வீட்டில் மூக்கு ஒழுகுவதற்கு உள்ளிழுத்தல்

சுவாச மண்டலத்தின் எந்தப் பகுதியிலும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மருந்துகளை வழங்குவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு சிகிச்சை முறையாக உள்ளிழுக்கும் நடைமுறைகள் உள்ளன. உள்நோயாளி சிகிச்சையில் உள்ளவர்களுக்கு கூட உள்ளிழுக்கும் சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படுவது வீண் அல்ல. பெரும்பாலான மருத்துவமனைகளில் உள்ள பிசியோதெரபி அறைகளில் சிறப்பு இன்ஹேலர்கள் மற்றும் நெபுலைசர்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன, அவை வீட்டில் பயன்படுத்த போதுமான அளவு பருமனானவை.

ஒரு நபர் வெளிநோயாளர் சிகிச்சையில் இருந்தால், உள்ளிழுக்க சிகிச்சைகளை மேற்கொள்ள ஒவ்வொரு நாளும் பிசியோதெரபி அறைக்குச் செல்வது அவருக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்காது. குறிப்பாக மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் இருமலுக்கான உள்ளிழுத்தல்களை வீட்டிலேயே எந்த குறிப்பிட்ட சிரமங்களும் இல்லாமல் மேற்கொள்ள முடியும் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால்.

வீட்டில் நீராவி நடைமுறைகளுக்கு எப்போதும் பொருத்தமான பாத்திரங்கள் இருக்கும், ஏனென்றால் மூக்கு ஒழுகுதல் ஒரு பாத்திரத்தின் மீதும், ஒரு தேநீர் தொட்டியின் மீதும், சூடான உள்ளிழுக்கும் கரைசலை ஊற்றும் ஒரு கோப்பையின் மீதும் கூட உள்ளிழுக்கப்படலாம். மருத்துவ நீராவிகளை உள்ளிழுக்கும்போது உங்கள் தலையில் எறிய வேண்டிய பொருத்தமான துண்டும் இழுப்பறையின் மார்பில் உள்ளது.

வீட்டில் மூக்கு ஒழுகுவதற்கு நீராவி உள்ளிழுப்பது எப்படி என்று கேட்டால், மருத்துவ கலவைகளுக்கு பல விருப்பங்களை நாங்கள் வழங்கலாம்:

• சோடா, உப்பு, சோடா மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றின் கரைசல்கள்,
• இன்னும் கனிம நீர் (போர்ஜோமி, எசென்டுகி, லுஷான்ஸ்காயா, ஸ்வல்யவா, முதலியன),
• மூலிகை உட்செலுத்துதல்,
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்,
• நாட்டுப்புற வைத்தியம்: உருளைக்கிழங்கு குழம்பு, பூண்டு, வெங்காயம், கலஞ்சோ சாறுடன் கலவைகள்,
• அதிக வெப்பநிலைக்கு பயப்படாத ஃபுராசிலின் கரைசல்.

வீட்டு உபயோகத்திற்காக (மீயொலி நெபுலைசரைத் தவிர) இன்ஹேலரை கவனமாக வாங்கி வாங்கியவர்களுக்கு மருத்துவ தீர்வுகளின் பெரிய தேர்வு இருக்கும். மேலே விவரிக்கப்பட்ட கலவைகளுக்கு கூடுதலாக, அவர்கள் மருந்து மருந்துகளை உள்ளிழுக்க முடியும்: உப்பு, கிருமி நாசினிகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், மியூகோலிடிக்ஸ், இம்யூனோஸ்டிமுலண்டுகள்.

இன்று நம் பாட்டிகளின் குறிப்பேடுகளிலும், இணைய வளங்களிலும் மூக்கு ஒழுகுதல், மூக்கடைப்பு, இருமல், மேல் சுவாசக் குழாயின் தொற்று நோய்களுக்கான உள்ளிழுக்கும் மருந்துகளுக்கான பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளைக் காணலாம். முதலில், நீங்கள் எப்போதும் வீட்டில் காணக்கூடிய பொருட்களைப் பார்ப்போம், அதாவது மருந்தகத்திற்குச் செல்லாமல் நீங்கள் செய்யலாம்.

மூக்கு ஒழுகுவதற்கு சோடாவுடன் உள்ளிழுத்தல்

சோடா என்பது சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொருளாகும், மேலும் வீட்டில் தண்ணீரை மென்மையாக்கவும், பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்யவும், வெள்ளிப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. இந்த பயனுள்ள மென்மையாக்கும் மற்றும் கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்துவதன் அனைத்து நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியக்கூறுகள் பற்றி அறியாத ஒரு வீடு இருக்க வாய்ப்பில்லை.

