சுவோரின் மருத்துவ உபசரிப்பு

அலெக்ஸி Alekseevich Suvorin, ஒரு ரஷியன் குடியேறுபவர், நீண்ட கால வழிபாட்டு முறையை பின்பற்றினார் (மொழி முற்றிலும் சுத்தம் செய்யப்பட்டது வரை). அவர் ஒரு மருத்துவ கல்வி (அவர் வரலாற்றாசிரியராகவும், philologist க்காகவும்) இல்லை, ஆனால் மனித உடலை மேம்படுத்துவதற்கான பல வழிமுறைகளால் அவர் கவர்ந்திருந்தார், அவற்றில் பலவும், அவர் தன்னைச் சோதித்துப் பார்த்தார்.

75 வருட வயதில் சோக மரணம் அடைந்தால், இந்த அற்புதமான நபர் வாழ்நாள் எவ்வளவு காலம் வாழலாம் என்று சொல்வது கடினம். அவர் 10, 37, 39.5, 40, 54 நாட்களுக்கு பட்டினி கிடந்தார். அவரது புத்தகத்தில் "மருத்துவ உபவாசம்" அவர் 52, 62 மற்றும் 65 நாட்களுக்கு நீண்டகால உண்ணாவிரதம் பற்றிய ஆச்சரியமான உண்மை விஷயங்களைப் பற்றி குறிப்பிட்டார், அதன் பின் மக்கள் வாழ்க்கையில் விடைபெறவில்லை என்பது மட்டும் இல்லாமல், மாறாக, இன்னும் தீவிரமாகி விட்டது. இது மீண்டும் யுயுஎஸ் கோட்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது. நிக்கோலீவா நமது உயிரினத்தின் சிறந்த வாய்ப்புகள் மற்றும் இருப்புக்களைப் பற்றியது, இது ஒரு உயிரியல்ரீதியாக நம்பகமான அமைப்பு என்று கருதப்படாத ஒன்றல்ல.

அலெக்ஸா Suvorin ஒரு முற்றிலும் தனிப்பட்ட விஷயம் கருத்தில், ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் உண்ணாவிரதம் கடைபிடிக்கவில்லை என்று சொல்ல வேண்டும். அவர் பசி சிகிச்சையில் நடைமுறையில் ஒரு தனி கருத்துக்களை அறிமுகப்படுத்தினார் - முழுநேர உண்ணாவிரதம். எனவே, அவர் உடலின் ஒரு முழுமையான சுத்திகரிப்பு முறையையும், அதன் பின்னணியில், அதன் நிறம் மற்றும் பண்புகளை மாற்றியமைத்த மொழி மீது பிளேக் காணாமல் போயிருக்கலாம் என்று அவர் முறையிட்டார். சுவாசின் கூற்றுப்படி உடனடியாக உணவுக்கு தேவையான உணவு தேவை இல்லை, ஆனால் அவளுடைய சுவை, உணவின் இன்பம், அதேபோல் உணவு உட்கொள்ளும் உணவின் உட்குறிப்பு ஆகியவற்றையும் உணர முடிகிறது. முன்கூட்டியே முன்கூட்டியே நிறைவு செய்தால், உணவு நபர் சுவைக்க முடியாததாகிவிடும், சிரமத்துடன் விழுங்கப்படும்.

யோசனை விரதம் ஈரமான பட்டினி பாரம்பரிய முறை இயல்பிலேயே நெருக்கமாக Suvorin ஆகிலும் உண்ணாவிரதம் இருக்கும் வரைந்துவிளக்கப்படும் காலங்கள், எப்போதும் தனிப்பட்ட மற்றும் உடலின் slagging பொறுத்தது இது நோயாளியின் ஊட்டச்சத்து நிலை மற்றும் அவரது உடல் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் நடைபெற்று வேகம்.

சாவார்ட்டின் படி சாப்பிடுவதற்கு மறுப்பது, மேல் சுத்திகரிப்பு சுத்திகரிப்பு (மேல் ஜி.ஐ. டிராக்டர்) திறக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் உடலில் குவிக்கப்பட்ட "குப்பைகள்" ஊடுருவப்படுவதை தடுக்கிறது. ஆனால் குறைந்த பாதைகள் (குடல்கள்) என்று அழைக்கப்படும் குப்பைகளின் பிரதான கொள்கலமாகும், எனவே சுவாசின் உடலின் ஒரு முழுமையான சுத்திகரிப்பு குடலிறக்கத்தை தூய்மையாக்குவது சாத்தியமில்லாதது, ஆகவே, விரதம் இருப்பதற்கு முன்பு, பலர் போலவே, ஒரு உப்பு மென்மையாக்கும் அல்லது வெயிலின் எண்ணெயை மாற்றுவதற்கு அறிவுறுத்துகிறது அல்லது, தீவிர நிகழ்வுகளில், மலமிளக்கிய மூலிகைகள் ஒரு காபி தண்ணீர்.

