உணவு போது மார்பு வலி

இளம் வயதினருக்கும் அனுபவமற்ற தாய்மார்களுக்கும் உணவு கொடுக்கும்போது மார்பில் வலி ஏற்படுகிறது. காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை - உணவின் போது சங்கடமான நிலையில் இருந்து மாற்றப்பட வேண்டியது, மார்பின் பல்வேறு நோய்களுக்கு. மார்பில் வலியை ஏன் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம், அதனால் அம்மாவும் குழந்தைக்கு வசதியாக இருக்கும். இதைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க.

[1], [2]

தாய்ப்பாலில் உள்ள சிரமமான நிலை

குழந்தைக்கு உணவளிக்கும்போது, அடிக்கடி உணவளிப்பதன் மூலம் தவறான நிலையைப் பெறுவது தாய்மார்கள், அதனால் அவர்கள் மார்பு வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். இதை தவிர்ப்பதற்கு, அவற்றின் சொந்த மற்றும் குழந்தை - வேறுபட்ட தோற்றத்தை உணவளிக்கும் போது அவசியம். உண்ணும் போது உணவளிக்கும் வசதிக்காக சில குறிப்புகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன

• உங்கள் முதுகெலும்பு அல்லது நாற்காலி, அல்லது தலைக்குழு ஒரு backrest வடிவத்தில் உங்கள் ஆதரவு நல்ல ஆதரவு என்று உறுதி. உணவுக்கு போது இது மார்பு வலியை நிவாரணம் செய்யலாம்
• குழந்தையின் தலை அம்மாவின் கை மீது உறுதியாக இருக்க வேண்டும்
• குழந்தையின் வயிறு தாயின் வயிற்றுக்கு முன் இருக்க வேண்டும். அவரது முகம் மற்றும் முழங்கால்கள் அவரது தாயின் மார்பை சுட்டிக்காட்டப்பட வேண்டும்.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயின் விரல்கள், குழந்தையை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்காதே.
• உணவுக்குரிய நேரத்தில் குழந்தையின் வாய் பரவலாக திறக்கப்பட வேண்டும் - அது மார்பை நன்கு புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
• குழந்தை முழு முலைக்காம்புகளையும் வாய்ஸின் வாயிலாகவும் வாய் திறக்க வேண்டும்.

பால் மகசூல் சிரமம்

இளம் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் பால் மகசூலில் கஷ்டப்படுகிறார்கள். பின்னர் பால் முயற்சி செய்து பால் சுரக்க முயற்சிக்கிறது, இது, உணவு நேரத்தில் மார்பில் வலியை மோசமாக்குகிறது. மார்பகங்களிலிருந்து பால் ஓடும் போது கடினமானதாக இருக்கும் போது, ஒரு இளம் தாய் மார்பில் வலி அல்லது கூச்சத்தை உணர முடியும், அதே போல் அவளது மனம். கவலைப்படாதே - உங்கள் உடல் தனது மார்பை உறிஞ்சிவிடும் என்ற உண்மையை உங்கள் உடல் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் கண்டிப்பாக பால் கடிகாரம் மூலம் வெளிப்படுத்த வேண்டும் அல்லது மார்பக பம்ப் பயன்படுத்த வேண்டும். மார்பக வலிக்கு இது ஒரு நல்ல மருந்து.

[3], [4]

அதிகப்படியான பால் ஓட்டம்

இளம் தாய் பால் நிறைய இருக்கும் போது இது மிகவும் நல்லது. சாப்பிடும் போது அது மார்பில் வலியை ஏற்படுத்தும். ஒரு பெரிய அளவு பால் தூக்கத்தில் இருந்து மார்பகம், பின்னர் குழந்தைக்கு உணவு மிகவும் கடினமாக உள்ளது. இந்த சிக்கலைத் தவிர்ப்பதற்கு, பல பயனுள்ள விஷயங்களை செய்வது முக்கியம்.

• கண்டிப்பாக கடிகாரம் மூலம் பால் பால்
• நாள் முழுவதும் சூடான அல்லது சூடான திரவங்களைக் குடிக்காதீர்கள்
• ஈஸ்ட் உணவு சாப்பிட வேண்டாம் - இது பால் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது (வெள்ளை ரொட்டி, பீர் தவிர)
• உண்ணும் போது, பால் ஒரு பகுதியை வெளிப்படுத்தலாம், பின்னர் குழந்தைக்கு பால் கொடுங்கள். அதிகமாக பால், மற்றும் குழந்தை குறும்பு என்றால், அவரது மார்பு வீசி, அல்லது அடைத்தல், அடுத்த ஒரு துணி அல்லது ஜாடி வைக்க ஒரு டிரிக்கிள் வரை பால் அது குப்பியில் இருந்து வடி முடியாது, மெல்லிய குழந்தை உறிஞ்சும் வசதியான.
• உணவின் போது மார்பில் உங்கள் விரல்களை அழுத்த வேண்டாம், இது பால் பாய்ச்சலை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் உணவளிக்கும் போது வலிக்கு வழிவகுக்கும்.

