உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க எப்படி?

உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் - இந்த நோய்க்குறி உலகில் பெரும்பாலான மக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அண்மைக்காலமாக, இந்த நோய் முதிர்ந்த வயதினராக இருந்தது, பின்னர் முன்னேற்றத்தின் துவக்கத்தோடு, மனிதகுலத்தின் வாழ்க்கையை "மேம்பட்டது", இது மிகவும் இளமையாக இருந்தது. இந்த பிரச்சனையை ஊக்கப்படுத்தும் காரணங்களை நாம் பகுப்பாய்வு செய்ய மாட்டோம், ஆனால் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு முக்கிய கேள்வியை தீர்க்க முயற்சிப்போம், அதிகரித்த அழுத்தத்தை எப்படி குறைப்பது?

[1], [2], [3], [4],

உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க எப்படி?

என்ன அழுத்தம் அதிகரிக்கப்பட்டது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, ஒரு டோனோமீட்டர் அறிகுறிகளில் உள்ள புள்ளிவிவரங்கள் சாதாரணமாக அழைக்கப்பட வேண்டும் என்பதை முதலில் கண்டுபிடிப்பது அவசியம். இரத்த அழுத்தம் அளவிடும்போது, டாக்டர் மேல் (சிஸ்டோலிக் - இதய) அழுத்தம் மற்றும் டயஸ்டாலிக் (குறைந்த அல்லது தமனி இரத்த அழுத்தம்) ஆகிய இரண்டிற்கும் அவரது கவனத்தைத் திருப்புகிறார். சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் இதய தசை செயல்பாடு ஒரு காட்டி மற்றும் அது பொதுவாக 120 மிமீ அளவு. Hg க்கு. கலை. இரத்த அழுத்தம் தமனிகளுடன் சேர்ந்து இரத்த திரவத்தின் செயலற்ற அழுத்தத்தின் அழுத்தமாகும் - அதன் வீதம் 80 மிமீக்குள் உள்ளது. Hg க்கு. கலை. சிஸ்டோலிக் மற்றும் டிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் உள்ள வேறுபாடு துடிப்பு அழுத்தம் என அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக 30-40 மிமீ ஆகும். Hg க்கு. கலை. இந்த இடைவெளி சிறியதாக இருந்தால், நபர் ஏற்கனவே உடம்பு மற்றும் "உடைந்த" உணர ஆரம்பிக்கிறார், அதே நேரத்தில் மேல் மற்றும் கீழ் இலக்கங்கள் சாதாரண வரம்பிற்குள் வீழ்ச்சியுறும். இவை ஒவ்வொன்றிற்கும் குறிப்பாக சராசரி புள்ளிவிவரம் மற்றும் சாதாரண அழுத்தம் என்று குறிப்பிட்டார்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் அவற்றின் அறிகுறவியல் போது இரத்த அழுத்தம் நோய்க்குறியியல் குறியீட்டு ஒரு சுயாதீனமான நோய் என உயர் இரத்த அழுத்தம் மட்டும் பேச முடியும் என்று தெளிவுபடுத்த முடியாது, அத்தகைய ஒரு விலகல் மற்ற பல்வேறு நோய்கள் குறிக்க கூடும். மேலும், முதன்மையாக, பிரச்சினையை சமாளிக்க, அதன் மூல காரணம் சிகிச்சை அவசியம். ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் உங்களை எப்படி குறைக்க வேண்டுமென்பதை அறிந்து கொள்ள, குறுகிய நேரத்தில், சாதாரணமாக அவசியம்.

ஒவ்வொரு நோயாளியும் தனக்குத் தேவையான நுட்பங்களைத் தானே தீர்மானிக்க வேண்டும், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்க வேண்டும், ஆனால் இது போன்ற தடங்கல்களின் காரணத்தை தீர்மானிக்க உதவும் ஒரு கணக்கெடுப்புக்கு இது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பிரச்சனையின் ஆதாரத்தைப் பொறுத்து, அவர்களின் நிவாரண வழிமுறைகளை வேறுபடுத்திப் பார்ப்போம். ஒரு சந்தர்ப்பத்தில், எளிதில் மாற்று வழிமுறையுடன் அல்லது உங்கள் உணவின் எளிமையான சரிசெய்தல் மூலம் நீங்கள் செய்ய முடியும், மேலும் மற்றொரு பிரச்சனைக்கு மருந்துகளை மட்டுமே நீங்கள் தீர்க்க முடியும்.

குறைந்த அழுத்தத்தை குறைக்க எப்படி?

குறைந்த இதயச் சுருக்க அழுத்தம் இதய தசைச் சுத்தமாக இருக்கும் நேரத்தில் தமனியில் இருக்கும் முயற்சியின் அளவு குறிக்கிறது. இந்த காட்டி அழுத்தம் வெளிப்புற இரத்த நாளங்கள் எதிர்க்கும் மன அழுத்தம் பற்றி பேசுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அதிகரித்த இதய சுருக்கியக்க அழுத்தம் காரணமாக உடலில் வெளிப்புற செல்வாக்கின் காரணிகள் ஆகும். இவை:

• பரம்பரையின் காரணி.
• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்.
• உப்பு உணவுகளில் போதை.
• ஒரு நபர் குறைந்த உடல் செயல்பாடு.
• நாள்பட்ட overfatigue.
• அடிக்கடி மன அழுத்தமுள்ள சூழ்நிலைகள்.
• மது மற்றும் மருந்துகள் குடிப்பது.
• புகை.

ஆனால் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பிகளின் பல்வேறு நோய்கள் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

இதிலிருந்து தொடரவும், குறைந்த உயர்ந்த அழுத்தத்தை குறைக்க வேண்டும் என்ற கேள்விக்கு பதில் கிடைக்கும்.

இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஜம்ப் காரணம் ஒரு உள் நோயியல் என்றால், மருத்துவர் போதுமான சிகிச்சை பரிந்துரைக்க வேண்டும். இந்த மருந்துகள் மற்றும் பிரச்சனை நீக்க வேண்டும். ஆனால் நெறிமுறைகளில் இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிப்பதற்கு பல வழிகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியம் மற்றும் வீட்டில் உள்ளது.

