தூக்கமில்லாத இரவு நன்மை பயக்கும்

தூக்கமின்மை டோபமைன் இருப்பதை அதிகரிக்கும் மற்றும் புதிய நரம்பியல் இணைப்புகளுக்கு நரம்பு செல்களைத் தயாரிக்கும்..

வழக்கமான இரவுநேர தூக்கமின்மை மனநிலை மற்றும் நினைவகம், எரிச்சல், மோசமான செறிவு, சோர்வு மற்றும் பலவற்றின் குறிப்பிடத்தக்க சரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது என்பது இரகசியமல்ல. இருப்பினும், நிரந்தர தூக்க பற்றாக்குறை இருந்தால் மட்டுமே இத்தகைய அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன. வித்தியாசமாக, ஒரு தூக்கமில்லாத இரவு எதிர் விளைவை நிரூபிக்கிறது: ஒரு நபர் வலிமையின் ஊக்கத்தை அனுபவிக்க முடியும், ஒரு வகையான பரவசம், தங்களுக்கு புதிதாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்ற விருப்பம். நிச்சயமாக, இது எல்லா மக்களிடமும் நடக்காது, ஆனால் பெரும்பான்மையான மக்கள் அதை வைத்திருக்கிறார்கள். இதை வடமேற்கு பல்கலைக்கழகத்தின் நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்தனர்.

வல்லுநர்கள் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினர், அதில் எலிகள் 24 மணி நேரம் தூங்க அனுமதிக்கப்படவில்லை. நாள் முடிவில், விழித்திருக்கும் கொறித்துண்ணிகள், எல்லாவற்றையும் மீறி, குறிப்பாக சுறுசுறுப்பாக (பாலியல் ரீதியாகவும்) மாறியது. அதே நேரத்தில், விஞ்ஞானிகள் தங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை ஆய்வு செய்தனர், அதாவது - டோபமைன் செறிவின் பகுதிகள் மற்றும் இன்ப உணர்வுக்கு காரணமான பகுதிகள். இதன் விளைவாக, எலிகள் ஒரு தூக்கமில்லாத இரவில் இருந்து திருப்தியை உணர்ந்தன, மற்றும் டோபமைன் ஊக்க மையங்கள் செயலில் இருந்தன.

டோபமைன் வெடிப்புகள் இப்பகுதியில் கண்டறியப்பட்டன ஹைபோதாலமஸ், அருகிலுள்ள கரு மற்றும் ப்ரீஃப்ரொன்டல் கோர்டெக்ஸ். சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு தூக்கமின்மை கொறித்துண்ணிகளில் அதிக செயல்பாடு (பாலியல் செயல்பாடு உட்பட) தணிந்தது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, மேலும் ஆண்டிடிரஸன் விளைவு பல நாட்கள் நீடித்தது. மறைமுகமாக, நரம்பு செல்கள் தங்களுக்கு இடையில் புதிய இணைப்புகளை உருவாக்கியுள்ளன. இதற்கு ஆதாரம் புதிய ஒத்திசைவுகள் உருவாக்கத்தின் "முரட்டுத்தனங்களை" கண்டறிவது, அதாவது தரமான சினாப்டிக் தழுவல் - நரம்பு மண்டலம் நியூரான்களின் புதிய சங்கிலிகளை உருவாக்க தயார்நிலையைக் காட்டியது. இந்த விளைவு அதன் காலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க பரிணாம முக்கியத்துவத்தைக் கொண்டிருந்திருக்கலாம்.

மூலம், தூக்கமின்மை ஒரு நாளுக்கு மேல் இழுத்துச் செல்லப்பட்டால், செயல்பாடு உடலின் எதிர்மறையான எதிர்வினையால் மாற்றப்பட்டது: கொறித்துண்ணிகள் சோம்பல், ஆக்கிரமிப்பு, எரிச்சலூட்டும்.

இந்த தலைப்பில் முந்தைய படைப்புகள் ஏற்கனவே மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன. தூக்கமில்லாமல் ஒரு இரவு சில ஆண்டிடிரஸன் விளைவைக் கொண்டுள்ளது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபிக்க முடிந்தது: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மனநிலை மேம்படுகிறது. எவ்வாறாயினும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிடுவது போல, விளைவு ஒரு நபரை விழித்திருக்கத் தூண்டியது என்பதைப் பொறுத்தது: இது ஒரு மடிக்கணினியில் ஒரு சிக்கலான சலிப்பான வேலையாக இருந்தாலும், அல்லது கடும் கவலைகள் மற்றும் பிரதிபலிப்புகள் அல்லது ஒரு இனிமையான நிறுவனத்தில் கடற்கரையில் நட்சத்திரங்களை எண்ணுவது.

ஆய்வின் விவரங்களை நியூரான் இதழின் இல் காணலாம்