Dysbiosis க்கான உணவு

டைசாயோசியுடனான உணவு செரிமான அமைப்பின் உடைந்த செயல்பாட்டை மீட்க வழிவகுக்கிறது. குடல், சுவையான மற்றும் பயனுள்ள சமையல், மெனுவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் அம்சங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

குடல் நுண்ணுயிரிகளில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளின் ஏற்றத்தாழ்வு மிகவும் பொதுவானது. இந்த கோளாறு பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் ஏற்படுகிறது. டிஸ்பேபாகீரியஸ் பிற நோய்களின் அறிகுறியாகும், அதாவது இது ஒரு சுயாதீனமான நோயல்ல. அதன் தோற்றத்திற்கு உணவின் மீறல், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், பெரிபெரி, செரிமான நோய்களின் நோய்கள் ஆகியவற்றுடன் நீடித்த சிகிச்சையை ஏற்படுத்தும்.

பயனுள்ள குடல் நுண்ணோக்கி மீறல் முக்கிய காரணங்கள்:

• குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி.
• பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகள்.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நீடித்த பயன்பாடு.
• குறைக்கப்பட்ட அமிலத்தன்மை.
• கணைய அழற்சி (நாட்பட்ட படிவம்).
• குடல் அடைப்பு

குடல் நுண்ணுயிர் ஒரு சிக்கலான சுற்றுச்சூழல் ஆகும், இதில் செரிமான சவ்வு, குடல் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சை, உணவு கூறுகள் ஆகியவை அடங்கும். உணவு போது, உணவு இரைப்பை சாறு மற்றும் பிளவு மூலம் செயல்படுத்தப்படுகிறது. இந்த குடல் வேலை மற்றும் சாறுகள் சுரப்பு, துரிதப்படுத்துகிறது அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள், கிளீவ்ஸ் செல்லுலோஸ், வைட்டமின்கள், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் இரத்த உருவாக்கம் பொறுப்பு மற்ற உறுப்புகள் உறிஞ்சுதல் அதிகரிக்கிறது.

மலக்குடல் சீர்குலைவு, வயிற்று வலி, வீக்கம், நீண்ட காலமாக அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் தோற்றமளித்தல், டிஸ்பாக்டெரியோசிஸ் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. கூடுதலாக, ஒட்டுமொத்த சுகாதார, காய்ச்சல், மூட்டு வலி, பலவீனம் ஆகியவற்றில் சரிவு ஏற்படுகிறது. சமச்சீரற்ற ஊட்டச்சத்து நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைத் தக்கவைக்கிறது, மேலும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.

[1], [2], [3],

ஒரு உணவு மூலம் ஒரு dysbacteriosis சிகிச்சை

சந்தர்ப்பவாத மற்றும் குடல் வளைவுகளுக்கு இடையில் உள்ள சமநிலையை மீறுவது பலவிதமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு உணவு மூலம் ஒரு டிஸ்பேபாகிரியோசிஸின் சிகிச்சையானது மிகச் சிறந்த மற்றும் ஒரே நேரத்தில் ஒரு கோளாறுகளை நீக்குவதற்கான ஒரு பாதுகாப்பான முறையாகும். தன்னை பொறுத்தவரை, நோய் நீடித்த, கடினமான செயல்முறை வகைப்படுத்தப்படும். எனவே, மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல், அது ஒரு தீவிர சிக்கலாக மாறும்.

நோயாளியின் வயதை பொறுத்து மூன்று பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கப்படும் கோளாறுகளின் தீவிரத்தன்மையையும், மலக்குடல் பகுப்பாய்வின் முடிவுகளையும் சிகிச்சை அளிக்கிறது. அடிப்படை பண்புகளை கருத்தில் கொள்வோம்:

மீறல்கள் பட்டம்	சிகிச்சை முறை
பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளின் அளவைக் குறைத்தல் மற்றும் அதன் செயல்பாட்டை குறைத்தல்.	உணவு, வைட்டமின் தெரபி, பிரியர்போடிக்ஸ், எண்டோசோர்சார்ட்ஸ்.
சந்தர்ப்பவாத நுண்ணுயிரிகளால் வலிந்த அறிகுறிகளின் தோற்றம்.	செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்து, புரோபயாடிக்குகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்களின் சிக்கலானது.
குடல் நுண்ணுயிர் நுண்ணுயிரிகளின் ஏராளமான நோய்கள்.	வைட்டமின்கள் மற்றும் இன்ஸ்டோஸார்பெண்ட்ஸின் நீண்ட கால டயட்டோதெரபி, உட்கொள்ளல். புரோபயாடிக்ஸ், எதிர்பாக்டீரியா சிகிச்சை, குடல் உடற்காப்பு ஊசி மருந்துகள், பாக்டீரியாக்கள்.

