இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சை: உங்களால் முடியுமா இல்லையா?

இரைப்பைக் குழாயின் எந்தவொரு நோயியலையும் சந்தித்தவர்கள், தங்களுக்குப் பிடித்த உணவுகளை விட்டுவிட வேண்டியிருக்கும் என்பதை அறிந்து எரிச்சலடைகிறார்கள் - ஏனெனில் அவற்றில் சில வீக்கமடைந்த சளி சவ்வை மோசமாக பாதிக்கின்றன. சர்ச்சைக்குரிய பொருட்களின் பட்டியலில் பழங்கள், குறிப்பாக, இரைப்பை அழற்சிக்கான எலுமிச்சை ஆகியவை அடங்கும். சந்தேகங்களை நீக்கி, நோயாளிக்கு ஆரோக்கியமான உணவை யார் உருவாக்க முடியும்? இயற்கையாகவே, நோயாளி நம்பும் ஒரு மருத்துவர்.

இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சை நல்லதா?

இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சை சாப்பிடலாமா? என்ற கேள்விக்கான சரியான பதில் - நோயறிதல் தெளிவுபடுத்தப்பட்ட பின்னரே சாத்தியமாகும். முக்கிய காரணி அமிலத்தன்மை, ஏனெனில் புளிப்பு பழம் அதன் அளவை பாதிக்கிறது. கூழில் நிறைய சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது, இதில் மாலிக் மற்றும் பிற கரிம அமிலங்கள் உள்ளன, அவை நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகள், ஒட்டுண்ணிகள் ஆகியவற்றை அழிக்கின்றன, வீக்கம் மற்றும் சளி சவ்வுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

• அதிகப்படியான அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கான உணவில் எலுமிச்சை ஒரு விரும்பத்தகாத பொருளாகும். இது அதன் சொந்த சாற்றின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வயிற்று சுவர்களில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.

இரைப்பை அழற்சியின் ஹைபோஅசிட் மாறுபாடு ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் பற்றாக்குறை மற்றும் அமைப்பின் போதுமான செரிமான திறன் இல்லாததால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிலையில், எலுமிச்சையை சரியாகப் பயன்படுத்துவது நன்மை பயக்கும்.

• சில நோயாளிகள் சர்க்கரை இல்லாமல் எலுமிச்சை சாறு குடிப்பார்கள் அல்லது சாப்பிடுவார்கள். இருப்பினும், எலுமிச்சை சாற்றை பாதாமி, பேரிக்காய், பீச், கூழுடன் கலந்து சாப்பிடுவது நல்லது.

குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு காலையில் எலுமிச்சையுடன் தேநீர் அருந்துவது மிகவும் நல்ல தேர்வாகும். நீங்கள் சுத்தமான தண்ணீரை அடர் சாறுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம். இந்த பானம் செரிமானத்தையும் இரைப்பை சாறு உற்பத்தியையும் செயல்படுத்துகிறது, மலத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது.

ஹைபோஆசிட் வீக்கம் உள்ளிட்ட தீவிரமடையும் காலங்களில் இந்தப் பரிந்துரைகள் பொருந்தாது. கடுமையான அறிகுறிகள் குறையும் போது, சிட்ரஸை மீண்டும் மெனுவில் சேர்க்கலாம், ஆனால் படிப்படியாகவும் மருத்துவரின் அனுமதியுடனும்.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சை

சில மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு நியாயமான அளவில் எலுமிச்சை உட்கொள்வது அதன் அளவை தீவிரமாக பாதிக்காது. பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் கால்சியம் இல்லாதது மிகவும் ஆபத்தானது, மேலும் எலுமிச்சையில் இந்த கூறுகள் ஏராளமாக உள்ளன. பொட்டாசியம், மன அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது, மேலும் இரைப்பை அழற்சி உள்ளிட்ட வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துவது மன அழுத்தமாகும். இது சம்பந்தமாக, இரைப்பை அழற்சியில் எலுமிச்சை ஒரு அமைதியான, மனநிலையை உயர்த்தும் செயல்பாட்டையும் செய்கிறது.

காலையில் ஒரு பலவீனமான எலுமிச்சை பானம் பல செரிமான பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது:

• நெஞ்செரிச்சல் நீக்குகிறது;
• வாயுத்தொல்லையை அடக்குகிறது;
• கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது;
• செரிமான செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது.

