நரம்பு சோர்வு

பல்வேறு நரம்பியல், நரம்புசீனியா, சோர்வு - நவீன வாழ்க்கை ஒரு கசை. பெரும்பாலான மக்கள் மன அழுத்தம், சுமை, எதிர்மறை உணர்வுகள் மற்றும் ஓய்வு பல. இல்லாமை நிலையான வெளிப்பாடு தாங்க வலுக்கட்டாயமாக வெளியேற்றப்பட்டது, விரைவில் அல்லது பின்னர் பதட்டமான தொழிலாளர் நடவடிக்கைகளை தூங்க போன்ற ஒரு நிலை வேறு வார்த்தைகளில் போன்ற நரம்பு சோர்வு, அல்லது, நரம்பு உணர்ச்சி சோர்வு வழிவகுக்கும்.

[1], [2], [3],

காரணங்கள் நரம்பு சோர்வு

மனித உடலில், மறைக்கப்பட்ட ஆதாரங்கள் உள்ளன - இது அவசரகாலத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்தக்கூடிய சத்துக்கள், ஹார்மோன்கள், நோயெதிர்ப்பு அல்லது சுவடு கூறுகளின் "பங்கு" ஆகும். கடுமையான அல்லது நீண்ட மன அழுத்தம், அதிக வேலை, அதிர்ச்சி, அதிர்ச்சி, அறுவை சிகிச்சை தலையீடு, அதிக உணர்ச்சி நிலை ஆகியவற்றால் ஏற்படக்கூடிய இத்தகைய தீவிர நிலை.

பொதுவாக மன அழுத்தம் நிலை ஒருவரை ஒருவர் ஒன்றாக சேர்த்து, தன்னை மீது பெற மற்றும் பிரச்சனை சமாளிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், வளங்களின் மறைக்கப்பட்ட இருப்பு ஏற்கனவே நுகரப்படும் மற்றும் மன அழுத்தமுள்ள நிலை நிறுத்தப்படாவிட்டால், நரம்பு சோர்வு ஏற்படலாம்.

சோர்வு முக்கிய உடனடிக் காரணம் சோர்வு உள்ளது: உடல், தார்மீக, உணர்ச்சி, உடலியல், முதலியன இத்தகைய சோர்வு ஒரே நேரத்தில் அல்ல - படிப்படியாக பெருகுவதிலிருந்து மற்றும் ஒரு நாள்பட்ட பயிற்சியையும் மேற்கொண்டார் ஒவ்வொரு நாளும் கடந்து மோசமாக்கப்பட்டனர் உள்ளது நரம்பு சோர்வு நிலை .. விரைவில் அல்லது மன அழுத்தத்தை சீர்குலைக்கும்.

[4], [5],

நோய் தோன்றும்

நோய் வளர்ச்சியின் நுட்பம் உயிரினத்தின் பாதுகாப்பு வளங்களை சோர்வடையாமல் உள்ளது. இந்த திட்டத்தை செயல்பாட்டில் விளக்குவோம்.

நரம்பு மண்டலம் தீர்ந்துவிட்டது. ஆர்வத்துடன் மற்றும் கடுமையான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டு, சி.எஸ்.எஸ். இதய நோய், நோயெதிர்ப்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புக்கு பொருத்தமான சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. உடலுக்கு, இந்த அமைப்புகளின் வேலை ஒரு முன்னுரிமையாக மாறி, பிற உறுப்புகளின் செயல்பாடு காரணமாக - உதாரணமாக, செரிமானம் அல்லது பிறப்புறுப்பு கோளம்.

நாளமில்லா அமைப்பு தீர்ந்துவிட்டது. தொடர்ந்து மன அழுத்தம் தூண்டப்பட்டால், நாளமில்லா செயல்பாடு கூட தோல்வி. ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி குறைபாடுகள் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக - தைராய்டு சுரப்பி, கருப்பைகள், கணையம், அட்ரீனல் சுரப்பி ஆரம்பிக்கும் குறைபாடுகள்.

கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பு செயல்பாடு பாதிக்கப்பட்டுள்ளது. இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நீடித்த மன அழுத்தம் இதய தாள நோய், இரத்த அழுத்தம் உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் ஏற்படுகிறது.

உடல் பாதுகாப்பின் சாத்தியக்கூறுகள் குறைந்து வருகின்றன. நாட்பட்ட மன அழுத்தம் நிலைமை நாள்பட்ட நோய் மற்றும் புதிய தொற்று அழற்சி செயல்முறைகள் வெளிப்பாடு அதிகரிக்கச் செய்யும் உள்ளது அதன்படி நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது - அது கேண்டிடியாசிஸ், தைராய்டு, அரிக்கும் புண்கள் (எ.கா., கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய்), வாத நோய், தசை மற்றும் மூட்டு நோய்கள், தோல் நோய்கள் இருக்கலாம்.

