முழங்கால் காயம்

முழங்கால் காயம் ஒரு அடிக்கடி மற்றும் அற்பமான காயம் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அத்தகைய சேதம் மிகவும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

காயங்கள் எண்ணிக்கை மத்தியில் முழங்கால் காயம் அதிர்வெண் கிட்டத்தட்ட 70% ஆகும். இத்தகைய பேரழிவு ஏற்பட்டால், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்பது மெதுவாக இருக்கும், எனவே சிகிச்சை அளிக்காத காயங்கள் சிகிச்சைக்கு மிகவும் சிக்கலானவை. முழங்கால் காயம் போன்ற ஒரு அதிர்ச்சி காரணமாக ஒரு சேதமடைந்த கூட்டு இயக்கம் இழப்பு மற்றும் வேலை திறன் நீண்ட காலத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

அனைத்து வெளிப்படையான எளிமைக்கும், முழங்கால் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய இடங்களில் ஒன்றாகும், முழங்கால் மூட்டு தசை மண்டலத்தில் மிகப்பெரியது என்று கருதுகின்றனர். இந்த அமைப்பின் இயக்கம் மற்றும் இயக்கவியலில், சிறுநீரகம், தொடை எலும்பு மற்றும் கால்நடையியல் ஆகியவை தீவிரமாக ஈடுபடுகின்றன. முழங்கால்கள் ஒரு நெட்வொர்க்குகளின் நெட்வொர்க்கால் மூடப்பட்டிருக்கும், மற்றும் இயக்கம் சினோவியியல் திரவத்தால் வழங்கப்படுகிறது. முழங்கால் மூட்டு செயல்பாடுகளை பெரும்பாலும் meniscus போன்ற தசைநார்கள் நிலையில் இல்லை மிகவும் சார்ந்திருக்கிறது - அட்ராக்டிகுலர் குருத்தெலும்பு.

[1], [2], [3]

என்ன முழங்கால் காயம் ஏற்படுகிறது?

காயங்கள் ஏற்படுவதால் ஏற்படும் பொதுவான காயங்கள், குறிப்பாக கூர்மையான உடல் வளைவுகள் மற்றும் நிலையான நிறுத்தங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். நிச்சயமாக, இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், வேகம் சறுக்கு மற்றும் எண்ணிக்கை சறுக்கு, கால்பந்து மற்றும் பனிச்சறுக்கு தொடர்புடைய முக்கியமாக விளையாட்டு சேதம். கூடுதலாக, ஒரு முழங்கால் காயம் அவசரமாக அல்லது அடிக்கடி பாதுகாப்பற்ற அல்லது ஒரு சொந்த பாதுகாப்பு அடிப்படை விதிகள் இணக்கம் அல்லது தொடர்புடைய உள்நாட்டு அதிர்ச்சி. ஆபத்துக் குழுவில், ஒரு தனி வகை என்பது வயது தொடர்பான செயல்திறன் காரணமாக அதன் அதிர்ச்சித் திறன் தவிர்க்க முடியாதது.

முழங்கால் எந்த காயத்தால் தோல் மற்றும் மென்மையான திசுக்கள் இருவரும் ஒரு அதிர்ச்சி, மற்றும் அருகில் எலும்புகள் கூட காயம். காயமடைந்தால் நோயாளிகள் இன்னும் ஆபத்தான காயங்களைத் தவிர்ப்பார்கள். ஒரு காயம் கூட்டு பக்கவாட்டு அல்லது முதுகு மேற்பரப்பில் மிதமான சக்தியின் தாக்கமாகும். காயத்தின் காரணத்தைத் தீர்மானிப்பது மிகவும் முக்கியம், அது சரியாக எப்படி நடந்தது, அதன் வழிமுறை. எனவே, ஒரு உயரத்தில் இருந்து தோல்வியடைந்த இறங்கும் நிலையில், இடுப்பு கூர்மையான சுழற்சி சாத்தியம், அதாவது முழங்கால் காயம் மற்றும் தசைநார் சிதைவு சாத்தியம்.

முழங்கால் காயம் எவ்வாறு தோன்றும்?

• ஓய்வு மற்றும் இயக்கத்தில் வலி உணர்ச்சிகள்; 
• கூட்டு விரிவடைந்து, வரையறைகளை வழக்கமான எல்லைகளை விட; 
• தோல் கீழ் காணக்கூடிய சிராய்ப்பு; 
• வட்ட வடிவில் இருக்கும் எலும்பு natans - குழி ஓட்டெடுப்பிலேயே வட்ட வடிவில் இருக்கும் எலும்பு திரவம் ஒன்றுசேர்வதற்கு (கால் அது குழி மூழ்கியிருந்த உள்ளது வட்ட வடிவில் இருக்கும் எலும்பு ஒரு அழுத்தத்தைக் நிமிர்ந்து உள்ளது); 
• ஹேமார்த்தோஸ் - இரத்தப்போக்கு, குழிவுறுதல், பெரும்பாலும் விரிவானது; 
• வலி மற்றும் உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிக்கும் கடுமையான வீக்கம்.

ஒரு முழங்கால் காயம் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அதாவது - தசைநார்கள் விரிசல், மேலும் ஹேமார்த்திசோசிஸ் தனி சிகிச்சை வேண்டும்.

ஹெமால்ரோரோஸிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

முதுகுவலியுடன் காயம் காய்ச்சல் ஒரு அறுவை சிகிச்சை உதவி தேவைப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, ஹேமார்த்தோஸ்ஸிஸ் விரிவானது மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதன் முழங்கால்களைப் பிடுங்குவதோடு ஹெமாட்டோமாவின் தீர்மானத்தை விரைவுபடுத்துகிறது. ஒரு வாரம் கழித்து, பிசியோதெரபி, பிசியோதெரபி மற்றும் மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு மீள் கட்டுப்பாட்டுடன் சரிசெய்ய முடியும். சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் ஒரு மாதம் வரை நீடிக்கும்.