இருப்பினும், அதிக அமிலத்தன்மை உள்ள நோயாளிகள் எலுமிச்சையை மட்டுமல்ல, மற்ற சிட்ரஸ் பழங்களையும் உட்கொள்ளக்கூடாது என்று பாரம்பரிய கருத்து கூறுகிறது. அவற்றில் உள்ள அமிலங்கள் சுரப்பை அதிகரித்து வயிற்றின் சுவர்களை எரிச்சலூட்டுவதாக நம்பப்படுகிறது. எனவே, உகந்த தீர்வாக, அமிலத்தன்மை குறையும் போது, அமிலத்தன்மை குறைந்த வடிவத்தில் மட்டுமே புளிப்பு பழங்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

தோல் நீக்கி சர்க்கரை நீக்காமல் ஒரு நாளைக்கு பல துண்டுகள் சாப்பிடலாம். அல்லது தேநீரில் ஒரு துண்டு சேர்க்கவும். உணவுக்குப் பிறகு தூய சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம். மற்ற சாறுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பது இரைப்பை அழற்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எலுமிச்சைப் பழத்தை உணவுக்குப் பிறகு குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸுக்கு மேல் இல்லை.

அட்ரோபிக் இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சை அனுமதிக்கப்படுகிறதா?

இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சை பற்றி முரண்பாடான தகவல்கள் உள்ளன. அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவம் ஒரு கருத்தைக் கொண்டிருந்தால், நாட்டுப்புற மருத்துவம் முற்றிலும் மாறுபட்ட கருத்தைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதே சரியான முடிவு. அட்ரோபிக் இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சை அனுமதிக்கப்படுகிறதா என்ற கேள்வியில் இறுதி முடிவை எடுப்பவர் அவரே.

• கடுமையான உணவு கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் அட்ரோபிக் இரைப்பை அழற்சி குணப்படுத்த முடியாதது. உணவு மென்மையாக இருக்க வேண்டும் - கலவை, வெப்பநிலை, சமையல் ஆகியவற்றில்.

வயிற்றின் சுவர்களைப் பொறுத்தவரை அமிலம் ஒரு ஆக்கிரமிப்பு கூறு என்பதால், தேநீரில் சேர்க்கப்படும் எலுமிச்சை கூட அட்ராபிக் மாற்றங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று மருத்துவம் நம்புகிறது. இருப்பினும், உலர்ந்த பழக் கலவை, ஜெல்லி, மினரல் வாட்டர் ஆகியவற்றுடன் எலுமிச்சையுடன் தேநீர் குடிக்கலாம் என்று பிற ஆதாரங்கள் கூறுகின்றன.

எலுமிச்சை கூறுகளை உணவில் சிறிய அளவில் சேர்க்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, எலுமிச்சை சாறு - இனிப்பு வகைகளில். ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பயன்பாட்டின் மூலம், எலுமிச்சை ஆரோக்கியமான பழமாக இருக்கும்.

அட்ரோபிக் வீக்கத்தின் குறிப்பிட்ட ஆபத்து என்னவென்றால், அது புற்றுநோயியல் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். இது நிகழாமல் தடுக்க, நோய் உடனடியாகவும் எல்லா வழிகளிலும் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், சுயாதீனமாக அல்ல, ஆனால் தகுதிவாய்ந்த நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலம்.

குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சை

சில ஆதாரங்கள் இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சையை மட்டுமல்ல, மற்ற அனைத்து சிட்ரஸ் பழங்களையும் திட்டவட்டமாக தடை செய்கின்றன. அதிக அமிலம் கொண்ட எலுமிச்சையின் விரும்பத்தகாத தன்மை குறிப்பாக வலியுறுத்தப்படுகிறது. மற்றவை எலுமிச்சையின் விளைவையும், நோயின் பல்வேறு வகைகள் மற்றும் கட்டங்களில் அவற்றின் பயன்பாட்டின் முறையையும் விரிவாக விவரிக்கின்றன.

• குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கான எலுமிச்சை உணவுப் பொருட்களின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் கூடுதல் அமிலம் அவசியம்.

அதன் பற்றாக்குறை இருக்கும்போது, வயிறு அதன் முக்கிய செயல்பாட்டை - உணவை உடைத்து செரிமானம் செய்வதை - சமாளிக்க முடியாது. இத்தகைய இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள் மிகவும் விரும்பத்தகாதவை, அவை வீக்கம், விரும்பத்தகாத வாசனை மற்றும் சுவையுடன் ஏப்பம், நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகின்றன. உடலில் வைட்டமின் குறைபாடு ஏற்படத் தொடங்குகிறது, புரத உறிஞ்சுதல் செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது.