• உங்கள் உணவில் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள். அன்றாட உணவில் புளிப்பு பால் வகைகளில் குறிப்பாக புளிப்பு பால் வகைகளில் சிலவற்றை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும்.
• சர்க்கரை நுகர்வு குறைக்க, தேன் அதை பதிலாக.
• உணவு உப்பு இருந்து நீக்க, வறுத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு குறைக்க.
• வாஸ்குலார் சுவர்களை வலுப்படுத்தும் வேலை இது. இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு முறை தேக்கரண்டி 30 நிமிடங்கள் உணவு முன் பயன்படுத்தி, பீற்று சாறு கொண்டு ஒரு "சிகிச்சை நிச்சயமாக" மேற்கொள்ள வேண்டும்.
• கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பை ஆதரிப்பதற்கு, தினசரி ஒரு தேநீர் தேநீர் குடிப்பதால், வால்டர், பீனானி, தாய்வாட் போன்ற மூலிகைகளை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். மற்றும் அதே அது இதயத் தசையின் ஏற்று விரதம் கரண்டியால் கலவையை ஆதரிக்கிறது சமம் விகிதாச்சாரத்தில் ஒரு இறைச்சி அரவை நொருக்கும்போது மற்றும் தேன், உலர்ந்த இலந்தைப் பழம், எலுமிச்சை, திராட்சை மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் போன்றவைகள் கொண்டு அனுபவமுள்ள.
• மயோர்கார்டியத்தின் சுருக்கத்தை அதிகரிக்கவும், செயல்படுத்துவதற்கும் தாய்ப்பால் உட்செலுத்தலுக்கு உதவும். மூலிகைகள் இரண்டு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீர் 200 கிராம் ஊற்ற மற்றும் ஒரு மணி நேரம் கஷாயம் நாம். இரண்டு மூன்று தேக்கரண்டி எடுத்து.
• தமனி சார்ந்த அழுத்தம் மூல காரணம் சிறுநீரக நோயாக இருப்பின், உணவுப்பொருட்களை கேடயங்களாக தூக்கிவிடாதீர்கள். இந்த வழக்கில், தாயின் மூன்று டேபிள் ஸ்பூன்களை கூடுதலாக ஒவ்வொரு ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ஆர்கனோ மற்றும் முனிவர் சமமான விகிதத்தில் இருந்து சேகரிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த சேகரிப்பு கொதிக்கும் நீரில் அரை லிட்டர் ஊற்றப்பட வேண்டும் மற்றும் குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகிறது. தினசரி அரை கப் குடிக்கவும். சிகிச்சை முறை ஒரு மாதத்திற்குள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

ஒரு நபர் திடீரென்று உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதாக உணர்ந்தால், அதிகமான இதயச் சுத்திகரிப்பு அழுத்தம் குறைவாக இருப்பதை டோனோமீட்டர் காட்டுகிறது.

• அத்தகைய வாய்ப்பைப் பெற்றிருந்தால், சோபாவில் படுத்துக்கொள்வது அவசியம். வயிற்றுடன் உங்கள் முகத்தை தலையணையில் முகம் அசைக்க வேண்டும்.
• நெருக்கமான உறவினர்களிடமிருந்து சில குளிர்சாதனப் பெட்டியிலிருந்து சில குளிர் தயாரிப்புகளைத் தருமாறு கேட்பது: அது ஒரு ஐஸ் பையில், உறைந்த இறைச்சியின் ஒரு துண்டு, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவின் நன்கு குளிர்ந்த ஜாடி மற்றும் பல. மற்றும் இரு பக்கங்களிலும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு உள்ள படி பொருட்களை வைத்து.
• சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்கு குளிர்ச்சியாக இருங்கள். பிறகு, மென்மையான, சிரமமின்றி, இயக்கங்கள், எந்த கிரீம் அல்லது எண்ணெய் வாசனை பயன்படுத்தி, குளிர்ந்த பகுதியில் மசாஜ் செய்ய.
• முழு சிகிச்சை 40 நிமிடங்கள் எடுக்கும். இதன் விளைவாக உடனடியாக தோன்ற வேண்டும், இது நடக்கவில்லை என்றால் அவசர மருத்துவ சிகிச்சைக்காக அவசரமாக அழைக்க வேண்டும், இந்த நிலை மோசமாக ஆபத்தானது.

ஆனால், உத்தேசிக்கப்படும் வீட்டிற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் முழுமையாக இணைக்கப்பட வேண்டும் என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம். நோயாளி நீண்ட கால மூலிகை சிகிச்சை அல்லது அவரது மாற்று இருதய மாற்று மற்றும் சிறுநீரக அமைப்புக்கு ஆதரவு அளிப்பதாக திட்டமிட்டால், அவரிடம் கலந்துகொள்ளும் டாக்டரை அறிவிக்க தவறிவிட்டார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பல மருந்தியல் ஏற்பாடுகள் அவற்றில் இருந்து புற்கள் அல்லது சாற்றில் அடங்கும். இது அதிகமானதைத் தவிர்க்கும்.

நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் இரத்த நாளங்கள் தொடர்ந்து அழுத்தம் ஏற்படுவதால், இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு ஏற்படுகிறது. நோய்க்குறியின் காலம் மீள முடியாத விளைவுகளுக்கு இட்டுச் செல்கிறது, அவை திமிர் உருவாவதை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் மாரடைப்பால் அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படுகின்றன. எனவே, இந்த பிரச்சனையை நாம் ஒதுக்கிவிடக் கூடாது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க எப்படி?

இதய தசை, ஒப்பந்தம், இரத்த இதய அமைப்பில் இரத்தத்தை தள்ளுகிறது எந்த முயற்சியை மேல் அல்லது இதய அழுத்தம் அழுத்தம் குறிக்கிறது. முதலில், ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், இது மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எந்த மருந்துகளும் இல்லை என்றால், மாற்று மருந்துகளில் பின்பற்றப்பட்ட முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

• படுக்கை மீது பொய், கீழே முகம். கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு பகுதியில், ஒரு ஐஸ் அழுத்தி பொருத்து அரை மணி நேரம் அதை நடத்த. இதைத் தொடர்ந்து, அதை நீக்கவும், குளிர்ச்சியான பகுதிக்கு அல்லது கிரீம் நறுமணம் மற்றும் மெதுவாக மெதுவாக ஒரு கிரீம் பொருந்தும்.
• நெறிமுறை அல்லது விகிதம் இதய அழுத்தம் வரம்பிற்குள் வைத்திருப்பது சாத்தியம் மற்றும் புல் சாப்பிடுதல்கள் மற்றும் குழம்புகளின் வழக்கமான நுகர்வு மூலம் சாத்தியமாகும். இந்த வழக்கில், ஒரு நாய் உயர்ந்தது போன்ற தாவரங்கள், ஹாவ்தோர்ன், தாயார், valerian இருக்கும்.
• குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளை குறைக்கும் ஒரு நல்ல விளைவை குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் மீது விளைவு காட்டுகிறது.
  • இந்த புள்ளிகளில் ஒன்று earlobe இல் உள்ளது. அதை பாதிக்க, நீங்கள் காது மடலை மசாஜ் செய்ய குறியீட்டு மற்றும் கட்டைவிரல் பயன்படுத்த வேண்டும்.
  • இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கு இது சாத்தியம் என்று மற்றொரு புள்ளி, கிளௌபிகலின் பகுதியில் உள்ளது. உங்கள் குறியீட்டு விரல் மூலம், முக்கிய புள்ளியின் அருகே பத்து வட்ட இயக்கங்கள் செய்யுங்கள்.
• அதிக இதய இரத்த அழுத்தம் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையளிக்க முடியும் காரணம்:
  • உப்பு இல்லாத உணவு.
  • சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.
  • வாழ்க்கை செயலில்.
  • கெட்ட பழக்கங்களை நிராகரித்தல்.
  • அதன் அதிகப்படியான வளர்ச்சியை அனுமதிக்காமல், உங்கள் எடையை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும்.
  • தினசரி நடனங்கள் இயற்கையில்.
• அல்லாத மருந்தியல் முறைகள் உதவி இல்லை என்றால், மருத்துவர், சரியான பரிசோதனை பிறகு, நிரந்தரமாக அல்லது முக்கியமான தருணங்களில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பயனுள்ள மருந்துகளை நியமித்துள்ளது.
• நோயாளி ஒரு சாதாரண ஓய்வு அளிக்க வேண்டியது அவசியம்.
• இறுக்கமான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• உடற்பயிற்சியை உறுதிப்படுத்தவும்: அவை அதிகப்படியானதாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் படுக்கை அறையில் தொடர்ந்து பொய் இல்லை. எல்லாமே மிதமாக தேவைப்படுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க மருந்துகள்

பிரச்சனை இருந்தால், அது தீர்க்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் அதிகரித்த அழுத்தம் சமாளிக்க முன், நீங்கள் அதன் நிகழ்வு பங்களிப்பு காரணம் நிறுவ வேண்டும். ஒரு முழுமையான மருத்துவ சோதனை முடிந்து, ஒரு குறிப்பிட்ட நோயறிதலைத் தாங்கிய நிலையில், சிகிச்சைக்குப் பின்னர் இது சாத்தியமாகிறது. அவசியமான மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதன் மூலம், நோயாளியின் முழுமையான சிகிச்சையை முழுமையாக மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

இவை ACE தடுப்பான்கள் (ஆஞ்சியோடென்சின்-மாற்றும் என்சைம்கள்) அடங்கும்.

