கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
உலர் மற்றும் ஈரமான இருமல்: எப்படி செய்வது?
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
இருமல் என்பது சுவாசக்குழாயின் பெரும்பாலான நோய்களைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு மிகவும் விரும்பத்தகாத அறிகுறியாகும். வலிமிகு அறிகுறிகளை அகற்ற அல்லது குறைக்க நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகளில் - பல மருந்துகள் இன்று மருந்துகள் மாற்று மருந்துகள் உள்ளன என்று உண்மையில் போதிலும், பல மக்கள் உதவி பரிந்துரைகளை திரும்ப. இருமல் அழுத்தம் ஒரு "நீண்ட கால" தான், ஆனால் எந்தவொரு வயதிலும் பயன்படுத்தக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும். எளிமை, அணுகல்தன்மை மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவை இருமினின் முக்கிய நன்மைகள் சிகிச்சையை சுருக்கியெடுக்கின்றன.
மாலையில் இருமல் கசிவு
இருமல் அழுத்தம் மிகவும் பலவகை வாய்ந்தது, எனவே அவர்கள் மாற்று குணப்படுத்துபவர்கள் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவ பிரதிநிதிகளால் மதிக்கப்படுகிறார்கள். அத்தகைய எளிய சிகிச்சை புண் தொண்டை, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா, ஜலதோஷம், மயக்கமருந்து மற்றும் பிற சுவாசம் மற்றும் சளி, மற்றும் மீட்பு விரைவாக ஏற்படுகிறது - சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு மாலை கூட இருமல் பெற முடியும். முக்கியமாக, சரியான வழிமுறை, அனைத்து பரிந்துரைகளையும் எடுத்துக்கொள்வது. உதாரணமாக, அழுத்தம் தவறான காட்சியில் நிறுவப்பட்டிருந்தால், அல்லது போதிய அளவு பொருத்தப்பட்டிருந்தால், நோயாளி குளிர்ச்சியடையாது என்று உணருவார், ஆனால் கூலிங். இது ஒரு சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியை தூண்டும்.
இரும அழுத்தங்கள் கவனச்சிதறல் மற்றும் வெப்பமண்டல சிகிச்சைகள் ஆகும். வெப்ப விளைவு பொதுவாக மிதமான, இனிமையானது: நாளங்கள் விறைப்புடன், வீக்கமடைந்த பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, உறைவு வெளியேற்றப்பட்டு வெளியேற்றப்படுகிறது. இத்தகைய சிகிச்சையானது அனைத்து விதமான மருந்துகள் மற்றும் மாற்று மருந்துகளுக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக கருதப்படுகிறது.
செயல்முறைக்கான அடையாளங்கள்
இருமல் அழுத்தம் என்பது பல கூறுகளை உள்ளடக்கிய பல அடுக்கு அடுக்குகள் ஆகும். இந்த கூறுகள், அதே போல் ஒழுங்காக வடிவமைக்கப்பட்ட அடுக்குகள் ஒன்றாக திசை திருப்ப, வெப்பமயமாதல் மற்றும் உறிஞ்சும் விளைவு உள்ளது. நடைமுறையில், சிறிய மற்றும் பெரிய இரத்த நாளங்கள் நீண்ட காலமாக விரிவடைந்து, இதனால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும். இதன் விளைவாக, அழற்சியின் தளத்தை கரைத்து, கந்தப்பு திரவங்கள், எரிச்சல் கொண்ட திசுக்கள் அமைதியாகி, இருமல் படிப்படியாக மறைகிறது.
ஒரு வலுவான உலர் இருமுனையிலிருந்து சுருங்குவது பெரும்பாலும் ஓட்கா, தேன், கடுகு அடித்தளம். நீங்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம் - உதாரணமாக, டைமேக்ஸைட்.
வெட் இருமல், முட்டைக்கோஸ் அல்லது பாராஃப்பின் முறைகளால் நன்கு நீக்கப்படுகிறது.
ஒரு வெப்பநிலையில் இருமல் அழுத்தம் பொருந்தும் இல்லை, அது எப்படி இருக்க வேண்டும் சிகிச்சை. காய்ச்சலுடன் சேர்ந்து வரும் பல்வேறு வைரஸ் நோய்களைக் கொண்ட ஒரு இருமல் சிகிச்சை செய்ய விரும்பினால் இது நினைவில் வைக்கப்பட வேண்டும். முதல் நீங்கள் வெப்பநிலை குறிகாட்டிகள் இயல்பாக்கம் காத்திருக்க வேண்டும், மற்றும் வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகள் தொடர பிறகு மட்டுமே.
மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான இருமல் அழுத்தம் எப்போதும் அடிப்படை சிகிச்சை முறையாக கருதப்படுகிறது. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி தவிர, இதே போன்ற சிகிச்சைகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன:
- பாரிங்கிடிஸ்ஸுடன் கூடிய;
- கடுமையான சுவாச நோய்களில், ARVI;
- குரல்வளையில்;
- நிமோனியாவுடன்;
- சிக்கலற்ற தொண்டை அழற்சியால்;
- ஒரு குளிர்.
மாலையில் குளிர்ந்த மற்றும் இருமல் இருந்து அழுகி, படுக்கைக்கு செல்ல நெருக்கமாக. இதயத்தில் உண்டாக வேண்டும், அதை உறிஞ்சுவதற்கு வேண்டும். இதனை மீண்டும் அல்லது மார்பில் இருந்து செய்யலாம், இதயத்தைத் தவிர்ப்பது (இது இலவசமாகக் கொடுக்கப்பட வேண்டும்). இத்தகைய சிகிச்சையின் பொது விதிகள், நாம் கீழே கொடுக்கிறோம்.