மூக்கு ஒழுகுதலுக்கு சோடா உள்ளிழுப்பது, பாக்டீரியா மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் மேல் சுவாசக் குழாயின் சளி சவ்வில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையை அகற்ற உதவுவது மட்டுமல்லாமல் (சோடா அவற்றை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் இனப்பெருக்கத்திற்கு ஏற்றதாக இல்லாத நிலைமைகளை மூக்கில் உருவாக்குகிறது), ஆனால் சளியை எளிதாக அகற்றுவதையும் எளிதாக்குகிறது. நோயின் போது மூக்கு அடைபட்டிருந்தால் மற்றும் சளி தானாகவே அதை விட்டு வெளியேற முடியாவிட்டால் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நெரிசலால் ஏற்படும் சைனசிடிஸ் அல்லது ஓடிடிஸ் போன்ற ரைனிடிஸின் சிக்கல்களைத் தடுக்க சோடா உள்ளிழுப்பது உதவுகிறது.

உள்ளிழுக்கும் கரைசலைத் தயாரிக்க, 1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி சோடாவை எடுத்து, காரம் முழுமையாகக் கரைக்கும் வரை கலவையை நன்கு கிளறவும். இன்ஹேலர்களுக்கு, அறை வெப்பநிலையில் வடிகட்டிய கரைசலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீராவி உள்ளிழுக்கும் போது, நீராவி தோன்றும் வரை அதை சூடாக்கவும் அல்லது சோடாவை நேரடியாக சூடான நீரில் ஊற்றவும்.

மூக்கு ஒழுகுதல் இருக்கும்போது, சோடா கரைசலில் சில துளிகள் அயோடின் சேர்ப்பது நல்லது என்று பிரபலமாக நம்பப்படுகிறது (வெறி இல்லாமல்!). இந்த வழக்கில், 1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு, நீங்கள் 1 தேக்கரண்டி சோடா மற்றும் இரண்டு சொட்டு அயோடின் ஆல்கஹால் கரைசலை எடுக்க வேண்டும், இது ஒரு நல்ல கிருமி நாசினியாகும் மற்றும் சோடாவின் விளைவை மட்டுமே அதிகரிக்கிறது.

சோடாவுடன் உள்ளிழுப்பதற்கான மற்றொரு வழி, பூண்டின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நடவடிக்கையுடன் உள்ளிழுக்கும் கரைசலை மேம்படுத்துவதாகும். உள்ளிழுக்கும் கரைசல் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது:

• முதலில், ஒரு நடுத்தர அளவிலான பூண்டை பல்களாக உடைத்து, தோல் உரித்து 1 லிட்டர் தண்ணீரில் நிரப்ப வேண்டும்.
• கலவையை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்க வேண்டும்.
• குழம்பு விரும்பிய வெப்பநிலைக்கு குளிர்ந்து, அதில் 1 டீஸ்பூன் சோடா சேர்க்கப்படுகிறது.

சூடான சோடா கரைசலில் சில துளிகள் பூண்டு சேர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் அதை எளிதாக்கலாம். இதுபோன்ற உள்ளிழுப்புகள் நுண்ணுயிரிகள் மூக்கில் நீண்ட நேரம் குடியேற வாய்ப்பளிக்காது. இருப்பினும், பூண்டு நீராவிகளை உள்ளிழுக்கும் செயல்முறையை குழந்தைகள் விரும்ப வாய்ப்பில்லை.

ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை சோடாவை உள்ளிழுத்தால் போதும். வயது வந்த நோயாளிகள் குணப்படுத்தும் நீராவிகளை 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே உள்ளிழுக்க வேண்டும், மேலும் குழந்தைகளுக்கு மூன்று-ஐந்து நிமிட செயல்முறை போதுமானது.

செறிவூட்டப்பட்ட காரம் (சோடா) பயன்படுத்த பயப்படுபவர்களுக்கு, மூக்கு ஒழுகுவதற்கு மினரல் வாட்டரை உள்ளிழுக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இத்தகைய உள்ளிழுப்புகள் சளியை தடிமனாக்குவதற்கும், மூக்கின் சளிச்சவ்வை உலர்த்துவதற்கும், மூக்கில் கடினமான, அகற்றுவதற்கு கடினமான மேலோடுகளை உருவாக்குவதற்கும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

பெரும்பாலும், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் மூக்கு நெரிசலுக்கு போர்ஜோமியை உள்ளிழுக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் இயற்கையாகவே கனிமமயமாக்கப்பட்ட பிற நீர் நன்மை பயக்காது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. சளியை அகற்றவும், மூக்கில் உள்ள pH அளவை காரப் பக்கத்திற்கு மாற்றவும் உதவும் இயற்கையான சற்று கார வகை தண்ணீரை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும், இது நுண்ணுயிரிகளுக்கு ஏற்றதல்ல. எசென்டுகி, நர்சான், லுஜான்ஸ்காயா, ஸ்வால்யாவா போன்ற கனிம நீர்களைப் பயன்படுத்தி மூக்கு ஒழுகுதலை மேற்கொள்ளலாம்.