செரிமான அமைப்பின் செயலிழப்பு. டிஸ்பேபாகிரியோசிஸ், வயிற்றுப் புண் மற்றும் டூடீடனியம், எரிச்சல் குடல் நோய்க்குறி அல்லது நீண்டகால நுண்ணுயிர் அழற்சி ஆகியவற்றின் மிகவும் சிறப்பான வளர்ச்சி.

[6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

அறிகுறிகள் நரம்பு சோர்வு

நரம்பு சோர்வு அவசரமாக வளரும் மற்றும் முதலில் சாதாரண சோர்வு போல் தெரிகிறது. எனினும், படிப்படியாக இந்த நிலை உருவாகிறது மற்றும் நோயாளி ஒரு நோய்க்குறி மாறிவிடும் பின்னர், இது உளவியல் ஒரு தகுதிவாய்ந்த நிபுணர் சிகிச்சை வேண்டும்.

ஒரு நபருக்கு உடலுறவில் ஏற்படும் அறிகுறிகளின் முதல் அறிகுறிகள் தானாகவே உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளும், உங்களை கவனமாகக் கேட்டுக் கொள்ளுங்கள்:

• தொடர்ந்து சோர்வு;
• தூக்கக் கோளாறுகள்: நோயாளி தூக்கமின்றி தூங்க முடியாது;
• பதட்டம், நம்பிக்கையற்ற தன்மை ஆகியவற்றின் விளக்கமில்லாத உணர்வின் தோற்றம்;
• இடைச்செருகல்களின் தோற்றம், இரத்த அழுத்தம் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு;
• வெளிப்புற எரிச்சலூட்டும் காரணிகளுக்கு அதிக உணர்திறன் (சத்தமாக ஒலிகள், பிரகாசமான ஒளி, கூர்மையான வாசனை போன்றவை);
• தொடர்ச்சியான தலைவலி;
• கால்களில் வலி, கைகள், பின்புறம் (தெரியாத தோற்றம்);
• வெப்பநிலை குறிகாட்டிகளில் நியாயமற்ற அதிகரிப்பு;
• வயிற்றில் அல்லது குடல் உள்ள சங்கடமான நிலையில்;
• நாட்பட்ட நோய்கள் (ஆஞ்சினா, இரைப்பை அழற்சி, சினுசிடிஸ், முதலியன) இனப்பெருக்கம்.

மேலும், அறிகுறிகள் உள்ளன, இது பெரும்பாலும் நோயாளியின் குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் கவனம் செலுத்துகிறது:

• ஒருவன் எரிச்சலடைவான், அவன் உறவினர்களின் சுற்றுச்சூழல் அல்லது நடத்தையால் அவன் எரிச்சலடைவான்;
• ஒரு நபர் பொறுமையிழ்வார், அவர் கட்டாயக் காத்திருக்கும் முதல் நிமிடங்களில் ஏற்கனவே நரம்புத் தொடங்குகிறார்;
• வெளிப்புறமான அரோமாஸ், ஒலிகள், ஒளியின் ஃப்ளாஷ் ஆகியவற்றிற்கு அதிகமான உணர்திறன் உள்ளது;
• தூக்கம் உணர்திறன் மற்றும் தொந்தரவு அடைகிறது, ஒரு நபர் பெரும்பாலும் கனவுகளிலிருந்து எழுந்தாலும், கனவுகளிலும், காலை உணவிலும், காலையிலும் வீரியம் மற்றும் சக்தியின் அலைகளை உணரவில்லை;
• கூட ஒரு சிறிய சுமை, தலைவலி மற்றும் பலவீனம் உள்ளது;
• ஒரு நபரின் தன்மை மாறுகிறது - நிச்சயமற்ற தன்மை, சுய மரியாதை வீழ்ச்சி;
• பாலியல் துறையில் மீறல்கள் உள்ளன (குறைக்கப்பட்ட லிபிடோ, விறைப்பு குறைபாடு, இயலாமை, முதலியன);
• நோயாளி நிறைய எடுத்துக் கொள்கிறார், ஆனால் இறுதியில் முடிவுக்கு வரமுடியாது, கவனக்குறைவு, திசைதிருப்பல், நினைவு மற்றும் கவனத்தை செறிவூட்டுவது மோசமாகிறது;
• எடை, இழப்பு அல்லது பசியின்மை ஆகியவற்றில் ஏற்ற இறக்கங்கள் இருக்கலாம், எப்போதும் மோசமான மனநிலையுடன் இருக்கும்.

