தூக்கத்தில் கைகளின் உணர்வின்மை

குறைந்தபட்சம் ஒருமுறை எந்த மனிதனுக்கும் வாழ்நாள் முழுவதும், ஆனால் ஒரு கனவில் முணுமுணுப்புக்களை உணர்ந்தபோது உணர வேண்டியிருந்தது.

இத்தகைய ஒரு அறிகுறியல் ஒரு நபரின் மூட்டுகளில் சுழற்சிக்கல் முறைமையில் ஒரு மீறல் என்பதைக் குறிக்கிறது மற்றும் ஒரு விஞ்ஞான பெயர் - பரந்தேஸ்ஸியா.

தூக்கத்தில் கைகளின் உணர்ச்சிகளின் காரணங்கள்

"நம்ப்" தூரிகை மற்றும் கை ஒரு வியூகம் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நபர் இருக்கலாம், ஆனால் இது போன்ற அறிகுறிகள் அடிக்கடி போதுமான காணப்படுகின்றன என்றால், அது ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி மேலும் சிகிச்சையின் மாற்றம் கருத்தில் மதிப்பு - நரம்பியலாளரிடம்.

ஒரு கனவில் கைகளின் உணர்வின்மை மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:

• ஒரு கனவில் ஒரு சங்கடமான காட்டி, இது காரணமாக நரம்பு முடிவுகளை spasmodic திசுக்கள் மூலம் சுருக்கப்பட்ட: நரம்பு செயல்முறைகள் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் அல்லது தசைகள். மக்கள் போன்ற அறிகுறவியல் அழைக்கப்படுகிறது - "உங்கள் கையை இடுகின்றன". இது ஒரு "சங்கடமான போஸ்" உடன் இரத்த நாளங்கள் ஒரு அழுத்துவதன், ஓரளவிற்கு பிளாஸ்மா திரவ ஓட்டம் பகுதியாக அல்லது முற்றிலும் தடுக்கிறது என்று உண்மையில் காரணமாக - இது கசிவு அறிகுறிகள் தூண்டுகிறது. இந்த வழக்கில், இது தோற்றத்தை மாற்ற மட்டுமே அவசியம், மற்றும் அறிகுறி படிப்படியாக படிப்படியாக தொடங்குகிறது. இந்த சூழ்நிலையில், ஆபத்தான எதுவும் இல்லை, மற்றும் தற்காலிக அசௌகரியம் பற்றி கவலைகள், அது மதிப்பு இல்லை.
• இரண்டாவது, மருத்துவர்கள் கைகளில் உணர்வின்மை மிகவும் பொதுவான காரணம் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு ஒரு எலும்பு முறிவு என்று. இந்த கண்டறிதல், ஒரு தணியாத வாழ்க்கை மற்றும் தணியாத வேலை காரணமாக, உலக மக்களில் 70% இல் காணலாம், குறிப்பாக மிகவும் வளர்ந்த தொழில்துறை நாடுகளில் இது போன்ற ஒரு சதவீதம் அதிகமாக உள்ளது. இந்த நோய் முதுகெலும்பு நரம்புகளின் முதுகெலும்பு இறுதியில் கிள்ளுகிறது. நரம்பு மீது அழுத்தம் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் வீக்கம் ஏற்படுகிறது, எனவே வலி அறிகுறிகள் தோற்றத்தை, இது தலை, கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் கைகளில் காணப்படுகிறது. வலி வலிமை தசைகள் கட்டுப்படுத்த - தசை திசு ஒரு பிளேஸ் ஏற்படுகிறது, இது நரம்பு செயல்கள் மட்டும் சுருங்குகிறது, ஆனால் இரத்த நாளங்கள்.
• மருத்துவர்கள் பல காரணங்களுக்காக நிகழக்கூடிய கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி என்று அழைக்கிறார்கள்.
  • நிபுணத்துவம் வாய்ந்த மனித செயல்பாடு, அதே வகை உயர் மூட்டுகளில் ஒரே மாதிரியான இயக்கங்கள் மற்றும், குறிப்பாக கை மற்றும் கைப் பாலங்கள் ஆகியவையும் அடங்கும்.
  • கணினி விசைப்பலகை தொடர்ந்து வேலை.
• நாளமில்லா அமைப்பு வேலை தோல்வி:
  • தைராய்டு சுரப்பு செயலின் முழுமையான அல்லது பகுதியளவிலான தோல்வியில் வெளிப்படும் நோய்க்குறியீடு Myxedema.
  • நோயாளியின் இரத்தத்தில் இன்சுலின் குறைபாடு காரணமாக ஏற்படும் ஒரு நோயாகும் நீரிழிவு நோய்.
• முதுகெலும்பு தொடர்புடைய பகுதியாக பாதிக்கப்படும் போது முதுகெலும்பு ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் மூலமாக முதுகுத் தண்டின் அறிகுறியைத் தூண்டலாம். இந்த விஷயத்தில், மூட்டுகளில் உள்ள உணர்ச்சிகரமான நரம்புகள் மீது அழுத்தம் உள்ளது.
• மனித ஹார்மோன் பின்புலத்தில் உடற்கூறியல் நியாயப்படுத்திய மாற்றங்கள்:
  • கர்ப்பத்தின் காலம்.
  • தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நேரம்.
  • க்ளைமாக்ஸ் (மாதவிடாய் ஆரம்பம்).
• அதிக எடை.
• முடக்கு வாதம் சிறு சிறு மூட்டுகளில் ஒரு முக்கிய பாதிப்பைக் கொண்டிருக்கும் இணைப்பு திசுக்களின் நோய்க்காரணி ஆகும்.
• தோள்பட்டை, முழங்கை மற்றும் கையில் இருந்து காயங்கள்.
• Tendosinovit - தசைநார் ஜினோனிங் புறணி ஏற்படுகிறது என்று ஒரு அழற்சி செயல்முறை.
• இரும்பு குறைபாடு.
• உடலில் வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு.
• ரேயோனின் நோய் - நோய் சிறிய முனைய தமனிகள் மற்றும் தமனிகள் ஆகியவற்றின் மிகப்பெரிய காயம் கொண்ட ஆஞ்சியோட்ரோஃபோரோரோஸ்ஸால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. மேல் மூட்டு பாதிப்பு (ஒரு விதியாக, தோல்வி இரு கைகளிலும் சமச்சீர் முறையில் செல்கிறது).
• பல நரம்புகள் பல காயங்களால் ஏற்படுகின்ற ஒரு நோயாகும் பாலிநீதிபதி.
• இதய அமைப்பு நோய்கள்.
• புகை மற்றும் மது.

