வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறைகள்

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் ஏற்படும்போது, சிகிச்சையானது உப்பு இல்லாத ஒரு சிறப்பு உணவுடன் அவசியம் தொடர்புடையது. திரவ உட்கொள்ளலில் கட்டுப்பாடுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உள்ளவர்கள் கீழ் முனைகளில் அடிக்கடி வீக்கத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். இதை முடிந்தவரை தவிர்க்க, நீங்கள் டையூரிடிக்ஸ் எடுக்க வேண்டும், அதே போல் நரம்புகளின் தொனியை உயர்த்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, ட்ரோக்ஸேவாசின்.

[ 1 ]

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான சிறப்பு உணவுகள்

பிரபல இந்திய மருத்துவர் எச்.கே. பக்ருவின் கூற்றுப்படி, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான முக்கிய சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நோயாளி உணவு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு சிறப்பு உண்ணாவிரதத்தைத் தயாரித்து மேற்கொள்ள வேண்டும். உண்ணாவிரதத்தின் போது, நீங்கள் முக்கியமாக 4-5 நாட்களுக்கு புதிதாகப் பிழிந்த சாறுகளை குடிக்கலாம். இந்த உண்ணாவிரதம் "ஜூஸ் ஃபாஸ்ட்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்திய பாணியில் வேகமான ஜூஸ்

புதிய பழச்சாறுகளை உட்கொள்வதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த விஷயத்தில், பழ உணவு நீண்டதாகவும் 7-8 நாட்கள் நீடிக்கும் வகையிலும் இருக்க வேண்டும்.

உண்ணாவிரதம் முடிந்த பிறகு, நீங்கள் படிப்படியாக சீரான, சத்தான உணவுக்குத் திரும்ப வேண்டும். முக்கிய கவனம் தானியப் பொருட்கள், விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள் மீது இருக்க வேண்டும். பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் புதிய பழங்களை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.

பின்வரும் தயாரிப்புகளின் நுகர்வை நீங்கள் கண்டிப்பாகக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, முற்றிலுமாக அகற்ற வேண்டும்:

• மசாலா, மசாலா.
• வலுவான கருப்பு தேநீர்.
• காபி மற்றும் காபி பானங்கள்.
• சர்க்கரை.
• மிட்டாய்.
• அனைத்து பொருட்களும் பிரீமியம் மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.
• மதுபானங்கள்.

உங்கள் உடலுக்கு ஒவ்வொரு மாதமும் 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு சாறு அல்லது பழ விரதத்தை மீண்டும் செய்வது நல்லது.

[ 2 ], [ 3 ]

வண்ணமயமான உணவுமுறை

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மிகவும் பயனுள்ள ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கியுள்ளனர், இது உங்கள் உடலை ஒவ்வொரு நாளும் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களாலும் நிறைவு செய்ய அனுமதிக்கிறது. திட்டத்தின் சாராம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் 5 அடிப்படை வண்ணங்களின் உணவுகளை உண்ண வேண்டும்:

• நீலம், எடுத்துக்காட்டாக, கத்தரிக்காய்கள்.
• பச்சை - வெள்ளரி, இனிப்பு மிளகு, பச்சை பட்டாணி.
• சிவப்பு - தக்காளி, பெர்ரி, ஆப்பிள்.
• ஆரஞ்சு - சிட்ரஸ் பழங்கள், பூசணி.
• மஞ்சள் - வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள்.

இந்த வெளித்தோற்றத்தில் எளிமையான அணுகுமுறை, ஒரு முழுமையான உணவுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் சரியாக சமநிலைப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

வண்ணமயமான உணவுடன் கூடுதலாக, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உங்கள் உணவில் தொடர்ந்து சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். வெரிகோஸ் வெயின்ஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு: இந்த நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் இல்லாமல் சிகிச்சை சாத்தியமில்லை.

