கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
ஹீல் ஸ்பர் சிகிச்சையில் அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
கால்சனை ஊடுருவலின் கீழ், கால்நடையாக அதன் இணைப்பிலுள்ள பகுதியில் உள்ள இடமளித்த, தண்டுத் தசைகளின் தசைநார் உட்செலுத்துதல் என்பது பொருள். மிகவும் பொதுவான காரணம் ஆலை திசு வளர்ப்பில் அசெப்டிக் வீக்கம் ஆகும். திசு மிகப்பெரிய சுமை வைக்கப்படும் இடத்தில் ஏற்படும். ஹீல் பகுதியில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஒரு நபரின் காலில் எடுக்கும்போது, குறிப்பாக தொடக்கத்தில், நடைபயிற்சி போது தீவிரமாகிறது. துர்நாற்றம் ஏற்பட வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் நோய் பொதுவாக முதிர்ச்சியடைவதால், வலியை அதிகரிப்பது மற்றும் முழு காலத்திற்கு அதன் பரவுவதும் ஏற்படுகிறது. இன்று, அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை பரவலாக ஹீல் ஊசி சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது . அநேக மக்களுக்கு இந்த பிரச்சினையைத் தடுக்க உதவியது. செயல்முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும், சிறிது நேரம் எடுக்கும், நிலைமைகளை எளிதாக்குகிறது.
வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக கன்கேனல் ஸ்பர் உருவாகிறது என்று பல வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். இது பெரும்பாலும் 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட மக்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களில் மிகவும் அரிதாகவே காணப்படுகிறது. இது இணைந்த நோய்களின் விளைவாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, முதுகெலும்பு நோய்கள், நீண்ட கால அழற்சியின் கூட்டு நோய்கள், வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள், குறிப்பாக நிலை மற்றும் வாஸ்குலர் ஊடுகதிர்ப்பை பாதிக்கும் நபர்களிடத்தில் ஒரு துர்நாற்றம் ஏற்படுகிறது. UVT இந்த நோய்களின் விளைவுகளை சமாளிக்க உதவுகிறது, செல்லுலார் அமைப்பு மீண்டும் அளிக்கிறது.
[1]
செயல்முறைக்கான அடையாளங்கள்
செயல்முறை பிளாட் அடி, ஹீல் ஸ்பர்ஸ், கூட்டு நோய்கள், மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு மற்ற நோய்களால் செய்யப்படுகிறது. இது எலும்பு முறிவுகள், முத்திரைகள், மற்றும் கால்கள் ஒரு உச்சரிக்கப்படுகிறது வாஸ்குலர் நெட்வொர்க் தோற்றத்தை அனைத்து வழக்குகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
[2]
தயாரிப்பு
செயல்முறை எந்த சிறப்பு பயிற்சி தேவையில்லை. தோல் துகள்கள் கடினமாக்கப்பட்ட அகற்றும் என்று குறுங்காடாகவும், தோல் மற்றும் உள்ளூர் இரத்த ஓட்டம் ஊடுறுவும் சாதரணமாக்கப் புதர்க்காடுகள் நடத்த,: நீங்கள் முன்னெடுக்க, அடி தோல் சிகிச்சை நடைமுறை சில நாட்களுக்கு முன்பு வேண்டியிருக்கலாம். ஆனால் இது ஒரு முன்நிபந்தனை அல்ல.
[3]
டெக்னிக் கால்சனை ஊடுருவலின் அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை
செயல்முறை போது, ஒரு மீயொலி அலை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், எலும்புகளின் குருத்தெலும்பு எதிர்க்கப்படுகிறது. காலப்போக்கில், வளர்ச்சிகள் தங்கள் சொந்த கரைக்கின்றன.
இது இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, திசுக்கள் அதிக ஆக்சிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள், மேலும் தீவிரமான நச்சுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் வெளியிடப்படுகின்றன. திசு மேலும் தீவிரமாக செயல்படத் தொடங்குகிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது, வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் மீளுருவாக்கம் திறன்களை மீட்டெடுக்கப்படுகிறது, விரைவாக சீர்திருத்தம் ஏற்படுகிறது.
எலும்புகள் இறுக்கம் மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வுகள் எந்த அதிர்ச்சியும் இல்லை இதன் விளைவாக, நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி பெற.