பிளாட் அல்லது சிறிய முலைக்காம்புகள்

மார்பின் வடிவம் தாய்ப்பாலூட்டத்தில் முக்கியமானது. தாயார் பிளாட் அல்லது மிக சிறிய முலைக்காம்புகளை உடையவராய் இருந்தால், குழந்தை உறிஞ்சுவதற்கு சிரமமாக இருக்கலாம், மேலும் அது மார்பின் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது மார்பில் வலி இருக்கிறது.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன்னர் விரல்களைக் கொண்டு முதுகெலும்புகளை விரிவாக்குவது எப்படி (அவற்றின் அதிகரிப்புக்கு) அவசியம். இது முலைக்காம்புகளின் தூண்டுதல் எனப்படுகிறது. முலைக்காம்புகளை வலது கோணத்தில் குழந்தையின் வாயில் அனுப்பி வைக்க வேண்டும் - பின்னர் அவர் அவற்றை முழுவதுமாக அடையலாம் மற்றும் தாயில் அசௌகரியமும் வலியும் ஏற்படாது. குழந்தை முழுமையானதும், சுறுசுறுப்பாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருந்தால், உங்கள் பக்கத்திலிருந்து உதவி இல்லாமல் உங்கள் முலைக்காம்புகளை எளிதாக வெளியேற்றுவார். சிறிய அளவிலான முலைக்காம்புகளில் ஒரு மார்பக பம்ப் பயன்படுத்த முடியும் - அதை வெளியே இழுக்க உதவும். மார்பக வலியை அகற்றுவதற்கு ஒரு நல்ல முறை.

[5]

மிக பெரிய மார்பகங்கள் மற்றும் பெரிய முலைக்காம்புகளை

மார்பின் வடிவத்தைப் பற்றிய மற்றொரு தீவிரமானது, மிக பெரிய முலைக்காம்புகளும் மார்பக அளவுகளும் ஆகும். இந்த உடலியல் அம்சத்தின் காரணமாக, ஒரு சிறிய மார்பகத்தின் காரணமாக தாயை விட அதிகமாக பாதிக்கலாம். பெரிய மார்பகங்கள் பால் நிரம்பியுள்ளன, அதிகமானவை மற்றும் உணவளிக்கும் போது மிகவும் வேதனையாக இருக்கலாம். பெரிய மார்பகங்கள் அல்லது பெரிய முலைக்காம்புகளை உடைய பெண்களில் முலையூட்டிப் பொருட்களிலிருந்து இரத்தக் கசிவு மற்றும் இரத்தப்போக்கு அனைத்து வகைகளிலும் அடிக்கடி ஏற்படும்.

இந்த உதவிக்குறிப்பைப் பின்தொடர்ந்து, மாரடைப்பு காரணமாக நீங்கள் ஒரு சித்திரவதைக்கு ஆளாக மாட்டீர்கள்.

• உணவளிக்கும் போது உங்கள் தோற்றத்தை வசதியாகவும், உங்கள் பின்புலத்திற்கு நல்ல ஆதரவும் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும். குழந்தை சரியாக மார்பகத்தை வைத்திருக்கவில்லை என்றால் (அதிகமாக), அது அம்மாவை காயப்படுத்தும். அவர் nrrubaniya மற்றும் முலைக்காம்புகளை அழற்சி, முலையழற்சி பாதிக்கப்படுவார்கள். ஆகையால், உணவு உண்ணும்போது, நீங்கள் உட்கார்ந்து வசதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு பெரிய மார்பகத்தை அம்மா உட்கார்ந்து விட உணவு போது பொய் சில நேரங்களில் எளிதாக உள்ளது.
• தாய்ப்பாலூட்டும் போது குழந்தையை பராமரிக்க கடினமாக இல்லை, அதனால் ரோல்-சுருட்டப்பட்ட துண்டு முழங்கையின் கீழ் வைக்கலாம்.
• பாலுணர்வை அதிகரிப்பதற்கு முன்பும், உண்ணும் போதும் உங்கள் மார்பகங்களை மசாஜ் செய்யாதீர்கள். உணவு போது மார்பு வலி உள்ளது.
• உங்கள் கைகளால் மார்பின் உணவை பராமரிக்கவும், ஆனால் உங்கள் விரல்கள் ஐசோலைத் தொடுவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் - இது குழந்தையை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது, மார்பில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும். மார்பு கீழே இருந்து ஆதரவு, மற்றும் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
• உறிஞ்சலைப் பயன்படுத்தும் போது, அது தேவையானதாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பிய வடிவம் மற்றும் அளவு மார்பக பம்ப் எடுத்தீர்கள் என்று உறுதி.