[4]
தயாரிப்பு
ஒரு இருமுனையை உருவாக்கும் முன்னரே தயாரிக்கும் மேடை, வேறு விதமாக இருக்கலாம், இது தீர்வுகளை உருவாக்கும் பாகங்களைப் பொறுத்து இருக்கும். தர வெப்பமயமாதல் சுருக்கம் கீழ்க்கண்ட பயிற்சியை உள்ளடக்கியது:
- முன்கூட்டியே, நீங்கள் மெழுகு காகிதத்தை, பருத்தி கம்பளி, கட்டு அல்லது துணி, ஆல்கஹால் அல்லது ஓட்கா, கத்தரிக்கோல் அல்லது மற்ற தேவையான கருவிகள் மற்றும் பாகங்கள் தயாரிக்க வேண்டும்.
- தேவைப்பட்டால், நோயாளி வரவிருக்கும் கையாளுதலின் நோக்கம் மற்றும் போக்கை விவரிக்கிறார் (இந்த செயல்முறை குழந்தைகளுக்கு நிகழ்த்தப்பட்டால் இது மிகவும் முக்கியம்).
- இருமல் சுருக்கத்தை நிறுவும் நபர் முன்பே கைகளை கழுவ வேண்டும்.
- எரிச்சல் தோற்றத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு, அமுக்கத்தின் முன்மொழியப்பட்ட வடிவமைப்பின் மண்டலத்தில் தோல் மேற்பரப்பு குழந்தை கிரீம், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது காய்கறி எண்ணெயுடன் ஒட்டியுள்ளது.
மாலையில் நடைமுறைகளை நிறைவேற்றுவது நல்லது. உடலின் மீளுருவாக்கம் அனைத்து சூழ்நிலைகளிலும் இருப்பதால், இருமல் இரண்டிற்கும் ஒரு சுருக்கவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, ஒரு சூடான அழுத்தம் நோயாளியின் விரைவில் அமைதியாக மற்றும் தூங்கி விழும்.
டெக்னிக் இருமல்
சுவாச நோய்கள் பெரும்பாலும் இருமலை தாக்குதல்களுடன் சேர்ந்துகொள்கின்றன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், மருத்துவர் சீர்செய்வதை அமைப்பதில் ஆலோசிக்கலாம், அவை விரைவாக நிலைமையைத் தணித்து, குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டை விரைவாகச் செய்ய முடியும்.
இருமல் அழுத்தம் நிறைய நன்மைகள் உள்ளன:
- நடைமுறையில் மோசமான நிகழ்வுகளை ஏற்படுத்தாது;
- உயிரினத்தின் பழக்கத்தைத் தூண்டிவிடாதீர்கள்;
- பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் சிகிச்சைக்கு பொருத்தமானது;
- மலிவான;
- எந்த நேரத்திலும் அன்றாட சூழ்நிலைகளில் கிடைக்கும்.
வீட்டில் ஒரு இருமல் அழுத்தம் செய்ய எப்படி பல விருப்பங்கள் உள்ளன, சமையல் எந்த வழங்கப்படும் "சுவை மற்றும் நிறம்." எனினும், நீங்கள் அதை சரியாக பாதிக்கும் பொருட்டு இருமல் வகை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:
- உலர் இருமல், கடுகு, தேன், ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான அல்லது டைமேக்ஸைடு கொண்டு அழுத்திப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறியாகும்.
- வெண்ணெய் இருமல், பூசணி, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் இதர காய்கறிப் பொருள்களை சுருங்கச் செய்வதற்கான ஒரு காரணம்.
- எண்ணெய் அடிப்படையிலான, குடிசை-சீஸ் அல்லது உருளைக்கிழங்கு சார்ந்த அழுத்தங்கள் உலகளாவிய மற்றும் எந்த வகையான இருமல் சிகிச்சையிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
சிறந்த இருமல் அழுத்தம்
அடுத்து, டாக்டர்கள், மாற்று குணப்படுத்துபவர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் ஆகியோருக்கு மிகவும் பிரபலமான மிகவும் பொதுவான பரிந்துரைகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
- தேன் கொண்ட இருமல் அழுத்தம் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அது சரியாக செய்யப்படுகிறது மட்டுமே. தேனீ இருமல் அழுத்தம் எளிதாக வேலை செய்கிறது, ஓட்கா: வோட்கா ஒரு வெப்பமயமாதல் வகையின் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, மற்றும் திசுக்குள் உறிஞ்சப்படும் தேன், அவற்றை உயிர்ப்பூட்டுபொருளை ஒரு நாகரீகமாக செயல்படுத்துகிறது, அவை அனைத்தும் கிடைக்கக்கூடிய நன்மைகள் அளிக்கின்றன. அத்தகைய ஒரு அழுத்தம் செய்ய எப்படி? அவர்கள் இயற்கை தேன் எடுத்து, மார்பு மீது ஸ்மியர், இதய திட்ட மண்டலம் தவிர்த்து. அடுத்து, ஒரு சிறிய துணியை எடுத்து, ஓட்காவுடன் ஈரப்படுத்தி, தேன் மீது மார்புக்கு விண்ணப்பிக்கவும். அடுத்து, வடிவமைப்பு எண்ணெய் துணியால் சரிசெய்யப்பட்டு, பின்னர் ஒரு தாவணி அல்லது ஒரு தாவணி (முன்னுரிமை கம்பளி). வெதுவெதுப்பான நீரில் அல்லது காய்கறி உட்செலுத்தலில் துண்டிக்கப்பட்ட ஒரு துணியால் தோலை நீக்கி, பின்னர் துடைத்து விடுங்கள்.