அவை ஏராளமாக இதில் உள்ளன:

• உலர்ந்த பாதாமி பழங்கள்.
• கொடிமுந்திரி.
• உருளைக்கிழங்கு.
• கொட்டைகள்.
• முட்டைக்கோஸ்.
• கோதுமை தவிடு.
• ரோஜா இடுப்பு.
• ராஸ்பெர்ரி, கிளவுட்பெர்ரி.
• சிட்ரஸ் பழங்கள்.
• பல்வேறு தானியங்கள்.
• கருப்பு மற்றும் சிவப்பு திராட்சை வத்தல்.
• குருதிநெல்லிகள்.
• நெல்லிக்காய்.
• சூரியகாந்தி விதைகள்.
• தர்பூசணிகள்.
• கடற்பாசி.

இருப்பினும், இந்த விலைமதிப்பற்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை இரவில் ஒருபோதும் சாப்பிடக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். உணவின் கடைசி பகுதியை படுக்கைக்கு 3-4 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

வெரிகோஸ் வெயின்களால் அவதிப்படுபவர்கள் முழுப் பாலை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும். பசுவின் பால் இரத்த நாளச் சுவர்களை தடிமனாக்குகிறது, இது அவற்றை கடினமாகவும் நெகிழ்ச்சியற்றதாகவும் ஆக்குகிறது என்பதை நிரூபிக்கும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட தரவு ஏற்கனவே உள்ளது.

[ 4 ], [ 5 ]

சில காஸ்ட்ரோனமிக் நுணுக்கங்கள்

• எந்தவொரு தாவர எண்ணெயுடனும் பதப்படுத்தப்பட்ட புதிய காய்கறிகளால் ஆன லேசான சாலடுகள், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்த சிறந்தவை. நன்மைகள் வெளிப்படையாகத் தெரிய, சாலட்களை ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ள வேண்டும்.
• அதிகமாக சாப்பிடுவதை விட குறைவாக சாப்பிடுவது நல்லது என்பதை நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, உங்கள் உணவை லேசான பசியுடன் முடிக்க வேண்டும்.
• உணவுகளைத் தயாரிக்கும்போது, தயாரிப்புகளின் பொருந்தக்கூடிய தன்மையைக் கவனியுங்கள். எனவே பால் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள் மீன் மற்றும் கோழி இறைச்சியுடன், பழங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகளுடன் பொருந்தாது. பட்டாணி மற்றும் காளான்களும் நன்றாகச் செல்லாது, முலாம்பழம் தேனுடன் நன்றாகச் செல்லாது.
• பிரதான உணவைத் தொடங்குவதற்கு முன், அறை வெப்பநிலையில் அரை கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும், இதனால் வயிற்றில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு உருவாகிறது, இது தேவையானதை விட அதிக உணவை உட்கொள்வதைத் தடுக்கிறது.
• சுருள் சிரை நாளங்கள் உள்ளவர்களுக்கு கிரீன் டீ மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மதிப்புமிக்க பானம் பகலில் குடிப்பது நல்லது. கிரீன் டீ இரத்தத்தை மெலிதாக்க உதவுகிறது, இது அதிகப்படியான அழுத்தத்திலிருந்து இரத்த நாளங்களை விடுவிக்க உதவுகிறது.
• புதிய திராட்சை வத்தல் இலைகள், முன்னுரிமை கருப்பு, தேநீர் தயாரிப்பதற்கு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். இதே புதரின் பெர்ரி ஆரோக்கியமான ஜெல்லிகள் மற்றும் ஜெல்லிகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பழ பானங்கள் தயாரிக்க நல்லது, இவை தினசரி மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.
• வெப்பமான கோடை நாட்களில் இன்றியமையாத முதல் உணவுகள் ஓக்ரோஷ்கா மற்றும் பச்சை முட்டைக்கோஸ் சூப் ஆகும், இது சோரல் அல்லது கீரையுடன் சமைக்கப்படுகிறது. கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி குழம்புகளைப் போலன்றி, இந்த உணவுகள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை அழிக்காது மற்றும் அவற்றின் வால்வுகளில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தாது.
• வைட்டமின்கள் மற்றும் பல பயனுள்ள பொருட்கள் நிறைந்த மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, அவர்களின் உணவின் முழுமையைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட அனைத்து மக்களுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• நீங்கள் கடல் உணவுகளை சாப்பிட்டால் உங்கள் இரத்த நாளங்கள் நன்றியுடன் இருக்கும். அனைத்து கடல் உணவுகளிலும் ஏராளமாகக் காணப்படும் தாமிரம், புரதத் தொகுப்பில் நமது உடல் பங்கேற்க இன்றியமையாதது. மேலும் புரதம் வலுவான மற்றும் மீள் இரத்த நாளங்கள் ஆகும்.
• உங்களுக்கு இனிப்புப் பிரியர் இருந்தால், சாக்லேட் மற்றும் சாக்லேட் பொருட்களை நட்ஸ் மற்றும் ஏதேனும் ஜாம்களால் மாற்ற வேண்டும்.
• உங்கள் மேஜையில் உள்ள பெரும்பாலான உணவுகள் கஞ்சிகளாக இருக்க வேண்டும். எந்தவொரு தானியமும் வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் விலைமதிப்பற்ற மூலமாகும். உதாரணமாக, அரிசி அதிகப்படியான உப்புகளை அகற்ற உதவுகிறது, மற்றும் தினை கொழுப்பை நீக்குகிறது. ரவை கஞ்சி வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, மேலும் பக்வீட் இரத்த அணுக்கள் உருவாவதை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளது.
• தேனுடன் கம்பு கஞ்சி, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கம்பு மற்றும் தேனின் கலவையானது உடலின் பாதுகாப்பை செயல்படுத்துகிறது, அதனால்தான் அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பிரச்சனைக்குரிய நரம்புகளை அகற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