[6]

Raynaud இன் நோய்க்குறி

Raynaud இன் நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகள் முதுகுவலி மற்றும் முனைப்புக்களை முறித்துக் கொள்ளலாம். குறிப்பாக, முலைக்காம்புகளை குணப்படுத்துதல் மற்றும் செயலிழப்பு. இப்போது இது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், இது குழந்தை பிறப்பு வயதில் உள்ள பெண்களில் 20% வரை பாதிக்கப்படுகிறது.

ரெயினோடின் நோய்க்குறி தாய்ப்பாலால் ஏற்படாது, ஆனால் இரத்த ஓட்டத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்குவதற்காக தமனிகளின் பிடிப்புகளால், இரத்த ஓட்டம், சிறுகுழப்பம், எரியும் மற்றும் மார்பு வலி ஆகியவற்றின் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்த சத்திர சிகிச்சை இழப்பு பகுதியில் தோல் நீலமானது, பின்னர் சிவப்பு நிறத்தை மாற்றுகிறது. ரேனோட் நோய்க்குறி பொதுவாக மிகவும் சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீர் அல்லது காற்று வெப்பநிலை மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது, மேலும் ஒரு பெண் உணர்ச்சி ரீதியிலான அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது. இந்த நோய் என்ன செய்வது? மார்பு வலி குறைக்க எப்படி?

• குறைந்த நரம்பு இருக்க முயற்சி - இது Raynaud நோய்க்குறி வெளிப்பாடு வாய்ப்பு குறைகிறது
• வெப்பநிலை மாற்றங்களை தவிர்க்கவும்
• மதுபானம் எடுப்பது தவிர்க்கவும் - இது நோய்க்கு வழிவகுக்கும்
• உணவில் இருந்து காஃபின் அகற்ற - இது ரெயினோட்ஸ் நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்
• பீட்டா-பிளாக்கர்ஸ் மற்றும் வாய்வழி கருத்தடை ரையோவின் நோய்க்குறி உள்ள மார்பு வலி அதிகரிக்கலாம் - அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளாமல், பிற கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துதல்
• காற்று மற்றும் கார்டியோ பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளவும் - அவர்கள் மார்பக வலி மற்றும் நோய் அறிகுறிகளைத் தணிக்க முடியும்
• வைட்டமின் B6 ஐ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ரேவோட்ஸ் நோய்க்குறி ஏற்படுகின்ற மார்பு வலிக்குத் தடையாக ஒரு நாளுக்கு ஒரு நாளுக்கு ஒரு நாளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 150 மில்லி என்ற அளவில் நான்கு நாட்களுக்கு ஒரு நாள்
• நீரிழப்பைத் தடுக்க திரவங்களை நிறைய குடிக்கவும், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் மார்பு வலியில் குறைந்த அளவு இரத்த ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கலாம்.

மார்பகப் புண்

மார்பகத்தைத் தவிர்ப்பது மார்பக திசுக்களில் ஒரு வலிமையான கட்டி ஆகும். இந்த தாய்ப்பால் மிகுந்த பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும், இது அத்தியாவசியமான 6% தாய்களில் முதுகுத்தண்டால் பாதிக்கப்படுகின்றது.

நீங்கள் மார்பக நோய்த்தாக்குதல் (மாஸ்டிடிஸ்) பற்றி சிறிது நேரம் கவலைப்படும்போது மார்பகப் பிசுப்பு ஏற்படலாம். தாயின் உடல் தொற்றுநோயைத் துடைக்க முயற்சிக்கும், மார்பின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் திசு ஒரு கடினமான கட்டி உருவாக்கும், மற்றும் மார்பில் ஒரு பெரிய அளவு மட்டுமே இந்த செயல்முறை அதிகரிக்க வேண்டும். பாக்டீரியா பால் மீது பால் கொடுக்கும், அதனால் அவை பெருக்கப்படும், மற்றும் செயல்முறை, முறையான சிகிச்சையால் நிறுத்தப்படாவிட்டால், மேலும் மோசமாகிவிடும். இதன் விளைவாக, அம்மாவின் மிக வலிமையான, வீங்கிய மார்பகங்கள், அவள் குளிர்ந்திருக்கலாம், வெப்பநிலை உயரும். இந்த அறிகுறிகள் இந்த காய்ச்சலை ஒத்திருக்கலாம். நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

