ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் எவ்வாறு வடிவ மாற்றங்களை பாதிக்கின்றன?

பெண் ஹார்மோன்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் உடலில் 400 க்கும் மேற்பட்ட செயல்பாடுகளை பாதிக்கலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா ? அதனால் அது எண்ணிக்கை, மனநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வின் மாற்றங்களையும் கூட மாற்ற முடியும். பெண்ணின் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் விளைவுகள் பற்றிய மேலும்

[1], [2]

எஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் எடை

உடல் போதுமான எஸ்ட்ராடியோலி இருந்தால், பெண்ணின் எடை மாறாது, இந்த ஹார்மோன் இல்லாத நிலையில் நடக்கும். இது ஈஸ்ட்ரோஜன் என்று சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், வளர்சிதை மாற்றத்தின் இயல்பாக்கம் மற்றும் விளைவாக - எடையை இயல்பாக்குதல் என்பதில் தீவிரமாக பங்கேற்கிறது.

ஒரு பெண் நிறுத்திவிட்டாலோ அல்லது எஸ்ட்ரார்டிளலை உருவாக்க கிட்டத்தட்ட எப்போதாவது முடிந்தால் என்ன நடக்கிறது என்று தெரியுமா? ஒரு விதிமுறையாக, இது மாதவிடாய் முன் காலத்திற்குள் நடக்கிறது.

[3], [4], [5], [6], [7]

எனவே, எஸ்ட்ராடியோல் குறைந்த அளவுகளில் ...

1. உட்புற உறுப்புகளின் மேற்பரப்பில் மற்றும் அடிவயிற்றுக் குழல் கொழுப்பு வைப்புக்கள் உருவாகின்றன, மேலும் எடை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இதையொட்டி, கொழுப்பு திசு மேலும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது - ஈஸ்ட்ரோன் மற்றும் ஆன்ட்ரோஜென்ஸ், இது கார்டிசோல் அளவு அதிகரிக்கிறது - ஒரு மன அழுத்தம் ஹார்மோன்.
2. சமுதாயத்தில் உள்ள அனைத்து ஹார்மோன்களும் நீரிழிவு அபாயத்தை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டவை. இதய நோய்கள் மற்றும் நுரையீரல்களின் செயல்பாட்டை அவர்கள் எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றனர். எஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் ஆன்ட்ராயன்களின் அதிக அளவு மார்பக புற்றுநோயைத் தூண்டும்.
3. எஸ்ட்ராடாலியால் குறைக்கப்பட்ட அளவோடு கூடிய தசை திசு மிகவும் சிக்கலாகிவிடுகிறது மற்றும் மிகவும் கடினமாக உள்ளது. இடுப்பு மற்றும் பக்கங்களிலும் இணைப்புகளின் கீழ் கொழுப்பு குறைவான அடர்த்தியாக மாறும், மனித சருமம் சற்று நிழலானது.
4. எஸ்ட்ரான்டைல் அளவு குறையும் போது, பெண்ணின் கார்டிசோல் அளவு அதிகமாகிறது. அதிகரித்த மன அழுத்த நிலை. இந்த கொழுப்பு கடைகளில் உடலில் அதிகமானது.
5. எஸ்ட்ராடியோலால் உற்பத்தி குறைக்கப்படுவதால், உடலில் உள்ள கார்டிசோல் அளவு அதிகரிக்கிறது. இதிலிருந்து, தைராய்டு சுரப்பி குறைந்த ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்ய ஆரம்பிக்கிறது. வேலை ஷிச்சிடோடிர்க்கு உடைக்கப்படலாம்.
6. உடலில் எஸ்ட்ரார்டைல் குறைவாக இருக்கும்போது, இன்சுலின் அதிக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் உடல் அதை உணரவில்லை. இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையை உருவாக்குவதை ஒடுக்கிறது. இதன் விளைவாக, கொழுப்பு வைப்பு பெரியதாகிறது - காரணத்தை புரிந்து கொள்ளாமல், ஒரு பெண் மீண்டும் வருகிறார்.
7. உடலில் எஸ்ட்ராடைலால் குறைவாக இருக்கும் போது, நீங்கள் இதை மெழுகு இடுப்பில் கவனிக்க முடியும். கொழுப்பு வைப்புக்கள் முதன்மையாக அங்கு வைக்கப்பட்டன. ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பு மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள இன்சுலின் அளவு அதிகரிப்பு காரணமாக இது ஏற்படுகிறது.
8. எஸ்ட்ராடாலியத்தின் அளவு குறைவதால் ஒரு பெண் தூக்கமின்மை இருக்கலாம். ஒரு மிகப்பெரிய உண்மை: மோசமான ஒரு நபர் தூங்கும் மற்றும் இன்னும் அமைதியற்ற அவரது தூக்கம், இன்னும் வளர்ச்சி ஹார்மோன்கள் தடுக்கப்பட்டது. அது குறைவாக இருந்தால்: மோசமான தூக்கம் - நீங்கள் மோசமாக வளர வேண்டும். மாதவிடாய் காலத்தில் இது இளம் பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியம். வளர்ச்சி ஹார்மோன்கள், மந்தமாக வளர்ந்த, வளர்சிதை மாற்றத்தை தடுக்கும் மற்றும் பக்கங்களிலும் கொழுப்பு உற்பத்தி மற்றும் இடுப்பு உற்பத்தி தூண்டுகிறது.
9. உடலில் வளர்ச்சி ஹார்மோன்கள் போதுமானதாக இல்லை என்றால், தசை திசு இழக்கப்பட்டு, பழுதடைந்து, கொழுப்பு ஏற்படுகிறது, மாறாக, தீவிரமாக அதிகரிக்கிறது. தசை வெகுஜன மிகவும் மோசமாக உள்ளது.

நல்வாழ்வு, எடை மற்றும் மனநிலையில் இத்தகைய கடுமையான விளைவுகளை தவிர்க்க , உடலில் எஸ்ட்ரோஜன்கள் அளவை கட்டுப்படுத்த முக்கியம் . குறிப்பாக, எஸ்ட்ராடியோல். காலப்போக்கில், உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் சென்று நன்றாக இருங்கள்.