காலையுணவு மற்றும் இரவில் காலையில் நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையான கணைய அழற்சி கொண்ட கேஃபிர்: சமையல்

செரிமான அமைப்பின் பல நோய்களால், கேஃபிர் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கணைய அழற்சி மூலம், இந்த பானம் அனுமதிக்கப்படுகிறது. அதன் கலவை மற்றும் பயனுள்ள பண்புகள் கருதுகின்றனர்.

கணைய அழற்சி என்பது கணையத்தின் வீக்கமே ஆகும், இது பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும் இந்த முறையான உணவு சீர்குலைவுகள், overeating, தொற்று நோய்கள் அல்லது ஹார்மோன் குறைபாடுகள், மருந்துகள் நீண்ட கால பயன்பாடு, உடற்கூறியல் அல்லது மரபணு காரணிகள், மன அழுத்தம்.

கெஃபிர் ஒரு புரோபயாடிக் ஆகும், இரைப்பைக் குழாயின் சீர்குலைவுகளில், மற்றும் குறிப்பாக கணையச்சக்தியில் உள்ளது. தயாரிப்பு முக்கிய பண்புகள்:

• வயிற்றுப்பகுதியைத் துடைத்து, சுத்திகரிக்கிறது.
• வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு குறைக்கிறது.
• கணையத்தின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் பல செரிமான நொதிகள் உற்பத்தி தூண்டுகிறது.
• விலங்கு புரதம் செயலாக்க ஒரு ஆதாரமாக செயல்படுகிறது, இது கணையத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம்.
• செரிமான அமைப்பில் நோய்க்கிருமிகளின் இனப்பெருக்கம் முடுக்கிவிடுகிறது.
• குடல் நுண்ணுயிரிகளை சாதாரணமாக்குகிறது.

வைட்டமின்கள் B, C, A, H, PP, அதே போல் மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், சல்பர், குளோரின், சோடியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் உடலுக்கு தேவையான மற்ற மைக்ரோலேட்டர்களையும் கொண்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், கஃபிரில் இருந்து கால்சியம் பாலில் இருந்து விட சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது. பானத்தின் வழக்கமான பயன்பாடு உடலின் பாதுகாப்பு மற்றும் சேதமடைந்த திசுக்கள் மீளுருவாக்கம் வரை வேகப்படுத்த உதவுகிறது.

கணையத்தை குணப்படுத்த முடியுமா?

கேள்விக்கு பதில் கணையம் குணப்படுத்தும் குணமாகுமாறு குணப்படுத்த முடியுமா என்பது தெளிவானது - ஆம், உங்களால் முடியும். இது உணவுப் பொருட்களுக்கு சொந்தமானது, நடைமுறையில் எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை. பயனுள்ள பொருட்கள் கொண்ட உடல் வழங்குகிறது. குடலிறக்கம் கொண்ட நபர்களுக்கு, குடலிறக்கத்தின் சாதாரண செயல்பாட்டை பராமரிக்க தினசரி தேவைப்படும் செரிமான விலங்கு புரதத்தின் மூலமாக இந்த பானம் செயல்படுகிறது.

கெஃபிரின் கலோரிக் உள்ளடக்கம் அதன் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் கலவை மீது முற்றிலும் சார்ந்துள்ளது. ஒரு விதியாக, இது 30 முதல் 56 கிலோகலோரி வரை மாறுபடுகிறது. புரதம் உள்ளடக்கம் குறைந்தது 3% ஆக இருக்க வேண்டும். ஒரு நல்ல பானம் ஒரு சீரான சீரான மற்றும் ஒரு இனிமையான சற்று புளிப்பு மணம் உள்ளது. எல்லா நன்மைகள் இருந்தாலும், கஃபிரின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு ஆபத்தானது. ஒரு கொழுப்பு அல்லது புளிப்புப் பானமானது செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் செயலிழப்பு மற்றும் சிறுநீர்ப்பை அழற்சியை அதிகரிக்கலாம்.