மருத்துவ படம் மூன்று நிலைகளாக பிரிக்கப்படுகிறது:

• ஹைபஸ்டெனிடிக் நிலை: நோயாளி எரிச்சலடைந்தவர், கவலைப்படாதவர். தனக்கு ஏதோ நடக்கிறது என்று அவன் தான் புரிந்துகொள்கிறான், ஆனால் அவன் தனக்குத்தானே சமாளிக்க முடியாது. பெரும்பாலும் அவரது நடவடிக்கைகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்தாது, சண்டை மற்றும் மோதல்களைத் தூண்டிவிடும். தலைவலி மற்றும் தசை வலி, தூக்கம், தூக்கமின்மை, சோம்பல் மற்றும் இயலாமை உள்ளது.
• பலவீனம் எரிச்சலூட்டும் நிலை: நோயாளி சூடான-குணமாகி, விரைவாக வெளியேறுகிறார். அவரது எண்ணங்கள் அவநம்பிக்கையானவை, ஆபத்தானவை. இதயத்தில் உள்ள தலைவலி வலி, செரிமான கோளாறுகள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், அதிருப்தி, தலைச்சுற்றல் ஆகியவை சேர்க்கப்படுகின்றன.
• ஹைப்போஸ்டினிக் நிலை: நோயாளி ஒரு அக்கறையுடனான நிலையில் நுழைகிறார், அவருக்கு ஆர்வமற்ற ஒன்றும் இல்லை, மனநிலை மனப்போக்கு மற்றும் மனச்சோர்வுடன் நெருக்கமாக உள்ளது.

படிவங்கள்

• F48 - மற்ற நரம்பு கோளாறுகள்.
• F48.0 - நரம்பியல் சீர்கேடு.
• F48.9 - தெளிவு இல்லாமல் நரம்பு கோளாறு.

[14], [15], [16], [17], [18]

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

நரம்பு சோர்வடைந்த பிறகு, நோயாளி ஒரு சமூக இயல்பின் சிக்கல்களையும், பொது உடல்நலப் பிரச்சினையையும் சந்திக்க நேரிடும்.

பெரும்பாலும் சமூகப் பிரச்சினைகள் உள்ளன, ஏனென்றால் ஒரு நபர் தன்மையை மாற்றிக் கொள்கிறார், இது என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு உணர்ச்சி ரீதியான பதில். சில நேரங்களில் எரிச்சல் மற்றும் அதிருப்தி உள்ளது. நோயாளி தன்னை பூட்டப்பட்டு, இரகசியமாக மாறும்.

சுற்றியுள்ள உலகின் அணுகுமுறை, தன்னைத்தானே மீளமைக்க முடியாதது, எதிர்காலத்தில் இது மனநலத்தின் மற்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பியல் இரண்டு பக்கங்களில் ஒன்றாக ஒருவருக்கொருவர் பக்க செல்ல. பெரும்பாலும், இந்த கலவையை மட்டுமே, எரிச்சல் அதிகமாகிவிட்டால் இது தலையில் வலி அதிகரிக்கிறது நரம்பியல் செயல்பாடு, தூண்டுகிறது, மற்றும் நரம்பு மண்டலம் மேலும் குறைந்து வருவதாலும் பங்களிக்க அமைதியாக அல்ல, இன்னும் போதைப் பொருளை படிப்பறிவற்ற மருந்து வழிவகுக்கிறது. அறிகுறிகளின் இத்தகைய வளர்ச்சி சுய சிகிச்சையின் முயற்சிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

ஒரே நேரத்தில் நரம்பு மற்றும் உடல் சோர்வு பெரும்பாலும் workaholics வருகிறார் - வேலை யாரை முதல் இடத்தில் உள்ளது. சரியான ஓய்வு, வேலை செயல்முறை பற்றி, நிலையான எண்ணங்கள் ஓய்வெடுக்க, மற்றும் விளைவாக இயலாமை இல்லாமை - தோல்வி இருதய செயல்பாடு, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் (ஒரு உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி வரை), நாள்பட்ட ஒற்றை தலைவலி, தூக்கமின்மை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைவின்றி. உடலின் முழு முறிவின் விளிம்பில் ஒரு நபர் தொடர்ந்து நிலைத்திருக்கின்றார், இது உண்மையிலேயே கணிக்கமுடியாத இறுதியானது.