முன்னேற்பாடானது இருந்து முடிவுசெய்யப்பட்டது தூக்கத்தின் போது கைகளின் உணர்வின்மை காரணங்களை எனினும் வருகிறது அறிகுறிகளை அலட்சியம், மிகவும் கடுமையான உடல்நலக்குறைவு இருக்க முடியும், அவசியமில்லை தற்போதைய மற்றும் தொடர்புடைய வெளிப்பாடுகள் (தலைச்சுற்றல், குமட்டல், பலவீனம், தசை செயல்பாடு, முதலியன) குறிப்பாக. நோயறிதலைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் நரம்பியல் நிபுணருடன் ஒரு சந்திப்பு செய்ய வேண்டும்.

[1], [2]

தூக்கத்தில் கைகளின் உணர்வின் அறிகுறிகள்

நோயாளிகளுக்கு டாக்டர் திரும்புவதற்கு மிகவும் பொதுவான புகார்கள் மற்றும் பரவலான ஒரு நோயறிதலைத் தோற்றுவிப்பது மிகவும் பொதுவான புரோஷேஷியா ஒன்றாகும், ஏனென்றால் உணர்ச்சி வாங்குபவர்களின் எந்தத் தொடுதல் மாற்றமும் மிகவும் மோசமான நோயைக் குறிக்கலாம்.

ஒரு கனவில் கைகளில் உணர்வின் அறிகுறிகள் என்னென்ன:

• ஃபலான்களின் குறிப்புகள் அல்லது ஒட்டுமொத்த முழு உறுப்புகளின் முழுமையான அல்லது முழுமையான இழப்பு உணர்திறன்.
• தோல் மீது "goosebumps" உணர்தல்.
• வலிப்புகள்.
• எரியும் மற்றும் கூச்சம்.
• வலி துக்கம்.
• தசை பிடிப்பு.
• மேல் முனைகளின் நடுக்கம்.
• கைகளை உறையவைக்கத் தொடங்குகிறது.
• தோல் அசாதாரணமாக வெளிச்சமாகிறது.
• வலி கடுமையான உணர்வின்மை.

இந்த அறிகுறவியல் தவறாமல் கடைபிடிக்கப்பட்டால், மருத்துவரிடம் பயணத்தை ஒத்திப்போடுவது பயனுள்ளது அல்ல. ஏனெனில், உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களில் ஒன்று, முடிந்தவரை சீக்கிரத்திலேயே உணர முடிவது அவசியம்.

தூக்கத்தில் விரல்களின் முதுகு

தூக்கத்தின் போது கையில் எழும் கசிவுக்கான முக்கிய காரணம், இரத்த ஓட்டத்தில் ஒரு செயலிழப்பு ஆகும். மனித உடல்நலத்தில் எந்த நோய்க்கிருமி மாற்றமும் இல்லை என்றால், அவருக்கு எலும்பியல் மெத்தை மற்றும் ஒரு தலையணை வாங்குவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும் - சிக்கல் தீர்க்கப்படும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த படுக்கை பண்புகளை, பொய் உடலின் வெளிப்புறத்தை அதிகபட்சமாக மறுபடியும் மறுபரிசீலனை செய்து, நரம்பு முடிச்சுகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் முரண்பாடுகளை தவிர்ப்பது, ஒரு தளர்வான நிலையில் முதுகெலும்புக்கு ஆதரவு தரும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு கனவில் விரல்களின் முதுகெலும்பு இறுக்கமான cuffs உடன் சங்கடமான ஆடை காரணமாக ஏற்படலாம். பிரச்சினைக்கு தீர்வு போதுமானது எளிது - ஒரு புதிய பைஜாமாக்களை வாங்குவதற்கு. இரவில், நீங்கள் உங்கள் நகைகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு கனவில் உன் தலையை பின்னால் தள்ளாதே. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மனிதனின் இதயம் குறைவாக தீவிரமாக செயல்படுகிறது. ஆகையால், இரத்தம் கையில் கயிறுகளால் மோசமாக செல்ல முடியும்.

ஆனால், கனவில் உள்ள விரல்களின் உணர்ச்சிகள், உடலால் பாதிக்கப்படும் தீவிரமான நோய்களைப் பற்றி பேசலாம். முதுகெலும்புகள் ஒரு நிலையான இழுவை வலி அறிகுறிகள் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு பகுதியில் ஒரு நெருக்கடி சேர்ந்து இருந்தால் - ஒரு பாதுகாப்பாக நோயாளி கர்ப்பப்பை வாய் முதுகு எலும்பு osteochondrosis என்று கருதி கொள்ள முடியும். விரல்களின் உணர்திறன் குறைதல் என்பது ஆரம்பகால ஆத்ரோஸ்லோக்ரோசிஸ் அல்லது முழங்காலின் மூளை நோய்க்குரிய ஆய்விற்கு சான்றளிக்கும்.

நரம்பியல் நிபுணர், கார்டியோலஜிஸ்ட், எலும்பியல் மருத்துவர், நோயாளியின் காரணத்தை தனிப்பட்ட முறையில் அடையாளம் காண, முடிந்தால், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும் அல்லது சிகிச்சையின் போக்கை மாற்றவும் இது சிறந்தது.

தூக்கத்தில் கைகளின் உணர்வின்மை

பெரும்பாலும் பெரும்பாலும், கர்ப்பகால குடலிறக்க நோய்த்தாக்கம் போன்ற நோயை முன்னேற்றுவதில் கசிவு உணர்வு ஏற்படுவதை டாக்டர்கள் தொடர்புபடுத்துகின்றனர். அதன் அபிவிருத்தி நிபுணர்களுக்கான முக்கிய தூண்டுதலானது, நீண்ட கால வேலைகளை அதே நிலையில் நிலைநிறுத்துகிறது, அதிகரித்த அழுத்தம், கைகளில் விழுகிறது.

