ஒரு உளவியலாளரை சார்ந்திருத்தல்

உளவியல் சார்பு, உளவியல் சார்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட நடத்தை, செயல் அல்லது பொருளைப் பொறுத்து ஒரு நபர் உணர்ச்சி ரீதியாகவோ அல்லது உளவியல் ரீதியாகவோ சார்ந்து இருக்கும் ஒரு நிலையை குறிக்கிறது. உடலில் உடலியல் மாற்றங்களை உள்ளடக்கிய உடல் சார்பு போலல்லாமல், உளவியல் சார்பு அதன் உணர்ச்சி அல்லது உளவியல் இனிமையான தன்மை அல்லது திருப்தி காரணமாக ஒரு குறிப்பிட்ட அனுபவம் அல்லது பொருளின் வலுவான ஆசை அல்லது தேவையில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.

உதாரணமாக, ஒரு உளவியலாளருக்கு அடிமையாதல் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது தொடர்பாக தன்னை வெளிப்படுத்தக்கூடும். ஒரு நபருக்கு ஒரு வலுவான ஆசை இருக்கலாம் அல்லது உளவியலாளருடன் தவறாமல் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய அவசியம் இருக்கலாம், ஏனெனில் அது அவர்களுக்கு நிவாரணம், ஆதரவு, புரிதல் அல்லது பிற உணர்ச்சி நன்மைகளைத் தருகிறது. நபர் உளவியல் ஆதரவை அதிகமாக நம்பியிருந்தால் மற்றும் ஒரு உளவியலாளரின் உதவி இல்லாமல் வாழ்க்கையின் சிரமங்களை சமாளிக்க முடியாவிட்டால் இது ஒரு பிரச்சினையாக மாறும்.

உளவியல் அடிமையாதல் பிற நடத்தை பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது சூதாட்டம், இணையம், சமூக ஊடகங்கள், உணவு, வேலை மற்றும் பிற பொருட்களிலும் ஏற்படலாம். உளவியல் போதைப்பொருளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் போதை பழக்கத்தை திருப்திப்படுத்த முடியாதபோது பெரும் உள் பதற்றம் அல்லது அச om கரியத்தை அனுபவிக்கக்கூடும், இது பெரும்பாலும் மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் பகுத்தறிவற்ற நடத்தை முறைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

அறிகுறிகள் ஒரு உளவியலாளரை சார்ந்திருத்தல்

ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளர் மீதான சார்பு பல்வேறு அறிகுறிகளுடன் வெளிப்படும்:

1. ஒரு உளவியலாளரை அடிக்கடி பார்க்க வேண்டிய வலுவான ஆசை அல்லது தேவை: ஒரு நபருக்கு ஒரு நிலையான ஆசை இருக்கலாம் அல்லது முக்கியமான பிரச்சினைகள் அல்லது அவரது நிலையில் மாற்றங்கள் இல்லாத போதிலும் ஒரு உளவியலாளர் தேவைப்படலாம்.
2. அமர்வுகள் இல்லாத நிலையில் கவலை அல்லது மனச்சோர்வு: அமர்வு நேரத்திற்கு வெளியே, நோயாளி மிகவும் மன அழுத்தமாக, ஆர்வம், மனச்சோர்வு அல்லது பிற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை உணரக்கூடும்.
3. நிலையான உறுதிப்படுத்தல் மற்றும் ஆதரவின் தேவை: நபர் ஒரு உளவியலாளரிடமிருந்து நிலையான உறுதிப்பாடு மற்றும் ஆதரவைப் பொறுத்தது, முடிவுகளை எடுக்கவோ அல்லது சொந்தமாக சமாளிக்கவோ முடியவில்லை.
4. அமர்வுகளின் நடத்தை மாற்றங்கள்: நோயாளி உளவியலாளரிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறாத காலங்களில் மிகவும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட, ஆக்கிரமிப்பு அல்லது எரிச்சல் போன்ற நடத்தை மாற்றங்களை வெளிப்படுத்தலாம்.
5. ஒரு உளவியலாளரின் ஆலோசனையை புறக்கணித்தல்: ஒரு நபர் ஒரு உளவியலாளரின் ஆலோசனையையும் பரிந்துரைகளையும் புறக்கணிக்கலாம், அவர்களுடைய பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்குப் பதிலாக அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பலாம்.
6. முன்னேற்றம் அல்லது மீட்பு இல்லாதது: உளவியலாளர் வருகைகள் அடிக்கடி நிகழ்கிறது என்றால், நோயாளி தங்கள் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில் முன்னேற்றத்தைக் காட்டவோ அல்லது மீட்டெடுப்பதை அடையவோ கூடாது, ஏனெனில் உளவியலாளரைச் சார்ந்திருப்பது சுயாட்சி மற்றும் சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் தலையிடக்கூடும்.

