இருதய நோய் ஆபத்து காரணிகள்: SCORE மதிப்பெண்

இருதய நோய் ஆபத்து என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மாரடைப்பு, பக்கவாதம், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பிற போன்ற இருதய நோய் (CVD) உருவாகும் நிகழ்தகவு ஆகும். இந்த ஆபத்து நோயின் சாத்தியக்கூறை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்கக்கூடிய பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது. இருதய நோய் அபாயத்தை மதிப்பிடுவது, அதைக் குறைப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

இருதய ஆபத்தை பாதிக்கும் காரணிகள் பின்வருமாறு:

1. வயது: வயதுக்கு ஏற்ப இதய நோய் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. வயதானவர்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.
2. பாலினம்: பொதுவாக இளம் வயதிலேயே ஆண்களுக்கு இருதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம், ஆனால் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, பெண்களுக்கும் இந்த ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
3. மரபியல் மற்றும் பரம்பரை: இருதய நோயின் வரலாற்றைக் கொண்ட நெருங்கிய உறவினர்களைக் கொண்டிருப்பது ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
4. இரத்த அழுத்தம்: உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணி.
5. கொழுப்பின் அளவுகள்: மொத்த கொழுப்பின் அளவு மற்றும் கெட்ட (எல்டிஎல்) கொழுப்பின் அளவு அதிகரிப்பது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
6. புகைபிடித்தல்: புகையிலை புகைப்பது இதய நோய்க்கான வாய்ப்பை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
7. நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு நோய், குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோய், அதிகரித்த ஆபத்தோடு தொடர்புடையது.
8. உடல் பருமன்: அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் இருப்பது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
9. உடல் செயல்பாடு: உடல் செயல்பாடு இல்லாதது இருதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
10. மன அழுத்தம்: நீடித்த மற்றும் அதிகப்படியான மன அழுத்தம் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
11. ஊட்டச்சத்து: நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்த உணவு, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பங்களித்து, ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
12. மது: அதிக அளவில் மது அருந்துவது ஆபத்தை அதிகரிக்கும், இருப்பினும் சிறிய அளவில் மது இதயத்தில் சாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இருதய நோய் ஆபத்து மதிப்பீடு

CVD உருவாவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை தீர்மானிக்க, இந்தக் காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு பல்வேறு மருத்துவ அளவீடுகள் மற்றும் கால்குலேட்டர்களைப் பயன்படுத்தி இதைச் செய்யலாம். மதிப்பீட்டின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், மருத்துவரும் நோயாளியும் ஆபத்தைக் குறைப்பதற்கான செயல் திட்டத்தை உருவாக்கலாம், இதில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் தேவைப்பட்டால், மருந்து சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

இருதய ஆபத்தை மதிப்பிடுதல் மற்றும் நிர்வகித்தல் செயல்முறை பின்வரும் படிகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

1. ஆபத்து மதிப்பீடு: வயது, பாலினம், இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு, நீரிழிவு, புகைபிடித்தல் மற்றும் பிற காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் ஆபத்து மதிப்பீட்டைச் செய்வார். SCORE அளவுகோல் அல்லது ஃப்ரேமிங்ஹாம் கால்குலேட்டர் போன்ற பல்வேறு அளவுகோல்கள் மற்றும் ஆபத்து கால்குலேட்டர்கள் உள்ளன, அவை அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் இருதய நிகழ்வுகள் உருவாகும் வாய்ப்பை தீர்மானிக்க உதவுகின்றன.
2. சிகிச்சைத் திட்டம்: ஆபத்து மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில், மருத்துவரும் நோயாளியும் ஒரு சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புத் திட்டத்தை உருவாக்குகிறார்கள். இந்தத் திட்டத்தில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கான பரிந்துரைகள் மற்றும் தேவைப்பட்டால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் இருக்கலாம்.
3. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: இருதய ஆபத்தை நிர்வகிப்பதில் ஒரு முக்கிய அங்கம் நேர்மறையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது ஆகும். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:
   • ஆரோக்கியமான உணவு: நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் சீரான உணவுக்கு மாறுதல்.
   • வழக்கமான உடல் செயல்பாடு: உடல் செயல்பாடு அளவை அதிகரித்தல் மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்.
   • புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல்: நோயாளி புகைபிடித்தால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது இருதய நோய் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.
   • மன அழுத்த மேலாண்மை: மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் தளர்வு செய்வதற்கும் நுட்பங்களை உருவாக்குதல்.
4. மருந்துகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க, கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க அல்லது இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
5. வழக்கமான பரிசோதனைகள்: அதிக ஆபத்தில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையின் செயல்திறனைக் கண்காணிக்கவும் மதிப்பிடவும் வழக்கமான மருத்துவ கண்காணிப்பு மற்றும் மதிப்பீடு தேவைப்படலாம்.
6. பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுதல்: நோயாளிகள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளையும் தொழில்முறை மருத்துவ சிகிச்சைத் திட்டத்தையும் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

