^

சுகாதார

கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்

ஒவ்வாமை நிபுணர், நோயெதிர்ப்பு நிபுணர்

புதிய வெளியீடுகள்

A
A
A

தூய்மை நோய்கள்: சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை

 
, மருத்துவ ஆசிரியர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 05.07.2025
 
Fact-checked
х

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

வீட்டில் தூய்மை மற்றும் ஒழுங்கை விரும்பும் அனைவரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனையே சவர்க்கார ஒவ்வாமை. சவர்க்காரம் என்பது எந்த சுத்தம் செய்தலும் இல்லாமல் செய்ய முடியாத ஒன்று, அவை அன்றாட வாழ்வில் ஈடுசெய்ய முடியாதவை. ஆனால் சவர்க்காரங்களில் பல சிக்கல்கள் இருக்கலாம்: ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், தோல் தோல் அழற்சி மற்றும் பல.

அன்றாட வாழ்க்கையில், சவர்க்காரம் இல்லாமல் செய்ய முடியாது, அவர்கள் சுத்தம் செய்கிறார்கள், கழுவுகிறார்கள், கறைகளை அகற்றுகிறார்கள், வீட்டை சுத்தமாகவும் வசதியாகவும் மாற்ற எல்லாவற்றையும் செய்கிறார்கள். தூசி, உணவுக் குப்பைகள், குப்பைக் குவியல்கள் போன்றவை தொற்றுகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் குவிவதற்கு ஒரு இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாகும். நீங்கள் சவர்க்காரத்தைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், சரியான நேரத்தில் சுத்தம் செய்யாவிட்டால், அது பாக்டீரியாவுடன் மட்டும் முடிவடையாது, கரப்பான் பூச்சிகள் போன்ற ஒட்டுண்ணி பூச்சிகள் மற்றும் பலவற்றைத் தொடங்கலாம். ஆனால், ஒரு விதியாக, இது இதற்கு வராது.

வீட்டில் தூய்மை மற்றும் வசதியைப் பராமரிக்க, அழுக்கு, தூசி, குப்பைகளை சுத்தம் செய்து அகற்ற நிறைய சவர்க்காரங்கள் தேவை. துணிகளை சுத்தம் செய்ய, பொடிகள், மென்மையாக்கிகள், துவைக்க, வீட்டை சுத்தம் செய்ய - சவர்க்காரம் மற்றும் துப்புரவு முகவர்கள், அதே போல் பாத்திரங்கள், தரைகள், ஜன்னல்கள் போன்றவற்றை கழுவுவதற்கான சவர்க்காரம். சவர்க்காரம் தூய்மையையும் ஒழுங்கையும் தருகிறது என்ற போதிலும், அவை நிறைய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை பற்றி நாம் பேசுகிறோம்.

® - வின்[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

ஆபத்தான தூய்மை: ஒவ்வாமையைத் தவிர்க்க எந்த சவர்க்காரத்தை தேர்வு செய்வது?

ஒரு துப்புரவுப் பொருளை தொலைக்காட்சியில் விளம்பரப்படுத்தினால், அது பயனுள்ளதாகவும், மனிதர்களுக்குப் பாதுகாப்பானதாகவும் இருக்கும் என்று பல சுத்தமான வெறியர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள், ஆனால் இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. ஒரு துப்புரவுப் பொருளை வாங்கும்போது, அதன் கலவையில் கவனம் செலுத்துங்கள், அதிக ரசாயனக் கூறுகள் இல்லாத மற்றும் கடுமையான நறுமணம் இல்லாத ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

சமீபத்தில், மருத்துவர்கள் சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதை அதிகளவில் பதிவு செய்துள்ளனர். எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுக்கு, அதாவது சவர்க்காரத்தின் கூறுகளுக்கு சருமம் எதிர்வினையாற்றுவதால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான பொடிகள், சவர்க்காரம், ஜெல் போன்றவற்றில் வாசனை திரவியங்கள் உள்ளன, அவை ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன.

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான காரணங்களை கூர்ந்து கவனித்து, இந்தப் பிரச்சனையைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்போம்.

® - வின்[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமைக்கான காரணங்கள்

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இது சில கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையின்மையாக இருக்கலாம், அவை தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, வன்முறை ஒவ்வாமை அல்லது வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை உடல் முழுவதும் மற்றும் சில பகுதிகளில், பொதுவாக சவர்க்காரத்துடன் தொடர்பு கொண்ட உடலின் பகுதிகளில் வெளிப்படும்.