சிகிச்சையானது விரிவானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பின்வரும் இடங்களில் ஒரு காஸ்ட்ரோநெட்டலாஜிஸ்ட் மூலமாக நிகழ்த்த வேண்டும்:

• கோளாறுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றின் நீக்குதல் ஆகியவற்றைத் தீர்மானித்தல். இந்த கட்டத்தில், நோயாளி நோய்த்தடுப்புச் செயல்முறைகளை அகற்றி, குடலின் மோட்டார் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்க நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சையை (நொதித் தயாரிப்புகளை) ஒதுக்க முடியும்.
• இரண்டாவது கட்டத்தில், செரிமான செயல்பாட்டை சீராக்க மற்றும் கடுமையான வலிமையான அறிகுறிகளை அகற்ற வேண்டும். உணவு அட்டவணை எண் 4 - குடல் சாதாரணமயமாக்கலுக்கான உணவு சிகிச்சைக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.
• சோதனையின் முடிவுகளின் படி, மருத்துவர் குடல் நுண்ணுயிரிகளின் கலவை சரிசெய்கிறார். இதை செய்ய, நோயாளி குடல் ஆண்டிசெப்டிகிஸ், புரோபயாடிக்ஸ் மற்றும் ப்ரோபியோடிக்ஸ், பாக்டீரியாபாய்களை பரிந்துரைக்கிறார்.
• கடைசி கட்டத்தில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, நோயெதிர்ப்பாளர்களின் பயன்பாடு, வைட்டமின் வளாகங்களின் பாதுகாப்பு பண்புகளை மேம்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுகின்றன.

ஒரு விதியாக, டிஸ்ஸியோசிஸின் காரணங்களின்படி உணவு தயாரிக்கப்படுகிறது. நோயாளி குறைந்தபட்ச அளவு உப்பு கொண்ட ஒரு பிசுபிசுப்பான, புதிய, சளி உணவு ஒதுக்கப்படும். நோய் வயிற்றுப்போக்குடன் சேர்ந்து இருந்தால், அதிக கடுமையான உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சாப்பிடுவதோடு கூடுதலாக குடி ஆட்சிக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஜீரண மண்டலத்தை சீராக்க, உணவுக்கு 30-40 நிமிடங்கள் முன் சாப்பிடுவதும், 2 மணி நேரத்திற்கு பிறகு சாப்பிடுவதும் அவசியம். ஆல்கஹால் மற்றும் நொதித்தல் பானங்கள் (வீட்டில் மது, kvass) குடிக்கக் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. சரியான உணவுப் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் குடலின் கோளாறுகளை சமாளிக்க உதவும்.

உணவு சாரம்

சாதாரண குடல் ஃபுளோராவின் தொந்தரவுக்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. பாதுகாப்பான உணவு மற்றும் அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், சூடான உணவு, ஆல்கஹால் அல்லது மசாலாப் பொருட்களால் நிறைந்த உணவு, நோய் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இத்தகைய மீறல்களின் விளைவுகளை அகற்ற, நோயாளிக்கு ஒரு சிறப்பு உணவு அளிக்கப்படுகிறது. உணவு சாரம் குடலின் ஒரு ஆரோக்கியமான தாவர மற்றும் உடல் மீட்பு மீட்பு மீண்டும் உள்ளது. ஒரு சிகிச்சை உணவு தயாரிக்கும் போது, போன்ற காரணிகள்:

• அடிப்படை நோய்களின் போக்கின் அம்சங்கள்.
• டிஸ்ஸ்பெசியாவின் அறிகுறிகளை அகற்றுதல்.
• ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் மற்றும் உணவு அலர்ஜி தடுப்பு.
• ஆரோக்கியமான நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குதல்.
• வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் அகற்றப்படுதல்.

ஒவ்வொரு நோயாளிக்கு ஊட்டச்சத்து. மருத்துவர் உணவு தயாரிக்கிறார், குறிப்பிட்ட பொருட்கள், நோயாளியின் வயது மற்றும் நோயின் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மை ஆகியவற்றின் மீது கவனம் செலுத்துகிறார். இது 5-6 சாப்பாட்டுக்கு ஒட்டிக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், அதாவது, பாக்டீரியா உணவு. புரதம்-ஆற்றல் கலவை அடிப்படையில் உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும்.

• டிஸ்ஸ்பெசியா விறைப்புத்தன்மையுடன் சேர்ந்து இருந்தால், நொதித்தல் செயல்முறைகள், பிறகு நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், பால் மற்றும் பச்சை காய்கறிகளை நீக்க வேண்டும். புரத உணவுகள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: முட்டைகள், கோழி, பாலாடைக்கட்டி, பல்வேறு தானியங்கள், வேகவைத்த காய்கறிகள்.
• போதை பழக்கவழக்க செயல்முறைகளின் பாதிப்புடன், இறைச்சி மற்றும் கொழுப்புகள் குறைவாக இருக்க வேண்டும். முக்கிய உணவு தானியங்கள், பால் பொருட்கள் மற்றும் வேகவைக்கப்பட்ட காய்கறிகள் இருக்க வேண்டும்.

• மலச்சிக்கல் கொண்ட மலச்சிக்கல் காரணமாக, உணவு இழை, அதாவது, பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் மூலிகைகளால் செறிவூட்டப்பட வேண்டும். இந்த பொருட்கள் குடலின்கீழ் உணவை பன்மடங்கு அதிகரிக்கின்றன.
• நோய் வயிற்றுப்போக்குடன் சேர்ந்து இருந்தால், நீங்கள் அறை வெப்பநிலையில் உப்பு அல்லது வேகவைத்த உணவு சாப்பிட வேண்டும். மருத்துவ குணங்களும் பறவை செர்ரி, அவுரிநெல்லிகள், மாதுளை மற்றும் கருவாலி ஆகியவற்றின் கரையுடனான compote ஆகும்.

