தசைநார் சுளுக்கு

கையில் தசைநார்கள் நீட்சி என்பது உடல் சுமையை மீறிய இயந்திர சுமை விளைவாக, இழைகளின் திசுக்களின் மூட்டுகளில் எலும்புகளின் வெளிப்பாட்டை வழங்கும் மூட்டுகளின் சேதம் ஆகும்.

[1], [2], [3], [4]

தசைநார் நீட்சிக்கான காரணங்கள்

பார்வையில் ஒரு உடற்கூறியல் புள்ளியில் இருந்து, அந்த கையை மூட்டுகளில் அதிர்ச்சிகரமான விளைவுகள் நேரத்தில், தசைநார்கள் உறுதிப்படுத்துகிறது தங்கள் செயல்பாட்டு இயக்கங்கள் அளவுகளைத் தாண்டி ஒரு நிலையில் உள்ளன உண்மையில் தூரிகை சுளுக்கு (மற்ற நீட்சி தசைநார்கள் போன்றவை) பொய் ஏற்படுத்துகிறது. கூட்டு எலும்புகள் வைக்க, தசைநார் இழைகள் தங்கள் திறன்களை தீவிர வரம்புகள் எட்டிவிட்டன. அவர்கள் தங்கள் இரண்டாவது மிக முக்கியமான செயல்பாடு செய்ய இந்த வழக்கில் - வைத்து மாநிலத்தில் மூட்டுகளில் எலும்புகள் இயக்கம் குறைக்க.

கொலாஜன் இழைகள் இணையான ஏற்பாட்டின் காரணமாக, தசைநார்கள் வலுவானவை, மற்றும் மீள் நாற்றுகளின் காரணமாக அவை போதுமான மீள் நிறைந்தவை. ஆனால் வலிமை தசைநாளின் குறுக்கு பரிமாணத்தை நேரடியாக சார்ந்து இருக்கிறது, மற்றும் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நீட்டிப்பு (நீயான எதிர்ப்பை) நீளத்தை சார்ந்துள்ளது. அதாவது, குறுகிய மற்றும் குறுகிய தசைநார் (தூரிகையில்), எனவே அவர்களின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்ச்சி குறைவாக உள்ளது.

பெரும்பாலும், கை ஒரு சுளுக்கு மணிக்கட்டு கூட்டு (ஆரம் மற்றும் முழங்கை எலும்பு), படகு வடிவு-பிறைவடிவான தசைநார் பிறைவடிவான மும்முனைத் தசைநார், மற்றும் கட்டைவிரல் metacarpophalangeal கூட்டு பக்கவாட்டு ulnar தசைநார் பக்கத்தில் (இணை) தசைநார் நடக்கும்.

அவர்கள் மத்தியில், மணிக்கட்டு கூட்டு பிராந்தியத்தில் நீட்டி தூரிகையின் நெகிழ்வு, நீட்டிப்பு மற்றும் வட்ட இயக்கங்கள் வழங்கும், முன்னணி. காயங்கள் அனைத்து எலும்புகளிலும் மூன்றில் ஒரு பகுதிக்கு மேல் மணிக்கணக்கில் இருக்கும், மற்றும் எலும்புகள் உதவியுடன் அனைத்து எலும்புகளும் ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கப்படுகின்றன என்ற உண்மையால் விபத்து நிபுணர்கள் இதை விளக்குகிறார்கள். எனவே, கட்டமைப்பு போன்ற சிக்கலான, தனிப்பட்ட தசைநார்கள் மற்றும் தீவிர மணிக்கட்டு சுமைகளை செயல்பாட்டு வேறுபாடு, அதன் அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள் நிலை - குறிப்பாக, தசைநார்கள் சுளுக்கு - மிகவும் அதிகமாக உள்ளது.

