செலரி சாறு: நாம் உடல்நல நன்மைகள் எடை இழக்கிறோம்

பல பெண்கள் மற்றும் இளம் பெண்களைப் புரிந்து கொள்வதில், "அழகு" மற்றும் "ஒற்றுமை" என்ற கருத்தாக்கங்கள் பெண்ணிய உடல் கொழுப்பு வைப்புடன் தொடர்புடையவை, "குவிப்பு" மற்றும் "குவிப்பு" போன்றவை என்றாலும், பிரிக்க முடியாதவை. இந்த காரணத்திற்காக, பாலியல் உடல் பருமனைத் தடுக்க பல பயனுள்ள முறைகள் தேடலில் அதன் விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை செலவழிக்கிறது, அடிக்கடி கையில் இருக்கும் தயாரிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை, அவளுக்கு கடினமாக இருக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு உதவ தயாராக இருக்கிறது. உதாரணமாக, செலரி. இந்த அசாதாரண காய்கறி அதன் குறிப்பிடத்தக்க சிகிச்சைமுறை மற்றும் சுவை பண்புகள் பண்டைய காலங்களில் இருந்து மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஆனால் நாம் இந்த சிக்கலில் ஆழமாக செல்லமாட்டோம், ஆனால் பெண் உடலின் மெலிந்த மற்றும் அழகுக்கான பயனுள்ள செலரி சாறு பற்றி பேசுவோம்.

செலரி இருந்து சாறு கலவை

பண்டைய கிரேக்க பூசாரிகள் கூட முழு உடலையும் சுத்தப்படுத்தவும் புத்துயிர் பெறவும் செலரிகளின் திறனைப் பற்றி அறிந்திருந்தனர், மேலும் தீவிரமாக அதை பயன்படுத்தினர், இது இந்த பெண்களின் பொறாமைமிக்க அழகு மற்றும் "நித்திய" இளைஞர்களை விளக்குகிறது.

பல ஆபத்தான நோய்கள் ஆரோக்கியமான தூக்கம், வலுவான நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள், நல்ல செயல்திறன், பிறப்புறுப்பு சுகாதார, எதிர்ப்பு - வியர்வை நாம் வேண்டும் என்று உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்க்க பயனுள்ள விளைவுகளை ஒரு பகுதி பட்டியலாகும், இந்த மணம் காய்கறி அநீதி பல இல்லத்தரசிகள் பாதிக்கப்பட்டது. ஆனால் நீங்கள் ஒரு சுவையான சுவை கொண்ட ஒரு பயனுள்ள ஆலை இலைகள், தண்டுகள் மற்றும் வேர்கள் பயன்படுத்தி, செலரி இருந்து சுவையான உணவுகளை நிறைய சமைக்க முடியும்.

சிகிச்சைமுறை ஏனெனில் குறிப்பிட்ட கவனத்தை, ஆலை தண்டுகள் கொடுக்கப்பட வேண்டும் சாறு பல ஆண்டுகளாக பெண்கள் பயன்படுத்தும்போது இது, எடை இழக்க, அது தயாரிக்கப்படுகிறது செலரி தண்டில் இருந்து. செலரி சாறுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதையும் எடை குறைப்பு விளைவு எட்டப்படுவதையும் கண்டுபிடிப்போம்.

மருத்துவப் பொருளின் கலவை கவனமாக படிப்பதன் மூலம் இந்த சிக்கலை அடிப்படையாகக் கொண்டு பெறலாம். எனவே, செலரி சாறு ஒரு பகுதியாக, பயனுள்ள பொருட்கள் ஒரு பரவலான உடல் விட்டமின்கள் (வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ மற்றும் பிபி பிளஸ் பி வைட்டமின்கள்) மற்றும் தாதுக்கள் தொடங்கி அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், இழை மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகளின் முடிகின்றன பார்க்க. சாறு உள்ள தண்ணீர் பயனுள்ள பொருட்கள் உடலின் செல்கள் விழுந்து, விரைவாக உறிஞ்சப்படுவதற்கு உதவுகிறது.