[ 6 ]

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து

பெரும்பாலான மனித உடல்நலப் பிரச்சினைகள் முறையற்ற உணவு மற்றும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படுகின்றன என்பது நீண்ட காலமாக நிறுவப்பட்டுள்ளது. உணவுடன் செரிமான அமைப்பில் நுழைந்த சிதைவு பொருட்களால் நமது உடல் அடைக்கப்பட்டுள்ளது. சில பொருட்களை நம் உடலால் உறிஞ்ச முடியாது, அதனால்தான் அது படிப்படியாக விஷமாகிறது, மேலும் தேவையற்ற பொருட்கள் அனைத்து இருப்பு கிடங்குகளிலும் டெபாசிட் செய்யப்படுகின்றன.

உடலில் உள்ள இருப்பு கிடங்குகள் ஒரு வகையான சேமிப்பு அறையாக செயல்படுகின்றன, அங்கு பயனுள்ள பொருட்கள் சேமிக்கப்பட வேண்டும், அவசரநிலை ஏற்பட்டால் உடல் அதைப் பயன்படுத்தும். உடலின் சேமிப்பு அறைகளில் பயனுள்ள பொருட்களின் இடம் கசடு ஆகும்.

நோய்கள் அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் தொடங்கியவுடன், உடலுக்குப் பயன்படுத்த எதுவும் இல்லை. இங்கிருந்து, அனைத்து எதிர்மறை செயல்முறைகளும் உருவாகின்றன, அவை வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உட்பட சிக்கலான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

சரியான ஊட்டச்சத்து என்பதை பொதுவாக நாகரீகமான உணவுமுறைகள் மற்றும் உணவுமுறைகளுடன் குழப்பிக் கொள்ளக்கூடாது. சரியாகச் சாப்பிடுவது என்பது ஒன்றுக்கொன்று நன்றாகச் செல்லும், ஒன்றுக்கொன்று நன்மை பயக்கும் விளைவுகளைப் பூர்த்தி செய்யும் அல்லது செரிமானத்தின் போது உட்கொள்ளும் உணவுகளில் உள்ள அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் சிறப்பாக உறிஞ்ச உதவும் உணவுகளை உண்பதாகும்.

உங்களுக்காக குறிப்பாக எப்படி சாப்பிடுவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும். அனைத்து முன்மொழியப்பட்ட பரிசோதனைகளையும் செய்து, உங்களுக்குத் தேவையான கலோரிகளைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, உங்கள் உடலின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மருத்துவர் தேர்ந்தெடுக்கும் அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும்.