• வயிற்று குழியில் உணவு ஒரு எடை போல கிடக்கிறது, இதனால் வயிற்றில் அதிகபட்ச அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலையில், நோயாளிகள் எலுமிச்சை சாறு அல்லது பழங்களால் காப்பாற்றப்படுகிறார்கள். நீங்கள் தண்ணீரை சாறுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம்: அத்தகைய கலவை செரிமான செயல்முறையையும் இரைப்பை சாறு உற்பத்தியையும் செயல்படுத்துகிறது. எலுமிச்சை சாறு மற்ற பழச்சாறுகளுடன் இணைக்கப்படுகிறது: பீச், பேரிக்காய், பாதாமி. எலுமிச்சை துண்டுடன் பாரம்பரிய தேநீர் கூட பொருத்தமானது. இதனால், அமிலத்தன்மை குறைவாக உள்ள இரைப்பை அழற்சியுடன், எலுமிச்சை வயிற்றின் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

வீக்கம் கடுமையான கட்டத்தில் இருந்தால், சிட்ரஸ் பழங்களை உட்கொள்ளக்கூடாது. இல்லையெனில், வயிற்றின் நிலை மோசமடையக்கூடும். செயல்முறையின் தீவிரம் தணிந்த பிறகு, படிப்படியாகவும் சிறிய அளவுகளிலும் எலுமிச்சையை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அனைத்து நடவடிக்கைகளும் ஒரு மருத்துவருடன் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சையுடன் தேநீர்

செறிவூட்டப்பட்ட சிட்ரஸ் சாற்றின் செல்வாக்கின் கீழ், வயிற்றின் வீக்கமடைந்த சுவர்கள் எரிச்சலடைந்து கடுமையான வலியுடன் வினைபுரிகின்றன. இந்த செயல்முறை முன்னேறி நோயாளிக்கு அசௌகரியம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியால் எரிச்சலூட்டுகிறது. மருத்துவ பரிந்துரைகளை நீங்கள் புறக்கணித்தால், இரைப்பை அழற்சிக்கான எலுமிச்சை சளி சவ்வில் அல்சரேட்டிவ் புண்கள் உருவாக வழிவகுக்கும்.

• குறைந்த அமிலத்தன்மையுடன், செரிமானம் குறைந்து, வயிற்றில் போதுமான ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் இல்லாதபோது, மிதமான அளவில் எலுமிச்சை இந்த செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும்.

இயற்கையான வடிவத்தில் உள்ள எலுமிச்சை, நோயின் கடுமையான கட்டத்தில் மட்டுமே சளி சவ்வில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், தேன், பால் அல்லது மூலிகை பானங்களுடன் தேநீர் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எலுமிச்சை இல்லாமல். ஆனால் இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சையுடன் தேநீர் ஒரு சிறந்த பானமாகும். எலுமிச்சை அதிக வெப்பநிலையில் பதப்படுத்தப்பட்டு தண்ணீரில் ஏராளமாக நீர்த்தப்படுகிறது, எனவே மிதமான அளவு அமில கூறுகள் பானத்தில் சேர்க்கப்படுகின்றன. ஒரு தேநீருக்கு இரண்டு சிட்ரஸ் துண்டுகள் போதுமானது.

தேநீர் சரியாக தயாரித்து உட்கொள்ள வேண்டும். காய்ச்சிய பானத்தில் துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டவை வைக்கப்பட்டு குளிர்விக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன. அதிக வெப்பநிலை வயிற்றில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாதபடி அதை சூடாகக் குடிக்கக்கூடாது. சிறந்த வழி வெறும் வயிற்றில் குடிக்காமல் சூடான பானமாகும். இது தாகத்தைத் தணிக்கிறது, வைட்டமின் சி-யால் வளப்படுத்துகிறது, வீக்கம் மற்றும் ஏப்பத்தை நீக்குகிறது மற்றும் பெரிஸ்டால்சிஸை இயல்பாக்குகிறது.

இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சையுடன் தண்ணீர்

தண்ணீரில் நீர்த்த எலுமிச்சை சாறு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பானம் அதன் சுத்திகரிப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இது சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது, கொழுப்பை எரிக்கிறது மற்றும் பசியை அடக்குகிறது. வெறும் வயிற்றில் குடிக்கும் சூடான எலுமிச்சை நீர் தாகத்தைத் தணித்து வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இது அமில-கார சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலில் நன்மை பயக்கும்.

• தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், இது அழகுசாதனப் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது: சருமத்தை சுத்தமாகவும், ஈரப்பதமாகவும், பொலிவுடனும் ஆக்குகிறது.

இருப்பினும், எலுமிச்சை கலந்த தண்ணீர் இரைப்பை அழற்சிக்கு அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை. அதிக அமிலத்தன்மை, புண்கள் இருப்பது, அமிலப்படுத்தப்பட்ட பானங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும்: அவை அதிகரித்த சுரப்பு மற்றும் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் போதுமான அளவு சுரக்காததால், நிலைமை வேறுபட்டது. போதுமான அமிலத்தன்மை இல்லாத இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சையுடன் கூடிய பானம் மிகவும் பொருத்தமானது. ஏனெனில் உணவு சிறப்பாக செரிமானம் அடைவதற்கு, பசியைத் தூண்டும் மற்றும் செரிமான சாறுகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் உணவில் உள்ளன. எலுமிச்சை புரதங்களின் முறிவு மற்றும் உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது.

• நோயின் கடுமையான கட்டத்தில் மட்டுமே நீங்கள் அத்தகைய பானத்தை குடிக்கக்கூடாது.

இதை தயாரிக்க, பல எலுமிச்சை பழங்களிலிருந்து பிழிந்த சாற்றை எடுத்து, அதை குடிநீருடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். அமிலத்தன்மை குறைந்த இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சை நீர், செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் இடையூறுகளை நீக்குகிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது, குமட்டல், வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை நீக்குகிறது.

இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சையுடன் தேன்

சிகிச்சை மற்றும் உணவுமுறையை பரிந்துரைக்கும்போது, மருத்துவர் வயிற்றின் அமிலத்தன்மை அளவைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார். இரைப்பை அழற்சிக்கான எலுமிச்சை, புளிப்புச் சுவை கொண்ட பிற தாவரப் பொருட்களுடன் சேர்த்து, ஆரோக்கியமான உணவுகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்படவில்லை. காரமற்ற, மென்மையான உணவுகள் மற்றும் வயிற்றை உள்ளே இருந்து எரிச்சலடையச் செய்யாத பானங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.

இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சையுடன் தேன், கூடுதல் பொருட்களுடன் (காலெண்டுலா உட்செலுத்துதல், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது தண்ணீர்) இணைந்து, கடுமையான காலகட்டங்களைத் தவிர மற்ற அனைத்து காலகட்டங்களிலும் நன்றாக உதவுகிறது. தயாரிப்புகள் ஒன்றுக்கொன்று மற்றும் பிற கூறுகளுடன் நன்றாக இணைகின்றன. செய்முறை உதாரணம்:

• 30 கிராம் உலர்ந்த காலெண்டுலா மற்றும் 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரைக் கலந்து ஒரு கஷாயம் தயாரிக்கவும். ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, ஒரு நடுத்தர எலுமிச்சையின் சாற்றை ஊற்றி 100 கிராம் தேனைக் கரைக்கவும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் 50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

காலையில் தேன்-எலுமிச்சை பானம் அருந்துவது உற்சாகத்தை அளிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, உடலை வலிமையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் ஆக்குகிறது. இது அதிகப்படியான லிப்பிடுகளை உடைக்கிறது, இரைப்பைக் குழாயைத் தூண்டுகிறது மற்றும் கல்லீரலை நச்சு நீக்குகிறது.

எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் கலவை சளி, இதயம், எடை இழப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, [ 1 ] இரத்தத்தின் வேதியியல் பண்புகளை மேம்படுத்த. [ 2 ] தயாரிக்கும் போது, நீங்கள் விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் - தேன் மற்றும் எலுமிச்சையை கொதிக்கும் நீரில் அல்ல, வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கவும். சிட்ரஸ் பழங்களை தோலுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், வெறும் வயிற்றில், இந்த பானத்தை சூடாக உட்கொள்ள வேண்டும்.