உணவைத் தவிர நோயாளிக்கு குடல் நுண்ணுயிரிகளை மீட்டெடுப்பதற்கு புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் பிரியர்போடிக்ஸ் வழங்கப்படுகிறது. புரோபயாடிக்குகளின் கலவை லாக்டிக் அமில நுண்ணுயிரிகளை உள்ளடக்கியது, அதாவது பிபிடோபாக்டீரியா மற்றும் லாக்டோபாகிலி, இது ஆரோக்கியமான குடலில் வாழ்கிறது. ப்ரோபியோடிக்ஸ் என்பது நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு சாதகமான சூழலை உருவாக்கும் பொருட்கள் ஆகும். எனவே, மீட்புக்காக, நோயெதிர்ப்பு பாக்டீரியாவை அழிக்கும் ஒரு ஆரோக்கியமான நுண்ணுயிரியை மீட்க வேண்டும்.

வயிற்றுப்போக்கு ஒரு dysbiosis கொண்ட உணவு

பல நோயாளிகளிலும், டிஸ்பாக்டெரியோசிஸ் வயிற்றுப்போக்குடன் சேர்ந்து கொண்டிருக்கிறது, இது நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. வயிற்றுப்போக்கு என்பது பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது நீண்டகால இரைப்பை குடல் நோய்களின் அறிகுறியாகும். சிகிச்சைக்காக, லாக்டோ / பைபிடோபாக்டீரியா மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை உபயோகிக்கவும். வயிற்றுப்போக்கு கொண்ட ஒரு டிஸ்ப்பாக்டீரியஸின் உணவு 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு குறுகிய உண்ணாவிரதம் தொடங்குகிறது. இந்த காலகட்டத்தில் அதிக தேநீர், மூலிகை மற்றும் பெர்ரி சாறுகளை சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் சர்க்கரை இல்லாமல். பெர்ரி அல்லது பழம் compotes பயன்படுத்தும் போது, அவர்கள் வடிகட்டி வேண்டும்.

வயிற்றுப்போக்கு கொண்ட dysbiosis அடிப்படை உணவு விதிகள்:

• இது கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, ஊறுகாய், sausages, சுட்ட ரொட்டி, புதிய காய்கறிகள் மற்றும் இனிப்புகள் சாப்பிட தடை. உணவில் நார், கொட்டைகள், புதிய compotes மற்றும் பெர்ரி ஜெல்லி கொண்ட தானியங்கள் இருக்க வேண்டும்.
• அடிக்கடி, அடிக்கடி மற்றும் சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடலாம். முறையான உணவு செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்முறையை சீராக்குகிறது.
• உணவு குடல் நரம்புகள் மற்றும் நார்ச்சத்து கொண்ட பொருட்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அவை குடலின் மோட்டார் செயல்பாடுகளை சாதாரணமாக்குகின்றன. சிறப்பு கவனம் புளி பால்-பால் பொருட்களுக்கு செலுத்தப்பட வேண்டும், அவை நேரடி bifidobacteria மற்றும் lactobacilli கொண்டிருக்கின்றன.

சரியான கலவை உணவு குடல் மற்றும் தாவரங்களின் சமநிலையின் மோட்டார் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கிறது.

[4], [5], [6], [7], [8]

மலச்சிக்கல் கொண்ட dysbacteriosis உணவு

ஒரு குடல் நோய் பெரும்பாலும் பக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, பெருங்குடல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவற்றால் நோயாளிகள் பாதிக்கப்படலாம். நோய் நீக்குவதற்கு, மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து ஆகிய இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மலச்சிக்கல் கொண்ட டிஸ்பேபாகிரியோசிஸ் உணவுப் பொருள் ஃபைபர் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும், இது காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் காணப்படுகிறது. குடல் பெரிஸ்டாலலிஸை மேம்படுத்துவதற்கு, தவிடு, புளிப்பு பால் பொருட்கள், ருபார்ப் ஆகியவற்றை உண்ணும்படி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பல பழ தூள், பால் பொருட்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள் குடல்கள் மூலம் மலச்சிக்கல் பத்தியில் சாதாரணமாக்கப்பட்டு மலச்சிக்கலை அகற்றும். வேகவைத்த காய்கறிகளிலிருந்து சாலடுகள், குறிப்பாக முட்டைக்கோசு, பீட் மற்றும் ப்ரூன்களுடன், செய்தபின் நீரிழிவு பிரச்சினைகள் சமாளிக்கின்றன. உணவுக்கு ஏற்றவாறு, நீங்கள் உணவை பின்பற்ற வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 5-6 சாப்பாடு மற்றும் ஒரு லிட்டர் 2 லிட்டர் உபயோகம் ஒரு ஆரோக்கியமான உடலின் உத்தரவாதம் மற்றும் செரிமான அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாடு ஆகும்.

[9], [10]

Dysbiosis பெரியவர்கள் உணவு

அனைத்து வயதினரும் நோயாளிகள் குடல் நுண்ணுயிரிகளில் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு போன்ற ஒரு சிக்கலை எதிர்கொள்கின்றனர். நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து காரணமாகவோ அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் பிற மருந்துகள் நீண்டகால சிகிச்சையால் ஏற்படலாம். டைஸ்பெக்டீரியோசியுடனான பெரியவர்களுக்கான உணவை செரிமான மூலக்கூறு மற்றும் குடல் நுண்ணுயிரிகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீளமைக்கும் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முறையாக கருதப்படுகிறது.