- இருமல் dimexidum கொண்டு அழுத்தி நீண்ட எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் கிருமி நாசினிகள் போன்ற உத்தியோகபூர்வ மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. அழுத்தம் செய்ய டைமேக்ஸைடு நீரில் நீர்த்த (சுமார் 50/50). இதன் விளைவாக திரவ தண்ணீர் குளியல் (நீங்கள் ஒரு நுண்ணலை பயன்படுத்த முடியும்) வெப்பம் வெப்பம். ஒரு சூடான திரவத்தில் ஒரு திசு துணியை நெசவு, நெருக்கு மற்றும் மார்பு பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும். ஒரு பிளாஸ்டிக் மடக்கு மற்றும் ஒரு சூடான தாவணி துணி மீது fastened. ஆடை ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக உடலில் வைக்கப்படுகிறது.
- இருமல் உருளைக்கிழங்கில் இருந்து அழுத்தம் மிகவும் பிரபலமான சமையல் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது, மற்றும் இரண்டு விளக்கங்கள் உள்ளது. சிகிச்சையில், நீங்கள் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மூல இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, ஒரு துருவியின் மீது ஒரு கச்சா உருளைக்கிழங்கு சவரன், ஒரு துணி துணி மீது பரவி (ஒரு அடுக்கு). நோயாளியின் தோல் வினிகருடன் தேய்க்கப்படுகிறது, ஒரு கட்டுப்பாட்டு சூடான மற்றும் ஈரமான உருளைக்கிழங்கு நிறைந்த ஒரு சூடான தாவணியைக் கொண்டிருக்கும். உருளைக்கிழங்கிற்கு கூந்தல் கறுப்பு முள்ளங்கி சேர்க்கும் வகையில் அழுத்தி மேம்படுத்தலாம். மற்றொரு உருளைக்கிழங்கு இருமல் கசிவு அறியப்படுகிறது: பல உருளைக்கிழங்கு தலாம் சேர்ந்து, வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கில் குவிந்து, விளைவாக வெகுஜன திசு இரண்டு அடுக்குகள் பரவுகிறது. அழுக்கு மார்பு மீது சுமத்து, சரி மற்றும் சூடு. வெகுஜன குளிர்ந்த பிறகு கட்டுப்பாட்டு நீக்கவும்.
- இருமல் கடுகு கொண்டு அழுத்தி மட்டுமே கடினமான குழந்தை தோல் தொடர்பு வரும் என்றால் கடுகு எரிக்க கடுமையான எரிக்க ஏற்படுத்தும் என, வயது நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உலர் கடுகு ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, அதே அளவு தாவர எண்ணெய் மற்றும் மாவு. முழு வெகுஜன கேக்கை உருவாக்கி, மார்பின் மேற்பரப்பில் விநியோகிக்கவும், மேல்புறத்தில் மேல்புறத்தில் உறைப்பூச்சுடன் ஒரு தாவணி அல்லது ஒரு தாவணியைக் கொண்டு சரிசெய்யவும். 10-20 நிமிடங்களுக்கு சுத்தப்படுத்தி அழுத்துங்கள், நோயாளியின் அழுகல் மற்றும் வலி வடிவத்தில் கடுமையான அசௌகரியத்தை அனுபவிக்காதீர்கள். கடுமையான விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றினால், செயல்முறை நிறுத்தப்படும்: கட்டு நீக்கப்பட்டு, தோல் சூடான நீரில் கழுவப்படுகின்றது. சிகிச்சை ஒரு நாளைக்கு மேல் மீண்டும் மீண்டும் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
- தேன் மற்றும் கடுகு உறிஞ்சிகளுடன் க்யூப் க்யூப்ஸ் செய்தபின், விரைவான மீட்புக்கு உதவுகிறது. இதைப் போல தயாரிக்கவும்: தேன் கரைத்து நீரில் குளிக்கவும், கடுகு பொடி (தேன் 100 மில்லி - 1 தேக்கரண்டி பொடி) சேர்க்கவும். ஒரு துணி துணி அல்லது கழுவுதல் 3-4 முறை நோயாளி மார்பு மீது போடப்படுகிறது, மற்றும் ஒரு சூடான மருத்துவ தேன்-கடுகு வெகுஜன அதை விநியோகிக்கப்படுகிறது. ஒரு படம் மற்றும் ஒரு சூடான தாவணி, ஒரு போர்வை மேலே மேலே இருந்து. வலுவான எரியும் உணர்வு ஏற்படுகையில், செயல்முறை நிறுத்தப்பட்டு, கட்டு அகற்றப்பட்டு, மார்பின் தோல் சூடான நீரில் துடைக்கப்படுகிறது.
- தேன், மாவு மற்றும் கடுகு ஆகியவற்றில் இருமல் அழுத்தம் மட்டுமே நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. புதிய தேன் எடுத்து மார்பில் அல்லது மீண்டும் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் வைக்கவும். பின்னர், கடுகு, மாவு சம பாகங்களில் கலக்கப்படுகிறது, கொதிக்கும் நீர் மற்றும் மாவை கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு தன்னிச்சையான வடிவம் கொண்ட கட்டுக்குள் வைக்கப்படுகிறது. அழுக்கு மார்பு மீது தேன், தேன் மேல் வைக்கப்படுகிறது. முடிந்தால், பல மணிநேரம் பிடி, ஆனால் தோலின் வலுவான எரியும் அல்லது சிவந்துபோகும் போது, அழுத்தம் நீக்கப்படும்.
