புரோஸ்டேடிடிஸ் உடன் உணவு

பாலியல் ஈர்ப்பு மற்றும் இயலாமை இழப்பு வாழ்க்கை முடிவுக்கு வலுவான பாலினம் பெரும்பாலான உணரப்படுகிறது, அவரது பாலியல் முடிவுக்கு ஒரு கனவு. இந்த நிலைக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளில் ஒன்று புரோஸ்டேட் சுரப்பியை பாதிக்கும் அழற்சியற்ற செயல்முறையாகும் மற்றும் மருத்துவ கால புரோஸ்டேடிடிஸ் கொண்டது. இந்த நிலைமை உடல் ரீதியாகவும் உள ரீதியாகவும் விரும்பத்தகாதது மட்டுமல்லாமல் உடனடி மருத்துவத் தலையீடு தேவைப்படுகிறது. அதை நிராகரிக்க வேண்டாம். இந்த நோய்க்கான சிகிச்சைக்கான நெறிமுறைகளில், மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபி நுட்பங்கள் ஆகிய இரண்டும் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. பிரச்சனையை நிறுத்துவதில் கடைசி இடம் பிரஸ்டாடிடிஸ் கொண்ட உணவு.

[1]

நீங்கள் ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் ஒரு உணவு வேண்டும்?

இந்த நோயைக் கண்டறிந்தபின், சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவர் கண்டிப்பாக உணவை சரிசெய்வதற்கான பரிந்துரைகளை வழங்குவார், ஆனால் நோயாளி அவசியமான வரம்புகளை அவரே அறிமுகப்படுத்தலாம். எனவே, ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் கொண்ட ஒரு உணவு அவசியம் என்பதைப் பற்றிய கேள்விக்கு பதிலளிக்கத்தக்கது - ஒரு மனிதன் தனது பிரச்சனைக்கு விரைவில் விடைகொடுக்க விரும்பினால் உங்கள் உணவை மாற்ற வேண்டும்.

ஆனால் உடனடியாக அது சோகமாக இருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஏனென்றால் உணவு உண்பது, நாம் உணர்ந்தபடி, இந்த சூழ்நிலையில் தேவையில்லை. குறிப்பிடத்தக்க தயாரிப்பு கட்டுப்பாடுகள் கொண்ட ஒரு கடுமையான உணவு கடைபிடிக்கவேண்டியதில்லை. பல நோய்களின் விஷயத்தில், ஒரு மனிதனுக்கு ஒரு மென்மையானது, அவனது மெனுவில் இருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட ஊட்டத்திற்கு ஊட்டச்சத்து இல்லாததுபோல் உணவில் இருந்து நீக்க வேண்டும்.

ஆகையால், நீங்கள் உணவுக்கு கட்டுப்பாடு தேவைப்பட்டாலும் - ஆமாம் அவசியம்! சாத்தியமானவற்றை நாம் கருத்தில் கொள்வோம். புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் வீக்கத்துடன் தவிர்க்க சிறந்தது.

[2], [3]

ப்ரோஸ்டாடிடிஸின் உணவு என்ன?

அவர்களின் தினசரி மெனுக்களை தயாரிப்பதில் சில விதிகள் கடைபிடிக்கப்படுவதன் காரணத்தால், அந்தக் கேள்வியின் காரணமாக வரலாற்றின் சுமையைச் சுமந்த ஒரு மனிதன் அவசியம் - அது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இப்போது நாம் கருத்தில் கொள்ளலாம், ஒரு ப்ரோஸ்டாடிடிஸில் உள்ள உணவு என்னென்ன நோயாளிகளுக்கு நியமிக்கப்பட்டதோ அல்லது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முதலாவதாக, மிக முக்கியமாக, மனிதகுலத்தின் வலுவான அரைப் பிரதிநிதி என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது முற்றிலும் அகற்றப்பட வேண்டும் அல்லது குறைந்த அளவிலான ஆல்கஹாலின் அளவு குறைக்கப்பட வேண்டும். அத்தகைய நோயாளிக்கு "உலர் சட்டம்" தனித்தனியாக செயல்படுவதால் நோயை அதிகரிக்கிறது.

நோய் ஒரு நாள்பட்ட வடிவம், மற்றும் ஒரு காலத்தில் முழுவதுமாக குணமடைந்து அல்லது குணமடைந்த மனிதன் "மார்பக எடுத்து" முடியும் என்றால் பீர் லிட்டர் ஒரு விட முடியாது ஒரு நாள், தவறுகளால் இரண்டு கண்ணாடிகள் ஒரு கண்ணாடி அல்லது, அல்லது - அதீத போதையூட்டும் மது வகைகளைக் இன் (70 100 மிலி) (ஜின், ஓட்கா, ரம், விஸ்கி, காக்னாக் மற்றும் பல).

இது ஓட்கா மற்றும் காக்னாக் தாவரங்களின் உயர்தர தயாரிப்பு என்பதை தெளிவுபடுத்துவது பயனுள்ளது. இந்த அனுமதியின்றி குறைந்த தர மெய்க்காப்பாளர்களுக்கும் சந்தேகத்திற்கிடமான தயாரிப்பிற்கான நிலவிற்கும் பொருந்தாது. இந்த காக்டெய்ல் ஒரு கண்ணாடி நோயாளி ஒரு மருத்துவமனையில் படுக்கைக்கு அனுப்ப மற்றும் சுக்கிலவகம் சிகிச்சை நிலைமையை மோசமாக்க முடியும்.

தடை கீழ் கூட செரிமான குழல் சளி எரிச்சல் என்று கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் உள்ளன. புரோஸ்டேட் சுரப்பி குடல் ஒரு "அண்டை" என்பதால், எரிச்சல், அது வீக்கம், அது நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது. மற்றொரு நுட்பத்தையும் அனுமதி சோடா பொருட்கள் இருந்து விலக்கப்படுகிறது குமிழி அவள் சிறுநீர், விரைவில் புரோஸ்டேட் கசக்கி தொடங்கி, நிரப்பப்பட்ட சேகரித்து, அதனால் வீக்கம் உட்பட்டது என்பதை உண்மை.

சுக்கிலவகம் மற்றும் அடினோமாவுடன் உணவு

நோயை அதிகரிக்கச் செய்தால், உடனடியாக எளிதில் விரைவாக செரிமானம் மற்றும் மறுசுழற்சி செய்யும் பொருட்களுக்கு மனிதன் தனது உணவை மாற்ற வேண்டும். ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் மற்றும் ஆடெனோமாவுடன் உணவு கிட்டத்தட்ட ஒன்றாகும், காய்கறி பயிர்கள் ஆக்கிரமித்துள்ள ஒரு சிறப்பு இடம், இது மூல வடிவத்தில் சாப்பிட விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும், அல்லது குறைந்த வெப்ப தாக்கத்திற்கு உட்பட்டது. இதேபோல், பல வகையான பழங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அது வறுத்த உணவு சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, அவர்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருப்பார் மற்றும் தேவையான உடல் பொருட்களில் குறைந்தபட்ச எண் இழக்க நேரிடும், அவை நீராவி சிகிச்சை என்றால், கொதிக்கவைத்து அல்லது வேகவைத்த வடிவம் நோயாளி அட்டவணை போகலாம். அதே சுவை குணங்கள் மாறாமல் இருக்கும்.