கர்நாடக சுரங்கத்தில் உள்ள நடுத்தர நரம்பு மீறப்படுவதன் காரணமாக ஒரு கனவிலும் கைகளின் முதுகெலும்பு ஏற்படலாம். மணிக்கட்டில் நீடித்த சுமைகளை (எடையை சுமந்துகொண்டு, கணினி மீது சலிப்பான வேலை, முதலியன), தசைநாண் பகுதியில் வீக்கம் ஏற்படலாம், இது நரம்புகளை சுருக்கவும், மணிக்கணத்தின் உணர்திறனை தடுப்பதற்கும் உதவுகிறது. குறிப்பாக இந்த அசௌகரியம் இரவில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, உடலின் உயிரி இயற்பியல் செயல்முறைகள் மெதுவாக இருக்கும்போது.

சில மக்கள் "முக்கியமில்லாத" மருத்துவரைக் காண ஏனெனில் வேண்டும், ஆனால் நாம் இவ்வளவு கவனக்குறைவாக இருக்க கூடாது, தூக்கத்தில் கைகளின் உணர்வின்மை Raynaud நோய் போன்ற மிகவும் கடுமையான நோய் நிலைகள் ஒரு சுட்டிக்காட்டியாக இருக்க முடியும். ஒரு விதியாக, இந்த நோய் இரு கைகளிலும், குறிப்பாக ஃபாலான்களிலும் வெளிப்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகளின் காரணமாக இந்த பகுதியில் இரத்த நுண்ணுயிர் கட்டுப்பாட்டை மீறுவதாகும். இந்த நோய்க்குறியின் ஒத்திசைவான வெளிப்பாடுகள் குறிப்பாக வளிமண்டலத்தில் குறிப்பாக வலுவான வலி என்று அழைக்கப்படலாம், கைகளானது முறையற்ற நிலையாக்கத் தொடங்கும், மற்றும் தோல் இயற்கைக்கு மாறான, நீல நிற நிழலில். இவை அனைத்தும் Raynaud நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தின் தெளிவான அறிகுறிகளாகும்.

டாக்டரிடம் செல்ல விருப்பமின்மை பாலிநெரோபதி போன்ற நோய்க்கான முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த நோய்க்காரணி, முக்கியமாக, விரல்களின் கைகளாலும், ஃபாலன்களினதும் நரம்பு முடிவுகளை பாதிக்கிறது. இந்த நோய் வளர்ச்சிக்கு உத்வேகம் நீரிழிவு (இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை ஒரு சிறிய அதிகரிப்பு கூட உள்ளது) இருக்க முடியும். Polinuropathy மேலும் வைட்டமின்கள் (குறிப்பாக வைட்டமின் பி 12), இரத்த சோகை, தொழில்முறை செயல்பாடு, உடலின் தொற்று நோய்கள் ஒரு குறைபாடு தூண்டும் முடியும்.

உடலில் உள்ள ஹார்மோன் அளவு (கர்ப்பம், பாலூட்டுதல், மாதவிடாய்), அத்துடன் நாளமில்லா சுரப்பிகளில் ஏற்படும் தடங்கல்களின் தாக்கங்களின் விளைவாக பரந்தேஸ்வியாவின் பாதிப்பு ஏற்படலாம்.

ஒரு கனவில் இடது கை முதுகு

அடிக்கடி கனவுகள் ஒரு கனவில் இடது கை முணுமுணுப்பு நோயாளிகள் புகார். இத்தகைய அறிகுறிகளின் தோற்றம் மனித உடலில் ஆழமான மற்றும் அதிகமான கடுமையான நோய்களால் ஏற்பட்டுள்ளது. நேரடி நோய்க்கான காரணத்திற்கான காரணம்:

• மன அழுத்தம், பீதி மாநில, நரம்பு மண்டலம் ஒரு overrrain.
• உடலின் நீர்ப்போக்கு.
• இடது கையில் ஓய்வு காலத்தில் சங்கடமான நிலை.
• சில மருந்து மருத்துவ ஏற்பாடுகள் பெறுதல்.
• தைராய்டு ஹார்மோன்களின் தொடர்ச்சியான குறைபாடாகும்.
• உணர்திறனை இழக்க கூடுதலாக, ஒரு நபர் மார்பு வலி உணர்கிறது, குமட்டல், சுவாச மேலோட்டமான மற்றும் அடிக்கடி ஆகிறது - இந்த அறிகுறிகள் ஒரு மாரடைப்பு குறிக்க முடியும்.
• எந்த காயமும் தோள்பட்டை மற்றும் முதுகின் பகுதியில் சேதமடைந்துள்ளது.
• மாதவிடாய் நின்ற நிலை.
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து ஒரு ருமேடிக் நோயாகும்.
• ஸ்ட்ரோக், குறிப்பாக ஒரு கனவு இடது கையில் உணர்வின்மை கையில் குறைந்த உச்சநிலையில் அசௌகரியம் மூலம் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, பேச்சு அமைப்பு செயலிழப்பு, பார்வை பிரச்சினைகள் சேர்ந்து.
• நீரிழிவு நோய், நரம்பு செல்கள் வளர்ச்சி பாதிக்கும் எந்த உளவியல் வெளிப்பாடுகள்.
• சிறுநீரகம் - தலைவலி, இரத்த நாளங்களின் பிடிப்புகளுடன்.
• Avitaminosis, குறிப்பாக குழுவை சேர்ந்த வைட்டமின்கள் இல்லாததால். இந்த விலகல் அவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததல்ல என்றாலும், ஆராய்ச்சிக்கான இன்னும் சாத்தியம்.
• நரம்பு மாற்றும் திறன் கொண்ட இண்டர்வெர்டிர்பல் குடலிறக்கம். இந்த வழக்கில், நபர் கூடுதலாக இடது கையில் ஒரு சிறிய கூச்ச உணர்வு உணர்கிறது.
• ரெய்னாட்ஸ் சிண்ட்ரோம், அதன் சிறப்பியல்பு இடது கையில் உள்ள இரத்தக் குழாய்களின் குறுக்கு பிரிவில் பிளஸ்மோடிக் மற்றும் அசாதாரண குறைப்பு ஆகும். இந்த நோய் பெரும்பாலும் தாழ்வானவையின் விளைவாக, அனுபவமுள்ள மன அழுத்தத்திற்கு பிறகு, நச்சுகள் தொடர்பு. ஆன்டினா பெக்டிடிஸ் மாநிலத்தில் இந்த நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், மணிக்கட்டு பகுதியில் உள்ள கட்டி கட்டிகள் இருப்பது, புகைபிடித்தல், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, மற்றும் நீண்டகால ஆல்கஹால் போன்றவை.
• மணிக்கட்டு பகுதியில் செயல்படும் நரம்பு முடிவுக்கு ஏற்படும் சேதங்கள், கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கலாம், இது இடது புறத்தில் உணர்திறன் இழப்பைத் தூண்டுகிறது. ஒத்துழைப்பு வெளிப்பாடுகள் மிகவும் கடுமையான வலி, தசை பலவீனம், எரியும், முழங்கை மற்றும் தோள்பட்டை பகுதியில் சோர்வு, அதே போல் முழு கைமுகமாகவும் இருக்கலாம்.
• மாறக்கூடிய இஸ்கிமிக் தாக்குதல்கள். இதய பிரச்சினைகள் இடது கையில் சிறிது விரலின் உணர்வின்மையை குறிக்கலாம்.