- முட்டைக்கோசு இலை கொண்ட இருமல் அழுத்தம் குறிப்பாக குழந்தைகள் நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறை, நீங்கள் சாதாரண வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் பெரிய தாள்கள் வேண்டும்: அவர்கள் சிறிது குளிர்ந்த மற்றும் சுத்தமான படத்தில் மார்பக பயன்படுத்தப்படும், படம் மற்றும் ஒரு சூடான தாவணியை மூடப்பட்டிருக்கும், ஒரு நிமிடம், கொதிக்கும் நீரில் வைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் உண்மையான தேன் கொண்டு மார்பக முன் தோல், மற்றும் பிறகு சூடான முட்டைக்கோஸ் இலைகள் விண்ணப்பிக்க என்றால், நீங்கள் தேன் மற்றும் முட்டைக்கோசு கொண்டு மற்றொரு, இன்னும் பயனுள்ள இருமல் அழுத்தி கிடைக்கும். இந்த செயல்முறை வாரம் முழுவதும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை திரும்பத் திரும்ப அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த வகை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கான முதல் நாளில் ஏற்கனவே முதல் முடிவுகள் தெரியும். முட்டைக்கோஸ் இருமுனையிலிருந்து அழுத்துவதன் மூலம் மூச்சுக்குழாயிலிருந்து அல்லது சருமத்தில் இருந்து சுரப்பியை வெளியேற்றுவதற்கு சிறந்தது, அத்துடன் வீக்கத்தின் பிரதான அறிகுறிகளை விடுவிப்பதற்காகவும். நோயாளிகளுக்கு இந்த செயல்முறைக்கு மேல் மேல் இலைகளைத் தேர்வு செய்வது நல்லது, ஆனால் அடுத்த லேயரில் அமைந்திருக்கும். கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது பெண்கள் நிலை மேம்படுத்த முட்டைக்கோசு இருமல் அழுத்தி பயன்படுத்தலாம்.
- ஆல்கஹால் இருமல் அழுத்தம் அதன் கிடைக்கும் மற்றும் செயல்திறன் காரணமாக பிரபலமாக உள்ளது. அதன் சாராம்சம் பின்வருமாறு: ஒரு திசு துடைக்கும் அல்லது துணி துவைக்கும் ஆல்கஹால் மூலம் செறிவூட்டப்பட்டு மார்பில் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, இது இதயத்தின் திட்ட மண்டலத்தை தவிர்க்கிறது. பாலிஎத்திலின் அல்லது எண்ணெய் துணியால் கட்டப்பட்டு, ஒரு கட்டுடன், பின்னர் ஒரு சூடான துண்டு அல்லது கம்பளி. பெட்டைம் செய்ய நடைமுறை சிறந்தது.
- கடுமையான ஓட்கா அழுத்தம் மது விட மென்மையானது, மற்றும் தோல் மீது நீடிக்கும். ஒரு ஓட்கா இருமல் அழுத்தம் இது போன்ற தயார்: இயற்கை துணி ஒரு துண்டு plentifully ஓட்கா கொண்டு moistened, அவுட், வெளியே இருந்து மார்பு தோல் மீது தீட்டப்பட்டது, துணி விட பெரிய ஒரு பிளாஸ்டிக் படம் மூடப்பட்டிருக்கும். கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, வெப்பம் மூடப்பட்டிருக்கும்.
- ஓட்கா மற்றும் தேன் ஆகியவற்றால் பருப்பு சுருக்கப்படுகிறது. அவர்கள் ஒரு கிண்ணத்தை எடுத்து, ஓட்கா மூன்று தேக்கரண்டி மற்றும் உண்மையான தேன் இரண்டு தேக்கரண்டி ஊற்ற. இதன் விளைவாக தீர்வு துணி அல்லது துணியினால் செறிவூட்டப்பட்டு, மார்பில் பொருத்தப்பட்டு குறைந்தபட்சம் 4-5 மணிநேரத்திற்கு சரி செய்யப்படுகிறது. நோயாளி எரிகிற உணர்ச்சியைப் புகாரளித்தால், முன்பு கழுவும் முன்பே அகற்றப்படும்.
- நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தை எளிதாக்கும் மிக எளிய மற்றும் சமமான பயனுள்ள வழிகளில் உப்பு இருமல் அழுத்தம் கருதப்படுகிறது. மாறாக, அது ஒரு கம்ப்ரெஸ் அல்ல, ஆனால் ஒரு லோஷன், இது ராக் அல்லது கடல் உப்பைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுவதற்கு தயாராக உள்ளது. ஆரம்பத்தில் ஒரு உப்புத் தீர்வு தயாரிக்கப்படுகிறது: ஒரு லிட்டர் சூடான நீரில் 100 கிராம் உப்பு தேவைப்படுகிறது. இதன் விளைவாக தீர்வு கசிவு அல்லது ஒரு திசு துடைப்பான் ஒரு துண்டு, மார்பு, வெப்ப மூடப்பட்டிருக்கும் விண்ணப்பிக்க. உடல் முழுவதுமாக குளிர்ந்திருக்கும் வரை உடலில் கட்டு வைக்கவும்.