• என்லாபிரில் (ரெனிட்டக், பெர்லிப்ரில், என்ஏப்)

தொடக்கத் தொகையானது ஒரு நாளைக்கு 10-20 மிகி ஆகும். நோய் குறித்த உண்மையான மருத்துவ மதிப்பீட்டை மதிப்பிட்டபின், மருந்துகளின் கூடுதல் அளவு கண்டிப்பாக தனித்தனியாக சரிசெய்யப்படுகிறது, ஆனால் தினசரி உட்கொள்ளும் எண்ணிக்கை 40 மில்லியனுக்கு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. Enalapril நிர்வாகம் சிகிச்சை முடிவில் பொதுவாக அடுத்த மணி நேரத்திற்குள் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. சிகிச்சையின் காலம் அதன் செயல்திறனைப் பொறுத்தது. நோய்களின் தீவிரத்தினால் அவருடைய திருத்தங்களும் செய்யப்படுகின்றன.

• கேப்ட்சில் (காபொட்டென்)

மருந்து முன் ஒரு மணி நேரம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நோயாளிக்குமான மருந்துகளின் அளவு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. ஆனால் ஆரம்பத்தில் 12.5 மி.கி. பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இவை இரண்டும் இரண்டாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. மருத்துவத் தேவை ஏற்பட்டால், கேப்டோப்ரில் (கபோடீன்) அளவு படிப்படியாக 50 மில்லி என்ற அளவிற்கு எடுக்கும், இது நாள் முழுவதும் மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ளப்படும். மிதமான தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக, மருந்துகளின் சராசரி அளவு ஒரு நாளைக்கு 25 மில்லி அளவு எடுத்துள்ளது. ஒரு தீவிரமான உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்டறியப்பட்டால், ஆரம்ப அளவை ஒரு முறை இரண்டு முறை தினசரி உட்கொள்ளும் 12.5 மி.கி. ஆகும், இது படிப்படியாக 150 மி.கி. (50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது) உருவாகிறது. வாய்வழி நிர்வாகம் பிறகு, முதல் மணி நேரத்திற்குள் ஒரு சிகிச்சை விளைவை பெற முடியும். பெறப்பட்ட சிகிச்சை முடிவின் காலம் ஆறு முதல் பன்னிரண்டு மணி நேரம் வரை காணப்படுகிறது. சிகிச்சையின் போதனை முற்றிலும் தனிப்பட்டது மற்றும் கலந்துகொண்ட மருத்துவரால் சரிசெய்யப்படுகிறது.

டாக்டர், அத்துடன் நீரிழிவு மருந்துகள் - மருந்துகள் அதிகரித்த சிறுநீரகத்தை ஊக்குவிக்கின்றன.

• இண்டப்பாமைட் (ஏக்ரபமைட், ஆரிஃபான், ரவெல், லொராஸ்)

மருந்து நிர்வாகம் உட்செலுத்தப்படும் நேரத்தை சார்ந்தது அல்ல. காலையில் உடலில் புகுத்தி, திரவத்தின் பல கயிறுகளால் கழுவுவது விரும்பத்தக்கது. 1.25 - 2.5 மில்லி (அரை ஒரு மாத்திரை) வரம்பில் மருந்து போட்டு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை முடிவின் உச்சக் காலம் மற்ற நாளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. நான்கு முதல் எட்டு வாரங்கள் சிகிச்சை முடிந்த பின், சிகிச்சை முடிவை கவனிக்காமல், இன்டபமைட்டின் மருந்தை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, மருந்து மாத்திரையை மாற்ற வேண்டும்.

பீட்டா-அட்ரெரரெக்டோப்டர்களின் வேலைகளைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள மருத்துவர் மற்றும் பீட்டா-பிளாக்கர்ஸ் ஆகியோரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• மெட்ரோப்ரோலால் ஆகியவை (Vazokordin, Betalok மற்றும் பயிரிடப்பட்டுள்ளன)

போதைக்கு உடனடியாக உடனடியாக எடுத்துக்கொள்ளப்படும். நீண்ட கால நடவடிக்கை மருந்துகள் திரவ தேவையான அளவு பிழிக்கப்பட்ட முழு, இல்லை திரவ, விழுங்கப்படும். ஆரம்ப சராசரி தினசரி அளவு 0.1 முதல் 0.15 கிராம் வரை ஆகும், ஒன்று அல்லது இரண்டு அணுகுமுறைகளால் பிரிக்கப்பட்ட. இதய விகிதம் (இதய துடிப்பு) எண்ணின் மதிப்பை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் Metoprolol நிர்வகிக்கப்படுகிறது. ஹைப்போடென்ஸ் விளைவு மிகவும் விரைவாக வெளிப்படத் தொடங்குகிறது. நோயாளியின் தனிப்பட்ட உடலியல் அடிப்படையில், நேரம் இடைவெளி 15 நிமிடங்கள் முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை ஆகும். சிகிச்சை விளைவு ஆறு மணி நேரம் நீடிக்கும்.

• பிஸ்ரோரோலொல் (அரிடெல், கன்சோர், டைரெஸ், பிப்ரோல்)

நோயாளியின் ஒட்டுமொத்த மருத்துவ படத்தை பொறுத்து, தனித்தனியாக எடுக்கப்பட்ட மருந்து அளவை மருத்துவர் குறிப்பிடுகிறார். சராசரி தினசரி அளவு 5 முதல் 10 மி. ஒரு நாளில், ஒரு பிஸ்ரோரோலொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிதமான அல்லது மிதமான உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால், ஆரம்ப டோஸ் 2.5 மில்லி மருந்தாக இருக்கலாம். சிகிச்சை முடிவை மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரம் கழித்து ஒரு நாளுக்கு மேலாக நீடிக்கும்.

தேவைப்பட்டால், கால்சியம் சேனல் பிளாக்கர்கள் சிகிச்சை நெறிமுறையில் சேர்க்கப்படுகின்றன.

• நிஃபீடிபின் (கார்டிபின், கார்டாஃப்ளக்ஸ், கொணர்னர்)

இந்த மருந்தை 10 முதல் 30 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை சாப்பிடும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதில்லை. நோயாளி ஒரு நெருக்கடி நிலைமையில் இருக்கும்போது, அந்த மருந்து போடப்பட்டால், அது 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் கழித்து தோன்றும்.

[5], [6], [7], [8], [9]

ஆண்டிபல் அழுத்தம் குறைகிறது அல்லது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது?