Meniscus சேதம் எவ்வாறு தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

மருத்துவத் தோற்றம், "ஹெல்த்ரோரோசிஸ்" (overmaps) ஹேமார்த்திசிஸ் என்பதன் காரணமாக இந்த அதிர்ச்சி மிகக் கடினமாக இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டது. ஒரு மென்சசஸ் சிதைவு தடகள வீரர்களுக்கான ஒரு சிறப்பான அதிர்ச்சியாகும், எலும்புகள் இடையே பிளவுபட்டுள்ளன, அல்லது அதன் பகுதிகள் கிழிந்திருக்கும் போது. முழங்கை முற்றுகை முறிவு ஒரு கண்டறியும் அடையாளம் பணியாற்ற முடியும் - கால் முற்றிலும் நேராக இல்லை. பாதிக்கப்பட்டவர் எடை இழக்க நேரிடும் என்ற நம்பிக்கையுடன் மருத்துவ உதவியைப் பெறவில்லை என்றால், முழங்கால்கள் முழங்கால்கள் மீண்டும் மீண்டும் ஆர்தோசிஸை உருவாக்குகின்றன. இதன் விளைவாக - அறுவைசிகிச்சை முறையில் மாதவிடாய் ஏற்படக்கூடிய சாத்தியமான அகற்றுதல், இது நோயாளியின் நோயாளியின் தாமதமான சிகிச்சையின் காரணமாக பயனற்றது. நோய் கண்டறிதலுக்கு, அனெமனிஸ் முக்கியம், ஏனென்றால் முற்றுகைக்கு இடையில் சுயாதீனமான கசிவு காலத்தில் இடைவெளியைத் தீர்மானிக்க கிட்டத்தட்ட இயலாது. சிகிச்சையில் மயக்கமருந்து, சேதமடைந்த கட்டமைப்புகள் திருத்தம், 2-3 வாரங்களுக்கு ஊக்கம் மற்றும் சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பாடநெறி உள்ளிட்ட மறுவாழ்வு காலம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

முழங்கால் காயம் தசைநார்கள் விரிசல் ஏற்படலாம். காரணம், உயரத்திலிருந்து குதித்து, வீழ்ச்சியடைவதால் தான்தோன்றித்தனமாக இருக்கலாம். முழங்கால்கள் பொதுவாக குறைவான நெகிழ்ச்சித்தன்மையின் காரணமாக நன்கு நீண்டு கிடையாது, அதனால் விறைப்புத் தவிர, நீள்வட்டங்கள் அல்லது பகுதியளவு முறிவுகள் இருக்கலாம். இடைவெளி முடிந்தால், அதன் நிலை இழந்துவிட்டால், கால் நிலைத்தன்மை இழந்து விடும். ஹேமார்த்தோசிஸ் இல்லை, ஆனால் வீக்கம், வீக்கம் உள்ளது. ஒரு சில நாட்கள் கழித்து, ஒரு காயம் உள்ளது. ஒரு முழுமையான இடைவெளி அறுவை சிகிச்சையில் ஈடுபடுகிறது. முழுமையான தூண்டுதல் அல்லது பதட்டமின்மை காரணமாக, 3-4 வாரங்களுக்கு நீராவி ஜிப்சம் பயன்படுத்தி காட்டப்படுகிறது.

நீங்கள் ஒரு முழங்கால் காயம் இருந்தால் என்ன?

தொடர்ச்சியான கடுமையான வலியுடன், கூட்டு வீக்கம் கட்டாயமாக X- கதிர் பரிசோதனை ஆகும். எவ்வாறாயினும், கடுமையான முழங்கால் காயம், தீவிரத்தன்மை அல்லது இறுக்கமான கட்டு அல்லது ஜிப்சம் மெல்லியைப் பொறுத்து, உறுதியற்ற தன்மையுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். நிலைமை முன்னேற்றம் மற்றும் வலியை குறைப்பதுடன் இரு வாரங்களுக்கு பிறகு மோட்டார் செயல்பாடு தீர்க்கப்படும்.

ஒரு முழங்கால் காயம் நன்கு ஆய்வு மற்றும் மிகவும் நன்றாக சிகிச்சை ஒரு அதிர்ச்சி. அனைத்து சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்ட பிறகு, முடிவுகளை சரிசெய்ய சிறப்புப் பயிற்சிகள் அமைக்கப்பட வேண்டும். முடக்கம் போது பயன்படுத்த முடியும் என்று மிகவும் குறைவான முறைகளில் ஒன்றாக பின்வரும் நடவடிக்கைகள் கொண்டுள்ளது: தினசரி வீசியெறியப்பட்டதால் 150-200 முறை கால் உயர்த்த வேண்டும், மற்றும் மறுவாழ்வு போது அது இல்லாமல். வேகம் எந்த இருக்க முடியும், ஆனால் அது ஒரு கூடுதல் சுமை (1-2 கிலோகிராம்), மெதுவாக இந்த உடற்பயிற்சி செய்ய நல்லது. கால் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் தேவை தேவை quadriceps தசை விரைவான வீச்சுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு சில நாட்களில் இந்த முக்கியமான விரிவாக்க தசையை "சோம்பேறி" மற்றும் உலர் வெளியே தொடங்குகிறது. அதன் இயக்கம் மற்றும் தொனியை அதிகரிக்க, காயமடைந்த கால்களின் தொடர்ச்சியான தூக்குதல் தேவைப்படுகிறது.