அக்குபஞ்சர்

குத்தூசி மருத்துவம் என்பது சீன மருத்துவத்திலிருந்து தோன்றும் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஒரு பாரம்பரிய முறையாகும். இது "குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள்" என்று அழைக்கப்படும் உடலில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் மெல்லிய உலோக ஊசிகளை செருகுவதை உள்ளடக்குகிறது. குத்தூசி மருத்துவத்தின் நோக்கம் உடலில் ஆற்றல் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதும் அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதும் ஆகும்.

குத்தூசி மருத்துவத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

1. எனர்ஜி மெரிடியன்கள்: பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில், உடலில் ஆற்றல் மெரிடியன்களின் நெட்வொர்க் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, இதன் மூலம் "குய்" என்று அழைக்கப்படும் முக்கிய ஆற்றல் பரவுகிறது. குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் இந்த மெரிடியன்களில் அமைந்துள்ளன, அவை ஆற்றலைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுகின்றன.
2. சமநிலை மற்றும் நல்லிணக்கம்: குத்தூசி மருத்துவம் "யின்" மற்றும் "யாங்" என்று அழைக்கப்படும் இரண்டு எதிரெதிர் சக்திகளுக்கு இடையில் சமநிலையை மீட்டெடுக்க முயல்கிறது. பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் படி, இந்த சமநிலையில் ஏற்படும் இடையூறுகள் நோய்கள் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
3. புள்ளி தூண்டுதல்: ஊசிகளை அக்யூஷன் மருத்துவம் புள்ளிகளில் செருகுவதன் மூலம், குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் இந்த புள்ளிகளை இரத்தம் மற்றும் ஆற்றல் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆற்றல் மெரிடியன்களின் அடைப்புகளை அகற்றுவதற்கும் தூண்டுகிறார்.

வலி, மன அழுத்தம், பதட்டம், தூக்கமின்மை, ஒற்றைத் தலைவலி, கீல்வாதம் மற்றும் பல நிலைமைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு நிலைமைகள் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க குத்தூசி மருத்துவம் பயன்படுத்தப்படலாம். குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு பலர் தங்கள் பிரச்சினைகளிலிருந்து நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உரிமம் பெற்ற மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர்களால் குத்தூசி மருத்துவம் செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சைக்கு முன்னர் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்கவும், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் நிலைக்கு பொருத்தமான சிகிச்சைகள் குறித்து விவாதிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. [1]

செயல்முறைக்கான அடையாளங்கள்

பல்வேறு நிலைமைகள் மற்றும் நோய்களின் சிகிச்சை மற்றும் நிவாரணத்தில் குத்தூசி மருத்துவம் பயன்படுத்தப்படலாம். குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு பல அறிகுறிகள் உள்ளன, மேலும் இது தனித்து நிற்கும் சிகிச்சையாக அல்லது பிற மருத்துவ தலையீடுகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படலாம். சில முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே:

1. போலே: [2], [3], [4]

   • முதுகு, கழுத்து மற்றும் கீழ் முதுகுவலி.
   • ஒற்றைத் தலைவலி.
   • கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு நோய்.
   • மாதவிடாய் வலி.
   • அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் காயங்களுக்குப் பிறகு வலி.

2. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்: [5]

   • மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் கவலை குறைப்பு.
   • மனோ-உணர்ச்சி நிலை மேம்பாடு.

3. தூக்கமின்மை: [6]

   • தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
   • தூக்கமின்மையை குறைத்தல்.

4. இரைப்பை குடல் சிக்கல்கள்: [7]

   • எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்).
   • இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD).
   • டிஸ்பெப்சியா மற்றும் பிற இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்.

5. ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா: [8]

   • ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைத்தல்.
   • மேம்படுத்தப்பட்ட ஆஸ்துமா கட்டுப்பாடு.

6. நரம்பியல் நோய்கள்: [9]

   • ஒற்றைத் தலைவலி. [10], [11]
   • பார்கின்சன் நோய். [12]
   • மூட்டு மற்றும் தசை வலி. [13]

7. சுகாதார பராமரிப்பு மற்றும் தடுப்பு:

   • நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல். [14]
   • பொதுவான உடல் மற்றும் மன நல்வாழ்வின் தூண்டுதல்.