கான்ஸ்டன்ட் மன அழுத்தம் மற்றும் எரித்தல் - இந்த இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை, நாள் முழுவதும் நாம் மற்றும் தொழில்ரீதியான செயல், மாலை வரை காலை இருந்து, வேலை செய்ய அவன் கடமையில், மக்கள் தொடர்பு மோதல்களையும், முரண்பாடுகளையும் ஈடுபடும் சமர்ப்பிக்கிறேன் உண்மை நிலையாகும். பெரும்பாலும் மாலை, மீண்டும் உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்க விட, நாம் மீண்டும் கீழே கணினி உட்கார்ந்து (மூளை வேலை தொடர்வது), அல்லது கிளப், செல்ல அங்கு ஒரு சாத்தியமான விடுமுறைக்கு கூட கேள்விக்குரியதாக - அனைத்து மக்கள், உரத்த இசை, மதுபானம், இது தளர்வு மிகவும் ஏமாற்றும் உள்ளது தொடர்பு கொள்ள அதே . படிப்படியாக மற்றும் கவனிக்க முடியாத, மன அழுத்தம் நாள்பட்ட நரம்பு சோர்வு உருவாகிறது, இது போராட கடினம் - ஒரு தகுதிவாய்ந்த உளவியலாளர் மட்டுமே உதவ முடியும். எனினும், துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த மாநிலத்தில் உள்ள அனைத்து மக்களும் வெளியே உதவி தேவை மற்றும் முக்கியத்துவம் உணர முடியும். இதன் விளைவாக, கடுமையான மனநல குறைபாடுகள், அவநம்பிக்கையான கருத்துக்கள், பித்து மனநோய் மற்றும் தனிப்பட்ட சீரழிவு ஆகியவற்றுடன் உருவாகின்றன.

[19], [20], [21], [22]

கண்டறியும் நரம்பு சோர்வு

நரம்பு சோர்வு ஒரு துல்லியமான ஆய்வுக்கு, பொதுவாக ஒரு மருத்துவர்-உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவர் பார்க்கவும். நிபுணர், ஒரு விதியாக, கணக்கில் ஒரு மன நோய் அல்லது நரம்பியல் கோளாறு இருப்பதை மட்டுமல்லாமல், பிற உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டு நிலையை மதிப்பீடு செய்கிறார். வேறுபட்ட நோயறிதல் மற்றும் நோய் கண்டறிதல் வரிசை போன்ற முக்கிய கருத்துக்களுக்கு முக்கியமான முக்கியத்துவம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆய்வக சோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன:

• ஒரு பொது இரத்த சோதனை;
• உயிர்வேதியியல் இரத்த சோதனை;
• ஹார்மோன் அளவு மதிப்பீடு;
• இரத்தத்தின் நுண்ணுயிர் கலப்பு;
• பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் போதை மருந்துகளை பயன்படுத்துவதற்கான பகுப்பாய்வு;
• ரத்த ஓவியத்தின் serological மற்றும் immunological பகுப்பாய்வு;
• சிறுநீர் குறித்த விரிவான பகுப்பாய்வு.

கூடுதலாக, என்செபாலோகிராஃபி மற்றும் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராபி பயன்படுத்தி கருவி கண்டறிதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

பிற மருத்துவ நிபுணர்களுடன் ஆலோசனை பெற வேண்டியது அவசியம்:

• ஒரு நரம்பியல் வல்லுநர்;
• கையேடு சிகிச்சை மற்றும் நிர்பந்தமான சிகிச்சை நிபுணர்;
• நாளமில்லாச் சுரப்பி;
• இதய மருத்துவர்;
• சிகிச்சை;
• நரம்புநோய்மருத்துவர்;
• உளவியலாளர்.

ஒரு பொது ஆய்வு பின்வருமாறு:

• இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரை பரிசோதித்தல்;
• துடிப்பு மதிப்பீடு, ஹைபோக்சியாவின் நீக்கம்;
• இரத்த அழுத்தம் மதிப்பீடு;
• 24-சேனல் ஈசிஜி;
• மூளை செயல்பாடுகளை ஆய்வு செய்வதற்கான வன்பொருள் முறை;
• EEG (தூண்டிய சாத்தியங்கள் மற்றும் மேப்பிங் பயன்படுத்தி);
• வழக்கமான EEG.

நோயாளியின் சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிப்பதில் சரியான மற்றும் போதுமான நோயறிதல் மிகவும் முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது.

