Klaustrofobiya

Claustrophobia அல்லது மூடிய, மூடப்பட்ட, தடைபட்ட வளாகத்தின் பயம் எங்கும் காத்திருக்க முடியும்: உயர்த்தி, மழை, விமானம், solarium உள்ள. பல மக்கள் - திரையரங்குகளில், ஷாப்பிங் மையங்கள் - கிளாஸ்டிரோபியா ஒரு நபர் ஒரு ஆபத்து பிரதிநிதித்துவம்.

ஒரு கொடூரமான பீதி கூட கழுத்து சுற்றி snugly பொருந்துகிறது என்று ஆடை கூட தூண்டும் (உதாரணமாக, ஒரு டை). கவலையின் ஒரு தன்னிச்சையான உணர்வு பெரும்பாலும் பீதி தாக்குதல்களை ஏற்படுத்துகிறது - சுத்தமாகவும் (சுவையற்ற) அறிகுறிகளுடன் விவரிக்கப்படாத கவலையின் விரைவான, எபிசோடிக் வெளிப்பாடு. கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியாவின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் காரணிகளில், வேறுபடுத்தி: மூளை செயல்பாடு, கிளாசிக்கல் சீரமைப்பு அல்லது மரபியல் முன்கணிப்பு குறைபாடுகள்.

உயரம், இருள், ஆழம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றுடன் பயணித்து, ஐந்து "ஆபத்தான" அச்சங்களில் கிளாஸ்டிரோபியா ஒன்றாகும். கிளாஸ்டிரோபொபியாவுடன் ஒரு நபர் அவர் நன்றாக இருக்காது என்று உணருகிறார், அவர் தன்னை கட்டுப்படுத்தி இழப்பார், அவர் மயங்கிவிடுவார். அறையில் இருந்து வெளியேற முடியாத பீதியினால், வெளியேறும் நிலைக்கு நெருக்கமாக இருப்பது பழக்கமாகும்.

[1], [2]

கிளாஸ்டிரோபியாவின் காரணங்கள்

பெரும்பாலும், பயம் ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு, குடும்பத்தில் பயிரிடப்படுகிறது. மாற்றங்கள் மற்றும் சாதனைகளை விரும்புவோர், ஆனால் உறுதிப்பாட்டிற்கு யார் பயப்படுகிறார்கள், மக்கள் கிளாஸ்டிரோபியாவின் எல்லா அறிகுறிகளையும் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க. நோயாளிகள்-கிளாஸ்டிரோபிக் இயற்கையானது புதிய கண்டுபிடிப்பைத் தேடுகிறது, தனிப்பட்ட உரிமைகள் மற்றும் சுதந்திரங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான பயம் இருக்கிறது. நிச்சயமாக, மக்கள் கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியா பிறக்கிறார்கள், ஆனால் பாதுகாப்பு, ஆரோக்கியம் மற்றும் உயிர் அச்சுறுத்தும் விஷயங்களை நீடித்த உறவுமுறையை ஜீரணிக்க எளிதானது. உதாரணமாக, ஒரு பெற்றோர் ஒரு மூடப்பட்ட இடத்தை பயப்படுகிறார்கள். லிப்ட்டில் பயணம் பற்றிய நிலையான அனுபவங்கள், அவர் எளிதாக தனது குழந்தையை மாற்றுவார். அனைத்து பிறகு, உயர்த்தி ஒரு அச்சுறுத்தல், அது மாடிப்படி நடக்க நல்லது, அது பாதுகாப்பானது. அவர்கள் தற்செயலாக ஒரு அமைச்சரவையில் மூடுதலுக்குப் pryatok போது மறைவை ஒரு குழந்தையின் ஒரு தண்டனை பூட்டி அல்லது அவர் fenceless குளம் ஒரு விழும்போது பொறிமுறையை யின் துவக்கத்தை கூட, ஏனெனில் அவர்களின் பெற்றோர்களின் செயல்படுத்தப்படுகிறது, ஒரு நீண்ட நேரம் ஒரு பூட்டிய காரில் தனியாக உட்கார்ந்து, ஒரு கூட்டம், முதலியன தொலைந்து குழந்தை பிறப்பு கால்வாயில் சிக்கி இருக்கும் போது பிரசவம் போது பிரச்சினைகள் சேர்க்க முடியும். புள்ளியியல் வருகிறது ஒரு அத்தியாயத்தில் ஆழ் மற்றும் வயது கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியா பெரும் ஆபத்து உள்ள பதிக்க உள்ளது என்பதை நான் உறுதிப்படுத்துகிறேன். தலையில் காயங்கள், பல்வேறு மூளை நோய்கள் பயம் காரணமாகும். கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியா, குழந்தை பருவத்தில் இருந்து வந்து அவற்றில் பெரும்பாலானவை உட்பூசல்கள் உரிமைகள், அதன் நிகழ்வு kroyatsya காரணங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