உங்கள் இருதய ஆபத்தை மதிப்பிடுவதும் நிர்வகிப்பதும் இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைத்து உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். உங்கள் ஆபத்தை மதிப்பிடுவதற்கும், தனிப்பட்ட தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

SCORE அளவுகோல் என்றால் என்ன?

SCORE (சிஸ்டமேடிக் கரோனரி ரிஸ்க் மதிப்பீடு) அளவுகோல் என்பது அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் இருதய நிகழ்வுகளின் ஆபத்தை மதிப்பிடுவதற்கான ஒரு கருவியாகும். இது ஐரோப்பிய இருதயவியல் சங்கத்தால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் இதயக் குழாய் அடைப்பு மற்றும் இருதய காரணங்களால் ஏற்படும் இறப்புக்கான நிகழ்தகவை மதிப்பிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. SCORE அளவுகோல் பல ஆபத்து காரணிகளைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு ஒட்டுமொத்த சதவீத ஆபத்தைக் கணக்கிடுகிறது. ஆபத்தைக் குறைக்க கூடுதல் நடவடிக்கைகள் தேவையா என்பதை மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் தீர்மானிக்க இந்தக் கருவி உதவுகிறது.

SCORE அளவுகோலில் கருதப்படும் முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

1. வயது: ஒருவர் வயதாகும்போது, ஆபத்து அதிகமாகும்.
2. பாலினம்: இளம் வயதிலேயே ஆண்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது, ஆனால் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, பெண்களுக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது.
3. இரத்த அழுத்தம்: உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
4. புகைபிடித்தல்: புகையிலை புகைப்பது உங்கள் ஆபத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
5. கொழுப்பின் அளவுகள்: மொத்த கொழுப்பின் அளவு மற்றும் கெட்ட (எல்டிஎல்) கொழுப்பின் அளவு அதிகரிப்பது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
6. நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு நோய், குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோய், இருப்பது அதிகரித்த ஆபத்தோடு தொடர்புடையது.
7. இருதய நோய் அல்லது உடல் பருமன் வரலாற்றைக் கொண்ட நெருங்கிய உறவினர்களைக் கொண்டிருப்பது போன்ற வேறு சில காரணிகளையும் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

SCORE இரண்டு வகையான ஆபத்தைக் கணக்கிடுகிறது:

1. அதிக ஆபத்துள்ள நாடுகளுக்கான மதிப்பெண்: மேற்கு ஐரோப்பிய நாடுகள் போன்ற அதிக இருதய நோய் விகிதங்களைக் கொண்ட நாடுகளுக்கு. இந்தப் பதிப்பு அதிக ஆபத்து காரணிகளைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.
2. குறைந்த ஆபத்துள்ள நாடுகளுக்கான மதிப்பெண்: இருதய நோய் குறைவாக உள்ள நாடுகளுக்கு. இந்தப் பதிப்பு குறைவான ஆபத்து காரணிகளைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் இருதய நிகழ்வுகளின் (எ.கா., மாரடைப்பு அல்லது இருதய காரணங்களால் ஏற்படும் மரணம்) சதவீத ஆபத்தின் அடிப்படையில் SCORE மதிப்பெண் வழங்கப்படுகிறது. மதிப்பீட்டின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், மருத்துவரும் நோயாளியும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும், தேவைப்பட்டால், ஆபத்தைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளையும் உள்ளடக்கிய தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

ஸ்கோர் இருதய ஆபத்து கால்குலேட்டர்

Www.msdmanuals.com ஐப் பார்க்கவும்.