சிறுநீரக செயலிழப்பை உற்பத்தி செய்யும் போது, நீங்கள் இந்த விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• நோய் கடுமையானதாக இருந்தால், குடிக்க நீக்கப்பட வேண்டும். இது இரைப்பை சாறு மற்றும் அமிலத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கான ஆபத்துடன் தொடர்புடையது.
• இது 1% கேபிரியுடன் தொடங்க வேண்டும், ¼ கப் பயன்படுத்தி, ஒரு நாளைக்கு 1 கப் அளவுக்கு அளவைக் கொண்டு வாருங்கள். ஒரு குளிர் திரவம் கணையக் குழாய்களின் பித்தளைகளை தூண்டிவிடக்கூடும் என்பதால் இந்த பானம் அறை வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும்.
• இரவு நேரத்தில் நுகரப்படும் போது புளி பால் பாத்திரம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு குவளையில் குளுமை நிறைந்த உணவைக் கொடுக்கிறது மற்றும் உடம்பு வயிற்றுப் போக்கைக் குறைக்க முடியாது.

மிக முக்கியமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கேஃபிர் தேர்வு. இது பால் பூஞ்சையுடன் உறிஞ்சப்பட்ட மட்டுமே pasteurized அல்லது முழு பால் கொண்டிருக்க வேண்டும். நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியா புளிப்புக்காகப் பயன்படுத்தினால், இந்த பானம் நேரடி கீஃபிர் அல்ல. கணையம் கொண்ட நபர்களுக்கு கேஃபிர் முறையாக முரணாக உள்ளது, இதில் பால் பாமாயில் பதிலாக மாற்றப்படுகிறது. இது உடல் மற்றும் கொழுப்பு நிறைய தேவையான புரதங்கள் ஒரு குறைந்த செறிவு உள்ளது.

கணுக்கால் அழற்சி மற்றும் கோலெலிஸ்டிடிஸ் ஆகியவற்றுடன் கேஃபிர்

அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உள்ளடக்கத்துடன் கூடிய ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள், கணையம் மற்றும் குடல் அழற்சி போன்ற நோய்களுக்கான முக்கிய காரணமாகும்.

• கணையச் சாறு வெளியேற்றப்படுவதை மீறியதன் மூலம் கணையத்தின் அழற்சியின் அறிகுறி. வயிறு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுப்பு, மலச்சிக்கல், அதிகரித்த வாயு உற்பத்தி ஆகியவற்றில் கடுமையான வலியுணர்வு ஏற்படுகிறது.
• பித்தநீர் குழாய்களின் தடங்கல் காரணமாக பித்தப்பை நெரிசல் ஏற்படுவதால் ஏற்படும் பித்தப்பைகளின் அழற்சி என்பது கொல்லிசிஸ்டிடிஸ் ஆகும். இது வலதுபுறக் குறைபாடு, காய்ச்சல், வாயில் கசப்பு, தோல் எலுமிச்சை, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியலின் தாக்குதல்கள் ஆகியவற்றுடன் வலிக்கிறது.

இரண்டு நோய்களும் நெருக்கமாக தொடர்புடையவையாகவும் ஒரே நேரத்தில் தோன்றும். சிறுநீரக அழற்சி மற்றும் கூலிலிதையழற்சி கணைய சாற்றை வெளியேற்றுவதற்கு வழிவகுக்கின்றன, இது கணைய அழற்சிக்கு தூண்டுகிறது. அல்லது நேர்மாறாக, பித்த நீர்க்குழாய் அழற்சியின் வீக்கம் தொடங்குகிறது.