உணவுப்பிரச்சினையை கட்டாயமாக பின்பற்றுவதன் மூலம் டயட்டோதெரபி கட்டப்படுகிறது. செரிமான செயல்பாட்டில் ஒரு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடலாம். பெரியவர்களில் வயிற்று கோளாறுக்கான உணவைத் தொகுக்க விதிகள் பரிசீலிக்கவும்:

• எந்த மதுபானம், சோடா, பழச்சாறு பழச்சாறுகள் ஆகியவற்றைப் பாதுகாப்பதோடு, அவை உடலின் செயல்பாட்டில் ஒரு பேரழிவு விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன.
• தடையின் கீழ் க்ரீஸ் உணவுகள், மசாலா, புகைபிடித்த, அத்துடன் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, sausages, பல்வேறு மசாலா மற்றும் சுவையூட்டிகள். புதிய கீரைகள் நோயெதிர்ப்பு நுண்ணுயிரிகளுடன் செய்தபின் சண்டையிடுகின்றன, எனவே உணவில் அதன் அளவு அதிகரிக்கப் போகிறது.
• வேகவைத்த ரொட்டியையும் இனிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள். அது உலர்ந்த பழங்கள் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது, மலச்சிக்கல் இருந்தால், பின்னர் ப்ரன் மற்றும் உலர்ந்த ஆப்ரிட்டுகள் அதை சமாளிக்க உதவும். புதிய பழங்கள், பெர்ரி, compotes, பழ பானங்கள், மார்ஷ்மெல்லோஸ், சப்பாத்தி மற்றும் ஜாம் - உணவில் போது அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• உணவில் புரத உணவுகள் நிறைய இருக்க வேண்டும் (வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் மீன், குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, தயிர்). வெள்ளை ரொட்டி இருந்து மறுப்பது அவசியம், ஆனால் கடின மற்றும் அரைக்கோளம் பேக்கிங் முன்னுரிமை கொடுக்க.
• வயிற்றுக்குள் நுழைந்த திரவம், இரைப்பைச் சாற்றை சீராக்கினால் உடனடியாக சாப்பிட்ட பிறகு, நீர் குடிக்க முடியாது. இது உணவு செரித்தல் செயல்முறை சிக்கலாக்குகிறது.

உணவோடு சேர்த்து, நோயாளிகளுக்கு புரோபயாடிக்ஸ் மற்றும் பிரியோபியோடிக்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த மருந்துகள் குடலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் தாவரங்களின் ஆரோக்கியமான அமைப்பை மீட்டெடுக்கின்றன.

[11], [12], [13], [14]

Dysbiosis கொண்டு நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு உணவு

பிறப்பிற்குப் பிறகும், அநேக பெண்கள் டிஸ்யூபிஸிஸ் போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளை எதிர்கொள்கிறார்கள். நோய் கண்டறிவதற்கு, சோதனைகள் மைக்ரோஃபுளோராவுக்கு நிகழ்த்தப்படுகின்றன. ஆனால் சில நேரங்களில் கூட சோதனைகள் இல்லாமல், ஒரு பண்பு அறிகுறியியல் தோற்றத்தை ஒரு கோளாறு குறிக்கிறது. நோய் பல்வேறு நோய்த்தாக்கங்கள், நாளமில்லா மற்றும் ஒவ்வாமை நோய்கள், மரபணு அமைப்பு அல்லது செரிமான அமைப்புக்கு சேதம் ஏற்படலாம்.

டிஸ்பாக்டெரிசியோசிஸ் கொண்ட நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு உணவு - இது ஒவ்வாமை குறைப்பதற்கான ஒரே வழி. வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான மூல காரணத்தை அகற்ற பரிந்துரைக்கப்படும் நுண்ணுயிர் அழற்சி சிகிச்சையானது, பாலூட்டும் போது விரும்பத்தகாதது என்பதன் காரணமாக இது ஏற்படுகிறது. வரைவதற்கு அடிப்படை பரிந்துரைகள் பரிசீலிக்க வேண்டும்:

• சிறிய உணவுகளில் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சாப்பிட வேண்டிய உணவை கடைப்பிடிக்க வேண்டும். இது செரிமானப் பணிப் பணிகளை சாதாரணமாக்கும், வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதோடு, முழு உடலிலும் நன்மை பயக்கும்.
• உணவின் அடிப்படையில் நார்ச்சத்து நிறைந்த கஞ்சி இருக்க வேண்டும். பயனுள்ள புரத உணவு, எடுத்துக்காட்டாக, வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் மீன், முட்டை வெள்ளை, பருப்புகள்.

• மெனுவில் காய்கறிகள், பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் கீரைகள் இருக்க வேண்டும். காய்கறிகளை வேகவைத்து, வேகவைத்த அல்லது சுட வேண்டும். பழங்கள் இருந்து நீங்கள் பல்வேறு purees, compotes மற்றும் பழ பானங்கள் சமைக்க முடியும்.
• புதிய ரொட்டி இருந்து மறுக்கும் அவசியம். நேற்று பேக்கரி பொருட்கள் சாப்பிடுவது நல்லது, கரடுமுரடான மாவு மற்றும் கம்பு இருந்து பேஸ்ட்ரி. நீங்கள் டிஸ்ஸியோசிஸின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கச் செய்வதால், கிரீம் ஃபில்லிங்ஸுடன் கேக் மற்றும் கேக் சாப்பிடக்கூடாது.
• குடி ஆட்சி பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். 30-40 நிமிடங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன் 1-2 மணி நேரம் கழித்து குடிக்கலாம். சாப்பாடும் போது, திரவ எடுத்து, இந்த இரைப்பை சாறு குறைக்க மற்றும் செரிமானம் மோசமாக்கும் என.
• பல்வேறு மசாலா, பருப்புகள் மற்றும் சுவையூட்டிகள் குறைக்கப்பட வேண்டும், அவை செரிமான குழாயின் சளி மென்படலத்திற்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். மசாலா தயாரிக்கப்பட வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, மயோனைசே, கெட்ச்அப். செயற்கை உணவு சேர்க்கைகள் புதிய மூலிகைகள் மற்றும் உடலுக்குப் பயன்படும் மசாலாப் பொருட்களுடன் மாற்றப்படலாம்.