பாட்டில் மினரல் வாட்டரை உள்ளிழுக்கப் பயன்படுத்தும்போது, அதிலிருந்து வாயுவை முன்கூட்டியே வெளியிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீராவி உள்ளிழுக்க அல்லது நெபுலைசர்களில் மினரல் வாட்டரை சூடான வடிவத்தில் பயன்படுத்தலாம், இதனால் நீரின் வெப்பநிலை குறைந்தது 20 டிகிரியாக இருப்பதை உறுதிசெய்யலாம். எந்த வகையான இன்ஹேலரிலும் மினரல் வாட்டர் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

உப்புடன் உள்ளிழுத்தல்

உணவுகளுக்கு சிறப்பு உப்புச் சுவையைத் தரும் ஒரு பிரபலமான உணவுப் பொருளாக மட்டுமல்லாமல், இயற்கையான கிருமி நாசினியாகவும் உப்பு மக்களால் மதிக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு மூக்கு ஒழுகுதல் இருக்கும்போது, உப்பு மூக்கின் சளிச்சுரப்பியை கிருமி நீக்கம் செய்து, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, இது நாசிப் பாதைகளின் இயற்கையான சுத்திகரிப்பைத் தடுக்கிறது. மேலும், நோயின் எந்த கட்டத்திலும் உள்ளிழுக்கும் வடிவத்தில் உப்பைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

மூக்கு ஒழுகுதலைக் குணப்படுத்த, நீங்கள் டேபிள் அல்லது உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பை எடுத்துக் கொள்ளலாம், இதில் கூடுதலாக அயோடின் மற்றும் பிற பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகள் உள்ளன. ½ லிட்டர் தண்ணீருக்கு, வழக்கமாக 2 டீஸ்பூன் உப்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சோடா கலவைகள் போன்ற அத்தகைய கரைசலை இன்ஹேலர்களிலும், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் நீராவி நடைமுறைகளுக்கும் பயன்படுத்தலாம்.

சுவாசத்தை எளிதாக்கவும், அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவை அதிகரிக்கவும், உப்பு கரைசலில் (யூகலிப்டஸ், ஊசியிலை மரங்கள், எலுமிச்சை, கெமோமில், தைம் போன்றவை) பொருத்தமான விளைவைக் கொண்ட சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கலாம். பாக்டீரியா தொற்றுடன் தொடர்புடைய சீழ் மிக்க நாசியழற்சியில் தடிமனான சளியை மெல்லியதாக மாற்ற, உப்புடன் கூடுதலாக 1 டீஸ்பூன் சோடாவை தண்ணீரில் சேர்க்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

மூக்கில் நீர் வடிதலுக்கு பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்துடன் உள்ளிழுத்தல்

பூண்டு என்பது கூர்மையான சுவை மற்றும் கடுமையான மணம் கொண்ட ஒரு காய்கறி, இது அதிக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு செயல்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது. சளிக்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கையாக, மருத்துவர்கள் கூட உங்கள் உணவில் தொடர்ந்து பூண்டை அறிமுகப்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு பல் சாப்பிடுகிறார்கள். மேலும் சளி சிகிச்சையில் பூண்டு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

உண்மைதான், இந்த சிகிச்சை அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல, பூண்டு சாப்பிடுவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு. ஆனால் பூண்டின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஈதர் உடலில் ஊடுருவி வாய்வழி குழியைத் தவிர்த்துவிடும், இது மூக்கு ஒழுகுவதற்கு உள்ளிழுக்கும் போது நிகழ்கிறது, இது நோயின் எந்த நேரத்திலும் செய்யப்படலாம். மேலே விவரிக்கப்பட்டவற்றுடன் கூடுதலாக பூண்டு உள்ளிழுக்கும் சமையல் குறிப்புகளை பாரம்பரிய மருத்துவம் வழங்குகிறது:

• சில பூண்டுப் பற்களை நறுக்கி, ஒரு சிறிய வாணலியில் போட்டு, அதில் போடவும் வெந்நீர்... வாணலியின் மீது சாய்ந்து, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட குணப்படுத்தும் நீராவிகளை உள்ளிழுக்கவும்.
• ஒரு பிரஸ் அல்லது grater பயன்படுத்தி, உரிக்கப்பட்ட பூண்டை ஒரு பேஸ்டாக நசுக்கி, அதில் சூடான நீரை ஊற்றவும். குனிந்து நீராவியை உள்ளிழுக்கவும்.