தூக்கத்தின் பின் கைகளின் உணர்வின்மை

இரவு கடந்து விட்டது, காலை உடற்பயிற்சி எடுத்துக் கொள்ள நேரம், கைகளை தங்கள் எஜமானருக்குக் கீழ்ப்படியவில்லையா? இந்த சூழ்நிலையில் உணர்திறன் விரைவில் மீட்டமைக்கப்பட்டால், பீதி அடைய வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் தூக்கத்தின் பின் கைகளின் முதுகெலும்பு அடிக்கடி நிகழும்போது, அது "கடலில் இருந்து வளிமண்டலத்திற்கு" காத்து நிற்காது. ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையை அவசரமாகத் தேட வேண்டும், இந்த அறிகுறிகளின் காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டும். தாமதமின்றி, மறைந்த நோய்க்கிருமி சிகிச்சையின்றி நீடிக்கும் மற்றும் நோயின் அளவு மோசமடைகிறது.

இது உங்கள் உடைகள் பகுப்பாய்வு மதிப்பு, ஒருவேளை காரணம் ஒரு இறுக்கமான சுற்றுப்பட்டை அல்லது இரத்த நாளங்கள் squeezes ஒரு மீள் இசைக்குழு உள்ளது. முக்கியமாக, இந்த செயல்திறனைச் செயல்படுத்தும் போது மேல் மூட்டுகளின் நிலை, கைகள் நீண்ட காலமாக தலையில் அல்லது செயலிழந்த நிலையிலும் மேலே இருந்தால், தூக்கத்தின் பின் கையில் உள்ள உணர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

ஆனால் வெளிப்புற காரணிகள் மட்டும் செயல்பாட்டு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உட்புற உறுப்புகளின் பல நோய்கள், உடற்கூறியல் குறைபாடுகள் மற்றும் முறையான நோய்க்குறியீடுகள் ஆகியவற்றின் முன்னிலையில் இந்த விதிவிலக்குகள் வேறுபடுகின்றன. எனவே, கைகளில் அசௌகரியம் இருக்கும்போது, நீங்கள் நிபுணரிடம் ஆலோசனை செய்ய வேண்டும்.

தூக்கத்தின் பின் விரல்களின் முதுகு

இது எவ்வளவு துரதிருஷ்டவசமானது, ஆனால் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து நோய்களும் கணிசமாக "இளம் வயதாகிவிட்டன." ஒரு சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வரை, ஒரு கனவு பிறகு விரல்களின் உணர்வின்மை - அது பழைய மக்கள் முழுஉரிமையாக, ஆனால் இன்று, அத்தகைய நோயியல் இளைஞர்கள், சுட்டி மற்றும் கணினி விசைப்பலகை அருகே ஒரு நீண்ட நேரம் செலவிட குறிப்பாக அந்த போதுமான பெரிய அளவில் காணப்பட்ட கம்ப்யூட்டர் நன்றி இருந்தது. விஷயங்கள் இந்த ஒழுங்கு மணிக்கட்டு மற்றும் ஃபாலாங்க்களின் இரத்த நாளங்கள் நெட்வொர்க்கில் பொருத்தமற்ற வழிவகுக்கிறது, இது உடல் அனுப்பும் விரும்பத்தகாத சிக்னல்களை வழிவகுக்கிறது.

காலையில் எழுந்து நின்று விரல்களால் எழுந்து, அவர்களின் உணர்திறன் குறைந்து, நித்திரைக்குப் பின் விரல்களின் உணர்ச்சிகளைத் தூண்டிவிடக்கூடும் என்பதை புரிந்துகொள்வதற்கு முதலில் நிலைமையை ஆராய வேண்டும்.

• இது மேல் மூட்டுகளில் வீக்கம் ஏற்படுத்தும் ஒரு சங்கடமான காட்டி இருந்தால் - நீங்கள் போஸ் மாற்ற முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
• பிரச்சினை சங்கடமான பைஜாமாக்கள் உள்ளது - இரவு அலமாரி மாற்ற.
• ஒரு சிரமமான படுக்கை - நீங்கள் அதை மாற்ற அல்லது ஒரு தலையணை ஒரு எலும்பியல் மெத்தை வாங்க வேண்டும்.
• பிரச்சனை இல்லை என்றால், ஆனால் நோயாளியின் தொழில்முறை செயல்பாடு கைகளில் ஒரு சலிப்பான சுமை தொடர்புடையதாக உள்ளது, வேலை ஒரு சிறிய தடுப்பு எடுக்க முயற்சி, ஒரு தடுப்பு சூடான அப் நடத்தி.
• குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள் மற்றும் சுரப்பியான அனீமியா வீக்கம் ஏற்படலாம் என்பதால், கருவியாகக் கண்டறிதல் மற்றும் மருத்துவ ஆய்வுகள் மேற்கொள்வதற்கு இது மிதமானதாக இல்லை.

