அக்குபஞ்சர்

அக்குபஞ்சர் என்பது சீன மருத்துவத்திலிருந்து உருவான ஒரு பாரம்பரிய சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு முறையாகும். இது "அக்குபஞ்சர் புள்ளிகள்" என்று அழைக்கப்படும் உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் மெல்லிய உலோக ஊசிகளைச் செருகுவதை உள்ளடக்கியது. அக்குபஞ்சரின் நோக்கம் உடலில் ஆற்றல் சமநிலையை மீட்டெடுத்து அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதாகும்.

குத்தூசி மருத்துவத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

1. ஆற்றல் மெரிடியன்கள்: பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில், உடலில் ஆற்றல் மெரிடியன்களின் வலையமைப்பு இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, இதன் மூலம் "குய்" எனப்படும் முக்கிய ஆற்றல் சுற்றுகிறது. குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் இந்த மெரிடியன்களில் அமைந்துள்ளன மற்றும் ஆற்றலை ஒழுங்குபடுத்தப் பயன்படுகின்றன.
2. சமநிலை மற்றும் நல்லிணக்கம்: குத்தூசி மருத்துவம் "யின்" மற்றும் "யாங்" எனப்படும் இரண்டு எதிரெதிர் சக்திகளுக்கு இடையில் சமநிலையை மீட்டெடுக்க முயல்கிறது. பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் படி, இந்த சமநிலையில் ஏற்படும் தொந்தரவுகள் நோய்கள் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
3. புள்ளி தூண்டுதல்: குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளில் ஊசிகளைச் செருகுவதன் மூலம், குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் இந்த புள்ளிகளைத் தூண்டி, இரத்தம் மற்றும் ஆற்றல் சுழற்சியை மேம்படுத்தவும், ஆற்றல் மெரிடியன்களின் அடைப்புகளை அகற்றவும் உதவுகிறார்.

வலி, மன அழுத்தம், பதட்டம், தூக்கமின்மை, ஒற்றைத் தலைவலி, மூட்டுவலி மற்றும் பல நிலைமைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு நிலைமைகள் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க குத்தூசி மருத்துவம் பயன்படுத்தப்படலாம். குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு பலர் தங்கள் பிரச்சினைகளிலிருந்து நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, உரிமம் பெற்ற மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர்களால் குத்தூசி மருத்துவம் செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சைக்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசித்து, உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் நிலைக்கு ஏற்ற சிகிச்சைகளைப் பற்றி விவாதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. [ 1 ]

செயல்முறைக்கான அடையாளங்கள்

பல்வேறு நிலைமைகள் மற்றும் நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் நிவாரணத்தில் குத்தூசி மருத்துவம் பயன்படுத்தப்படலாம். குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு பல அறிகுறிகள் உள்ளன, மேலும் இது ஒரு தனி சிகிச்சையாகவோ அல்லது பிற மருத்துவ தலையீடுகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படலாம். முக்கிய அறிகுறிகள் சில இங்கே:

1. போலே: [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

   • முதுகு, கழுத்து மற்றும் கீழ் முதுகு வலி.
   • ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலி.
   • கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு நோய்கள்.
   • மாதவிடாய் வலி.
   • அறுவை சிகிச்சை மற்றும் காயங்களுக்குப் பிறகு வலி.

2. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்: [ 5 ]

   • மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் பதட்டம் குறைப்பு.
   • மனோ-உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்துதல்.

3. தூக்கமின்மை: [ 6 ]

   • தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
   • தூக்கமின்மையைக் குறைக்கும்.

4. இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்: [ 7 ]

   • எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS).
   • இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD).
   • டிஸ்ஸ்பெசியா மற்றும் பிற இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்.

5. ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா: [ 8 ]

   • ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைத்தல்.
   • மேம்படுத்தப்பட்ட ஆஸ்துமா கட்டுப்பாடு.

6. நரம்பியல் நோய்கள்: [ 9 ]

   • ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலி. [ 10 ], [ 11 ]
   • பார்கின்சன் நோய். [ 12 ]
   • மூட்டு மற்றும் தசை வலி. [ 13 ]

7. சுகாதார பராமரிப்பு மற்றும் தடுப்பு:

   • நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல். [ 14 ]
   • பொதுவான உடல் மற்றும் மன நல்வாழ்வைத் தூண்டுதல்.