பெரியவர்கள் 3-4 மணி நேர இடைவெளியில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை பூண்டு உள்ளிழுக்கலாம்; குழந்தைகளுக்கு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு உள்ளிழுத்தல் போதுமானது.

வெங்காயத்தை உள்ளிழுக்க, அரை லிட்டர் தண்ணீரை கொதிக்கும் நிலைக்கு சூடாக்கி, ஒரு பெரிய வெங்காயத்தை நறுக்கி, உங்கள் முகம் மற்றும் சளி சவ்வுகளை எரிக்காதபடி தூரத்திலிருந்து நீராவியை உள்ளிழுக்க வேண்டும். எரிவதையும் கிழிப்பதையும் தவிர்க்க நீங்கள் கண்களை மூடிக்கொள்ள வேண்டும். வெங்காயத்தை உள்ளிழுக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட அதிர்வெண் ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை ஆகும்.

பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்தை உள்ளிழுப்பது நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், இது பெரியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் ஏற்றது, ஏனெனில் அத்தகைய சிகிச்சையானது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, மேலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் உள்ளிழுப்பதைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், குழந்தைகள் அத்தகைய நடைமுறைகளுக்கு மிகவும் எதிர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருக்கலாம்.

மூக்கில் நீர் வடிதல் பிரச்சனைக்கு, வெங்காயம், பூண்டு போன்ற பொருட்களைக் கொண்டும் உலர் சுவாசத்தை மேற்கொள்ளலாம். இந்த தயாரிப்புகளின் பைட்டான்சைடுகள் மற்றும் ஆவியாகும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதிக ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன, எனவே வெட்டப்பட்ட அல்லது நறுக்கப்பட்ட காய்கறிகளின் நறுமணத்தை உள்ளிழுப்பது கூட நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. கூடுதலாக, நோயாளி இருக்கும் அறையில் உள்ள காற்றும் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகிறது. வெட்டப்பட்ட சிட்ரஸ் பழங்களை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தலாம்.

மூக்கு ஒழுகுதலுக்கு உருளைக்கிழங்கு உள்ளிழுத்தல்

இது ஒரு பழைய, முற்றிலும் பாதுகாப்பான மூக்கு ஒழுகுதல் சிகிச்சை முறையாகும், இது பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்துடன் உள்ளிழுப்பதைப் போலல்லாமல், குழந்தைகளை ஈர்க்க வேண்டும். சாதாரண தண்ணீருடன் நீராவி உள்ளிழுப்பதன் மூலம் அவற்றின் செயல்திறனை ஒப்பிடுகையில், இத்தகைய உள்ளிழுப்புகள் மூக்கு ஒழுகுதலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை அனைவரும் ஒப்புக்கொள்வதில்லை. ஆனால் இந்த முறையை விரும்பியவர்கள் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கின் நீராவிகளில் பயனுள்ள குணப்படுத்தும் கூறுகள் இருப்பதாகக் கூறுகின்றனர்: டிப்ரோப்பிலீன் கிளைகோல், டெட்ராடேகேன், எத்தில் ஆல்கஹால், பைட்டான்சைடுகள், அவற்றின் துகள்கள் திறன் கொண்டவை:

• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம் திசு வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்,
• நாசிப் பாதைகளில் இருந்து சளியை அகற்றுவதை எளிதாக்குதல்,
• திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதன் மூலம் மீளுருவாக்கத்தைத் தூண்டுகிறது,
• நாசி சளிச்சுரப்பியை ஆற்றவும், விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை நீக்கவும்: எரியும், அரிப்பு, வலி
• பைட்டான்சைடுகளின் உள்ளடக்கம் காரணமாக பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் புரோட்டோசோவாவை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.