கணுக்கால் அழற்சி மற்றும் கூலிலிஸ்ட்டிடிஸ் ஆகியவற்றுடன் கேஃபிர் சிகிச்சைப் போக்கின் முக்கிய கூறுபாடு ஆகும். செரிமான செயல்முறையை ஒழிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு உணவுப்பொருட்களின் எண்ணிக்கை 5 ஆகும். புளி பால் பால் புரதம் மற்றும் உயிரின நுண்ணுயிரிகளுக்கு அவசியமானது. அதன் வழக்கமான பயன்பாடு குடல் நுண்ணோக்கி மீண்டும், செரிமான அமைப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, டன் வரை மற்றும் சாதகமாக ஒட்டுமொத்த நலனை பாதிக்கிறது.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி கொண்ட கேஃபிர்

கணையத்தின் அழற்சியின் நிவாரணம் போது, நோயாளி ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோய்க்கான அனைத்து நிலைகளிலும், நாள்பட்ட கணையத்தில் உள்ள கீஃபீர் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் மனச்சோர்வினால், நீங்கள் 2.5% கொழுப்பு, தினசரி முதிர்ச்சியை ஒரு பானம் தேர்வு செய்யலாம்.

தினசரி கொடுப்பனவு 200-250 மிலிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. அதிக அளவுகளில் இரைப்பை குடலிறக்கத்தின் எரிச்சலை தூண்டலாம், அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கலாம் அல்லது கணையத்தின் நிலை மோசமடையக் கூடும்.

இரத்தம் உறிஞ்சும் பருவத்தின் போது இரவில் மட்டுமல்லாமல் சூப்களில் சாலட்ஸில் பயன்படுத்தப்படும் தனித்தனி டிஷ் எனவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கெஃபிரில் நீங்கள் அதன் சுவைகளை மேம்படுத்துவதற்கு பல்வேறு வண்ணப்பூச்சுகளை சேர்க்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, இயற்கை பெர்ரி சிரப், தேன் அல்லது பழ ப்யூரி.

கணைய அழற்சி நோய்த்தாக்குதலைக் கொண்டு Kefir

இரைப்பை குடல் அழற்சியின் வீக்கம் தொடர்ச்சியான முறையால் தொடர்ச்சியான பிறப்புறுப்புடன் ஏற்படுகிறது என்றால், தொடர்ந்து உணவில் உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். உணவில் இருந்து விலக்கப்படுவதற்கு சிறிது காலத்திற்கு பேன் க்ரைச்டிடிஸ் அழியாதலுடன் கேஃபிர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நோய்த்தடுப்பு நிவாரணியைத் தடுக்க பின்னர் பத்தாவது நாளில், நோயாளி ஒரு நாளைக்கு 50 மில்லி என்ற கொழுப்பு இல்லாமல் தயாரிக்கலாம். பொது உடல்நலம் மற்றும் உடல் நிலை உறுதியாக்கப்படும்போது, ஒவ்வொரு நாளும் 10-15 மில்லி மடங்கு அதிகரிக்கும், 250 மில்லி வரை அதிகரிக்கும்.

கடுமையான கணைய அழற்சி கொண்ட Kefir

கொழுப்புச் சத்து குறைவான சதவிகிதம் கொண்ட புளி பால் பால் பொருட்கள் குடல்வட்டிகளில் பல நோய்களுக்கு உணவில் சேர்க்கப்படுகின்றன. கடுமையான கணைய அழற்சி கொண்ட Kefir ஒரு exacerbation தொடங்கிய பின்னர் 10-14 நாட்களுக்கு முன்பு தொடங்கப்பட்டது. இதற்கு முன், ஒரு சில நாட்களுக்குள் முழுமையான உணவை உண்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த அழற்சி செயல்முறை பின்னணியில், சுரப்பு பொறுப்பு (இது உடலில் உள்வரும் ஊட்டச்சத்துக்கள் பிளக்கிறது) கணையம் குழாய்கள் மற்றும் சேனல்கள் அடைத்துவிட்டது என்று உண்மையில் காரணமாக உள்ளது. இது லேசான சவ்வுகளின் உறுப்பு மற்றும் புண்களின் திசுக்களை அழிக்க வழிவகுக்கிறது. உண்ணாவிரதம் ஒரு குறுகிய பாதை உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்கும்.

கணையத்தின் கடுமையான கோளாறு முடிந்தவுடன், 50 மிலி 1% கேஃபிர் உணவில் சேர்க்க முடியும். இந்த நிலையில் மேலும் முன்னேற்றம் மற்றும் தயாரிப்பு சாதாரண இயல்பாக்கம், மருந்தளவு 250 மிலி படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும். 40-60 நிமிடங்கள் படுக்கைக்கு முன், இரவில் குடிக்கவும் கெஃபிர் சிறந்தது. இந்த பானம் குடிப்பழக்கமாக செயல்படுகிறது, செரிமான அமைப்புகளை ஏற்றுவதில்லை, ஆனால் பட்டினியின் உணர்வைக் களைகிறது.