பால் பொருட்கள் பிடித்தமானவைகளில் முக்கியமானது இல்லை என்றாலும் கூட, தங்கள் இருப்பை உங்கள் மேஜையில் கூடாது புறக்கணிக்க அவர்கள் மட்டும் சத்தான, ஆனால் பிரச்சனை நிவாரண அத்தியாவசிய இது செரிமான அமைப்பு, ஒரு சாதகமான விளைவை.

புரோஸ்டேட் வீக்கத்துடன், நீங்கள் எந்த திரவத்தையும் அதிகரிக்க வேண்டும். மனித உடலில் நுழையும் ஒவ்வொரு தினமும் ஒன்று முதல் இரண்டு லிட்டர் வரை இருக்க வேண்டும். இந்த தொகை சூப்கள் உட்பட அனைத்து திரவங்களையும் உள்ளடக்கியது. சரி தான் தூய நீர் பொருத்தமானது, ஆனால் பானங்கள் வைட்டமின் மதிப்பு அதிகரிக்க, அது வேறுபட்ட பழ மற்றும் காய்கறி சாறுகள், இனிப்பு, பழ பானங்கள், பழம் compote, மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள், மூலிகை டீஸ் மற்றும் வடிநீர் பல்வேறு இருக்க வேண்டும்.

கலந்து மருத்துவர் நோயாளி பித்தப்பை அறுவைசிகிச்சை மூலம் அகற்றிய பிறகு செரிமானப்பாதை குறைபாடுகளில் தொடர்புடைய பிற நோய்க்குறிகள் சிகிச்சையில் நியமிக்கப்பட்ட வரம்புகள் ஏற்ற வகையில் ஒரு உணவில் № 5 மருத்துவம் உணவு, விதிக்கலாம்.

அத்தகைய கட்டுப்பாடுகள் "வெளியேறுவது" மிகவும் கடுமையானதாக இல்லை, நீங்கள் முன்னர் விலக்கப்பட்ட பொருட்களில் நுழைய வேண்டும். தினசரி உணவை விரைவாக மாற்றுவதால் நோய் மீண்டும் வருவதற்கு வாய்ப்புள்ளது.

மோசமான பழக்கம், ஒரு பகுத்தறிவு தினசரி மெனு மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளை நிராகரித்தல் எந்தவொரு வயதினருக்கும் எந்தவொரு ஆரோக்கியத்திற்கும் பொருந்தும். உங்கள் உடல்நலத்திற்கு இந்த அணுகுமுறை உங்கள் உடல், அதிக அளவில் நோயெதிர்ப்பு சக்திகளை வைத்திருக்கும், இது லிபிடோ அதிகரிப்பு மற்றும் உடலின் இனப்பெருக்க திறன் ஆகியவற்றை மாற்றுகிறது.

இந்த நோய்களில் பொருட்கள் வரம்பில் சில வேறுபாடுகள் உள்ளன. ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்ட புரோஸ்டேடிடிஸ் மற்றும் அனெடோமா போன்ற உணவூட்டல் உணவுகளில் இருந்து உணவு நீக்கப்படும்:

• வெள்ளை ரொட்டி.
• காப்பி.
• இறைச்சி பொருட்களின் உட்கொள்ளலை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். பன்றி முற்றிலும் விலக்கப்பட்டுள்ளது.
• அனைத்து பாதுகாப்பு.
• சர்க்கரை, இனிப்புகள், மிட்டாய்.
• வலுவான கருப்பு தேநீர்.
• Marinades.
• எந்த மதுபானத்தையும் குடிக்க அனுமதி இல்லை.
• விலங்கு கொழுப்புகள்.
• உப்பு.
• சோயாபீன்ஸ், பருப்பு, பீன்ஸ், பீன்ஸ், buckwheat மற்றும் ஓட்ஸ்: புரதம் ஓரளவு கடல் உணவுகள், ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் மீன் பொருட்கள் (40%) மற்றும் மீதமுள்ள 60% ஒன்றுடன் காய்கறி புரதம் பற்றாக்குறை ஈடு.

[4], [5], [6]

கடுமையான புரோஸ்டேடிடிஸ் கொண்ட உணவு

நோய் கடுமையான கட்டத்தின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• போதுமான அழுத்தம் மற்றும் வலியுடைய சிறுநீர், அல்லது, அதற்கு பதிலாக, சிறுநீர் தேக்கம்.
• உயர்ந்த மலக்குடல் வெப்பநிலை (38o C வரை).
• ஆசஸ் மற்றும் பேரினத்தில் கடுமையான வலி அறிகுறிகள்.
• நீங்கள் சரியான நடவடிக்கை எடுக்காவிட்டால், வெப்பநிலை 40 º C ஆக உயரும், மேலும் வலி வலிப்பாகும்.
• அதிக காய்ச்சலின் பின்னணியில், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுப்பதற்கான தூண்டுதல், உடல் காய்ச்சலைத் தொடங்குகிறது.

கடுமையான புரோஸ்டேடிடிஸ் உள்ள உணவு ஒரு தடுப்பு இல்லை, ஆனால் ஒரு சிகிச்சை இயல்பு. அது உடனடியாக தவிர்க்க முடியாமல் புரோஸ்டேட் பாதிக்கும் அழற்சி செயல்முறைகள் அதிகரித்துள்ளது வழிவகுக்கும் இரைப்பை குடல், கரைகளை பலப்படுத்தி எரிச்சல் உண்டாக்குகின்றன உங்கள் உணவில் உணவுகள் இருந்து அகற்ற முக்கியமாக உள்ளது. நோய் கடுமையான வடிவில் உணவு கட்டுப்பாடுகளின் நோக்கம் புரோஸ்டேட் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது அவசியமாகும்.

முதன்மையாக, நோயை அதிகரிக்க வேண்டும் என்ன செய்ய வேண்டும், உங்கள் உணவில் இருந்து நீக்க வேண்டும்:

• மது மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்.
• புளிப்பு பழம்.
• வெங்காயம், மிளகுத்தூள், பூண்டு மற்றும், அதன்படி, காரமான உணவுகள்.
• சிறுநீர் சிறுநீரகம் வழியாக செல்லும் போது, சுவர்கள் எரிச்சல் அடைந்து, வீக்கத்தை உண்டாக்குகிறது.
• புகைபிடித்த பொருட்கள்.
• வலுவான தேநீர், கொக்கோ மற்றும் காபி.
• பேணிக்காத்தல்.
• அவர்கள் இடுப்பு உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் சத்துக்கள் வினியோகம் நடைபெறுகிறது இரத்த நாளங்கள் விரிவாக்கம், விரை மற்றும் சிறுநீர் வடிகுழாயிருப்பதால் சுருக்க இரத்த ஓட்டத்தில் இதனால் குறைப்பு பங்களிக்கின்றன.
• லெகூம்கள், சார்க்ராட் மற்றும் பிற பொருட்கள் அதிகரித்திருக்கக்கூடிய வாயுவை ஏற்படுத்தும்.

நோயாளியின் அட்டவணை பணக்காரர் இருக்க வேண்டும்:

• தானிய தானியங்கள்: பக்விட், யாக், முத்து பார்லி, ஓட்மீல் மற்றும் பல. அவர்கள் குடல் பெரிஸ்டாலலிசத்தை தூண்டுகின்றனர்.
• நுகரப்படும் திரவ அளவு ஒன்றுக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு லிட்டர்களாக அதிகரிக்க வேண்டும், இது சிறுநீரை குறைக்க அனுமதிக்கும், இது குறைவாக கவனம் செலுத்துகிறது. நோயாளியின் உடலில் பாக்டீரிசைடு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் விரைவான மீட்புக்கு பங்களித்த மருத்துவ மருத்துவ மூலிகைகள் இதில் அடங்கும்.
• உணவு எளிதானது, விரைவில் செரிமானம் மற்றும் செரிமானம். இது உடலைச் சமாளிக்க விட உடல் நோயை எதிர்த்து போராட அதிக சக்தியைச் செலவிடுவதற்கு இது உதவும்.