வைட்டமின் ஈ நோயெதிர்ப்பு மற்றும் இருதய அமைப்பு அதிகரிக்கும், பெண்களின் உடலில் இனப்பெருக்க செயல்பட உதவி, அதன் சீரழிவு ஈடுபட்டுள்ளது போது சாறு கலவை விட்டமின் ஏ, உடலின் ஒரு செடிகளை வழங்குகிறது. வைட்டமின் சி தொற்றுக்களிலிருந்து உடலை பாதுகாக்கிறது, அதன் வயதானதை குறைத்து, இனப்பெருக்கம் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. வைட்டமின் பிபி, அல்லது நிகோடினிக் அமிலம், உடலில் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்றங்களிலும் ஈடுபட்டுள்ளது. இது தோல் மற்றும் முடி நிலையை அதிகரிக்கிறது. மற்றும் குழு பி வைட்டமின்கள் நன்மைகள் பற்றி ஏற்கனவே இந்த கேள்விக்கு நிறுத்தி மதிப்பு கூட இல்லை என்று பல உள்ளன.

சுவடு உறுப்புகள் பொறுத்தவரை, இங்கே அவர்களின் முழு மெண்டேலிவ் அட்டவணை உள்ளது. அவை கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகும். மேலும் சோடியம், தாமிரம், மாங்கனீசு மற்றும் செலினியம், இதயத்தின் மிகப்பெரிய பாதுகாவலர்களாக கருதப்படுகிறது மற்றும் வயதான செயல்முறை மற்றும் நோய்கள் தொடர்புடைய ஆதிக்கம் இருந்து முழு உடல்.

தைராய்டின் தைரொக்சின் வளர்ச்சியில் பங்கெடுத்துக் கொண்ட மாங்கனீசு, உணவு செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் செரிமானத்தை சாதாரணமாக்க உதவுகிறது. இரத்த பேச முடியாது ஹீமோகுளோபின் தேவையான நிலை பராமரிக்க பொருட்டு இரும்பு நன்மைகளும் கிடைக்கும் ஆனால் அது இது கொலாஜன், எலாஸ்டின் மற்றும் ஹார்மோன்கள் எண்டோர்பின் மகிழ்ச்சியை தொகுப்புக்கான ஈடுபட்டுள்ளது செம்பு கடுமையான உழைப்பு உள்ள சுரப்பி உதவுகிறது.

நரம்பு தூண்டுதல்கள் மற்றும் உடலில் உப்பு உப்பு சமநிலையை பராமரிப்பது சோடியம் பொறுப்பாகும். இந்த பொட்டாசியத்தில் அவருக்கு உதவுகிறது, இது அனைத்து தசைக் கட்டமைப்புகளின் முக்கிய செயல்பாட்டை பராமரிக்கிறது. துத்தநாக உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை தூண்டுகிறது மற்றும் செல் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது. கால்சியம் போன்ற பாஸ்பரஸ், எலும்பு அமைப்பின் உருவாக்கம் மற்றும் வலுப்படுத்தும் செயலில் பங்கெடுக்கிறது. மேலும் மெக்னீசியம் புரதத்தின் தொகுப்பிலும் பங்கேற்கிறது மற்றும் ஒரு நபரின் நரம்பியல் நிலைமையை சீர்படுத்துகிறது.

அமினோ அமிலங்கள் எடை கட்டுப்பாட்டுடன் செயல்படுகின்றன. ஃபைபர் செரிமானம் மற்றும் உணவை உட்கொள்வதை உதவுகிறது. ஃபிளாவனாய்டுகள் நமது உடலின் இளைஞர்கள், உடல்நலம் மற்றும் வாழ்நாள் ஆகியவற்றிற்கு பொறுப்பாகும். செலரி அத்தியாவசிய எண்ணெய் நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தை வழங்குகிறது, இரைப்பை சாறு உற்பத்தி தூண்டுகிறது, தோல் மீது ஒரு நன்மை விளைவை, உடல் எலும்பு மற்றும் உடல் அமைப்புகளை சுகாதார உள்ளது.

செலரி ஜீஸின் ரசாயன கலவைகளைப் படிக்கும்போது, அதன் பல்வேறு கூறுகளின் பயனுள்ள பண்புகளில் ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டுமே தொட்டோம். உடலில் என்ன சிக்கலான விளைவு மனித உடலில் இந்த பானம் இருக்கிறது?