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் கணைய அழற்சி ஆகியவற்றுடன் Kefir

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் கணைய அழற்சி போன்ற நோய்கள் மிகவும் பொதுவானவை. இதே போன்ற நோயறிதல் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது. போதியளவு ஊட்டச்சத்து, மன அழுத்தம் மற்றும் பல நோய்க்குறியியல் காரணிகள் நோய் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். சிகிச்சை நீண்ட மற்றும் உணவு ஊட்டச்சத்து அடிப்படையாக கொண்டது.

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் கணைய அழற்சி ஆகியவற்றுடன் Kefir பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. தினசரி உணவில் புளி பால் தயாரிக்கப்பட வேண்டும். இது பைஃபிடோபாக்டீரியாவைக் கொண்டுள்ளது, இது உணவு செரிமானத்தை செயல்முறைக்கு சாதகமாக்கும். கூடுதலாக, பெரிய அளவு லாக்டோஸ் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.

செரிமான நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் குடிக்கக்கூடிய பயனுள்ள பண்புகள்:

• சாதாரண குடல் நுண்ணுயிர்கள் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குகளை மீட்டெடுத்தல்.
• உடலில் உள்ள பொருட்கள் அழுகும் செயல்முறைகளை தடுக்கிறது.
• இரத்தத்தில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு அளவு குறையும்.
• பசியின்மை மேம்படுத்துதல்.
• உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குதல்.

நோய்கள் அதிகரிக்கும்போது, புளி பால் பாலைப் பயன்படுத்துவது நிறுத்தப்பட வேண்டும். உணவின் அடிப்படையில் சூடான தண்ணீர், மறுபடியும் துவைக்கப்படாத கருப்பு தேநீர் அல்லது ரோஜா இடுப்புகளின் ஒரு துருவல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒரு கடுமையான உணவு வாரம் ஒரு வாரம் கழித்து, குறைந்த கொழுப்பு கேஃபிரின் சிறிய அளவு உணவில் அறிமுகப்படுத்தலாம். காலையில் அல்லது படுக்கைக்கு முன்பே அதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. அதிகரித்து வரும் இரண்டு வாரங்களில், மற்ற பால் பொருட்கள் சாப்பிடுவதை ஆரம்பிக்க முடியும்.

Kefir இலிருந்து மிகுந்த நன்மையைப் பெற, அது சரியாகத் தெரிவு செய்யப்பட வேண்டும். குறைந்தபட்ச சதவிகித அடர்த்தி கொண்ட புதிய தயாரிப்புகளை மட்டுமே வாங்கவும். நுகரப்படும் போது, குடிநீர் அறை வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும். செரிமான உறுப்புகளின் பகுதியிலுள்ள அழற்சியின் செயல்முறை கிருமிகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த பழம் பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், தேன் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்படலாம்.

கூலிளிட்டிஸஸ் மற்றும் கணைய அழற்சி ஆகியவற்றுடன் கேஃபிர்

கல்லீரல் நோய் (SCI) என்பது நோய்க்கான அறிகுறியாகும். நோய்க்கான முக்கிய காரணம் ஏழை ஊட்டச்சத்து, தொற்று, வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் அல்லது மரபியல் முன்கணிப்பு ஆகும். இந்த நோய் கணுக்காலிகளோடு தொடர்புடையது, ஏனெனில் பித்தப்பைகளுக்கு அருகில் பித்தப்பை உள்ளது, மேலும் உறுப்புகளும் இதே போன்ற செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன. பித்தப்பிலிருந்து தோன்றும் கருவிழிகள் கூட்டு குழாய்களின் பகுதியில் சிக்கி, பல்வேறு தொந்தரவுகள் ஏற்படுகின்றன.

