பெண் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் விளைவு
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 19.10.2021
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோன், இது ஆண் ஹார்மோன் என்று கருதப்படுகிறது, ஒரு பெண்ணின் உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளையும் முழுமையாக மாற்ற முடியும். குறிப்பாக, அவரது உருவம் எப்படி, தோல் மற்றும் முடி தெரிகிறது. இது எப்படி நடக்கிறது?
ஒரு பெண்ணின் தசையில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?
ஒரு பெண் தசை வெகுஜனம் என்ன - மந்தமான மற்றும் flabby அல்லது மீள் மற்றும் வலுவான - டெஸ்டோஸ்டிரோன் வேலை சார்ந்துள்ளது . பெண்கள் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் இல்லாதிருந்தால், அதன் தசை வெகு குறைந்துவிடும். வளர்சிதைமாற்றம் மெதுவாக இருக்கும், மற்றும் பெண் தண்டு வளரும்.
மாறாக, டெஸ்டோஸ்டிரோன் சாதாரண நிலை உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு அழகாக செலுத்தும் என்று உறுதி: நீங்கள் மீள், அழகான தசைகள் வேண்டும்.
ஒரு பெண் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாதவிடாய் போது குறைந்த மற்றும் குறைவாக, கொழுப்பு வைப்பு, முக்கியமாக மார்பக மற்றும் வயிற்று பகுதியில், வடிவம் ஆகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் புதிய தசைகள் உருவாவதை பாதிக்கும் திறனை கொண்டுள்ளது. அவர் அவற்றை நல்ல வடிவில் வைக்க உதவுகிறார்.
மேலும் நீங்கள், மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க டெஸ்டோஸ்டிரோன் இழப்பு எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் தசை சாதாரணமாக வைக்க, டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் எஸ்ட்ராடியோலால் ஒரு நியாயமான சமநிலை தேவை.
எலும்புகளை கட்டுவதற்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் முக்கியம்
எலும்பு திசு - அதன் நிலை - உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பொறுத்தது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் போதும் என்றால், இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.
பாதிப்பு இருந்து திசுக்கள் மற்றும் எலும்புகள் பாதுகாக்கும் சொத்து உள்ளது என்று அங்கீகரிக்கப்பட்ட "நேர்மறை" ஹார்மோன் - எலும்பு மாநிலத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் செல்வாக்கு இன்னும் பெண் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன் விட சக்திவாய்ந்த உள்ளது.
ஒரு பெண் மாதவிடாய் காலம் தொடங்கும் போது, அவர் எலும்புகள் மற்றும் தசைகள் வலிமை மிகவும் முக்கியம் இது ஹார்மோன்கள் எஸ்ட்ராடியோல் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன், விரைவில் தொடங்குகிறது.
இந்த செயல்முறை ஆண்களைக் காட்டிலும் மிக வேகமாக செல்கிறது - அவர்கள் உடல் திசுக்கள் பலவீனமடைந்த காலம், ஆண்டுகளுக்கு நீடிக்கும், டெஸ்டோஸ்டிரோன் மிக மெதுவாகவும் சிறிய அளவுகளிலும் இழக்கின்றன.
இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் ஹார்மோன் பின்புலத்தை சரிபார்க்க வேண்டும்.
நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்கு எதிரான டெஸ்டோஸ்டிரோன்
இந்த ஹார்மோன், வேறு எந்த போன்ற, ஒரு பெண் இன்னும் எச்சரிக்கை மற்றும் toned உணர உதவுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் போதுமான அளவு சோர்வு, களைப்புடன் போராட உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன.
வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்கம், மற்றும் ஒரு பட்டி கொண்ட ஒரு பெண், இன்னும் வேகமாக சோர்வு, பலவீனம், பலவீனம் உணர்கிறது போது ஒரு பெண் போது சூழ்நிலைகள் உள்ளன.
இத்தகைய பெண்கள் கண்டிப்பாக ரத்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவிற்கு செல்ல வேண்டும். இல்லையெனில், அதன் எதிர்மறை நிலைக்கான காரணங்களை அது வெளிப்படுத்தாது.
டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு பெண்ணின் மூளை எப்படி பாதிக்கப்படுகிறது?
மூளைக் கட்டளைகளால் பாலியல் வாங்கிகளின் வேலைகளைச் செயல்படுத்துவதற்கான டெஸ்டோஸ்டிரோன் உள்ளது. அதாவது, உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் போதுமான அளவு, ஒரு நபர் (ஆண்களும் பெண்களும்) பாலியல் ஆசைகளுடன் சரியாக உள்ளனர்.
