டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான உணவுமுறை

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான உணவுமுறை என்பது இரைப்பைக் குழாயின் பலவீனமான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். குடல் கோளாறுகளுக்கான ஊட்டச்சத்து அம்சங்கள், சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் மெனுக்களைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளின் ஏற்றத்தாழ்வு மிகவும் பொதுவான ஒரு நிகழ்வு ஆகும். இந்த கோளாறு பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் ஏற்படுகிறது. டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் என்பது பிற நோய்க்குறியீடுகளின் அறிகுறியாகும், அதாவது, இது ஒரு சுயாதீனமான நோய் அல்ல. அதன் தோற்றம் உணவு மீறல், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் நீண்டகால சிகிச்சை, வைட்டமின் குறைபாடு, இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.

நன்மை பயக்கும் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் சீர்குலைவுக்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது.
• பல்வேறு தொற்றுகள்.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நீண்டகால பயன்பாடு.
• குறைந்த அமிலத்தன்மை.
• கணைய அழற்சி (நாள்பட்ட வடிவம்).
• குடல் அடைப்பு.

குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா என்பது செரிமான மண்டலத்தின் சளி சவ்வுகள், குடல் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சைகள் மற்றும் உணவு கூறுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சிக்கலான சுற்றுச்சூழல் அமைப்பாகும். உணவின் போது, உணவு இரைப்பை சாறு மூலம் பதப்படுத்தப்பட்டு உடைக்கப்படுகிறது. இது குடல்களின் வேலை மற்றும் சாறுகளின் சுரப்பை துரிதப்படுத்துகிறது, அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை உருவாக்குகிறது, நார்ச்சத்தை உடைக்கிறது, வைட்டமின்கள், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் இரத்த உருவாக்கத்திற்கு காரணமான பிற கூறுகளின் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது.

மலக் கோளாறுகள், வயிற்று வலி, வீக்கம், நீண்ட காலத்திற்கு அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் ஆகியவை டிஸ்பாக்டீரியோசிஸின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கின்றன. கூடுதலாக, பொது ஆரோக்கியத்தில் சரிவு, அதிக காய்ச்சல், மூட்டு வலி, பலவீனம் ஆகியவை உள்ளன. ஒரு சீரான உணவு நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

உணவுமுறையுடன் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் சிகிச்சை

சந்தர்ப்பவாத மற்றும் கட்டாய குடல் தாவரங்களுக்கு இடையிலான ஏற்றத்தாழ்வு பல சாதகமற்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. டிஸ்பாக்டீரியோசிஸுக்கு உணவுமுறை மூலம் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் அதே நேரத்தில் கோளாறை நீக்குவதற்கான பாதுகாப்பான முறையாகும். இந்த நோய் நீடித்த, கடுமையான செயல்முறையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல், அது ஒரு கடுமையான பிரச்சனையாக மாறும்.

நோயாளியின் வயது மற்றும் மல பகுப்பாய்வின் முடிவுகளைப் பொறுத்து மூன்று பெரிய குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படும் கோளாறுகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. முக்கிய பண்புகளைப் பார்ப்போம்:

மீறல்களின் அளவு	சிகிச்சை முறை
நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராவின் அளவு குறைதல் மற்றும் அதன் செயல்பாட்டில் குறைவு.	உணவுமுறை, வைட்டமின் சிகிச்சை, ப்ரீபயாடிக்குகள், என்டோரோசார்பன்ட்கள்.
சந்தர்ப்பவாத நுண்ணுயிரிகளால் வலிமிகுந்த அறிகுறிகளின் தோற்றம்.	செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்து, புரோபயாடிக்குகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிக்கலானது.
குடலில் அதிக எண்ணிக்கையிலான நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகள்.	நீண்ட கால உணவு சிகிச்சை, வைட்டமின்கள் மற்றும் என்டோரோசார்பன்ட்களை உட்கொள்ளுதல். புரோபயாடிக்குகள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சிகிச்சை, குடல் கிருமி நாசினிகள், பாக்டீரியோபேஜ்கள்.

சிகிச்சை விரிவானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பின்வரும் பகுதிகளில் ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்:

• கோளாறுக்கான காரணங்களைத் தீர்மானித்தல் மற்றும் அவற்றை நீக்குதல். இந்த கட்டத்தில், நோயாளிக்கு அழற்சி செயல்முறையை அகற்றவும், குடல் மோட்டார் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கவும் நோய்க்கிருமி சிகிச்சை (என்சைம் ஏற்பாடுகள்) பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• இரண்டாவது கட்டத்தில், செரிமான செயல்முறையை இயல்பாக்குவது மற்றும் கடுமையான வலி அறிகுறிகளை அகற்றுவது அவசியம். குடல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கான உணவு சிகிச்சைக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது - உணவு அட்டவணை எண் 4.
• சோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில், மருத்துவர் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் கலவையை சரிசெய்கிறார். இந்த நோக்கத்திற்காக, நோயாளிக்கு குடல் கிருமி நாசினிகள், புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள், பாக்டீரியோபேஜ்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• இறுதி கட்டத்தில், இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்களைப் பயன்படுத்தி, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பாதுகாப்பு பண்புகளை மேம்படுத்த நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுகின்றன.