8. பிற மாநிலங்கள்:

   • நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி. [ 15 ]
   • வாத நோய்கள். [ 16 ]
   • எடை இழப்பு ஆதரவு. [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]
   • மேம்படுத்தப்பட்ட கருவுறுதல். [ 20 ]
   • போதை பழக்கங்களுக்கு (புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் போன்றவை) உதவுங்கள்.
9. தோல் புத்துணர்ச்சி: புத்துணர்ச்சிக்கான குத்தூசி மருத்துவம், காஸ்மெடிக் குத்தூசி மருத்துவம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது சுருக்கங்கள் மற்றும் உறுதி இழப்பு போன்ற தோல் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. இந்த சிகிச்சை இரத்த ஓட்டம் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. [ 21 ], [ 22 ]

பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு குத்தூசி மருத்துவம் உதவியாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் நிலையை மதிப்பீடு செய்து உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தீர்மானிக்கக்கூடிய உரிமம் பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் அல்லது மருத்துவரிடம் அதன் பயன்பாட்டைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம். குத்தூசி மருத்துவம் பிரதான மருத்துவ சிகிச்சைக்கு ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

தயாரிப்பு

ஒரு குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுக்கான தயாரிப்பு உங்கள் தனிப்பட்ட நிலை மற்றும் உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரின் பரிந்துரைகளைப் பொறுத்து மாறுபடும். இருப்பினும், பொதுவான சொற்களில், தயாரிப்பில் பின்வரும் படிகள் இருக்கலாம்:

1. தகுதிவாய்ந்த பயிற்சியாளரைத் தேர்ந்தெடுப்பது: குத்தூசி மருத்துவத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் உரிமம் பெற்றவர் மற்றும் தொழில்முறை அனுபவம் வாய்ந்தவர் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சரியான நிபுணரைத் தேர்வுசெய்ய நீங்கள் பரிந்துரைகளைக் கேட்கலாம் அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம்.
2. ஆலோசனை: உங்கள் அக்குபஞ்சர் அமர்வுக்கு முன், உங்கள் உடல்நலம், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் குறிப்பிட்ட நிலைமைகளை நிறுவ குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் உங்களுடன் ஆலோசனை நடத்துவார். இது உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் உதவும்.
3. அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் நிலைமைகள் பற்றிய அறிவிப்பு: நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் அனைத்து மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் குறித்து உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரிடம் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள். ஏற்கனவே உள்ள ஏதேனும் மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் நோய்களையும் தெரிவிக்கவும்.
4. சிகிச்சை இலக்குகளைத் தீர்மானித்தல்: குத்தூசி மருத்துவத்திற்கான சிகிச்சை இலக்குகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளைத் தீர்மானிக்க குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள். இது குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் பொருத்தமான குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் மற்றும் நுட்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவும்.
5. வசதியான ஆடைகள்: வசதியான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள். பெரும்பாலும் அக்குபஞ்சர் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் புள்ளிகளைப் பயன்படுத்துகிறது, எனவே ஆடை இந்தப் பகுதிகளை அணுக அனுமதிக்க வேண்டும்.
6. உங்கள் அமர்வுக்கு முன்: உங்கள் அக்குபஞ்சர் அமர்வுக்கு முன் அதிகமாக சாப்பிடுவதையும் மது அல்லது காபி குடிப்பதையும் தவிர்க்கவும். அமர்வின் போது பசியைத் தவிர்க்க அமர்வுக்கு முன் நீங்கள் லேசான சிற்றுண்டியை சாப்பிடலாம்.
7. தளர்வு மற்றும் அமைதி: உங்கள் அமர்வுக்கு முன் நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது குத்தூசி மருத்துவத்திலிருந்து சிறந்த விளைவைப் பெற உதவும்.
8. பின்வரும் வழிமுறைகள்: சிகிச்சையின் போது உடல் நிலை மற்றும் சுவாசத்தின் ஆழம் போன்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
9. உணர்வு பற்றிய விவாதம்: அமர்வின் போது குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருடன் தொடர்பு கொண்டு நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிவிப்பது முக்கியம். இது தேவைப்பட்டால் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் சிகிச்சையை சரிசெய்ய அனுமதிக்கும்.

இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றி, தகுதிவாய்ந்த குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருடன் பணிபுரிவதன் மூலம், நீங்கள் குத்தூசி மருத்துவத்தின் நன்மைகளை அதிகப்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அல்லது நிவாரணம் அளிப்பதில் விரும்பிய முடிவுகளை அடையலாம்.

