உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் பொடுகு: காரணங்கள், சிகிச்சை

மருத்துவ வல்லுநர்கள் ப்ரூரிடிஸ் பற்றி பேசும்போது, உச்சந்தலையில் தோல் தேய்மானம் பரவுவதைப் பற்றி பேசும்போது, நோயாளி அரிப்பு மற்றும் பொடுகு வைத்திருப்பதாகக் குறிப்பிடப்படுகிறார்.

இந்த தொற்று அல்லாத ஆனால் மிகவும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் அடிக்கடி காணப்படுகின்றன மற்றும் பல காரணங்களுக்காக தோன்றும். [1]

நோயியல்

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியின் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அரிப்பு மற்றும் பொடுகு வழக்கமாக இளம் வயதிலேயே உங்களைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்குகிறது. மேலும் இந்த பிரச்சினை 30 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களில் 40% வரை பாதிக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

ஒரு விதியாக, நமைச்சல் உச்சந்தலையில் பொடுகு பரவுவது குறித்த புள்ளிவிவரங்கள் வெளிநாட்டு தரவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை: அமெரிக்கா, இங்கிலாந்து, கனடா மற்றும் ஆஸ்திரேலியா. இந்த வழக்கில், துல்லியமான கணக்கீடுகள் மேற்கொள்ளப்படவில்லை, மேலும் கணக்கீட்டு ஒரு தானியங்கி எக்ஸ்ட்ராபோலேஷன் முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நிச்சயமாக உண்மையான படத்தை கொடுக்காது.

இந்த கணக்கீடுகளின்படி, ஐந்து அமெரிக்கர்களில் ஒருவருக்கு ஒரு பொடுகு பிரச்சினை உள்ளது: அது சுமார் 50 மில்லியன் மக்கள் அல்லது மொத்த மக்கள்தொகையில் 18.4%. இந்த எண்ணிக்கை ஆஸ்திரேலியாவிலும், இங்கிலாந்து மற்றும் கனடாவிலும் சுமார் 18.2% ஆகும். [2]

காரணங்கள் அரிப்பு உச்சந்தலையில் மற்றும் பொடுகு

அரிப்பு உச்சந்தலையில் மற்றும் பொடுகு ஆகியவற்றின் முக்கிய காரணங்கள் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்:

• தோல் பூஞ்சை நோயின் வளர்ச்சியில் - செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் பொடுகு செபோசைட்டுகளால் அதிகப்படியான செபம் உற்பத்தியுடன்; [3]
• முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் அல்லது முடி சாயங்களில் உள்ள பொருட்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தின் எதிர்வினையில், தொடர்பு தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது;
• அதிகரித்த உச்சந்தலையின் வறட்சி, அரிப்பு மற்றும் உலர்ந்த பொடுகு தோன்றும் போது-அதன் கொம்பு அடுக்கில் போதிய ஈரப்பதம் காரணமாக, மேல்தோல் பாதுகாப்பின் செயல்பாடுகளை முழுமையாக செய்ய முடியாது.

ஆபத்து காரணிகள்

போன்ற பெரும்பாலும் ஆபத்து காரணிகள்:

• எண்ணெய் தோல் வகை மற்றும் உச்சந்தலையில் அதிகப்படியான வியர்வை;
• வறண்ட சருமத்திற்கு பங்களிக்கும் குளியல் பழக்கம் (பொருத்தமற்ற சோப்புகள் அல்லது சவர்க்காரம் மற்றும் மிகவும் சூடான நீரின் பயன்பாடு);
• உடலில் வைட்டமின் மற்றும் துத்தநாக குறைபாடுகள்;
• அதிகப்படியான புற ஊதா வெளிப்பாடு;
• ஹார்மோன் கோளத்தில் உள்ள கோளாறுகள் (ஆண்களில் - ஆண்ட்ரோஜன்களின் உற்பத்தியில் சிக்கல்கள், பெண்களில் - கருப்பைகள் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன்களுடன் அவற்றில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன). மூலம், ஆண்கள் பெரும்பாலும் பொடுகு மற்றும் அரிப்பு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனென்றால் அவர்கள் உச்சந்தலையில் அதிக வியர்வை மற்றும் செபேசியஸ் சுரப்பிகளைக் கொண்டுள்ளனர்;
• நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மற்றும் சில நோய்கள், குறிப்பாக பார்கின்சன் நோய், நீரிழிவு, கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு, ஹைப்போ தைராய்டிசம், ஸ்ஜாக்ரென்ஸ் நோய்க்குறி மற்றும் லிம்போமாக்கள்;
• டையூரிடிக்ஸ், சக்திவாய்ந்த முறையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் ஸ்டேடின்கள் போன்ற சில மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு;
• நீடித்த மன அழுத்தம் (இரத்தத்தில் கார்டிசோலின் அளவின் அதிகரிப்பு, இதன் விளைவாக தைமஸ் சுரப்பியின் இடையூறு ஏற்படுகிறது, இது உடலின் சாதாரண நோயெதிர்ப்பு நிலையை வழங்குகிறது). [4]

நோய் தோன்றும்

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் துல்லியமாக நிறுவப்பட்டுள்ளது: ஈஸ்ட் போன்ற பூஞ்சை மலாசீசியா ஃப்ளேக் அல்லது மலாசீசியா ஃபர்ஃபர் செபோரியாவின் காரணியாகும். [5]

உச்சந்தலையில் தோலின் மைக்ரோஃப்ளோராவின் ஒரு பகுதியாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் நிபந்தனைக்குட்பட்ட நோய்க்கிரும பூஞ்சை மலாசீசியாவைக் கண்டறிந்தனர் (முன்னர் பிட்ரோஸ்போரம் ஆர்பிகுலேர் என்று அழைக்கப்பட்டார்). பொடுகு இல்லையென்றால், பூஞ்சைகளின் எண்ணிக்கை 44-46%ஐத் தாண்டாது, ஆனால் அவற்றின் எண்ணிக்கை 74-75%ஆக உயரும்போது, குறிப்பிடத்தக்க தோல் தேய்மானம் காணப்படுகிறது, மேலும் 85-87%மட்டத்தில், செபோஹெச் டெர்மடிடிஸ் எனப்படும் மேலோட்டமான மைக்கோசிஸ் கண்டறியப்படுகிறது. [6]

இந்த பூஞ்சைகள் (விகாரங்கள் எம். அவை செபேசியஸ் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்களுக்கு உணவளிக்கின்றன. அதிக வெப்பநிலை, அதிக ஈரப்பதம், உடலின் பாதுகாப்புகளை பலவீனப்படுத்துதல் மற்றும் தோலின் தடை செயல்பாடுகள் - மலாசீசியா பிளாஸ்டோஸ்போர் கட்டத்திலிருந்து மைசீலியல் வடிவத்திற்கு (அவை நோய்க்கிருமியாக மாறும்) மாறும். அரிப்பு உச்சந்தலையில் மற்றும் பொடுகு தோன்றும் போது இது. [7]

பூஞ்சையின் செல் சுவர் புரதங்கள் ஆன்டிஜென்கள், மற்றும் மலாசீசியா ஒரு தொடர்ச்சியான உணர்திறன் காரணியாக செயல்படக்கூடும், இது ஒரு திசு மற்றும் நகைச்சுவையான நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியைத் தூண்டுகிறது, இது இம்யூனோகுளோபுலின்ஸ் (IgE) மற்றும் இன்டர்லூகின்ஸ் (IL4 மற்றும் IL5) ஆகியவற்றின் உற்பத்தியால் வெளிப்படும். மாஸ்ட் கலங்களில் IgE இன் விளைவு ஹிஸ்டமைன் மற்றும் அரிப்பு வெளியிடுகிறது. [8]

மற்றும் பொட்ரஃப் என்பது மலாசீசியா மற்றும் அதன் உற்பத்தி செய்யப்படும் நச்சுகள் மற்றும் லிபேஸ்கள் ஆகியவற்றின் "தலையீட்டின்" விளைவாகும், இது அதிகரித்த பெருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இன்டர்செல்லுலர் பிணைப்புகள் பலவீனமடைவது மற்றும் ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தின் கார்னோசைட்டுகளின் (இறந்த செல்கள்) இடம்பெயர்வு, அதிலிருந்து நிராகரித்து, சருமத்தில் கலக்கப்படுகிறது. [9]

