என் கைகள் அதிகமாக வியர்த்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் கைகள் அதிகமாக வியர்த்தால் என்ன செய்வது, அது ஒரு பெரிய பிரச்சனையா? பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் எப்போதும் "ஈரமான" உள்ளங்கைகளுடன் இருக்கும். ஆம், இது விரும்பத்தகாதது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கைகளை அசைக்க வேண்டியிருக்கும் போது. அசௌகரியம் மற்றும் முழுமையான சுய சந்தேகம் தோன்றும். ஆனால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? இந்த சிக்கலை எப்படியாவது தீர்க்க முடியுமா?

என் உள்ளங்கைகள் ஏன் இவ்வளவு வியர்க்கின்றன?

எனவே, உங்கள் உள்ளங்கைகள் அதிகமாக வியர்த்தால் என்ன செய்வது, இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடுவது சாத்தியமா? முதலில் செய்ய வேண்டியது இது ஏன் நடக்கிறது என்பதைத் தீர்மானிப்பதாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எதுவும் நடக்காது. வியர்வை உள்ளங்கைகள் உடலின் பொதுவான வெப்ப ஒழுங்குமுறையுடன் எந்த வகையிலும் தொடர்புடையவை அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எளிமையாகச் சொன்னால், மிகவும் வெப்பமான காலநிலையில் கூட, முழு உடலும் வியர்வைத் துகள்களால் மூடப்படத் தொடங்கும் போது, உள்ளங்கைகள் எப்போதும் வறண்டு இருக்கும். எல்லாம் எதிர்மாறாக இருந்தால், உள்ளூர் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் போன்ற ஒரு நோயைப் பற்றி நாம் பேசுகிறோம். இந்த நிகழ்வு பல காரணங்களுக்காக உருவாகலாம். எனவே, முதலில் செய்ய வேண்டியது நரம்பு மண்டலத்தை சரிபார்க்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மிகவும் பொதுவான நிகழ்வுகளில் ஒன்று தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா, இதன் அறிகுறிகளில் ஒன்று வியர்வை உள்ளங்கைகள். தைராய்டு சுரப்பியில் உள்ள சிக்கல்களும் இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வை ஏற்படுத்தும். காரணங்கள் தெளிவாகத் தெரிகிறது, ஆனால் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்கள் உள்ளங்கைகள் அதிகமாக வியர்த்தால் என்ன செய்வது?

எனவே, வியர்வை உள்ளங்கைகளை பாரம்பரிய மற்றும் பாரம்பரியமற்ற முறைகள் மூலம் குணப்படுத்தலாம். அதனால்தான் பலர் பல்வேறு களிம்புகளை முயற்சி செய்கிறார்கள், மற்றவர்கள் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தை விரும்புகிறார்கள். உண்மையில், இது ஒரு தனிப்பட்ட விஷயம், உண்மையில், சிகிச்சையில் சிறப்பு விருப்பங்கள் எதுவும் இல்லை.

இயற்கையாகவே, மருத்துவர் காரணத்தைக் கண்டறிந்து இதன் அடிப்படையில் முடிவுகளை எடுப்பார். அதன் பிறகு தேவையான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படும், ஆனால், ஒரு விதியாக, இது மருத்துவமானது. இவை, ஒரு விதியாக, பல்வேறு களிம்புகள். மருத்துவ மூலிகைகள் அடிப்படையிலான கிரீம்கள் மற்றும் கிளிசரின் அடிப்படையிலான களிம்புகள் சரியானவை. மீண்டும், பொதுவான சொற்களில் பேசுவது கடினம், ஏனென்றால் தைராய்டு சுரப்பி அல்லது நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளைப் பற்றி நாம் பேசவில்லை என்றால், மருந்துகளால் எந்தப் பயனும் இல்லை.

வியர்வை உள்ளங்கைகளுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளை நாடுவது மதிப்புக்குரியது, அவை என்ன வழங்குகின்றன என்பதைப் பாருங்கள். எனவே, கடல் குளியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும், நீங்கள் அவற்றை தினமும் கூட செய்யலாம், இதனால் வியர்வை மறைவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நகங்களும் வலுவடையும். தண்ணீரில் கரைத்த எலுமிச்சை சாறு பிரச்சினையை எதிர்த்துப் போராட ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த தீர்வைக் கொண்டு உங்கள் கைகளைத் துடைத்து, பின்னர் டால்க் கொண்டு உயவூட்ட வேண்டும். ஓக் பட்டை அல்லது பிர்ச் இலைகளைக் கொண்ட குளியல் நன்மை பயக்கும். உண்மையில், பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடுவது கடினம் அல்ல. உங்கள் கைகள் அதிகமாக வியர்த்தால் என்ன செய்வது, இந்த நிகழ்வுக்கான காரணம் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

வியர்வை உள்ளங்கைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. எனவே, விரும்பத்தகாத நிகழ்விலிருந்து விடுபட பல "கையாளுதல்கள்" உள்ளன.