டெக்னிக் குத்தூசி மருத்துவத்தின்

குத்தூசி மருத்துவம் நுட்பங்களுக்கு சில திறன்களும் அறிவும் தேவை, எனவே உரிமம் பெற்ற மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரால் இதைச் செய்ய வேண்டும். குத்தூசி மருத்துவம் செய்யும்போது பயன்படுத்தப்படும் அடிப்படை படிகள் மற்றும் நுட்பங்கள் பின்வருமாறு:

1. தயாரிப்பு:

   • சிகிச்சை இலக்குகள், நோய்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைத் தீர்மானிக்க குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் நோயாளியுடன் ஆரம்ப ஆலோசனையை நடத்துகிறார்.
   • நோயாளி ஒரு சோபா அல்லது நாற்காலியில் வசதியாக அமர்ந்திருக்கிறார்.

2. அக்குபஞ்சர் புள்ளி தேர்வு:

   • ஆலோசனை மற்றும் நோயறிதலின் அடிப்படையில், குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் தூண்டப்பட வேண்டிய குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்.
   • அக்குபஞ்சர் புள்ளிகள் உடல் முழுவதும் பரவி, குறிப்பிட்ட உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளுடன் தொடர்புடையவை.

3. உபகரணங்கள் தயாரிப்பு:

   • ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் மலட்டுத்தன்மையற்ற முறையில் பயன்படுத்திவிடக்கூடிய ஊசிகளைப் பயன்படுத்துகிறார்.
   • தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட புள்ளிகளைப் பொறுத்து ஊசிகள் வெவ்வேறு நீளம் மற்றும் தடிமன் கொண்டவை.

4. ஊசி செருகல்:

   • குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளில் மெதுவாக ஊசிகளைச் செருகுவார். இது வலியற்றது, ஆனால் நோயாளி லேசான கூச்ச உணர்வு அல்லது கனத்தை உணரலாம்.
   • தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட புள்ளி மற்றும் தனிப்பட்ட நோயாளியைப் பொறுத்து ஊசி செருகலின் ஆழம் மாறுபடலாம்.

5. தூண்டுதல்:

   • ஊசிகளைச் செருகிய பிறகு, குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் மெதுவாகச் சுழற்றலாம், ஊசலாடலாம் அல்லது மின்சாரத்தால் (எலக்ட்ரோகுபஞ்சர்) ஊசிகளைத் தூண்டலாம், இதனால் விளைவை அதிகரிக்கலாம்.
   • தூண்டுதல் புள்ளியில் நோயாளி லேசான துடிப்பு, வெப்பம் அல்லது ஆற்றல் வெடிப்பை உணரலாம்.

6. பராமரிப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு:

   • குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் செயல்முறையின் பாதுகாப்பைக் கண்காணித்து, சுகாதாரத் தரங்கள் பராமரிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்கிறார்.
   • அமர்வு முடிந்ததும், ஊசிகள் அகற்றப்பட்டு, புள்ளிகள் கிருமி நாசினியால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

7. அமர்வு நீளம்:

   • நோயாளியின் உடலில் ஊசிகள் பொருத்தப்பட்டிருக்கும் நேரம், இலக்குகள் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பொறுத்து, சில நிமிடங்களிலிருந்து ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக இருக்கலாம்.

8. கண்காணிப்பு மற்றும் நோயாளி பதில்:

   • அமர்வின் போது நோயாளி குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரின் மேற்பார்வையில் இருப்பார். சிகிச்சைக்கு அவர் தனது உணர்வுகள் மற்றும் எதிர்வினைகளைப் புகாரளிக்கலாம்.

அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரால் செய்யப்படும் குத்தூசி மருத்துவம் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான செயல்முறையாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், சிகிச்சை பாதுகாப்பாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் மருத்துவரை அணுகி உரிமம் பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்போதும் முக்கியம்.

மனித உடலில் அக்குபஞ்சர் புள்ளிகள்

பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் மற்றும் பிற குத்தூசி மருத்துவ முறைகளில், உடலில் பல புள்ளிகள் உள்ளன, அவை வெவ்வேறு செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படலாம். மிகவும் பிரபலமான குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் சில கீழே உள்ளன:

1. நெற்றியில்:

   • யாங்பாய் புள்ளி (ஜி.வி 20) தலையின் மேற்புறத்தில், நெற்றியின் நடுவில் அமைந்துள்ளது.
   • சூஃபெங் புள்ளி (ஜி.வி 16) தலையின் பின்புறத்திற்கு அருகில் அமைந்துள்ளது.