8. பிற மாநிலங்கள்:

   • நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி. [15]
   • வாத நோய்கள். [16]
   • எடை இழப்பு ஆதரவு. [17], [18], [19]
   • மேம்படுத்தப்பட்ட கருவுறுதல். [20]
   • போதைப்பொருட்களுக்கு உதவுங்கள் (புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் போன்றவை).
9. தோல் புத்துணர்ச்சி: புத்துணர்ச்சிக்கான குத்தூசி மருத்துவம், ஒப்பனை குத்தூசி மருத்துவம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது சுருக்கங்கள் மற்றும் உறுதியான இழப்பு போன்ற தோல் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. இந்த சிகிச்சையானது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. [21], [22]

குத்தூசி மருத்துவம் பல்வேறு நோய்களுக்கும் நிபந்தனைகளுக்கும் உதவியாக இருக்கும், ஆனால் அதன் பயன்பாட்டை உரிமம் பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் அல்லது மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது முக்கியம், அவர் உங்கள் நிலையை மதிப்பிடலாம் மற்றும் உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சை திட்டத்தை தீர்மானிக்க முடியும். குத்தூசி மருத்துவம் பிரதான மருத்துவ சிகிச்சைக்கு ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

தயாரிப்பு

குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுக்கான தயாரிப்பு உங்கள் தனிப்பட்ட நிலை மற்றும் உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரின் பரிந்துரைகளைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். இருப்பினும், பொதுவாக, தயாரிப்பில் பின்வரும் படிகள் இருக்கலாம்:

1. ஒரு தகுதிவாய்ந்த பயிற்சியாளரைத் தேர்ந்தெடுப்பது: குத்தூசி மருத்துவத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் உரிமம் பெற்றவர் மற்றும் தொழில் ரீதியாக அனுபவம் வாய்ந்தவர் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சரியான நிபுணரைத் தேர்வுசெய்ய நீங்கள் குறிப்புகளைக் கேட்கலாம் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
2. ஆலோசனை: உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுக்கு முன்னர், உங்கள் உடல்நலம், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் குறிப்பிட்ட நிலைமைகளை நிறுவ குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் உங்களுடன் ஒரு ஆலோசனை பெறுவார். இது உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் உதவும்.
3. அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் நிபந்தனைகளின் அறிவிப்பு: நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து மருந்துகள், கூடுதல் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் குறித்து உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருக்கு அறிவிக்க மறக்காதீர்கள். தற்போதுள்ள எந்த மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் நோய்களையும் புகாரளிக்கவும்.
4. சிகிச்சை இலக்குகளைத் தீர்மானித்தல்: குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருடன் இணைந்து குத்தூசி மருத்துவத்திற்கான சிகிச்சை இலக்குகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளை தீர்மானிக்க. இது குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் பொருத்தமான குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் மற்றும் நுட்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவும்.
5. வசதியான ஆடை: வசதியான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள். பெரும்பாலும் குத்தூசி மருத்துவம் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் புள்ளிகளைப் பயன்படுத்துகிறது, எனவே ஆடை இந்த பகுதிகளை அணுக அனுமதிக்க வேண்டும்.
6. உங்கள் அமர்வுக்கு முன்: உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுக்கு முன் ஆல்கஹால் அல்லது காபி குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். அமர்வின் போது பசியைத் தவிர்க்க அமர்வுக்கு முன் ஒரு லேசான சிற்றுண்டியை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம்.
7. தளர்வு மற்றும் அமைதி: உங்கள் அமர்வுக்கு முன் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். இது குத்தூசி மருத்துவத்திலிருந்து சிறந்த விளைவைப் பெற உதவும்.
8. பின்வரும் வழிமுறைகள்: சிகிச்சையின் போது குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுங்கள், அதாவது உடல் தோரணை மற்றும் சுவாசத்தின் ஆழம்.
9. பரபரப்பின் கலந்துரையாடல்: அமர்வின் போது குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருடன் தொடர்புகொள்வதும், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று புகாரளிப்பது முக்கியம். இது தேவைப்பட்டால் சிகிச்சையை சரிசெய்ய குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் அனுமதிக்கும்.

இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், தகுதிவாய்ந்த குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருடன் பணிபுரிவதன் மூலமும், நீங்கள் குத்தூசி மருத்துவத்தின் நன்மைகளை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அல்லது விடுவிப்பதில் விரும்பிய முடிவுகளை அடையலாம்.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

குத்தூசி மருத்துவம் என்பது ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான செயல்முறையாகும், ஆனால் இது சில முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு உட்படுத்த விரும்பத்தகாததாகவோ அல்லது ஆபத்தானது. குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் தற்போதைய நிலையை உரிமம் பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் அல்லது மருத்துவருடன் விவாதிப்பது எப்போதும் முக்கியம். குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு சில பொதுவான முரண்பாடுகள் கீழே உள்ளன:

1. கோகுலோபதிகள் மற்றும் உறைதல் கோளாறுகள்: குத்தூசி மருத்துவம் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே இது ஹீமோபிலியா, த்ரோம்போசைட்டோபீனியா மற்றும் பிற உறைதல் கோளாறுகளின் முன்னிலையில் முரணாக இருக்கலாம்.
2. கர்ப்பம் திறன்: சில குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் கருப்பையைத் தூண்டக்கூடும், எனவே கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குத்தூசி மருத்துவம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, கர்ப்பத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மருத்துவர் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்.
3. நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் தோல் பிரச்சினைகள்: குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சையானது சருமத்தில் ஊசிகளைச் செருகுவதை உள்ளடக்குகிறது, எனவே குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளின் பகுதியில் உங்களுக்கு தோல் நோய்த்தொற்றுகள், புண்கள், தீக்காயங்கள் அல்லது பிற தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அது முரணாக இருக்கலாம்.
4. கால் -கை வலிப்பு: சில குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளின் தூண்டுதல் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும், எனவே மன்னர் மருத்துவம் கால் -கை வலிப்பு உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தானது.
5. தீவிர அறுவை சிகிச்சை நிலைமைகள்: கடுமையான உள் உறுப்புகள் அல்லது பெரிட்டோனிடிஸ் போன்ற கடுமையான அறுவை சிகிச்சை நிலைமைகளின் முன்னிலையில் குத்தூசி மருத்துவம் விரும்பத்தக்கதாக இருக்காது.
6. கர்ப்பம்: சில குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் கருப்பையைத் தூண்டலாம் மற்றும் கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே குத்தூசி மருத்துவம் கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
7. மனநல கோளாறுகள்: ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற கடுமையான மனநல கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகள் குத்தூசி மருத்துவத்தின் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் விளைவுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களாக இருக்கலாம்.
8. தோல் மற்றும் திசு கோளாறுகள்: தொந்தரவு செய்யப்பட்ட திசு, வீக்கம் அல்லது தொற்று உள்ள பகுதிகளில் குத்தூசி மருத்துவம் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
9. உலோக ஒவ்வாமை: அறியப்பட்ட உலோக ஒவ்வாமை நோயாளிகள் ஊசிகளுக்கு எதிர்வினையை அனுபவிக்கலாம், இருப்பினும் இது அரிதானது.

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் விளைவுகள்

குத்தூசி மருத்துவம் நடைமுறைக்குப் பிறகு, பெரும்பாலான நோயாளிகள் தீவிரமான அல்லது நீடித்த விளைவுகளை அனுபவிப்பதில்லை. இருப்பினும், சிலர் பின்வரும் தற்காலிக விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம்:

1. புண் மற்றும் அச om கரியம்: சில ஊசி செருகும் தளங்களுக்கு குறுகிய காலத்திற்கு அச om கரியம் அல்லது புண் இருக்கலாம். இது வழக்கமாக செயல்முறைக்குப் பிறகு சில மணி நேரங்களுக்குள் போய்விடும்.
2. சோர்வாக அல்லது நிதானமாக உணர்கிறேன்: பல நோயாளிகள் குத்தூசி மருத்துவத்திற்குப் பிறகு நிதானமாகவும் சோர்வாகவும் இருப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர். சிலர் மயக்கத்தை உணரலாம். இது செயல்முறைக்கு ஒரு சாதாரண எதிர்வினை மற்றும் பொதுவாக சில மணி நேரத்திற்குள் மறைந்துவிடும்.
3. பலவீனம் அல்லது தலைச்சுற்றல்: குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுக்குப் பிறகு சில நோயாளிகள் பலவீனமாகவோ அல்லது மயக்கமாகவோ உணரலாம். எனவே, அமர்வுக்குப் பிறகு மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் எழுந்திருப்பது முக்கியம்.
4. இரத்தப்போக்கு மற்றும் சிராய்ப்பு: அரிதாக, ஆனால் எப்போதாவது, ஊசி செருகும் தளத்தில் லேசான இரத்தப்போக்கு அல்லது சிராய்ப்பு ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக நீண்ட காலம் நீடிக்காது.
5. அறிகுறிகளின் தற்காலிக மோசமடைதல்: சில நேரங்களில் குத்தூசி மருத்துவத்திற்குப் பிறகு அறிகுறிகளை தற்காலிகமாக மோசமாக்கலாம், குறிப்பாக சிகிச்சையானது வலிக்கு இருந்தால். இது ஒரு சாதாரண எதிர்வினை மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கலாம்.
6. உணர்ச்சி எதிர்வினைகள்: சில நோயாளிகள் குத்தூசி மருத்துவத்திற்குப் பிறகு உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளை அனுபவிக்கலாம், அதாவது உணர்ச்சி வெளியீட்டின் உணர்வுகள் அல்லது தற்காலிக மனநிலை மாற்றங்கள்.

இந்த விளைவுகள் அனைத்தும் தற்காலிகமானவை மற்றும் பொதுவாக குறுகிய காலத்திற்குள் மறைந்துவிடும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். குத்தூசி மருத்துவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் தீவிரமான அல்லது நீண்டகால தேவையற்ற விளைவுகளை அனுபவித்தால், உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் அல்லது மருத்துவரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள்.

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

ஒரு தகுதிவாய்ந்த குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரால் செய்யப்படும்போது மற்றும் சுகாதாரத் தரங்கள் பராமரிக்கப்படும்போது, குத்தூசி மருத்துவம் பொதுவாக ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான செயல்முறையாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், எந்தவொரு மருத்துவ நடைமுறையையும் போலவே, சிக்கல்கள் எழக்கூடும். குத்தூசி மருத்துவத்திலிருந்து சாத்தியமான சில சிக்கல்கள் இங்கே:

1. நோய்த்தொற்றுகள்: மலட்டு ஊசிகளைப் பயன்படுத்தி குத்தூசி மருத்துவம் செய்யப்படுகிறது என்றாலும், ஊசி செருகும் தளங்களில் தொற்றுநோய்க்கான சிறிய ஆபத்து உள்ளது, குறிப்பாக ஆண்டிசெப்டிக் விதிகள் பின்பற்றப்படாவிட்டால்.
2. இரத்தப்போக்கு: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஊசி செருகும் இடத்தில் லேசான இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். இது பொதுவாக சிறியது, ஆனால் கவனமும் கண்காணிப்பும் தேவை.
3. உறுப்பு காயங்கள்: முறையற்ற ஊசி செருகல் அல்லது உறுப்புகளுக்கு அருகிலுள்ள ஊசிகளைப் பயன்படுத்துவது காயத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருக்கு நல்ல திறன்களும் உடற்கூறியல் அறிவும் இருப்பது முக்கியம்.
4. வலியை ஏற்படுத்துகிறது: தவறான ஊசி செருகல் அல்லது குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளின் தூண்டுதல் வலி அல்லது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது பொதுவாக சுருக்கமானது மற்றும் செயல்முறைக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.
5. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகளுக்கு ஊசிகளில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
6. நியூமோடோராக்ஸ்: மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குத்தூசி மருத்துவம் நியூமோடோராக்ஸ் (நுரையீரலுக்கு காற்று அல்லது வாயு காயம்) ஏற்படுத்தும். ஊசி நுரையீரலில் ஊடுருவும்போது இது நிகழ்கிறது. இந்த வழக்குகள் மிகவும் அரிதானவை, ஆனால் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை.
7. உணர்ச்சி எதிர்வினைகள்: சில நோயாளிகள் குத்தூசி மருத்துவத்திற்குப் பிறகு தேவையற்ற உணர்ச்சிகள் அல்லது மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளை அனுபவிக்கலாம்.
8. அறிகுறிகளின் அதிகரிப்பு: குத்தூசி மருத்துவத்திற்குப் பிறகு அறிகுறிகளின் தற்காலிக அதிகரிப்பு காணப்படலாம், குறிப்பாக சிகிச்சையானது வலிக்காக இருந்தால்.
9. கர்ப்பம் மற்றும் நேரம்: குத்தூசி மருத்துவம் கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், மேலும் ஒரு மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் முதல் மூன்று மாதங்களில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

