் நோயாளிகளுக்கும் அவர்களது குடும்பங்களுக்கும் உதவியாக இருக்கும்.
4. மருத்துவ பரிசோதனைகள்: ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் புதிய சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் கண்டுபிடிக்க வாய்ப்புகளை வழங்க முடியும்.

முன்அறிவிப்பு

அபாயகரமான தூக்கமின்மையின் முன்கணிப்பு பொதுவாக சாதகமற்றது. இது ஒரு அரிதான மற்றும் குணப்படுத்த முடியாத நரம்பியக்கடத்தல் நோயாகும், இதன் விளைவாக தூக்கம் மற்றும் மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பு முற்போக்கான இழப்பு ஏற்படுகிறது. நோயாளிகள் இறுதியில் கடுமையான உடல் மற்றும் உளவியல் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர், மேலும் நோய் அறிகுறிகள் தோன்றிய சில மாதங்கள் அல்லது வருடங்களில் பொதுவாக மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம் மற்றும் அதன் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க எந்த வழியும் இல்லை. ஆபத்தான தூக்கமின்மை ஒரு அரிதான நிலை என்பதால், புதிய சிகிச்சையின் ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாடு நடந்து கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் தற்போது அறியப்பட்ட பயனுள்ள மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகள் எதுவும் இல்லை, அவை இந்த நிலையின் முன்னேற்றத்தை நிறுத்தலாம் அல்லது குணப்படுத்தலாம்.

சோம்னாலஜி பற்றிய அதிகாரப்பூர்வ புத்தகங்களின் பட்டியல்

1. மெய்ர் எச். க்ரைகர், தாமஸ் ரோத், வில்லியம் சி. டிமென்ட் (2021) எழுதிய "தூக்க மருத்துவத்தின் கொள்கைகள் மற்றும் பயிற்சி"
2. "நர்சிங் பயிற்சியில் தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல்" - நான்சி ரெடேக்கர் (2020)
3. "நாம் ஏன் தூங்குகிறோம்: தூக்கம் மற்றும் கனவுகளின் சக்தியைத் திறப்பது" - மேத்யூ வாக்கர் (2017)
4. "தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் தூக்கமின்மை: நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கான மருத்துவரின் வழிகாட்டி" - பெரெட்ஸ் லாவி, சோனியா அன்கோலி-இஸ்ரேல் (2018)
5. "தூக்கக் கோளாறுகள் மருத்துவம்: அடிப்படை அறிவியல், தொழில்நுட்பக் கருத்தாய்வுகள் மற்றும் மருத்துவ அம்சங்கள்" - சுதன்சு சோக்ரோவர்ட்டி (2017)

பயன்படுத்திய இலக்கியம்

1. கொடிய குடும்ப தூக்கமின்மை. ரோசன்ஃபெல்ட் ஐ.ஐ. ஜர்னல்: மாடர்ன் ஸ்கூல் ஆஃப் ரஷ்யா. நவீனமயமாக்கலின் சிக்கல்கள். எண்: 5 (36) ஆண்டு: 2021 பக்கங்கள்: 208-209
2. சோம்னாலஜி மற்றும் தூக்க மருத்துவம். ஏ.எம் நினைவாக தேசிய கையேடு. வெயின் மற்றும் ஒய்.ஐ. லெவின் / எட். மூலம் எம்.ஜி. பொலுக்டோவ். எம்.ஜி. பொலுக்டோவ். மாஸ்கோ: "மெட்ஃபோரம்". 2016.
3. சோம்னாலஜியின் அடிப்படைகள்: தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சியின் உடலியல் மற்றும் நரம்பியல் வேதியியல். கோவல்சன் விளாடிமிர் மட்வீவிச். அறிவு ஆய்வகம். 2014.