2. மேலோட்டமாகப் பார்த்தால்:

   • ஹெகு புள்ளி (LI 4) கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில், கையின் மேல் பக்கத்தில் அமைந்துள்ளது.
   • தையாங் புள்ளி (LU 9) ஆரத்தின் பக்கத்தில், மணிக்கட்டுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது.

3. கழுத்தில்:

   • ஃபெஞ்சி புள்ளி (ஜிபி 20) கழுத்தின் பக்கவாட்டில், ட்ரெபீசியஸ் தசையின் மேல் விளிம்பின் பகுதியில் அமைந்துள்ளது.
   • தியான்ஷோங் புள்ளி (LU 10) முன்கையின் பக்கத்தில், முழங்கை மூட்டுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது.

4. மார்பில்:

   • "கோங்கியு" (LU 1) புள்ளி, மார்பெலும்பின் மேல் பகுதியில், கிளாவிக்கிளுக்கு கீழே அமைந்துள்ளது.
   • குவாஞ்சுன் புள்ளி (SP 4) கணுக்காலின் உட்புறத்தில், முழங்காலுக்குக் கீழே அமைந்துள்ளது.

5. உங்கள் முதுகில்:

   • ஃபெங்மென் புள்ளி (BL 12) மேல் முதுகில், தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது.
   • குவாஞ்சுன் புள்ளி (BL 25) கீழ் முதுகின் இடுப்புப் பகுதியில் அமைந்துள்ளது.

6. உங்கள் வயிற்றில்:

   • "ஜுசான்லி" (ST 36) என்ற புள்ளி முழங்காலுக்குக் கீழே, கீழ் காலின் முன்புறத்தில் அமைந்துள்ளது.
   • குன்லுன் புள்ளி (BL 60) பாதத்தின் பின்புறத்தில், குதிகால் எலும்புக்கு மேலே அமைந்துள்ளது.

7. காதில்:

   • காது புள்ளிகள் குத்தூசி மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அவை அவற்றின் சொந்த குறிப்பிட்ட பெயர்களையும் செயல்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளன.

இது அக்குபஞ்சர் புள்ளிகளின் ஒரு சிறிய கண்ணோட்டம் மட்டுமே, இன்னும் பல உள்ளன. அக்குபஞ்சர் நிபுணரின் சிகிச்சை மற்றும் நோயறிதல் இலக்குகளைப் பொறுத்து புள்ளிகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. ஊசிகளை முறையற்ற முறையில் பயன்படுத்துவது அல்லது பொருத்தமற்ற புள்ளிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதால், அக்குபஞ்சர் சிகிச்சை அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் உரிமம் பெற்ற பயிற்சியாளரால் செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

அக்குபஞ்சர் நுட்பங்கள்

குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரின் சிகிச்சை இலக்குகள் மற்றும் விருப்பங்களைப் பொறுத்து பல்வேறு குத்தூசி மருத்துவம் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம். அவற்றில் சில இங்கே:

1. பாரம்பரிய குத்தூசி மருத்துவம்: இது மிகவும் பொதுவான வகை குத்தூசி மருத்துவம். உடலின் மேற்பரப்பில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் ஊசிகள் செருகப்படுகின்றன, மேலும் அவை சிறிது நேரம் (சில நிமிடங்களிலிருந்து சில பத்து நிமிடங்கள் வரை) அங்கேயே இருக்கலாம்.
2. எலக்ட்ரோகுபஞ்சர்: இந்த நுட்பம் பலவீனமான மின்சாரத்துடன் இணைக்கப்பட்ட ஊசிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இது புள்ளிகளின் தூண்டுதலை மேம்படுத்தி சிகிச்சையின் செயல்திறனை மேம்படுத்தும்.
3. அக்குபிரஷர்: ஊசிகளுக்குப் பதிலாக, உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் விரல் அழுத்தம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நுட்பம் மென்மையானதாக இருக்கலாம் மற்றும் ஊசிகளைப் பயன்படுத்த விரும்பாதவர்களுக்கு ஏற்றது.
4. ஈரமான குத்தூசி மருத்துவம்: இந்த நுட்பத்தில், ஊசிகள் புள்ளிகளில் செருகப்படுகின்றன, பின்னர் வைட்டமின்கள் அல்லது ஹோமியோபதி வைத்தியம் போன்ற மருத்துவ தீர்வுகள் புள்ளிகளில் செலுத்தப்படுகின்றன.
5. அக்குபஞ்சர் மசாஜ்கள்: அக்குபஞ்சர் மசாஜ்கள் பதற்றத்தைக் குறைத்து புள்ளிகளைத் தூண்டுவதற்கு மசாஜ் நுட்பங்களை அக்குபஞ்சருடன் இணைப்பதை உள்ளடக்குகின்றன.
6. மோக்ஸிபஸ்ஷன்: இது ஒரு நுட்பமாகும், இதில் உலர்ந்த மூலிகை பாசி (மோக்சா) தோலில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் எரிக்கப்பட்டு அந்தப் புள்ளிகளை சூடாக்கித் தூண்டுகிறது.