போதை மருந்து தன்னை கூறுபவர் கேள்விக்கு பதிலளிக்கிறார், ஆஸ்பிட்டல் குறைக்க அல்லது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறதா? அனைத்து பிறகு, phenobarbital கூடுதலாக, இது மயக்க மற்றும் ஆல்ஜின் குறிக்கிறது, வலி ஒடுக்குமுறைக்கு பொறுப்பு இது, மருந்து dibazol மற்றும் papaverine ஹைட்ரோகுளோரைடு கொண்டுள்ளது. இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கான காரணங்களே அவை. எனவே, ஆண்டிபல் ஒரு மயக்க மருந்து, வலி நிவாரணி, ஹைபோடென்சென் மருந்து என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் அதன் பயன்பாடு மிகவும் துல்லியமானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நோயாளி ஹைப்போடோனிக் என்றால், தலைவலிக்கு ஒரு மருந்து போன்று இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், துயரத்தின் முடிவில் நீங்கள் அதிக அழுத்தத்தை பெறலாம். கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் ஆகியவற்றின் போது இந்த மருந்து பயன்படுத்தப்படுவதை உடனடியாக நிறுத்த வேண்டும், அதே போல் அது குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இரண்டு மாத்திரைகள் ஒரு நாள் இரண்டு மூன்று முறை ஒரு நாள் எடுத்து.

[10], [11]

உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க தயாரிப்புகள்

உயர் ரத்த அழுத்தம் காரணமாக என்னவாக இருந்தாலும், எந்தவொரு விஷயத்திலும் நோயாளியின் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையைத் தொடர வேண்டும். முதலில், உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க பயனுள்ள பொருட்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். இந்த உணவுகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வைட்டமின்களின் அதிகரித்த உள்ளடக்கம் கொண்டிருக்கும் உணவுகள் சேர்க்கலாம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்:

• அஸ்கார்பிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் சி. இது கருப்பு திராட்சை வத்தல், நாய் ரோஜா, எலுமிச்சை, ஸ்ட்ராபெர்ரி, இனிப்பு மிளகு, ஆரஞ்சு, சிவப்பு மிளகு, ப்ரோக்கோலி, கிவி போன்றவற்றில் ஏராளமாக உள்ளது.
• வைட்டமின் E - இது ஹாஸல்நட், பாதாம், சூரியகாந்தி விதைகள், ஆலிவ், கீரை, வோக்கோசு ஆகியவற்றில் தேவையான அளவு காணலாம்.
• ஒமேகா -3 குழுவில் உள்ள அமிலங்கள். இந்த வைட்டமின் சால்மன் இறைச்சி, ஆலிவ் எண்ணெய், அக்ரூட் பருப்புகள், வேர்க்கடலை இறைச்சி, கானாங்கெளுத்தி மற்றும் ஹெர்ரிங் ஆகியவற்றை பெருமைப்படுத்தலாம்.
• ஃபோலிக் அமிலம் மீன், சாவோய் முட்டைக்கோஸ், வோக்கோசு, புதினா, முட்டை, நாய் ரோஜா, பாலாடைக்கட்டி, ராஸ்பெர்ரி, பச்சை சாலட் ஆகியவற்றில் ஏராளமாக உள்ளது.
• பொட்டாசியம் நுண்ணுயிரிகளை போதுமான உலர்ந்த apricots, பச்சை சாலட், புளிக்க பால் பொருட்கள், கொட்டைகள், வாழைப்பழங்கள், காளான், கொடிமுந்திரி, செலரி, திராட்சை, உலர்ந்த apricots உள்ள உள்ளது.
• மெக்னீசியம் நிறைந்ததாக உள்ளது: பீன்ஸ், கொட்டைகள், கடல் காலே, கீரை, ஓட்மீல், தினை.

உங்கள் உணவில் பலவிதமான உணவுகளை தயாரிப்பது, இந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் நிறைந்த தயாரிப்புகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதன் காரணமாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட ஒரு நபர் உங்கள் உடலின் நீரிழிவு பண்புகளை தீவிரமாக பாதிக்கலாம். இந்த வழக்கில், ஒரு ஆய்வுக்குப் பிறகு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை விட்டுவிடாதீர்கள்.

இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கும், ஒரு கண்ணாடிக்கு தினமும் குடித்துத் துவைக்கும் சாம்பல் சாறு போன்ற பொருட்களையும் குறைப்பதற்காக பங்களிக்கவும். ஆனால் அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன்பு, இரண்டு மணிநேரம் கழித்து அதைக் காப்பாற்றுவது மதிப்பு. பீட்ரூட் கல்லீரலில் நுகரப்படும்.

பூண்டு மிகவும் நல்லது. அதன் இயல்பான அம்சங்களினால், இரத்தத்தை குறைத்து, ரத்த அழுத்தத்தை தடுக்கிறது, இரத்த நாளங்களில் பரவலாக செயல்படுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது. இந்த காரணிகளுக்கு நன்றி, இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க முடியும்.

சிறந்த மூட்டுவலி தமனிசிரியரைக் குறைக்கிறது, இது இரத்தக் குழாய்களின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது. கொதிக்கும் நீர் ஒரு பெரிய கண்ணாடி 20 கிலோ கிராம் பூஞ்சாலை நிரப்பவும், மூடிய மூடி கீழ் வலியுறுத்துவதற்கும் போதும்.

காபி குறைக்க அல்லது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறதா?

இந்த பானம் இன்னும் பல தொன்மங்களில் மூடப்பட்டுள்ளது. அவர்களில் ஒருவர் காபி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறார். அதனால் காபி எப்படி இருக்கிறது - அழுத்தம் குறைக்க அல்லது அதிகரிக்க? இந்த பானம் ஒரு நபரின் அழுத்தம் ஒரு குறிப்பிட்ட செல்வாக்கை செலுத்த முடியும் என்ற உண்மையை தெளிவாக உள்ளது. ஆனால், விசித்திரமாக இல்லாததால் அது ஒலிக்கிறது:

• ஒரு நபருக்கு ஹைபோடென்ஷன் (குறைந்த இரத்த அழுத்தம்) இருந்தால், ஒரு கப் காபி அவரை சந்தோஷப்படுத்தி அழுத்தத்தை சீராக்கும்.
• நபரின் இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாக இருந்தால், பெரும்பாலும், உடலில் இந்த பானம் கப் பாத்திரத்தில் பிரதிபலிப்பதில்லை.

மற்றொரு காரணத்திற்காக பல காபிக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஏற்கனவே உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட ஒரு வரலாறு கொண்ட, காபி மட்டுமே ஆதரிக்கிறது, இது கூட விரும்பத்தகாத உள்ளது. காஃபின் இரத்த நாளங்கள் மீது சிறிய விளைவைக் கொண்டிருப்பதையும், பலவீனமான டையூரிடிக் பண்புகளுடன் இணைந்து, சில நேரங்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளதையும் குறிப்பிடுவது முக்கியம்.

[12], [13], [14], [15], [16]

கொக்னாக் குறைக்க அல்லது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது?

