உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் உள்ள உணவு

நீரிழிவு ஒரு நயமான மற்றும் சிக்கலான மருத்துவ பிரச்சனை. நோய் பெரும்பாலும் நோயியல் செயல்முறையின் நரம்பு மண்டலத்தை உள்ளடக்கியது, பாத்திரங்களைப் பாதிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடு ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பு கணைய செயலிழப்பு விளைவாக இன்சுலின் உறிஞ்சி இயலாமை காரணமாக உள்ளது (எந்த சிறப்பு ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது).

நீரிழிவு நோயாளியின் விஷயத்தில், ஒரு சிகிச்சை போதுமானதாக இருக்காது, நோயாளிகள் உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து உணவை பின்பற்ற வேண்டும். அதிகரித்த குளுக்கோஸ் கொண்ட உணவு பின்வரும் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

• குளுக்கோஸின் அளவை வியத்தகு அளவில் குறைக்க முடியும், இது பட்டினி கிடையாது;
• ஒரு தினசரி ரேஷன் 4-6 முழு நீளமான உணவுகளில், தின்பண்டங்கள் இல்லாமல் உடைக்கப்படுகிறது;
• உணவு பழச்சாறுகள் மற்றும் பழங்கள் போதுமான அளவு உள்ளடக்கத்தை சமநிலைப்படுத்த வேண்டும்;
• குறைந்த கலோரி, குறைந்த கொழுப்பு உணவுகள் வழங்கப்படும்;
• இனிப்பு நுகர்வு விலக்கப்படவில்லை, ஆனால் குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படுகிறது;
• நோயாளிகள் சர்க்கரையின் அளவு உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும்போது, அவர்களின் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்க வேண்டும், மோதலை அல்ல;
• புகைபிடிப்பவர்களிடமிருந்து முற்றிலும் விலகுதல், மது அருந்தும் பானங்கள் ஆகியவற்றைக் குடிப்பது.

இரத்தத்தில் இன்சுலின் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது: உடல் பருமன், அதிகப்படியான கொழுப்பு, கல்லீரல் செயலிழப்பு, நாள்பட்ட கணைய அழற்சி மற்றும் மரபியல் முன்கணிப்பு ஆகியவை.

[1], [2], [3], [4]

அதிகரித்த குளுக்கோஸின் உணவு என்ன?

ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட விஷயத்திலும், நோயாளியின் குறிப்பிட்ட ஈர்ப்பு, வயது மற்றும் பாலினத்தின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய குணகம், தொடர்புடைய நோய்கள், தனிமனித உணர்திறன் மற்றும் தொழில்முறை செயல்பாடு (செயல்பாடு) ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டு அதிகமான குளுக்கோஸின் உணவு தனித்தனியாக உருவாக்கப்பட்டது.

ஒரு நீரிழிவு ஆரோக்கியமான உணவு, புரதங்களின் சரியான விநியோகம் (25% வரை), கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (50% வரை) மற்றும் கொழுப்புகள் (35% வரை) ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மொத்த வெகுஜன கார்போஹைட்ரேட் உணவு, ஆனால் அது பிரிக்கப்பட்டுள்ளது என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• எளிய கார்போஹைட்ரேட் (தேன், பழம்) - பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ், சர்க்கரை அதிகரித்து, அதனால் அவற்றின் நுகர்வு குறைவாக உள்ளது;
• சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - தானியங்கள், காய்கறிகள், நீரிழிவு மூலம் தேவைப்படும் பயன்பாடு.

உணவில் உள்ள கொழுப்புகளின் அனுமதிக்கப்பட்ட பங்கு உடல் செயல்பாடு மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டின் அளவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. அதிகரித்த குளுக்கோஸின் உணவு என்ன? காய்கறி கொழுப்பைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது, மற்றும் விலங்குகளில் (ஸ்லால்ட்ஸ், பன்றி, வெண்ணெய், முதலியன) சிறிய பகுதிகளில் மதிய உணவு சாப்பிட வேண்டும். சீஸ் பொருட்கள் நுகர்வு கூட குறைக்க. கொழுப்பு (0,5-1,5%) குறைந்த பராமரிப்பு கொண்ட பால் மற்றும் புளி பால் பால் பொருட்கள் மறுக்கப்படும் குளுக்கோஸ் மணிக்கு.

பீன்ஸ், கொட்டைகள், சோயா, பட்டாணி மற்றும் போன்ற - புரத உணவுப் போதுமான அளவு பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது. ஒரு நீரிழிவு உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் நிரம்பியிருக்க வேண்டும்.