லேசர் குத்தூசி மருத்துவம்

இது உடலில் உள்ள குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளைத் தூண்டுவதற்கு பாரம்பரிய உலோக ஊசிகளுக்குப் பதிலாக லேசர் ஒளியைப் பயன்படுத்தும் ஒரு முறையாகும். பாரம்பரிய ஊசி குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு மாற்றாக இது வழங்குவதால் இந்த முறை பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்து வருகிறது, மேலும் பல நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் வசதியானது மற்றும் குறைவான ஊடுருவக்கூடியது.

லேசர் குத்தூசி மருத்துவத்தின் முக்கிய அம்சங்கள் பின்வருமாறு:

1. வலியற்றது: ஊசிகளைப் போலன்றி, லேசர் ஒளி தோலில் ஊடுருவாது மற்றும் வலி அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது. ஊசிகளைப் பற்றி பயப்படும் நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும்.
2. பாதுகாப்பு: லேசர் அக்குபஞ்சர் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் ஊசிகளைப் பயன்படுத்துவதால் தொற்று அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயங்களுடன் தொடர்புடையது அல்ல.
3. துல்லியம்: லேசரை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அக்குபஞ்சர் புள்ளிகளில் துல்லியமாக குறிவைக்க முடியும், இது மிகவும் துல்லியமான தூண்டுதல் கட்டுப்பாட்டை அனுமதிக்கிறது.
4. தேவையற்ற விளைவுகள்: லேசர் குத்தூசி மருத்துவம் தேவையற்ற விளைவுகளுடன் அரிதாகவே தொடர்புடையது, இருப்பினும் சில நோயாளிகள் லேசர் வெளிப்படும் இடத்தில் லேசான வெப்பம் அல்லது கூச்ச உணர்வை அனுபவிக்கலாம்.
5. பொருந்தக்கூடிய தன்மை: வலி நிவாரணம், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் நிவாரணம், மேம்பட்ட தூக்கம் மற்றும் பிற நிலைமைகள் உள்ளிட்ட பாரம்பரிய குத்தூசி மருத்துவத்தைப் போலவே லேசர் குத்தூசி மருத்துவத்தையும் பயன்படுத்தலாம்.

இருப்பினும், லேசர் குத்தூசி மருத்துவத்தின் செயல்திறன் இன்னும் மருத்துவ சமூகத்தில் ஆராய்ச்சி மற்றும் விவாதத்திற்குரிய விஷயமாக உள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சில ஆய்வுகள் நேர்மறையான முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன, மற்றவை அதன் செயல்திறனை போதுமான அளவு உறுதிப்படுத்த முடியாது. [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

லேசர் அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையைப் பரிசீலிக்கும் நோயாளிகள், தங்கள் தேவைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும், இந்த முறை அவர்களின் குறிப்பிட்ட வழக்குக்குப் பொருத்தமானதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் ஒரு தகுதிவாய்ந்த அக்குபஞ்சர் நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்.

குழந்தைகளுக்கான குத்தூசி மருத்துவம்

சில சந்தர்ப்பங்களில் இது ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சையாக இருக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் தகுதிவாய்ந்த குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் அல்லது குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் அனுபவமுள்ள மருத்துவ நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும். ஒரு குழந்தைக்கு குத்தூசி மருத்துவத்தைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கியமான விஷயங்கள் இங்கே:

1. வயது: வெவ்வேறு வயது குழந்தைகளுக்கு அக்குபஞ்சர் பாதுகாப்பானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் நுட்பங்களும் அளவுகளும் பொதுவாக தனிப்பட்ட நோயாளிக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன. கைக்குழந்தைகள், இளம் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கான அக்குபஞ்சர் சிகிச்சை வேறுபடலாம்.
2. நிபுணரின் தகுதிகள்: குழந்தைகளுடன் பணிபுரிந்த அனுபவமுள்ள உரிமம் பெற்ற மற்றும் தகுதிவாய்ந்த குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். அவர்களின் கல்வி மற்றும் சான்றிதழ்களைச் சரிபார்க்கவும்.
3. தனிப்பட்ட அணுகுமுறை: குழந்தையின் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் நிலைக்கு ஏற்ப அக்குபஞ்சர் சிகிச்சை வடிவமைக்கப்பட வேண்டும். வெவ்வேறு நோய்களுக்கு வெவ்வேறு புள்ளிகள் மற்றும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
4. மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுதல்: ஒரு குழந்தைக்கு குத்தூசி மருத்துவத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், குழந்தையின் மருத்துவ வரலாற்றை நன்கு அறிந்த மற்றும் பரிந்துரைகளை வழங்கக்கூடிய ஒரு குழந்தை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரிடம் இந்த முடிவைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம்.
5. பாதுகாப்பு: அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளரால் செய்யப்படும் குத்தூசி மருத்துவம் பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது மற்றும் செயல்முறைக்குப் பிறகு குழந்தைகள் லேசான உடல்நலக்குறைவை அனுபவிக்கலாம்.
6. வலிக்கான அணுகுமுறை: வயது மற்றும் குறிப்பிட்ட பிரச்சனையைப் பொறுத்து, குழந்தைக்கு வலியைப் பற்றிய வேறுபட்ட கருத்து இருக்கலாம். பயிற்சியாளர் குழந்தையின் உணர்வுகள் மற்றும் ஆறுதலுக்கு உணர்திறன் உடையவராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப செயல்முறையை மாற்றியமைக்க வேண்டும்.
7. செயல்திறன்: முதுகுவலி, தலைவலி, ஒவ்வாமை, தூக்கப் பிரச்சினைகள், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற குழந்தைகளில் ஏற்படும் பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க குத்தூசி மருத்துவம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், அதன் செயல்திறன் ஒவ்வொரு விஷயத்திற்கும் மாறுபடும்.

ஒரு குழந்தைக்கு குத்தூசி மருத்துவத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு தகுதிவாய்ந்த நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்து, இந்த செயல்முறையின் அனைத்து சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகளைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம்.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

அக்குபஞ்சர் சிகிச்சை ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான செயல்முறையாகும், ஆனால் இது அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையை விரும்பத்தகாததாகவோ அல்லது ஆபத்தானதாகவோ மாற்றக்கூடிய சில முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உரிமம் பெற்ற அக்குபஞ்சர் நிபுணர் அல்லது மருத்துவரிடம் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் தற்போதைய நிலை குறித்து விவாதிப்பது எப்போதும் முக்கியம். அக்குபஞ்சருக்கு சில பொதுவான முரண்பாடுகள் கீழே உள்ளன:

1. குருதி உறைதல் கோளாறுகள் மற்றும் இரத்த உறைதல் கோளாறுகள்: குத்தூசி மருத்துவம் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே ஹீமோபிலியா, த்ரோம்போசைட்டோபீனியா மற்றும் பிற இரத்த உறைதல் கோளாறுகள் இருந்தால் இது முரணாக இருக்கலாம்.
2. கர்ப்ப சாத்தியம்: சில அக்குபஞ்சர் புள்ளிகள் கருப்பையைத் தூண்டக்கூடும், எனவே கர்ப்பத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர் மற்றும் அக்குபஞ்சர் நிபுணரை அணுகாமல் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அக்குபஞ்சர் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
3. தொற்றுகள் மற்றும் தோல் பிரச்சனைகள்: குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சையில் தோலில் ஊசிகளைச் செருகுவது அடங்கும், எனவே குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளின் பகுதியில் தோல் தொற்றுகள், புண்கள், தீக்காயங்கள் அல்லது பிற தோல் பிரச்சனைகள் இருந்தால் அது முரணாக இருக்கலாம்.
4. கால்-கை வலிப்பு: சில அக்குபஞ்சர் புள்ளிகளைத் தூண்டுவது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும், எனவே வலிப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அக்குபஞ்சர் ஆபத்தானது.
5. கடுமையான அறுவை சிகிச்சை நிலைமைகள்: கடுமையான உள் உறுப்புகள் அல்லது பெரிட்டோனிடிஸ் போன்ற கடுமையான அறுவை சிகிச்சை நிலைமைகள் இருந்தால் குத்தூசி மருத்துவம் விரும்பத்தக்கதாக இருக்காது.
6. கர்ப்பம்: சில அக்குபஞ்சர் புள்ளிகள் கருப்பையைத் தூண்டி கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே கர்ப்ப காலத்தில் அக்குபஞ்சர் குறிப்பாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
7. மனநல கோளாறுகள்: ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற கடுமையான மனநல கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகள் குத்தூசி மருத்துவத்தின் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான விளைவுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர்களாக இருக்கலாம்.
8. தோல் மற்றும் திசு கோளாறுகள்: தொந்தரவு செய்யப்பட்ட திசு, வீக்கம் அல்லது தொற்று உள்ள பகுதிகளில் குத்தூசி மருத்துவம் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
9. உலோக ஒவ்வாமை: உலோக ஒவ்வாமை உள்ள நோயாளிகள் ஊசிகளுக்கு எதிர்வினையை அனுபவிக்கலாம், இருப்பினும் இது அரிதானது.