- இருண்ட குடிசை பாசிகளை அழுத்தி, முதல் பார்வையில், அது அபத்தமானது. இருப்பினும், வல்லுநர்கள், பாலாடைக்கட்டி, வலியை நிவாரணம் தருகிறது, திசு வீக்கம் நீக்குகிறது, மேலும் அது உடலின் நோயை "இழுக்கிறது" என்று கூறுகிறார்கள். புதிய குடிசை சாஸ் ஒரு பவுண்டு பற்றி தயார், சுமார் 1/2 சென்டிமீட்டர் சமமாக, ஒரு அடுக்கு ஒரு துணி மீது விநியோகிக்க. ஒரு சுருக்கம் தோல் மீது ஒரு துடைக்க கீழ்நோக்கி கீழே வைக்கப்படும், மற்றும் மேல் துணி மற்றொரு துண்டு மூடப்பட்டிருக்கும். முழு ஆடை அணியும் முன் உடல் வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும், அது ஒரு சிறிய (உதாரணமாக, பேட்டரி மீது) சூடாக முடியும். கரும்பு ஒரு கைக்குட்டையுடன் சரி செய்யப்பட்டு, தயிர் வெங்காயம் வரைக்கும் மார்பில் வைக்கப்படுகிறது.
- இருமல் எண்ணெய் அமுக்கிகள் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு பிரபலமடையவில்லை. முன்னதாக, அவர்கள் முக்கியமாக கழுத்து முன் தொண்டைக்கு தொண்டை புண் அல்லது லாரன்கிடிஸ் பயன்படுத்தப்பட்டது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பாற்றல், நொதித்தல் அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவற்றிற்கு எண்ணெய் பிடியால் சுருக்க முடியாது. ஆனால் இந்த விஷயத்தில் அது மார்புக்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். தயாரிப்பு முறையானது எளிதானது: தண்ணீர் குளியல் (ஆலிவ், சோளம், அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய்) ஒரு சிறிய ஆலிவ் எண்ணெய் சூடாகிறது, ஒரு துணி சூடான எண்ணெயுடன் உட்புகுத்துகிறது, இது நோயாளியின் மார்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மெழுகு காகித துணி மேல் வைக்கப்பட்டு ஒரு தாவணி அல்லது துண்டு கொண்டு சூடு. உடலில் பல மணிநேரம் இருக்கவும் (எடுத்துக்காட்டாக, காலை வரை).
- டை ஆக்சைடைன் இருமுனையுடன் அழுத்தி மருந்துகளின் 1% தீர்வு பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்களுக்கு அல்லது குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இத்தகைய சிகிச்சை செய்ய முடியாது. ஒரு துணி 1% dioxidine ல் ஈரப்படுத்தப்படுகிறது, மார்புக்கு பொருந்தும், cellophane அல்லது மெழுகுத் தாளின் ஒரு பகுதி மேலே வைக்கப்பட்டிருக்கும், கட்டுப்படுத்தப்பட்டு ஒரு சூடான போர்வை மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 45-50 நிமிடங்களுக்கு தோலில் கருவி வைத்திருங்கள்.
- Propolis இருமல் அழுத்தம் பல்வேறு சுவாச நோய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஒரு சிறந்த வெப்பமயமாதல் மற்றும் மயக்க முகவர் உள்ளது. ஒரு மருந்தில் புரோபோலிஸ் டிஞ்சரை வாங்குவதற்கு இது போதும், சூடான நீரில் அரைவாசி அதை வலுவிழக்கச் செய்யும். தீர்வு ஒரு திசு துணி மூலம் moistened, மார்பக பயன்படுத்தப்படும், பாலிஎதிலீன் மற்றும் ஒரு சூடான தாவணியை (துண்டு) மூடப்பட்டிருக்கும். 30-60 நிமிடங்கள் அழுத்தி பிடித்து, எரியும் மற்றும் வலி வடிவத்தில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை இல்லாத நிலையில்.
- ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே டிமேக்ஸைடு மற்றும் யூபிளைன் கொண்ட ஒரு இரும அழுத்தத்தை பரிந்துரைக்க முடியும்: இந்த மருந்துகளின் கலவையின் சுய-நிர்வாகம் ஆபத்தானது. தீர்வு தயாரிப்பதற்கு, டிமேக்ஸின் ஒரு பகுதியானது 4 பகுதிகளுடன் கலந்த கலவையாகும், அமினோபிலின் அம்புலன்ஸ் கலந்த கலவையாகும். ஒரு சூடான தீர்வு காஸ் ஒரு துண்டு கொண்டு moistened, மார்பில் பயன்படுத்தப்படும், படலம் மற்றும் கம்பளி துணி மூடப்பட்டிருக்கும். நடைமுறை இரவில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அதன் கால அளவு 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. சிகிச்சை முறை ஐந்து நாட்களுக்கு மேல் இல்லை.
- இருமல் கொழுப்பு அழுத்தம் பெரும்பாலும் குழந்தைகள் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. கொழுப்பு (பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, ஆடு, மற்றும் பேட்ஜர்), ஒரு தண்ணீர் குளியல் உருக, குளிர் மற்றும் 2 டீஸ்பூன் கலந்து கலவையை 50 கிராம் எடுத்து: paroxysmal இருமல் பெற, நோயாளி இந்த களிம்புடன் தேய்க்கப்பட்டிருக்கிறது. எல். ஓட்கா. விளைவு அதிகரிக்க, நீங்கள் பைன், தேன், யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க முடியும். மாஸ் மார்பில் தேய்த்து, பின்னர் ஒரு சூடான தாவணி அல்லது சால்வை வைத்து, ஒரு போர்வை மூடி. இரவு விடுப்பு எடுத்து, காலையில் - அகற்றவும் மற்றும் நோயாளியை உற்சாகமாக உடுத்தி.