சரியான ஊட்டச்சத்து என்பது தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள், நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தினசரி உட்கொள்வதைக் குறிக்கிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட உயிரினத்திற்குத் தேவையான அளவு, அதன் வயது, வேலைவாய்ப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறையைக் கருத்தில் கொண்டு, அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இல்லாமல், அவற்றை சரியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

இந்த உண்மை தொடர்பாக, தினமும் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது அவசியம், முன்னுரிமை, அவை தினசரி உணவின் மிகப்பெரிய பகுதியை உருவாக்க வேண்டும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது சாத்தியமற்ற சந்தர்ப்பங்களில், அவை முழு அளவிலான சிக்கலான வைட்டமின் தயாரிப்புகளால் மாற்றப்படுகின்றன, அவை எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கப்படலாம்.

[ 7 ]

நச்சுகளை அகற்றுதல்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இரைப்பைக் குழாயில் காலப்போக்கில் உருவாகும் நச்சுகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் உட்பட உடலின் அனைத்து இருப்பு கிடங்குகளிலும் படிந்துவிடும் நச்சுகளால் மிகப்பெரிய ஆபத்து ஏற்படுகிறது. நச்சுகளின் உள்ளடக்கத்தைக் குறைக்க, அவ்வப்போது உடலை "சுத்தப்படுத்துவது" அவசியம்.

வாரந்தோறும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வொரு புதன் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளிலும் செய்ய வேண்டிய உண்ணாவிரத நாட்கள், நச்சுகளை அகற்ற உதவுகின்றன. இந்த நாட்களில், உணவு உட்கொள்ளலில் முடிந்தவரை உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். குடிப்பதற்கு மட்டுமே முக்கிய முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் அளவில், சுத்தமான தண்ணீரை ஒரு பானமாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

உண்ணாவிரத நாளை முடித்த பிறகு, அடுத்த நாட்களில் அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தடுக்க வேண்டும், இதனால் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை சுத்தப்படுத்துவதற்கான அனைத்து முயற்சிகளையும் குறைக்கக்கூடாது.

உணவுமுறை

கண்டிப்பான உணவு முறை இல்லாமல் ஆரோக்கியமான உணவு சாத்தியமற்றது. மிகவும் இணக்கமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் கூட சீரற்ற முறையில் மற்றும் அதிக அளவில் அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே எடுத்து பின்னர் இரவில் எடுத்துக் கொண்டால் உடலுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது.

பல நவீன ஆதாரங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5 சிறிய பகுதிகளுக்கு சமமான உணவுகளின் உகந்த எண்ணிக்கையைக் குறிப்பிடுகின்றன. இந்த வகை ஊட்டச்சத்து பகுதியளவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த அணுகுமுறையால், சிறிய பகுதிகளில் அடிக்கடி உணவை உட்கொள்வது பெறப்பட்ட அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் விரைவாகவும் முழுமையாகவும் உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது. உணவுக்கு இடையில், வயிறு முழுமையாக காலியாகிறது, மேலும் குடல்கள் ஏற்கனவே முந்தைய பகுதியின் செரிமான செயல்முறையை முடித்துவிட்டன. இந்த விஷயத்தில், ஸ்லாக்கிங் ஏற்படாது, ஏனெனில் செரிக்கப்படாத பொருட்கள் டெபாசிட் செய்யப்படாமல் உடனடியாக பெரிய குடலுக்குள் நுழைந்து முதல் வாய்ப்பிலேயே வெளியேற்றப்படுகின்றன.

எனவே. பகுதியளவு ஊட்டச்சத்து, ஒரு நாளைக்கு 5 முறை, சிறிய பகுதிகளில், உணவை விரைவாகவும் முழுமையாகவும் உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உடலில் நச்சுகள் குவிவதைத் தடுக்கிறது.

எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை உணவைத் தேர்ந்தெடுத்தாலும், கொழுப்பு, வறுத்த, புகைபிடித்த, பதிவு செய்யப்பட்ட, காரமான மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதில் உங்களை எப்போதும் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். வேகவைத்த, சுண்டவைத்த மற்றும் வேகவைத்த உணவுகள் உணவு சமைப்பதற்கு மிகவும் விரும்பத்தக்க விருப்பமாகும்.