கோக்னாக் - இந்த பல்புகள் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு பிடித்தவை. பலர் அதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஒரு மருந்தாகவும் இருக்கிறார்கள், ஆனால் காக்னக் எவ்வாறு செயல்படுகிறது: அழுத்தத்தை குறைக்கிறது அல்லது அதிகரிக்கிறது - பதிலளித்தவர்களின் கருத்துக்கள் தீவிரமாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

ஆல்கஹால் இரத்த நாளங்களை வலுவிழக்கச் செய்கிறது என்று சிலர் நம்புகின்றனர் - எனவே, இரத்த அழுத்தம் குறைந்து செல்கிறது. மற்றவர்கள் இதனை ஒரு தற்காலிக நிகழ்வாகப் பேசுகின்றனர், அதற்குப் பிறகு இதயம் கடுமையாக போராடத் தொடங்குகிறது, மேலும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும். யார் சரி? முரண்பாடாக, இருபுறமும் சரி. காக்னாக் (குறைந்த அளவு -30 கிராம், ஆனால் 70 கிராம் அல்ல) சிறிய அளவு உண்மையில் டோனோமீட்டரின் அளவுருவை குறைக்கிறது. இந்த பானம் மற்றும் tannin உள்ள டானின்கள் காரணமாக, இது இருவரும் கப்பல்கள் விரிவாக்கம், spasms நிவாரணம். அதிக அளவுகளில் (போதுமான 80 -100 கிராம்), கண்காணிப்பு எதிர் விளைவை பெற்றது என்பதை சுட்டிக் காட்டியது - அழுத்தம் அதிகரித்தது. இது இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படும் ஆல்கஹால், இதய துடிப்பை செயல்படுத்துகிறது. இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் வேகம், மற்றும் குழாய்கள் அதிகரிக்கும் அழுத்தம், இது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. அதே சமயம் மனிதனின் உட்புற உறுப்புகளின் மீது பியூசல் எண்ணெய்களின் எதிர்மறை விளைவு உள்ளது. எனவே, ஆரோக்கியமான ஒரு நபருக்கு, சிறுநீரகக் கிருமிகளை குணப்படுத்துவதற்கு, முழுமையான ஏற்றுக்கொள்வதால், உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட நபருக்கு இது ஆபத்தானது.

[17], [18], [19]

எலுமிச்சை குறைக்க அல்லது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறதா?

எலுமிச்சை வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் ஒரு களஞ்சியமாக உள்ளது, குறிப்பாக அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்திற்கு பிரபலமானது. இயற்கையின் இந்த விளைபொருளானது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வளர்ச்சியை தூண்டுகிறது, பல்வேறு நோய்களை நீங்கள் தீவிரமாக எதிர்க்க அனுமதிக்கிறது. ஆனால் அது மட்டுமல்ல, அது பாராட்டப்பட்டது. இந்த பழம் டோனோமீட்டரின் அறிகுறிகளை தீவிரமாக பாதிக்கக்கூடியது என பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, ஒரே கேள்வி - எலுமிச்சை அழுத்தம் குறைக்கப்படுகிறதா அல்லது அதிகரிக்கிறதா? புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

எலுமிச்சையின் பகுதியாக இருக்கும் அந்த பொருட்கள், பாத்திரங்களின் சுவர்களில் ஒரு நன்மை விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இதனால் அவை ஊடுருவக்கூடியதாகவும் மேலும் மீள்சக்தியாகவும் இருக்கின்றன. இந்த காரணி வாஸ்குலர் எதிர்ப்பில் குறைந்து செல்கிறது, இதையொட்டி இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. தினமும் ஒரு எலுமிச்சை சாப்பிட்டு, உங்கள் இரத்தக் குழாய்களைப் பாதுகாக்க முடியும், மேலும் அதிகளவிலான ஆஸ்துரோஸ்லரோசிஸ் நோயிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும். ஆனால் ஜாக்கிரதையாக, அதிகரித்த இரைப்பை சுரப்பு தொடர்புடைய இரைப்பை குடல் நோய் ஒரு வரலாறு கொண்ட நோயாளிகள் மூலம் நுகரப்படும்.

[20], [21], [22]

கலினா குறைக்க அல்லது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறதா?

கலினா - பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு மாற்று மருந்துகளில் பண்டைய காலங்களில் இது பயன்படுத்தப்பட்டது. ஆனால் ஒரு விபர்னவு எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறது: இது உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக அழுத்தம் குறைகிறது அல்லது அதிகரிக்கிறது - இது ஒரு சுவாரஸ்யமான போதுமான கேள்வியாகும் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு இது மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது. அவற்றின் பெர்ரிகளில் குறிப்பிடத்தக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் காரணமாக மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது, அவர்கள் பழங்கள் ஒரு மிதமான டையூரிடிக் சொத்தை கொடுப்பதோடு, அவளுடைய இந்த அம்சத்தின் காரணமாகவும், அதிலுள்ள வைபர்மின் காரணமாகவும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க முடியும். எனினும், கலோரி பெர்ரிகளிலிருந்து நீண்ட காலமாக உட்செலுத்துதல் அல்லது தேயிலை உபயோகிப்பதன் மூலம் ஹைப்போடென்சென்ஸ் விளைவைக் காணக்கூடிய இட ஒதுக்கீடு செய்ய இது தகுந்தது. எனவே, ஹைபாட்டோனிக் பானங்கள் ஒரு கப் - இந்த ஆரோக்கியமான பானம், குளிர் வெளிப்பாடுகள் நிறுத்த, எந்த பெரிய பிரச்சனையில் இருக்கும், viburnum விரைவில் அழுத்தத்தை "தட்டுங்கள்" முடியாது.

சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, இது டீ, மற்றும் சாறு, மற்றும் பழ பானங்கள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• ஒரு கலினா பழத்தை தயாரிக்க, நீங்கள் ஐந்து தேக்கரண்டி பெர்ரி கரைசல் மற்றும் கண்ணாடியின் மீது வைக்க வேண்டும். அரை லிட்டர் சூடான கொதிக்க தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் ஒரு தண்ணீர் குளியல் போட, அங்கு 15 நிமிடங்கள் நடத்த. குளிர்விக்க பக்க பக்கத்தில் ஒதுக்கி வைக்கவும். உட்செலுத்துதல் மற்றும் தேவைப்பட்டால், சர்க்கரை அல்லது தேன் அறிமுகம். நாள் முழுவதும், ஐந்து முதல் ஆறு வரவேற்புகளில் குடிக்கவும்.
• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் திறம்பட உதவுகிறது மற்றும் தேன் கொண்டு viburnum. பெர்ரி இருந்து மெஷின் உருளைக்கிழங்கு தயார், எவ்வளவு தேன் சேர்க்க, இரண்டு மணி நேரம் நிற்க விட்டு. நாளொன்றுக்கு நான்கு முறை ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் கால அளவு இரண்டு வாரங்கள் ஆகும்.
• பவள மரப்பட்டை செய்வேன். இது முற்றிலும் கழுவ வேண்டும், உலர்ந்த மற்றும் நசுக்கிய. விளைவாக கலவையை ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீர் (0.5 லிட்டர்) ஊற்ற மற்றும் தீ ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு. எதிர்கால உட்செலுத்துதல் தோல்களில் ஊற்றப்பட்டு சுமார் 40 நிமிடங்கள் வரை நடந்தது. பின்னர் சூடான உட்செலுத்துதல் அரை கண்ணாடி சாப்பிட்டு பின்னர் கஷ்டப்படுத்தி மற்றும் குடிக்க. நிச்சயமாக ஒரு மாத காலம் ஆகும்.

[23], [24],

கிரான்பெர்ரி அழுத்தம் குறைகிறது அல்லது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது?