அறிகுறிகள் அரிப்பு உச்சந்தலையில் மற்றும் பொடுகு

பொடுகு முதல் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவது எளிதானது: முடி மீது பல வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற செதில்கள் (தொடுவதற்கு எண்ணெய்) தோன்றும், அவை வழக்கமாக உச்சந்தலையில் சிதறடிக்கப்படுகின்றன, காலர் மற்றும் துணிகளின் தோள்களில் விழுகின்றன, மற்றும் தலையில் உள்ள தோல் பெரும்பாலும் அரிப்பு இருக்கும். இது எண்ணெய் பொடுகு மற்றும் அரிப்பு.

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களில், மஞ்சள் அல்லது ஹைப்பர்மெமிக் திட்டுகள் (பிளேக்குகள்) முடி வளர்ச்சியின் எல்லையில், காதுகளில் மற்றும் சுற்றிலும், மூக்குப் பகுதியிலும், மேல் மார்பிலும் தோன்றக்கூடும்.

உலர்ந்த பொடுகு மூலம், குளிர்ந்த பருவத்தில் அறிகுறிகள் அதிகரிக்கக்கூடும் மற்றும் சூடான பருவத்தில் சற்று குறையக்கூடும். கூடுதலாக, வறண்ட சருமத்தில் எக்ஸிஃபோலேட் செய்யும் செதில்கள் மிகவும் நன்றாகவும் கிட்டத்தட்ட வெண்மையாகவும் உள்ளன.

நமைச்சல் உச்சந்தலையில், பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தல் சில நேரங்களில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இருப்பினும் பொடுகு முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், இரண்டு நிலைமைகளும் பொதுவான தூண்டுதல்களையும் ஆபத்து காரணிகளையும் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. [10]

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

ஹிஸ்டமைன்-தொடர்புடைய அரிப்புகளைப் பற்றி அடிக்கடி விளைவுகளும் சிக்கல்களும் உள்ளன: இது தீவிரமடைகிறது, இது தோல் சீப்புக்கு வழிவகுக்கிறது (உற்சாகம்) மற்றும் சருமத்தின் பாதுகாப்பு பொறிமுறையை இழப்பது. இது மலாசீசியாவின் ஆழமான ஊடுருவலை எளிதாக்குகிறது, அங்கு பூஞ்சை, அவற்றின் லிபேஸின் உதவியுடன், செபத்தை கொழுப்பு அமிலங்களாக (அராச்சிடோனிக் மற்றும் ஒலிக் அமிலங்கள்) உடைக்கிறது, இது கெரடினோசைட்டுகளின் தேய்மானத்தை அதிகரிக்கும். செயல்முறை சுழற்சி ஆகிறது மற்றும் அதிக மறுநிகழ்வு விகிதத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. [11]

உச்சந்தலையின் செபேசியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளின் அடைப்பால் மிகவும் எண்ணெய் பொடுகு மற்றும் அரிப்பு சிக்கலானது, இது பூஞ்சை ஃபோலிகுலிடிஸ் (மயிர்க்கால்களின் வீக்கம்) வளர்ச்சிக்கான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது.

கண்டறியும் அரிப்பு உச்சந்தலையில் மற்றும் பொடுகு

முதலாவதாக, மருத்துவர் (தோல் மருத்துவர் அல்லது ட்ரைக்காலஜிஸ்ட்) நோயாளியின் புகார்களை பதிவு செய்கிறார், அனாம்னெசிஸ் மற்றும் பார்வைக்கு சேகரிக்கிறார், அத்துடன் ஒரு தோல்ஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்துவது உச்சந்தலையின் தோலை ஆராய்கிறது. நோயறிதல் வெளியீடுகளில் இன்னும் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• தோல் பரிசோதனை
• அரிப்பு சருமத்தை கண்டறிதல்