உணவு மட்டுமல்லாமல், பெண்கள் நுண்ணுயிர் நுண்ணுயிரிகளை அகற்றும் மற்றும் மருந்துகளை பயனுள்ள பாக்டீரியாவுடன் காலனியாக்கிக் கொள்ளும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்கள். இந்த பயன்பாட்டிற்கு லீனக்ஸ், பிஃபாஃபெரெ, ஹிலக்-ஃபோட், டுபலாக் மற்றும் லாக்டோபாகிலி கொண்ட மருந்துகள்.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Dysbiosis குழந்தைகளுக்கு உணவு

குழந்தையின் உயிரினம் பல்வேறு வைரஸ்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாப்பற்றது. குடல் நுண்ணுயிரிகளின் சீர்குலைவுகளிலிருந்து மிகவும் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகள் இது. சிறுநீர்ப்பைக் குழந்தைகளுக்கான உணவு ஒரு குழந்தை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. டாக்டர் குழந்தையின் வயது மற்றும் உடல் ரீதியிலான காரணங்களால் வழிநடத்தப்படுகிறார். சிகிச்சை போது, குழந்தை எந்த அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் - கடை கஞ்சி மற்றும் உணவு, சாறுகள், பல்வேறு purees கொடுக்க முரணாக உள்ளது. பால் பொருட்கள், அதாவது, கூடுதல் இல்லாமல் இயற்கை yoghurts, kefir, பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் அடிப்படையில், நீங்கள் உதாரணமாக, ஓட்மீல், buckwheat அல்லது தினை, கஞ்சி சமைக்க முடியும்.

நோய் அறிகுறிகள் நோய்த்தொற்றுகள் தோன்றியிருந்தால், சிறந்த சிகிச்சை தாயின் பால் ஆகும். அதை கொண்டு, நீங்கள் குழந்தையின் குடலில் ஒரு ஆரோக்கியமான நுண்ணுயிரிகளை மீட்டெடுக்க முடியும். இதை செய்ய, அம்மா சரியான சாப்பிட வேண்டும். காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள், புளி, பால் மற்றும் புரத உணவுகள், தானியங்கள் ஆகியவை பயனுள்ளவை. உணவு கெமோமில், பெருஞ்சீரகம், நாய் ரோஜா, வெந்தயம் ஆகியவற்றின் பயனுள்ள டிஸ்கொன்களுடன் நீர்த்தப்பட வேண்டும்.

நோய் வயதான குழந்தைகளில் ஏற்பட்டால், உப்பு, காரமான மற்றும் காரமான உணவை தவிர்க்க வேண்டும். தடையின் கீழ் பல்வேறு புகைபிடித்த இறைச்சிகள், பொறித்த, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, கொத்தமல்லி மற்றும் நிச்சயமாக, இனிப்புகள். குழந்தைகளின் மெனுவை வேகவைத்த காய்கறிகள், சூப்கள், மசாலா உருளைக்கிழங்குகள், திரவ மற்றும் சளிப் புழுக்கள், புளிப்பு பால் பொருட்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். செரிமானத்தை சீராக்க மற்றும் மலச்சிக்கல் தடுக்க, குழந்தை வேகவைத்த பீட்ஸில் இருந்து சாலடுகள் வழங்கப்படும், சுட்ட ஆப்பிள்கள், கொடிமுந்திரி மற்றும் முத்தங்கள். உணவின் போது குழந்தையை குழந்தை மருத்துவர் கவனிக்க வேண்டும்.

[21], [22], [23], [24], [25]

Dysbiosis பிறகு உணவு

குடல் பாதிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்து சிகிச்சை மற்றும் உணவு சிகிச்சை ஆகிய இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் இயற்கை நுண்ணுயிர் மீட்பு மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு பிறகு, ஊட்டச்சத்து விதிகளை மறந்துவிடாதீர்கள். ஒரு டிஸ்பேபாகிரியஸோசிஸ் பிறகு உணவு அதன் மறுபார்வை தடுக்கிறது மற்றும் சரியான ஒரு தளங்கள் பிரதிபலிக்கிறது, இது ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு.

• மீட்பு பிறகு, உணவு பற்றி மறக்க வேண்டாம். வழக்கமான உணவு - இது வயிற்றின் இயல்பான செயல்பாட்டின் உத்தரவாதமாகும். குறிப்பாக அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், குறிப்பாக overeat செய்ய தடை உள்ளது.
• ஆல்கஹால் மற்றும் எந்த மதுபானத்தையும் தவறாகப் பயன்படுத்தாதீர்கள், அவர்கள் செரிமான அமைப்பின் வேலைகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறார்கள்.
• கூர்மையான, மிளகாய், உப்பு, பொரித்த மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இத்தகைய உணவு ஒரு டிஸ்பேபாகிரியோசிஸ் மட்டுமல்ல, கல்லீரலின் செயல்பாட்டில் மீறல்களையும் மட்டும் தூண்டும்.
• குடி ஆட்சி பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். ஒரு நாளில் 2 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் 30-40 நிமிடங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பாகவும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு குடிக்கலாம். உண்ணும் போது குடிக்கிறீர்கள் என்றால், அது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் எளிதில் இடையூறுக்கு வழிவகுக்கும்.

