தொடையின் தசைகள் 3 குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: முன்புற (இடுப்பு மின்கலங்கள்), பின்புற (தொடை நீளங்கள்), மற்றும் நடுத்தர (ஹிப் தொடை). ஒரு பெரிய வெகுஜன மற்றும் ஒரு கணிசமான நீளம் கொண்ட, இந்த தசைகள் இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளில் நடிப்பு, ஒரு பெரிய சக்தி உருவாக்க முடியும்.