தசை மண்டல அமைப்பு குறிப்பு துறையில் நிபுணர்கள் என, கையில் தசைநார்கள் நீட்சி முக்கிய காரணங்கள்: கைகளில் விழும் போது அதிகப்படியான பதற்றம், முழங்கை கூட்டு உள்ள straightened; வலுவான அடி; எடை தூக்குதல் (குறிப்பாக விமானத்தில் இருந்து அவர்களை காயப்படுத்த முயற்சி அல்லது தோள்பட்டை அளவில் இருந்து அவர்களை உயர்த்த குறிப்பாக போது); ஆதரவு இல்லாத நிலையில் உடல் எடையை வைத்திருத்தல் (உதாரணமாக, குறுக்குவழியில் தொங்கும் மற்றும் இழுக்கும் போது). பொதுவாக, இந்த வகை காயம் விளையாட்டு மற்றும் உடல் கல்வி, மற்றும் அன்றாட வாழ்வில் நடைபெறுகிறது.

அது மனதில் ஏற்க வேண்டும் ஒரு வலுவான நீட்சி கிழிந்த தசைநார்கள் சேர்ந்துமிருக்கலாம் என்பதையும், மணிக்கட்டில் வேலைநிறுத்தம் மற்றும் டிப் வழக்குகளில் குறிப்பாகக் காணப்படுகிறது உடைந்த படகு வடிவு-பிறைவடிவான semilunar அல்லது முக்கோண தசைநார் உள்ளது.

[5]

அறிகுறிகள் மற்றும் தூரிகைகள் சுளுக்குகள் நோய் கண்டறிதல்

கையில் தசைநார்கள் நீட்டிப்பதற்கான அறிகுறிகள், அவர்களின் இழைகளின் சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்தது. சேதம் சிறிதாக இருந்தால், வலி குறைவாக உள்ளது, ஆனால் இது இயக்கம் (கையை நெகிழும் நீட்டிப்பு) அல்லது கூட்டு மீது அழுத்தத்துடன் அதிகரிக்கிறது.

தசைநார்கள் சேதம் அளவு நடுத்தர உள்ளது போது, வலி கடுமையாக உள்ளது, தூரிகை இயக்கங்கள் வரையறுக்கப்பட்ட, மென்மையான திசுக்கள் வீக்கம் (குறிப்பாக காயம் பின்னர் முதல் நாட்களில்) கவனிக்கப்படுகிறது.

வலுவான வலிமையான தசைநார் முறிவு அடிக்கடி வகைப்படுத்தப்படும் இது, ஏற்படும் போது: தீவிர கடுமையான வலி, மூட்டு வீக்கம், தோல் மற்றும் காயம் இடத்தில் தோலடி இரத்தக்கட்டி (இரத்தக்கசிவு) சிவத்தல், அத்துடன் நகர்த்த மொத்த இயலாமை அல்லது தூரிகை, அல்லது அல்லாத உடலியல் அதிகரித்துள்ளது இயக்கம் (நில்லாமை) கூட்டு கொட்டிவிட்டால்.

கைகளின் தசைநாண்கள் அகற்றப்படுவதைக் கண்டறிதல் சேதத்தின் மருத்துவப் படம் (மருத்துவர் பரிசோதனையின்போது), நோயாளி புகார்கள் மற்றும் காயமடைந்த சூழ்நிலைகளின் விளக்கங்கள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தூரிகையின் கட்டாயமான எக்ஸ்-கதிர்கள் (எலும்பு முறிவு அல்லது எலும்பு முறிவு என்ற சந்தேகத்துடன் - பல கணிப்புகளில்). வழக்கமாக இது சிகிச்சை பரிந்துரைகளை மிகவும் போதுமானதாக உள்ளது, இது செயல்பாட்டின் முன்னேற்றம் உறுதி மற்றும் நீட்சி விளைவுகளை நீக்குதல்.

தசைநார்கள் brushes நீட்சி சிகிச்சை

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீட்டப்பட்ட மற்றும் கூட கிழிந்த தசைநார்கள் தங்கள் அசல் நிலைக்கு வந்து தங்களை வளர. ஆனால் ஆயினும், தசைநார் தூரிகைகள் நீட்டிக்கப்படுவது அவசியம், காயத்தை அடைந்தவுடன் உடனடியாக அது தொடங்கப்பட வேண்டும்.