விஷயங்களை தங்களைப் போக விடாதீர்கள், ஏனென்றால், முதல் பார்வையில், அத்தகைய சிறிய அசௌகரியம், இன்னும் கடுமையான நோய்களின் முதல் "விழுங்குதல்" ஆகும்.

ஒரு கனவில் வலது கையைப் பின்தொடர்வது

ஒரு கனவில் வலது கையின் உணர்வின்மை உணர்ச்சியுடனும், எழுச்சியுடனும் இருப்பது முதல் விஷயம், படுக்கையின் தரம் பிரதிபலிக்கும் தூக்கத்தில் இருக்கிறது. உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக ஒரு பழைய மெத்தை மற்றும் ஒரு பெரிய இறகுத் தலையன் இருந்தால், மேல் உச்சநிலையில் உள்ள அசௌகரியங்கள் அவர்களை தூண்டிவிடும். கழுத்து - தோள்பட்டை - கைகள் - அத்தகைய ஒரு படுக்கையில் பொய், கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை பகுதியில் பொய் இருந்தால், அனைத்து பிறகு, தலை பகுதியில் சாதாரண இரத்த ஓட்டம் உடைக்கிறது இது இரத்த தேக்கமின்மை உள்ளது. கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு இந்த முதுகெலும்பு நரம்புகளில் போதுமான ஊட்டச்சத்து கிடைக்காது, உண்மையில் அவர்கள் மேல் கைகளில் உள்ள தொடு உணர்ச்சியின்மை மற்றும் வலது கை உள்ளிட்ட பொறுப்பிற்கு பொறுப்பு. ஆகையால், அத்தகைய ஒரு பெட்டியில் ஒரு இரவு கழித்து, சில நேரம் ஒரு நபர் தனது கைகளை உணரவில்லை. இந்த காரணம் என்றால் - ஒரு தலைமுடி தலையணை பழைய தலையை பதிலாக உள்ளது.

அசௌகரியம் இரண்டாவது மிகவும் பொதுவான காரணம் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள் osteochondrosis என்று. ஆலோசனைகளுக்கு நிபுணர்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஆனால் ஒரு டாக்டரைக் கலந்தாலோசிக்கும் முன்பே, உங்கள் வாழ்க்கைமுறையை விரிவாக ஆராய வேண்டும். தொழில்முறை செயல்பாடு உழைப்பு வேலையை குறிக்கிறது அல்லது நோயாளி வெறுமனே ஒரு தாராள வாழ்க்கை அல்லது, மாறாக, உயிரினம் அதிக சுமைகளை அனுபவிக்கும், எல்லாவற்றையும் முதுகெலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். ஆகையால், இரத்தக் குழாய்களைக் கண்டறிந்து, கடுமையான நரம்புகளைத் தொற்றிய ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ், ஒரு கனவில் வலது கையைப் பிடிப்பதை தூண்டுகிறது. இந்த சூழ்நிலையில், முதுகெலும்புகளுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் அதிக உறுதிப்பாடு ஆகியவற்றிற்கு திரும்புவதை இலக்காகக் கொண்டிருக்கும் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் தடுப்பு சிக்கலான சிக்கலான சிக்கல்களைச் செய்வதற்கான ஒரு விதிமுறையாக இது கருதப்படுகிறது. இந்த சூழ்நிலையில் சிறந்தது, மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்ற மற்றும் நீச்சல் உள்ள நீச்சல்.

இது எடைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த மதிப்பு. எடை இழப்புக்குத் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், கூடுதல் பவுண்டுகள் தேவை - இது முதுகுத்தண்டின் கூடுதல் சுமையாகும், இது தாங்கமுடியாத நிலையில், பின்னால் உள்ள நிலையான வலியைப் பிரதிபலிக்கிறது. மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. உடல் பருமன் ஆல்டோரோசிஸ் மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியை தூண்டுகிறது, பாதிக்கப்பட்ட கைகளில் ஏற்படும் உணர்வின் இழப்பு இதுவாகும். எடை குறைப்பு இந்த கட்டுரையில் கருதப்பட்டவை உட்பட பல மருத்துவ பிரச்சனைகளை அகற்றும்.

தூக்கத்தில் கைகளின் உணர்ச்சிகளைக் கண்டறிதல்

ஒரு நபரின் மேல் உறுப்புகளில் உணர்திறன் இழப்பு ஏற்பட்டுள்ள காரணத்தை அறிய, உடலின் ஒரு சிக்கலான பரிசோதனை மூலம் செல்லுதல் நல்லது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உந்துதல் காரணம் ஒன்று இருக்காது, உதாரணமாக, osteochondrosis உடன், இதயத்தை சரிபார்க்க மிதமான இல்லை, நாளமில்லா அமைப்பு.

தூக்கத்தில் கைகள் பிடுங்கப்படுவதைக் கண்டறிதல், கைத்தொழில் நிபுணர், கார்டியலஜிஸ்ட், முதுகெலும்பு நிபுணர், அறுவை மருத்துவர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணர் போன்ற வல்லுநர்களின் ஆலோசனையை உள்ளடக்கியதாகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சரியான நோயறிதலை செய்வதற்காக, நோயாளிக்கு ஏற்பட வேண்டும்:

• முதுகெலும்பு ரேடியோகிராஃபி.
• மூட்டுகளின் Roentgen.
• மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (MRI).
• இரத்த நாளங்களின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை (அல்ட்ராசவுண்ட்).
• Electroencephalography.
• ஆய்வக ஆராய்ச்சி:
  • சிறுநீர் மற்றும் மலம் பற்றிய பொதுவான ஆய்வு.
  • ஹார்மோன்கள் இரத்த.
  • விரிவாக்கப்பட்ட இரத்த சோதனை.
  • சர்க்கரை இரத்த.
• தைராய்டு சுரப்பி அல்ட்ராசவுண்ட்.
• இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாடு.

அனைத்து ஆய்வுகள் முடிவுகளை பெற்ற பிறகு மட்டுமே கைகளை மெல்லிய வளர மற்றும் உணர்திறன் இழக்க கட்டாயப்படுத்தும் ஒரு காரணம் பேச முடியும்.