பலர் சுகாதாரத் தரங்களைப் புறக்கணிக்கிறார்கள், இங்குதான் எல்லாப் பிரச்சினைகளும் தொடங்குகின்றன. முடிந்தவரை அடிக்கடி சோப்பு போட்டு கைகளைக் கழுவுவது அவசியம். இது ஒரு சிறப்பு வழியில் செய்யப்பட வேண்டும், தண்ணீர் முதலில் சூடாகவும், பின்னர் குளிராகவும் இருக்க வேண்டும்.

2% சாலிசிலிக் ஆல்கஹால் கரைசலில் உங்கள் கைகளைத் தேய்ப்பதும் நிலைமையை மேம்படுத்தலாம்.

புற ஊதா ஒளியும் இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து ஓரளவு விடுபட உதவுகிறது. எனவே, சூரியக் குளியலில் ஈடுபடும்போது, உங்கள் உள்ளங்கைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், அவற்றையும் சூடான கதிர்களை நோக்கித் திருப்ப வேண்டும். இந்த நடைமுறையில் ஒரு சிறிய குறைபாடு உள்ளது, அது முறையாக செய்யப்பட வேண்டும். தொடர்ந்து ஏதாவது ஒரு ரிசார்ட்டில் இருப்பது மிகவும் சிக்கலானது.

ஓக் பட்டை ஒரு அற்புதமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, அல்லது இந்த மூலப்பொருளைக் கொண்ட குளியல். நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி பட்டையை எடுத்து அதன் மேல் சூடான பால் ஊற்ற வேண்டும், ஒரு கிளாஸ் போதும். இந்த டிஞ்சர் சுமார் 30 நிமிடங்கள் நிற்க வேண்டும், அதன் பிறகு எல்லாம் நெய்யில் வடிகட்டி தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. பின்னர் நீங்கள் விளைந்த தயாரிப்பில் உங்கள் கைகளை நனைக்க வேண்டும், மேலும் சுமார் 30 நிமிடங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவை அடைய, ஒவ்வொரு இரவும் இந்த நடைமுறையைச் செய்தால் போதும்.

ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் குளியல் கூட நல்ல பலனைத் தரும். இதெல்லாம் மிகவும் எளிமையாகச் செய்யப்படுகிறது, நீங்கள் அரை லிட்டர் தண்ணீரை எடுத்து அதில் சுமார் 5 ஸ்பூன் வினிகரைச் சேர்க்க வேண்டும். உண்மையில், குளியல் தயாராக உள்ளது, நீங்கள் அதில் உங்கள் கைகளை வைக்கலாம். தண்ணீர் சூடாக இருக்க வேண்டும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. அத்தகைய குளியலில் உங்கள் கைகளை சுமார் 20 நிமிடங்கள் பாதுகாப்பாகப் பிடிக்கலாம்.

[ 1 ], [ 2 ]

வியர்வை உள்ளங்கைகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை

நாட்டுப்புற முறைகள் நம்பிக்கையைத் தூண்டவில்லை என்றால் அல்லது நீங்கள் ஒரு தகுதிவாய்ந்த நிபுணரின் உதவியை நாட விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு நவீன மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். இன்று, வியர்வை உள்ளங்கைகளின் பிரச்சனை போடோக்ஸ்/டிஸ்போர்ட் தயாரிப்புகளின் உதவியுடன் தீர்க்கப்படுகிறது.

சிகிச்சையைப் பற்றியது அவ்வளவுதான். வியர்வையிலிருந்து விடுபட இப்போது நிறைய வழிகள் மற்றும் வழிமுறைகள் உள்ளன. எனவே, உங்கள் கைகள் அதிகமாக வியர்த்தால் என்ன செய்வது என்று நீங்கள் யோசிக்கக்கூடாது, நீங்கள் ஒரு முறையைத் தேர்ந்தெடுத்து அதைப் பின்பற்ற வேண்டும்.