மேலே பரிந்துரைகளுக்கு கண்டிப்பான வரம்புகள் இல்லை. ஆனால் அவற்றின் வரம்புகளுக்கு அப்பால் செல்லும் எந்தவொரு நோய்களும் நோய்க்கான ஒரு மறுபிறவி ஏற்படலாம். சிகிச்சை போது உணவு பல்வேறு மீறல்கள் கூட இன்னும் வயிற்றுப்போக்கு வயிற்றுப்போக்கு, பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு, பதட்டம், தலைவலி மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படுத்தும். உணவு அனைத்து விதிகளிலிருந்தும் கவனிக்கப்பட்டால், வயிற்றுப்போக்கு நிறுத்தப்படும், சாதாரண மலடியானது மீளுருவாக்கம், நெஞ்செரிச்சல், கொல்லி, வாய்வு மற்றும் வயிற்று வலிகள். மற்றொரு ஊட்டச்சத்து ஊட்டச்சத்து உடலின் மீட்பு மற்றும் 3 கிலோ வரை சிறிய எடை இழப்பு ஆகும்.

[26], [27], [28], [29]

குடல் டிஸ்பாபீடியோசிஸ் மெனு உணவு

அனைத்து சிகிச்சை பரிந்துரையுடனும் இணங்க, அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியலை நீங்கள் படிக்க வேண்டும், உங்கள் உணவைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். குடல் டிஸ்பாபாகிரோசிஸ் ஒரு முன்மாதிரி உணவு மெனு கருது:

திங்கள்

• காலை உணவு: புளிப்பு கிரீம் மற்றும் மூலிகைகள் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, காட்டு ரோஜா அல்லது பச்சை தேயிலை குழம்பு.
• சிற்றுண்டி: தேன் கொண்ட பாலாடைக்கட்டி.
• மதிய உணவு: கோழி இறைச்சி, வேகவைத்த பீற்று இருந்து சாலட் இருந்து பேட்.
• ஸ்னாக்: நேற்று ரொட்டி இருந்து பட்டாசு கொண்டு தேநீர்.
• டின்னர்: அரிசி சூப் கொண்டு வேகவைத்த மீன்.
• இரண்டாவது இரவு: தயிர்.

செவ்வாய்க்கிழமை

• காலை: ஜாம், பச்சை தேயிலை கொண்ட கோதுமை கஞ்சி.
• சிற்றுண்டி: பிஸ்கட், கலப்பு அல்லது சலிப்பு.
• மதிய உணவு: கோழி குழம்பு மீது சூப், இறைச்சிகள் கொண்ட புளிப்பு, வேகவைக்கப்பட்ட கேரட் இருந்து சாலட்.
• சிற்றுண்டி: உலர்ந்த பழங்கள் கொண்ட சுடப்பட்ட ஆப்பிள்.
• டின்னர்: தேன் மற்றும் உலர்ந்த திராட்சைகள் கொண்ட பூசணி கூழ்.
• இரண்டாவது இரவு: கஃபிர்.

புதன்கிழமை

• காலை: பால் உள்ள ஓட்ஸ், பச்சை தேயிலை.
• ஸ்நாக்: வேகவைத்த ரொட்டியிலிருந்து சாலட் கொண்ட புரதச்செடியைச் சாம்பல் கொண்ட ரொட்டிகள்.
• மதிய உணவு: நீர்க்குழம்பு, பட்டாணி வெங்காயம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு உருளைக்கிழங்கு மாவு.
• சிற்றுண்டி: பழ சாறு, பிஸ்கட் பிஸ்கட்.
• டின்னர்: மீன் சூப்.
• இரண்டாவது இரவு: தயிர்.

வியாழக்கிழமை

• காலை உணவு: வேகவைத்த கோதுமை கஞ்சி பால், பச்சை தேயிலை.
• சிற்றுண்டி: சீஸ் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் உடன் கேரட் சாலட்.
• மதிய உணவு: முத்து பார்லி உடன் சூப், புளிப்பு கிரீம் கொண்டு வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு.
• சிற்றுண்டி: மார்ஷ்மெல்லோவுடன் தேநீர்.
• இரவு உணவு: வேகவைத்த முட்டை, இறைச்சி பந்துகள்.
• இரண்டாவது இரவு உணவு: பிஸ்கட் கொண்ட கேஃபிர்.

வெள்ளிக்கிழமை

• காலை: பால் உள்ள ஓட்ஸ், பச்சை தேயிலை.
• சிற்றுண்டி: திராட்சையும் சேர்த்து தயிர் தயிர் casserole.
• மதிய உணவு: இறைச்சி, பாஸ்தா கொண்டு சுண்டவைத்த முட்டைக்கோசு.
• சிற்றுண்டி: வேகவைத்த ஆப்பிள், compote.
• டின்னர்: சீஸ் மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகளுடன் வேகவைத்த மீன்.
• இரண்டாவது இரவு: தயிர்.

சனிக்கிழமை

• காலை உணவு: காட்டு ரோஜாவின் மணல், தேன் கொண்டு வேகவைத்த பூசணி.
• சிற்றுண்டி: புளிப்பு கிரீம் கொண்டு பாலாடைக்கட்டி.
• மதிய உணவு: நூடுல்ஸ், கோழி கட்லெட்ஸ், பக்ளீட் கஞ்சி கொண்ட சூப்.
• சிற்றுண்டி: பச்சை தேநீர், பிஸ்கட் பிஸ்கட்.
• சப்பர்: கோழி இறைச்சி கொண்டு பாஸ்தா இருந்து புரதம் casserole.
• இரண்டாவது இரவு: கஃபிர் ஒரு கண்ணாடி.