கெளீலிதிஸியஸ் மற்றும் பேன்ரிடிடிடிஸ் ஆகியவற்றுடன் கெஃபிர் உணவு ஊட்டச்சத்துக்கான அடிப்படையாகும். சிகிச்சைக்காக ஒரு கடுமையான உணவு, பித்தப்பை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் கட்டுப்படுத்துகிறது. புண்ணாக்கு பால் பொருட்கள் நோய்த்தடுப்புக்கு அனுமதிக்கப்படுகின்றன. கடுமையான போக்கில் மூலிகை decoctions, சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர், காய்கறி broths மற்றும் ஒரு ஆலை அடிப்படையில் உணவுகள் எடுக்க வேண்டும். Kefir தேர்ந்தெடுக்கும் போது, விருப்பம் கொழுப்பு-இலவச பானம் வழங்கப்படும் 1%.

கொழுப்பு தயிர், பால், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பிற பால் பொருட்கள் முரணாக உள்ளன. உணவு ஒழுங்காக வடிவமைக்கப்பட்டு, கவனிக்கப்பட்டால், உடலில் உள்ள கொழுப்பின் இயல்புநிலை மற்றும் நீக்குதலை பித்தரால் ஆதரிக்கிறது. இது பொதுவான நல்வாழ்வை முன்னேற்றுவதற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் இரைப்பை குடல் குழுவின் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கிறது.

காலையில் வயிற்றில் பான்கீரைடிஸ் கொண்ட வெற்று வயிற்றில் பக்ஷீட்

கணையத்தை சுத்தப்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் மாற்று மருந்துகளின் மிகவும் பிரபலமான வழிமுறைகளில் ஒன்று காலையில் வயிற்றில் காலையில் கெஃபிர் கொண்ட பக்ஷீட் ஆகும். கணைய அழற்சி மூலம், இந்த மருந்து நோய்க்கு சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். ஒவ்வொரு தயாரிப்பு, இருவரும் இடத்தில் மற்றும் தனித்தனியாக, செரிமான குழாயில் உள்ள அழற்சியின் செயல்பாட்டில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• பக்ஷீட் - புரதம், இரும்பு, பி வைட்டமின்கள் மற்றும் உடலுக்கு தேவையான மைக்ரோலேட்டுகள் உள்ளன. இந்த தானியத்தில் குறைந்த கலோரி மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது, நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது. இது ஒரு தனியாக அழகுபடுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது மற்ற உணவுகளை சேர்க்க முடியும். பக்ரீஷைடிஸ் நோயாளிகளுக்கு பக்விட் என்பது ஒரு தவிர்க்க முடியாத தயாரிப்பு ஆகும்.
• Kefir ஒரு புளி பால் பால் தயாரிப்பு ஆகும். இது குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் எளிதாக செரிமான விலங்கு புரதம் அதிக உள்ளடக்கம் உள்ளது. மலச்சிக்கல் ஒரு தடுப்பு என சாதாரண குடல் நுண்ணறை மற்றும் செயல்பாடுகளை மீண்டும் ஊக்குவிக்கிறது. இது நோய் தாக்குதலின் தொடக்கத்திற்குப் பிறகு உணவில் 10-14 நாட்களுக்குள் அறிமுகப்படுத்தப்படலாம்.

கேபீருடன் களிமண் செய்ய, ½ கப் தானியங்கள் மற்றும் 250 மிலி குறைந்த கொழுப்பு கேஃபிர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். Buckwheat தேர்வு மற்றும் கழுவுதல் வேண்டும். ஒரு ஆழமான தட்டில் கஞ்சி வைக்கவும், கேஃபிர் மற்றும் கவர் மூடி. 10-12 மணி நேரம் ஒரு குளிர் இடத்தில் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் எதிர்கால டிஷ் வைத்து. இந்த நேரத்தில் ஈரப்பதம் ஈரப்பதமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும். நுகர்வுக்கு முன், பக்ஷீட் 1-2 மணிநேர அறை வெப்பநிலையில் பராமரிக்கப்பட வேண்டும் அல்லது நீரில் குளிக்க வேண்டும். இந்த பரிந்துரைகளுடன் சிகிச்சையின் போது காலையில் மற்றும் மாலையில் ½ அளவுக்கு 7-10 நாட்கள் ஆகும்.