• அனைத்து முதல், நீங்கள் கவனமாக முலைக்காம்புகளை கவனித்து, ஆலிவ் எண்ணெய் அவர்களை மசகு மற்றும் முற்றிலும் ஒவ்வொரு உணவு பின்னர் அதன் பிறகு கழுவுதல் வேண்டும். இது முலைக்காம்புகளின் விரிசலைத் தடுக்கிறது, இதன் காரணமாக ஒரு குழாய் ஏற்படுகிறது.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்து, இது மூட்டுக்கான காரணியாக இருக்கலாம்.
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும் - புகையிலைக்கு ஒத்திகை மார்பகத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
• உங்கள் மார்பகங்களை மசாஜ் செய்து, பால் கொடுக்கும்போது மார்பக வலி ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு நேரத்தைத் தவிர்க்கவும்.
• மூட்டு வீக்கம் அதிகரிப்பதால், சிகிச்சையளிப்பதற்காக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கும் ஒரு டாக்டரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.
• குளிர்ந்த பிடியை அணிந்து கொள்ளாதீர்கள். உணவு போது மார்பு வலி இந்த விடுவிக்கும்.

[7], [8]

உணவு போது நெஞ்சு வலி தடுப்பு

உணவு நேரத்தில் மார்பில் வலியைத் தடுக்க, தாய் எளிமையான விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும். இது அவளுக்கு மற்றும் குழந்தைக்கு பல பிரச்சனைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு உதவும்.

முதலில், மார்பின் சுகாதாரம் குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்கள் சோப்பு அல்லது கூழ்க்கலன்களால் அடிக்கடி கழுவிவிட முடியாது, ஏனென்றால் அவை நுண்ணிய முலைக்காம்பு திசுக்களைக் கடந்துவிடுகின்றன, மேலும் உண்ணும் போது வலியை ஏற்படுத்தும் விரிசல்களை இது உருவாக்கலாம். முலைக்காம்புகளை கழுவுதல் பின்னர் முற்றிலும் துடைக்க வேண்டும், அதனால் அதை விட மென்மையாக்க முடியாது விட. முலைக்காம்பு அடிக்கடி ஈரமாக இருந்தால், அது உராய்வு மற்றும் சிராய்ப்புகளுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படும்.

நீங்கள் நர்சிங் அம்மாக்கள் ஒரு சிறப்பு ஆதரவு BRA வாங்க வேண்டும். இது இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது (கர்ப்பத்திற்கு முன்பாக நீங்கள் அணிந்திருந்த அனைத்து ப்ராசையும், நீங்கள் இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், அவற்றால் அதிக பொருத்தமானவற்றை மாற்ற வேண்டும்). எளிதில் ஈரப்பதமான சூழலில் (பெரும்பாலும் முலைக்காம்புகளிலிருந்து பால் oozes) அதிகரிக்கக்கூடிய நோய்த்தடுப்புகளைத் தவிர்க்க BRA சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்.

குழந்தை சாப்பிட்டவுடன், அவரது வாயில் இருந்து முலைக்காம்பு சுத்தமாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அதை தீவிரமாக இழுத்தால், முலைக்காம்பு சேதமடையலாம். பின்னர் மார்பை உண்பது உங்கள் தவறுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். குழந்தை முலைக்காம்பு போக விடவில்லை என்றால், மெதுவாக தனது விரல் கொண்டு அவரது மூக்கு அழுத்தவும் மற்றும் ஒரு சில நொடிகள் அதை நடத்த. குழந்தை தனது வாயை திறக்கும், மற்றும் முலைக்காம்பு உடனடியாக இலவசமாக இருக்கும்.

உண்ணும் போது மார்பில் வலி இருந்தால், எந்த விஷயத்திலும் அதை சகித்துக் கொள்ளாதீர்கள். இது உங்கள் சொந்த உடல்நலத்தையும், குழந்தையின் மாநிலத்தையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும். ஒரு டாக்டரை பரிசோதிக்கவும். ஒருவேளை, இந்த வலி தீவிர நோய்களுடன் தொடர்புடையது, அதேசமயத்தில் நேரத்தைத் தடுக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

உணவு போது மார்பு வலி மிகவும் பொதுவான காரணங்களுக்காக எழும் - மற்றும் தாய் சரியாக குழந்தைக்கு உணவளிக்க எப்படி கொஞ்சம் தகவல் உள்ளது வெறுமனே ஏனெனில். இது நடைமுறையில் எப்படி தாய்ப்பால் மற்றும் மார்பகங்களை பார்த்துக்கொள்ள காட்டியுள்ளன என்று, மருத்துவமனை, கிளினிக் அல்லது சிறப்பு-mamologist உள்ள மருத்துவரால் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் தயங்க வேண்டாம். இது உங்கள் உடல்நலக் கஷ்டத்தில் இருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும், இது, உணவு நேரத்தில் மார்பில் வலியை ஏற்படுத்தும்.