நீங்கள் பின்வரும் சாதகமான மாற்றங்களை சில காலம் காணலாம் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் செலரி சாறு மற்றும் பிற உணவுகள் பயன்படுத்தினால்: தீங்கு கொழுப்பு அழிப்பு மற்றும் இரத்த நாளங்கள், toning மற்றும் திண்மை, அத்துடன் மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகளுக்கு எதிர்ப்பு நரம்பு மண்டலம், இரைப்பை குடல் மற்றும் நீர் உப்பு இயல்புநிலைக்கு வலுப்படுத்த இருப்புநிலை, முதலியன

செலரி சாறு சருமத்தில் உடல் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, இணையாக ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவை வழங்கும் அதே வேளையில், பல்வேறு வைரஸ்கள் மற்றும் நோய்த்தாக்கங்களுக்கு எதிராக போராடுவதற்காக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது. கூடுதலாக, பெண்களின் பாலியல் ஆசை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலுவான பாலினத்திற்கு ஆண்குறி வலிமையை அளிக்கிறது, இது ஒரு இயல்பான பாலுணர்வைக் கொண்டிருக்கிறது. நிகோடினிக் அடிமையாதல் (நிகோடினிக் அமிலத்துக்கு நன்றி) மற்றும் நிக்கோட்டின் செல்வாக்கின் கீழ் இழந்த வைட்டமின் சி குறைபாட்டை நிரப்பவும் இது உதவுகிறது.

எடை திருத்தம் செய்ய செலரி சாறு பயன்படுத்துதல்

செலரி சாறு எடை குறைந்து அதன் பயனை பார்வையில் இருந்து எங்களுக்கு அதிக ஆர்வம் உள்ளது என்பதால், நாம் இன்னும் விரிவாக இந்த சிக்கலை பரிசீலிக்கும்.

பெண் உடலின் அழகை உட்கொண்ட உணவு அளவிலும் தரத்திலும் மட்டுமல்லாமல், உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளின் மற்றும் அமைப்புகளின் ஒருங்கிணைப்பின் மூலமாகவும் பாதிக்கப்படுகிறது. எனவே, எடை குறைக்க உடல் செயல்பாடு மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவு உங்களை குறைக்க போதுமானதாக இல்லை. இது உடலின் பொதுவான முன்னேற்றம் மற்றும் செரிமான, நாளமில்லா சுரப்பி, கழிவுப்பொருள் மற்றும் பிற அமைப்புகள் இயல்பாக்கம் தேவைப்படுகிறது, இதில் அதன் கலவை மற்றும் உதவி செலரிக்கு நன்றி.

செலரி சாறு வழக்கமான பயன்பாடு மனித உடலின் முழுமையான சுத்திகரிப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் "சிதைவு பொருட்கள்", இது நம் உடல் நலிவு மற்றும் விஷம் பங்களிக்கிறது. ஆனால் உடலை சுத்தம் செய்யாமல், குறிப்பாக குடல், பல மருந்துகள் மற்றும் பயனுள்ள தயாரிப்புகளின் சிகிச்சை விளைவு குறைந்துவிட்டது. ஆமாம், மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறை உடனே முழுமையான துல்லியமான துப்புரவு சுத்தம் செய்யவில்லை என்றால் தொடங்க மற்றும் சரிசெய்ய மிகவும் கடினம்.

செரிமானம் ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டு, செலரி சாறு இரைப்பை சாறு உற்பத்தி அதிகரிக்க திறன் உள்ளது. இதன் காரணமாக, உணவு செரிமானம் செயல்முறை துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை உகந்ததாக இருக்கிறது, ஆற்றலுக்கு பதிலாக கொழுப்பு எரியும் செயல்முறை உட்பட.

சிறிய மலமிளக்கி மற்றும் செலரி சாறு தண்டுகள் இரைப்பைக் குடல் வலி நீக்கி நடவடிக்கை கெடுதியான இருந்து உடலை சுத்தப்படுத்தும் உதவுகிறது, ஒரு டையூரிடிக் விளைவு எடை திருத்தம் மிகவும் முக்கியமான அதிகப்படியான திரவத்தை, வெளியேற்றத்தை தூண்டுகிறது.

மற்றவற்றுடன், செலரி ஜூஸ், பசியின்மை குறைகிறது, மிகுந்த கெட்ட பழக்கத்தை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது. மற்றும் செலரி தன்னை ஒரு எதிர்மறை கலோரி உள்ளடக்கம் வகைப்படுத்தப்படும், இது ஜீரணம் செயல்முறை உற்பத்தி இருந்து ஆற்றல் எடுக்கும், மற்றும் உடலின் கொழுப்பு கடைகளில் இருந்து பிரித்தெடுத்த எரிசக்தி. பயனுள்ள எடை இழப்புக்கு வேறு என்ன தேவை?