வீட்டு இரசாயனங்களுடன் நீண்டகால தொடர்பு காரணமாக ஒவ்வாமை விரல்களில் ஏற்படலாம். சவர்க்காரங்களில் கைகளின் தோலை உடனடியாக சேதப்படுத்தும் செயலில் உள்ள இரசாயனங்கள் உள்ளன. கடுமையான அரிப்பு மற்றும் எரியும் ஏற்படுகிறது, கைகளின் தோல் ஒரு சொறி அல்லது சிறிய புண்களால் மூடப்பட்டிருக்கும். சில நேரங்களில் ஒரு எளிய சொறி நீண்ட காலமாக குணமடையாத காயங்களாக மாறும், மேலும் சீழ் பிடிக்கத் தொடங்கும். இத்தகைய அறிகுறிகளைத் தவிர்க்க, வீட்டை சுத்தம் செய்வதற்கு அல்லது சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் ரப்பர் கையுறைகளில் பாத்திரங்களைக் கழுவுவதற்கு சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான பின்வரும் காரணங்கள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன:

  • சவர்க்காரத்தின் வேதியியல் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை.
  • பாஸ்பேட்டுகள், மென்மையாக்கும் கரைசல்கள், பல்வேறு ப்ளீச்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் போன்ற செயலில் உள்ள எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள்.
  • சோப்புடன் நீண்ட கால தோல் தொடர்பு.
  • தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்புத் தடையை உருவாக்க முடியாத பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு.

சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்தும் போது, எல்லா மக்களும் இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கும் என்ற உண்மையைப் பற்றி சிந்திப்பதில்லை, மேலும் அடிப்படை பாதுகாப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்துவதில்லை. பாத்திரங்கள், தரைகள், சுவர்கள் போன்றவற்றைக் கழுவுவதாக இருந்தால், தீங்கு விளைவிக்கும் நீராவிகளை உள்ளிழுப்பதைத் தவிர்க்க கையுறைகள் அல்லது சுவாசக் கருவியை அணியுங்கள். நீங்கள் பொடிகளைப் பயன்படுத்தி துணிகளைத் துவைத்தால், துணிகளை நன்றாக துவைக்க மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் துணிகளில் இருக்கும் ரசாயனங்கள், அணியும்போது, உங்கள் உடலில் உறிஞ்சப்பட்டு, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.

® - வின்[ 8 ], [ 9 ]

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள்

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் தோலில் தோன்றும். ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின் மிகவும் பொதுவான வகைகள்:

  • சிவத்தல்;
  • அரிப்பு;
  • சருமத்தில் வறட்சி மற்றும் விரிசல்கள்;
  • அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல்;
  • எரிச்சலூட்டும் பொருளுடன் நேரடி தொடர்பு கொண்ட தோலின் உரித்தல்;
  • சிவப்பு புள்ளிகள், வீக்கம்;
  • தீக்காயங்களின் தோற்றம்.

சவர்க்காரங்களின் விளைவுகளுக்கு உடலின் எதிர்வினை மிகவும் கணிக்க முடியாதது என்பதை நினைவில் கொள்க. இது கைகளில் லேசான சிவப்பிலிருந்து தொடங்கி சுவாசக்குழாய் மூச்சுத்திணறல் வரை செல்லலாம். சவர்க்காரங்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தக்கூடிய கூறுகளில், மிகவும் ஆபத்தானவை: மொத்த கூறுகள், வாசனை திரவியங்கள், சாயங்கள்.

உங்களுக்கு சலவைத்தூள் ஒவ்வாமை இருந்தால், அது தயாரிப்பில் உள்ள பாஸ்பேட்டுகளால் ஏற்படுகிறது. பாஸ்பேட்டுகள் தண்ணீரை மென்மையாக்குகின்றன, இது துணிகளை துவைக்கும் தரத்தை பெரிதும் மேம்படுத்துகிறது. மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், துவைத்த பிறகு துணிகளை நன்றாக துவைக்கவில்லை என்றால், அது உடல் முழுவதும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் எப்போதும் சிவத்தல், உடலில் அரிப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் இருமல், கண்ணீர் போன்றவற்றில் வெளிப்படும். ஒவ்வாமையிலிருந்து விடுபட, எரிச்சலூட்டும் பொருளை - ஒவ்வாமை கொண்ட சவர்க்காரத்தை கைவிடுவது அவசியம்.