வேறுபட்ட நோயறிதல்

சிறிதளவு சந்தேகம் இருந்தால் - அடோபிக் டெர்மடிடிஸ், லிச்செனாய்டு பிட்ரைஸிஸ், உச்சந்தலையின் தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் பிற தோல் நோயியல் ஆகியவற்றின் இருப்பை இழக்கக்கூடாது என்பதற்காக - எக்ஸ்போலயேட்டட் செல்கள் அல்லது தோல் ஸ்கிராப்பிங்கின் மாதிரியின் ஆய்வக பரிசோதனையால் பொடாரத்தின் காரணத்தை அடையாளம் காணும் வேறுபட்ட நோயறிதல். [12]

பொடுகு மற்றும் உலர்ந்த உச்சந்தலையில் வேறுபடுத்த வேண்டிய அவசியத்தை தோல் மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகிறார்கள் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும் (பெரும்பாலான மக்கள் வித்தியாசத்தை சொல்வது கடினம் என்பதால்). ஒரே நேரத்தில் பொடுகு மற்றும் உலர்ந்த உச்சந்தலையில் இருக்க முடியும் என்பது உண்மைதான், ஆனால் டெர்மடோமைசீட் மலாசீசியா ஃபர்ஃபருடன் தொடர்புடைய பொடுகு மிகவும் தீவிரமான அரிப்பு மற்றும் எண்ணெய் பொடுகு என்று கருதப்படுகிறது, இது ஒரு எண்ணெய் உச்சந்தலையில் உள்ளவர்களில் தோன்றும் மற்றும் கூந்தலின் எண்ணெயை அதிகரித்தது. [13]

சிகிச்சை அரிப்பு உச்சந்தலையில் மற்றும் பொடுகு

எனக்கு பொடுகு மற்றும் அரிப்பு இருந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் சிகிச்சையைத் தொடங்கவும்.

இந்த தோல் சிக்கலைத் தீர்ப்பதில், செயல்படுத்தப்பட்ட பூஞ்சை மைக்ரோபயோட்டாவை (மலாசீசியா ஃபர்ஃபர்) எதிர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட மேற்பூச்சு சிகிச்சையில் முக்கிய கவனம் உள்ளது, அத்துடன் தோல் உயிரணுக்களின் பெருக்கம் மற்றும் கெராடினைசேஷன் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது.

பொடுகு மற்றும் அரிப்புக்கான பூஞ்சை காளான் தீர்வுகள் பல வடிவ வெளியீட்டில் வழங்கப்படுகின்றன:

• அரிப்பு மற்றும் பொடுகு ஆகியவற்றிற்கான ஷாம்பூக்கள், இதில் மருந்தியல் ஆண்டிமைகாடிக்ஸ் (இமிடாசோல் அல்லது முக்கோண வழித்தோன்றல்களின் குழுக்கள்), கெரடோலிடிக் பொருட்கள் (சாலிசிலேட்டுகள்), அத்துடன் துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் ஆகியவை உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, இவை சிறப்பு ஷாம்புகள் செபோடெர்ம், டெர்மசோல் பிளஸ் (கெட்டோகோனசோல் மற்றும் துத்தநாக பைரிதியோனுடன்); சுல்சேனா (செலினியம் சல்பைட் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலத்துடன்); தார் மற்றும் பிறருடன் ஷாம்புகள்; [14], [15]
• மேற்பூச்சு பயன்படுத்தப்படும் (மேற்பூச்சு) தயாரிப்புகள், மேலும் தகவலுக்கு பார்க்கவும். -[16], [17]
• பொடுகு மற்றும் அரிப்பு உச்சந்தலையில் மாத்திரைகள், குறிப்பாக செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் (இட்ராகோனசோல், ஃப்ளூகோனசோல்) க்கு எதிராக அசோல் குழுவின் முறையான ஆன்டிமைகோடிக் மருந்துகள்-தோல் பூஞ்சைக்கான டேப்லெட்டுகள் [18]