[7],

நாள்பட்ட புரோஸ்டேடிடிஸ் உடன் உணவு

கருவுற்றிருக்கும் நோய்த்தொற்று நோய் அறிகுறமியல், பரவலான நீண்டகால வடிவத்தில், கடுமையான கட்டத்தில் இருந்து வேறுபடுகின்றது:

• வலி அறிகுறிகள், கடுமையான புரோஸ்டேடிடிஸ் போன்று, ஆனால் வலிமிகுந்த, நடுக்கத்தில் இடப்பட்டிருக்கும், ஆனால் தாகம் மற்றும் சிறுநீரக அமைப்பின் பகுதிக்கு கொடுக்கப்படுதல் போன்ற வலிப்புத்தன்மை இல்லை.
• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் உள்ளது.
• பிறழ்வு பகுதியில் தோலிடுதல் தோன்றுகிறது.
• லிபிடோ குறைக்கப்பட்டது.
• நோய் வளர்ச்சி போது, இயலாமை ஏற்படுகிறது.

நாள்பட்ட புரோஸ்டேடிடிஸ் நோய்க்கான உணவு குணப்படுத்தவும் தடுக்கும். உடல் மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடு பின்னணியில், ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கை கணிசமாக தனது தரத்தை மேம்படுத்துகிறது, மற்றும் நோயானது தொடர்ச்சியான நிவாரணம் பெறும் விமானத்தில் செல்கிறது.

கடுமையான புரோஸ்டேடிடிஸ் மூன்று மாதங்களுக்குள் நிறுத்தப்படாவிட்டால், நோய் நாள்பட்ட விமானத்துக்கு செல்கிறது. இந்த நோய் சிகிச்சையளிப்பது கடினம், ஆனால் சிக்கலான சிகிச்சையானது, இதில் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு மூலம் குறைந்த பட்ச பாத்திரத்தை வகிக்காது, சிக்கல் ஏற்பட்டால் முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது என்றால், அதன் சிக்கல்கள் மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க வேண்டும்.

இந்த உணவின் முக்கிய அம்சம் மிதமானது. ஒரு நோயாளி செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் கொண்டிருக்கும் பானங்கள் கைவிட வேண்டும். இது ஒரு முழுமையான மறுப்பு அல்ல, சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு கண்ணாடி மது அல்லது ஓட்கா ஒரு கண்ணாடி அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் இது ஒரு அமைப்பு இருக்க கூடாது.

வலுவான கருப்பு தேயிலை பச்சை வகைகளை மாற்றுவது நல்லது. கூடுதலாக, திரவம் சிறுநீரை நீக்குகிறது, யூரியா, தேநீர் மற்றும் ஒளி எதிர்ப்பு அழற்சி பண்புகளை சுத்திகரிக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் உங்கள் உணவில் இருந்து அனைத்து கொழுப்பு உணவுகள் நீக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கொழுப்பு அணுக்கள் மனித உடலில் இருந்து அகற்றப்படாத கொழுப்புப் பிளேக்குகளை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கின்றன, ஆனால் இரத்தக் குழாய்களின் சுவர்களில் குவிந்துள்ளன, அவை இரத்த ஓட்டம் மோசமடைந்து இரத்தக் குழாய்களைத் தடுக்கின்றன. கொழுப்புத் தண்டுகள் புரோஸ்டேட் சுரப்பி உள்ளிட்ட உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து "பிரசவத்தை" தடுக்கின்றன. கூடுதலாக, உணவு இருந்து வரும் கொழுப்பு செல்கள் செரிமான குழம்பு, சிறுநீர் வெளியேற்ற வழித்தோன்றல்கள், மட்டுமே அழற்சி செயல்முறை தூண்டும் இது சளி சீழ்ப்புண் எரிச்சல் முடியும் பொருட்கள் உருவாகும்.

வறுத்த உணவுகள் நுகர்வு குறைக்கப்பட வேண்டும், வேகவைத்த மற்றும் வேகவைக்கப்பட்ட உணவை விரும்புவதைக் காட்ட வேண்டும். முழுமையான மறுப்பைப் பற்றி யாரும் பேசுவதில்லை, நோயாளியின் உணவில் இத்தகைய உணவின் சதவீதத்தை மட்டுமே குறைக்க வேண்டும்.

அதே காரணத்திற்காக, எரிச்சல் குறைக்க, நீங்கள் உப்பு பயன்பாடு குறைக்க வேண்டும், அதே போல் கூர்மையான மசாலா மற்றும் பதப்படுத்தி. அது முற்றிலும் உங்கள் உணவில் ஊறுகாய் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள், மயோனைசே, adzhika மற்றும் போன்ற இருந்து நீக்க வேண்டும்.

ஆனால் காய்கறிகளிலும் பழங்கள் மீதும் காப்பாற்றப்படக்கூடாது, அவர்கள் இந்த உணவின் பெரும்பகுதியை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். காய்கறி கரடுமுரடான ஃபைபர் உள்ள பணக்கார, இந்த பொருட்கள் குடல் மூலம் உட்செலுத்தப்பட்ட உணவு பதப்படுத்தும் மற்றும் ஊக்குவிப்பு மேம்படுத்த, செரிமானம் மேம்படுத்த. இந்த அணுகுமுறை அழற்சியின் செயல்முறையை குறைக்க உதவுகிறது.

சக்தி விலக்குவது உடன் - இறைச்சி பொருட்கள் அளவு, புரதப் பற்றாக்குறை காய்கறி புரதம் உற்பத்தியால் ஈடு வேண்டும், இவை சிறுநீரகத்தின் பீன்ஸ், சோயாபீன்ஸ், பீன்ஸ், பாலாடைக்கட்டி, ஒல்லியான இறைச்சி, கடல் மற்றும் கடல் மீன் இருக்கலாம்.

நோயின் நீண்டகாலப் போக்கில், நோயாளியின் உடலின் பொருட்கள் தேவையான அளவு துத்தநாகத்தைப் பெற வேண்டும். இந்த வேதியியல் கூறுகள் நோயாளிகளுக்கு நோயாளிக்கு மிகவும் முக்கியம். இது புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கிறது, போதுமான விந்து உற்பத்தி ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஒரு சாதாரண விறைப்பை வழங்குகிறது. இது ஆண் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் ஒரு மனிதனின் உடலில் உள்ள துத்தநாகத்தின் குறைபாடு ஆகும்.

வைட்டமின் ஈ (உயர்ந்த உள்ளடக்கத்துடன் கூடிய உணவுகள்) உடன், துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட விரும்பத்தக்கதாகும். இந்த இணைப்பு இந்த சுவடு உறுப்பு ஒரு முழுமையான மற்றும் எளிதாக ஒருங்கிணைப்பு வழிவகுக்கிறது.

[8], [9], [10]

ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் க்கான உணவு மெனு

ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டபடி, ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் கொண்ட உணவு அதன் வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது: விலக்கப்பட வேண்டிய பொருட்கள் (அல்லது அவற்றின் உட்கொள்ளலை குறைக்க வேண்டும்), மற்றும் நோயாளிகளிடமிருந்து நோயாளியாக பாதிக்கப்பட்டவரின் உணவில் முன்னுரிமை பெற்றவை உள்ளன. இந்த விவகாரத்தை அறிந்த பிறகு, நாள் முழுவதும் உணவையும் உணவையும் உண்ணும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு விநியோகத்தின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு இப்போது நாம் பரிசீலிக்கப்படும்.