[3]

தூக்கத்தில் கைகளின் உணர்வின்மை சிகிச்சை

ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டதைப் போல, நோய்கள் மற்றும் வெளிப்புற தாக்கங்கள் நிறப்பட்டையை தனிப்பட்ட கைகளின் உணர்வின்மை சிகிச்சை தூக்கத்தின் போது, ஏனெனில் ஆய்வுக்கு பிறகு, விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் நீக்க விவரிக்க போதுமான அகலம், அது மூல காரணம் அகற்ற வேண்டும். உந்து சக்தியாக சங்கடமான படுக்கையில் அல்லது இரவு ஆடைகள் பாயும் என்றால் - அது ஒரு மெத்தை எலும்பியல் தலையணை வாங்க செலவுகள், மற்றும் முன்னுரிமை மேலும் அல்லது ஒரு மென்மையான வசதியாக பைஜாமா வாங்க.

உட்புற வியாதிகளில் ஒரு பகுதியை கண்டறியும் போது, இந்த குறிப்பிட்ட உறுப்பு அல்லது அமைப்பின் நோய்க்குறிப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் நோக்கில் மருத்துவர் ஒரு நெறிமுறை நெறிமுறையை நியமிப்பார். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவ சிகிச்சை, தேவையானால், மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு, அத்துடன் பல்வேறு பிசியோதெரபி நடைமுறைகள், சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ்கள் கொண்ட சிக்கலான சிகிச்சை.

உதாரணமாக, காரணம் wicking osteochondrosis அல்லது interdisk குடலிறக்கம் (மற்ற எலும்பியல் பிரச்சினைகள்) இருந்தால் உறுதியானதாக இருக்கும், நோய் கைது நடைபெறும் இடமோ பழமைவாத முறைகள் மூலம் (தேவைப்பட்டால் dekompressatsiya நரம்பு ரூட்) ஆகலாம் மற்றும் செயல்பாட்டின் மூலம்.

வைட்டமின்கள் பெற இது மிதமான அல்ல. இது வைட்டமின் பி 12 இன் குறிப்பாக உண்மை. மருந்தின் நிருவாகப் பாதை நேரடியாக மருந்து பயன்படுத்தக்கூடியவையாக முடியும் என்பதால், மருத்துவர் காரணமாகும் தோலடி ஐ.எம், நரம்பு வழி மற்றும் intralyumbalno (நேரடியாக முதுகுத் தண்டு ஒரு). நிர்வாகத்தின் முறை நோய் நோயறிதல் மற்றும் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. பல்வேறு நோய்களால், மருந்தளவு வேறுபட்டது. உதாரணமாக, கடுமையான இரும்பு குறைபாடு அல்லது தசைநார் இரத்த சோகை ஏற்படும்போது, வைட்டமின் அளவு 30 முதல் 100 மைக்ரான் அளவுக்கு உள்ளது. இந்த வாரத்தில் மருந்து மூன்று முதல் மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்களால் ஏற்படும் குறைபாடுகள் இருந்தால், மருந்தளவு சற்று மாறுகிறது மற்றும் 200 முதல் 400 மைக்ராம் மைக்ரோமீட்டர் வரையிலான அளவுகோல் வரையறுக்கப்படுகிறது. ஊசிகள் ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு முதல் நான்கு முறை வழங்கப்படுகின்றன.

சைவ உணவுக்கு பரிந்துரைக்கிறவர்கள் மற்றும் மீன் மற்றும் இறைச்சி ஆகியவற்றை உட்கொள்வதில்லை, சாதாரண மருந்துப் பொருட்களான ஈஸ்டின் சிகிச்சையில் நுழைவது அவசியம். இது பெரிய மருந்து வகைகளில் எந்த மருந்திலும் விற்கப்படுகிறது.

பிரச்சனை முதுகெலும்பு அல்லது அடிக்கடி தாழ்வெப்பநிலை கொண்டு இருந்தால், ஒரு கனவு கைகளின் உணர்வின்மை சிக்கலான சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்றாக ஒரு மசாஜ், சாதகமாகவோ நரம்புகளை கிள்ளும் கொண்டு, மனித தந்துகி அமைப்பின் பாதிக்கும் முடியும், அனுபவம் மசாஜ் சிகிச்சை எளிதாக இந்த பிரச்சினையை சமாளிக்க முடியும். குத்தூசி மருத்துவத்தில் பல முறை ஒரு நபர் தனது சொந்தத்தில் செய்ய முடியும்.

• உங்கள் கையில் ஒரு டென்னிஸ் பந்து அளவு ஒரு பந்தை வைக்க வேண்டும். மேற்புறத்தில் மசாஜ் செய்து, ஒவ்வொரு உள்ளங்கையிலும் துலக்க வேண்டும்.
• பனைகளுக்கு இடையே ஒரே பந்தைப் பதுக்கி, அதை சிறிது நேரம் தள்ளுங்கள்.
• உங்கள் இடது கை மற்றும் முன்கூட்டியே கொண்டு, உங்கள் வலது கையில் ஒவ்வொரு வேதியியல் மற்றும் பனை மசாஜ். பின்னர் கைகளின் நடவடிக்கைகள் மாறுகின்றன.
• உதாரணமாக, நறுமண எண்ணெய்களை பயன்படுத்தி மசாஜ் நடைமுறைகளை செய்ய மிதமிஞ்சிய முடியாது, உதாரணமாக, இளஞ்சிவப்பு, கார்போஹைட்ரேட் 10 கிராம் கார்போராட் ஆல்கஹால் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் அறை வெப்பநிலையில் நீர்த்த.
• ஒரு பொது கை மசாஜ் எடுத்து: stroking, kneading, patting, தேய்த்தல்.

இதேபோல், டாக்டர், அத்தகைய நடைமுறையை ஆம்புலூம் அனலிக் உபயோகிப்பதன் மூலம் விரிவுபடுத்துகிறார். இது உருவகப்படுத்தப்பட்ட சிணுசோடைற்று நீரோட்டங்களின் உயிரியல் உயிரினத்தின் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு பிசியோதெரபி நுட்பமாகும். அத்தகைய நீரோட்டங்களின் அதிர்வெண் 2-5 kHz ஆகும், மேலும் அவற்றின் வீச்சு பண்பு 10-15 Hz ஆகும்.