[23], [24], [25],

சிகிச்சை நரம்பு சோர்வு

நோய் சிகிச்சைக்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். தொடக்கத்தில், நடைமுறையில் பின்வரும் விதிகள் விண்ணப்பிக்க முக்கியம்:

• சோர்வுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிதல் மற்றும் நடுநிலைப்படுத்துதல் - குடும்ப மோதல்களை அகற்றுவது, மன அழுத்தம் மற்றும் உளவியல் அதிர்ச்சி, வேலைகள் அல்லது நிலைகளை மாற்றுவது, விட்டு விடுதல், நிலைமையை மாற்றுவது போன்றவை.
• வேலை இடத்தை மாற்ற இயலாவிட்டால், வேலை மற்றும் ஓய்வூதிய முறைகளை சரியாக ஒழுங்கமைக்க வேண்டியது அவசியமாக இருந்தால், அதில் ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் செயலில் ஈடுபடுவதற்கு ஒரு இடம் ஒதுக்கி வைக்கப்பட வேண்டும்;
• இரவில் ஓய்வு உறுதிப்படுத்த நடவடிக்கை எடுக்க - எழுந்து, அதே நேரத்தில் படுக்கைக்கு சென்று, காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது, மற்றும் அதிகப்படியான உணவு (குறிப்பாக இரவில்);
• புதிய காற்றில் இன்னும் நடக்க முயற்சி, தீவிரமாக ஓய்வெடுக்க (நீந்த, மொபைல் விளையாட்டு விளையாட, முதலியன);
• வழக்கமான மற்றும் போதுமான ஊட்டச்சத்தை ஏற்படுத்துதல்;
• ஒரு வழக்கமான பாலியல் வாழ்வை நிறுவுவதற்கு;
• ஒழுங்காக ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - இது இலகுவான இசை, தியானம், யோகா, சூடான குளியல், வெளிப்புற பொழுதுபோக்கு போன்றவற்றால் எளிதாக்கப்படும்.

சிகிச்சையின் சரியான அணுகுமுறை நோயாளியின் முழு மீட்புக்கு எப்போதும் உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

ஒரு மருத்துவரால் பிரத்தியேகமாக மருந்து சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்வரும் மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்:

• வஸோடைலேஷன் (மெக்ஸிடோல், டானகான்) ஊக்குவிக்கும் வழிமுறைகள், தலைவலிகளில் பிளாஸ்ஸை நிவர்த்தி செய்ய பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் விளைவாக, மூளையில் உள்ள சாதாரண இரத்த ஓட்டம் மீண்டும் புதுப்பிக்கப்படுகிறது, உயிரணுக்களின் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி வெளியேற்றப்படுகிறது, மற்றும் மீட்பு துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.
• மூளையில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம் ஏற்படுவதற்கான தயாரிப்புகளும் இயற்கை இருப்புக்களை அடிப்படையாக கொண்டது, அவை நியூரான்களின் மறுசீரமைப்புக்கு உதவுகின்றன.
• நூட்ரோப்பிக்குகள் (நூட்ரோப்பிக்குகள் Piracetam, tserakson முதலியன) மருத்துவர்களின் பரிந்துரைக்கப்படும் அவர்கள் மனதில் தூண்டுகிறது மற்றும் சில அறிகுறிகள் அதிகரிக்கக்கூடிய, தான் கடுமையாக மேற்பார்வையின் கீழ் எடுக்கப்பட்டது.
• வைட்டமின் வளாகங்கள் (நிச்சயமாக, தேவையான மருந்துகள், நாம் தனியாகப் பற்றி பேசுவோம்).
• இனிமையான வழிமுறையானது (வால்டர், தாய்வோர்ட், நோவபோஸ்ஸிட், ஃபோர்டோஸ்ட், முதலியன) நரம்பு பதட்டத்தை நிவர்த்தி செய்யலாம், தூக்கத்தை மேம்படுத்தலாம், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தலாம்.
• மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வு மனப்போக்கு அறிகுறிகள் முன்னிலையில் மருத்துவர் மூலம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பென்ஸோடியாஸெபைன்களை பரிந்துரைப்பது மிகவும் பொதுவானது - மைய நரம்பு மண்டலத்தை தடுக்கும் உளப்பிணி மருந்துகள். இத்தகைய மருந்துகள் தூக்க மருந்துகள், மயக்க மருந்துகள், மைல்லெலாக்ஸிங் மற்றும் வலிப்புத்தாக்குதல் பண்புகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் கவலை மற்றும் பயத்தின் உணர்வுகள் குறைக்கப்படுகின்றன. பென்ஸோடையாஸ்பைன்ஸ் மத்தியில் மிகவும் அறியப்பட்ட அவர்கள் கையாண்ட விதம் மருந்தை சார்ந்திருத்தல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் என, அத்தகைய வேலியம், டையாசீபம், Nozepam, லோராசெபம், hlozepida, அட்டிவன் மற்றும் முன்னும் பின்னுமாக. டோஸ் மற்றும் வருகிறது medicaments சிறப்பு தீர்மானிக்கிறது வரவேற்பு கால போன்ற போதை.

