உடல் மற்றும் மன முறைகள்

மன-உடல் சிகிச்சைகள், மன மற்றும் உணர்ச்சி காரணிகள் உடல் முழுவதும் முதன்மையாக நரம்பியல் மற்றும் ஹார்மோன் இணைப்புகளின் அமைப்பு மூலம் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன என்ற கோட்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. நடத்தை, உளவியல், சமூக மற்றும் ஆன்மீக சிகிச்சைகள் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கவும் நோயைத் தடுக்கவும் அல்லது சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மனம்-உடல் நுட்பங்களின் நன்மைகளை ஆதரிக்கும் அறிவியல் சான்றுகள் அதிகமாக இருப்பதால், இந்த அணுகுமுறைகளில் பல இப்போது முக்கிய நீரோட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகக் கருதப்படுகின்றன. உயிரியல் பின்னூட்டம், வழிகாட்டப்பட்ட படங்கள், ஹிப்னோதெரபி, தியானம் மற்றும் தளர்வு போன்ற நுட்பங்கள் கரோனரி தமனி நோய், தலைவலி, தூக்கமின்மை, அடங்காமை ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்தவும், பிரசவத்திற்கு உதவவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நுட்பங்கள் நோயாளிகளுக்கு புற்றுநோய் மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான அறிகுறிகளைச் சமாளிக்கவும், அறுவை சிகிச்சைக்குத் தயாராகவும் உதவுகின்றன. மூட்டுவலி, ஆஸ்துமா, உயர் இரத்த அழுத்தம், டின்னிடஸ் அல்லது காது வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மனம்-உடல் நுட்பங்கள் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

[ 1 ], [ 2 ]

உயிரியல் பின்னூட்டம்

இந்த நுட்பம் நோயாளிகளுக்கு உயிரியல் செயல்பாடுகள் (எ.கா. இதய துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம், தசை செயல்பாடு) பற்றிய தகவல்களை வழங்க மின்னணு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. பின்னர் நோயாளிகள் இந்தத் தகவலைப் பயன்படுத்தி முறையாக ஓய்வெடுக்கலாம், இதன் மூலம் வலி, பதற்றம், தூக்கமின்மை மற்றும் தலைவலி போன்ற நிலைமைகளின் விளைவுகளைக் குறைக்கலாம்.

[ 3 ], [ 4 ]

ஹிப்னோதெரபி

இந்த மாற்று சிகிச்சை மேற்கத்திய நடைமுறையில் வேர்களைக் கொண்டுள்ளது. நோயாளிகள் ஆழ்ந்த தளர்வு நிலையில் வைக்கப்படுகிறார்கள். ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் எழுப்பும் படங்களில் அவர்கள் உள்வாங்கப்படுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகள் மற்றும் அவர்கள் அனுபவிக்கும் உணர்வுகளைப் பற்றி மயக்கமடையாமல், அரிதாகவே அறிந்திருக்கிறார்கள். வலி நோய்க்குறிகள் மற்றும் மாற்று கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஹிப்னாஸிஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது; புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் எடை இழப்பில் இந்த முறை ஓரளவு வெற்றியுடன் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது. சில நோயாளிகள் சுய-ஹிப்னாஸிஸைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.