வாய்வழி பூஞ்சை காளான் பொறுத்தவரை, மேற்பூச்சு ஆண்டிமைகாடிக்ஸ் அவற்றின் பணியை சமாளிக்காதபோது அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஆகவே, இட்ராகோனசோல் (பிற வர்த்தக பெயர்கள் - இட்ராகான், இட்ராசோல், இட்ராமிகான், ஆரஞ்சல்) ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுக்கப்படுகின்றன, ஒன்று முதல் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் (0.1-0.2 கிராம்) உணவுக்குப் பிறகு, குறைந்தபட்ச பாடநெறி ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை. குழந்தைகள், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், வயிறு, இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் உச்சரிக்கப்படும் நோயியல். அதன் பக்க விளைவுகளில் தலைச்சுற்றல் மற்றும் டின்னிடஸ், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை அடங்கும்; தலைவலி, மூட்டு, தசை மற்றும் எபிகாஸ்ட்ரிக் வலி; குடல் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டில் சிக்கல்கள்; ஒவ்வாமை யூர்டிகேரியா மற்றும் பிற. [19]

பீட்டா கரோட்டின் (வைட்டமின் ஏ), அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி) மற்றும் பாண்டோத்தேனிக் அமிலம் (வைட்டமின் பி 5), பைரிடாக்சின் (பி 6), பயோட்டின் (பி 7), நியாசின் (பிபி) மற்றும் டோகோபெரோல் (விட்டமின் இ) போன்ற வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.

சில பயனுள்ள தீர்வுகள் ஹோமியோபதி (தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அளவுகளில்) வழங்கப்படுகின்றன: ஆர்மோராசியா சாடிவா, படியாகா, காளி சல்பூரிகம், பாஸ்பரஸ், துஜா ஆக்டிடெடாலிஸ், கிராஃபைட்டுகள், லைகோபோடியம் கிளாவட்டம், நேட்ரம் முரியாடிகம், சானிகுலா, கல்கேரியா கார்போனிகா, கால்சேரியா சல்பு, மெடோரியா, மெடோரியம். [20]

பொடுகு மற்றும் அரிப்புக்கான வீட்டு வைத்தியம்

நாட்டுப்புற சிகிச்சையை விரும்புவோருக்கு - இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி, பொடுகு மற்றும் அரிப்புக்கான முகமூடிகள் உதவக்கூடும்:

• எலுமிச்சையிலிருந்து முடி முகமூடிகள்
• கற்றாழை ஹேர் மாஸ்க்
• ஒரு மருதாணி முகமூடி

ஆயுர்வேதத்தைத் தொடர்ந்து, வெங்காய சாற்றுடன் தலையில் தோலை சுத்தப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம், அதில் யாரும் சந்தேகிக்காத பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளில், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் வெங்காயங்களில் சல்பர் மற்றும் வைட்டமின் பி 6 இருப்பது முக்கிய நன்மை.

பொடுகு மற்றும் அரிப்புக்கான ஆண்டிசெப்டிக் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன: ரோஸ்மேரி எண்ணெய், எலுமிச்சை எண்ணெய் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் வறண்ட சருமத்துடன் பொடுகிலிருந்து விடுபட, யூகலிப்டஸ், லாவெண்டர் மற்றும் திராட்சைப்பழம் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை பரிந்துரைக்கவும். [21], [22]

கூடுதலாக, தொந்தரவான அரிப்பு மற்றும் உலர்ந்த பொடுகு போது, வீட்டில் நீங்கள் எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி மிகவும் எளிமையான ஆனால் பயனுள்ள நடைமுறையை ஒரு தளமாக மேற்கொள்ளலாம். இது அவசியம்: இரண்டு தேக்கரண்டி சூடான எண்ணெய் ஒரு சில சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய் (மேலே) மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டு, தோலுக்கு பொருந்தும், சுமார் 10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்தல், தலையை ஒரு சூடான துண்டுடன் மூடி, துண்டுகளை அகற்றி, எண்ணெய்கள் சருமத்தை ஒரே இரவில் ஈரப்பதமாக்கட்டும் (காலையில் தலையைக் கழுவவும்). இந்த நடைமுறை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு வாரத்திற்கு செய்யப்பட வேண்டும்.