ஒரு பெரிய நன்மை என்பது மருத்துவமனையின் தேவை இல்லை. நடைமுறை கிளினிக்குகளில், வெளிநோயாளிகளால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முறைமை கொள்கை படி, முற்றிலும் வலியில்லாமல் செல்கிறது, அல்ட்ராசவுண்ட் செயல்முறை நெருக்கமாக உள்ளது.
டாக்டர் வீக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை உணர்கிறார், சிறந்த கல்வி மற்றும் அதிகபட்ச வலி நோய்க்கு இடத்தை நிர்ணயிக்கிறார். பொதுவாக இது ஹீலின் கீழ் மேற்பரப்பில் மைய பகுதியாகும். குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைவாக, இந்த சிண்ட்ரோம் குறைந்த தளங்களில் அமைந்துள்ளது. பின்னர் உண்மையான செயல்முறைக்கு சென்று, நேரடியாக வீக்கத்தின் மையத்தை பாதிக்கும். கூடுதலாக, அதிர்ச்சி அலை நோயாளியின் வலி நோய்க்குறியீட்டைத் தடுக்கிறது, இது மனித நிலைக்கு பெரிதும் உதவுகிறது. அலை அனைத்து திசுக்கள் மற்றும் உள் உறுப்புக்கள் முழுவதும் பரவுகிறது.
உபகரணங்கள் தேவையான அளவுருக்கள் அமைக்க பகுதியில், செயல்படுத்தப்பட வேண்டும், ஒரு ஜெல் பயன்படுத்தப்படும், இது அலைகள் கடத்தி அதிகரிக்கிறது. அல்ட்ராசவுண்ட் வெளிப்படுத்தும் சென்சார் தோல் எதிராக இறுக்கமாக அழுத்தம், இந்த பகுதியில் சிகிச்சை.
எத்தனை அமர்வுகள் தேவைப்படுகின்றன?
சிகிச்சைக்காக, சராசரியாக 7 நடைமுறைகள் தேவைப்படுகின்றன. செயல்முறை கால அளவு 5 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை, உடல் தனிப்பட்ட பண்புகள், அதே போல் நோய் தீவிரத்தன்மை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சேதமடைந்த திசுக்கள் மற்றும் முதுகெலும்பு மீளமைத்தல் ஆகியவற்றின் மீளமைப்பிற்கு 3-7 நாட்கள் இடைவெளியுடன் நடத்தப்பட்ட அமர்வுகள் நடைபெறுகின்றன. செயல்முறை சிறிது காலத்திற்கு தள்ளிப்போடும், அல்லது வலி நோய்க்குறி அதிகரிக்கிறது (வலி குறைகிறது வரை) முறிவின் அதிகரிப்பு உள்ளது.
செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்
இரத்தக் குழாயின் மீறல், இரத்தக் குழாய்களின் நொதித்தல், அத்துடன் அழற்சியற்ற, தொற்று, சுத்திகரிக்கப்பட்ட செயல்முறைகள் ஆகியவற்றிற்கு எதிராக கர்ப்பகாலத்தில் நடைமுறை மேற்கொள்ளப்படவில்லை. கடுமையான கட்டத்தில் சுகாதார மற்றும் உடல்நிலை, குருதி, தொற்றுநோய் அல்லது நோய்த்தாக்கம் ஆகியவற்றின் பொதுவான திருப்தியற்ற நிலை எதிரொலியாகும்.
இது ஒரு இதயமுடுக்கி மற்றும் புற்று நோய்க்குரிய நோய்களின் முன்னிலையில் மேற்கொள்ளப்படவில்லை. மேலும், எச்சரிக்கையுடன் மன சமநிலையை கொண்ட மக்கள், ஆன்மா மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் அறிகுறிகள், ஒரு தொந்தரவான இதய தாளத்துடன் வழங்கப்பட வேண்டும். இரத்தக் குழாய்களின் தோற்றம், திமிர்பிஸ், குறிப்பாக இரத்தக் குழாயின் நச்சு, நச்சு மற்றும் கடுமையான தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கக்கூடியவை ஆகியவை உறவினர் முரண்பாடுகளாக கருதப்படுகின்றன.
செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் விளைவுகள்
நடைமுறை எளிதில் எந்த சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தாமல் பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. நடைமுறைக்கு பின், வலி நோய்க்குறி கவனமாக குறைக்கப்படுகிறது, ஹீல் பகுதியில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் இயல்பானவை, மீளுருவாக்கம் தொடங்குகிறது, முத்திரைகள் உறிஞ்சப்படுகின்றன. மருத்துவமனையில் செயல்முறை தேவை இல்லை, அது விரைவாக மற்றும் வலி இல்லாமல் செய்யப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சையை அனுமதிப்பதில்லையென ஊக்கமளிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஸ்பர்ஸ் சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, முழு உயிரினத்திலும், உடல்நலத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை இயல்பாக்குவதன் மூலமும், உடலின் எதிர்ப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. இது விரைவாக ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும், வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
செயல்முறைக்கு பிறகு பராமரிப்பு
செயல்முறைக்கு பிறகு, எந்த சிறப்பு கவனிப்பும் தேவையில்லை. நோயாளி உடனடியாக நடைமுறைக்கு பின்னர், உடனடியாக வாழ்க்கை பழக்கத்தை ஆரம்பிக்க முடியும். முழுமையான சிகிச்சைக்காக ஹீல் இருந்து உடல் சுமை குறைக்க வேண்டும் என்று மட்டும் தான். இந்த நோக்கத்திற்காக, சிறப்பு மென்மையான காலணி, சிறப்பு எலும்பியல் insoles அணிய அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
முதுகெலும்பு மீண்டும் வெளிப்படுவதை தடுக்க, சிகிச்சை முடிந்த பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தொடர்ந்து குதிகால் தசைகள் பயிற்சி, கால். இதற்காக, மருத்துவ பயிற்சியைப் பயிற்றுவிப்பதில் உதவக்கூடிய சிறப்பு பயிற்சிகள் உள்ளன. இது நீச்சல் செய்ய உதவுகிறது. இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நீங்கள் மிதமான, மருந்தளவு மற்றும் தாக்கத்தை மென்மை பராமரிக்க போது உடலில் உடற்பயிற்சி தேவையான அளவு அனுமதிக்க வேண்டும் என பாரம்பரிய ஹீயா யோகா, கிகாகோங், கிளாசிக் பாதிக்கும்.
Hatha யோகா, யோகா சிகிச்சை திறன் வாய்ந்த மற்றும் நிலையான பயிற்சிகள் மற்றும் சிக்கல்கள், சேதம் மற்றும் திசுக்கள் overrrain காரணமாக ஒரு முழு நீள பயிற்சி விளைவாக வழங்கும் இது. உடலின் சுத்திகரிப்பு, சேதமடைந்த திசுக்களின் மறுசீரமைப்பை துரிதப்படுத்துதல், முதுகெலும்புகள் மற்றும் அசைவுகளை மீளமைப்பதை ஊக்குவிக்கும் சுவாசம், தளர்வு பயிற்சிகள் ஆகியவை உள்ளன.
சிறப்பு எலும்பியல் insoles மற்றும் insteps பயன்படுத்தி வசதியாக காலணிகள் அணிய முக்கியம். குறிப்பாக முன்கணிப்பு நோயாளிகளுக்கு, முன்கூட்டல் முறைகளை பாதிக்கும் நோயாளிகளுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. இது காயங்கள் தவிர்க்க முக்கியம், கூட்டு சேதம், மூட்டுகளில், நீங்கள் கால் சுமை முடியாது. நீங்கள் சரியாக எடை (பாதத்தின் மையம்) எவ்வாறு விநியோகிக்க வேண்டும் என்பதை அறிய வேண்டும். கால்களை பயனுள்ள தடுப்பு மசாஜ், குறிப்பாக, நிறுத்த. சாதாரண எடையில் எடை வைக்க வேண்டியது அவசியம்.
[11]
விமர்சனங்கள்
நீங்கள் விமர்சனங்களை ஆய்வு செய்தால், பல மக்கள் ஒரு கங்குலி துர்நாற்றத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது மிகவும் கடினமாக உள்ளது. நடைமுறையில் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் சிகிச்சையின் பல முறைகளை முயற்சி செய்ய வேண்டியிருந்தது, ஆனால் அவை அனைத்தும் பயனற்றவை. அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை பயன்பாடு உடனடியாக வரவில்லை. வழக்கமாக பழமைவாத முறைகள் பயனற்றதாக இருக்கும் போது இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒப்பீட்டளவில் நவீன முறையாகும்.