நன்மைகள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு எலுமிச்சையின் நன்மைகள் பற்றி அனைவரும் நிச்சயமாக கேள்விப்பட்டிருப்பார்கள். மிகவும் பிரபலமான சிட்ரஸில் சிட்ரிக், மாலிக், சுசினிக் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலங்கள் உள்ளன, அவை நுண்ணுயிரிகள், ஒட்டுண்ணிகள், வீக்கத்தை எதிர்க்கின்றன மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

எலுமிச்சையின் மருந்தியல் திறன் அதன் வளமான வேதியியல் கலவையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இரண்டாம் நிலை வளர்சிதை மாற்றங்களின் மிக முக்கியமான குழுவில் ஃபிளாவனாய்டுகள், அத்துடன் பினோலிக் அமிலங்கள், கூமரின்கள், கார்பாக்சிலிக் அமிலங்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற பிற சேர்மங்களும் அடங்கும். அத்தியாவசிய எண்ணெயின் முக்கிய சேர்மங்கள் மோனோடெர்பெனாய்டுகள், குறிப்பாக டி-லிமோனீன் ஆகும். உணவு மற்றும் அழகுசாதனத் தொழில்களில் எலுமிச்சையின் முக்கிய இடத்திற்கு இந்த மதிப்புமிக்க வேதியியல் கூறுகள் காரணமாகும். [ 3 ], [ 4 ]

எலுமிச்சையில் வைட்டமின்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், பைட்டான்சைடுகள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் பொட்டாசியம் என்ற சுவடு உறுப்பு பதட்டத்தைக் குறைக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் மனச்சோர்வைத் தடுக்கிறது. தோல் மற்றும் கூழில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதம் போன்ற பல சுவடு கூறுகள் உள்ளன. [ 5 ]

• இவை மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இருந்தபோதிலும், எலுமிச்சை அதன் தூய வடிவத்தில் இரைப்பை அழற்சிக்கு உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

காரணம், கூழில் புளிப்புச் சாறு மிகுதியாக இருப்பது, இது வயிற்றின் வீக்கமடைந்த சுவர்களை எரிச்சலூட்டுகிறது. அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பதால் இது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிப்பது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது மற்றும் பின்னர் வயிற்றுப் புண் நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

• இருப்பினும், ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் இல்லாதிருந்தால், எலுமிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிட்ரஸ் பழச்சாறு பசியைத் தூண்டுகிறது, மந்தமான இரைப்பை செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. அதன் செல்வாக்கின் கீழ், கல் போல கிடக்கும் உணவு பதப்படுத்தப்பட்டு, செரிமானப் பாதையில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக நகரும். இதற்கு நன்றி, வயிற்றின் இயல்பான செயல்பாடு படிப்படியாக மீட்டெடுக்கப்படுகிறது.

மஞ்சள் பழங்கள் மைக்ரோஃப்ளோராவின் கலவையை மேம்படுத்துகின்றன, பெரிஸ்டால்சிஸைத் தூண்டுகின்றன. எலுமிச்சைக்கு நன்றி, உணவின் பயனுள்ள கூறுகள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. எலுமிச்சை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, மனோ-உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்துகிறது, சோர்வை நீக்குகிறது.

எலுமிச்சை சாறு ஒரு டையூரிடிக், வாந்தி எதிர்ப்பு, துவர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் என பரவலாக அறியப்படுகிறது. இத்தாலியில், இனிப்புச் சாறு ஈறு அழற்சி, ஸ்டோமாடிடிஸ் மற்றும் நாக்கு வலியைப் போக்கப் பயன்படுகிறது. சூடான நீரில் எலுமிச்சை சாறு தினசரி மலமிளக்கியாகவும் சளித் தடுப்பு மருந்தாகவும் பரவலாக ஊக்குவிக்கப்படுகிறது, ஆனால் தினசரி அளவுகள் பல் பற்சிப்பியை அரிப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால், பற்கள் ஈறுகளின் கோளத்திற்குச் செல்லும். எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன், அல்லது உப்பு அல்லது இஞ்சியுடன் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவை குளிர் மருந்தாகத் தேவைக்கேற்ப எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. எலுமிச்சை விதைகளிலிருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெய் மருத்துவ ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கியூபாவில் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேரின் கஷாயம் பயன்படுத்தப்படுகிறது; மேற்கு ஆப்பிரிக்காவில் கோனோரியாவுக்கு. கோலிக் நோயைக் குறைக்க பழத்தின் பட்டை அல்லது தோலின் உட்செலுத்துதல் கொடுக்கப்படுகிறது. [ 6 ]