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை நோய் கண்டறிதல்

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமையைக் கண்டறிதல், நோயின் மூலத்தை அடையாளம் காண்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது, அதாவது, ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டிய சோப்பு அல்லது தூள்.

வீட்டு உபயோகப் பொருட்களான ஜன்னல் மற்றும் தரை சுத்தம் செய்பவர், பவுடர், கறை நீக்கி, ஷாம்பு, பாத்திரம் கழுவும் திரவம் போன்ற சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். ஏனெனில், சவர்க்காரத்தை உருவாக்கும் முக்கிய கூறுகளில் சருமத்தின் பாதுகாப்பற்ற பகுதியில் பட்டவுடன் மிகவும் ஆக்ரோஷமாக செயல்படும் சர்பாக்டான்ட்கள் உள்ளன.

® - வின்[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை பாதுகாப்பு மற்றும் நோயறிதல்

சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்தும் போது மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தவிர்க்க, அதிக நுரை உற்பத்தி செய்யாதவற்றைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். நுரைக்கும் பொருட்கள் மிகவும் ஆபத்தானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சவர்க்காரங்களுக்கு ஏற்படும் ஒவ்வாமையிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, உங்கள் கைகளின் தோலைப் பாதுகாக்க கையுறைகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சருமம் மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக இருந்தால், கையுறைகள் மூலமாகவும் ஒவ்வாமை தோன்றும், ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு சோப்புக்கான எளிய ஆனால் பாதுகாப்பான செய்முறையைப் பயன்படுத்தவும்: ஒரு பட்டை சலவை சோப்பு, சிறிது சிட்ரிக் அமிலம், சோடா மற்றும் கடுகு. அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும், நீங்கள் ஒரு அற்புதமான, மிக முக்கியமாக, வீட்டு இரசாயனங்களின் பாதுகாப்பான பதிப்பைப் பெறுவீர்கள்.

கடைகளில் சவர்க்காரங்களை வாங்கும்போது, பாஸ்பேட் இல்லாத சவர்க்காரங்கள், பிரியோபயாடிக்குகள் கொண்ட சவர்க்காரங்கள், அதாவது, அழுக்கை திறம்பட நீக்கும் ஆனால் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாத நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.

சுத்தம் செய்த பிறகு உங்கள் தோலில் சொறி அல்லது அரிப்பு ஏற்பட்டால், உடனடியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஓடும் நீரில் கழுவவும். முடிந்தால், சருமத்தில் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு கிரீம் தடவவும். கடைசி முயற்சியாக, கெமோமில் உட்செலுத்தலுடன் கழுவவும்.

சவர்க்காரங்கள் சிறு குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு குழந்தை இருந்தால், அவரது துணிகளையும் பாத்திரங்களையும் சிறப்பு சவர்க்காரங்களால் மட்டுமே துவைக்கவும். ஒவ்வாமை இல்லாத மற்றும் குழந்தைகளுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட பல சவர்க்காரங்கள் இப்போது சந்தையில் உள்ளன.

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை சிகிச்சை

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமைக்கான சிகிச்சையானது அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் தொடங்குகிறது. இந்த நோக்கங்களுக்காக, ஆண்டிஹிஸ்டமைன் களிம்புகள் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் கொண்ட தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உங்கள் தோலில் ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்பட்டவுடன், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை உடனடியாக தண்ணீரில் கழுவவும், உங்கள் சுத்தம் முடிந்துவிட்டது என்று கருதுங்கள். ஒவ்வாமை எதிர்வினை தோன்றிய பிறகு, ஒரு சவர்க்காரத்தை மற்றொன்றுக்கு மாற்ற முடியாது, இது நிலைமையை மோசமாக்கும் மற்றும் அறிகுறிகளை சிக்கலாக்கும். கையுறைகள் மற்றும் மென்மையான ஹைபோஅலர்கெனி சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், இது சவர்க்காரத்தில் உள்ள ஒவ்வாமைகளின் விளைவை மென்மையாக்கும்.