பாரம்பரிய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, ஹோமியோபதி அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஹோமியோபதி ஏற்பாடுகளை மிகவும் பொதுவான மத்தியில் Calcaria உள்ள Fos, மெக்னீசியா phōs, காளி phōs, Natrum மூர், இலைக்கப்போடியம், anacardium, பரிற்றீசு Carb, Tsinkum மெட், சல்பர், NUX vomica, செலினியம், agnus ஆகியவை Ts அடங்கும்

நரம்பு சோர்வு உள்ள வைட்டமின்கள்

ஆரம்பகாலத்தில் வைட்டமின்கள் மற்றும் சிக்கலான மல்டி வைட்டமின் தயாரிப்புகளை ஒரு நபரின் மன மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையை முழுமையாக நிலைப்படுத்த முடியும். நரம்பு மண்டலத்தில் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருக்கும் பல பொருட்கள் அறியப்படுகின்றன. இதில் குழு B, A, D, E மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் வைட்டமின்கள் அடங்கும்.

வைட்டமின் A மற்றும் ப்ரோவிட்மின் A தூக்கம் மற்றும் செறிவு மேம்படுத்த உதவி, நியூரான்கள் மற்றும் பிற செல்லுலார் கட்டமைப்புகள் வயதான தடுக்கும், excitability குறைக்க மற்றும் பசியின்மை நிலைப்படுத்த. கரோட்டின் மற்றும் ரெட்டினோலின் முக்கிய ஆதாரங்கள் ஆரஞ்சு நிறத்தின் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், அதே போல் கடல் buckthorn, காட் கல்லீரல், முட்டையின் மஞ்சள் கரு முட்டை, வெண்ணெய்.

குழு B இன் வைட்டமின்கள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு குறிப்பிட்ட வைட்டமின்களாக கருதப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றின் செயல்முறை அதன் வலிமை மற்றும் மீட்புக்கு இலக்கானது. தினசரி மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை வெளிப்படுத்தும் ஒரு நபர், இந்த வைட்டமின்கள் குறிப்பாக தேவை. மருத்துவர்கள் வைட்டமின்கள் ஒரு சிக்கலான எடுத்து பரிந்துரைக்கிறோம், ஒவ்வொரு தனித்தனியாக. மிகவும் உகந்த கலவை சிக்கலான தயாரிப்பு Vitrum Superstress - இது நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தல் மற்றும் மீட்க தேவையான அனைத்து கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது.

• வைட்டமின் B1 (தியாமின்) ஒரு இயற்கை எதிர்ப்பொருளாக உள்ளது, மனத் திறனை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. தியாமின் பங்குகளை நிரப்ப, பக்விட், பீன்ஸ், பயறு, அரிசி, ஓட் மற்றும் பால் பொருட்கள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• வைட்டமின் B2 (ரிபோப்லாவின்) சோர்வு, தலைவலி, பலவீனம் ஆகியவற்றை தடுக்கிறது. Iboflavin பருப்புகள், பால் பொருட்கள், கல்லீரல், அத்துடன் வைட்டமின் சிக்கலான தயாரிப்பு Nutrilight உள்ள போதுமான அளவு காணப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் குழந்தைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• வைட்டமின் B3 (நியாசின்) பெருமூளைச் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, நரம்பியல் மற்றும் மன நோய்களின் அறிகுறிகளின் பின்விளைவுகளை ஊக்குவிக்கிறது. உணவு, niacin காளான்கள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், தானியங்கள் மற்றும் கோழி உள்ளது. இந்த வைட்டமின், உணவு சீர்குலைவுகள், மனச்சோர்வு நிலைமைகளை அகற்றுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பல சமாதான மருந்துகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
• வைட்டமின் B6 (பைரிடாக்சின்) ஒட்டுமொத்த உற்சாகத்தை குறைக்கிறது, செரோடோனின் உற்பத்தி ஊக்குவிக்கிறது. கொட்டைகள், பெர்ரி, கடல் buckthorn, கடல் உணவு, garnets உள்ளிட்ட. பைரிடாக்ஸினின் சிறந்த ஒருங்கிணைப்புக்கு, அஸ்கார்பிக் அமிலம் இருப்பது அவசியம். B6 உள்ளடக்கத்துடன் மிகவும் அறியப்பட்ட சிக்கலான ஏற்பாடுகள் மேக்னெ-பி 6 மற்றும் பி-சிக்கலானவை.
• வைட்டமின் B9 (ஃபோலிக் அமிலம்) உடலின் ஆற்றலின் சக்தியை மீட்டெடுக்கிறது, நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது, கவலை மற்றும் பயத்தின் உணர்வு ஆகியவற்றை நீக்குகிறது. ப்ரோக்கோலி, கேரட், கல்லீரல், மற்றும் மருந்துகள் கொம்லிவிட், சப்ராடின், நரம்புமிருவிடிஸ் ஆகியவற்றில் அடங்கும்.
• வைட்டமின் பி 11 (லெவோரர்னிடின்) நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, தசை, இதய அமைப்பு மற்றும் மூளை செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது. வைட்டமின் B11 மீன் மற்றும் இறைச்சி பொருட்கள், பால், முளைப்பு கோதுமை தானியங்கள் காணலாம்.
• வைட்டமின் பி 12 (சியானோகோபாலமின்) நரம்பு இழப்புகளுக்கு சேதத்தை தடுக்கிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் ஸ்க்லரோசிஸ் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது. இது பன்முறை வைட்டமின்கள் Duovit, வைட்டமினரல், Polivit பகுதியாகும்.