ப்ரோஸ்டாடிடிஸில் உள்ள உணவு மெனு சிறு பகுதிகளிலும், ஒரு பகுதி உணவு உட்கொண்டது உடனடியாக கவனிக்கப்பட வேண்டும். தினசரி அளவுக்கு நான்கு முதல் ஆறு உணவை பிரிக்க வேண்டும்.

தோராயமாக தினசரி மெனுவை வழங்க முயற்சிக்கவும்.

நாள் 1

காலை:

• ஓட்மீல் கஞ்சி.
• எந்த பழங்கள்.
• பச்சை தேயிலை.

மதிய உணவு - ராஸ்பெர்ரி சாஃபிளே.

மதிய:

• காது தண்ணீரில் உள்ளது, பணக்கார குழியில் அல்ல.
• சாலட் - வகைப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள்.
• உலர்ந்த பழங்கள் உண்டாகும்.

சிற்றுண்டி பேரி.

இரவு:

• வேகவைத்த கரி.
• காய்கறி சாறு.

வெறும் படுக்கை முன் - ryazhenka ஒரு கண்ணாடி.

[11], [12]

நாள் 2

காலை:

• கீரைகள் கொண்ட நீராவி ஆமட்லெட்.
• பழம் மற்றும் பெர்ரி ஜெல்லி.

மதிய உணவு கொட்டைகள் ஒரு சில.

மதிய:

• லண்டன் போர்ஸ்.
• வேகவைத்த மீன்.
• புதிய கேரட் சாலட்.
• காட்டு ரோஜா பெர்ரி காபி தண்ணீர்.

ஸ்னாக் - ஆப்பிள் இலவங்கப்பட்டை சுடப்படும்.

இரவு:

• இறைச்சி fricassee.
• கேரட் - பீட்ரூட் சுண்டவைத்த சாலட்.

தயிர் ஒரு கண்ணாடி - உடனடியாக படுக்க போகும் முன்.

[13], [14]

நாள் 3

காலை:

• முட்டை வேட்டையாடப்பட்டது.
• தி பெர்ல் பல்ப்.
• புதிய வெள்ளரி.
• எரிவாயு இல்லாமல் கனிம நீர்.

மதிய உணவு - பழ சாலட்.

மதிய:

• பக்ஷ்வேட் சிதைந்த கஞ்சி.
• கடல்.
• வேகவைத்த அஸ்பாரகஸ்.
• பச்சை தேயிலை.

சிற்றுண்டி ஒரு வேகவைத்த பூசணி.

இரவு:

• முயல் புளிப்பு கிரீம் சுடப்படும் முயல்.
• சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ் இருந்து சாலட்.

ஒரு பெண்தான் முன் - பெட்டைக்கு முன்.

[15]

நாள் 4

காலை:

• குடிசை சீஸ் casserole.
• பெர்ரி ஜெல்லி.

மதிய உணவு - ஆப்பிள்கள்.

மதிய:

• லைட் உருளைக்கிழங்கு சூப்.
• வேகவைத்த இறைச்சி.
• முட்டைக்கோஸ் வெட்டல்.
• பழச்சாறு.

ஸ்னாக் - ஆப்ரிட்டுகள்.

இரவு:

• காய்கறிகள் ஒரு சவப்பெட்டியில் சுடப்படும் இறைச்சி.
• புதிய காய்கறிகள் இருந்து சாலட்.

வெறும் படுக்கை முன் - கொட்டை பால் ஒரு கண்ணாடி.

நாள் 5

காலை:

• தலைப்பு அடைப்புக்குறி (mamaliga).
• கடுமையான சீஸ் ஒரு துண்டு (க்ரீஸ் இல்லை).
• பழம் புதியது.

மதிய உணவு - வாழைப்பழங்களின் சாஃபிளே.

மதிய:

• ப்ரோக்கோலி கொண்ட காய்கறி சூப்.
• மீன் ஒரு காய்கறி குஷன் மீது சுடப்படும்.
• சாலட் குஷன்.
• பழங்களின் கலவை.

மதியம் சிற்றுண்டி - தயிர் சில்வர்.

• இரவு:
• எலுமிச்சை சாஸ் உள்ள scallops.
• சாலட் ஒரு sautéed காய்கறி உள்ளது.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் - கேபீர் ஒரு கண்ணாடி.

[16], [17], [18]

நாள் 6

காலை:

• வேகவைத்த அரிசி.
• மென்மையான வேகவைத்த முட்டை.
• மூலிகை தேநீர்.

மதிய உணவு - பழ இனிப்பு.

மதிய:

• "அல் dente" தயாரித்த கடின வகையான இருந்து Macaroni.
• நீராவி வெட்டு
• புதிய தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிகள் சாலட்.
• உலர்ந்த பழங்கள் உண்டாகும்.

சிற்றுண்டி - திராட்சைகளுடன் சிர்னிகி.

இரவு:

• Braised மாட்டிறைச்சி.
• சுண்டவைத்த காய்கறிகள்

வெறும் படுக்கை முன் - பால் ஒரு கண்ணாடி.

[19],

நாள் 7

காலை:

• வெங்காயம் மற்றும் கேரட் கொண்ட முத்து பார்லி.
• Vinaigrette.
• பச்சை தேயிலை.

மதிய உணவு - பூசணி, ஆப்பிள்களுடன் சுடப்படும்.

மதிய:

• காளான் சூப் ப்யூரி ஆகும்.
• இருண்ட ரொட்டி இருந்து பட்டாசு.
• பழ compote.

சிற்றுண்டி - காய்கறி நிரப்புதல் கொண்ட பெல்லிகோலா.

இரவு:

• கோழி குண்டு.
• காய்கறி சாலட்.

ஒரு பெண்தான் முன் - பெட்டைக்கு முன். கடைசி உணவு எளிதாக இருக்க வேண்டும், இரவில் செரிமானப் பாதையை சுமக்க கூடாது.

இது இந்த நோயியல் தன்னை உடனியங்குகிற நோய் மற்றும் குறிப்பிட்ட நோயாளியின் நிலை நோயாளி வரலாறு கிடைக்கும் உள்ளீட்டு உணவில் நேரத்தில் தீவிரத் தன்மை பொறுத்து கட்டுப்படுத்தலின் பட்டம், சற்றே மாறுபடலாம் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. ஆகையால், கலந்து ஆலோசிக்கும் மருத்துவரால் உணவு ஆலோசனையை வழங்குவது நல்லது.

இது உணவில் இருந்து ஒரு தீவிர மாற்றம் மீண்டும் மீண்டும் நோய் மீண்டும் தூண்ட முடியும் என, உணவு படிப்படியாக இருக்க வேண்டும் என்று விட்டு வேண்டும்.

[20]

ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் க்கான உணவு சமையல்

நாங்கள் உணவுப்பொருட்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் சுக்கிலவகம், உணவிற்கான சில உணவை வழங்குகிறோம், சுவையாகவும், சுவையானதாகவும் இருக்கும்.