செயல்முறைக்கு பிறகு பராமரிப்பு

குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சையின் பின்னர் கவனிப்பு நடைமுறையின் நன்மைகளை அதிகரிக்கவும், தேவையற்ற விளைவுகளை குறைக்கவும் உதவும். கவனிப்புக்கான சில பரிந்துரைகள் இங்கே:

1. நிதானமாக இருங்கள்: குத்தூசி மருத்துவத்திற்குப் பிறகு, கொஞ்சம் ஓய்வெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கவும். சிகிச்சையின் பின்னர் சில மணிநேரங்களுக்கு உடல் செயல்பாடு மற்றும் அதிகப்படியான உழைப்பைத் தவிர்க்கவும்.
2. சூடான குளியல் மற்றும் மழையைத் தவிர்க்கவும்: குத்தூசி மருத்துவத்திற்குப் பிறகு பல மணி நேரம் சூடான குளியல் அல்லது மழை எடுக்க வேண்டாம். ஒரு சூடான குளியல் பாதுகாப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் நீர் சிகிச்சைகள் குறித்த பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருடன் சரிபார்க்க நல்லது.
3. ஆல்கஹால் மற்றும் காபியைத் தவிர்க்கவும்: குத்தூசி மருத்துவத்திற்குப் பிறகு பல மணி நேரம் ஆல்கஹால் மற்றும் அதிக அளவு காபி குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
4. தண்ணீர் குடிக்கவும்: நீங்கள் போதுமான அளவு நீரேற்றம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சிகிச்சையின் பின்னர் போதுமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
5. ஊசிகளைத் தொடாதே: ஊசிகளை நீங்களே அகற்றவோ தொடவோ முயற்சிக்காதீர்கள். குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் இந்த நடைமுறையைச் செய்யட்டும்.
6. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்: குத்தூசி மருத்துவத்திற்குப் பிறகு, சிகிச்சையின் நிதானமான விளைவை மேம்படுத்த மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் பதற்றத்தைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.
7. உங்களை கவனியுங்கள்: குத்தூசி மருத்துவத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அசாதாரணமான அல்லது நீடித்த தேவையற்ற விளைவுகள் ஏற்பட்டால், உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருக்கு தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள்.
8. உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுங்கள்: உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் உங்களுக்கு பிந்தைய பராமரிப்புக்கு குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு அவற்றைப் பின்தொடரவும்.
9. பல அமர்வுகளைத் திட்டமிடுங்கள்: உங்கள் நிலை மற்றும் சிகிச்சை இலக்குகளைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வு தேவைப்படலாம். உங்கள் பயிற்சியாளரின் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் உங்கள் அடுத்த அமர்வுகளைத் திட்டமிடுங்கள்.
10. முடிவுகள் மற்றும் செயல் திட்டத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்: பல குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருடன் முடிவுகளைப் பற்றி விவாதித்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான மேலதிக சிகிச்சை அல்லது ஆதரவு திட்டத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது குத்தூசி மருத்துவத்திலிருந்து சிறந்த முடிவுகளைப் பெறவும், தேவையற்ற விளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.