பி வைட்டமின்கள் பெரும்பாலானவற்றைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு நல்ல சிக்கலான தயாரிப்பு மில்கம்மா ஆகும், மைக்ரோசோக்சுலேசன் மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு தீர்வு, நரம்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்துதல், நரம்பு மண்டலத்தை எளிதாக்குதல். இந்த மருந்து ஒரு நாளைக்கு ஒரு மாத்திரை எடுத்து, அல்லது ஒரு நாளைக்கு 2 மிலி (1 ஊசி மூலம்) ஊசி போட வேண்டும். சிகிச்சை 30 நாட்கள் ஆகும்.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி) பாதுகாப்பு சக்திகளை அதிகரிக்கிறது, மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, நரம்பு அனுபவங்களை உதவுகிறது. வைட்டமின் சி மிகவும் சிக்கலான தயாரிப்புகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது: வைட்ராம், எலிவிட், ஆல்பாபெட், மல்டிபிபஸ். அது நிறைய மற்றும் பொருட்கள்: கீரைகள், சிட்ரஸ், கிவி, பெர்ரி, நாய்ரோஸ்.

நரம்பு சோர்வு கொண்ட உணவு பட்டியலிடப்பட்ட வைட்டமின்கள் அனைத்து கொண்டிருக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் முதல் இடத்தில், காய்கறி உணவு, தானியங்கள், கடல் உணவு தினசரி பன்மடங்கு வேண்டும். நரம்பு மண்டலத்தின் சுமையைக் குறைக்க, எளிமையான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் மற்றும் உப்பு உணவுகள் ஆகியவற்றின் மொத்த உட்கொள்ளலை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி - ரொட்டி மற்றும் பிஸ்கட், மற்றும் sausages மற்றும் அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் இருண்ட வகைகள் பதிலாக புதிய பேக்கிங் நல்லது. காஃபின், ஆல்கஹால், சாக்லேட், மசாலாப் பயன்பாடு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ரோஜா இடுப்பு, புதிய சாறுகள், compotes ஆகியவற்றிலிருந்து குடிக்க வேண்டும். காய்கறிகள், பால் பொருட்கள், தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், காய்கறி எண்ணெய் கூடுதலாக ஆரோக்கியமான உணவுகளிலிருந்து தயாரிக்க வேண்டும்.

நரம்பு சோர்வு மாற்று சிகிச்சை

நிச்சயமாக, நரம்பு நோய்கள் மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், மூலிகை சிகிச்சை உதவி சாத்தியம் இல்லை, ஆனால் ஆரம்ப கட்டங்களில் மற்றும் ஒரு கூடுதல் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• புல் அஸ்டிரகலஸ் டோன்களின் உட்செலுத்துதல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை அதிகப்படுத்துகிறது. உட்செலுத்தலை தயாரிப்பதற்கு, நீங்கள் 1.5 தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலப்பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் கொதிக்கும் தண்ணீரில் 250 மிலி தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டும். 2 தேக்கரண்டி 4 நாளுக்கு ஒரு நாள் வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். உணவு முன்.
• கறுப்புக் கடிதத்தின் இலைகள் மற்றும் பூச்சிகள் உட்செலுத்தப்படும் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் தலைவலி உதவுகிறது. கொதிக்கும் தண்ணீரின் 500 மிலிக்கு 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். மூல பொருட்கள், ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை வலியுறுத்துகின்றன. சாப்பிடுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு 4 மில்லி என்ற அளவில் 100 மிலி இருக்க வேண்டும்.
• சாலடுகள் மற்றும் தயார் சாப்பாட்டிற்கு வெள்ளரி புல் சேர்க்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் - இது நரம்பு overexcitation நீக்குகிறது ஒரு சிறந்த மயக்க மருந்து ஆகும்.
• வால்மீனின் வேதியியல் உட்செலுத்துதல் நரம்பு சமநிலையை பராமரிப்பதற்கான ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வாகும். 2 தேக்கரண்டி வேக வைக்க வேண்டும். கொதிக்கும் தண்ணீரில் 250 மி.லி. ஒரு தெர்மோஸ் பாட்டில் ஒரே வேதியியலில் வேதியியல். 1 டீஸ்பூன் குடிக்கவும். எல். சாப்பிடுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை, தேன் மூலம் உண்ணலாம்.
• நரம்பு மண்டலத்தை, குறிப்பாக வயதுவந்தவர்களை வலுப்படுத்த பாலுறவு நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 1 டீஸ்பூன் வலியுறுத்துக. எல். ஒரு மணி நேரம் 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் மூலப்பொருட்கள் 100-150 மிலி தண்ணீருக்கு முன் 4 முறை குடிக்க வேண்டும்.
• தூக்கமின்மைக்கு நன்கு செயல்படும் ஒரு சிறந்த புதுப்பிப்பு மற்றும் மயக்கமருந்து ஆகும். 1 டீஸ்பூன். எல். கொதிக்கும் நீர் 500 மிலி கொதிக்கும் நீரை எடுத்து 2 மணிநேரம் வரை வலியுறுத்துங்கள், ஒரு மலிவான வடிவில் 100 மில்லி சாப்பிடுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்க வேண்டும்.