[21]

இளஞ்சிவப்பு சால்மன் துண்டுகள் எலுமிச்சை மற்றும் கீரைகள் சுடப்படும்

தேவையான பொருட்கள்:

• இளஞ்சிவப்பு சால்மன் இறைச்சி - 400 கிராம்
• எலுமிச்சை - ஒன்று
• டில் - ஒரு மூட்டை
• ஆலிவ் எண்ணெய் - மூன்று தேக்கரண்டி
• நொறுக்கப்பட்ட தரையில், ரொட்டி - ஒரு தேக்கரண்டி
• ருசிக்க உப்பு (குறைந்த அளவு)

தயாரிப்பு முறை:

எலும்புகள் இருந்து வடிகட்டி நீக்க, ஒரு சமையலறை துண்டு துவைக்க மற்றும் உலர். தாவர எண்ணெய், உப்பு, பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு கலந்து, இறைச்சி தயார். பரபரப்பை. நறுக்கப்பட்ட வெந்தயம் சேர்க்கவும். இந்த வெகுஜனத்துடன், இளஞ்சிவப்பு சால்மன் தட்டி. மேல் ஒரு எலுமிச்சை வெட்டு கொண்டு மேல்.

ஒரு தடவப்பட்ட பேக்கிங் தட்டில், மீனை மாற்றவும். அடுப்பில் 180 டிகிரி preheated, பேக்கிங் தட்டு பேக்கிங் வைக்க மற்றும் சுமார் 15 நிமிடங்கள் நடத்த. மீன் தயார் செய்ய இது போதும்.

அட்டவணை சாலட் இலைகளில் வழங்கப்படுகிறது. டிஷ் சூடான மற்றும் குளிர் இருவரும் வழங்கப்படுகிறது.

இறைச்சி பிஸ்கட் இறைச்சி

தேவையான பொருட்கள்:

• இறைச்சி - 100 - 150 கிராம்
• அரிசி ஒரு கண்ணாடி
• வெவ்வேறு வேர்கள். இது கேரட், செலரி, parsnips, ரூட் வோக்கோசு மற்றும் பல இருக்க முடியும்.
• பே இலை
• காய்கறி எண்ணெய் - இரண்டு தேக்கரண்டி
• ருசிக்க உப்பு

உற்பத்தி முறை:

கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஒரு இறைச்சி துண்டு வைத்து அதை ஒரு கொதிகலனுக்கு கொண்டு வாருங்கள். தண்ணீர் வேகவைத்த பிறகு, அசல் பங்கு வறண்டு போயிருக்கும், மற்றும் இறைச்சி மீண்டும் தண்ணீரில் ஊற்றி, கொதிக்கும். இரண்டாவது குழம்பு வேர்கள், பூண்டு, உப்பு வைத்து. குவளையில் சமைக்க தயாராக வரை குக்.

குளிர்ந்த நீரில் நன்கு துவைக்கவும். காய்கறி எண்ணெய் சூடாக்கி வறுக்கவும். அரிசி வறுக்கவும் பொன்னிற வரை, தீவைக் குறைத்து, ஒரு அரை கப் தண்ணீரை தானியமாக, உப்பில் ஊற்றவும். வறுத்த பான், ஒரு நீராவி விளைவை உருவாக்க, அதை மூடிவிட்டு முழுமையான தயார் நிலையில் கொண்டு வரவும்.

ஒரு தகடு மீது தளர்வான அரிசி மற்றும் இறைச்சி துண்டுகளை வைத்து, கீரைகள் மூலம் தெளிக்க.

அடுப்பில் சுடப்படும் உருளைக்கிழங்கு ஆமைகள்

தேவையான பொருட்கள்:

• உருளைக்கிழங்கு - நான்கு நடுத்தர கிழங்குகளும்
• மிளகாய் - ஒரு தேக்கரண்டி
• நறுமண மிளகு - கத்தி முனையில்
• தரையில் சீரகம் - ஒரு கால் டீஸ்பூன்
• ஆரஞ்சு - ஒரு தேக்கரண்டி
• காய்கறி எண்ணெய் (முன்னுரிமை ஆலிவ் எண்ணெய்) - இரண்டு தேக்கரண்டி
• ருசிக்க உப்பு (3/4 தேக்கரண்டி)

உற்பத்தி முறை:

பீல் உருளைக்கிழங்கு கிழங்குகளும், ஒரு சமையலறை துணியுடன் உலர்ந்த மற்றும் துண்டுகளாக வெட்டி. ஆழமான கிண்ணத்தில் உருளைக்கிழங்கு வைக்க, தாவர எண்ணெய் மற்றும் கலவை ஊற்ற.

மற்றொரு கிண்ணத்தில், கிடைக்கும் அனைத்து மசாலா கலக்க. ஒரு தயாராக கலவையை கொண்டு, உருளைக்கிழங்கு துண்டுகள் துடைக்க, உருளைக்கிழங்கு முழுவதும் சரியாக பதப்படுத்தி விநியோகிக்க.

இணையாக, அடுப்பில் திரும்பவும், அதை 200 டிகிரிக்கு வெப்பமாகவும் வைக்கவும்.

சிறப்பு பளபளப்பான காகித கொண்ட பேக்கிங் தட்டு கவர், இது உருளைக்கிழங்கு தயாரிக்கப்பட்ட துண்டுகள் வைத்து. 30 நிமிடங்கள் - 20 க்கு preheated அடுப்பில் வைத்து. வழக்கமாக இது டிஷ் தயார் செய்ய போதும்.

பேக்கிங் நேரம், லோபஸின் அளவு மற்றும் அடுப்பில் உள்ள தரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

மேஜையில் நீங்கள் எந்த புதிய சாலட், தக்காளி சாஸ் உடன் பணியாற்ற முடியும்.

குடிசை சீஸ் புட்டு

தேவையான பொருட்கள்:

• குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் (அல்லது கொழுப்பு இல்லாத) - 450 கிராம்
• கத்தி முட்டை - மூன்று துண்டுகள்
• மாவு - இரண்டு தேக்கரண்டி
• சர்க்கரை - pisok - இரண்டு தேக்கரண்டி

உற்பத்தி முறை:

ஒரு இறைச்சி சாணை கடந்து புதிய தயிர் சரியாக அரை, அல்லது, எளிதானது. முட்டைகள் முறித்து, மஞ்சள் கரு மற்றும் புரதங்களை பிரிக்கின்றன. பாலாடைக்கட்டி சீஸ் முட்டை மஞ்சள் கரு, மாவு மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்.

ஒரு வசதியான நுரை துடைக்க எந்த வசதியான சமையலறை உபகரணங்கள் புரதங்கள் பிரித்து. மிகவும் கவனமாக குடிசை சீஸ் அதை உள்ளிடவும். கிளர்ச்சி கத்தி ஒரு திசையில் சீராக தலையிட வேண்டும்.

தயிர் நேரத்தில் இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் கேண்டி பழங்கள், பல்வேறு பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், உலர்ந்த பழங்கள் சேர்க்க முடியும்.

வெண்ணெய் கொண்டு தடவப்பட்ட, அச்சு, "மாவை" தயிர் அவுட் இடுகின்றன. மேல் சீரமை மற்றும் மஞ்சள் கரு உடன் கிரீஸ். முழு சமைத்த வரை பியூடிங் ஒரு குடிநீரில் (பன்னுயிரியலில் இருக்கலாம்) சமைக்கப்படுகிறது.