ஒரு விதியாக, டிஸ்பாக்டீரியோசிஸின் காரணங்களுக்கு ஏற்ப உணவுமுறை உருவாக்கப்படுகிறது. நோயாளிக்கு குறைந்தபட்ச அளவு உப்புடன் பிசுபிசுப்பான, சாதுவான, சளி உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோய் வயிற்றுப்போக்குடன் சேர்ந்து இருந்தால், கடுமையான உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவுக்கு கூடுதலாக, குடிப்பழக்கத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். செரிமான மண்டலத்தை இயல்பாக்க, நீங்கள் உணவுக்கு 30-40 நிமிடங்களுக்கு முன்பும், உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் குடிக்க வேண்டும். மது மற்றும் புளித்த பானங்கள் (வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒயின், க்வாஸ்) குடிப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. சரியான உணவுமுறை குடல் கோளாறுகளை பிரச்சினைகள் இல்லாமல் சமாளிக்க உதவும்.

உணவின் சாராம்சம்

சாதாரண குடல் தாவரங்களின் சீர்குலைவுக்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. முறையற்ற ஊட்டச்சத்து, பாதுகாப்புகள் மற்றும் அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், சூடான உணவு, ஆல்கஹால் அல்லது மசாலாப் பொருட்கள் நிறைந்தவை, நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இத்தகைய கோளாறுகளின் விளைவுகளை அகற்ற, நோயாளிக்கு ஒரு சிறப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவின் சாராம்சம் ஆரோக்கியமான குடல் தாவரங்களை மீட்டெடுப்பதும் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதும் ஆகும். ஒரு சிகிச்சை உணவை தொகுக்கும்போது, இது போன்ற காரணிகள்:

• அடிப்படை நோயின் போக்கின் அம்சங்கள்.
• டிஸ்பெப்சியாவின் அறிகுறிகளை நீக்குதல்.
• ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் மற்றும் உணவு ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்கும்.
• ஆரோக்கியமான மைக்ரோஃப்ளோராவின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குதல்.
• வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குதல்.

ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் ஊட்டச்சத்து தனிப்பட்டது. சில உணவுகளின் சகிப்புத்தன்மை, நோயாளியின் வயது மற்றும் நோயின் அறிகுறிகளின் தீவிரம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மருத்துவர் ஒரு உணவை உருவாக்குகிறார். 5-6 உணவுகளை, அதாவது பகுதியளவு ஊட்டச்சத்துடன் ஒட்டிக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். உணவு புரதம் மற்றும் ஆற்றல் கலவையில் சமநிலையில் இருக்க வேண்டும்.

• டிஸ்ஸ்பெசியா வாய்வு, அதாவது நொதித்தல் செயல்முறைகளுடன் இருந்தால், நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், பால் மற்றும் பச்சை காய்கறிகளை விலக்க வேண்டும். புரத உணவுகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: முட்டை, கோழி, பாலாடைக்கட்டி, பல்வேறு தானியங்கள், வேகவைத்த காய்கறிகள்.
• அழுகும் செயல்முறைகள் அதிகமாக இருந்தால், இறைச்சி மற்றும் கொழுப்புகள் குறைவாக இருக்க வேண்டும். உணவின் முக்கிய பகுதி கஞ்சி, புளித்த பால் பொருட்கள் மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகளாக இருக்க வேண்டும்.

• மலச்சிக்கலுடன் கூடிய டிஸ்ஸ்பெசியா ஏற்பட்டால், உணவில் நார்ச்சத்து, அதாவது பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் கீரைகள் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். இந்த பொருட்கள் குடல் வழியாக உணவு செல்வதை துரிதப்படுத்துகின்றன.
• இந்த நோய் வயிற்றுப்போக்குடன் சேர்ந்தால், அறை வெப்பநிலையில் மசித்த அல்லது வேகவைத்த உணவை உண்ண வேண்டும். பறவை செர்ரி, புளுபெர்ரி, மாதுளை மற்றும் ஓக் பட்டையின் காபி தண்ணீர் ஆகியவை மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளன.

உணவுடன் சேர்த்து, நோயாளிக்கு குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்க புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. புரோபயாடிக்குகளில் லாக்டிக் அமில நுண்ணுயிரிகள் உள்ளன, அதாவது, பிஃபிடோபாக்டீரியா மற்றும் லாக்டோபாகிலி, இவை ஆரோக்கியமான குடலில் வாழ்கின்றன. ப்ரீபயாடிக்குகள் என்பது நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழலை உருவாக்கும் பொருட்கள். எனவே, மீட்புக்கு, ஆரோக்கியமான மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுப்பது போதுமானது, இது நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும்.