அதைப் பயன்படுத்திய அனைவருக்கும் திருப்தி. செயல்முறை எந்த பக்க விளைவுகள், சிக்கல்கள் உள்ளன. அது உடனடியாக ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நிவாரண வருகிறது பிறகு, வலி குறைகிறது. மேலும், நன்மைகள் என, செயல்முறை ஆரம்ப தயாரிப்பு தேவையில்லை, மற்றும் நடைமுறைக்கு பிறகு ஒரு சிறப்பு நிச்சயமாக என்று கவனிக்க. பல நோயாளிகள் ஒரு முழு படிப்பிற்குப் பிறகு நடந்துகொள்வது மிகவும் எளிதாகிவிடும், எந்த வலியும், உணர்வின் உணர்ச்சியும், அசௌகரியமும் இல்லை. செயல்முறை விரைவாக உள்ளது, இனி 20 நிமிடங்கள் எடுக்கும், அதன் பிறகு நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் சொந்த வணிகத்தை தொடரலாம்.
பல முறைகள் இணைந்து அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஆய்வுகள் இது கூடுதல் பயன் பெறாத அந்த நோயாளிகளுக்கு அதே போல் இருப்பதால், இது பயன் இல்லை என்று காட்டுகிறது. சுமார் 2 மாதங்களில் ஸ்பர் மற்றும் எஞ்சிய நிகழ்வுகள் முழுமையாக மறைந்துவிடும். நடைமுறையில், UVT இல்லாமல், தனித்தனியாக மட்டுமே பழமைவாத சிகிச்சையை உபயோகிப்பது நடைமுறையில் எந்த விளைவையும் கொடுக்காது.
ஒரு பெண் கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சையின் உதவியுடன் சிறிது நேரம் தூங்குவதை அவர் நிர்வகிக்கவில்லை என்று எழுதுகிறார். மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து மருந்துகளையும் அவர் முயற்சித்தார், பிசியோதெரபி அறைக்கு சென்று, மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினார். வீட்டில், நான் நாட்டுப்புற பரிகாரம் செய்ய முயன்றேன், உதாரணமாக, வெப்ப குளியல் கொண்டு லோஷன்களின் மாற்று, வெப்பமயமாதல். ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகள் என, காய்கறி களிம்புகள். ஆனால் எந்த விளைவும் இல்லை. இதேபோன்ற பிரச்சனையுடன் ஒரு நண்பர், UHT க்கு வருவதற்கு அறிவுறுத்தினார், அவர் சுமார் ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு நியமிக்கப்பட்டார்.
அந்த பெண் தனது மருத்துவரை மாற்றிக்கொண்டார், வேறு ஒரு மருத்துவமனையைத் தேர்ந்தெடுத்தார், அங்கு அவர் UHT க்கு நியமிக்கப்பட்டார். இதன் விளைவாக தானே காத்திருக்கவில்லை. இரண்டாவது நாளன்று, வலி மிகவும் குறைந்துவிட்டது, அவரது குதிகால் மீது ஓய்வெடுக்க முடிந்தது. சுமார் 5 செயல்முறை பிறகு, கால்கள் மட்டும், ஆனால் முழு உடலில் சிறிது கூட, சுறுசுறுப்பு ஒரு உணர்வு கூட உணர தொடங்கியது. நிச்சயமாக 7 நடைமுறைகள் இருந்தன. அவர்களைத் தொடர்ந்து துர்நாற்றம் வீசுகிறது.
எதிர்மறை விமர்சனங்களை, ஒரே ஒரு காணப்படவில்லை. கசான் இருந்து Ekaterina படி, அவர் இருமுறை ஊசி மூலம் அவரது ஊசி குணப்படுத்த முயற்சி, அத்துடன் முறை வழக்கமான அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை. குதிகால் துருப்பிடிக்கும் சிகிச்சையில் ஷாக்வேவ் சிகிச்சையும் பயனற்றது என்பதை நிரூபித்தது. சிகிச்சைகள் எதுவும் எதிர்பார்க்கவில்லை முடிவுகளை வரவில்லை. குதிகால் நகங்கள் போலவே வலி, தொடர்ந்து அவளை துன்புறுத்துதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு பிறகு. உதவி மற்றும் மருந்து இல்லை. அவர் 4 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு கசகால் ஊற்றினால் பாதிக்கப்பட்டார். பிறகு, என் கணவனுடன் கடலுக்குச் சென்றோம், அங்கு வலி இருந்தது, அந்தப் பழம் அவள் மீது காணாமற் போனதால், அந்தப் பெண் இனிமேல் கவலைப்படவில்லை.