எடை இழப்புக்கான செலரி சாறு ரெசிப்கள்

நாங்கள் எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய முன்னேற்றத்திற்காக செலரி ஜூஸின் நன்மைகள் பற்றி பேசினோம். ஆனால் அதிலிருந்து அதிகபட்ச நன்மைகளை பெற இந்த குணப்படுத்தும் பானம் தயாரிக்க எப்படி?

உடனடியாக அந்த குறிப்பிட மதிப்பு எடை இழப்பு மட்டுமே புதிதாக அழுத்தும் பயன்படுத்தி தண்டு இருந்து சாறு, இலைகள் மற்றும் வேர்கள் செலரி, ஆனால் நீங்கள் சமையல் பிறகு அரை மணி நேரத்திற்கு பிறகு அது குடிக்க வேண்டும், அது எந்த காய்கறி சாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும் சேமிப்பகத்தின் செயல்பாட்டில், அதன் பயனுள்ள பண்புகளில் பெரும்பாலானவற்றை இழக்கிறது.

சாறு தயாரித்தல் அழுக்கு மற்றும் காய்கறி பல்வேறு சேதம் சுத்தம். இது முற்றிலும் கழுவி, வேர் உரிக்கப்படுகின்றது.

நீங்கள் முழு ஆலை பயன்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் juicer மீது பங்கு வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் மட்டும் தண்டுகள் மற்றும் இலைகள் பயன்படுத்த வேண்டும். தண்டுகள் சிறிய துண்டுகளால் நசுக்கப்படலாம், இலைகளால் இலைகள் நசுக்கப்பட வேண்டும். மூலம், துணி உதவியுடன், நீங்கள் grater தண்டுகள், அத்துடன் தண்டுகள் மற்றும் இலைகள் இருந்து ஒரு பிளெண்டர் நொறுக்கப்பட்ட, முன்னர் தரையில் இருந்து சாறு கசக்கி முடியும்.

நீங்கள் சாறு குடிக்க வேண்டியதில்லை, ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் அதிகபட்சம். எடை இழப்புக்கு, ஒரு நேரத்தில் 2-3 ஸ்பூன்ஃபுல்லைகள் போதுமானவை. ஆனால் நீ சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு வழக்கமாக 2 அல்லது 3 முறை சாறு குடிக்க வேண்டும்.

ஒரு ஆரோக்கியமான காய்கறி சாறு தயாரித்தல் குழப்பம் விரும்பவில்லை அந்த ஒரு விருப்பமாக, நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டி சேமிக்கப்படும் இது செலரி உட்செலுத்துதல், பயன்படுத்த முடியும். அதை செய்ய நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். எல். கச்சாப்பொருட்களின் கரைசலில் அரைத்து, 500 கிராம் அளவுக்கு எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட குளிர் வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றவும். 4 மணி நேர அறை அறைகளில் உட்புகுதல். துணி மூலம் வடிகட்டப்பட்டால், உட்செலுத்துதல் 100 கிராம் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்கவில்லை, இது உணவிற்கு முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக செய்யப்பட வேண்டும்.

ஆனால், நிச்சயமாக, எந்த உட்செலுத்துதல் இணைந்த பழச்சாறுகள் அல்லது காக்டெய்ல் கொண்டு செயல்திறன் கொண்ட ஒப்பிடலாம், இது முக்கிய கூறுகள் செலரி சாறு ஆகும். சிறந்த பாடல்கள்:

• செலரி மற்றும் வெள்ளரி இருந்து சாறு, திறம்பட உடலில் இருந்து நச்சுகள் நீக்குகிறது.
• உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் அதிகரித்த செரிமானத்துடன் செலரி மற்றும் கேரட் (விகிதத்தில் 1: 1) ஆகியவற்றிலிருந்து சாறு.
• செலரி மற்றும் டூனிஸ்டிக்ஸ் இருந்து சாறு ஒரு எடை இழப்பு மற்றும் தோல் சுகாதார, செரிமான மற்றும் எலும்பு அமைப்பு சிறந்த ஒரு குறைந்த கலோரி பானம் உள்ளது.
• செலரி மற்றும் பேரிலிருந்து சாறு, எடை இழக்க உதவுகிறது மற்றும் பாலியல் ஆசை உறுதிப்படுத்துகிறது.