ஞாயிறு

• காலை உணவு: பால், தேயிலை உள்ள buckwheat தானிய.
• சிற்றுண்டி: காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட வேகவைத்த கலவை.
• மதிய உணவு: அரிசி சூப், அரிசி இறைச்சி கொண்டு.
• சிற்றுண்டி: பழம் கூழ், கலப்பு அல்லது சலிப்பு.
• விருந்து: துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, பருப்பு கஞ்சி கொண்டு வேகவைத்த பழம்.
• இரண்டாவது இரவு உணவு: பிஸ்கட் கொண்ட கேஃபிர்.

அத்தகைய பட்டினைக் கவனித்துக்கொள், குடி ஆட்சி பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். ஒரு நாள் 2 லிட்டர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். உணவிற்கு முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு குவளையை தண்ணீரில் குடிக்க வேண்டும். மதிய உணவின் போது, இது குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இது இரைப்பை சாற்றை நீக்குவதோடு, மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

குடல் டிஸ்பாபிகோரோசிஸ் நோய்க்கான உணவு சமையல்

சிகிச்சையளிக்கும் உணவிற்கான பயனுள்ளது மட்டுமல்லாமல் வேறுபட்டது, குடல் டிஸ்கபாடிக்ரிஸிஸ் நோய்க்கு உணவு உணவுகள் உள்ளன. எளிய மற்றும் சுவையான உணவுகளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

1. காய்கறிகளுடன் Kefir சூப்

• குறைந்த கொழுப்பு kefir 1-1.5 லிட்டர்.
• கேரட் 1 பிசி.
• வெள்ளரி 2 பிசிக்கள்.
• டில்.
• சிவப்பு பெல் மிளகு.
• உப்பு, கருப்பு மிளகு, பூண்டு (சுவைக்கு குறைந்தது).

தயிர், ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் போட, மசாலா சேர்த்து, குளிர்சாதன பெட்டியில் அனுப்புங்கள். மிளகு, வெள்ளரி மற்றும் கேரட் கழுவும் மற்றும் இறுதியாக துண்டுகளாக வெட்டி. கெஃபிருடன் காய்களை கலந்து, தட்டுகளில் ஊற்றவும், வெந்தவுடன் தெளிக்கவும்.

2. அரிசி கார்னிஷ்

• படம் 1 கிலோ.
• மாட்டிறைச்சி அல்லது கோழி இறைச்சி 500 கிராம்.
• பல்கேரியன் மிளகு 1 பிசி.
• கேரட் 1 பிசி.
• தக்காளி 1 பிசி.
• கத்திரிக்காய் 1 பிசி.
• வெண்ணெய் 20 கிராம்
• வறுத்த காய்கறிகள் காய்கறி எண்ணெய்.
• ருசிக்க அனுமதிக்கப்படும் மசாலா.

இறைச்சி வெட்டி தாவர எண்ணெய் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் உள்ள குண்டு அனுப்ப. அனைத்து காய்கறிகள் கழுவவும், வெட்டி இறைச்சி சேர்க்க. அரிசி 2-3 முறை கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் துவைக்க. இறைச்சி கொண்டு காய்கறிகள் அசை, மேல் அரிசி, மிளகு, உப்பு போட்டு. 10 நிமிடங்கள் கழித்து, அரிசி கொண்டு காய்களை அசைப்போடு, வெண்ணெய், மூடி, 20 நிமிடம் ஊறவைக்கவும்.

3. இறைச்சி புட்டிங்

• குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி 200 கிராம்.
• முட்டை 1 பிசி.
• மனா கஞ்சி 250 கிராம்.
• வெண்ணெய் 20 கிராம்

இறைச்சி முற்றிலும் ஒரு கலப்பான் அல்லது இறைச்சி சாணை கொண்டு வெட்டுவது, ஒரு மங்கா கொண்டு கலந்து. அடிக்கப்பட்ட முட்டையை ஒரு வெண்ணெய் வறுத்த பாணியில் விளைவாக சமைக்க மற்றும் இடத்திற்கு சேர்க்கவும். நடுத்தர வெப்பத்தை சமைக்கும் வரை சமைக்கவும். புளிப்பு கிரீம் சாஸ் மற்றும் மூலிகைகள் ஒரு அட்டவணை பரிமாறவும்.

4. ஆப்பிள் பை

• மாவு கம்பு அல்லது ஓட்ஸ் 250 கிராம்
• குறைந்த கொழுப்பு kefir அல்லது தயிர் 200 மிலி.
• தேன் 50 கிராம்.
• வெண்ணெய் 20 கிராம்
• முட்டை 1 பிசி.
• பச்சை ஆப்பிள் (வாழை, ராஸ்பெர்ரி, செர்ரி) 2 பிசிக்கள்.
• இலவங்கப்பட்டை.
• பிரட்தூள்கள்.

வெண்ணெய் மற்றும் முட்டை கலவையை கலக்கவும். இதன் விளைவாக கலவையை, படிப்படியாக kefir மற்றும் மாவு சேர்க்கவும். முற்றிலும் மாவை கலவை, இது புளிப்பு கிரீம் ஒத்திருக்க வேண்டும். ஆப்பிள்கள் கழுவி, தலாம் மற்றும் மெல்லிய தட்டுகள் வெட்டப்படுகின்றன. பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு பேக்கிங் பான் அமைக்க மற்றும் மாவை ஊற்ற. ஆப்பிள்கள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு தெளிக்கவும். பை 180 டிகிரி வெப்பநிலையில் 30-40 நிமிடங்கள் ஒரு preheated அடுப்பில் சமைக்கப்படுகிறது.