கை மற்றும் கைகளின் கட்டாய முழுமையான மூடுவிழா (உறுதியாக்கம்) கட்டாயமாக உள்ளது: தூரிகை இறுக்கமாக இறுக்கமாகக் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் விரல்கள் சினைல் அல்லது குளிர் அல்ல; முழங்காலில் வளைந்து, கழுத்தில் பின்னால் சரி செய்யப்படும் ஒரு துணை கட்டுக்குள் ஒரு கை வைக்க வேண்டும் என்பது அறிவுறுத்தப்படுகிறது. தசைநார்கள் ஒரு விரிசல் கொண்டு நீக்கும் போது, தூரிகை (ஜிஸ்ஸம் லங்கா சிறப்பு அலங்காரத்துடன்) என்ற திடமான உறுதியற்ற தன்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஒரு கட்டாய அடிப்படையில், குளிர் அமுக்க (சிறந்த பனிக்கட்டி) இரண்டு நாட்கள் சேதமடைந்த பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டும் - ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் 20-30 நிமிடங்களுக்கு. இது வீக்கம் மற்றும் வலியை குறைக்க உதவும்.

. இபுப்ரோபின், முதலியன நுரோஃபன் (ஒரு மாத்திரை இருமுறை ஒரு நாள்) - (NSAID கள்) நான்ஸ்டீராய்டல் அழற்சியெதிர்ப்பு மருந்துகள் உள்ளே இருக்கின்றன மேலும், வலியைக் குறைக்கவும். வலி நிவாரணிகள் இருந்து மேற்பூச்சு அதிர்ச்சி களிம்புகள் மற்றும் கூழ்க்களிமங்கள் Finalgon, டிக்லோஃபெனக் (Voltaren), Fastum ஜெல் (Ketonal) கூழ்ம Nise (நிமுசுலைடுக்கு) பரிந்துரை - 4-5 முறை ஒரு நாள்) சேதமடைந்த பகுதிகள் தோல் உயவூட்டு.

வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வலி குறைதல் போன்றவை, கைகளின் தசைநாளங்களை நீட்டிப்பதற்கான பிசியோதெரபி சிகிச்சையானது தொடங்குகிறது: கூட்டு வளர்ச்சிக்கான பயிற்சிகள் மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பை விரிவுபடுத்தும் பயிற்சிகள், எலக்ட்ரோபோரேஸிஸ், யுஎச்எஃப்.

கூட்டு நீண்ட கால உறுதியற்ற தன்மை, குறிப்பாக மணிக்கட்டுகளின் முறிவு காரணமாக ஏற்படும் மணிக்கட்டில், சேதமடைந்த தசைநார்கள் புனரமைப்பு செய்ய ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம்.

முதுகெலும்பு மற்றும் சுளுக்கின் சுளுக்கு கணிப்பு

தசைநார் நீட்சி தடுக்க என்ன செய்ய முடியும்? ஒரு ஒழுங்கான விளையாட்டு மைதானத்தில், டென்னிஸ் கோர்ட்டில் ஜிம்மில் காயங்களைத் தடுக்க, ஒரு நழுவி, ஈரமான மற்றும் சீரற்ற முறையில் (விழுந்துவிடக்கூடாது) நடக்கும்போது கவனமாக இருங்கள். சுமை மிகவும் கனமாக இருந்தால் - அதை செலவழிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டாம் செலவுகள்: தசைநார்கள் நீட்சி நினைவில், மற்றும் தூரிகைகள் மட்டும் ...

காயம் எல்லாம் சரியாக (மேலே விவரிக்கப்பட்டது) செய்யப்பட்டது என்றால், கையில் தசைநார்கள் நீட்டிப்பு கணிப்பை நேர்மறை. பெறப்பட்ட சேதத்தை எளிதாகக் கையாளுவதற்கு, காயமடைந்த மூட்டுப்பகுதி, அத்துடன் மூட்டுவலி அல்லது கீல்வாதம் ஆகியவற்றின் இயல்பான இழப்பு அல்லது முழுமையான இழப்பை நீங்கள் பெறலாம்.