ஆனால் அது இல்லை. ஒரு பெண் மனநிலையை உயர்த்துவதன் மூலம், மன அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைத்து, மனநிறைவு உணர்வை ஏற்படுத்துவதன் மூலம், டிஸ்டோஸ்டிரோன், மூளையின் பகுதிகளை பாதிக்கிறது.
டெஸ்டோஸ்டிரோன் நன்றி, ஒரு நபர் நன்றாக ஞாபகம், கவனம் கவனம், புதிய அறிவு உணர.
எனவே, நீங்கள் மனநிலை தாவல்கள் இருந்தால், மனதில் எண்ணங்கள் மற்றும் மன அழுத்தம், நீங்கள் வெறுமனே டெஸ்டோஸ்டிரோன் நிலை சரிபார்க்க வேண்டும். இந்த ஹார்மோன் பற்றாக்குறை இருந்தால், நீங்கள் அதன் பொருட்களை நிரப்ப வேண்டும், மற்றும் மனச்சோர்வைக் கொண்டிருக்கும் பிரச்சினை எளிதாக நீக்கப்படலாம்.
டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரித்த நிலைக்கு என்ன அச்சுறுத்துகிறது?
ஒரு உயர்ந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுக்கு காரணம், ரசாயன தயாரிப்புகளின் வடிவத்தில் பாலியல் உறுப்புகளின் அல்லது அதிக வரவேற்பு.
இந்த ஹார்மோன் அளவை உயர்த்தும் விளைவாக தூக்கமின்மை, பாலியல் ஆக்கிரமிப்பு, தூக்கத்தின் போது கனவுகள்.
நடத்தை அளவில் ஒரு நபர் மரம் உடைக்க முடியும். அவர் மற்றவர்களிடமில்லாமல் கதறி அழுதார், ஒவ்வொரு சிறிய காரியத்திற்கும் கோபமாக நடந்துகொள்வார், ஒரு தெளிவான காரணமின்றி எரிச்சல் அடையலாம்.
விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டுள்ள பெண்களில் அதிகமாக டெஸ்டோஸ்டிரோன் காணப்படுவதால், அவை அதிகப்படியான பசியைக் கொண்டிருக்கின்றன. கூடுதலாக, இந்த விளையாட்டு வீரர்கள் தீவிரமாக தசை மற்றும் கொழுப்பு உருவாக்க தொடங்கும்.
பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகமாக இருந்தால், அந்த எண்ணிக்கை மாறுகிறது. இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் கொழுப்பு வைப்புக்களை, அலைகளை நினைவூட்டுகிறது. உனக்கு பிடித்த பாவாடை அல்லது ஜீன்ஸ் ஏற முடியாது.
அதே விளைவு டெஸ்டோஸ்டிரோன் மட்டுமல்ல, மற்ற ஆண்ட்ரோஜன்கள், குறிப்பாக, அரோஸ்ட்ஸ்டெனியோன் மற்றும் டி.இ.இ.இ.ஏ ஆகியவற்றின் உயர் மட்டத்தோடு மட்டுமே காணப்படுகிறது.
எடை என்ன செய்ய வேண்டும்?
அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க நீங்கள் போராடுகிறீர்கள், ஆனால் அவர்கள் அனைவரும் குவிக்கிறார்கள்? பசியின்மை இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் காரணம் என்று அனைத்து குற்றம், இது norepinephrine ஹார்மோன் அளவு மூளை உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.
ஆகையால், நீங்கள் உட்கொண்டால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைப் பரிசோதிப்பதற்கு ஒரு உட்சுரப்பியல் மருத்துவர் முதலில் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் உட்கொண்டால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் எஸ்ட்ராடிலொலின் அதிகமான அளவு அதிகமான எடை அதிகரிப்பதை மேம்படுத்துகிறது.
டெஸ்ட்ரோஸ்டிரோன் எஸ்ட்ராடாலியுடனான உகந்த விகிதத்தை கொண்டிருக்கும் போது அறிவியல் ஆய்வுகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.
எஸ்ட்ராடியோல் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உடலின் வலுவான தன்மையை பாதிக்கிறது, அதன் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகளையும் கொடுத்துள்ளது. உடலில் எஸ்ட்ரார்டைல் இல்லையென்றால் அல்லது அதில் சிறிய அளவு இருந்தால், எங்கள் மூளையில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஏற்பிகள் சரியாக வேலை செய்ய இயலாது.
டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆரோக்கியமான தூக்கத்தை எப்படி பாதிக்கிறது?
நீங்கள் நன்றாக தூங்கவில்லை என்றால், உங்கள் எடை குறைவாக இருக்கும். இது பல விஞ்ஞான ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் மன அழுத்தம் இருந்தால், ஒரு கனவு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு கூட நீங்கள் ஒரு சாதாரண தூக்கம் கொடுக்க மாட்டேன்.
ஹார்மோன்கள் கார்டிசோல் மற்றும் இன்சுலின், திடீரென அதிகரிக்கும் சுரப்பு, இன்னும் தூக்கத்தில் பெண்ணின் கவலை அதிகரிக்கிறது.
மேலும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரித்தால், எஸ்ட்ராடியோல் அளவு குறைவது இந்த நிலைக்கு மேலும் அதிகரிக்கிறது. அதிக எடை அதிகரிக்கும் போது, நீங்கள் இன்னும் மோசமாக தூங்குகிறீர்கள், ஒட்டுமொத்த உடல்நலமும் மேலும் மோசமடைகிறது.
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நீங்கள் ஒரு டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் தொடர்ந்து தூக்க சீர்குலைவுகளால் துன்புறுத்தப்படுவீர்கள், கனவுகள் கனவுகள் இருக்கும். இந்த மாநிலத்தில் உள்ள ஒரு நபர் அதிகமாகவும், பலவீனமாகவும் உணருவார்.
டெஸ்டோஸ்டிரோன் மிகவும் தூக்கத்தின் 4 வது கட்டத்தில் நபர் பாதிக்கும் என்ற உண்மையை விளக்கினார். இந்த கட்டத்தில் தசை திசு மற்றும் எலும்புகள் மீண்டும், நரம்பு செல்கள் மீண்டும், நாம் சிறந்த ஓய்வு. இளம் வயதினரிடையே (மற்றும் நபருக்கு 21 வயது வரை) இந்த நேரத்தில் வளர்ச்சி ஹார்மோன் உருவாகிறது.
தூக்கத்தின் 4 வது கட்டத்தில் நீங்கள் மோசமாக தூங்கினால், அமைதியற்ற நிலையில், இந்த அனைத்து செயல்களும் அழிக்கப்படும். ஆகையால், மாலையில் உடலைத் தூண்டுவதற்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் எடுத்துச் செல்வதே சிறந்தது.
டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகமாக இருந்தால் என்ன செய்வது?
இடுப்பு மற்றும் மார்பு சுரப்பிகள் ஆகியவற்றில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகமாக இருப்பதால், கொழுப்புக்கள் குவிந்துள்ளன, மற்றும் எடை கட்டுப்படுத்த கடினமாக உள்ளது என்று ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறோம். அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிக அறிகுறிகள்:
- உயரமுள்ள முடி, குறிப்பாக கால்கள், மேல், மேல் உதடு மற்றும் கவசங்கள் மீது
- தலையில் கூர்மையான முடி இழப்பு
- முகப்பரு, குறைக்க மிகவும் கடினம் - அவர்கள் மீண்டும்
- அதிகப்படியான ஆக்கிரோஷம், இது பலவீனம் மற்றும் விரக்தியுடன் மாற்றுகிறது
- தூக்கமின்மை
- கருப்பையில் வலி
- இடுப்பு பகுதியில் வலி
இந்த எல்லா அறிகுறிகளும் இருந்தால், நீங்கள் ஹார்மோன்களின் அளவை சரிபார்க்க வேண்டும்:
- DGEA
- டெஸ்டோஸ்டிரோன்
- Degïdrotestosteron
- DHEA-S
உடல் இந்த ஹார்மோன்கள் சாதாரண விட அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் பின்வரும் நோய்களை கண்டுபிடிக்க முடியும்:
- பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி
- கருப்பைகள் கட்டி
- அட்ரீனல் பிராந்தியத்தில் கட்டி
கூடுதல் பரிசோதனை முறைகள்: அல்ட்ராசவுண்ட், காந்த அதிர்வு கண்டறிதல், கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி. இந்த பரிசோதனைகளில் நீங்கள் ஆரம்ப கட்டத்தில் நோய்களை அகற்ற உதவும்.