5. வைட்டமின் smoothie

• குறைந்த கொழுப்பு kefir 500 மிலி.
• பாலாடைக்கட்டி 50 கிராம்.
• டில்.
• ருசியான மசாலா.

பாலாடைக்கட்டி ஒரு கலப்பான் கலவை kefir கொண்டு, இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட வெந்தயம் மற்றும் மசாலா சேர்க்க. மீண்டும் நன்கு கலக்கவும்.

[30], [31], [32]

நான் குடல் ஒரு dysbacteriosis என்ன சாப்பிட முடியும்?

எந்தவொரு நோய்க்கும் சிகிச்சையின் போது, சிறப்பு கவனம் ஊட்டச்சத்திற்கு செலுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் குடல் டிஸ்கபாடிக்ரிசிஸ் உடன் சாப்பிடலாம் என்று தெரிந்துகொள்வது, இயற்கை மைக்ரோஃபுளோராவை விரைவாக மீட்டெடுக்க ஒவ்வொரு வாய்ப்பு உள்ளது. உணவின் அடிப்படையில் சளி மற்றும் வேகவைத்த உணவு குறைந்தபட்ச அளவு உப்பு மற்றும் மசாலாகளுடன் இருக்க வேண்டும். ஒரு ஜோடி, சமைக்க அல்லது இளங்கொதிவாக்கு நல்லது. காய்கறி மற்றும் விலங்கு கொழுப்புகள் கூடுதலாக வறுத்த உணவுகள் கைவிடப்பட்டது வேண்டும்.

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்:

• தானியங்கள், குறிப்பாக வெள்ளை அரிசி இருந்து கஞ்சி.
• குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் இறைச்சி மற்றும் மீன் (நீராவி, வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்தது).
• Brees.
• புதிய காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள்.
• புதிய பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி, கொட்டைகள்.
• குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கத்துடன் பால் பொருட்கள் மற்றும் புளிப்பு பால் பானங்கள்.

• மெட்.
• நேற்று ரொட்டி, வேகவைத்த பேஸ்ட்ரி மற்றும் பேக்கரி பொருட்கள் கம்பு மாவு இருந்து.
• கிஸ்ஸல்ஸ், பழம் பானங்கள், இயற்கை பழச்சாறுகள், மூலிகை களிம்புகள்.

நோயாளி ஒரு ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்புத்தன்மை கொண்ட எந்த பொருட்கள் அனுமதிக்கப்பட்டிருந்தால், அந்த மருத்துவர் ஊட்டச்சத்து மதிப்பில் மாற்றீட்டு சமமானதாக இருக்கிறார்.

நீங்கள் குடல் டிஸ்யூபிஸிஸ் கொண்டு சாப்பிட முடியாது என்ன?

செரிமான அமைப்பின் செயலிழப்புடன் தடைசெய்யப்பட்ட பெரும்பாலான உணவுகள் மற்ற நோய்களில் முரணாக உள்ளன. நீங்கள் குடல் டிஸ்கபாடிக்ரிசிஸ் உடன் சாப்பிட முடியாது என்ன கருது:

• வறுத்த, கொழுப்பு, சூடான மற்றும் புகைபிடித்த.
• ஆல்கஹால்.
• பல்வேறு மசாலா, மிளகு, வினிகர், காரமான சுவையூட்டிகள்.
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, கொத்தமல்லி, ஊறுகாய்.
• வெங்காயம், பூண்டு, காளான்கள்.
• பிரான்.
• கடல்.
• ஈஸ்ட் ரொட்டி இருந்து பேக்கிங்.
• பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் புளிப்பு வகைகள்.

மீட்பு பிறகு, அதாவது, மைக்ரோஃபொரா மீண்டும், இந்த பொருட்கள் படிப்படியாக உணவு அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். நாட்பட்ட இரையக குடலியல் நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் வளர்ச்சிக்கான முன்கணிப்பு ஆகியவை இருந்தால், இந்த நோய்க்குரிய தாக்குதலை ஏற்படுத்துவதால், இந்த தயாரிப்புகளை மேலும் கைவிட்டு விடலாம்.

உணவு பற்றிய விமர்சனங்கள்

உணவு ஒரு ஊசி உணவு ஆகும், இது நுரையீரல் நோய்களைப் பொறுத்தவரை, நேரடியான அறிகுறிகளுக்கு, அடிக்கடி அழுத்தங்களுக்கு, விஷத்திற்கும் மற்றும் நோய்க்கான ஒரு எச்சரிக்கைக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உணவின் மதிப்பீடுகள் அதன் நேர்மறை பண்புகளை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. பல்வேறு மெனு மற்றும் ருசியான உணவூட்டுடன் சரியாக இயக்கப்பட்ட உணவு, இயற்கை குடல் நுண்ணுயிரிகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை தொடர உதவுகிறது.

Dysbiosis க்கான உணவு மீட்பு ஒரு உறுதிமொழி உள்ளது. ஊட்டச்சத்து தொடர்பான மருத்துவ பரிந்துரைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் விரைவாக இயல்பான ஆரோக்கியத்திற்கு திரும்பவும் நோயை அகற்றலாம்.