உருளைக்கிழங்குடன் உள்ளிழுப்பது ரைனிடிஸ், கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள் மற்றும் பிற குளிர் அறிகுறிகளுக்கு மட்டுமல்ல, சைனசிடிஸ் போன்ற கடுமையான ENT நோயியலுக்கும் குறிக்கப்படுகிறது. ஆனால் அத்தகைய நடைமுறைகள் உண்மையான நன்மைகளைத் தருவதற்கு, சில தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்:

• உருளைக்கிழங்கு "தோல்களில்" வேகவைக்கப்படுகிறது, அதாவது உரிக்கப்படாமல், ஏனெனில் இது தோல் மற்றும் கூழின் மேல் அடுக்குகளில் அதிகபட்ச அளவு பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன,
• காய்கறிகளை தண்ணீரில் போடுவதற்கு முன், அவற்றை ஒரு தூரிகையால் நன்கு கழுவவும்,
• உருளைக்கிழங்கை 15-25 நிமிடங்கள் வேகவைக்க வேண்டும், அவை அதிகமாக வேகாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்,
• உருளைக்கிழங்கை வேகவைக்கும் போது அல்லது அவற்றுடன் கூடிய பாத்திரத்தை அடுப்பிலிருந்து அகற்றிய உடனேயே உள்ளிழுப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
• விளைவை அதிகரிக்க, விஷம் கலந்த உருளைக்கிழங்கு கிழங்குகளை ஒரு முட்கரண்டி அல்லது மசிப்பான் கொண்டு பிசைந்து கொள்ளலாம்.
• சற்று குளிரூட்டப்பட்ட பாத்திரத்தில் உருளைக்கிழங்கு நீராவியை உள்ளிழுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மூக்கு வழிகளை சுத்தம் செய்து (முன்னுரிமையாக துவைத்து) உங்கள் மூக்கை மசாஜ் செய்வது நல்லது.
• உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடிக்கொண்டு குணப்படுத்தும் நீராவியை சுவாசிப்பது நல்லது, இது நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் அறை முழுவதும் சிதற அனுமதிக்காது.

உருளைக்கிழங்கு மூலம் உள்ளிழுத்தல் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை வரை செய்யப்படலாம், செயல்முறை 5-10 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

மூக்கு ஒழுகுதலுக்கு மூலிகைகளை உள்ளிழுத்தல்

பொதுவாக மூலிகைகள் என்று அழைக்கப்படும் மருத்துவ தாவரங்கள், இயற்கையின் ஒரு சிறந்த பரிசாகும், இது பயனுள்ள மருந்துகள் இல்லாத நாட்களில் கூட மக்கள் குணமடைய உதவியது. பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் பல சமையல் குறிப்புகள் இன்றுவரை பிழைத்திருப்பது ஆச்சரியமல்ல, அவற்றின் முக்கிய கூறுகள் மூலிகைகள்.

நம் முன்னோர்களுக்கு மூக்கு ஒழுகுதல் இருந்தபோது, மூலிகை உட்செலுத்துதல்களுடன் நீராவி உள்ளிழுத்தல்களைப் பயன்படுத்தினர், இதற்கு சிறப்பு கவனம் தேவை, இன்று சில இன்ஹேலர்கள் இந்த சேர்மங்களை மிகவும் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கின்றன. இருப்பினும், இதுபோன்ற பிரபலமான நெபுலைசர்களில் மூலிகை கலவைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மேலும் சாதனம் உடைந்து போகக்கூடும் என்பது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கு மூக்கு ஒழுகுதல் இருக்கும்போது, சுவாசக் குழாயில் ஆவியாகும் பொருட்களின் ஆழமான ஊடுருவல் உங்களுக்குத் தேவையில்லை, இது புதுமையான சாதனத்தால் வழங்கப்படுகிறது.

ரைனிடிஸை மூலிகை காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். உள்ளிழுக்க மிகவும் பொருத்தமானவை கெமோமில், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், காலெண்டுலா, கோல்ட்ஸ்ஃபுட், பைன் ஊசிகள் மற்றும் மொட்டுகள், ஜூனிபர், ஃபிர் போன்றவை. ஆனால் உள்ளிழுக்க ஒரு காபி தண்ணீர் அல்லது உட்செலுத்துதல் தயாரிக்க வேண்டிய தாவரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, மூலிகைகள் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளன என்பதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் (தாவர ஈதர்கள் மூச்சுக்குழாயில் நுழையும் போது குயின்கேஸ் எடிமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி வரை), அதாவது ஒரு நபருக்கு நிச்சயமாக ஒவ்வாமை இல்லாதவற்றை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் ஹைபோஅலர்கெனி தாவரம், உச்சரிக்கப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இனிமையான விளைவைக் கொண்டது, கெமோமில் ஆகும். மூக்கு ஒழுகுவதற்கு கெமோமில் உடன் உள்ளிழுப்பது திசு வீக்கத்தைப் போக்கவும், நாசி நெரிசலை நீக்கவும் உதவுகிறது. கெமோமில் உட்செலுத்துதல் சில கிருமி நாசினிகள் விளைவையும் கொண்டுள்ளது, இது நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவும், நாசிப் பாதைகளில் அவற்றின் இனப்பெருக்கத்தை மெதுவாக்கும்.