- Vishnevsky களிம்பு கொண்ட இருமல் அழுத்தம் இருமல் தாக்குதல்களை நீக்குகிறது, மார்பில் மூச்சுத்திணறலை விடுவிக்கிறது, ஆனால் சிகிச்சையின் ஆரம்ப கட்டத்தில் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட்டால் மட்டுமே. காஸ்ஸின் ஒரு பரந்த அளவிலான துண்டு எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், விஷின்ஸ்க்ஸ்கியின் மருந்து பயன்படுத்தப்படும், மார்பு பகுதியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பிளாஸ்டிக் படம் ஒரு அடுக்கு மேல் வைக்கப்படுகிறது, ஒரு சூடான தாவணியை மூடப்பட்டிருக்கும், நிலையான. குறைந்தபட்சம் 1-2 மணிநேரத்திற்கு கட்டுகளை வைத்திருங்கள். சிகிச்சை ஒரு வரிசையில் 5-6 நாட்கள் நீடிக்கும்.
வயதுவந்த இருமல் அழுத்தம்
பெரியவர்களுக்கு, மாற்று முறைகள் கொண்ட சிகிச்சை, குறிப்பாக, அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துவது பெரும்பாலும் ஒரு டாக்டரைப் பார்வையிடும் மாற்றாக மாறுகிறது. இது முதன்மையாக தவறானது, ஏனென்றால் முதலில் இருமல் மற்றும் இயல்பு தீர்மானிக்க முக்கியம், மற்றும் பின்னர் வெப்ப நடைமுறைகள் பயன்படுத்தி சாத்தியம் கருதுகின்றனர். காசநோய் காசநோய், கட்டி கட்டி மற்றும் கடுமையான இதய நோய்களில் முரணாக இருப்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. இந்த நோய்களை நீக்க, டாக்டரால் ஒரு விரிவான ஆய்வுக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.
பின்வரும் எச்சரிக்கையை மனதில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்:
- dimexide அழுத்தி பகுதியாக இருந்தால், பின்னர் சிகிச்சை இதய பிரச்சினைகள் அல்லது போதுமான சிறுநீரக செயல்பாடு மூலம் செய்ய முடியாது;
- நடைமுறைகளைத் துவங்குவதற்கு முன்பு, சிக்கலான வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் பொருட்டு, சாத்தியமான எல்லா ஒவ்வாமை விளைவுகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்;
- எந்த இருமல் இருமல் மார்புகள் இதயத்தின் பரப்பு பகுதியை சுற்றி (இதய பகுதியில் வெப்பமடைகிறது முக்கிய உறுப்பு செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கும்) பயன்படுத்தப்படும்.
சுருக்கத்தின் பயன்பாட்டின் பரப்பளவு, இருமல் மற்றும் எந்த சுவாச மண்டலத்தின் பகுதி ஆகியவை பாதிப்பு ஏற்படுவதால் பாதிக்கப்படும். மூச்சுத் திணறல் தோல்வி மூலம், மூச்சுத்திணறல், நுரையீரல், வெப்பம் மார்பு முழுவதும் (முன் மற்றும் பின்புறம், இதயத்தின் திட்டமிடல் பகுதி தவிர) மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தொண்டை மீது கரும்பு அழுத்தம் லாரன்ஜிடிஸ், ஃபாரான்கிடிஸ், சிக்கலற்ற புண் தொண்டை தொடர்புடைய மேலோட்டமான இருமல் கொண்டு பயன்படுத்தலாம். இத்தகைய சூழ்நிலையில், இருமல் (முக்கியமாக இருமல்) மேல் சுவாசக் குழாயின் அழற்சியின் எரிச்சலின் விளைவாக ஏற்படும் ஒரு எதிர்விளைவு தன்மை மட்டுமே. அழற்சியற்ற செயல்முறைகளைத் தடுத்து நிறுத்தியபின், ஒரு இருமல் பிறகு ஒரு இருமல் செல்கிறது.
இருமல் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும்
குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் பின்னணிக்கு எதிராக சற்று குளிர் இருமல் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படக்கூடும் எந்தவொரு நோய். இது பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் நடக்கும். ஆகையால், முதல் நோயின் அறிகுறிகளில் நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், எந்த வியாதிக்கு எதிராகவும் போராடவும் மிக முக்கியம். எனினும், கர்ப்பிணி பெண்கள் பெரும்பாலான மருந்துகள் "தடை" அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது என்று உண்மையில் உள்ளது. எப்படி இருமல் பாதிக்கப்படலாம்? அழுத்தம் மீட்புக்கு வருகின்றது. ஒரு டாக்டரை நியமிக்க ஒரே உரிமையுடையவர் என்று நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.
டாக்டரின் அனுமதியுடன், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பாரஃபின் அடிப்படையிலான அழுத்தங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. ஓட்கா, ஆல்கஹால் அல்லது வினிகரின் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் நடைமுறைகள் கர்ப்பிணி நோயாளிகளால் பயன்படுத்தப்படக் கூடாது என்று நம்பப்படுகிறது. எனவே, உலர் வெப்பம் கொடுக்கப்பட வேண்டும்.
வளர்ச்சியடைந்த பொருட்களுக்கு அதிகப்படியான உணர்திறன் இல்லாத நிலையில், தேன் இரும அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்த முடியும் - எனினும், எப்போதாவது மற்றும் மிகுந்த கவனிப்புடன்.