[22]

காளான்கள் கொண்ட பக்ஷீட் கஞ்சி

தேவையான பொருட்கள்:

• குங்குமப்பூ பூக்கள் - அரை கண்ணாடி
• தக்காளி - ஒரு துண்டு
• புதிய காளான்கள் (சாம்பிக்ன்கள்) - நான்கு நடுத்தர
• வெங்காயம் - அரை நடுத்தர
• பச்சை வோக்கோசு
• காய்கறி எண்ணெய் (முன்னுரிமை ஆலிவ் எண்ணெய்) - இரண்டு தேக்கரண்டி
• ருசிக்க உப்பு

உற்பத்தி முறை:

வாற்கோதுமை ஒரு பகுதியின் நீரில் இரண்டு பகுதிகளுக்கு நீரை எடுத்துக் கொள்ளும் வரை, பக்ஷீட் கூடுகள் தயாராகின்றன. சேர்க்க.

சூடான வறுத்த பான் காய்கறி எண்ணெய் ஊற்ற மற்றும் அரை மோதிரங்கள் வெட்டி வெங்காயம் வறுக்கவும் சிறிது. அறிமுகப்படுத்தப்பட்டு நான்கு சாம்பியன்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. சிறிது வறுக்கவும். சிறிய துண்டுகளாக தக்காளி வெட்டி ஒரு பெசில்ல், மிளகு மற்றும் சேர்க்க. பாதுகாக்க ஒரு சிறிய தீ மீது. தயாரிக்கப்பட்ட இறைச்சி தயாரிக்கப்பட்ட buckwheat கஞ்சி மற்றும் நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் சேர்க்க. அடுப்பில் மற்றொரு சில நிமிடங்கள் பிடி. உணவு தயார்!

காய்கறி குண்டு

இந்த டிஷ் ஒரு கிளாசிக்கல் முறையில் தயாரிக்கப்படுகிறது, அதாவது ஒரு நபர் விரும்பும் எந்த காய்கறி (முட்டைக்கோசு மற்றும் தடை செய்யப்பட்ட பிற பொருட்கள் தவிர்த்து) பிடிக்கும்.

காய்கறிகள் க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட வேண்டும். நாங்கள் வெளியே போட ஆரம்பிக்கிறோம், ஒவ்வொரு தயாரிப்பு தயாரிப்பும் வேகத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வோம் (நாம் தலைகீழ் வரிசையில் எடுக்கும்). உதாரணமாக, முதலில் நீங்கள் கேரட் அவுட் வைத்து சிறிது கறி வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே உருளைக்கிழங்கு அறிமுகப்படுத்த. உருளைக்கிழங்கு, பழம் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் ஆகியவை உருளைக்கிழங்கிற்குப் பிறகு கூட குளுக்கோஸை அறிமுகப்படுத்துகின்றன.

சமையல் செயல்முறை ஒரு சிறிய தீ மீது நடக்கிறது, காய்கறிகள் ஒரு சிறிய அளவு கொட்டும் (ஆனால் அவர்கள் சுண்டவைத்தவை, மற்றும் வறுத்த) மற்றும் தாவர எண்ணெய், அதே போல் சற்று padding மற்றும் மிளகு.

சமையல் முடிவில், நீங்கள் தக்காளி மற்றும் பல்கேரியன் மிளகுத்தூள் நுழைய முடியும்.

ஆப்பிள் currants கொண்டு சுட

தேவையான பொருட்கள்:

• ஆப்பிள் - இரண்டு
• கருப்பு திராட்சை வத்தல் பெர்ரி (புதிய அல்லது உறைந்த) - கண்ணாடி
• சில சர்க்கரை மற்றும் தூள் சர்க்கரை

உற்பத்தி முறை:

பழங்கள் கழுவி, இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. கவனமாக ஒரு கூர்மையான கத்தி மூலம் கோர் நீக்க.

தனித்தனியாக, திராட்சை currants சர்க்கரை ஊற்ற, கலந்து. ஆப்பிள் அரை சர்க்கரை மற்றும் பேக்கிங் டிஷ் உள்ள பெர்ரி கொண்டு நிரப்ப.

அடுப்பில் 200 டிகிரி preheated, அச்சு வைக்க மற்றும் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் நடத்த. பின்னர் நீக்க, சிறிது குளிர்விக்க அனுமதிக்க. தூள் ஒரு சூடான டிஷ் வரை சூடு.

[23]

நீங்கள் ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் உடன் என்ன சாப்பிடலாம்?

எந்த தவறான புரிந்துணர்வுகளையும் தவறான எண்ணங்களையும் தடுக்க, ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் உடன் என்ன சாப்பிடலாம் என்ற கேள்விக்கு நாம் விரிவாக விளக்க வேண்டும்.

இந்த பொருட்கள் புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கத்திற்கு மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் அவசியமான பட்டியல்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் உடல் அதன் இயல்பான செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் முற்றிலும் தினமும் பெற வேண்டும்.