உள்ளிழுக்கும் கலவையைத் தயாரிக்க, அரை லிட்டர் தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த அல்லது புதிய தாவர பூக்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தாவரப் பொருட்களின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 10-15 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான இடத்தில் (நீங்கள் ஒரு தெர்மோஸைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது பாத்திரங்களை கம்பளி துணியில் போர்த்தலாம்) விடவும். கலவை சிறிது குளிர்ந்த பிறகு, நீங்கள் குணப்படுத்தும் நீராவிகளை உள்ளிழுக்கத் தொடங்கலாம், உங்கள் தலையை ஒரு போர்வையால் மூடிக்கொள்ளலாம் அல்லது நீராவி இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தலாம்.

மூலிகையின் அளவை அதிகரிப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. சிகிச்சை விளைவு அதிகரிக்காது, ஆனால் தொண்டை வலி மற்றும் சளி சவ்வில் வறட்சி உணர்வு தோன்றக்கூடும். மூலிகை கலவையில் உள்ள நீரின் வெப்பநிலையை 45-50 டிகிரிக்குள் வைத்திருப்பது நல்லது. ஒரு குழந்தைக்கு நீராவி உள்ளிழுத்தல் மேற்கொள்ளப்பட்டால், திரவத்தின் வெப்பநிலை இன்னும் குறைவாக இருக்க வேண்டும் - 30-40 டிகிரி. கெமோமில் கொண்ட நீராவி நடைமுறைகள் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

யூகலிப்டஸ் எந்த சளிக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், சளிக்கு பயன்படுத்தப்படும் பல சொட்டுகள் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்களில் அதன் நீர் சாறு சேர்க்கப்படுவது சும்மா இல்லை. மூக்கு ஒழுகுதல் ஏற்பட்டால், யூகலிப்டஸ் இலைகளை உள்ளிழுக்கலாம்.

உள்ளிழுக்கும் கலவையைத் தயாரிக்க, அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 2 தேக்கரண்டி தாவர இலைகளை எடுத்து, இரண்டு மணி நேரம் ஒரு சூடான இடத்தில் விட்டு, இந்த நேரத்தில் கலவை குளிர்ச்சியடையாமல் இருக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் தினமும் 15-20 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை ஒரு துண்டுடன் மூடப்பட்ட யூகலிப்டஸ் நீராவிகளை சுவாசிக்க வேண்டும். தாவரப் பொருட்களின் பற்றாக்குறை இருந்தால், ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு புதிய உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, பழையதை சூடேற்றினால் போதும். யூகலிப்டஸ் உட்செலுத்துதல் அதன் பண்புகளை நன்றாகத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, எனவே நீங்கள் பகலில் தயாரிக்கப்பட்ட கலவையைப் பயன்படுத்தலாம், அடுத்த நாள் புதிய ஒன்றைத் தயாரிக்கலாம்.

ஊசியிலையுள்ள தாவரங்களுடன் உள்ளிழுப்பது மூக்கு ஒழுகுவதற்கு விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும். புத்தாண்டு கொண்டாட்டத்தின் போது பைன் மொட்டுகள் மற்றும் ஊசிகளைப் பயன்படுத்துவது எளிதான வழி, ஆனால் நீங்கள் தளிர் ஊசிகள், ஜூனிபர் தளிர்கள் அல்லது ஃபிர் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

பைன் உட்செலுத்துதல் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: அரை லிட்டர் தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட பைன் ஊசிகளை எடுத்து சுமார் 1 மணி நேரம் ஒரு சூடான இடத்தில் உட்செலுத்த விடவும். சூடான கலவையில் (சுமார் 50-55 டிகிரி) கால் மணி நேரம் உள்ளிழுக்கப்படுகிறது (குழந்தைகளுக்கு 10 நிமிடங்கள் போதும்). நடைமுறைகளின் அதிர்வெண் ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 3 உள்ளிழுக்கங்கள் ஆகும்.

உள்ளிழுக்கும் நடைமுறைகளுக்கு, நீங்கள் ஒற்றை-கூறு கலவைகளை மட்டுமல்ல, மூலிகை கலவைகளையும் பயன்படுத்தலாம். அத்தகைய கலவைகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

• யூகலிப்டஸ் இலைகள், செயிண்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், காலெண்டுலா பூக்கள்.
• காலெண்டுலா மற்றும் கெமோமில் பூக்கள்.
• கெமோமில் பூக்கள் மற்றும் யூகலிப்டஸ் இலைகள்.
• லிண்டன் மற்றும் கெமோமில் பூக்கள், யாரோ மூலிகை.

