நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் காய்கறிகள்

ஊட்டச்சத்து திருத்தத்தின் உதவியுடன் பருவகால நோய்களுக்கான எதிர்ப்பு எளிதானது. நம்மை சுற்றி ஆசி மிகவும் விலையுயர்ந்த பொருட்கள், குறிப்பாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் என்று காய்கறிகள். இலையுதிர் காலத்தில், அவை ஒப்பீட்டளவில் மலிவானவையாக இருக்கும் போது, அதிகபட்ச அளவு தினசரி குடும்ப மெனுவில் அவற்றை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான நேரம் இது.

என்ன காய்கறி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்?

பல பூண்டுகளால் பிடித்தவை - காய்கறிகளிடையே நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். காரமான தயாரிப்பு வைரஸ்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது, கல்லீரல் சுத்திகரிக்கிறது, செரிமானத்தை தூண்டுகிறது, மேலும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

பூண்டு பாதுகாப்பு சக்திகளைத் தூண்டுகிறது மட்டுமல்ல: அதன் அடிப்படையிலும்கூட, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் வாழ்க்கை நீடிக்கக்கூடியதாக கருதப்படும் மருந்துகள் கூட தயாரிக்கப்படுகின்றன. தேன் உட்பட காய்கறி இணைக்கப்பட்டுள்ளது. குறிப்பிட்ட வாசனையைப் பொறுத்தவரையில், மாலையில் அல்லது வீட்டிலிருந்து வெளியேற வேண்டிய அவசியம் இல்லாத சமயத்தில் மசாலா பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

அஸ்பாரகஸ் கனிமங்கள், வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் ஒரு களஞ்சியமாக உள்ளது. முழு உடலையும் சுத்தப்படுத்துகிறது, பார்வை பாதிக்கிறது, சர்க்கரை மற்றும் அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது, வயதான செயல்முறை குறைகிறது. எதிர்ப்பாளர் பொருட்கள் கொண்டது.

முதுகெலும்பு மனிதனின் பாதுகாப்பு சக்திகளை செயல்படுத்தும் பொருட்களில் நிறைந்திருக்கிறது, செரிமான செயல்முறையை பாதிக்கிறது, பசியின்மை அதிகரிக்கிறது. காய்கறிகள் சாலடுகள் மற்றும் சுவையூட்டிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தேன் கொண்ட முள்ளங்கி சளி மற்றும் coughs ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட தேசிய செய்முறையை உள்ளது.

ப்ரோக்கோலி சக்திவாய்ந்த immunostimulating குணங்கள் கொண்டுள்ளது. செலினியம், துத்தநாகம், வைட்டமின்கள்: இது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்குரிய பாகங்களை ஒரு சிக்கலான உள்ளது என்று இந்த முட்டைக்கோசு பல்வேறு உள்ளது. நார்ச்சத்து பொருட்கள் உடல் நச்சுகள் மட்டுமல்ல, நோய்க்கிருமிகளால் மட்டுமல்ல.

இஞ்சி - வளர்ந்து வரும் காய்கறி, பழங்காலத்திலிருந்தே அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகள் அறியப்பட்டிருந்தாலும். இஞ்சியில் காணப்படும் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உடலில் குளிர்ச்சியை எதிர்நோக்கியிருப்பது சரியாகவே இருக்கிறது. குணப்படுத்தும் வேகம் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, மற்றும் இந்த சொத்து வெற்றிகரமாக எடை இழக்க பயன்படுகிறது. நீங்கள் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்க்க விரும்பினால் இஞ்சி கொண்டு தேயிலை குறிப்பாக சுவையானது.

• நிறமுள்ள காய்கறிகள் ஒரு மொத்தமாக இந்த தேவையான பொருட்கள் பூரித காரணமாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க முடியும். சாதாரண கேரட், மிளகுத்தூள், பீட், பூசணி அதிகரிப்பு பசியின்மை, நுண்ணுயிர் மீது ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கும், அதிகப்படியான வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களை அகற்றவும், திறம்பட குணமடையவும். டொமடோஸ் இரத்த ஓட்டத்தை சாதாரணமாக்குகிறது, உடலின் எதிர்ப்பை வலுப்படுத்துகிறது.

பிரபலமான சீமை சுரைக்காய் விறைப்பு மற்றும் தடுப்பு தடுப்புகளை அதிகரிக்க உதவுகிறது. விரும்பத்தகாத காய்கறிகள் செரிமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்த, பித்தப்பை செயல்பாடு, முழு உடல் சுத்தப்படுத்தும்.

முட்டைக்கோசுகள் புற்றுநோயை தாங்கிக்கொள்ளும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளன. வைலட் பழங்கள் ஃபைபர், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் நிறைந்தவை.

• எந்த காய்கறி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்? காய்கறிகளிலிருந்து கொத்தமல்லி, புதிய மற்றும் மென்மையானவற்றை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

புளிப்பு முட்டைக்கோசு புரோபயாடிக்குகளால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது, இது குடல்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, உண்மையில், நோய் எதிர்ப்பு உயிரணுக்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இங்கே புதிய முட்டைக்கோஸ் விட நேரங்களில் அதிக வைட்டமின்கள், ஃப்ளோரைடு, அயோடின், இரும்பு, துத்தநாகம் உள்ளன. புதிய காய்கறிகள் இல்லாமல், சார்க்ராட் ஒரு தவிர்க்க முடியாத immunostimulating தயாரிப்பு ஆகிறது, மற்றும் முன்னிலையில் - அவற்றை கூடுதல்.

சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, குறிப்பாக கேரட், தக்காளி அதிகரிக்கும் காய்கறிகள் இருந்து சாறுகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் microelements குறைபாடு பூர்த்தி. இனிப்பு பழச்சாறுகளைப் போலன்றி, காலையிலேயே காய்கறிகளை மட்டுமே குடிக்க முடியும், ஆனால் எந்த நாளின் நேரத்திலும்.

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, அனைத்து காய்கறிகளும் பயனுள்ளவையாகவும் ஆரோக்கியமான உணவை விரும்புபவர்களுடைய அட்டவணையில் ஒரு தகுதி வாய்ந்த இடமாகவும் எடுத்துக் கொள்கின்றன. அவர்களிடமிருந்து மாறுபட்ட மெனுவை தயாரிப்பது எளிதானது, மேலும் காய்கறிகள் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உடலில் எளிதில் இணைக்கப்படுகின்றன. காய்கறிகள், அதிகரித்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, சலிப்பு பருவத்தில் உடல் தயார் முன்கூட்டியே, தொடர்ந்து சாப்பிட்டு.

என்ன பழங்கள் மீது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.