நீங்கள் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒருவர் இதே போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உதவி மற்றும் ஆதரவுக்காக ஒரு தகுதிவாய்ந்த நிபுணரைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

சிகிச்சை ஒரு உளவியலாளரை சார்ந்திருத்தல்

ஒரு உளவியலாளரிடமிருந்து போதை மீட்புக்கு வாடிக்கையாளர் மற்றும் சிகிச்சையாளர் இருவரின் கவனமான மற்றும் படிப்படியான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. இந்த செயல்பாட்டில் உதவக்கூடிய சில படிகள் இங்கே:

1. சிக்கலை அங்கீகரித்தல்

முதல் படி வாடிக்கையாளர் உளவியலாளரை நம்பியிருப்பதை அங்கீகரிப்பதாகும். இத்தகைய சார்பு தனிப்பட்ட வளர்ச்சியையும் சுயாட்சியையும் தடுக்கிறது என்ற புரிதல் இதில் அடங்கும்.

2. ஒரு உளவியலாளருடன் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிக்கிறது

உங்கள் சிகிச்சையாளருடன் உங்கள் உணர்வுகளையும் கவலைகளையும் வெளிப்படையாக விவாதிப்பது முக்கியம். ஒரு தரமான சிகிச்சையாளர் இந்த விவாதத்திற்கு திறந்திருக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் போதைப்பொருளைக் குறைப்பதில் பணியாற்ற உங்களுக்கு உதவ வேண்டும்.

3. இலக்கு அமைப்பு

ஒரு ஆலோசகருடன் சேர்ந்து, முடிவுகளை எடுப்பதிலும் தனிப்பட்ட சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதிலும் உங்கள் சுயாட்சி மற்றும் சுதந்திரத்தை அதிகரிக்க குறிப்பிட்ட இலக்குகளை அமைக்கலாம்.

4. சுய உதவி திறன்களை வளர்ப்பது

சுய உதவி மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறன்களை வளர்ப்பதில் வேலை செய்யுங்கள். இதில் சுய பிரதிபலிப்பு, சுய-பழமையான மற்றும் முடிவெடுக்கும் நுட்பங்கள் இருக்கலாம்.

5. அமர்வுகளின் அதிர்வெண்ணில் படிப்படியாக குறைப்பு

முடிந்தால் மற்றும் பொருத்தமானது, அதிக சுதந்திரத்தை ஊக்குவிக்க உளவியலாளருடனான சந்திப்புகளின் அதிர்வெண்ணை படிப்படியாகக் குறைக்கவும்.

6. கூடுதல் ஆதரவை நாடுகிறது

ஒரு உதவியின் மூலத்தில் உங்கள் சார்புநிலையைக் குறைக்க நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது ஆதரவு குழுக்கள் உட்பட உங்கள் வாழ்க்கையில் கூடுதல் ஆதரவைப் பெறுவதைக் கவனியுங்கள்.

7. முன்னேற்றத்தின் மதிப்பீடு

உங்கள் உளவியலாளருடனான உங்கள் முன்னேற்றத்தை தவறாமல் மதிப்பிடுங்கள் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் சுயாதீனமான செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்த உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை சரிசெய்யவும்.

8. சிகிச்சை நிறைவு

சில சந்தர்ப்பங்களில், வாடிக்கையாளர் சுயாதீனமாக மாறுவதற்கும் அவர்களின் பிரச்சினைகளை நிர்வகிப்பதற்கும் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அடைந்துள்ளபோது, உளவியலாளருடனான சிகிச்சை உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கு பரிசீலிக்கப்படலாம்.

ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளரின் தனித்துவமான தேவைகளையும் சூழ்நிலைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, ஒரு உளவியலாளரின் அடிமையாதல் மீட்பு செயல்முறை அர்த்தமுள்ளதாகவும் தனிப்பயனாக்கமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.