வயிற்றுப்போக்குடன் டிஸ்பயோசிஸிற்கான உணவுமுறை

பல நோயாளிகளுக்கு வயிற்றுப்போக்குடன் சேர்ந்து டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் உள்ளது, இது நோயின் போக்கை சிக்கலாக்குகிறது. வயிற்றுப்போக்கு பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சிகிச்சைக்காக, லாக்டோ/பிஃபிடோபாக்டீரியா மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து கொண்ட மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வயிற்றுப்போக்குடன் கூடிய டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான உணவு 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு குறுகிய உண்ணாவிரதத்துடன் தொடங்குகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், அதிக தேநீர், மூலிகை மற்றும் பெர்ரி காபி தண்ணீரை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் சர்க்கரை இல்லாமல். பெர்ரி அல்லது பழ கலவைகளை உட்கொள்ளும்போது, அவற்றை வடிகட்ட வேண்டும்.

வயிற்றுப்போக்குடன் கூடிய டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான அடிப்படை ஊட்டச்சத்து விதிகள்:

• கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி மற்றும் மீன், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், ஊறுகாய், தொத்திறைச்சி, பேஸ்ட்ரிகள், புதிய காய்கறிகள் மற்றும் இனிப்புகள் சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. உணவில் நார்ச்சத்துள்ள கஞ்சிகள், குழம்புகள், புதிய கம்போட்கள் மற்றும் பெர்ரி முத்தங்கள் ஆகியவை இருக்க வேண்டும்.
• தொடர்ந்து, அடிக்கடி, சிறிய பகுதிகளாக சாப்பிடுவது அவசியம். முறையான உணவு செரிமான செயல்முறை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது.
• உணவில் கரடுமுரடான நார்ச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து கொண்ட பொருட்கள் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை குடலின் மோட்டார் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குகின்றன. புளித்த பால் பொருட்களுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், அவற்றில் நேரடி பிஃபிடோபாக்டீரியா மற்றும் லாக்டோபாகில்லி உள்ளன.

சரியாக இயற்றப்பட்ட உணவு குடல் மோட்டார் செயல்பாடுகள் மற்றும் தாவர சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

மலச்சிக்கலுடன் டிஸ்பயோசிஸிற்கான உணவுமுறை

குடல் கோளாறுகள் பெரும்பாலும் பல பக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. நோயாளிகள் மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, அதிகரித்த வாய்வு மற்றும் வாந்தியால் கூட பாதிக்கப்படலாம். நோயை அகற்ற, மருந்து சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மலச்சிக்கலுடன் கூடிய டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் காணப்படும் நார்ச்சத்து நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். குடல் பெரிஸ்டால்சிஸை மேம்படுத்த, தவிடு, புளித்த பால் பொருட்கள் மற்றும் ருபார்ப் கம்போட் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பல்வேறு பழ ப்யூரிகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள் குடல் வழியாக மலம் வெளியேறுவதை இயல்பாக்குகின்றன மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குகின்றன. வேகவைத்த காய்கறிகளின் சாலடுகள், குறிப்பாக முட்டைக்கோஸ், பீட்ரூட் மற்றும் கொடிமுந்திரி, மலம் கழிக்கும் பிரச்சினைகளை நன்கு சமாளிக்கின்றன. உணவுமுறை பயனுள்ளதாக இருக்க, உணவைப் பின்பற்றுவது அவசியம். ஒரு நாளைக்கு 5-6 உணவுகள் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் திரவம் குடிப்பது ஆரோக்கியமான உடலுக்கும் செரிமான உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கும் முக்கியமாகும்.

[ 9 ], [ 10 ]

பெரியவர்களில் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான உணவுமுறை

அனைத்து வயது நோயாளிகளும் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் ஏற்றத்தாழ்வு போன்ற ஒரு பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். நோயியல் முறையற்ற ஊட்டச்சத்து காரணமாக ஏற்படலாம் அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் பிற மருந்துகளுடன் நீண்டகால சிகிச்சையின் விளைவாக தோன்றலாம். பெரியவர்களில் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான உணவுமுறை இரைப்பை குடல் மற்றும் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு பயனுள்ள மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முறையாகக் கருதப்படுகிறது.

உணவு சிகிச்சை என்பது உணவை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. செரிமான செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளை மட்டுமே நீங்கள் உண்ண முடியும். பெரியவர்களுக்கு வயிற்று வலிக்கான உணவை உருவாக்குவதற்கான விதிகளைக் கருத்தில் கொள்வோம்:

• மதுபானங்கள், சோடாக்கள் அல்லது கடைகளில் வாங்கப்படும் பழச்சாறுகளில் பதப்படுத்திகள் சேர்த்து குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உடலின் செயல்பாட்டில் தீங்கு விளைவிக்கும்.
• பின்வருபவை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன: கொழுப்பு, காரமான, புகைபிடித்த உணவுகள், அத்துடன் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, தொத்திறைச்சிகள், பல்வேறு மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் சாஸ்கள். புதிய கீரைகள் நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவை எதிர்த்துப் போராடுவதில் சிறந்தவை, எனவே உணவில் அவற்றின் அளவை அதிகரிப்பது மதிப்பு.
• பேக்கரி பொருட்கள் மற்றும் இனிப்புகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள். உலர்ந்த பழங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, மலச்சிக்கல் இருந்தால், கொடிமுந்திரி மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்கள் அதை சமாளிக்க உதவும். புதிய பழங்கள், பெர்ரி, கம்போட்கள், பழ பானங்கள், மார்ஷ்மெல்லோக்கள், மர்மலேட் மற்றும் ஜாம் ஆகியவை உணவின் போது அனுமதிக்கப்படுகின்றன.
• உணவில் நிறைய புரத உணவுகள் இருக்க வேண்டும் (வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் மீன், குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர்). நீங்கள் வெள்ளை ரொட்டியை மறுத்து, பழைய மற்றும் அரை பழமையான பேஸ்ட்ரிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும்.
• சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிக்கக் கூடாது, ஏனெனில் வயிற்றுக்குள் செல்லும் திரவம் இரைப்பைச் சாற்றை நடுநிலையாக்குகிறது. இது செரிமான செயல்முறையை சிக்கலாக்குகிறது.

உணவுடன், நோயாளிகளுக்கு புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த மருந்துகள் குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி ஆரோக்கியமான தாவரங்களை மீட்டெடுக்கின்றன.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் உள்ள பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான உணவுமுறை

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பல பெண்கள் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் போன்ற விரும்பத்தகாத நிகழ்வை எதிர்கொள்கின்றனர். நோயைக் கண்டறிய, அவர்கள் மைக்ரோஃப்ளோராவுக்கு சோதனைகளை எடுக்கிறார்கள். ஆனால் சில நேரங்களில், சோதனைகள் இல்லாமல் கூட, சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளின் தோற்றம் ஒரு கோளாறைக் குறிக்கிறது. பல்வேறு தொற்றுகள், நாளமில்லா சுரப்பி மற்றும் ஒவ்வாமை நோய்கள், மரபணு அமைப்பு அல்லது இரைப்பைக் குழாயின் புண்கள் காரணமாக இந்த நோய் தோன்றலாம்.

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் உள்ள பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான உணவுமுறை மட்டுமே நோயை நீக்குவதற்கான ஒரே வழி. பாலூட்டும் போது, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சிகிச்சை விரும்பத்தகாதது என்பதே இதற்குக் காரணம், இது வயிற்று வலிக்கான அடிப்படைக் காரணத்தை அகற்ற பரிந்துரைக்கப்படலாம். தொகுப்பதற்கான முக்கிய பரிந்துரைகளைக் கருத்தில் கொள்வோம்:

• நீங்கள் ஒரு உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும், அதாவது, ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுங்கள். இது இரைப்பைக் குழாயின் வேலையை இயல்பாக்கும், வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் மற்றும் முழு உடலிலும் நன்மை பயக்கும்.
• உணவின் அடிப்படை நார்ச்சத்து நிறைந்த தானியங்களாக இருக்க வேண்டும். புரத உணவுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் மீன், முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, பருப்பு.

• மெனுவில் காய்கறிகள், பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் கீரைகள் இருக்க வேண்டும். காய்கறிகளை நீராவி, வேகவைத்தல் அல்லது சுடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பழங்களைப் பயன்படுத்தி பல்வேறு ப்யூரிகள், கம்போட்கள் மற்றும் பழ பானங்கள் தயாரிக்கலாம்.
• புதிய ரொட்டியைத் தவிர்க்க வேண்டும். நேற்றைய பேக்கரி உணவுகள், முழு மாவு மற்றும் கம்பு ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பேஸ்ட்ரிகளை சாப்பிடுவது நல்லது. கிரீம் நிரப்புதல்களுடன் கூடிய கேக்குகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளை நீங்கள் சாப்பிட முடியாது, ஏனெனில் அவை டிஸ்பாக்டீரியோசிஸின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
• குடிப்பழக்கத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். உணவுக்கு 30-40 நிமிடங்களுக்கு முன்பும், 1-2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் குடிப்பது நல்லது. உணவின் போது திரவங்களை குடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது இரைப்பை சாற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்து செரிமானத்தை மோசமாக்கும்.
• பல்வேறு மசாலாப் பொருட்கள், சுவையூட்டிகள் மற்றும் சாஸ்கள் குறைவாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை இரைப்பைக் குழாயின் சளி சவ்வை எரிச்சலூட்டுகின்றன. சாஸ்களை சுயாதீனமாக தயாரிக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, மயோனைசே, கெட்ச்அப். செயற்கை உணவு சேர்க்கைகளை உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் புதிய மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களால் மாற்றலாம்.