உண்ணாவிரத நுட்பம்

சுவாசிக்கத் தொடங்குதல் பால்-காய்கறி உணவுக்கு மாற்றான சில நாட்களுக்குப் பிறகு இருக்க வேண்டும். முன்பு, ஒரு ஒளி காலை உணவும் மதிய உணவும் பரிந்துரைக்கப்பட்டு, உணவுக்குப் பதிலாக இரவு உணவிற்கு நீங்கள் ஒரு மலமிளக்கியம் எடுக்க வேண்டும். அடுத்த நாள் காலை நோயாளி ஒரு எச்டி (Esmarkh குவளை மற்றும் 1.5-2 லிட்டர் சுத்தமான சூடான தண்ணீர் பயன்படுத்தி) வைக்க வேண்டும். குடலிறக்கங்களை குணப்படுத்துவதில் (இது ஒரு மலமிளக்கியாக உள்ளது), ஆனால் உடலின் நீர் விநியோகத்தை நிரப்புவதில் இல்லை.

குடல் குணமடைந்த பிறகு, நீங்கள் 0.5-1 லிட்டர் தண்ணீரில் குடிப்பதன் மூலம் வயிற்றை துடைக்க வேண்டும், நாக்கு வேர் மீது அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலம் வாந்தி ஏற்படுகிறது.

குடலில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாதவர்களுக்கு இந்த சுத்திகரிப்பு முறை பொருத்தமானதாகும். இல்லையெனில், ஒரு மலமிளக்கியாக எடுக்க வேண்டாம், ஆனால் முதல் மற்றும் இரண்டாவது நாள் 3 முறை ஒரு எனிமா செய்ய. மூன்றாவது நாளில் அவர்கள் வயிற்றை சுத்தப்படுத்தி, மாலையில் மறுபடியும் ஒரு விந்தணுவைப் போடுகிறார்கள்.

ஒரு வேகமான நேரத்தில், சுவாசின் உணவில் நீரை மட்டுமே விட்டு விடுகிறது, ஆனால் நீங்கள் குறைந்தபட்சம் குடிக்கக் கூடிய தண்ணீர் அளவைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கிறது. கட்டாய தினசரி நடைமுறைகள் உங்கள் பற்கள் மற்றும் நாக்கு துலக்குதல், இரைப்பை குடுவை, காலை 10 பயிற்சிகள் 10 மறுபடியும் மீண்டும் பயிற்சிகள். மலமிளக்கியானது ஒவ்வொரு நாளும் 2-3 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்.

கூடுதலாக ஏ.ஏ. சுவாசம் சுவாசம், மசாஜ் (உடல் மற்றும் மூட்டுகளில் செயலில் தேய்த்தல்), 2 நாட்களில் 1 முறை எடையுடன், சுவாசின் (குறைந்தபட்சம் 6 கி.மீ. ஒரு நாள்) நடைபயிற்சி பரிந்துரைக்கிறது. ஆனால் மருந்துகளிலிருந்து அவர் விலகி நிற்க வேண்டுமென கோருகிறார்.

30 நாட்களுக்கு மேல் உண்ணாவிரதத்தில் ஒரு பசி மனநோய் மற்றும் நோயாளியின் சீரழிவைத் தவிர்க்க, சுவைர் தேநீர் மற்றும் வைன் 2-3 முறை ஒரு வாரம் குடிப்பதை ½ கப் தேநீர் பரிந்துரைக்கிறது.

சுவாசம், மார்வா ஓஹானியன் போன்றது, சுவாசம் மற்றும் செரிமான மூலப்பொருட்களில் இருந்து சளி மற்றும் செரிமானப் பகுதிகளிலிருந்து நேர்மறையான அறிகுறியாக இருந்து விடுபடுவதைக் கருதுகிறது, இது அவருடைய கருத்தில், மேல் சுத்திகரிப்பு வழிகளைத் திறக்கும் என்பதைக் குறிக்கிறது. இது பட்டினியை கைவிடுவதற்கான ஒரு காரணம் அல்ல, மாறாக இதற்கு ஊக்கமளிக்கும் விளைவு இருக்க வேண்டும்.