மயக்கமடைந்த நிகழ்வுகள் மற்றும் இரத்த ஓட்டக் கோளாறுகள் ஆகியவற்றை கண்டறிந்தபோது, ரையனூட்டின் நோய்க்குறியீட்டை கண்டறியும் போது, பாத்திரங்கள் அஸ்கார்பிக் அமிலத்துடன் பராமரிக்கப்பட வேண்டும்.

இது 50 முதல் 100 மில்லி என்ற விகிதத்தில் எடுத்துக்கொள்கிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு மருந்தளவு 0.2 கிராம் ஒரு இலக்கத்தை தாண்டியிருக்க கூடாது, அதிகபட்ச தினசரி அளவு 0.5 கிராம்.

ஆனால் இந்த வைட்டியைப் பயன்படுத்தாதே, நோயாளியின் வரலாறு ரிராம்போஸிஸ், த்ரோபோபிலிட்டிஸ் அல்லது நோயாளிக்கு ஒரு பொருளைக் கொண்டிருப்பின் இந்த பொருளுக்கு அதிக உணர்திறன் உள்ளது.

இது சரியான மற்றும் ஊட்டச்சத்து அவசியம்: உணவில் இன்னும் சிட்ரஸ் பழங்கள் (எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம்) அறிமுகப்படுத்த இந்த நிலையில் பானங்கள் இருந்து இடுப்பு துருவல் உதவும்.

குடல் நோய் அறிகுறிகளில் கசிவு ஏற்பட்டால், சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவர் பொதுவாக, குளுக்கோகார்டிகாய்டுகளின் ஊசி (அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மூலம் தொகுக்கப்படும் ஹார்மோன்கள்) எனக் குறிப்பிடுகிறார். உதாரணமாக:

• Esperon. நோயாளியின் உடலில் தசை மாற்று நிவாரணம் ஏற்படுவதற்கு இந்த மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளி எடைக்கு ஒரு கிலோவிற்கு 0.6 மிகி ஒரு மருந்தளவு மருந்து கொடுக்கப்படுகிறது. எஸ்பிரெசனைப் பயன்படுத்தும் போது, விறைப்புத்தன்மை பொதுவாக ஊசி, அல்லது 0.9% சோடியம் குளோரைடு கரைசலுக்கு சிறப்பு தண்ணீர், அதே போல் ஒரு 5% டெக்ஸ்ட்ரோஸ் தீர்வு பயன்படுத்தவும்.
• Triakort. களிம்பு ஒரு நாளைக்கு மூன்றில் ஒரு முறை குழப்பமான பகுதியில் ஒரு மெல்லிய அடுக்குடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் போக்கை டாக்டர் சுட்டிக்காட்டியுள்ளார். பொதுவாக, ஐந்து முதல் பத்து நாட்கள் வரையிலும், 25 நாட்களுக்கு அதிகமான கடுமையான வழக்குகளிலும். மென்மையான 0.1 சதவிகிதம், பின்னர் ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துதல், மேலும் படிப்படியான ரத்து மூலம் 0.025 சதவிகிதம் ஒரு மருந்திற்கு செல்க.

ஆனால் இந்த நோக்குநிலையின் தயாரிப்புகளுடன் அது போதுமான எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். டையூரிட்டிகளுடன் இணைந்து, அவர்கள் ரைடிமியாவை ஏற்படுத்தலாம். அவை நோயெதிர்ப்பு செயல்களை ஒடுக்கின்றன, தடுக்கின்றன அல்லது ஹெபரின், இன்சுலின், பல்வேறு தடுப்பூசிகளின் வேலைகளை மெதுவாக குறைக்கின்றன. குளுக்கோகார்டிகோயிட்ஸ் நோயாளியின் உடலில் ஒரு நச்சுப் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, அதனால் அவர்களுடன் இணைந்து, அவை வழக்கமாக கல்லீரலின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கின்றன.

• கார்பமாசிபைன். மருந்துகளின் அளவு குறிப்பாக ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்து ஆரம்பத்திலிருந்து 100 முதல் 400 மி.கி வரை இருக்கும். மருத்துவ செயல்திறன் மற்றும் மருத்துவ தேவையின் அடிப்படையில், மருந்தளவு அதிகரிக்கப்படும், ஆனால் ஒரு வார இடைவெளியில் 200 க்கும் மேற்பட்ட அலகுகள் இருக்கக்கூடாது. வரவேற்பு அதிர்வெண் - நாள் ஒன்றில் இருந்து நான்கு முறை.

சிகிச்சையின் கால அளவு சிகிச்சையின் போக்கைப் பொறுத்தது மற்றும் கலந்துகொண்ட மருத்துவரால் சரிசெய்யப்படுகிறது.

• பன்ய்டின். நோயாளியின் எடையை 3 முதல் 4 மி.கி.க்கு ஒரு தினசரி அளவைக் கொண்டிருக்கும். படிப்படியாக, தேவையான சிகிச்சை விளைவு பெறும் வரை டோஸ் அதிகரிக்கிறது. சராசரியாக, இது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வரவேற்புகளில் எடுக்கப்பட்ட 200-500 மி.கி.

மருத்துவ ரீதியாக தேவையான போது, மருந்து நோயாளிக்கு உடல் எடையில் 15 முதல் 20 மி.கி. 100-300 மில்லி மருந்தை நிர்வகிப்பதற்கு ஒரு முறை அனுமதிக்கப்படுகிறது.

தூக்கத்தில் கைகள் முதுகெலும்பு சிகிச்சையில் கடைசி இடம் பிசியோதெரபி பயிற்சிகளால் ஆக்கிரமிக்கப்படவில்லை. ஒரு சிறிய சிக்கலான திறம்பட தசை தொடு மீண்டும், இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, மூட்டுகள் உருவாகிறது, முதுகெலும்பு மிகவும் நெகிழ்வான செய்கிறது, ஆனால் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது விளைவாக பாதிக்க முடியாது.

பல நூற்றாண்டுகள் முழுவதும் எங்கள் மூதாதையர்கள் இந்த நோய் மற்றும் அவர்களின் முறைகள் போராடினார்கள்.