முழுமையான இருதய ஆபத்து மதிப்பெண்

இது ஒரு நோயாளியின் ஆபத்து காரணிகளின் அடிப்படையில் அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் மாரடைப்பு (மாரடைப்பு) அல்லது பக்கவாதம் போன்ற இருதய நிகழ்வுகள் (CVD) உருவாகும் நிகழ்தகவைக் காட்டும் ஒரு சதவீத மதிப்பாகும். இந்த காட்டி மருத்துவ நடைமுறையில் ஆபத்தை மதிப்பிடுவதற்கும் தனிப்பட்ட CVD தடுப்பு திட்டங்களை உருவாக்குவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முழுமையான இருதய நோய் ஆபத்து SCORE பின்வரும் காரணிகளின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்படுகிறது:

1. பாலினம் மற்றும் வயது: நோயாளியின் வயது மற்றும் பாலினம் கணக்கீட்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.
2. இரத்த அழுத்தம்: இரத்த அழுத்த அளவுகள் மதிப்பிடப்படுகின்றன மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
3. புகைபிடித்தல்: புகையிலை புகைத்தல் ஒரு வலுவான ஆபத்து காரணியாகக் கருதப்படுகிறது.
4. இரத்தக் கொழுப்பின் அளவுகள்: மொத்த கொழுப்பு மற்றும் எல்டிஎல் (கெட்ட) கொழுப்பின் அளவுகள் மதிப்பிடப்படுகின்றன.
5. நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு இருப்பது ஒரு ஆபத்து காரணியாகக் கருதப்படுகிறது.

இந்தத் தரவின் அடிப்படையில், SCORE வட்டி விகித அபாயத்தைக் கணக்கிடுகிறது, இதை பின்வருமாறு வகைப்படுத்தலாம்:

• குறைந்த ஆபத்து: முழுமையான ஆபத்து 5% க்கும் குறைவு.
• மிதமான ஆபத்து: 5% முதல் 10% வரை முழுமையான ஆபத்து.
• அதிக ஆபத்து: 10% க்கும் அதிகமான முழுமையான ஆபத்து.

இந்த முழுமையான இருதய ஆபத்து, அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் CVD-க்கு எவ்வளவு எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள மருத்துவர்களுக்கும் நோயாளிகளுக்கும் உதவுகிறது. இந்த மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்து பரிந்துரைகளுக்கான பரிந்துரைகள் உட்பட ஒரு தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க முடியும். இது இருதய நோயைத் தடுப்பதற்கும் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு முக்கியமான கருவியாகும்.

SCORE அளவுகோலின் படி மொத்த இருதய ஆபத்து

அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் இருதய நிகழ்வுகள் (எ.கா., மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம்) ஏற்படுவதற்கான நிகழ்தகவு சதவீத அடிப்படையில் வரையறுக்கப்படுகிறது. ஆபத்து மதிப்பீட்டின் முடிவை பின்வருமாறு வகைப்படுத்தலாம்:

1. குறைந்த ஆபத்து: 10 ஆண்டுகளுக்குள் இருதய நிகழ்வுகள் உருவாகும் நிகழ்தகவு 5% க்கும் குறைவாக இருந்தால், ஆபத்து குறைவாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பொதுவாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஆலோசனைக்கு மட்டுமே.
2. மிதமான ஆபத்து: வாய்ப்பு 5% முதல் 10% வரை இருந்தால், ஆபத்து மிதமானதாகக் கருதப்படுகிறது. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சாத்தியமான மருந்துகள் உள்ளிட்ட கூடுதல் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
3. அதிக ஆபத்து: நிகழ்தகவு 10% க்கும் அதிகமாக இருந்தால், ஆபத்து அதிகமாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் கூடுதலாக, ஆபத்தைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளையும் மிகவும் கவனமாக மருத்துவ கண்காணிப்பையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
4. மிக அதிக ஆபத்து: மிக அதிக ஆபத்து என்பது இருதய நிகழ்வுகளின் நிகழ்தகவு மிக அதிகமாக இருப்பதையும், மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட மிகவும் தீவிரமான தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் தேவைப்படுவதையும் குறிக்கிறது.

வயது, பாலினம், இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பின் அளவு, புகைபிடித்தல் மற்றும் நீரிழிவு நோய் இருப்பது போன்ற ஆபத்து காரணிகளின் விரிவான மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் மொத்த இருதய ஆபத்து தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இருதய நோயைத் தடுப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் சிகிச்சையின் தேவை மற்றும் வகையை மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் தீர்மானிக்க ஆபத்து மதிப்பீடு உதவுகிறது.