அதிகரித்த குளுக்கோஸ் கொண்ட உணவு: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மெனு

நீரிழிவு உணவில் அடிப்படையில் புதிய காய்கறிகள் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அது இன்னும் சில குளுக்கோஸ் அளவு பாதிக்கும் நினைவில் கொள்வது முக்கியமானது, இந்த பின்வருமாறு: கத்தரி, முட்டைக்கோஸ், பீட், கேரட், பீன்ஸ் மற்றும் வெங்காயம். மூல காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டும்: உருளைக்கிழங்கு, கேரட், radishes, வெங்காயம். குறிப்பாக பயனுள்ள குறைந்த கலோரி உள்ளன, நீர் உப்பு சமநிலை normalizes மற்றும் குளுக்கோஸ் பொருட்கள் பாதிக்காது: தக்காளி, வேர்க்கடலை, இனிப்பு மிளகு, வோக்கோசு, செலரி, எலுமிச்சை, காளான்கள், வெள்ளரி (புதிய அல்லது உப்பு).

பெர்ரீஸ் மற்றும் பழங்கள் வைட்டமின்கள், ஃபைபர் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் ஒரு மாற்ற முடியாத ஆதாரம். அவர்கள் 4-5 வரவேற்புகளில் சாப்பிட வேண்டும், பிரதான உணவுக்குப் பிறகு மட்டுமே தினமும் 300 கிராமுக்கு மேல் அல்ல. எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (திராட்சைப்பழம், ஆப்பிள், தர்பூசணி, ஸ்ட்ராபெரி) குறைந்தபட்சம் புளிப்பு அல்லது இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு இனிப்பு பரிசுகளுக்கு விருப்பம் கொடுங்கள். உலர்ந்த பழங்கள் நீக்கப்பட வேண்டும்.

அதிக குளுக்கோஸ் உணவுடன்:

• பேக்கரி பொருட்கள் - மாவு வகைகள் (தவிடு, கம்பு ரொட்டி, முதலியன) இருந்து. தடை - கேக்குகள், கேக், வெள்ளை ரொட்டி;
• அனுமதிக்கப்பட்ட குறைந்த கொழுப்பு உணவு இறைச்சி / மீன் - முன்னுரிமை ஒரு இரட்டை கொதிகலன் சமைத்த, வேகவைத்த அல்லது வெள்ளத்தால்;
• தானியங்கள் - வைட்டமின் பி நிறைந்த, காய்கறி புரதம், சுவடு கூறுகள். நீரிழிவு நோய்க்கான முதல் இடத்தில் இருக்கும்: அரிசி, ஓட்ஸ், குங்குமப்பூ. அனுமதி: முத்து பார்லி மற்றும் கோதுமை. மாம்பை சமைக்கக் கூடாது;
• முட்டை - ஒரு முட்டை வடிவத்தில் மென்மையாகவும், பல்வேறு உணவு வகைகளில் ஒரு மூலப்பொருளாகவும் இருக்கலாம்;
• தேன் - கலந்துகொண்ட மருத்துவரின் அனுமதியுடன், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 2 தேக்கரண்டி அதிகமாக இல்லை;
• பால் - மருத்துவர் அனுமதி, 2 கண்ணாடி வரை;
• புளிக்க பால் பொருட்கள் (கேபீர், தயிர் மற்றும் பிற) - குறைந்த அளவுகளில்;
• பாலாடைக்கட்டி - எந்த வடிவத்திலும் (casserole, cheese cake, முதலியன) பயனுள்ளது, இது கல்லீரல் செயல்பாட்டை சாதாரணப்படுத்தி கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான பங்களிப்பு என்பதால்;
• சீஸ், கிரீம், புளிப்பு கிரீம் - எல்லை நுகர்வு.

இனிப்பு, சாக்லேட், சர்க்கரை, திராட்சை, திராட்சை, அத்தி ஆகியவற்றை நுகர்வு குறைக்க.

அதிகரித்த குளுக்கோஸ் கொண்ட உணவு: மெனு:

• முதல் உணவு சர்க்கரை அல்லது மூலிகை தேநீர் இல்லாமல் பாலாடைக்கட்டி, காபி,
• இரண்டாவது உணவு - சாறு, சாலட், உணவு ரொட்டி வடிவில் கோதுமை தவிடு;
• இரவு உணவிற்கு - காய்கறிகளிலிருந்து சூப், வேகவைத்த / வேகவைத்த இறைச்சி, பக்ஷீட் கஞ்சி, முட்டைக்கோசு கலவை, காட்டு ரோஜா வகைகள்;
• இரண்டாவது மதிய உணவு - துருவல் முட்டை, புதிய ஆப்பிள்;
• மாலை - வேகவைத்த / parovarnaya மீன், மூலிகைகள் காய்கறிகள், பச்சை தேயிலை / மூலிகை;
• படுக்கைக்கு முன் - கேஃபிர் அல்லது பால்.