தற்போது, மதிப்புமிக்க அறிவியல் வெளியீடுகள் எலுமிச்சை பழச்சாறு, சாறு மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பெருகிய முறையில் பரந்த மருந்தியல் நடவடிக்கைக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, கட்டி எதிர்ப்பு, ஹெபடோரிஜெனரேட்டிங் மற்றும் இருதய பாதுகாப்பு செயல்பாடு பற்றிய ஆய்வுகள் அடங்கும். [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், எலுமிச்சை கல்லீரல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. எலுமிச்சை சாறு, சீரம் ALT மற்றும் AST அளவுகளைக் குறைப்பதன் மூலமும், கல்லீரல் TG மற்றும் லிப்பிட் பெராக்சிடேஷனைக் குறைப்பதன் மூலமும் ஆல்கஹால் தூண்டப்பட்ட கல்லீரல் சேதத்தில் ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் விளைவுகள் எலுமிச்சை சாற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். [ 10 ]

முரண்

சிட்ரஸ் பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள், கர்ப்பிணிகள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள், 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் எலுமிச்சையை சாப்பிடக்கூடாது. சிறுநீரகம், குடல், வயிறு மற்றும் கணையப் பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கும் முரண்பாடுகள் பொருந்தும். ஹைபோடென்சிவ் நோயாளிகளுக்கு எலுமிச்சையை எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

• இரைப்பை அழற்சிக்கு எலுமிச்சை குடல் அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி, வயிற்றுப் புண் மற்றும் கணைய அழற்சியை மோசமாக்கும்.

உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த பற்சிப்பி அல்லது ஸ்டோமாடிடிஸ் இருந்தால், அமில பானம் உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாய்வழி குழியுடன் தொடர்பு கொள்வதைக் குறைக்க ஒரு ஸ்ட்ரா வழியாக தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.

மறுக்க முடியாத நன்மை பயக்கும் குணங்கள் இருந்தபோதிலும், புளிப்பு சிட்ரஸ் பழங்களை எச்சரிக்கையுடனும் மிதமாகவும் அணுக வேண்டும். பின்னர் உடல் தனித்துவமான பழங்களின் குணப்படுத்தும் சக்தியைப் பயன்படுத்தி தேவையற்ற விளைவுகளைத் தவிர்க்கும்.

சாத்தியமான அபாயங்கள்

சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, நோயாளி வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தன்மையின் அளவை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இரைப்பை அழற்சிக்கு அதே எலுமிச்சையைப் பயன்படுத்தி, நாட்டுப்புற முறையைப் பயன்படுத்தி அனைவரும் அதை தீர்மானிக்க முடியும்.

• சோதனை எளிது: நீங்கள் ஒரு பழத்தின் நறுமணத்தை உள்ளிழுத்து, உங்கள் நாக்கில் சிறிது சாற்றை விட வேண்டும்.

சுவை மற்றும் மணத்தை அலட்சியமாக உணர்ந்தால், அமிலத்தன்மை குறைவாக இருக்கும். கூர்மையான எதிர்வினை ஏற்பட்டால், முகம் ஒரு முகபாவத்தால் சிதைக்கப்படும்போது, அமிலத்தன்மை மிக அதிகமாக இருப்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

இருப்பினும், சுய-நோயறிதல் தொழில்முறை நோயறிதல் மற்றும் இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரின் வருகையை மாற்றக்கூடாது. ஒரு நிபுணர் மட்டுமே நிலைமையின் சிக்கலை மதிப்பிட்டு போதுமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

புளிப்பு பழங்களை சாப்பிடும்போது, அவை பல் எனாமலை மெல்லியதாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு ஸ்ட்ரா வழியாக திரவங்களை (எலுமிச்சை தண்ணீர், தேநீர்) குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் பற்களைப் பாதுகாக்கலாம்.

மிகைப்படுத்தாமல், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் விரும்பும் பழம் சிட்ரஸ் குடும்பம். எலுமிச்சை அதன் உறவினர்களிடையே அதிகபட்ச பயனுள்ள கூறுகளுக்காக தனித்து நிற்கிறது, இருப்பினும் அவை சிறிது சிறிதாக உண்ணப்படுகின்றன, அவற்றின் தனித்துவமான சுவை காரணமாக. இது ஆரோக்கியமான மற்றும் பல வகை நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறந்த தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை தீர்வாகும். எலுமிச்சையை சரியாகவும் சரியான நேரத்திலும் உட்கொண்டால், இரைப்பை அழற்சிக்கு அதன் செயல்திறனை அதிகாரப்பூர்வ மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவம் நீண்ட காலமாக அங்கீகரித்துள்ளது. இந்த நுணுக்கங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெளிவுபடுத்த வேண்டும்.