நீண்ட கால சேமிப்பிற்காக பொருட்களை தயாரிக்கும் போது, முடிந்தால், உலர்த்தும் முறையைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். உலர்ந்த பொருட்கள் அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களின் மிக உயர்ந்த உள்ளடக்கத்தையும் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன.

முதல் "சிலந்தி நரம்புகளை" நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக உங்கள் அன்றாட உணவில் சாத்தியமான அனைத்து வகையான சீஸ் வகைகளையும் அறிமுகப்படுத்துங்கள். மிகவும் மதிப்புமிக்கது ஃபெட்டா சீஸ் என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் வழக்கமான பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ் இரத்த நாளங்களின் நன்மைகளில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.

அதிக எடைக்கு எதிராக போராடுங்கள்

அதிக எடையுடன் இருப்பது வாழ்க்கையில் சிறந்த துணை அல்ல. அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு இது குறிப்பாக நன்றாகத் தெரியும். சுருள் சிரை நாளங்கள் தவிர்க்க முடியாமல் 7-10 கிலோவுக்கு மேல் எடை உள்ள அனைவருடனும் வருகின்றன. பருமனான மக்கள் ரொட்டி உள்ளிட்ட மாவுப் பொருட்களை சாப்பிடுவதற்கு முரணாக உள்ளனர். ரொட்டியின் அதிகபட்ச தினசரி கொடுப்பனவு 3 துண்டுகள். நீங்கள் ரொட்டியை முற்றிலுமாக கைவிட முடியாது, ஏனெனில் இது செரிமானத்தின் போது உருவாகும் அதிகப்படியான அமிலங்களை நடுநிலையாக்கும் காரப் பொருட்களின் ஒரே மூலமாகும்.

பல மருத்துவ நிபுணர்கள், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உருவாவதற்கு ஒரு காரணம் உப்பை துஷ்பிரயோகம் செய்வது என்று நம்புகிறார்கள். உடலில் அதிக அளவு உப்பு அனைத்து இரத்த நாளங்களின் நிலை மற்றும் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகளைத் தூண்டுகிறது.

[ 8 ], [ 9 ]

உண்ணாவிரதம் மூலம் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சை

இந்த சிகிச்சை முறை அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல என்பதை இப்போதே கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்திற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாதவர்கள் கூட உண்ணாவிரதத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு ஆயத்த கட்டத்தை கடந்து செல்ல வேண்டும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு, உண்ணாவிரதம் ஒரு சுயாதீனமான மற்றும் ஒரே சிகிச்சை முறையாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால் எந்த நன்மையையும் தராது. இது முக்கிய மருந்து சிகிச்சைக்கு ஒரு துணைப் பொருளாக மட்டுமே நல்லது.

சிகிச்சை மற்றும் சரியான உண்ணாவிரதத்தின் செயல்பாட்டில், குணப்படுத்தும் செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், இதற்காக, மீண்டும் ஒருமுறை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறோம், நீங்கள் எந்த சுய செயல்பாடும் இல்லாமல், மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்.

உண்ணாவிரதத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், தேவையான அனைத்து பரிசோதனைகளையும் மேற்கொள்ள வேண்டும், அதன் பிறகுதான், உங்களுக்கு பொருத்தமான உண்ணாவிரதத் திட்டம் பரிந்துரைக்கப்படும்.

இலையுதிர்காலத்தின் தொடக்கத்தில் சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்தைத் தொடங்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். கோடை காலத்தில், உடல் தேவையான அனைத்து பொருட்களாலும் நிறைவுற்றிருக்கும், மேலும் உண்ணாவிரதத்தின் போது முக்கிய முக்கிய செயல்பாடுகளில் வலுவான தாக்கம் இருக்காது.

சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்தின் காலங்கள் 3 நாட்கள் நீடிக்கும், அதன் பிறகு ஒரு இடைவெளி எடுக்கப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, சிகிச்சை உண்ணாவிரதம் ஒவ்வொரு 7-10 நாட்களுக்கும் ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.