தலையை கழுவிய பின் அதை நீர் மற்றும் வினிகர் (2 லிட்டருக்கு - 150 மில்லி) மூலம் துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொடுகு மற்றும் அரிப்புக்கான வழக்கமான அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அடைப்பு செய்யப்பட்ட துளைகள் மற்றும் மயிர்க்கால்களை சுத்தம் செய்ய உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உச்சந்தலையின் pH- சமநிலையையும் மீட்டெடுக்கிறது, பூஞ்சை நோய்த்தொற்றின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது.

வினிகரின் விளைவை வலுப்படுத்துங்கள் ஆஸ்பிரின் - அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம் (இது ஒரு எக்ஸ்போலியண்ட்): ஆஸ்பிரின் இரண்டு மாத்திரைகள் தூள் நசுக்கவும், ஒரு தேக்கரண்டி வினிகருடன் கலந்து, உச்சந்தலையில் (தோலை விரல்களால் மசாஜ்) தடவி, அரை மணி நேரம் நின்று தலையை சரியாக கழுவவும்.

ஆனால் பொடுகு மற்றும் அரிப்பு ட்ரைக்காலஜிஸ்டுகளுக்கு சலவை சோப்பைப் பயன்படுத்துவது திட்டவட்டமாக பரிந்துரைக்கவில்லை. தலையில் தோலின் சாதாரண pH அமிலத்தன்மைக்கு (5.4-5.6) நெருக்கமாக உள்ளது, மேலும் பூஞ்சை நுண்ணுயிரிகள் அதை விரும்புவதில்லை; சலவை சோப்பின் pH அல்கலைன் (11-12 மட்டத்தில்), எனவே அத்தகைய சோப்புடன் தலையைக் கழுவுவது சருமத்தின் அமிலக் கவசத்தை மீறுகிறது.

மூலிகை சிகிச்சை

மூலிகை சிகிச்சைகள் பொடுகு மற்றும் அரிப்புக்கு உதவும் என்று யாரும் உத்தரவாதம் அளிக்கவில்லை, ஆனால் மூலிகை மருத்துவர்கள் சில மூலிகைகளின் காபி தண்ணீர்கள் - நீண்ட காலத்திற்குள் பயன்படுத்தப்படும்போது - இந்த பிரச்சினைக்கு உதவக்கூடும் என்று கூறுகின்றனர்.

எனவே, பொடுகுக்கு உதவும் மூலிகைகள்: சைப்ரஸ் குறுகிய-இலைகள் (வில்லோ தேநீர்), பர்டாக் (ரூட்), வெந்தயம் (விதைகள்), கெமோமில் (பூக்கள்), பியர்பெர்ரி, ஹார்ஸ்டெய்ல், யாரோ, சிவப்பு க்ளோவர்.

மூலிகை காபி தண்ணீரை வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்துங்கள், உச்சந்தலையில் தோலை ஒரு டம்பன் மூலம் ஈரமாக்குகிறது (கூந்தலை வரிசைகளாகப் பிரிக்கிறது).

தடுப்பு

பொடுகு மற்றும் அரிப்பு தோற்றத்திற்கான முக்கிய தடுப்பு நடவடிக்கைகளை கருத்தில் கொள்ளலாம்:

• முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் பராமரிப்பின் பொதுவான கொள்கைகள்;
• சரியான எண்ணெய் முடி கவனிப்பு;
• போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது;
• உடல் தேவையான பொருட்களுடன் வழங்கப்படுவதை உறுதி செய்யும் ஒரு சீரான உணவு;
• ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையில் முக்கியமான ஆல்பா-லினோலிக் அமிலம், துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் அதிகம் உள்ள கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளை சாப்பிடுவது.

முன்அறிவிப்பு

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, பொடுகு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நிலை, அது போய்விட்டு மீண்டும் வருகிறது. எனவே பொடுகு மற்றும் நமைச்சல் உச்சந்தலையின் இறுதி நீக்குதல் குறித்து வல்லுநர்கள் நம்பிக்கையுடன் இல்லை.