உண்ணாவிரத காலங்களில், இங்கே நீங்கள் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் மொழியின் தூய்மை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். தூய சிவப்பு நாக்கு மற்றும் பசியின்மை உடலின் தூய்மை மற்றும் மீட்புக்கான அதன் தயார்நிலை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், "மருத்துவ உபவாசம்" என்ற புத்தகத்தின் படி, ஊட்டச்சத்து குறைவாக இருப்பதை விட அதிகமாக சிகிச்சையளிப்பதே சிறந்தது, ஏனென்றால் பிந்தைய சூழலில், சுத்திகரிப்பு நடவடிக்கைகள் உடலில் நொறுங்கி, நச்சுத்தன்மையடைகின்றன. எனவே கூட பசி, 1-2 வாரங்கள் உணவு இருந்து விலகுவது நல்லது.

இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், நாக்கு முற்றிலும் அழிக்கப்படுவதற்கு முன்னர் விரதம் நிறுத்த நல்லது, நோயாளியின் நலம் கணிசமாக மோசமடைந்திருந்தால், இரட்டை பார்வை அல்லது கடுமையான பலவீனம் 2-3 நாட்களுக்கு படுக்கையில் இருந்து விடுவதை அனுமதிக்காது.

விரதம் வெளியேறு

ஏ.ஏ. Suvorin தங்கள் சொந்த வழியில் புரிந்து. உண்ணாவிரதத்தை மீட்பு காலத்தில் தொடர்கிறது என்ற கருத்தை அவர் மீண்டும் வீசுகிறார், மற்றும் உடலில் உள்ள செரிமான செயல்முறைகள் முதல் பழக்கமான உணவோடு சேர்த்து மீண்டும் புதுப்பிக்கப்படுவதாக வாதிடுகிறார். அதாவது, இது இனி ஒரு மருத்துவ செயல்முறை அல்ல, ஆனால் வழக்கமான ஒழுங்குமுறைக்கு திரும்பும்.

சூவாரின் திட்டம் பின்வருமாறு கூறுகிறது:

• முதல் 2 நாட்கள் - கார்போஹைட்ரேட் உணவு,
• 3 வது மற்றும் 4 வது நாள் - பால் மற்றும் காய்கறி புரதங்கள் கொண்ட உணவு, பிளஸ் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்,
• 5-9 நாட்கள் - காய்கறி கொழுப்புகள் மேலே குறிப்பிட்ட பொருட்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன,
• 10 மற்றும் அடுத்த நாள் - இறைச்சி உணவு சேர்க்கப்படுகிறது, நாள் ஒன்றுக்கு 10-15 கிராம் இருந்து (ஒரு பெரிய ஆசை மட்டும்).

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் சுவாசின் வாய் வெங்காயம் அல்லது ஆப்பிள் ஒரு துண்டு கொண்டு நெய் பழக்கமான கருப்பு ரொட்டி மூலம் வாய் சுத்தம் செய்ய அறிவுறுத்துகிறது. மெல்லிய துணியால் வாய் முழுவதும் துடைக்கப்பட்டு துடைக்க வேண்டும், ஒரு துளி விழுங்க வேண்டாம். அதிக உமிழ்நீர் வாயை சுத்தம் செய்ய உதவும்.

உண்ணாதிருப்பின் முதல் 3-4 நாட்களில் குடல்களில் தூண்டுவதற்கு, நீங்கள் வோர்ம்வூட் (1 கத்தரிக்காயின் உணவை உட்கொள்வதற்கு) ஒரு குவளையில் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் தினசரி ஒரு எய்டாவை உட்கொள்ள வேண்டும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு சூடான குளியல் எடுத்து சூடான ஆலிவ் எண்ணெயுடன் உடலை தேய்க்க வேண்டும். பசியினால் சுத்திகரிக்கப்பட்ட செயல்முறையின் போது, உடலில் இருந்து நோயெதிர்ப்புத் தன்மையால் நீக்கப்பட்டால் சுவாசம் லாக்டிக் மற்றும் பைபிடோபாக்டீரியாவின் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கிறது. கடைசி உணவு 19 மணிநேரத்திற்குப் பிறகு இருக்கக்கூடாது.

முழு பட்டினியின் விளைவை ஒருங்கிணைப்பதற்காக, ஏ சுவாரின் ஒவ்வொரு மாதமும் 5 நாள் மறுப்பு படிப்புகளை திரும்பத் திரும்ப வலியுறுத்துகிறது மற்றும் முடிந்தால், உணவில் இருந்து இறைச்சி, வெண்ணெய், உப்பு, சர்க்கரை, வினிகர் மற்றும் கொழுப்பு திரவங்களை நீக்கவும் பரிந்துரைக்கிறது. ஆனால் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாலடுகள் வரவேற்பு.

[1], [2]