உணவுக்கு கூடுதலாக, பெண்களுக்கு நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளை அகற்றி, உடலை நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களால் நிரப்பும் மென்மையான மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இதற்காக, லினெக்ஸ், பிஃபிஃபார்ம், ஹிலாக்-ஃபோர்டே, டுஃபாலாக் மற்றும் லாக்டோபாகிலி கொண்ட மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

குழந்தைகளில் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான உணவுமுறை

குழந்தையின் உடல் பல்வேறு வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவதில்லை. குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா கோளாறுகளால் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுவது குழந்தைகள்தான். குழந்தைகளில் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான உணவு ஒரு குழந்தை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தையின் வயது மற்றும் நோய்க்கான காரணங்களால் மருத்துவர் வழிநடத்தப்படுகிறார். சிகிச்சையின் போது, u200bu200bகுழந்தைக்கு எந்த அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்களையும் கொடுப்பது முரணாக உள்ளது - கடையில் வாங்கப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் உணவு, பழச்சாறுகள், பல்வேறு ப்யூரிகள். பால் பொருட்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதாவது, சேர்க்கைகள் இல்லாத இயற்கை தயிர், கேஃபிர். அவற்றின் அடிப்படையில், நீங்கள் தானியங்களை சமைக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஓட்ஸ், பக்வீட் அல்லது தினை.

குழந்தைகளில் நோயின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் தோன்றினால், சிறந்த சிகிச்சை தாயின் பால் என்று கருதப்படுகிறது. அதன் உதவியுடன், குழந்தையின் குடலில் ஆரோக்கியமான மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்க முடியும். இதைச் செய்ய, தாய் சரியாக சாப்பிட வேண்டும். காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள், புளித்த பால் மற்றும் புரத பொருட்கள், தானியங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கெமோமில், பெருஞ்சீரகம், ரோஜா இடுப்பு, வெந்தயம் ஆகியவற்றின் ஆரோக்கியமான காபி தண்ணீருடன் உணவை நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும்.

வயதான குழந்தைகளுக்கு இந்த நோய் ஏற்பட்டால், உப்பு, காரமான மற்றும் சூடான உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும். பல்வேறு புகைபிடித்த உணவுகள், வறுத்த உணவுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், தொத்திறைச்சிகள் மற்றும், நிச்சயமாக, இனிப்புகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. குழந்தைகள் மெனுவில் வேகவைத்த காய்கறிகள், கிரீம் சூப்கள், திரவ மற்றும் மெலிதான கஞ்சிகள், புளித்த பால் பொருட்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பானங்கள் ஆகியவை இருக்க வேண்டும். செரிமானத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் மலச்சிக்கலைத் தடுப்பதற்கும், குழந்தைக்கு வேகவைத்த பீட், வேகவைத்த ஆப்பிள், கொடிமுந்திரி மற்றும் ஜெல்லி ஆகியவற்றிலிருந்து சாலடுகள் கொடுக்கலாம். உணவு சிகிச்சையின் போது, குழந்தையை ஒரு குழந்தை மருத்துவர் கண்காணிக்க வேண்டும்.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸுக்குப் பிறகு உணவுமுறை

குடல் செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்து சிகிச்சை மற்றும் உணவு சிகிச்சை இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் இயற்கையான மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுத்த பிறகு மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு, ஊட்டச்சத்து விதிகளைப் பற்றி ஒருவர் மறந்துவிடக் கூடாது. டிஸ்பாக்டீரியோசிஸுக்குப் பிறகு ஒரு உணவு அதன் மறுபிறப்பைத் தடுக்கிறது மற்றும் சரியான, அதாவது ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படையாகும்.

• குணமடைந்த பிறகு, உணவைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். வழக்கமான உணவுகள் சாதாரண வயிற்று செயல்பாட்டிற்கு உத்தரவாதம். அதிகமாக சாப்பிடுவது, குறிப்பாக பல்வேறு அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
• நீங்கள் மது அல்லது எந்த மதுபானங்களையும் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது, அவை இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
• காரமான, மிளகு, உப்பு, வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இத்தகைய உணவு டிஸ்பாக்டீரியோசிஸை மட்டுமல்ல, கல்லீரல் செயலிழப்பையும் தூண்டும்.
• குடிப்பழக்கத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 லிட்டர் திரவம் குடிக்க வேண்டும். உணவுக்கு 30-40 நிமிடங்களுக்கு முன்பும், ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் நீங்கள் குடிக்கலாம். உணவின் போது நீங்கள் குடித்தால், அது வாய்வு மற்றும் லேசான வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மேற்கண்ட பரிந்துரைகளுக்கு கடுமையான வரம்புகள் இல்லை. ஆனால் அவற்றைத் தாண்டிச் செல்லும் எதுவும் நோய் மீண்டும் வருவதற்குத் தூண்டும். சிகிச்சையின் போது உணவின் பல்வேறு மீறல்கள் இன்னும் அதிகமான வயிற்று வலி, பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரலின் செயலிழப்பு, பதட்டம், தலைவலி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். அனைத்து விதிகளின்படி உணவு பின்பற்றப்பட்டால், வயிற்றுப்போக்கு நின்றுவிடும், சாதாரண மலம் மீட்டெடுக்கப்படும், நெஞ்செரிச்சல், பெருங்குடல், வாய்வு மற்றும் வயிற்று வலி நீங்கும். சிகிச்சை ஊட்டச்சத்தின் மற்றொரு நன்மை உடலின் ஆரோக்கியம் மற்றும் 3 கிலோ வரை சிறிது எடை இழப்பு ஆகும்.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான உணவு மெனு