கர்ப்ப காலத்தில் அழுத்தம் ஏற்படுத்துவதற்கான பொது விதிகள் வேறுபட்டவை அல்ல. அடிவயிற்றில் அழுத்தி பாகங்களை தவிர்க்க மற்றும் சுய மருத்துவம் செய்ய வேண்டாம். இது "உலர் ரன்" இருமல் அனுமதிக்கும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது: கடுமையான இருமல் தாக்குதல்கள் நஞ்சுக்கொடி ஏற்படுவதையும், கருப்பை தொனி மற்றும் பிற தீவிர சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும்.
[14]
குழந்தையை சுருக்கவும்
குழந்தைகளில் இருமல் இருப்பதால், இது ஒரு எளிதான பணி அல்ல, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு வரும் போது. எனினும், நிபுணர்கள் படி, இரும அழுத்தங்கள் எந்த வயது நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை பயன்படுத்த ஏற்றுக்கொள்ளும். நிச்சயமாக, செயல்முறை நுணுக்கங்களை அனைத்து முரண்பாடுகள் மற்றும் இணக்கம் கருத்தில்.
ஒரு வருடம் வரை இருமல் அழுத்தம் மிகவும் கவனமாக வைக்கப்படுகிறது: அதன் அடிப்படை மது அல்லது ஓட்கா இருக்க கூடாது, மற்றும் சூடாக இருக்க கூடாது. இது ஒரு குறுகிய காலத்தில், அதே போல் எண்ணெய் அழுத்தங்களை (எடுத்துக்காட்டாக, கற்பூர எண்ணெய்) உலர்ந்த வெப்ப விண்ணப்பிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
கடுமையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் கூடிய சிகிச்சையின் பின்னணியில், தோல் அழற்சி, முட்டாள்தனமான வெப்பம், ஒவ்வாமை கிருமிகள், கார்டியோ நோய்க்குறிகளுடன், அதிக உடல் வெப்பநிலையில் நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்படவில்லை.
மாலை வேளைகளில் வயதான குழந்தைகள் சுருங்கி, பல மணி நேரம் (அல்லது இரவில்) நடைபெறுகின்றன. 3-4 ஆண்டுகள் வரை குழந்தைகள், இந்த அணுகுமுறை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது: நடைமுறை மாலை நடந்தது, ஆனால் 30-120 நிமிடங்கள் கழித்து தயாரிப்பு நீக்கப்பட்டது, மற்றும் தோல் ஒரு சூடான, ஈர துணியுடன் தேய்க்கப்பட்டிருக்கிறது. அடுத்து, குழந்தை நன்றாக மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் தூங்க அனுப்பப்படுகிறது.
குழந்தைகளுக்கு இந்த வகை சிகிச்சைக்குத் தயாராகுதல், நீங்கள் நினைவில் வைக்க வேண்டும்: எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் எந்தவொரு அசௌகரியமும் ஒரு குழந்தைக்கு புகார் அளிக்க வேண்டும். குழந்தை அழுகிறது என்றால், எரியும் உணர்வு, கூச்ச உணர்வு, அல்லது வெறுமனே கவலை வெளிப்படையான அறிகுறிகள் காட்டுகிறது, சிகிச்சை மற்ற தீங்கான நடைமுறைகள் மாறுவதன் மூலம் நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்
பற்சிகிச்சை முறையானது நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டு மற்ற மாற்று மற்றும் பாரம்பரிய சிகிச்சையுடன் இணைந்து இருந்தால், இரும அழுத்தத்தால் மட்டுமே நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும். பொதுவாக, நோயாளியின் உடலைப் பாதிக்க இயலாத மிகச் சிறந்த சிகிச்சையளிப்பவர்களில் compresses உள்ளன: வயிற்றுவலி, பிள்ளைகள் மற்றும் குழந்தை பிறப்புக்காக காத்திருக்கும் பெண்களைப் போன்ற இருமல் அகற்றுவதற்கு அவை பயன்படுத்தப்படலாம். இருப்பினும், இந்த வகை சிகிச்சைக்கு முரண்பாடுகள் பற்றி மறந்துவிடக் கூடாது:
- உயர் உடல் வெப்பநிலை, காய்ச்சல்;
- தோற்றப்பட்ட காயங்கள் மற்றும் தோல் சுத்திகரிப்பு ஆகியவற்றின் உட்செலுத்தலின் ஒரு பகுதியைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் (கீறல்கள், புண்கள், சச்சரவுகள், பூச்சி கடித்தல், விரிசல், தடிப்புகள், காயங்கள், தீக்காயங்கள்) பொருள்;
- இதய நோய் (அழுத்தம் மார்பில் வைக்க வேண்டும் என்றால்);
- உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த அழுத்தம்;
- கட்டி செயல்முறைகள்;
- ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், ஒரு இருமல் சுருக்கத்தை தயாரிக்கப் பயன்படும் எந்தவொரு உட்குறிப்புக்கும் மயக்கமடைதல்;
- காசநோய்.
[19]
செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் விளைவுகள்
இரும அழுத்தங்கள் தவறாகவும், மீறல்களுடனும் நிறுவப்பட்டிருந்தால், தோல் எரிச்சல்கள் மற்றும் தீக்காயங்கள் ஆகியவற்றின் செயல்முறைக்குப் பிறகு சிக்கல்கள் தோன்றலாம்.
