நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு ஹைப்போலார்கெனி உணவு

தாய்ப்பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு ஒரு ஹைபோஅலர்கெனி உணவு அவசியமாக குழந்தைக்கு தாயின் தேவை இல்லை, அதன் செரிமான அமைப்பு உருவாவதற்கு ஆரம்பிக்கப்பட்டுள்ளது. தோல், தசை மற்றும் பிற தோல் தடிப்புகள் தவிர்க்க, அது குழந்தையின் உடலில் ஒவ்வாமை பெறுவது ஆபத்து குறைக்க அவசியம். புதிதாக பிறந்த குழந்தையின் அலர்ஜியின் பிரச்சனை நேரடியாக ஒரு நர்சிங் தாய் இருப்பதைக் குறிக்கவில்லை, மாறாக தாய் உயிரினம் உணவு உண்பதை நன்கு உணர்ந்து அதைப் பிரித்தெடுக்கிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதாவது, ஏழை செரிமானம், ஒரு பாதிப்பில்லாத ஓட்ஸ் கூட குழந்தைகளில் தேவையற்ற எதிர்வினை ஒவ்வாமை உமிழ்வுகள் அல்லது கொல்லி வடிவில் ஏற்படலாம். இதனால், குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து antihistamines, அறிகுறியை சீராக்க, மற்றும் பிரச்சனைக்கு தீர்வு தாயின் செரிமான செயல்முறை சீராக்க வேண்டும்.

நர்சிங் தாய்மார்களுக்கான ஹைபோலர்கெனி உணவில் குழந்தையின் முதல் அறிகுறிகளும் சந்தேகங்களும் ஒரு சிறப்பு உணவுக்கு மாறும். மெனுவில் கீழ்க்கண்ட ஹைபோஅலர்கெனி பொருட்கள் உள்ளன:

• காய்கறிகள் வெள்ளை மற்றும் பச்சை, கேரட், பீட், தக்காளி விலக்கப்படுகின்றன.
• பழங்கள் பச்சை, அனைத்து பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி இளஞ்சிவப்பு, பிரகாசமான சிவப்பு மற்றும் சிட்ரஸ்.
• Bezgluteinovye தானியங்கள் - அரிசி, சோளம் slicks அல்லது மாவு, buckwheat. குடூடினைப் போன்ற பண்புகளில், அவைன்னைக் கொண்டிருக்கும் ஓட்மீலை நீக்குகிறது.
• குளுடன்-இலவச பாஸ்தா டூரம் கோதுமிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
• Bezglutyeinovye இனிப்பு பொருட்கள் - பிஸ்கட், உலர்த்தும், சீமைமாதுளம்பழம்.
• கோழி இறைச்சி விலக்கப்பட்டுள்ளது. இறைச்சி மாட்டிறைச்சி, வெள்ளை ஆற்றில் மீன்.
• அனைத்து பால் பொருட்கள் வீட்டில் செய்ய நல்லது (கொட்டை பால், தயிர் அல்லது கேஃபிர் சிறப்பு உலர் கலவைகள் கொண்டு புளிக்க).

நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு ஒரு ஹைபோஒலர்ஜினிக் உணவை உருவாக்கும் அடிப்படை விதிகள் பின்வருமாறு:

• முழு உணவினுடைய எந்த தாய் அல்லது குழந்தை ஒவ்வாமை எந்த வெளிப்பாடுகள் உள்ளன கூட, வரை மட்டுமே ஒவ்வாமை குறைவான பொருட்கள் எடுக்கப்பட வேண்டும். இந்த பொருட்கள் அடங்கும் - உண்ணும் அல்லது குறைந்தபட்சம் அரை மணி நேரம் ஊற தயாராகி முன் தேவையான இது அரிசி, buckwheat,, வெள்ளை காய்கறிகள், பச்சை நிறம், - கிரஹாம் ரொட்டி (முன்னுரிமை கம்பு மற்றும் உலர்ந்த), தானிய மாவுகள் bezglyuteinovye.
• நிலப்பரப்பின் ஆட்சி. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் உள்ளிட்ட எல்லா பொருட்களும் தாய் மற்றும் குழந்தை வாழ்கின்ற இடத்தில் வளர வேண்டும். கவர்ச்சியான போது, ஆனால் பாதுகாப்பற்றது. தூரத்திலிருந்து வந்த சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் வாழைப்பழங்கள், மெனுவிலிருந்து விலக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும்.
• உயிர்ச்சத்து, உயிர்-தயிர் ஆகியவற்றை பயன்படுத்துவதன் மூலம் தனித்தனியாக செய்யப்பட்ட புரோட்டீன் உணவுகள் விரும்பத்தக்கவை. இது உலர்ந்த வடிவில் மருந்துகளில் ஈஸ்ட் வாங்க நல்லது.
• அனைத்து உணவையும் ஒரு வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த வடிவத்தில் சமைக்க வேண்டும். ஒரு மாற்று - ஒரு ஜோடி சமையல்.