அனைத்து சிகிச்சை பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற, அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியலை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் உணவைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான தோராயமான உணவு மெனுவைக் கருத்தில் கொள்வோம்:

திங்கட்கிழமை

• காலை உணவு: புளிப்பு கிரீம் மற்றும் மூலிகைகள் கொண்ட வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல் அல்லது பச்சை தேநீர்.
• சிற்றுண்டி: தேனுடன் பாலாடைக்கட்டி.
• மதிய உணவு: சிக்கன் பேட், வேகவைத்த பீட்ரூட் சாலட்.
• சிற்றுண்டி: நேற்றைய ரொட்டியில் செய்யப்பட்ட ரஸ்க்குகளுடன் தேநீர்.
• இரவு உணவு: அரிசி சூப்புடன் வேகவைத்த மீன்.
• இரண்டாவது இரவு உணவு: தயிர்.

செவ்வாய்

• காலை உணவு: ஜாம், கிரீன் டீயுடன் கோதுமை கஞ்சி.
• சிற்றுண்டி: பிஸ்கட், கம்போட் அல்லது பழ பானம்.
• மதிய உணவு: சிக்கன் குழம்பு சூப், மீட்பால்ஸுடன் பக்வீட், வேகவைத்த கேரட் சாலட்.
• சிற்றுண்டி: உலர்ந்த பழங்களுடன் வேகவைத்த ஆப்பிள்.
• இரவு உணவு: தேன் மற்றும் திராட்சையுடன் பூசணிக்காய் கூழ்.
• இரண்டாவது இரவு உணவு: கேஃபிர்.

புதன்கிழமை

• காலை உணவு: பாலுடன் ஓட்ஸ், கிரீன் டீ.
• சிற்றுண்டி: வேகவைத்த பீட்ரூட் மற்றும் ப்ரூன் சாலட்டுடன் மொறுமொறுப்பான ரொட்டி.
• மதிய உணவு: போர்ஷ்ட், வேகவைத்த கட்லெட்டுகளுடன் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு.
• சிற்றுண்டி: பழச்சாறு, பிஸ்கட்.
• இரவு உணவு: மீன் சூப்.
• இரண்டாவது இரவு உணவு: தயிர்.

வியாழக்கிழமை

• காலை உணவு: பால், கிரீன் டீயுடன் வேகவைத்த கோதுமை கஞ்சி.
• சிற்றுண்டி: சீஸ் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் கொண்ட கேரட் சாலட்.
• மதிய உணவு: முத்து பார்லி சூப், புளிப்பு கிரீம் கொண்டு வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு.
• சிற்றுண்டி: மார்ஷ்மெல்லோவுடன் தேநீர்.
• இரவு உணவு: வேகவைத்த முட்டை, மீட்பால்ஸ்.
• இரண்டாவது இரவு உணவு: பிஸ்கட்டுடன் கேஃபிர்.

வெள்ளி

• காலை உணவு: பாலுடன் ஓட்ஸ், கிரீன் டீ.
• சிற்றுண்டி: திராட்சையும் கொண்ட பாலாடைக்கட்டி கேசரோல்.
• மதிய உணவு: இறைச்சியுடன் சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ், பாஸ்தா.
• சிற்றுண்டி: வேகவைத்த ஆப்பிள், கம்போட்.
• இரவு உணவு: சீஸ் மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகளுடன் வேகவைத்த மீன்.
• இரண்டாவது இரவு உணவு: தயிர்.

சனிக்கிழமை

• காலை உணவு: ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல், தேனுடன் சுட்ட பூசணி.
• சிற்றுண்டி: புளிப்பு கிரீம் கொண்ட பாலாடைக்கட்டி.
• மதிய உணவு: நூடுல் சூப், சிக்கன் கட்லட்கள், பக்வீட் கஞ்சி.
• சிற்றுண்டி: கிரீன் டீ, பிஸ்கட்.
• இரவு உணவு: பாஸ்தா மற்றும் கோழிக்கறியால் செய்யப்பட்ட புரத கேசரோல்.
• இரண்டாவது இரவு உணவு: ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர்.