• நீங்கள் செலரி மற்றும் வோக்கோசு கலவையை முயற்சி செய்யலாம். ஒரு கலவையில், ஒரு கலப்பான் அல்லது ஒரு இறைச்சி சாணை ஒன்றில் 1 கிலோவையுடனான பொருட்கள் தயாரிக்கவும். தேனீ ஒரு கிளாஸ் ஒரு அறிமுகம். முற்றிலும் அசை. வெற்று வயிற்றில் நான்கு தேக்கரண்டி காலையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சூரியகாந்தி எண்ணெய் ஒரு லிட்டர், தரையில் கருப்பு மிளகு சுமார் 100 கிராம் சேர்க்க. ஒரு மெதுவான தீயில் கலவை வைத்து அரை மணி நேரம் வைத்திருக்கவும். இதன் விளைவாக திரவம் கையில் தோலில் தேய்க்கப்படுகிறது.
• சிவப்பு மிளகு மற்றும் ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் வெள்ளரி திறமையான மற்றும் டிஞ்சர். கத்தி வெள்ளரி மற்றும் மிளகு. கலவையில் ஓட்கா அரை லிட்டர் ஊற்றவும். காயவைக்க ஒரு இருண்ட இடத்தில் ஒரு வாரம் வைத்து. இந்த டிஞ்சர் தேய்த்து, மசாஜ், கைகள்.
• மோசமான முடிவுகளைக் காட்டுகிறது மற்றும் ஒரு பூசணிக்காய் இருந்து கஞ்சி, இது முழு கையில் சூடாக உள்ளது (தோள்பட்டை இருந்து phalanx வரை). உணவு படம் மேல் மற்றும் ஒரு கம்பளி சால்வை அதை போர்த்தி.
• 10 மிலி கற்பூரம் ஆல்கஹால் மற்றும் 50 மில்லி அம்மோனியா கலந்து கலந்து கொள்ளவும். கிரீஸ் பெறப்பட்ட அமைப்பு, தேய்த்தல், ஒரு பிரச்சனை கையை.
• ஒரு காப்பு மணிக்கட்டில் ஒரு சிவப்பு கம்பளி நூல் கட்டி. முழு மீட்பு வரை அணியுங்கள்.

தூக்கத்தின் கைகளில் உணர்வின்மை தடுப்பு

இந்த பிரச்சனையிலிருந்து முடிந்த அளவிற்கு உங்களை பாதுகாக்க, அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. தூக்கத்தின் கைகளில் உணர்வின்மை அடங்கும்:

• தொடர்ந்து உங்கள் இரத்த அழுத்தம் கண்காணிக்க, ஒரு பக்கவாதம் தூண்டலாம்.
• சிறுநீரகத்தின் நிலையை காசோலைக்குள் வைத்திருங்கள். வீக்கம் மூட்டுகளில் உணர்வின்மை ஏற்படலாம்.
• காலை உடற்பயிற்சி அதிகரிக்கும் மற்றும் கசிவு ஒரு உணர்வு ஆபத்து கணிசமாக குறைக்கும்.
• ஒரு எலும்பியல் மெத்தை மற்றும் தலையணை ஒரு வசதியான இடத்தில்.
• வசதியான pajamas.
• புகை மற்றும் ஆவிகள் இருந்து மறுப்பு.
• நரம்பு மண்டலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மன மற்றும் உடல் சுமைகளை தவிர்க்கவும்.
• படுக்கையில் செல்வதற்கு முன் புதிய காற்றில் நடைபயிற்சி.
• ஒரு தாராள வாழ்க்கை, ஏரோபிக்ஸ், உடற்பயிற்சி மற்றும் பிற செயலில் பொழுதுபோக்கு ஆகியவற்றிற்கான இழப்பீடு. அல்லது குறைந்தபட்சம் எடுக்கும் வேலையின் வேலை மற்றும் நடைப்பயிற்சி, எலிட்டர் பயன்படுத்தி நிறுத்த.
• நிபுணர்களின் குறிப்பிட்ட தடுப்பு பரிசோதனைகளை தள்ளுபடி செய்ய வேண்டாம், தேவையானால், கண்டறியப்பட்ட நோய்க்கான சிகிச்சையின் முழு படிப்பையும் முழுநேரமாக முடிக்க வேண்டும்.
• மசாஜ்கள்.
• வேலை மற்றும் ஓய்வு முறையை இயல்பாக்குங்கள்.
• குறிப்பாக ஹைபோதெர்மியாவை தவிர்க்கவும். காலநிலைக்கு ஏற்ப, பருவத்திற்குப் பொருந்தும் ஆடைகளை அவசியம்.
• நோய்த்தடுப்பு மற்றும் குளிர்ச்சியை தவிர்த்து, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கவனியுங்கள்.

தூக்கத்தில் கைகளின் முதுகெலும்பு முன்கணிப்பு

ஒரு சரியான வாழ்க்கை முறையின் நடத்தை, எளிமையான தடுப்பு பரிந்துரைகளை கடைப்பிடிப்பதில், கனவில் உள்ள உணர்வின் முன்கணிப்பு கணிசமானது மிகவும் சாதகமானது.

அநேக மக்கள் ஒரு கனவில் கைகூடிய உணர்வை விரும்புவதில்லை, ஆனால் அபாயகரமானதல்ல. ஆனால் மேலே இருந்து, இது அவ்வாறு இல்லை என்பது தெளிவு. ஒரு நபர் சுயாதீனமாக நோய்க்கு காரணத்தை தீர்மானிக்க கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. எனவே, உதவி, நீங்கள் ஒரு பட்டதாரி தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஆயுர்வேத மற்றும் ஆய்வக ஆராய்ச்சிகளின் முடிவுகளை கையாள்வதில் ஒரு டாக்டர் மட்டுமே சரியான முறையில் கண்டறியப்படுவார் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையை வழங்க முடியும். உடல் உங்களை அனுப்பும் ஒரு அறிகுறி வடிவில் சிக்னல்களை புறக்கணிக்காதீர்கள். போதுமான நடவடிக்கைகளை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளை நிரந்தரமாக அகற்றலாம்.

[4]