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் விளைவுகள்

அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, பெரும்பாலான நோயாளிகள் கடுமையான அல்லது நீடித்த விளைவுகளை அனுபவிப்பதில்லை. இருப்பினும், சிலர் பின்வரும் தற்காலிக விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம்:

1. வலி மற்றும் அசௌகரியம்: சில ஊசி செருகும் இடங்களில் சிறிது நேரம் அசௌகரியம் அல்லது வலி இருக்கலாம். இது பொதுவாக செயல்முறைக்குப் பிறகு சில மணி நேரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும்.
2. சோர்வாக அல்லது நிம்மதியாக உணருதல்: பல நோயாளிகள் அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு நிம்மதியாகவும் சோர்வாகவும் இருப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர். சிலர் மயக்கம் அடையலாம். இது செயல்முறைக்குப் பிறகு ஒரு சாதாரண எதிர்வினை மற்றும் பொதுவாக சில மணி நேரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும்.
3. பலவீனம் அல்லது தலைச்சுற்றல்: சில நோயாளிகள் அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு பலவீனமாகவோ அல்லது தலைச்சுற்றலாகவோ உணரலாம். எனவே, சிகிச்சைக்குப் பிறகு மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் எழுந்திருப்பது முக்கியம்.
4. இரத்தப்போக்கு மற்றும் சிராய்ப்பு: அரிதாக, ஆனால் எப்போதாவது, ஊசி செருகப்பட்ட இடத்தில் லேசான இரத்தப்போக்கு அல்லது சிராய்ப்பு ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக நீண்ட காலம் நீடிக்காது.
5. அறிகுறிகள் தற்காலிகமாக மோசமடைதல்: சில நேரங்களில் அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் தற்காலிகமாக மோசமடையக்கூடும், குறிப்பாக வலிக்கான சிகிச்சையாக இருந்தால். இது ஒரு சாதாரண எதிர்வினை மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கலாம்.
6. உணர்ச்சிபூர்வமான எதிர்வினைகள்: சில நோயாளிகள் அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு உணர்ச்சி ரீதியான எதிர்வினைகளை அனுபவிக்கலாம், அதாவது உணர்ச்சி ரீதியான விடுதலை உணர்வுகள் அல்லது தற்காலிக மனநிலை மாற்றங்கள்.

இந்த விளைவுகள் அனைத்தும் தற்காலிகமானவை மற்றும் பொதுவாக குறுகிய காலத்திற்குள் மறைந்துவிடும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். குத்தூசி மருத்துவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் கடுமையான அல்லது நீண்டகால தேவையற்ற விளைவுகளை சந்தித்தால், உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் அல்லது மருத்துவரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள்.

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

தகுதிவாய்ந்த குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரால் செய்யப்படும்போதும், சுகாதாரத் தரங்கள் பராமரிக்கப்படும்போதும், குத்தூசி மருத்துவம் பொதுவாக ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான செயல்முறையாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், எந்தவொரு மருத்துவ நடைமுறையையும் போலவே, சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். குத்தூசி மருத்துவத்தால் ஏற்படக்கூடிய சில சாத்தியமான சிக்கல்கள் இங்கே:

1. தொற்றுகள்: அக்குபஞ்சர் சிகிச்சை மலட்டு ஊசிகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது என்றாலும், ஊசி செருகும் இடங்களில் தொற்று ஏற்படுவதற்கான ஒரு சிறிய ஆபத்து உள்ளது, குறிப்பாக கிருமி நாசினிகள் விதிகள் பின்பற்றப்படாவிட்டால்.
2. இரத்தப்போக்கு: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஊசி செருகப்பட்ட இடத்தில் லேசான இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். இது பொதுவாக சிறியது, ஆனால் கவனமும் கண்காணிப்பும் தேவை.
3. உறுப்பு காயங்கள்: முறையற்ற ஊசி செருகல் அல்லது உறுப்புகளுக்கு அருகில் ஊசிகளைப் பயன்படுத்துவது காயத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் நல்ல திறன்களையும் உடற்கூறியல் அறிவையும் கொண்டிருப்பது முக்கியம்.
4. வலியை ஏற்படுத்துதல்: தவறான ஊசி செருகல் அல்லது அக்குபஞ்சர் புள்ளிகளைத் தூண்டுதல் வலி அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது பொதுவாக குறுகிய காலம் நீடிக்கும் மற்றும் செயல்முறைக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.
5. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகளுக்கு ஊசிகளில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படலாம்.
6. நியூமோதோராக்ஸ்: மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குத்தூசி மருத்துவம் நியூமோதோராக்ஸ் (நுரையீரலில் காற்று அல்லது வாயு காயம்) ஏற்படுத்தும். ஊசி நுரையீரலுக்குள் ஊடுருவும்போது இது நிகழ்கிறது. இந்த நிகழ்வுகள் மிகவும் அரிதானவை, ஆனால் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
7. உணர்ச்சிபூர்வமான எதிர்வினைகள்: சில நோயாளிகள் குத்தூசி மருத்துவத்திற்குப் பிறகு தேவையற்ற உணர்ச்சிகள் அல்லது மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளை அனுபவிக்கலாம்.
8. அறிகுறிகளின் அதிகரிப்பு: அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, குறிப்பாக வலிக்கான சிகிச்சையாக இருந்தால், அறிகுறிகளின் தற்காலிக அதிகரிப்பு காணப்படலாம்.
9. கர்ப்பம் மற்றும் நேரம்: கர்ப்ப காலத்தில் அக்குபஞ்சர் சிகிச்சை மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் முதல் மூன்று மாதங்களில் மருத்துவரை அணுகாமல் இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

செயல்முறைக்கு பிறகு பராமரிப்பு

அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு கவனிப்பது, செயல்முறையின் நன்மைகளை அதிகரிக்கவும், சாத்தியமான தேவையற்ற விளைவுகளைக் குறைக்கவும் உதவும். பராமரிப்புக்கான சில பரிந்துரைகள் இங்கே:

1. நிதானமாக இருங்கள்: அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, சிறிது ஓய்வெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கவும். சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில மணிநேரங்களுக்கு உடல் செயல்பாடு மற்றும் அதிகப்படியான உழைப்பைத் தவிர்க்கவும்.
2. சூடான குளியல் மற்றும் குளியல் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்: அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு பல மணி நேரத்திற்கு சூடான குளியல் அல்லது குளியல் எடுக்க வேண்டாம். சூடான குளியல் பாதுகாப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் நீர் சிகிச்சைகள் குறித்த பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரிடம் சரிபார்க்க நல்லது.
3. மது மற்றும் காபியைத் தவிர்க்கவும்: அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு பல மணி நேரம் மது மற்றும் அதிக அளவு காபி குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
4. தண்ணீர் குடிக்கவும்: சிகிச்சைக்குப் பிறகு போதுமான அளவு நீர்ச்சத்து உள்ளதா என்பதையும், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
5. ஊசிகளைத் தொடாதே: ஊசிகளை நீங்களே அகற்றவோ அல்லது தொடவோ முயற்சிக்காதீர்கள். குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் இந்த நடைமுறையைச் செய்யட்டும்.
6. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்: அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, சிகிச்சையின் தளர்வு விளைவை அதிகரிக்க மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் பதற்றத்தைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.
7. உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்: அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். அசாதாரணமான அல்லது நீடித்த தேவையற்ற விளைவுகள் ஏற்பட்டால், உங்கள் அக்குபஞ்சர் நிபுணரிடம் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள்.
8. உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்: உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் பிந்தைய பராமரிப்புக்கான குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு அவற்றைப் பின்பற்றுங்கள்.
9. பல அமர்வுகளைத் திட்டமிடுங்கள்: உங்கள் நிலை மற்றும் சிகிச்சை இலக்குகளைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அக்குபஞ்சர் அமர்வுகள் தேவைப்படலாம். உங்கள் பயிற்சியாளரின் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் உங்கள் அடுத்த அமர்வுகளைத் திட்டமிடுங்கள்.
10. முடிவுகள் மற்றும் செயல் திட்டத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்: பல குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருடன் முடிவுகளைப் பற்றி விவாதித்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான கூடுதல் சிகிச்சை அல்லது ஆதரவுத் திட்டத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது குத்தூசி மருத்துவத்திலிருந்து சிறந்த முடிவுகளைப் பெறவும், தேவையற்ற விளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.