ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் ஒரு பெண்ணின் எடையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

பெண் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் தாக்கம் தொடர்பான அனைத்து தகவல்களையும் புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம். எனவே, எங்கள் வாசகர்களுக்கு உதவவும், இந்த பிரச்சினைகளை அவர்களுக்காக தெளிவுபடுத்தவும் முடிவு செய்தோம்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

மூன்று வகையான ஈஸ்ட்ரோஜன் பெண்களின் நல்வாழ்வை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

எஸ்ட்ரோஜன்களில் 3 வகைகள் உள்ளன: எஸ்ட்ராடியோல் (E2), எஸ்ட்ரோன் (E1), எஸ்ட்ரோல் (E3). பெண் உடலில் இந்த ஹார்மோன்களின் அளவு கொழுப்பு படிவுகளின் அளவு, அவற்றின் அடர்த்தி, உடல் பருமனுக்கு மரபணு முன்கணிப்பு மற்றும் வயது பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. நிச்சயமாக, ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை முறை, அவளுடைய பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உணவுமுறை ஆகியவை ஹார்மோன் பின்னணியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

ஒவ்வொரு வருடமும் ஹார்மோன் சமநிலை பலவீனமடைந்து நிலையற்றதாகி வருவதால், சரிசெய்ய முடியாத தவறுகளைச் செய்வதையும் எடை அதிகரிப்பதையும் தவிர்க்க உங்கள் ஹார்மோன் அளவைக் கண்காணிக்க வேண்டும். விளைவுகள் மீள முடியாததாக இருக்கலாம்.

எஸ்ட்ராடியோல் குறைந்து கொண்டே வரும் தருணத்தையும், ஈஸ்ட்ரோஜன் குழுவிலிருந்து வரும் மற்ற ஹார்மோன்களின் அளவு ஏற்ற இறக்கத்தையும், உடலில் அவற்றின் தாக்கம் முற்றிலும் வேறுபட்டதையும் தவறவிடாமல் இருப்பது முக்கியம். தகவல்களில் குழப்பமடையாமல் இருக்க, ஒவ்வொரு ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் சிக்கலையும் இன்னும் விரிவாக விளக்குவோம்.

நேர்மறை ஹார்மோன் பீட்டா-எஸ்ட்ராடியோல், அல்லது E2

பீட்டா-எஸ்ட்ராடியோல் மிகவும் சுறுசுறுப்பான ஈஸ்ட்ரோஜன்களில் ஒன்றாகும், இது ஒரு பெண்ணின் முதல் மாதவிடாய் தொடங்கிய நாளிலிருந்து மாதவிடாய் நிறுத்தம் தொடங்கும் வரை உடலில் சுரக்கப்படுகிறது. E2 உடலின் 400 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

இதில் பார்வை, தோல் நிலை, தசை வலிமை மற்றும் நல்ல எலும்பு அமைப்பு ஆகியவை அடங்கும். இந்த ஹார்மோன் சாதாரண பாலியல் ஆசைக்கும் காரணமாகும்.

குறைந்த எஸ்ட்ராடியோல் அளவுகளைக் கொண்ட ஒரு பெண் எப்படி இருப்பாள்?

மாதவிடாய் நிறுத்தம் வரும்போது ஒரு பெண் எப்படி உணருவாள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இதன் பொருள் கருப்பைகள் இப்போது குறைவாகவும் குறைவாகவும் பாலியல் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. அதன்படி, பீட்டா-எஸ்ட்ராடியோலும் கூட. இதன் காரணமாக, ஒரு பெண்ணின் தோல் வெளிர் நிறமாகவும், தளர்வாகவும் தோன்றலாம், அவளுடைய தலைமுடி மந்தமாகிவிடும், அவளுடைய நகங்கள் உடைந்து விடும்.

அவர்கள் மட்டுமல்ல, இதயம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் எலும்பு அமைப்பும் பாதிக்கப்படுகிறது. சுற்றோட்ட அமைப்பும் பாதிக்கப்படுகிறது, இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, இரத்தம் ஆக்ஸிஜனுடன் மிகவும் மெதுவாகவும் மோசமாகவும் நிறைவுற்றது.