• அத்தகைய நோயாளியின் உணவில் விலங்கு புரதம் அவசியம்.
  • ஆனால் அது வெறுமனே கறி மிகவும் பொருத்தமானது சிவப்பு வகைகள் இருந்து, ஒரு வெள்ளை இறைச்சி கோழி (எ.கா. கோழி) தன்னுடைய கவனத்தை சரி செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இல்லை, அது ஒல்லியான பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி மாற்ற முடியும்.
  • குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் அன்ட்லேட் சாஸ்.
  • கடல். இது கடல் மீன் மீன் ஆகும்.
  • புளிப்பு பால் பொருட்கள் பற்றி மறக்க வேண்டாம். பால் - இது நாள் முழுவதும் நுகரப்படும். ரைசென்கா, தயிர், கேஃபிர், குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, அய்ரான் - காலை உணவிற்கு உபயோகிக்கக்கூடிய பொருட்கள், மற்றும் படுக்கைக்கு முன்பே. பட்டியலிடப்பட்டுள்ள தயாரிப்புகள் பெரிய குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை விரைவாக பூர்த்தி செய்வதற்கு பங்களிக்காது. இது விரைவான நிரப்புதலைத் தடுக்கிறது, அழுத்துவதால், புரோஸ்ட்டில் உள்ள பொருட்களின் தேக்கத்தை தூண்டிவிடுகிறது.
• நோயாளியின் உணவில் குறைந்த பட்சம் காய்கறிகளும் பழங்களும் பல்வேறு விதமாக ஆக்கிரமிக்கப்பட வேண்டும். அத்தகைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் எந்த மனிதனின் உணவில் இருக்க வேண்டும்:
  • சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட் தானியங்கள். சோளம், தினை, பக்ளீட், ஓட்மீல் மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டது. தானியங்கள் வெறும் வைட்டமின்கள் ஒரு களஞ்சியமாக இருக்கின்றன, ஆனால் அவர்கள் குழு பி வைட்டமின்கள் குறிப்பாக பணக்காரர்கள், இது ஆற்றல் ஆதாரம் மற்றும் செல்லுலார் வளர்சிதைமாற்றத்தின் தூண்டுதலாகும்.
  • பல்வேறு காய்கறிகள்: கேரட், முட்டைக்கோஸ், செலரி, பூசணி, தக்காளி, பீட், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் பல. அவர்கள் எளிதில் செரிக்கிறார்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் சப்ளையர். தாவர ஃபைபர் கொண்ட காய்கறிகள் குடல் பெரிஸ்டாலலிஸத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது தேனீ மரபணு அமைப்பு தேங்கி நிற்கும் நிகழ்வுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. சில காய்கறிகளும் புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கான தடுப்பு மருந்துகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.
  • வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு - பல தொற்று மற்றும் சலித்து ஒரு தடுப்பு ஊசி. இந்த காய்கறிகளின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இது சுக்கிலவகம் மிகவும் முக்கியம். இந்த பொருட்கள் ஒரு சிறிய சாப்பிட ஒவ்வொரு நாளும் போதும் மற்றும் ஒரு மனிதன் சுகாதார குறிப்பிடத்தக்க மேம்படுத்த வேண்டும். இது உங்கள் தினசரி உணவில் வெங்காயம் அறிமுகம் வலிமை அதிகரிக்க உதவுவதாக நம்பப்படுகிறது, மற்றும் பூண்டு நோய் நுண்ணுயிர்கள் ஒரு நடுநிலைமையாக்கும் வேலை.
  • புதிய பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், அவற்றின் உலர்ந்த பழங்கள் - நுண்ணிய மற்றும் மக்ரோலெலேம்கள், வைட்டமின்கள், பிற பொருட்கள் ஆகியவற்றின் நிகரமற்ற மலம், மனித உடல் இயல்பாக இயங்காது. அவர்கள் பல என்சைம்கள் மற்றும் ஹார்மோன்கள் தொகுப்பு பங்கேற்க, அனைத்து செயல்முறைகளில் பங்கேற்க, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த. ஆண்கள் ஆண்குறி மீது சாதகமான விளைவு உள்ளது, விந்து இயக்கப்படுகிறது, மற்றும் முட்டை அதிகரிப்பு கருத்தரித்தல் தங்கள் சாத்தியங்கள்.
  • துருவல், கடுகு, வோக்கோசு, வோக்கோசு - இந்த காய்கறிகள் அவசியமாக ஆண்கள் மேஜையில் இருக்க வேண்டும். அவை கட்டிகளின் செல்களை உருவாக்கி, இரத்த மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்குகின்றன, மனிதனின் மரபணு முறைமையின் சிக்கல்களைக் கையாளுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
  • தூய ஊற்று நீர், பழ பானங்கள், பழ பானங்கள் மற்றும் ஜெலி (முன்னுரிமை அல்லாத இனிப்பு பழங்கள் மற்றும் சர்க்கரை இலவச), பல்வேறு சாறுகள், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், இடுப்பு இருந்து பெர்ரி குழம்பு.
• ஆண் சுரப்பி அதன் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு, துத்தநாகம் போன்ற ஒரு இரசாயன உறுப்பு தேவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். அதன் மிகவும் கொட்டைகள், பூசணி விதைகள் (ஆனால் மற்றவர்கள் பொருந்தும்) மற்றும் பல்வேறு கொட்டைகள். இது கொழுப்பு மீன், கடல் உணவு மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் உள்ளது.
• நீங்கள் கொழுப்பு இல்லாமல் செய்ய முடியாது, ஆனால் நீங்கள் உடனடியாக தங்கள் தொகுதி கணிசமாக குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்று இருக்க வேண்டும். அனைத்து பிறகு, கொழுப்பு உட்கொள்ளும் இரத்த நாளங்கள் சுவர்களில் குடியேற, அவற்றை தடுக்க, இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கும், இது இந்த நோய் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத இது கொழுப்பு முளைகளை உருவாக்கம் தூண்டுகிறது. ஆகையால், கொழுப்பு ஒரு நபரின் உடலில் சிறிய அளவில் மட்டுமே நுழைய முடியும், உதாரணமாக, ஒல்லியான பன்றி இறைச்சி, பால் மற்றும் தோண்டினால். ஆனால் காய்கறி கொழுப்புகள் உதாரணமாக, ஆலிவ் எண்ணெய் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. ஆலிவ் எண்ணெயில் அதிக அளவு வைட்டமின் E (டோகோபெரோல்) கொண்டிருக்கிறது, இது பாலியல் ஹார்மோன் சுரப்பு மற்றும் புரோஸ்டேட் செயல்பாட்டை சாதகமாக்கலாம்.

அனைத்து உணவையும் வேகவைத்த, வேகவைத்த மற்றும் வேகவைக்க வேண்டும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். வறுத்த உணவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் புரோஸ்டேடிடிஸ் உடன் என்ன சாப்பிட முடியாது?

ஆனால் அவற்றின் உணவில் இருந்து முற்றிலும் அகற்றப்பட வேண்டும், அல்லது அவற்றின் நுகர்வு விகிதத்தை குறைக்க வேண்டும் என்று அந்த உணவுகள் உள்ளன, அந்த நோய்க்கிருமி நோய்க்குரிய நோய்களைத் தூண்டுவதோடு அதன் பயனுள்ள நறுக்குதலை தடுக்கவும் செய்கிறது. எனவே ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் உடன் என்ன சாப்பிட முடியாது? எந்த தயாரிப்புகள் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்:

• உங்கள் உணவில் உப்பு அறிமுகம் குறைக்க.
• கூர்மையான பருவமழை, ஏனென்றால் அவர்கள் செரிமான உறுப்புகளின் சளி மெம்பரன்னை எரித்து, அவற்றின் வழியாகவும் சுக்கிலவகம் வழியாகவும்.
• புகைபிடித்த உணவுகள் நுகர்வு, உப்பு மற்றும் உலர்ந்த உணவுகள் குறைக்க.
• கொழுப்பு, கொழுப்பு இறைச்சி, கொழுப்பு மீன் மற்றும் உணவுகள் ஆகியவற்றின் உணவை எடுத்துக்கொள். இது கொலஸ்டிரால் ப்ளாக்க்களுடன் தொடர்புடையது, மற்றும் புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் இரத்த ஓட்டத்தின் சாதாரண விகிதத்தில் குறைவு.
• நாம் பல்பொருள் அங்காடிகள் வாங்குவதை முடிந்த தயாரிப்புகள், மற்றும் பல "yeshos" கொண்டிருக்கும்: பதப்படுத்தி, குழம்பாக்கிகள், இனிப்பு, ஸ்டீவிலைசர்ஸ், சாயங்கள், சுவையை enhancers.
• துரித உணவு உற்பத்தி
• வறுத்த உணவு.
• முள்ளங்கி, முள்ளங்கி.
• இறைச்சி பொருட்கள் மூலம்: நுரையீரல், சிறுநீரகம், இதயம் மற்றும் பல.
• நிரப்பப்பட்ட குழம்புகள். இது இறைச்சி, மீன் மற்றும் காளான் குழம்புகளுக்கு பொருந்தும்.
• வெள்ளை முட்டைக்கோசு மற்றும் பருக்கள் குடும்பத்தின் பிரதிநிதிகள், அவர்கள் நொதித்தல் குடல் செயல்முறைகள் தூண்டி, எரிவாயு உருவாக்கம் காரணமாக.
• மீன் மற்றும் இறைச்சி பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள்.
• கீரை, கொத்தமல்லி.
• பேக்கிங் மற்றும் புதிய பேக்கரி பொருட்கள், சர்க்கரை கூட அதிகரித்துள்ளது நொதித்தல் பங்களிக்க.
• குடிப்பழக்கம், வாயு எரிபொருள்.
• நிகோடின் மற்றும் மருந்துகள்.
• எந்த வலிமையின் மது பானங்கள். இந்த திரவம், உள்ளே செல்வது, அசெடால்டிஹைடு என மாற்றப்படுகிறது - ஒரு நச்சு இரசாயன கலவை, முழு உடலையும் முறையாக பாதிக்கும். ஆல்கஹால் இடுப்பு உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கிறது, இதனால் நோய் தாக்கத்தை அதிகரிக்கிறது.
• சாக்லேட் வரவேற்பு, கொக்கோ, காபி, வலுவான கருப்பு தேநீர். பாதிக்கப்பட்ட உறுப்புகளை மோசமாக பாதிக்கக்கூடிய, இது காஃபின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாகும். இந்த பொருட்களை மாற்ற முடியும்: காபி, எடுத்துக்காட்டாக, சர்க்கரை ஒரு வளைகுடா derivative, தேயிலை மூலிகை அல்லது பச்சை சாப்பிட நன்றாக உள்ளது.
• Kvass ஐ நீக்கவும்.