மாற்று மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டியது அவசியமாக உணவுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். நரம்பு சோர்வு தோற்றத்தின் பிரதான காரணத்தை அகற்றுவது மிகவும் முக்கியம்: மன அழுத்தத்தை தவிர்க்கவும், அதிக வேலை செய்யாதீர்கள், தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு நேரத்தை சரிசெய்யவும்.

[26], [27]

தடுப்பு

• அதிக வேலை செய்யாதீர்கள், உங்கள் ஆரோக்கியம் பற்றி எண்ணுங்கள், இது எல்லையற்றது அல்ல. வேலைக்குப் பிறகு (உதாரணமாக, ஒரு கார் அல்லது வீட்டில்), அமைதியான இசை சேர்க்க முயற்சி: இயற்கையின் சத்தம், தளர்வு, லவுஞ்ச் வசூல்.
• நீங்களே கேள், தியானம் செய்யுங்கள். இயல்புக்கு ஒரு வார அடிப்படையில் வெளியே செல்ல, நண்பர்களைச் சந்தித்து வேலை பற்றி யோசிக்க வேண்டாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நம் வாழ்வில் உள்ள எல்லா பிரச்சனைகளும் திட்டமிடப்பட்டுள்ளன, அவற்றை சரிசெய்ய நேரம் மற்றும் உடல்நலத்தை செலவிடுவதற்காக அவற்றை உருவாக்குகிறோம். ஆனால் பிரச்சினைகள் உண்மையில் குவிந்துவிட்டால், தங்களது முக்கியத்துவத்திற்கு விகிதாச்சாரத்தில் தாளில் எழுதவும், தொடர்ந்து முடிவு செய்யவும்.
• சாப்பிட மற்றும் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க மறக்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக "வேலை - முதலில்," "ஆரோக்கியம் முதல்" என்று, மற்றும் உங்கள் நிலைமை மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும்.
• தூக்க மாத்திரைகள் இல்லாமல் ஒரு தூக்கம் நிறுவ முயற்சி: இரவில் உலாவும், காபி மற்றும் நாள் இரண்டாவது பாதியில் வலுவான தேநீர் கொடுக்க, படுக்கைக்கு முன் தீவிர செய்தி மற்றும் திட்டங்கள் திருத்தி வேண்டாம், கணினி விளையாட்டுகள் விளையாட வேண்டாம்.
• உடற்பயிற்சி செய்ய நேரம் எடுத்து, ஒரு பொழுதுபோக்கு கொண்டு வர.
• காலையில் ஒரு மாறுபட்ட மழை மற்றும் மாலை எடுத்து - இனிமையான மூலிகைகள் ஒரு சூடான குளியல்.

மேலே உள்ள எல்லா குறிப்புகளையும் நீங்கள் பின்பற்றினால், நரம்புகளால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் உங்களை கடந்து செல்லக்கூடும். நரம்பு மண்டலத்தின் குறைபாடு கண்டறியப்பட்டால் ஏற்கனவே அமைக்கப்பட்டிருந்தால், டாக்டரின் ஆலோசனையையும் பரிந்துரைகளையும் கண்டிப்பாக முழுமையாக மீட்டெடுக்க கண்டிப்பாக நீங்கள் அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள்.

நரம்பு சோர்வு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நோய் தன்னை மறைக்காது: எதிர்காலத்தில், நிலை மோசமாகிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் பிற நரம்பு கோளாறுகள் ஏற்படலாம்.

[28], [29], [30], [31], [32]