போராட்டம் அல்லது விமானத்தின் வடிவத்தில் விளைவைக் கொண்டு பயத்தை கட்டுப்படுத்தும் செயல்முறையில் அலைபாய்களின் பங்கு சிறப்பாக உள்ளது. அமிக்டாலாவின் உயரப் பகுதி அணுக்களின் அளவைப் பாதிக்கும் தூண்டுதல்களை உருவாக்குகிறது: நரம்பு உற்சாகம், சுவாச வீக்கம், அட்ரீனலின் நிலை, அதிகரித்த அழுத்தம், இதய தசைகளின் சுருக்கம். பாதுகாப்பு, பயம், முட்டாள் முதலியன - பல்வேறு நடத்தை விளைவுகள் உள்ளன. Claustrophobia தாக்குதல் அதிகமாக உணர்ச்சி, உடல் வரம்பு மற்றும் ஒரு வளைய ஒரு உணர்வு வகைப்படுத்தப்படும். பீதி சீர்குலைவு கொண்ட மக்களில் வலது அங்கிட்சா இடதுபுறத்தில் சிறியதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தது.

[3], [4]

Claustrophobia அறிகுறிகள்

Claustrophobia, அதன் தோற்றத்தின் அறிகுறிகள் இரண்டு முக்கியமாக பிரிக்கப்படுகின்றன: 

1. சுதந்திரத்தை தடுத்து நிறுத்த பயம்; 
2. மூச்சுவிடும் பயம்.

ஒரு குகை, உயர்த்தி, சாளரங்கள் இல்லாமல் ஒரு அறையில், ஒரு கார் அல்லது ஒரு சுரங்கப்பாதை காரில் ஒரு பயணம், நெரிசலான இடங்களில் தங்கி - கிளஸ்டாஃபோப்கள் வழக்கமான சூழ்நிலைகளுக்கு பயப்படுகிறார்கள். குறைவான பொதுவான வழக்குகள் உள்ளன - ஒரு சிகையலங்கார நிபுணர் அல்லது பல்மருத்துவத்தில் ஒரு கைக்குழந்தை, பொருட்களுக்கான தரமான திருப்பு. சுதந்திரத்தை இழந்துவிடுவதால் ஏற்படும் பயம் அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக ஆபத்தை உணர்கிறது, அதிருப்தி மற்றும் அதிக உற்சாகம் தோன்றும்.

இருமல் - கிளஸ்டிரோபொபியாவின் குறிக்கோள் அறிகுறிகள் மூச்சுத்திணறல், வறட்சி மற்றும் வியர்வை வியர்வை ஆகும். கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியாவின் தாக்குதலானது, நீண்ட காலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட விமானத்தை பெறும் நம்பிக்கையில் தங்கள் துணிகளை கிழித்துவிட விருப்பம் உள்ளது. இந்த அறிகுறிகளின் எந்தவொரு கலவையும் பீதி தாக்குதலுக்கு வழிவகுக்கும்.

கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியாவின் தாக்குதல்

கிளஸ்டிரோபொபியா அல்லது பீதி தாக்குதல் ஒரு தாக்குதல் உடனடியாக ஏற்படுகிறது மற்றும் தாவர சீர்குலைவுகள் அறிகுறிகள் ஒரு விவரிக்கப்படாத கவலை வெளிப்படுத்துகிறது. பயம் காரணமாக நீக்குகிறது போது மறைந்து. எனினும், சம்பவத்திற்குப் பிறகு பல நாட்கள் உணரலாம்.

சில நேரங்களில், கிளாஸ்டிரோபியாவின் மற்றொரு தாக்குதலுக்கு காத்திருக்கும் முன் ஒரு நபர் கவலைப்படுகிறார். பயங்கரமான தாக்குதலை நடத்தியபோது இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளில் பயங்கரமான பயம் உருவாகிறது. Claustrophobia மற்றும் அதன் விளைவுகளை மாற்ற தாக்குதல், அவர்களின் நோய்த்தாக்கம் நேரம் அதிகரிக்கிறது, எனவே ஒரு சரியான நேரத்தில் ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை அவசியம். ஒரு பீதியைத் தாக்கிய பிறகு, மக்கள் ஒரு பயங்கரமான பயத்தை விவரிக்கிறார்கள், மரணத்தின் அருகாமையில் உள்ள உணர்வு. அவர்களில் பலர் அவர்கள் பைத்தியம் அடைகிறார்கள் என்று நம்புகிறார்கள், இதயத் தாக்குதல்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், உடனடி பார்வை அல்லது சுரங்கப்பாதை பார்வை உள்ளது. பலவீனம் உணர்கிறது, குமட்டல் என்பது பகுதி அல்லது முழு உடல், கடினமான சுவாசம், கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் பயம் ஆகியவற்றால் மாற்றப்படுகிறது - இவை அனைத்தும் ஒரு நபர் ஓடி விடுகின்றன.

கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியா இருதய அமைப்பு வழக்கத்துக்கு மாறான, மன நோய், தைராய்டு செயலிழப்பு, அல்லது அட்ரீனல் சுரப்பிகள், நீரிழிவு நோய் காரணமாக இருக்கலாம். மன அழுத்தம், நீடித்த உணர்ச்சி மன அழுத்தம், உடலின் உடல் மற்றும் மன சோர்வு, ஹார்மோன் குறைபாடுகள், முதலியன - ஒரு பீதி தாக்குதல் ஏற்படுகிறது. இயற்கையாகவே உணர்ச்சிவசப்பட்ட பெண்கள், இத்தகைய நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். Claustrophobia மீண்டும் மீண்டும் தாக்குதல்கள், தொடர்ந்து கவலை ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை ஒரு நபர் குறைந்து, படிப்படியாக ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட கட்டமைப்பை அவரை ஓட்டும். அபார்ட்மெண்டில்லாத இடம் விட்டு ஒரு பயம் இருக்கிறது.

[5], [6]

கிளாஸ்டிரோபிக் சிகிச்சை

கிளாஸ்டிரோபியா மற்றும் அதன் தாக்குதல்களின் சிகிச்சைகள் பீட்டா-பிளாக்கர்ஸ் மற்றும் உட்கிரக்திகள் ஆகியவற்றின் பயன்பாடு மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, இது அதிகப்படியான தடிப்பு மற்றும் அதிகப்படியான கவலையை குறைக்கிறது. புலனுணர்வு சிகிச்சை நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பயத்தின் நிலையில் மூழ்கியதன் மூலம் இது சிகிச்சை முடிவை அடைகிறது. நுண்ணறிவு நிறைய அறியப்பட்ட phobias விட்டொழிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதே நேரத்தில் நோயாளி ஒரு நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் சுயாதீனமாக சிக்கலை எதிர்கொள்கிறார். மனித ஆன்மாவின் விளைவுகள் குறைந்தபட்ச மன அழுத்த நிலைமைகளோடு தொடங்குகின்றன, அதிகபட்ச அசௌகரியத்தை அதிகரிக்கின்றன. நோயாளி தளர்வு முறைகளை கற்று. ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் தடுப்பூசி முறையானது பயம் சமாளிக்க உதவும். ஹிப்னாடிக் டிரான்ஸ், கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியாவின் காரணம் வெளிப்படுகிறது. சுவாச பயிற்சிகள் claustrophobia உடன் எப்படி சமாளிக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்கிறது, அதன் தோற்றத்தின் நேரத்தில் அதைத் தடுக்கிறது.