எதிர்மறையான வெளிப்பாடுகளை தவிர்க்கும் பொருட்டு, நீங்கள் இந்த விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும்:
- கூட்டு ஜெல்லி அல்லது குழந்தை கிரீம் முன் சிகிச்சை வேண்டும்;
- தோல் எந்த சேதம் அல்லது தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால் தயாரிப்பு பொருந்தாது;
- கையாளுதல் என்பது உலர் சுத்தமான தோலில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது;
- அயோடின் தோலில் பயன்படுத்தினால், ஏஜென்ட்டை நிறுவ வேண்டாம்.
ஒழுங்காக நிறுவப்பட்ட அழுத்தம் எரியும், அரிப்பு, இறுக்கம், வலியை ஏற்படுத்தாது. நோயாளி வசதியாக, சூடான, அமைதியாக இருக்க வேண்டும். கூச்ச உணர்வு, எரிச்சல், உடல்நலம் சரிவு, சிரமம் சிரமம் வடிவில் விரும்பத்தகாத உணர்திறன்கள் தோன்றினால், நீங்கள் விரைவில் பிணைப்பை நீக்க வேண்டும். ஒழுங்காக நிறுவப்பட்ட அழுத்தம், தோல் ஒரு மென்மையான இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு சிவப்பு புள்ளி அல்ல (இது ஒரு சாத்தியமான எரியதை குறிக்கிறது).
வெளிப்படையான சிவப்பு, வீக்கம் மற்றும் கழைக்காய்ச்சல் தோற்றத்தை ஒரு இருமல் சுருக்கத்தை தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை உருவாக்குவதைக் குறிக்கிறது.
செயல்முறைக்கு பிறகு பராமரிப்பு
இரண்டு அல்லது எட்டு மணி நேரங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இருமல் அழுத்தம் பொதுவாக ஒரே நாளில் வைக்கப்படும். ஒதுக்கப்பட்ட நேரம் ஏற்கனவே கடந்துவிட்டால் (உதாரணமாக, காலையில்), பின்னர் தயாரிப்பு நீக்கப்பட்டு, தோல் உலர்ந்த மற்றும் நன்கு சூடு (ஒரு தாவணியை, போர்வை, தாவணியை கொண்டு). செயல்முறைக்குப் பிறகு நோயாளி வேறொரு மணிநேரத்திற்கோ அல்லது அதற்கும் மேலாக ஒரு போர்வைக்குள் இருந்தால் நன்றாக இருக்கும்.
அழுத்தத்தை நீக்கிய பின் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:
- செயலில் உடல் செயல்பாடு ஈடுபட;
- சத்தமாக பேசுங்கள்;
- ரன், ஜம்ப், வெளியே போ;
- ஒரு மழை எடுத்து
மேலும், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு புதிய அழுத்தத்தை சுமக்க கூடாது: தோல் மற்றும் உடல் முழுவதும் முழுமையாக சிகிச்சைக்கு பிறகு மீட்க வேண்டும். மருத்துவர் இல்லையெனில் நியமிக்கப்பட்டாலன்றி, இரவு ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை ஒரு மருத்துவ சிகிச்சையை ஏற்படுத்துவது உகந்தது. முன்னுரிமை, நடைமுறைகள் இடையே 4-6 மணி நேரம் பராமரிக்கப்படும்.
விமர்சனங்கள்
பல நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக இருமல் இருமல் இருப்பதை மருத்துவ நடைமுறை சுட்டிக்காட்டுகிறது: ஒரு குறுகிய காலத்தில் வெப்பமயமாக்குதல் நோயாளிகளின் நிலைமையை அதிகரிக்கிறது, அழற்சி செயல்களுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது, எனவே பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருத்துவ சிகிச்சையில் ஒரு சிறந்த கூடுதலாகிறது.
நோயாளி இதயத்தின் வேலையைப் பற்றி புகார் அளித்திருந்தாலோ, அல்லது புற்றுநோய்க்குரிய சந்தேகங்களைக் கொண்டிருப்பின், எச்சரிக்கையுடன் செயல்படுவது அல்லது அவற்றைச் செய்யத் தேவையில்லை. நோயாளிகளுக்கு இருப்புடன் தொடர்புடைய அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு கசிவு ஏற்படாது என்பதை ஞாபகப்படுத்த டாக்டர்கள் முயற்சி செய்கிறார்கள்.
நோயாளிகள் பெருமளவில் இருமலை எதிர்த்துப் போடுவதற்கான இத்தகைய நடைமுறைகளைப் பற்றி மட்டுமே நல்ல விமர்சனங்களைப் பெறுவார்கள். அமுக்கங்களை அமைப்பதற்கான அடிப்படை சமையல் மலிவு, பெரிய நிதி செலவுகள் தேவையில்லை, மற்றும் இந்த பின்னணிக்கு எதிராக, குறைந்த செயல்திறன் இல்லை. பெரும்பாலும், நோயாளிகள் கணிசமாக அவர்களது நிலைப்பாட்டைக் குறைக்க முடியும், மேலும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதில் பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது (இருப்பு அல்லது பயணத்தின் போது) உதாரணமாக இருமல் நீக்கலாம்.
பொதுவாக, ஒரு இரும அழுத்தத்தை பெரும்பாலான சுவாச நோய்களுக்கு உலகளாவிய தீர்வாக அழைக்கலாம்: செயல்முறை விதிகளை நீங்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்றினால், தீங்கு விளைவிக்கும் நிகழ்வுகளின் ஆபத்து பூஜ்ஜியமாக குறைந்துவிடும், முதல் நாளில் ஏற்கனவே விளைவு ஏற்படலாம்.