எடை இழப்புக்கு பயனுள்ள பல-கூறு சாறு பானங்கள் இருக்கும்:

• Celery, கேரட், முள்ளங்கி, சாறுகள் விகிதம் 5: 8: 3 எடுத்து.
• செலரி, முட்டைக்கோசு, கேரட். சிறந்த சாறு விகிதம் 5: 4: 1 ஆகும்.
• செலரி, கேரட், 5: 8: 3 ஒரு சாறு விகிதத்தில் பீட்.

செலரி சாறு, பீட் மற்றும் வோக்கோசு எரிக்கிறது கொழுப்புகள் ஒரு நல்ல அமைப்பு. தேன் கொண்டு செலரி சாறு சேர்த்து செரிமானம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் பசியின்மை குறைகிறது. தேங்காய் சாறு கலந்த ஆரஞ்சு சாறு (வைட்டமின் காக்டெய்ல், அழுத்தம் குறைத்தல்) அல்லது தர்பூசணி (சிறுநீரக மற்றும் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு ஆரோக்கிய பானம்) கலந்திருந்தால் சுவையான ஆரோக்கியமான பானங்கள் பெறலாம்.

செலரி சாறு ஒரு இனிமையான சுவை மற்றும் வாசனை பெற, அது குறைந்த கலோரி பழ சாறுகள் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழியில், உங்கள் மெனுவிற்கு நன்மை பயன் படுத்த முடியும்.

அது காய்கறி சாறு சுவை மேம்படுத்த, நீங்கள் ஆப்பிள் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட, இயற்கை வினிகர் ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க முடியும். இது இருந்து மற்றும் பானம் சுவை மேம்படுத்த, மற்றும் சாப்பிடும் சாறு விளைவு இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க இருக்கும்.

செலரி சாறு இருந்து புதிய மற்றும் காக்டெய்ல் நுகர்வு, நீங்கள் 2.5-3 தேக்கரண்டி வேண்டும். சாப்பாட்டுக்கு 2-3 முறை சாப்பிடுவதற்கு முன், தூய சாறு போல.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உப்பு எடை இழப்புக்கு பயன்படும் காய்கறி பழச்சாறுகளின் சுவைகளை நீங்கள் மேம்படுத்த முடியாது, இது எடை இழப்பு செயல்முறையை கணிசமாக குறைக்கலாம்.

எடை இழப்புக்கான செலரி கொண்ட தக்காளி சாறு

பல்வேறு உணவில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பயனுள்ளதாக உணவு பானம் எடை இழப்பு, அது ஒரு வீட்டில் சமைத்த கருதப்படுகிறது தக்காளி சாறு அது பயன்படுத்தப்பட்டால் சுவை கணிசமான முன்னேற்றம் உள்ளது, செலரி கொண்டு. செலரி கூடுதலாக புதிய தக்காளி சாறு சுவை அதிக உப்பு, சுவையூட்டும் மற்றும் உப்பு பயன்படுத்தி வாயில்-நீர்ப்பாசனம் செய்யும். பெரும்பாலும் ஒரு கலவையாகும், சாறு செலரிகளின் தண்டுகளிலிருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இலைகள் மற்றும் தண்டுகள் உள்ளிட்ட பிளெண்டரில் நசுக்கிய முழு காய்கறையும் எடுத்துக்கொள்ள முடியும்.

நீங்கள் ஒரு வெள்ளரிக்காய் (1 துண்டு), தக்காளி (3 துண்டுகள்) மற்றும் ஒரு juicer மூலம் ஒரு செலரி தண்டு (2 துண்டுகள்) கடந்து இருந்தால் எடை இழப்பு மற்றும் தோல் புத்துணர்ச்சி அவசியம், நீங்கள் ஒரு பானம் பெற முடியும். வெளியீட்டில் நாம் உருவம் மற்றும் தோல் ஒரு சுவையாக மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம் கிடைக்கும்.