இந்த பெர்ரி நீண்ட "மாற்று வைட்டமின்" என மாற்று மருத்துவம் பல மருந்துகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது எந்த வடிவத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, திறம்பட தலைவலிகளை நீக்குகிறது, சளிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உடலின் பாதுகாப்புகளை செயல்படுத்துகிறது, இது தீவிரமாக ஸ்கர்வி சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் வயிற்றில் குறைந்து வரும் சுரப்பு வழக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் நண்டுகள் நடந்துகொள்கின்றன: அழுத்தம் குறைகிறது அல்லது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது - இது தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும்.

கிரான்பெர்ரி ஃபிளாவனாய்டுகளின் அதிக சதவிகிதம் கொண்டது, இது வைட்டமின் சி இன் சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுகிறது, மேலும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் (அவை மீள் மற்றும் மீள்தன்மை) நிலைக்கு ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. மற்ற கூறுகள் - oleanic மற்றும் ursolic அமிலங்கள் - குணப்படுத்தும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள். மேலும், மனித உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற நிலைகள் மற்றும் இதய தசைகளின் சாதாரண செயல்பாட்டிற்கு அவசியமான தேவையான "தேவையான" கொழுப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கின்றன.

2012 இல் நடத்தப்பட்ட அமெரிக்க இதய சங்கத்தின் (தி அமெரிக்கன் ஹார்ட் சங்கம்) உயர் இரத்த அழுத்தம் தொண்டர்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி எட்டு வாரங்களுக்கு எடுக்கப்படும்போது, நோயாளிகள் சாறு கணிசமாக tonometric சாட்சியம் குறைக்க முடிந்தது குருதிநெல்லி என்று காட்டியது.

[25], [26], [27]

ஆல்கஹால் குறைக்க அல்லது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறதா?

பல காரணிகள் தமனி சார்ந்த அழுத்தம் அளவை பாதிக்கின்றன, ஆனால் உடலில் உள்ள உணவு மற்றும் பானங்கள் உதவியுடன் மிகவும் விரைவான மாற்றங்கள் அடைய முடியும். இது தயாரிப்புகளை உருவாக்கும் பொருட்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் உங்கள் அழுத்தத்தை சரிசெய்யலாம். உடலில் உணவு மற்றும் பானங்கள் போன்ற செல்வாக்கைப் பொறுத்தவரையில், பெரும்பான்மையான மக்களில் ஒரு சட்டபூர்வமான கேள்வி உள்ளது: ஆல்கஹால் குறைக்க அல்லது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது? ஆல்கஹால் சிகிச்சையில் ஒரு மாற்றீடாக கருதப்படக்கூடாது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில் நீங்கள் தூங்கலாம்.

போதைப்பொருளின் பல்வேறு நிலைகள் இரத்த அழுத்தத்தில் தாக்கம் செலுத்துவதில் அடிப்படையிலேயே வேறுபடுகின்றன என்பதனை அநேக அவதானிப்புகள் காட்டுகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு நபர் சமீபத்தில் குடித்துவிட்டு, எந்த ஆல்கஹாலின் பகுதியாக உள்ள எதனால், இரத்தக் குழாய்களின் வழியமைப்பை அதிகரிக்கிறது, இதனால் இரத்தத்தை எளிதில் தடுக்கவும் தடுக்கவும் அழுத்தம் கொடுக்க அனுமதிக்கிறது. ஆனால் சிறிது நேரம் எடுக்கும், பியூசல் எண்ணெய்கள் இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு உடல் முழுவதையும் சுமக்கின்றன. இதய தசையை செயல்படுத்துவதற்கு ஆல்கஹால் தொடங்குகிறது, இது அதிகரிக்கிற சுருக்கங்களின் அதிர்வெண். அதன்படி, இரத்த அழுத்தம் ஊடுருவி மூலம் அதிகரிக்கும் வேகம், அதன் அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் தசை அதை வெளியேற்ற முயற்சிக்க வேண்டும், இது டோனோமீட்டரின் குறிகளுக்கு விரைவாக எடுத்துக்கொள்வதற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆகையால், ஆல்கஹால் மிகவும் கவனமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இரத்த அழுத்தத்தில் அதன் விளைவு பானையை எடுத்து அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வெளிப்படத் தொடங்குகிறது, மேலும் அது உடலில் ஐந்து முதல் ஏழு மணி நேரம் வைத்திருக்கும்.

[28], [29], [30], [31]

தேன் குறைக்க அல்லது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறதா?

கடந்த நூற்றாண்டுகளில், மனித உடலில் ஆரோக்கியமாக பாதிக்கப்படுவதற்கான இயல்பான உறுப்புகளின் திறனுடன் தொடர்புடைய அறிவு நிறைய உள்ளது. இயற்கையின் மிகவும் தனிப்பட்ட பரிசுகளில் ஒன்று தேன் என்று அதன் அற்புதமான குணங்கள் மற்றும் பரந்த சாத்தியக்கூறுகளுடன் அழைக்கப்படலாம். புரிந்து கொள்ள, தேன் அழுத்தம் அல்லது அழுத்தம் எழுப்புகிறது, அது உடலில் அதன் செல்வாக்கு சாத்தியங்களை அறிய வேண்டும்.

இந்த இயற்கைப் பொருள், பயன்படுத்தும் போது, இதய தசையை முழுமையாக்குகிறது என்பதை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் மகரந்தம் மூன்று முறை ஒரு நாளைக்கு 1: 1 விகிதத்தில் எடுத்து, இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது, பல பயனுள்ள பொருள்களுடன் உடலை வளப்படுத்துகிறது. சிகிச்சையின் கால அளவு ஒரு மாதமாகும், இரண்டு வார இடைவெளிக்கு பிறகு, இந்த சுவையான மற்றும் பயனுள்ள மருந்து வரவேற்பு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம்.

தேனீவை வெப்பம் குறைக்காதபோது, சில வெப்பநிலைகள் அடைந்தால், அதன் விலைமதிப்புள்ள சொத்துக்களை விரைவாக இழக்கத் தொடங்குகிறது (நீங்கள் அதை சூடாக தேநீர் கொண்டு குடிக்கக்கூடாது). வெறும் சூடான உணவு மற்றும் பானங்கள் இதயத்தில் சுமை அதிகரிக்கும் மற்றும் சுமை அதிகரிப்பு ஏற்படுத்தும் - இது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. எனவே, நோயாளி இதய நோயுடன் இணைந்து உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், தேன் கவனமாக மற்றும் சிறிய அளவுகளில் (ஒரு தேக்கரண்டி இரண்டு அல்லது மூன்று முறை ஒரு நாளைக்கு மேல்) உட்கொள்ள வேண்டும். மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக தேன் பயன்பாடு மூலம் உணவை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், ஏனென்றால் ஹைடோடென்சென்ஸ் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்காது.

அழுக்கு குறைக்க அல்லது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறதா?