[7], [8], [9]

கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியாவுடன் எப்படி சமாளிக்க?

அடுத்த தாக்குதலில் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்: 

• மூச்சுத்திணறல் இயல்பாக்கம் செய்ய சுவாசம் மற்றும் வெளியேறுதல்; 
• மகிழ்ச்சியுடன் ஏதாவது ஒன்றை கற்பனை செய்து பாருங்கள்: ஒரு சூடான மழை உன்னில் சூடான நீரை உண்டாக்குகிறது; 
• எந்தவொரு விஷயத்தையும் கவனித்து நிறுத்தவும், அனைத்து குறைபாடுகளையும், குறைபாடுகளையும், தகுதியையும் விவரிக்கவும்; 
• யாரோ ஒரு உரையாடல் செய்ய; 
• உளவியலாளர்கள் இசை அடங்கும் மற்றும் தத்தெடுப்பு அதன் ஒலிகள் நகர்த்த ஆலோசனை, சேர்ந்து பாட.

Claustrophobia பெற எப்படி? ஒரே ஆசை போதாது, ஒரு மனிதன் பயத்தை வெல்ல தனது சொந்த சக்திகளில் நம்பிக்கை கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு தாழ்வு மனப்பான்மையும் ஒரு சிந்தனை வடிவம். இந்த விஷயத்தில், காட்சிப்படுத்தலுடன் பணி செய்யலாம்: உங்களை ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட இடத்தில் கற்பனை செய்யுங்கள், பீதியுடாதீர்கள், மாறாக அமைதியாகவும் நிம்மதியாகவும் உணர்கிறேன். படங்களை படிப்படியாக நடவடிக்கை செல்ல. சில நொடிகள் கழித்து, நிமிடங்கள் கழித்து, "அபாயகரமான" பகுதிகளில் கழித்த நேரத்தை அதிகரிக்கவும்.

பயோபாஸ் குறிப்பாக உணர்திறன் கொண்ட நபர்களுக்கு பாதிக்கப்படக்கூடியது, அனுபவங்கள், அச்சங்கள், எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை அவர்களின் சூழலில் நுட்பமாக கைப்பற்றும். எல்லா பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கும் உதவ விரும்பும் ஆசை, வேறொருவருடைய உணர்ச்சிகளின் குளுமையின் வடிவத்தில், கொடூரமான தோற்றத்துடன் விளையாடுவது, பேய்களின் வெளிப்பாடு. தாங்கமுடியாத சுமைகளை நீங்கள் சுமக்கக்கூடாது, மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளில் நுட்பமான திட்டங்களில் ஈடுபட வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் சந்தோஷமாகவும் சந்தோஷமாகவும் இருக்க முடிந்த உங்கள் வாழ்க்கையை புரிந்துகொள்ளுங்கள்.

Claustrophobia பல்வேறு வழிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, மாறுபடும் பலம் மற்றும் புறக்கணிப்பு அளவு. ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்திலிருந்தோ அல்லது கடுமையான பீதியைப் பற்றியோ ஒரு மென்மையான பயம் இருக்கலாம். வடிவங்களை இயக்கும் போது claustrophobia பெற எப்படி? இந்த கேள்விக்கு ஒரே ஒரு பதில் இருக்கிறது - ஒரு நிபுணரின் தொடர்புடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.