தனிப்பட்ட தாவரங்களின் செயல்பாட்டைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, வீட்டில் கிடைக்கும் மூலப்பொருட்களிலிருந்து எப்போதும் ஒரு பயனுள்ள மூலிகை கலவையை சுயாதீனமாக தயாரிக்கலாம். மூலிகை கலவையிலிருந்து உள்ளிழுக்கும் கலவையைத் தயாரிக்க, அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீருக்கு 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த அல்லது புதிய தாவரப் பொருட்களை எடுத்து, கலவையை 20-30 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியலில் வைக்கவும் (உட்செலுத்தலுக்கு நீங்கள் ஒரு தெர்மோஸைப் பயன்படுத்தலாம்), 50 டிகிரிக்கு மேல் இல்லாத வெப்பநிலையில் குளிர்வித்து, நோக்கம் கொண்டபடி பயன்படுத்தவும்.

உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீர் மூலிகைகள் மட்டுமல்ல, தாவர தளிர்களையும் (பைன், திராட்சை வத்தல், ராஸ்பெர்ரி, ப்ளாக்பெர்ரி) பயன்படுத்தலாம். இந்த வழக்கில், தளிர்களை சுமார் 5 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து மூலிகை உட்செலுத்தலுடன் கலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த கொள்கையின்படி, பிளாக்பெர்ரி தளிர்கள் மற்றும் கோல்ட்ஸ்ஃபுட் புல், ராஸ்பெர்ரி இலைகள் மற்றும் காலெண்டுலா பூக்களுடன் கூடிய கிளைகளிலிருந்து உள்ளிழுக்கும் கலவை தயாரிக்கப்படுகிறது.

உட்செலுத்தலுக்கான மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, கலவையில் நோயாளிக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் தாவரங்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் சளிக்கு உள்ளிழுக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

நமக்குத் தெரியும், மருத்துவ மூலிகைகளில் குணப்படுத்தும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவை அழகுசாதனவியல் மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பெரும்பாலான மருந்தகங்கள் மற்றும் அழகு நிலையங்களில் நீங்கள் எண்ணெய்களை வாங்கலாம். உங்கள் வீட்டு மருந்து அலமாரியில் பொருத்தமான மூலிகை இல்லையென்றால், உள்ளிழுக்கும் கரைசலில் (பொதுவாக 2 முதல் 10 சொட்டுகள்) சொட்டு சொட்டாக சேர்க்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

மூக்கு ஒழுகுதலுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் உள்ளிழுப்பது ஒரு இனிமையானது மட்டுமல்ல, மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறையாகும், ஏனெனில் ஈதர்கள் நாசிப் பாதைகளை எளிதில் ஊடுருவி, நாசி சளிச்சுரப்பியை மூடி, அதன் மீது ஒரு கண்ணுக்குத் தெரியாத படலத்தை உருவாக்கும் ஆவியாகும் பொருட்கள். உள்ளிழுக்கத்தில் பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் தாவர பண்புகளைப் பொறுத்து, நாம் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு, இனிமையான, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு விளைவைப் பெறுகிறோம்.

பெரும்பாலும், சளி மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் சிகிச்சைக்கு வரும்போது, மக்கள் யூகலிப்டஸ் ஈதரை நாடுகிறார்கள். இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் இந்த ஆலை சளிக்கு எதிரான மிகவும் சக்திவாய்ந்த பாதுகாவலராகக் கருதப்படுகிறது. யூகலிப்டஸ் மரங்கள் அதிக அளவில் வளர்ந்து, காற்று குணப்படுத்தும் ஈதரால் நிறைவுற்ற இடங்களில், சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் என்றால் என்னவென்று மக்களுக்கு நடைமுறையில் தெரியாது என்பது காரணமின்றி இல்லை.

அடுத்ததாக மிகவும் பயனுள்ளது ஊசியிலை மர எண்ணெய். ஊசியிலையுள்ள காடுகளின் நிலைமை யூகலிப்டஸைப் போன்றது. அவற்றின் அருகில் வசிக்கும் மக்களுக்கு அரிதாகவே சளி வரும். இது மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் சளிக்கு பைன், ஜூனிபர் மற்றும் ஃபிர் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஆதரவாகப் பேசுகிறது.

மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் இருமலுக்கு ஃபிர் எண்ணெயுடன் உள்ளிழுப்பது மிகவும் பிரபலமானது, ஏனெனில் இது கிருமிநாசினி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, நாசிப் பாதைகளில் இருந்து சளியை வெளியேற்றுவதை எளிதாக்குகிறது, உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு லிட்டர் வெதுவெதுப்பான தண்ணீருக்கு 2-3 சொட்டு ஈதரை மட்டுமே எடுக்க வேண்டும்.

வீட்டில் யூகலிப்டஸ் அல்லது ஊசியிலை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இல்லையென்றால், விரக்தியடைய வேண்டாம். மூக்கில் நீர் வடிதல் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்ட பல எண்ணெய்கள் உள்ளன: எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, புதினா, சைப்ரஸ், லாவெண்டர், கெமோமில், தேயிலை மரம் போன்றவை. எண்ணெய்களை தனித்தனியாகவோ அல்லது கலவையாகவோ எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

உதாரணமாக, வயது வந்த நோயாளிகள் கசப்பான ஆரஞ்சு மற்றும் ரோஸ்வுட் எண்ணெய்களுடன் (ஒரு லிட்டர் வெந்நீருக்கு 2 சொட்டுகள்) 1 துளி கருப்பு மிளகு எண்ணெயைச் சேர்த்து நீராவி உள்ளிழுக்கலாம். அல்லது பின்வரும் எண்ணெய்களின் கலவையை எடுத்துக் கொள்ளலாம்:

• இலவங்கப்பட்டை மற்றும் எலுமிச்சை (தலா 3 சொட்டுகள்)
• லாவெண்டர், பைன் மற்றும் தைம் (தலா 1 துளி) மற்றும் 3 துளிகள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்
• யூகலிப்டஸ், பைன் மற்றும் எலுமிச்சை (அல்லது ஆரஞ்சு) தலா 3 சொட்டுகள்
• ஜூனிபர் (3 சொட்டுகள்) - நோயின் ஆரம்பத்திலேயே குறிப்பாக பயனுள்ள தீர்வு.
• புதினா (3 சொட்டுகள்), தேவதாரு (2 சொட்டுகள்), யூகலிப்டஸ் (1 சொட்டு)
• தேயிலை மரம், யூகலிப்டஸ் மற்றும் புதினா (தலா 2 சொட்டுகள்) மூக்கு ஒழுகலுக்கு ஒரு நல்ல வழி.
• லாவெண்டர், யூகலிப்டஸ் மற்றும் ரோஸ்மேரி (ஒவ்வொன்றும் 2 சொட்டுகள்) - தடுப்பு மற்றும் சளியின் முதல் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஏற்றது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நீராவி உள்ளிழுக்கும் நடைமுறைகள் உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடாமல் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், குறிப்பாக தண்ணீரில் சொட்டுகளுக்கு மேல் எண்ணெய் சேர்க்கப்பட்டால். அத்தகைய நடைமுறைகளின் காலம் பொதுவாக 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்காது (குழந்தைகளுக்கு 5 நிமிடங்கள் போதுமானது). நடைமுறைகளின் அதிர்வெண் பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை ஆகும்.

நீராவி நடைமுறைகளுக்கு மேலதிகமாக, சிறு குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான காற்று உள்ளிழுப்புகளையும் செய்யலாம். குழந்தை இருக்கும் அறையில் சில துளிகள் எண்ணெயைக் கரைத்த தண்ணீரைத் தெளித்து, குழந்தை தனது விளையாட்டுகளுக்கு இடையூறு விளைவிக்காமல் அல்லது தூக்கத்தின் போது குணப்படுத்தும் நீராவிகளை சுவாசிக்கிறது. பொருத்தமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கூடிய நறுமண விளக்கைப் பயன்படுத்தலாம்.

குழந்தையோ அல்லது பெரியவரோ பத்து நிமிடங்கள் ஒரு பாத்திரத்தில் உட்கார வேண்டிய அவசியமில்லாத உள்ளிழுக்கும் முறைக்கு மற்றொரு வழி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்ட குளியல் ஆகும். குளிக்கும் நீரில் சில துளிகள் எண்ணெய் சேர்ப்பது செயல்முறையை இனிமையாக மட்டுமல்லாமல், பயனுள்ளதாகவும் மாற்றும் (சூடான நீர் ஈதரின் ஆவியாதலை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் அது சுவாசிக்கும்போது நாசிப் பாதைகளில் நுழையும்). நீராவி உள்ளிழுக்கும் அதே எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

மூலிகைகளைப் போலவே நறுமண எண்ணெய்களையும் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். அத்தியாவசிய எண்ணெய் மூக்கு ஒழுகுவதற்குத் தேவையான பண்புகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடாது.

[ 1 ]