இந்த பசுமையான புதர் ஒரு அற்புதமான கலவை கொண்டது. இது போதுமான வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ மற்றும் பி, antatsitaty (செய்தபின் சுரப்பு ஒரு குறைந்த அமிலத்தன்மை தொடர்புடைய இரைப்பை குடல் நோய்கள் சிகிச்சை, வேலை) கொண்டுள்ளது. மாங்கனீசு, பாஸ்பரஸ், இரும்பு, பொட்டாசியம், கால்சியம் போன்ற கனிமங்களில் பெர்ரி மற்றும் கிரான்பெர்ரி இலைகள் உள்ளன. அவர்கள் மற்றும் gallic, tartaric, சாலிசிலிக் மற்றும் குயினைக் அமிலம் உள்ள present. எனவே, பல்வேறு உணவுகள் மற்றும் பான்பெட்டிகளில் இருந்து குடிப்பழக்கத்தின் உணவில் வழக்கமான பயன்பாடு கணிசமாக ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதயத் தசைகளில் இந்த பெர்ரி செயல்களைச் சாப்பிடுவதால், இரத்தக் குழாய்களின் சுவர்கள் அவற்றின் முன்னாள் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீண்டும் பெறுகின்றன. உடலில் இந்த விளைவு மற்றும் கேள்வி பதில் ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்கிறது, Cranberries குறைக்கிறது அல்லது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது - நிச்சயமாக குறைக்கிறது. சில மாற்று மாற்றுகளுடன் உள்ளடக்கத்தை வைத்துக் கொள்ளக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான காரணத்திற்காகவும், மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்ளும் மாற்று வழிமுறைகளுடன் இணையாகவும் ஒரு முழுமையான பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

[32], [33], [34], [35]

கர்கேடே அழுத்தம் அல்லது அதிகரிக்கும் அழுத்தம்?

கர்கேடே - ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட செடி வகை (சூடான் ரோஜா) இந்த உலர்ந்த மலர், இது தூரத்திலும் மத்திய கிழக்கிலும் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட இதழ்கள் இருந்து பானங்கள் தங்கள் உயர் சுவை மற்றும் சிகிச்சைமுறை பண்புகள் மதிப்பு. சிறந்தது கர்மாட் மற்றும் நிர்பந்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் திறனில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மட்டும் குறிப்பிட வேண்டும் - கரிக்கேட் குறைக்கிறது அல்லது எழுப்புகிறது அல்லது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது? நான் தொடர்ந்து உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்டு அதை எடுக்க முடியுமா?

நன்றாக அதிகரிக்கும் ஆயுளையும் இருந்து செம்பருத்தி தேநீர் உடல், ஆற்றல் அதை பூர்த்தி செய்தபின், தாகம் குளிர்ந்து நுண்ணுயிர் கொல்லி குணங்களும், இரத்தத்தில் "தீய" கொழுப்பு அளவு குறைக்க முடியும். குடிப்பழக்கத்தின் ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட செடி வகை திறம்பட இரத்த நாளங்கள் சுவர்கள் உறுதிப்படுத்துகிறது, அவர்கள் நெகிழ்வான மற்றும் மீள் செய்யும், எதிர்க்க தங்கள் திறனை குறைக்கும். இதற்கு நன்றி, அவர் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க முடியும். - நாங்கள் எதிர் விளைவு பெற - இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது அது சூடாக குடித்துவிட்டு என்றால், செம்பருத்தி தேயிலை அழுத்தம் அதிகரிக்க முடியும், மற்றும் நீங்கள் குளிர்ந்த உள்ள ஒரு பானம் எடுத்து என்றால்: சில நிபுணர்கள் உயர்த்த அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அதன் திறனை எந்த பானம் நுகரப்படுகிறது வெப்பநிலை சார்ந்து என்று வாதிடுகின்றனர். ஆனால் அமெரிக்கர்கள் ஆய்வுகள் தெளிவாக கூறுவேன்: வேண்டாம் விஷயம், சூடான அல்லது குளிர்ந்த ஒரு பானம் எடுத்து விளைவாக உள்ளது - இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஆபத்து குறைகிறது.

கேள்விக்கு பதில் அளிப்பது, அழுத்தத்தை குறைக்க அல்லது அதிகரிக்க செய்கிறது? ஹைபிஸ்கஸ் இதழ்கள் இருந்து தேநீர் அதிக தமனி சார்ந்த அழுத்தம் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாக மாறும் என்று முடிவு செய்யலாம், ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் நீண்ட காலத்திற்குள் கடக்கவில்லை மற்றும் அதிக வடிவங்களை எடுக்கவில்லை என்றால் மட்டுமே. இந்த வழக்கில், இந்த நல்ல பானம் மருந்து சிகிச்சை கூடுதலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கர்நாடகத்திலிருந்து குடிப்பதன் புகழ், அது மற்ற சேர்மங்களுடன் நிறைந்திருக்கும், இழக்காது, ஆனால் உங்களுடைய சுவைக்கு சரிசெய்யப்படும்போது கூடுதல் சாதகமான பண்புகளை மட்டுமே பெறுகிறது.

இங்கே சில எளிய ஆனால் பயனுள்ள சமையல் வகைகள்:

• மல்லிகை மலர்களின் ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் தண்ணீரில் 200-300 மில்லி மழை மற்றும் ஒரு சிறிய தீவை ஊற்றப்படுகிறது. அவர்கள் இரண்டு மூன்று நிமிடங்கள் கொதிக்கவைத்துள்ளனர். தேநீர் ஒரு அற்புதமான ரூபி - சிவப்பு நிழல் மாறிவிடும், ஒரு அற்புதமான வாசனை. உங்கள் சொந்த இன்பத்திற்காக பானம் மற்றும் பானம் திரிபு. விரும்பினால், நீங்கள் கொஞ்சம் தேன் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்கலாம்.
• இந்த முறை பயிரிடுவதால், குடிபழக்கம் அதிக எண்ணிக்கையில் பயனுள்ள அங்கங்களைக் கொண்டுள்ளது. கர்காட் ஒரு டீஸ்பூன் கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற மற்றும் ஒரு தெர்மோஸ் உள்ள பத்து நிமிடங்கள் வலியுறுத்தி அல்லது நன்கு மூடப்பட்டிருக்கும். குடிக்கவும் நீங்கள் உண்ணலாம்.

இஞ்சி அழுத்தம் அல்லது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது?

இந்த விசித்திரமான ரூட் எங்கள் கடைகளில் அலமாரிகளில் மிக நீண்ட முன்பு தோன்றினார், ஆனால் அதன் gustatory மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகள் ஏற்கனவே gourmets மற்றும் மருத்துவர்கள் இருவரும் பாராட்டப்பட்டது. வேர் காய்கறிகளின் மற்ற அழகிய பண்புகளில் கவனம் செலுத்த மாட்டோம், ஆனால் நாம் இஞ்சியைப் புரிந்துகொள்வோம்: அழுத்தம் குறைகிறது அல்லது அதிகரிக்கிறது?

உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது இஞ்சி ரூட், செய்தபின் இரத்தம் dilutes, இரத்த நாளங்கள் சுவர்கள் உறுதிப்படுத்துகிறது, அவர்கள் ஊடுருவி திறன் அதிகரிக்கும், மற்றும் இதன் விளைவாக, இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. ஆண்டி வைட்டெர்பெண்ட் மருந்துகளுடன் வேர் இணைக்கப்பட முடியாது என்பதை அறிவது மட்டும் அவசியம், ஏனெனில் இது தீவிரமடைவதற்கு காரணமாகிறது, இது அழுத்தத்தில் விரைவான அதிகப்படியான வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

சிக்கரி இரத்த அழுத்தம் குறைக்க அல்லது அதிகரிக்கிறதா?

இந்த மூலிகை ஆலை நீண்ட மருந்தின் மகிமை இரத்த குளூக்கோஸ் மட்டங்கள், நீரிழிவு மிகவும் முக்கியமான உயர்த்தாமல், வென்றுள்ளார் குறிப்பாக சர்க்கரை மற்றும் ஸ்டார்ச் ஒரு பதிலீடாக சேவை செய்யலாம் அதன் விலை பாலிசாக்ரைடுடன் இன்சுலின் உள்ள. ஆனால் இப்போது நாம் சிக்கன நடத்தைக்கு ஆர்வமாக உள்ளோம்: அழுத்தம் குறைகிறது அல்லது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது?