மூல பசையம், குடல் மற்றும் வயிறு எரிச்சல் தூண்டலாம் என்று குறிப்பு. இது வயிறு, வாய்வு, வயிற்றுப்போக்கு வலிக்கு வழிவகுக்கும். கணையம் அழற்சியின் தீவிரமளிப்பதில் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இரவில் கன்பீர் குடலிறக்கம்

செரிமான நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட பல நோயாளிகளுக்கு இரவில் கெஃபிர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கணையத்தில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சோயா பால் தயாரிப்பு ஒரு புரோபயாடிக் ஆக செயல்படுகிறது, இது இரைப்பை சாற்றை எதிர்க்கிறது, எனவே இது பொதுவாக குடல் நுனியில் நுழைகிறது மற்றும் நோயினால் அழிக்கக்கூடிய ஒரு பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

கடைசி உணவு என Kefir ஒரு பெரிய ஒளி இரவு ஆகிறது. அவர் பசியை திருப்திப்படுத்துகிறார். பானம் கார்போஹைட்ரேட் கலவைகள், உணவு நார் மற்றும் புரதம் நிறைந்திருக்கிறது. உடலில் நுழைந்து, குடல் பெரிஸ்டாலலிஸத்தை தூண்டுகிறது, கணையத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.

கணையம் மற்றும் குடலிறக்கம் கொண்ட பாலாடைக்கட்டி

பால் நொதித்தல் விளைவாக சுவையான மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் புளிப்பு பால் பொருட்கள் ஆகும். கணையம் மற்றும் குடலிறக்கம் உள்ள பாலாடைக்கட்டி பாலாடைக்கட்டி நோய்த்தாக்கப்பட்டு, வழக்கமாக 10-14 நாட்களுக்கு பிறகு நோயைக் குறைக்கலாம். சேதமடைந்த கணையம், இரைப்பை குடல் மற்றும் முழு உடலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கும் இந்த பண்புக்கூறு பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• புளிக்க பால் பொருட்கள் பல புரதங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது சேதமடைந்த உறுப்புகளின் செல்களை மீட்க மற்றும் செரிமான நொதிகளை உற்பத்தி செய்ய தேவையான ஒரு முக்கியமான கட்டமைப்பு உறுப்பு ஆகும். அதனால்தான் கணையத்தில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு கீஃபிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகிய இரண்டும் இருக்க வேண்டும்.
• கணையத்தின் செரிமான செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்க அதிக கால்சியம் உள்ளடக்கம் அவசியம். பால் இருந்து கால்சியம் ஒப்பிடுகையில், இந்த உறுப்பு மிகவும் வேகமாக மற்றும் எளிதாக உறிஞ்சப்படுகிறது.
• மற்றும் kefir, தயிர் மற்றும் தொடக்க பயன்படுத்தித் தயாரிக்கப்படுகின்றது, இசையமைத்த வாழும் லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா (Lactobacilli, Bifidobacteria, லாக்டோபாகிலஸ் ஆசிடோபிலஸ், பல்கேரியன் பேசில்லஸ் முதலியன). அவை பாக்டீரியாவை லாக்டோஸ் உடைத்து, அனைத்து பயனுள்ள பாகங்களையும் செரிமானம் மற்றும் சமநிலைப்படுத்துவதை எளிதாக்குகின்றன. Dysbiosis அறிகுறிகள் அழிக்க, செரிமான செயல்பாடுகளை மற்றும் குடல் இயக்கம் மேம்படுத்த.

கணுக்கால் அழற்சி கொண்ட கேஃபிர் உணவில் ஒரு கட்டாயமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு பானம் தேர்வு, நீங்கள் குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் விரும்ப வேண்டும். இந்த புளி பால் பால் தயாரிப்பு பல்வேறு உணவுகள் தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உணவு மற்றும் உணவு வகைகளை பரவலாக்குகிறது.