[5]

அதிகரித்த குளுக்கோஸ் கொண்ட உணவு: ஒவ்வொரு வழக்குக்கு சமையல்

நீரிழிவு உண்ணும் மருந்துகள் தனித்தனியாக கட்டப்படுகின்றன, எனவே உங்கள் தினசரி மெனுவை உருவாக்கும் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். மருத்துவர் நோயாளி, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், அதேபோல் நீரிழிவு வகை மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவு ஆகியவற்றின் சுவை விருப்பங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, ஸ்டீமர்ஸ், மல்டிவிர்க்ஸ், அதிகமான பொருட்கள் மற்றும் பாதுகாப்பான பொருட்களின் புதிய சுவை குணங்களைக் கண்டுபிடிப்பது ஆகியவற்றைப் பெறுவதற்கு உதவவும்.

அதிகரித்த குளுக்கோஸ் கொண்ட ஒரு உணவு மட்டுமல்லாமல், ஊட்டச்சத்து விதிமுறைகளுக்கு இசைவானது மீட்புக்கு முக்கியமாகும்:

• ஒவ்வொரு நாளும் உணவை எடுத்துக் கொள்ளாமல், காணாமல், சிற்றுண்டியை தவிர்க்க வேண்டும்;
• முற்றிலும் மெல்ல, உணவை அனுபவிக்க;
• உன்னுடையது போதும் முன்பு நிறுத்தாதே;
• மேலும் சுத்தமான குடிநீர் குடிக்கவும்.

நீரிழிவு நோய் கண்டறிதல் உங்களுக்கு விருப்பமான உணவைக் கொடுக்க ஒரு தவிர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் உப்பு, கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை உட்கொண்ட அளவு மாற்றுவதன் மூலம் உணவை ஏற்படுத்துவது மட்டுமே தேவை. இது தேவைப்படும் வரம்பு, ஆனால் நுகர்வோர் மொத்த எண்ணிக்கையில் ஒரே நேரத்தில் அதிகரிப்பு மூலம் இனிப்பு முழுமையான நிராகரிப்பு அல்ல.

அதிகரித்த குளுக்கோஸ் கொண்ட உணவு: சமையல்:

• முதல் உணவுகள் காய்கறி, காளான் சூப்கள் (இது கோழி / மாட்டிறைச்சி குழம்பு மீது சாத்தியம்), ரோசோல்னிக்கு, பருப்புகளுடன் சூப், முதலியவை. வறுத்தலைப் பொறுத்தவரை 3-5 நிமிடங்கள் காய்கறி எண்ணெயில் வெங்காயம், காளான்கள் வறுக்கவும். காளான்கள் மற்றும் சார்க்ராட் உடன் சூப் மாறுபாடு: வெங்காயம், முத்து பார்லி, காளான்கள், கேரட், சார்க்ராட் ஆகியவை தேவைப்படும். முத்து பட்டைகள் ஒரே நாளில் நனைக்கப்படுகின்றன, தண்ணீர் வடிகட்டி, கொதிக்க வைக்கப்பட்டு, காளான்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. சில நிமிடங்களுக்கு கேரட் கொண்ட வெங்காயம் காய்கறி எண்ணெயில் வறுத்தெடுக்கப்பட்டு சூப் மீது உட்செலுத்தப்படும். முட்டைக்கோசு 10 நிமிடங்கள் சமையல் முடிவிற்கு முன்பாக சேர்க்கப்படும் (நீங்கள் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் முன் வறுக்கவும் முடியும்). பருப்பு உப்பு மற்றும் மசாலா சுவை;
• சாலடுகள் - புதிய காய்கறிகள், மூலிகைகள், கோழி, மீன், தயிர், ஆலிவ் எண்ணெய் அனுபவமுள்ள இருக்க முடியும். எடுத்துக்காட்டு சிக்கன் சாலட் மற்றும் வெண்ணெய்: வேகவைத்த / வறுத்த கோழி மார்பக வெட்டப்பட்டது அரை வெள்ளரி, ஆப்பிள் ஒன்று அண்ண (தோல் இல்லாமல்), வெண்ணெய் உரிக்கப்பட்டு, துண்டுகளாக வெட்டி, நிர்வகிக்கப்படுகிறது அரை எலுமிச்சை நறுக்கப்பட்ட சேர்க்கப்பட்டது கீரை, ஆலிவ் எண்ணெய் உராய்வு எண்ணெய்;
• மாமிச உணவுகள் - மீன் / இறைச்சி குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றனவாகும் முன்னுரிமை வேகவைத்த அல்லது அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது. உதாரணமாக, ஒரு கிரீம் சாஸ் ஓட் செதில்களாக கொண்டு கோழி கட்லட்: அரைக்கப்பட்ட கோழி இறைச்சி சாணை, செதில்களாக முன்பு கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் அவர்களை வடிகிறது அனுமதிக்க, அதன் இறைச்சியைப் கலந்த முட்டையின், உப்பு உள்ளிட்டு திணிப்பு பிசைந்து. , பஜ்ஜி படிவம் அரை மணி நேரம் அடுப்பில் சமைக்க, நீர் ஒரு சிறிய அளவு ஊற்ற ஒரு வடிவம் அவற்றை வைத்து. , பால் (கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை 0.5%) மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள புளிப்பு கிரீம் (இல்லை 15% க்கும் அதிகமான கொழுப்பு) கலந்து உப்பு மற்றும் பூண்டு, பஜ்ஜி pour இந்த கலவையை சேர்க்க மற்றும் சுமார் 10 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள;
• நீரிழிவு நோய்க்கான இனிமையான பிரச்சினை டிஸெர்ட்ஸ் ஆகும். முடிந்தால், சர்க்கரை பதிலாக பிரக்டோஸ் (மற்ற சர்க்கரை மாற்று) உடன் பதிலாக கொழுப்பு, கிரீம் கிரீம்கள், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றை தவிர்க்கவும். மாறுபட்ட தயிர் தயிர் casserole: குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி அரை கிலோ ஒரு மங்கா அல்லது ஓட்மீல், முட்டை, 1-2 ஆப்பிள், ருசிக்க பிரக்டோஸ் இரண்டு கரண்டி எடுத்து.