ஒரு உண்மையான "அதிசயம் குடி" செலரி, தக்காளி மற்றும் ஆப்பிள் செய்யப்பட்ட ஒரு அமைப்பு ஆகும். அரை கிலோ எலுமிச்சை சாலையில் நாம் 250 கிராம் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு அல்லது அமில வகைகள் புதிய மணம் ஆப்பிள் எடுத்துக் கொள்கிறோம். நாம் juicer மூலம் அரை மற்றும் கடந்து. கலவை நாம் வீட்டில் தயாரிப்பு unsalted தக்காளி சாறு அரை ஒரு கண்ணாடி சேர்க்க. நீங்கள் அதை சிறிது இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சுவையான மற்றும் பயனுள்ள எடை இழப்பு வழங்கப்படும்.

இல்லை வருகிறது பழம் மற்றும் காய்கறி காக்டெய்ல் தடை ஏனெனில் என்ன சுவை, ஒரு சிறிய நறுக்கப்பட்ட வோக்கோசு (அல்லது கொத்தமல்லியை ஒரு சுவையான மற்றும் பயனுள்ள அலங்கரித்தல் கண்ணாடிகளுக்கான பயன்படுத்த குச்சி) சேர்க்க, மற்றும் விளைவு நன்மை பயக்கும் குடிக்க.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, எடை இழப்பு செலரி சாறு ஒரு சுயாதீன டிஷ், ஆனால் பிற பழம் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் கொண்ட பாடல்களில் மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எடை குறைப்பதற்காக, நீங்கள் குறைந்த கலோரி உணவுக்கு ஒட்டிக்கொண்டு தனித்தனியாக குடிக்கலாம், மற்றும் நீ சாறு இருந்து சாறு மூலம் உயர் கலோரி உணவு சில பதிலாக முடியும், இதனால் மெனுவை வேறுபடுத்தி. இந்த விஷயத்தில், அந்த நபருக்கான அச்சுறுத்தல் இல்லாமல் நீங்கள் சாம்பல் உணரலாம்.

மேலதிக அளவிலான செலரி சாறு மற்றும் பல்வேறு பானங்களின் பயன்பாடு படிப்படியாக எடை இழக்க உதவும் (வாரத்திற்கு சுமார் 2 கிலோ). வேகமாக எடை இழப்பு போலல்லாமல், அத்தகைய உணவு தோலின் சரிவுக்கு பங்களிக்காது, மாறாக அது ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. பின் புறப்பட்ட கிலோகிராம்கள் குறிப்பாக திரும்பி வருவதற்கான விருப்பத்துடன் எரியவில்லை.

எல்லோரும் செலரிலிருந்து சாறு குடிக்கலாமா?

பாதுகாப்பான எடை இழப்புக்கான ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை என்பது, எடை இழப்புகளை வழங்குவதற்கான தயாரிப்புகள் கவனமாகப் பயன்படுத்துவதாகும், இது பல்வேறு முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

உதாரணமாக, இரைப்பை சாறு உற்பத்தி அதிகரிக்க செலரி திறன் இரைப்பை குடல் சில நோய்களில் ஒரு கொடூரமான ஜோக் விளையாட முடியும். இது வயிற்றுப் பெருக்கத்தின் அதிகரித்த இரகசிய செயல்பாடு கொண்ட வயிற்றுப் புண் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி ஆகும். கொள்கையளவில், கெஸ்ட்ரோன்டஸ்டினல் டிராக்டின் எந்தவொரு நோய்களின் கடுமையான கோளாறு மற்றும் மரபணு முறைமை எடை இழப்பு அல்லது ஒரு மருந்து என செலரி சாறு உட்கொள்ளும் ஒரு முரணாக கருதப்படுகிறது.

கர்ப்பம், மகப்பேறு தாய்மார்கள், வயதானவர்கள் மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களில் நோயாளிகளுக்கு மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தோன்றும் ஒரு குழந்தை எதிர்பார்த்த பெண்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அனைத்து மற்றவர்கள் செலரி பயன்படுத்த மட்டுமே சாத்தியம், ஆனால் தேவையான, ஏனெனில் உடல் இன்னும் மதிப்புமிக்க உணவு இன்னும் தேட வேண்டும். மற்றும் செலரி சாறு, அதன் அமைப்பு நன்றி, எடை இழப்பு மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் உடல் ஒட்டுமொத்த உடல். அவரது வரவேற்பு இந்த ஆரோக்கியமான பச்சை காய்கறி இருந்து மற்ற உணவுகள் கூடுதலாக குறிப்பாக.