இளம் குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் குறிப்பிட்ட அமின்கள் கொண்டிருக்கும் பிரதான பொருட்கள் - ஹிஸ்டமைன் மற்றும் டைராமைன்.

குழந்தையின் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளைத் தூண்டிவிடாதபடி உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்.

• தக்காளி மற்றும் பன்றி இறைச்சி கல்லீரலில், அனைத்து பதிவு செய்யப்பட்ட கடல் உணவில், ஹார்மமைன் சார்க்ராட், ஹாம், காணப்படுகிறது.
• டிரிமின், கேரிம்ப்ட் சீஸ்கள், கரட், ராக்பெர்டின் உயர்தர வகைகளில் காணப்படுகிறது. மேலும், த்ரெமினின் உருகிய செருப்புகளில் இருக்கலாம். ஹெர்ரிங், கானாங்கல், குதிரை மெக்கல்லல் - ஒரு பெரிய அளவு சர்க்கரையின் ஈஸ்ட் மற்றும் ஊறுகாய்காற்று கடல் மீன் ஆகியவை அடங்கும்.

ஒரு ஹைபோஅல்லெர்ஜெனிக் உணவுடன் "தடை செய்யப்பட்ட" பொருட்களின் முக்கிய பட்டியல்:

• கடல் மீன், கடல் உணவு, கேவியர்.
• கடுமையான வகைகள் சீஸ், குறிப்பாக கூர்மையான.
• முழு பால், "கடை" கேஃபிர், கூடுதல் கொண்டு yogurts.
• முட்டைகள் மற்றும் முட்டைகள் கொண்டிருக்கும் உணவுகள்.
• கோதுமை, தினை, ஓட்ஸ், ரவை
• அனைத்து விதிவிலக்கு இல்லாமல், sausages, sausages, மீன் மற்றும் சீஸ் உட்பட பொருட்கள் புகைபிடித்த.
• விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைத்து, ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், சாறுகள் உட்பட.
• செய்முறை - கெட்ச்அப், மயோனைசே.
• காய்கறிகள் பிரகாசமான நிறம், குறிப்பாக சிவப்பு, மேலும் சிவந்த பழுப்பு வண்ண (மான) மற்றும் கத்திரிக்காய்.
• பிரகாசமான வண்ண பழங்கள். ஒரு வெளிப்புற, கவர்ச்சியான பழத்தை விட உள்ளூர் நிலைகளில் வளரும் ஒரு வெளிர் பச்சை ஆப்பிள்.
• கவசங்கள் மற்றும் சாயங்கள், கார்பனேட் நீர் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் பானங்கள்.
• சாக்லேட், கோகோ, தேன் கொண்ட பொருட்கள்.

குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகான முதல் இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களில், தாய்ப்பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு ஹைப்போலார்கெனி உணவு மிகவும் முக்கியமானது, இது குழந்தையின் இரைப்பை குடல் முறையின் நொதிப்பு செயல்பாடு உருவாகிறது. மூன்று மாதங்களுக்குள் குழந்தையின் நிலை பயம் ஏற்படாது என்றால், தாயின் மெனு படிப்படியாக பிற, முன்னர் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள் சேர்க்க முடியும். ஒவ்வொரு வாரமும் இரண்டு வாரங்களுக்குள் நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் குழந்தையின் தோல்வினால் மார்பகப் பால் மூலம் வரும் ஒரு புதிய தயாரிப்புக்கு விடையிறுக்க வேண்டும்.

[1]