இந்த மூலிகைத் தாவரத்தின் மருந்தியல் நடவடிக்கை காபிக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் காஃபின் இல்லை, இந்த பொருளைக் கட்டுப்படுத்தாதவர்களுக்கு அது நுகரப்படும். அவற்றின் மதிப்பீடுகளில், மருத்துவர்கள் ஒரேமாதிரியானவர்களாக உள்ளனர் - சர்க்கரை இரத்த அழுத்தத்தில் ஒரு மென்மையான (1 - 2 மிமீ Hg) குறைப்பு ஊக்குவிக்கிறது. நீங்கள் சிக்ரியைப் பயன்படுத்தும்போது, கவலைப்படாதீர்கள் மற்றும் மனச்சோர்வு ஏற்படாதே, டோனோமீட்டரில் உள்ள புள்ளி மற்றும் கீழே போனால், அது அற்பமானது.

[36], [37], [38]

பீட்ரூட் சாறு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு உதவும்

உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக, நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கடினமாக இருக்கும்போது கூட, ஒரு நாளைக்கு 200-250 மில்லி பீட் ஜூஸ் உதவுகிறது. இத்தகைய முடிவுகளுக்கு, பல சோதனைகளுக்குப் பிறகு லண்டன் பல்கலைக் கழக வல்லுநர்கள் வந்தனர்.

ஆராய்ச்சி காட்டியுள்ளதால், பீட் சாறு பெரிய அளவில் கனிம நைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை முட்டைக்கோசு மற்றும் கீரை ஆகியவற்றில் மட்டுமே இருக்கின்றன.

மனித உடலுக்குள் நுழைந்து, கனிம நைட்ரேட்டுகள் நைட்ரஜன் ஆக்சைடுகளாக மாற்றப்படுகின்றன, இது இரத்த நாளங்களை நிதானமாகவும் துளிர்க்கவும் உதவுகிறது, இதனால் அழுத்தம் சீர்குலைக்க உதவுகிறது.

18 முதல் 85 வயதுக்குட்பட்ட 64 தன்னார்வலர்களுக்கான பீட் ஜூஸின் நடவடிக்கை சோதிக்கப்பட்டது. ஆய்வில் கலந்து கொண்டவர்களில் அரைவாசி உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைக்கப்பட்ட போதை மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டனர், இருப்பினும், அவர்கள் பயனற்றவை. அனைத்து தொண்டர்கள் இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டு, முதல் நாள் பங்கேற்பாளர்கள் ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளர்கள் இரண்டாவது குழுவினர் பிளசிபோ பானம் (சாறு, கரிம நைட்ரேட் சுத்தகரிக்கப்படுகின்ற) இல் கிழங்கு சாறு 250 மில்லி குடிக்க வேண்டியிருந்தது. இந்த சோதனை, ஒரு மாதம் 14 நாட்களுக்கு முன்னதாக நீடித்தது, மற்றும் பரிசோதனைக்கு 14 நாட்களுக்குள் விஞ்ஞானிகள் அனைத்து பங்கேற்பாளர்களையும் கவனித்தனர்.

இதன் விளைவாக, பங்கேற்பாளர்கள் சாதாரண பீட்ரூட் சாற்றை உபயோகித்த குழுவில், ஒரு மாதத்திற்கு அழுத்தம் குறைக்கப்பட்டது (8 மிமீ உயர் இரத்த அழுத்தம், 4 மிமீ குறைந்த இரத்த அழுத்தம்). பெரும்பாலான பங்கேற்பாளர்களுக்கு, மாற்றங்கள் அவர்களுக்கு சாதாரண குறிகாட்டிகளுக்கு திரும்புவதை குறிக்கின்றன. ஆயினும், சோதனை முடிந்த இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, அதாவது, பீட் ஜூஸைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தியபோது, அழுத்தம் மீண்டும் அதிகரித்தது.

பங்கேற்பாளர்கள் பீட் ஜூஸைப் பயன்படுத்திய குழுவில், நைட்ரேட்டிலிருந்து சுத்திகரிக்கப்பட்டு, எந்த முன்னேற்றமும் பதிவு செய்யப்படவில்லை.

உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட மருந்துகளை பயன்படுத்தும் போது, மேல் ஒரு குறைவு - 9 மி.மீ., மற்றும் குறைந்த - 5 மிமீ. ஒவ்வொரு 2 மி.மீ.க்கும் அதிகமான அழுத்தம் ஏற்படுவதால், இதயமும் வாஸ்குலர் நோய்களும் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு 10% சராசரியாக அதிகரிக்கிறது.

புகைபிடித்தல், உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் - இதய நோய் வளர்ச்சியில் ஒரு தீர்க்கமான பங்கு வகிக்கின்றன. ஆனால் ஒரு சமீபத்திய ஆய்வில், பெண்களுக்கு இதய நோய் ஆபத்து மாதவிடாய் தொடங்கிய வயதில் சார்ந்துள்ளது கண்டறியப்பட்டது.

ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழகத்தின் புற்று நோய்த் தொற்றுப் பிரிவில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு குழு 50 முதல் 64 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஒரு மில்லியன் பிரிட்டன்களின் நிலைமையை பரிசோதித்தது. பெண்களின் சுகாதார நிலையை 10 ஆண்டுகள் நீடித்தது. இதன் விளைவாக, விஞ்ஞானிகள் பின்னர் பத்து அல்லது 17 வயதில் சுற்றி menstruating துவங்கியது பெண்கள், பெரும்பாலும் menstruating தொடங்க பெண்களுக்கு, இதய நோய், இரத்த நாளங்களின் உயர் இரத்த அழுத்தம் எதிர்நோக்கும் மாறாக 13-14 ஆண்டுகளில் இருந்தது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆரம்பகால மாதவிடாய் மாதத்தில் பெண்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படுவதால் 27% அதிகரித்துள்ளது, வீக்கம் 16%, உயர் இரத்த அழுத்தம் 20% ஆக அதிகரித்துள்ளது. நிபுணர்கள் குறிப்பிடுவதுபோல், உடல் பருமனைத் தடுப்பதன் மூலம் மாதவிடாய் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க இயலாது.  

இந்த உறவு பற்றி, விஞ்ஞானிகள் 2012 ல் முதல் முறையாக பேச ஆரம்பித்தார்கள், பின்னர் சுமார் 40 வயதிற்குட்பட்ட 1,500 பெண்களை பற்றி ஆய்வு செய்தது. இந்த ஆய்வில், மாதவிடாய் ஆரம்பத்தில் உடல் பருமனை அதிகமாக்குகிறது, இது இருதய நோயைத் தூண்டிவிட்டது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க எப்படி கேள்விக்கு இந்த கட்டுரை பதில்? ஒரே ஒரு முடிவுக்கு வர முடியும். உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற ஒரு சிக்கல் ஏற்பட்டால், மருத்துவரிடம் உரையாடுவதன் மூல காரணத்தினால் வரையறுக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் வீட்டில், உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க, மற்றும் உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை மீண்டும் உருவாக்க அவசர நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடியும், இந்த பல கருவிகள் உள்ளன குறிப்பாக இருந்து, இந்த நோய்க்கிருமி போதுமானதாக சரி செய்ய முடியும்.

[39], [40], [41]