ஞாயிற்றுக்கிழமை

• காலை உணவு: பாலுடன் பக்வீட் கஞ்சி, தேநீர்.
• சிற்றுண்டி: காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளுடன் வேகவைத்த கேரட் சாலட்.
• மதிய உணவு: அரிசி சூப், மீட்பால்ஸுடன் அரிசி.
• சிற்றுண்டி: பழ கூழ், கம்போட் அல்லது பழ பானம்.
• இரவு உணவு: துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியுடன் வேகவைத்த கத்தரிக்காய், பயறு கஞ்சி.
• இரண்டாவது இரவு உணவு: பிஸ்கட்டுடன் கேஃபிர்.

அத்தகைய மெனுவைப் பின்பற்றும்போது, குடிப்பழக்கத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் வரை சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும், இது அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தடுக்கும். மதிய உணவின் போது குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது இரைப்பை சாற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்து நோயின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான டயட் ரெசிபிகள்

சிகிச்சை உணவுமுறை ஆரோக்கியமாக மட்டுமல்லாமல் மாறுபட்டதாகவும் இருக்க, குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான உணவுக்கான சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன. எளிய மற்றும் சுவையான உணவுகளைக் கருத்தில் கொள்வோம்:

1. காய்கறிகளுடன் கேஃபிர் சூப்

• குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் 1-1.5 லி.
• கேரட் 1 பிசி.
• வெள்ளரி 2 பிசிக்கள்.
• வெந்தயம்.
• சிவப்பு மணி மிளகு.
• உப்பு, கருப்பு மிளகு, பூண்டு (சுவைக்கு குறைந்தபட்சம்).

ஒரு பாத்திரத்தில் கேஃபிரை வைத்து, மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்த்து குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். மிளகு, வெள்ளரி மற்றும் கேரட்டைக் கழுவி, கீற்றுகளாக வெட்டவும். காய்கறிகளை கேஃபிருடன் கலந்து, கிண்ணங்களில் ஊற்றி, வெந்தயத்தைத் தூவவும்.

2. அரிசி துணை உணவு

• அரிசி 1 கிலோ.
• மாட்டிறைச்சி அல்லது கோழி 500 கிராம்.
• மிளகுத்தூள் 1 பிசி.
• கேரட் 1 பிசி.
• தக்காளி 1 பிசி.
• கத்திரிக்காய் 1 பிசி.
• வெண்ணெய் 20 கிராம்.
• காய்கறிகளை வறுக்க தாவர எண்ணெய்.
• ருசிக்க அனுமதிக்கப்பட்ட மசாலாப் பொருட்கள்.

இறைச்சியை வெட்டி, காய்கறி எண்ணெயுடன் ஒரு வாணலியில் போட்டு வேக வைக்கவும். அனைத்து காய்கறிகளையும் கழுவி, வெட்டி, இறைச்சியுடன் சேர்க்கவும். அரிசியின் மீது கொதிக்கும் நீரை 2-3 முறை ஊற்றி துவைக்கவும். காய்கறிகளை இறைச்சியுடன் கலந்து, மேலே அரிசி, மிளகு மற்றும் உப்பு போடவும். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, காய்கறிகளை அரிசியுடன் கலந்து, வெண்ணெய் சேர்த்து, ஒரு மூடியால் மூடி, குறைந்த வெப்பத்தில் 20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.

3. இறைச்சி புட்டு

• மெலிந்த இறைச்சி 200 கிராம்.
• முட்டை 1 பிசி.
• ரவை கஞ்சி 250 கிராம்.
• வெண்ணெய் 20 கிராம்.

இறைச்சியை ஒரு பிளெண்டர் அல்லது இறைச்சி சாணை பயன்படுத்தி நன்கு அரைத்து, ரவையுடன் கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் நறுக்கு இறைச்சியுடன் ஒரு அடித்த முட்டையைச் சேர்த்து வெண்ணெய் தடவிய வாணலியில் வைக்கவும். மிதமான தீயில் சமைக்கும் வரை சமைக்கவும். மூலிகைகளுடன் புளிப்பு கிரீம் சாஸுடன் பரிமாறவும்.

4. ஆப்பிள் பை

• கம்பு மாவு அல்லது ஓட்ஸ் 250 கிராம்.
• குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் அல்லது தயிர் 200 மில்லி.
• தேன் 50 கிராம்.
• வெண்ணெய் 20 கிராம்.
• முட்டை 1 பிசி.
• பச்சை ஆப்பிள் (வாழைப்பழம், ராஸ்பெர்ரி, செர்ரி) 2 பிசிக்கள்.
• இலவங்கப்பட்டை.
• பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு.

வெண்ணெயை உருக்கி தேன் மற்றும் முட்டையுடன் கலக்கவும். படிப்படியாக விளைந்த கலவையில் கேஃபிர் மற்றும் மாவு சேர்க்கவும். மாவை நன்கு கலக்கவும், அதன் நிலைத்தன்மை புளிப்பு கிரீம் போல இருக்க வேண்டும். ஆப்பிள்களைக் கழுவி, தோலுரித்து மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டவும். பேக்கிங் டிஷ் மீது பிரட்தூள்களில் நனைத்து மாவை ஊற்றவும். ஆப்பிள்களை மாவின் மேல் வைத்து இலவங்கப்பட்டை தூவவும். 180 டிகிரியில் 30-40 நிமிடங்கள் முன்கூட்டியே சூடேற்றப்பட்ட அடுப்பில் பையை சுடவும்.