[6], [7]

அதிகரித்த குளுக்கோஸ் கொண்ட உணவு: அட்டவணை

உணவு மற்றும் பானங்கள் பற்றிய கிளைசெமிக் குறியீடு - நீரிழிவு நோய்க்கான அலகு முக்கியமானது, கார்போஹைட்ரேட்டின் முறிவு பற்றிய திருப்புத்தன்மை காட்டும். குளுக்கோஸ் முறிவு விகிதத்தைப் பொறுத்து எல்லா உணவுகளையும் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

1. அதிக வேகம் (70 மற்றும் அதற்கு மேல்) - நீரிழிவு மிகவும் ஆபத்தான உணவு;
2. சராசரி (70-50);
3. குறைவான (50 மற்றும் கீழே இருந்து) - அதிகரித்த இரத்த குளுக்கோஸ் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு.

உயர்ந்த குளுக்கோஸ் அட்டவணையில் உணவு, கிளைசெமிக் குறியீட்டு மற்றும் காய்கறிகளின் உதாரணம் உணவின் கலோரிக் உள்ளடக்கம்:

தயாரிப்பு	கிளைசெமிக் குறியீட்டு	100 கி
வோக்கோசு, துளசி	5	49
அஸ்பாரகஸ் / கீரை / வெந்தயம்	15	22/31
சாலட் இலை / வெங்காயம் / தக்காளி புதியவை	10	17/48/23
புதிய வெள்ளரிகள்	20	13
முட்டைக்கோஸ் / ப்ரோக்கோலி புதியது	10	25/27
முள்ளங்கி	15	20
முட்டைக்கோஸ் சமைக்க முட்டைக்கோசு	15	75/17
காலிஃபிளவர் குண்டு / மிளகு சிவப்பு	15	29/31
பச்சை மிளகு	10	26
மூல வடிவத்தில் கேரட்	35	35
பருப்பு / பீன் சமைத்த	25/40	128/127
காய்கறி ragout	55	99
வேகவைத்த ஆகியவற்றில்	64	54
பூசணி சுடப்படும் / சீமை சுரைக்காய் வறுத்த	75	23/104
உருளைக்கிழங்கு வேகவைத்த / கஷாயம் உருளைக்கிழங்கு	65/90	75/92
பிரஞ்சு பொரியலாக / வறுத்த	95	266/184

நீரிழிவு நோயாளி பழக்கவழக்க திட்டத்தின் படி பழக்கவழக்கமான உணவுகளை ஏற்படுத்துவது அவசியம். அதிகரித்த குளுக்கோஸ் கொண்ட உணவு பெரும்பாலான பொருட்கள் பதிலாக தேவைப்படுகிறது:

டிஷ் கூறு	மாற்றாக
கொழுப்பு இறைச்சி	கொழுப்பு இல்லாமல், மெலிந்த இறைச்சிகள்
தோல் கொண்ட கோழி	தோல் இல்லாமல் வெண்ணெய் இறைச்சி வேகவைத்த அல்லது சுடப்படும்
வறுத்த	வேகவைத்த, வேகவைத்த
வெண்ணெய்	காய்கறி
பாதுகாக்கப்பட்ட மீன்	உப்பு உள்ள மீன்
பாலாடைக்கட்டி	குறைந்த கொழுப்பு பாலாடை
சீஸ் க்ரீம்	அல்லாத கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி
பால் / புளிப்பு பால் பொருட்கள்	குறைந்த கொழுப்பு அல்லது குறைந்த கொழுப்பு
சர்க்கரை	குறைந்தபட்சம் அல்லது சர்க்கரை பதிலீடு
மிக உயர்ந்த தரமுள்ள மாவு	கூர்மையாக தரையில்
அரிசி வெள்ளை	அரிசி பழுப்பு, பழுப்பு
பாஸ்தா	கரடுமுரடான கோதுமை வகைகளில் இருந்து பாஸ்தா
வேகவைத்த காய்கறிகள்	மூல காய்கறிகள்
உலர்ந்த இடைவெளிகள்	தவிடு கொண்ட முழுமையாக்கும் இடைவேளை
உப்பு	எலுமிச்சை சாறு
சோயா சாஸ்	குறைந்த உப்பு சோயா சாஸ்

[8], [9], [10], [11]

கர்ப்பத்தில் அதிகரித்த குளுக்கோஸ் கொண்ட உணவு

கர்ப்பகாலத்தின் போது, கர்ப்பகால வகை நீரிழிவு பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது, இது சிறு வயதிலேயே கருச்சிதைவு ஏற்படுவதற்கான அச்சுறுத்தலை உருவாக்குகிறது மற்றும் குழந்தையின் பிறழ்வுத் தவறுகளால் நிரம்பியுள்ளது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் உணவு கட்டுப்பாட்டு கட்டுப்பாட்டின் ஒரு தனித் திட்டத்தைத் தயாரிப்பதற்கு ஒரு மருத்துவர் டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரித்த குளுக்கோஸுடன் உணவு ஊட்டச்சத்து நிலை இருந்து சேதம் இல்லாமல் உட்கொள்ளப்படும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கை குறைந்து கொண்டே இருக்கிறது. சாப்பிடுவதற்கான அடிப்படை விதிகள்:

• சிறிய பகுதியிலுள்ள 5-6 வரவேற்புகளில் சாப்பிடாமலேயே சாப்பிட வேண்டும்;
• அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் துரித உணவு (sausages, மசாலா உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பிற) பற்றி மறந்து;
• காய்கறி நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகளை வளப்படுத்துதல் - தானியங்கள், பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், அரிசி, தானியங்கள்;
• கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள், புகைபிடித்த பொருட்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவை நீக்கவும்;
• சர்க்கரை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உண்ணாதீர்கள் - அத்திப்பழங்கள், ப்ரீம்மன்ஸ், கிரீம் கிரீம்கள், ரொட்டி போன்றவை.
• காய்கறி எண்ணெய் விலங்கு கொழுப்பு பதிலாக;
• ஒரு கொதிகலன், மல்டிவர்க், அடுப்பு அல்லது கிரில்ல்;
• நாள் ஒன்றுக்கு சுத்தமான நீர் உட்கொள்ளுதல் (குறைந்தபட்சம் 1.5 லிட்டர்);
• உடலில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளும், வைட்டமின்களும் உட்கொள்ளும் போது போதுமானது.

காலையில் குமட்டல், உப்பு பிஸ்கட் மீது பங்கு, ஒரு துண்டு அளவு படுக்கையில் வெளியே செல்லும் முன் சாப்பிட்டு வேண்டும். உணவை எடை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் இன்சுலின் நடவடிக்கைகளை மேம்படுத்த உதவும் உடல் பயிற்சிகளைக் கொண்டிருக்கும் குழந்தையின் கருவின்போது அதிகரித்த குளுக்கோஸுடன் உணவு சேர்க்கப்படுகிறது. உணவு எதிர்பார்த்த விளைவைக் கொண்டு வரவில்லை மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவு குறையவில்லை என்றால் இன்சுலின் சிகிச்சை மட்டுமே மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

[12], [13], [14], [15]