உடலில் பீட்டா-எஸ்ட்ராடியோல் குறைவாக இருந்தால், மற்ற ஹார்மோன்கள் அதன் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய முடியாது. உண்மைதான், மற்றொரு பெண் ஹார்மோன், எஸ்ட்ரோன், கொழுப்பு திசுக்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. ஆனால் அது எஸ்ட்ராடியோலின் பங்கை முழுமையாக சமாளிக்க முடியாது.

மாதவிடாய் காலத்தில் உங்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் இழப்பை நிரப்ப வேண்டும் என்றால், மற்ற மூன்று வகைகளில் இரண்டை விட எஸ்ட்ராடியோலைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்பு. இது உங்கள் முதல் மாதவிடாய் நாளிலிருந்து மாதவிடாய் நிறுத்தம் வரை கருப்பைகளால் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்பட்ட வேதியியல் கூறுகளை நிரப்புவதை சாத்தியமாக்கும்.

எதிர்மறை ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோன் (E1)

இந்த ஹார்மோன் மாதவிடாய் நின்ற ஒரு பெண்ணுக்கு உதவும். கருப்பைகள் அவற்றின் செயல்பாடுகளை இழந்தாலும் கூட பெண் உடலின் கொழுப்பு திசுக்கள் அதை உற்பத்தி செய்ய முடியும். பீட்டா-எஸ்ட்ராடியோலின் உற்பத்தி குறைகிறது அல்லது முற்றிலுமாக நின்றுவிடுகிறது, எனவே ஈஸ்ட்ரோனின் உற்பத்தி ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் இழப்பை எப்படியாவது ஈடுசெய்ய உதவுகிறது.

ஆனால் அவசரப்பட்டு சந்தோஷப்படாதீர்கள். எஸ்ட்ரோன் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய், மார்பகப் புற்றுநோய் போன்ற நோய்களைத் தூண்டும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. குறிப்பாக உடல் பருமனுக்கு ஆளாகும் மற்றும் 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு.

எஸ்ட்ரோன் எங்கு உருவாகிறது?

இது கல்லீரல், கருப்பைகள் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. எஸ்ட்ரோன் உடலில் எஸ்ட்ராடியோலை இனப்பெருக்கம் செய்யப் பயன்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த செயல்முறைகள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன்பே உடலில் நிகழ்கின்றன.

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, ஈஸ்ட்ரோன் அவ்வளவு சுறுசுறுப்பாகவும் அளவிலும் எஸ்ட்ராடியோலாக மாற்றப்படுவதில்லை. காரணம் கருப்பை செயல்பாடு கிட்டத்தட்ட முழுமையாக நிறுத்தப்படுவதே ஆகும். கொழுப்பு திசுக்கள் இன்னும் ஈஸ்ட்ரோனின் மூலமாக இருக்க முடியும் என்றாலும், அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் கல்லீரல் அதை மிகக் குறைந்த அளவில் ஒருங்கிணைக்கின்றன.

முடிவு: உடலை அழிக்கும் திறன் காரணமாக மோசமான ஈஸ்ட்ரோஜன் என்று அழைக்கப்படும் எஸ்ட்ரோன், கொழுப்பு இருப்பு உள்ளவர்களால் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அதாவது, அதிக எடை கொண்ட பெண்களால். அதிக கொழுப்பு என்பது ஈஸ்ட்ரோன் எனப்படும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் அதிகரிப்பைக் குறிக்கிறது.

பலவீனமான பெண் ஹார்மோன்களில் ஒன்று எஸ்ட்ரியோல் (E3) ஆகும்.

இந்த பாலியல் ஹார்மோனை மருத்துவர்கள் ஏன் பலவீனமான ஒன்று என்று அழைக்கிறார்கள்? கர்ப்பிணி அல்லாத பெண்களில் இது மிகவும் சிறியது. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இது மிகவும் பெரியது, ஏனெனில் எஸ்ட்ரியோல் நஞ்சுக்கொடியில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.

எஸ்ட்ரோல் பற்றிய தகவல்கள் மிகவும் சர்ச்சைக்குரியவை. மருந்துகளுக்கான பல வழிமுறைகள் எஸ்ட்ரோல் எடையைக் குறைக்கவும், பார்வை, நினைவாற்றல், கேட்டல் மற்றும் பிற உடல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது என்று கூறுகின்றன. உண்மையில், இது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது.