5. வைட்டமின் ஸ்மூத்தி

• குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் 500 மில்லி.
• பாலாடைக்கட்டி 50 கிராம்.
• வெந்தயம்.
• சுவைக்க மசாலா.

ஒரு பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தி, கேஃபிரை பாலாடைக்கட்டியுடன் கலந்து, இறுதியாக நறுக்கிய வெந்தயம் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்க்கவும். மீண்டும் நன்றாகக் கலந்து குளிர்ந்து விடவும்.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

உங்களுக்கு குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் இருந்தால் என்ன சாப்பிடலாம்?

எந்தவொரு நோய்க்கும் சிகிச்சையளிக்கும் போது, ஊட்டச்சத்துக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸுடன் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் என்பதை அறிந்தால், இயற்கை மைக்ரோஃப்ளோராவை விரைவாக மீட்டெடுக்க ஒவ்வொரு வாய்ப்பும் உள்ளது. உணவின் அடிப்படையானது குறைந்தபட்ச அளவு உப்பு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் சளி மற்றும் வேகவைத்த உணவாக இருக்க வேண்டும். நீராவி, வேகவைத்தல் அல்லது சுண்டவைத்தல் நல்லது. காய்கறி மற்றும் விலங்கு கொழுப்புகளைச் சேர்த்து வறுத்த உணவை நீங்கள் கைவிட வேண்டியிருக்கும்.

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்:

• தானியங்கள், குறிப்பாக வெள்ளை அரிசி கஞ்சி.
• மெலிந்த இறைச்சிகள் மற்றும் மீன் (வேகவைத்த, சுட்ட அல்லது வேகவைத்த).
• குழம்புகள்.
• புதிய காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள்.
• புதிய பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி, கொட்டைகள்.
• குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பால் பொருட்கள் மற்றும் புளித்த பால் பானங்கள்.

• தேன்.
• நேற்றைய ரொட்டி, புளிப்பில்லாத பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் கம்பு மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கரி பொருட்கள்.
• முத்தங்கள், பழ பானங்கள், இயற்கை பழச்சாறுகள், மூலிகை உட்செலுத்துதல்கள்.

அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியலில் நோயாளிக்கு ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்புத்தன்மை இல்லாத பொருட்கள் இருந்தால், மருத்துவர் அதற்கு சமமான ஊட்டச்சத்து மதிப்புள்ள மாற்றீட்டை பரிந்துரைக்கிறார்.

உங்களுக்கு குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் இருந்தால் என்ன சாப்பிடக்கூடாது?

செரிமானக் கோளாறுகளுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட பெரும்பாலான உணவுகள் பிற நோய்களுக்கும் முரணாக உள்ளன. குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் மூலம் நீங்கள் என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வோம்:

• வறுத்த, கொழுப்பு, காரமான மற்றும் புகைபிடித்த.
• மது.
• பல்வேறு மசாலாப் பொருட்கள், மிளகு, வினிகர், காரமான சாஸ்கள்.
• பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள், தொத்திறைச்சிகள், ஊறுகாய்.
• வெங்காயம், பூண்டு, காளான்கள்.
• பிரான்.
• கடல் உணவு.
• ஈஸ்ட் ரொட்டியிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட வேகவைத்த பொருட்கள்.
• புளிப்பு வகை பெர்ரி மற்றும் பழங்கள்.

மீட்புக்குப் பிறகு, அதாவது, மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுத்த பிறகு, இந்த தயாரிப்புகள் படிப்படியாக உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு முன்கணிப்பு இருந்தால், நோயின் தாக்குதலை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க இந்த தயாரிப்புகளை தொடர்ந்து மறுப்பது மதிப்பு.

உணவுமுறை விமர்சனங்கள்

உணவுமுறை என்பது ஊட்டச்சத்துக்கான ஒரு சிகிச்சைப் பாடமாகும், இது நேரடி அறிகுறிகளுக்கும், இரைப்பை குடல் நோய்கள், அடிக்கடி ஏற்படும் மன அழுத்தம், விஷம் மற்றும் நோய் தடுப்புக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உணவின் மதிப்புரைகள் அதன் நேர்மறையான பண்புகளைக் குறிக்கின்றன. மாறுபட்ட மெனு மற்றும் சுவையான சமையல் குறிப்புகளுடன் ஒழுங்காக இயற்றப்பட்ட உணவு, இயற்கையான குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்கவும், நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை மீண்டும் தொடங்கவும் உதவுகிறது.

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான உணவுமுறையே மீட்புக்கான திறவுகோலாகும். ஊட்டச்சத்து குறித்த மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் விரைவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பலாம் மற்றும் நோயை அகற்றலாம்.