கால் ஆரோக்கியம் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாதவை

கால்கள் மனித உடலின் ஒரு பகுதியாகும், அது இல்லாமல் ஒரு முழுமையான வாழ்க்கையை நடத்துவது மிகவும் கடினம். கால்கள் நமக்கு உண்மையாக சேவை செய்ய அவர்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். கால்களின் ஆரோக்கியம் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் அவற்றை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதை சரியாக வழிநடத்த உதவும்.

கால்கள் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்

ஒரு நபர் நிறைய நடக்கிறார் - அவர் ஒரு நாளைக்கு 10 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட படிகளை எடுக்க முடியும்.

முழு உடலிலும் உள்ள எலும்புகளில் கால் பங்கிற்கும் அதிகமானவை கால்களில் காணப்படுகின்றன.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒரு பெண் வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதியை விட 5 கிமீ அதிகமாக நடக்கிறாள் (ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக தரவு)

உடலின் மற்ற பாகங்களை விட கால்களில் அதிக வியர்வை சுரப்பிகள் உள்ளன. இரண்டு கால்களிலும் 250 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட வியர்வை சுரப்பிகள் உள்ளன.

ஒரு நபர் நிறைய வியர்க்க முடியும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை: கால்கள் மட்டும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு லிட்டர் வியர்வையில் ஐந்தில் ஒரு பங்கு வரை உற்பத்தி செய்யும் - 400 மில்லிலிட்டர்கள்.

ஒருவர் நடக்கும் அல்லது ஓடும் மேற்பரப்பில் பாதங்கள் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். நாம் ஓடும்போது, நமது கால் நமது எடையை விட 4 மடங்கு அதிகமாக தரையில் அழுத்துகிறது.

நாங்கள் முதன்முதலில் எங்கள் காலில் அணிந்த காலணிகள் 5 மில்லியன் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்தன. அவை நிச்சயமாக தோல், மேலும் அவை பாலூட்டி வேட்டையாடும் விலங்குகளின் தோலில் இருந்து செய்யப்பட்டன.

90% பெண்களுக்கு கால்சஸ் மற்றும் சோளங்கள் ஏற்படுவது ஆச்சரியமல்ல: அழகான காலணிகளுக்காக, அவர்கள் மிகவும் இறுக்கமான ஜோடியை வாங்கும் திறன் கொண்டவர்கள். ஆண்களுக்கு, காலணிகளின் வசதி மிக முக்கியமானது, அவர்களின் அழகு அல்ல. காலணிகளை வாங்குவதற்கும், பின்னர் அவற்றால் பாதிக்கப்படாமல் இருப்பதற்கும், மதியம் கால் ஏற்கனவே சோர்வாகவும், அளவு சற்று அதிகரித்தும் (வீங்கியிருக்கும்) மதியம் அவற்றை முயற்சிப்பது முக்கியம்.

கர்ப்ப காலத்தில், சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சியின் போது (13 முதல் 19 ஆண்டுகள் வரை), மற்றும் சூடான கோடை மழையின் போது கால் அளவு வேகமாக அதிகரிக்கிறது.

காலணிகள் எப்போதும் இடது மற்றும் வலது எனப் பிரிக்கப்படவில்லை. வலது மற்றும் இடது காலணி முறையை (செருப்புகள்) முதன்முதலில் அறிமுகப்படுத்தியவர்கள் கிரேக்கர்கள்.

உங்கள் சொந்த கால் அளவை எவ்வாறு கணக்கிடுவது?

இங்கிலாந்தில் தானியத்தின் அளவைக் கொண்டு கால் அளவு கணக்கிடத் தொடங்கியது. இரண்டாம் எட்வர்ட் மன்னரால் காலணி நீளத்தின் அளவு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. 0.84 செ.மீ விட்டம் கொண்ட எத்தனை தானியங்கள் பாதத்தின் நீளத்தில் பொருந்துகின்றன என்பதை அவர் கணக்கிட்டார். ஒரு தானியம் - ஒரு அளவு. உலகில் காலணி அளவுகள் இப்படித்தான் கணக்கிடத் தொடங்கின.

உலகின் மிகப்பெரிய பாதத்தின் உரிமையாளர் மேத்யூ மெக்ரோரி. அவரது கால் அளவு 65. மேலும் உலகின் மிகச்சிறிய கால் ஒரு பெண்ணுடையது - அவளுடைய கால் 30 தானியங்களுக்கு சமம், அதாவது, அது அளவு 30.

உங்கள் சொந்த பாத அளவைக் கணக்கிட, அதன் நீளத்தை இரண்டாகப் பிரித்து முடிவை நீளத்துடன் சேர்க்க வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் பாதத்தின் நீளம் 28 செ.மீ. 28/2 = 14. இப்போது 14 + 28 = 42. எனவே, 42 என்பது 28 அடி நீளத்திற்கான காலணி அளவு.

கால்கள் பற்றிய இன்னும் சில சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்

1. நம் கால் விரல் நகங்களை நம் விரல் நகங்களை விட 4 மடங்கு குறைவாக வெட்டுகிறோம். காரணம், அவை விரல் நகங்களை விட 4 மடங்கு மெதுவாக வளரும்.
2. நாம் நம் வாழ்நாள் முழுவதும் நிறைய நடக்கிறோம். நம் வாழ்நாள் முழுவதும் நாம் நடந்த தூரத்தைக் கணக்கிட்டால், அது பூமிக் கோளைச் சுற்றி 4 முறை சுற்றி வருவதற்குச் சமமாக இருக்கும்.
3. ஆசிரியர்கள், விற்பனையாளர்கள், சிகையலங்கார நிபுணர்கள் என நிற்கும் தொழில்களில் இருப்பவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் கால்களில் நூற்றுக்கணக்கான டன்களுக்கும் அதிகமான அழுத்தத்தை செலுத்துகிறார்கள்.
4. உடலின் மிகவும் ஆபத்தான பகுதி, இது பெரும்பாலும் உடைந்து காயமடைகிறது, இது கால்கள் ஆகும்.
5. பருமனான பெண்களில் கணுக்கால் வலி ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் தங்கள் சாதாரண எடை கொண்ட சகாக்களை விட 4 மடங்கு அதிகமாக கால் வலியை அனுபவிக்கலாம்.
6. நோய்களுக்கு நடைபயிற்சி ஒரு முட்டாள்தனமான தீர்வாகும். நடைபயிற்சி பெரும்பாலான நோய்களைக் குணப்படுத்தும், குறிப்பாக அதிக எடையுடன் தொடர்புடைய நோய்களைக் குணப்படுத்தும். இதனால்தான் மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் மற்ற விளையாட்டுகளை விட, நோய் தடுப்பு நடவடிக்கையாக நடைப்பயணத்தை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
7. பாதங்கள் என்பது காலின் மிகவும் அடர்த்தியான தோல் அடுக்கு வளரும் பகுதிகள் ஆகும்.
8. எட்டு சதவிகிதம் என்பது பகலில் பாதத்தின் அளவு மாறும் எண்ணிக்கையாகும்.
9. மனித கால்கள் 33 மூட்டுகளையும் 26 எலும்புகளையும் - சிறியது மற்றும் பெரியது - கொண்டுள்ளது. அவற்றில் மிகப்பெரிய எலும்பு தொடை எலும்பு ஆகும். இது மிகவும் நீளமானது, இது ஒரு நபரின் உயரத்தில் 28% வரை இருக்கும்.

[ 1 ]