முதலாவதாக, கர்ப்பிணி அல்லாத பெண்களில் எஸ்ட்ரியோல் மிகக் குறைவு, எனவே இது ஒரு பெண்ணின் நல்வாழ்வைப் பாதிக்காது. இரண்டாவதாக, இது எஸ்ட்ராடியோலில் இருந்து வேறுபடுகிறது, ஏனெனில் இது நினைவாற்றல், கேட்கும் திறன், கவனம் செலுத்துதல் அல்லது இதயம் அல்லது இரத்த நாளங்களின் வேலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இது ஒரு நடுநிலை ஹார்மோனாகக் கருதப்படலாம் - பீட்டா-எஸ்ட்ராடியோலைப் போல நல்லதல்ல, ஈஸ்ட்ரோனைப் போல கெட்டதல்ல.

ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பிகள்: எப்படி, ஏன்?

ஹார்மோன்கள் என்பது நல்வாழ்வையும் தோற்றத்தையும் பாதிக்கும் பொருட்கள் மட்டுமல்ல. அவை தகவல்களைப் பரப்புவதற்கான ஒரு சிறந்த முறையாகும். உடலில் உள்ள உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன, அவை எவ்வாறு ஒன்றோடொன்று தொடர்பு கொள்கின்றன என்பது பற்றிய தகவல்கள். ஒரு தந்தி போன்ற ஹார்மோன் செய்தியைப் பெற, ஹார்மோன்களுக்கு இடையில் சிறப்பு பாதைகள் உள்ளன - ஏற்பிகள். அவற்றுடன், உறுப்புகள் தகவல்களைப் பெற்று வழங்குகின்றன, அதன்படி செயல்படுகின்றன.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

ஹார்மோன் ஏற்பிகள் எங்கே அமைந்துள்ளன?

அனைத்து உறுப்புகளிலும்: இதயம், நுரையீரல், மூளை, தசைகள், இரத்த நாளங்கள், சிறுநீர்ப்பை, குடல், கருப்பை. மேலும் கண் தசைகள் கூட ஹார்மோன் ஏற்பிகள் கடந்து செல்லும் இடமாகும். குறிப்பாக, ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பிகள்.

ஆனால் ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் வெவ்வேறு எண்ணிக்கையிலான ஹார்மோன் ஏற்பிகள் உள்ளன, மேலும் அவை வித்தியாசமாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன என்பதை அறிவது மதிப்பு.

ஹார்மோன் ஏற்பி சமிக்ஞைகள் எவ்வாறு பரவுகின்றன?

இந்த சிக்கலான மற்றும் பெரும்பாலும் பலவீனமான ஹார்மோன் சமிக்ஞைகளைப் புரிந்துகொள்ள உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள், உடலில் போதுமான பீட்டா-எஸ்ட்ராடியோல் இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக ஹார்மோன் ஏற்பிகள் குவிந்துள்ள உடலின் பகுதிகளில்.

எஸ்ட்ராடியோலுக்கு மாற்றாக ஏதாவது இருக்கிறதா?

ஆராய்ச்சியின் படி, பீட்டா-எஸ்ட்ராடியோல் தான் மற்ற ஹார்மோன்களிலிருந்து வரும் சிக்னல்களைச் செயல்படுத்தி பெருக்க முடியும். இதன் விளைவாக, உறுப்புகளுக்கு இடையில் அவற்றின் சரியான பரிமாற்றத்தை எளிதாக்குகிறது. ஒரு பெண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை நெருங்கும்போது, அவளுடைய உடலில் எஸ்ட்ராடியோல் மிகவும் குறைவாக இருக்கும், பின்னர் கருப்பைகள் அதை உற்பத்தி செய்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்துகின்றன. இது உறுப்பு செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. குறிப்பாக, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் அதன் விளைவாக, உடல் பருமன்.

சில நேரங்களில் நாம் பத்திரிகைகளில் எஸ்ட்ரோன் எஸ்ட்ராடியோலின் வேலையை மாற்றக்கூடும் என்று படிக்கிறோம், ஏனெனில் மாதவிடாய் நின்றபோதும் உடல் அதை உற்பத்தி செய்ய முடியும். ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது உண்மையல்ல. எஸ்ட்ராடியோலின் அனைத்து செயல்பாடுகளையும் ஏற்க எஸ்ட்ரோன் மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது.

எனவே, ஹார்மோன் சிகிச்சையின் பரிசோதனை மற்றும் பரிந்துரைக்காக நீங்கள் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்.