ஆண்கள் புரோஸ்டேடிடிஸ் கொண்ட உணவு

"உணவு" என்ற வார்த்தைக்கு கவனம் செலுத்தாதீர்கள். அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்களின் அடிப்படையில் உணவு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் சுவையானது. காலப்போக்கில், மாத்திரமல்ல, ஒரு நபர் தனக்கு முன்னால் வேறு விதமாக சாப்பிடுவது எவ்வளவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இந்த உணவு முழு மனித உடலையும் சுகப்படுத்துகிறது.

ஆண்கள் பிரஸ்டடிடிஸ் உணவு உணவு அனுமதிக்கப்பட்ட வகைப்படுத்தப்பட வேண்டும், மற்றும் தடை என்று அந்த ஒதுக்கப்பட வேண்டும். இயல்பாகவே, ஒரு தினசரி மெனுவை எப்படிக் கற்றுக்கொள்வது என்பதைக் கற்றுக் கொள்வது, சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால், மீண்டும் சாதாரணமாகிவிடும், இதற்கிடையே அதிக நேரம் மற்றும் முயற்சி தேவைப்படாது.

ஒரு தினசரி உணவில், நீங்கள் சூப்களில் பல்வேறு நுழையலாம், ஆனால் பணக்கார குழம்புகளில் சமைக்க முடியாது. காய்கறி மற்றும் பழ சாலடுகள் பல்வேறு உங்கள் அட்டவணை வளப்படுத்த. வேகவைத்த இறைச்சி, வேகவைத்த மீன், காய்கறி, மீன் மற்றும் இறைச்சி கட்லட், மீட்பால்கள், ஜஸ்டி. அவற்றுக்காக களிமண் கஞ்சி, துருமம் கோதுமை, வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகளில் இருந்து பாஸ்தா மற்றும் பாஸ்தா இருக்கும்.

புரதங்கள் தேவையான அளவு, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (பெரும்பாலும் சிக்கலானது), கொழுப்பு (முக்கியமாக காய்கறி உற்பத்தி) உள்ளிட்ட ஒரு சீரான மற்றும் மாறுபட்ட உணவு, பட்டினிக்குத் திருப்தி அளிக்கும். இந்த உணவு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் தினசரி நெறிமுறைகளை பூர்த்தி செய்யும்.

இத்தகைய உணவை நீங்கள் எடை இழக்க அனுமதிக்கிறது, அதிகப்படியான எலும்புகளை அகற்ற அனுமதிக்கிறது, புரோஸ்டேட் சுரப்பி உட்பட மனித உடலின் அனைத்து அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் நிலைமையை அதிகரிக்கிறது.

ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் கொண்ட உணவு பற்றி விமர்சனங்கள்

நம்பிக்கை, ஆனால் சரிபார்க்க வேண்டாம். பல மக்கள் இந்த முக்கிய கோட்பாட்டை கடைபிடிக்கிறார்கள், எல்லாவற்றிற்கும் இந்த அணுகுமுறை பல விதங்களில் சரியானது. ஆகையால், சிகிச்சையைத் தொடங்குவதன் மூலம், உணவை சரிசெய்யும் வகையில், ஒரு மனிதர், இன்ஸ்டிடியூட்டில், சுக்கிலவகம் கொண்ட உணவு பற்றிய பல விமர்சனங்களைப் படிக்க முடியும்.

பதிலளித்தவர்களில் பெரும்பாலோர் இந்த சிக்கலை எதிர்கொள்ளும் அனுபவத்தை பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் மற்றும் அன்றாட உணவை பாதிக்கும் மாற்றங்களுக்கு கடைசியாக இடம் கொடுக்கப்படவில்லை.

கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஒரு உணவின் எளிமை குறித்தும், பட்டினிக்கு வழிவகுக்காத கட்டுப்பாடுகள், போதுமான அளவு மாறுபட்ட, சுவையான மற்றும் சத்தான தினசரி மெனுவை உருவாக்குவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் அழற்சியின் பின்னணியில் மனிதன் முழு உயிரினத்துக்கும் ஒத்துழைக்கிறார் என்பதும் உண்மை. தொனி உயர்வு, உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது, மனித உடலின் ஏனைய உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் செயல்படுத்துவதில் முன்னேற்றம் உள்ளது.

நோயாளியின் உடலில் பல நோய்கள் இருக்கும் போது, இந்த அம்சம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்பதால், உணவின் குறைபாடுகளுக்கு, சில பதிலளிப்பவர்கள் ஒரு அதிகமான திரவம் உட்கொள்வதற்கான தேவையை கருதுகின்றனர். இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் ஒரு செய்ய முடியாது. ஒரு தகுதி வாய்ந்த டாக்டர் இந்த உணவுக்கு மாற்றாக உங்களுக்கு உதவுவார் அல்லது சில சமரசத்திற்கு வருவீர்கள்.

வறுத்த மற்றும் மிளகு உணவுகள் ரசிகர்கள் "சுவையான உணவுகள்" பற்றி புகார், ஆனால் இங்கே நீங்கள் ஏற்கனவே தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்: வறுத்த உருளைக்கிழங்கு ஒரு தட்டு, அல்லது சுகாதார. அத்தகைய நோயாளி தனது சுவைக்கு இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு இன்னும் பல்வேறு அனுமதிக்கப்பட்ட சமையல் "கடலில்" முயற்சி செய்யலாம். ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் கொண்ட உணவு மிகவும் கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் அல்ல, எப்போதாவது நீங்கள் இன்னமும் வறுத்த டிஷ் அனுபவிக்க முடியும் என்பதால்.

இதுபோன்ற கட்டுப்பாடு நிரந்தரமாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், சிக்கலை மீட்டெடுத்த பிறகு, நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் பழக்கம் உண்பதற்கு திரும்ப முடியும். டாக்டர்கள் இன்னும் "தீங்கு விளைவிக்கும்" பொருட்களில் ஈடுபட வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகின்றனர்.

ஒரு ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையானது, சரியான ஊட்டச்சத்து விதிமுறைகளுக்கு இசைவாக எந்த நேரத்திலும் எந்த வயதிலும் பொருத்தமானது. ஆனால் குறிப்பாக இந்த பிரச்சினை சுகாதார பிரச்சினைகள் உள்ளன போது மக்கள் கவலைப்பட வேண்டும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்தல் மற்றும் தொனியில் உள்ள ஒரு உடல் பராமரிப்பது குறிப்பிடத்தக்க அளவிலான நிகழ்வு விகிதத்தை குறைக்கும். இந்த விதிகள் ஒரு நபரின் புரோஸ்டேட் சுரப்பியை பாதிக்கும் அழற்சியற்ற செயல்முறைகளுக்கு பொருந்தும். எனவே, ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் கொண்ட ஒரு உணவு சிக்கலைத் தவிர்ப்பது மட்டுமின்றி, அது உருவாக்கும் அசௌகரியத்தை அகற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல் பொதுவாக மனிதர்களின் உடலை மேம்படுத்துகிறது. ஊட்டச்சத்து சரிசெய்தல் இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விரைவாக பரிசோதனையை பரிசோதனையை மாற்றுவதற்கு உதவுகிறது.