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை வகைகள் மற்றும் அவற்றின் சிகிச்சை

  • தூள், சவர்க்காரம், துப்புரவுப் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை - பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும். சருமத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட கிரீம் அல்லது களிம்பைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது கெமோமில் உட்செலுத்தலில் இருந்து ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கவும்.
  • ஷாம்பு ஒவ்வாமை - இந்த ஒவ்வாமை நீங்கள் அடிக்கடி ஷாம்பூவை மாற்றுவதால் ஏற்படுகிறது. முக்கிய அறிகுறி பொடுகு, சிறிய சொறி, அரிப்பு. உங்கள் தலைமுடியில் ஒரு புதிய ஷாம்பூவை முயற்சிக்கும் முன், அதை உங்கள் கையில் தடவவும், சிவத்தல் தோன்றினால், ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தவிர்க்க முடியாது.
  • பவுடர் ஒவ்வாமை என்பது மிகவும் நயவஞ்சகமான ஒவ்வாமை வகையாகும், இது சோப்புப் பொருட்களால் மோசமாகக் கழுவப்பட்ட ஆடைகளை அணிந்த பிறகு தோன்றும். இந்த பிரச்சனை நெருக்கமான ஒவ்வாமைகளுக்கு பொருத்தமானது. துணிகளை, குறிப்பாக உள்ளாடைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளின் ஆடைகளை நன்றாக துவைக்கவும். அத்தகைய ஒவ்வாமையை குணப்படுத்த, எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் ஆடைகளை அணிவதை நிறுத்தி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகளால் கழுவினால் போதும்.

உங்கள் சோப்பு ஒவ்வாமையை சரியான நேரத்தில் குணப்படுத்தாவிட்டால், வழக்கமான சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு தோல் தோல் அழற்சியாக மாறும். தோல் தோல் அழற்சி என்பது நாள்பட்டதாக இருக்கக்கூடிய ஒவ்வாமையின் மிகவும் கடுமையான வடிவமாகும்.

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை தடுப்பு

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஒரு ஆபத்தான நோய் அல்ல, ஆனால் அது மிகவும் விரும்பத்தகாதது. இதுபோன்ற ஒரு சிக்கலை நீங்கள் சந்தித்திருந்தால், ஒவ்வாமை எவ்வளவு சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். சொறி, தும்மல் அல்லது கீறல் ஏற்படாமல் இருக்க, சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்தும் போது ஒவ்வாமை தடுப்பு விதிகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதைத் தடுப்பது பின்வரும் நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கியது:

  • உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட சவர்க்காரங்களையோ அல்லது "ஹைபோஅலர்ஜெனிக்" என்று பெயரிடப்பட்ட தயாரிப்புகளையோ பயன்படுத்தவும். ஒரு ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், அது லேசான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும், அவை உங்களுக்கு எந்த சிரமத்தையும் அல்லது அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தாது.
  • சாயங்கள், வாசனை திரவியங்கள், பீனால், அம்மோனியா, அசிட்டோன் அல்லது குளோரின் இல்லாத சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
  • வணிக சவர்க்காரங்களை இயற்கை மாற்றுகளுடன் மாற்றவும்.
  • ஏரோசோல்கள் மற்றும் கிளவுட்பெர்ரி சவர்க்காரங்களுக்குப் பதிலாக, ஜெல்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இது ஒவ்வாமை துகள்கள் சுவாசக் குழாயில் நுழைவதைத் தடுக்கும்.
  • ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு எதிராக அதிகபட்ச பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய கையுறைகளுடன் மட்டுமே சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் வீட்டு இரசாயனங்களை சுத்தம் செய்வதற்கு கடைசி முயற்சியாக மட்டுமே பயன்படுத்தவும். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் கொண்டு தரைகளைத் தேய்த்து, பாத்திரங்களைக் கழுவ வேண்டாம்.

சவர்க்காரங்களுக்கு ஒவ்வாமை என்பது பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். பெண்கள் எப்போதும் வீட்டை சுத்தம் செய்து வருகிறார்கள், மேலும் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் வீட்டு இரசாயனங்கள் காரணமாக அதைச் செய்வதை நிறுத்த மாட்டார்கள். ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்: சவர்க்காரத்தின் லேபிளை கவனமாகப் படித்து ரப்பர் கையுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்கவும். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.