ஸ்காபுலாவில் தசை வலி

தசைகளில் வலி உணர்வுகள், மயால்ஜியா, ஒரு அறிகுறி நிகழ்வாக போதுமான அளவு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, குறிப்பாக தோள்பட்டை கத்தியின் தசைகளில் வலி. இப்போது வரை, தசை வலி அறிகுறி முதுகெலும்பு நோய்கள் அல்லது நரம்பியல் நோய்களால் ஏற்படுகிறது, அதாவது, இது ரேடிகுலோபதி, ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸ், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் பலவற்றுடன் தொடர்புடையது.

ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில், நோய்களின் வகைப்பாட்டில் தனித்தனி நோசோலாஜிக்கல் அலகுகள் தோன்றின - ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் மயால்ஜியா, இவை தசை திசுக்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை. ஸ்கேபுலர் தசைகளில் வலி உட்பட மென்மையான திசு நோய்க்குறியியல் 19 ஆம் நூற்றாண்டிலிருந்து ஆய்வு செய்யப்பட்டிருந்தாலும், சொற்களஞ்சியம் மற்றும் நோய்க்குறிகளை முறைப்படுத்துவதில் இன்னும் ஒற்றுமை இல்லை. வெளிப்படையாக, இது மென்மையான (பெரியார்டிகுலர்) திசுக்கள் மற்றும் எலும்பு கட்டமைப்புகளின் நெருங்கிய உடற்கூறியல் உறவின் காரணமாகும், இது பொதுவாக மனித உடலில் உள்ளது. முதுகு நோயியல் அருகிலுள்ள பல உடற்கூறியல் மண்டலங்களை ஒரே நேரத்தில் மறைக்க முடியும், அத்தகைய வலி பொதுவாக டார்சல்ஜியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஸ்கேபுலாரிஸ் (ஸ்கேபுலர் மண்டலம்) பகுதியில் வலி வெளிப்பாடுகள் மிகவும் சரியாகவும் துல்லியமாகவும் ஸ்கேபல்ஜியா என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

[ 1 ]

தோள்பட்டை கத்தி தசை வலிக்கான காரணங்கள்

மற்ற தசை நோய்க்குறிகளைப் போலல்லாமல், தோள்பட்டை கத்தியின் தசைகளில் வலிக்கான காரணங்கள் பெரும்பாலும் அனைத்து முதுகெலும்பு வலியின் "குற்றவாளி" - ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் உடன் தொடர்புடையவை அல்ல. இது தொராசி முதுகெலும்பின் குறைந்த இயக்கம் மற்றும் மிகவும் வலுவான அமைப்பு காரணமாகும். இதன் விளைவாக, தோள்பட்டை கத்தி பகுதியில் உள்ள கிட்டத்தட்ட அனைத்து வலி உணர்வுகளும் தசை திசுக்களுடன் தொடர்புடையவை, அத்துடன் தசைநாண்கள், மேல் தசைநார்கள் சேதமடைகின்றன.

முதுகின் நடுவில் வலி ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம், நீண்ட தசை பதற்றத்தால் விளக்கப்படுகிறது, பொதுவாக தொழில்முறை செயல்பாட்டின் பிரத்தியேகங்கள் காரணமாக. முதலாவதாக, இது நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையை பராமரிப்பவர்களுக்கு, பெரும்பாலும் உட்கார்ந்திருப்பவர்களுக்கு - ஓட்டுநர்கள், அலுவலக ஊழியர்கள், தையல்காரர்கள், மாணவர்கள் மற்றும் பலருக்கு பொருந்தும். தோள்கள் மற்றும் தோள்பட்டை கத்தி பகுதியில் குவிந்து, பதற்றம் ஈடுசெய்யும் சுருக்கம், பெக்டோரல் தசைகளின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, சாய்ந்து, தலை, கழுத்தை முன்னோக்கி நீட்டும் பழக்கத்தால் நிலை மோசமடைகிறது. இதன் விளைவாக, ஸ்கேபுலாவை உயர்த்தும் தசைகள், ட்ரேபீசியஸ் தசையின் ஒரு பகுதி, ஸ்டெர்னோக்ளாவிக்குலர், டெல்டாய்டு ஆகியவை அதிக அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றன, மேலும் முதுகின் நடுவில் அமைந்துள்ள மற்றவை - ட்ரேபீசியஸின் கீழ் பகுதி, கழுத்தின் நெகிழ்வுகள், முன்புற செரட்டஸ் ஆகியவை ஈடுசெய்யும் நீட்சி அல்லது பலவீனத்திற்கு உட்பட்டவை, இந்த அசாதாரண, உடலியல் அல்லாத நிகழ்வுகள் அனைத்தும் வலியைத் தூண்டுகின்றன.

மேலும் மருத்துவ நடைமுறையில், ஸ்காபுலாவின் தசைகளில் வலிக்கான காரணங்கள் தசை-டானிக் நோய்க்குறிகளின் வகைகளுக்கு ஏற்ப வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

1. மார்பு தசை நோய்க்குறி (மைனர் பெக்டோரல் தசை) அல்லது ஏணி நோய்க்குறி. தோள்பட்டை கத்தி பகுதியில் வலி 3-5 வது விலா எலும்பின் வரிசையில் தோன்றும், எரியும், வலிப்பது போல் உணரப்படுகிறது. அறிகுறி இரவில், உடல் இயக்கத்தின் போது, கைகளை கடத்தும்போது (ஹைப்பர்அப்டக்ஷன்) தீவிரமடையக்கூடும். பெரும்பாலும், இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் ஆஞ்சினாவின் தாக்குதல்களை ஒத்திருக்கும், இது நோயறிதலை கணிசமாக சிக்கலாக்குகிறது. கூடுதலாக, மைனர் பெக்டோரல் தசையின் நாள்பட்ட ஹைபர்டோனிசிட்டி நரம்பு மற்றும் வாஸ்குலர் பிளெக்ஸஸை கிள்ளுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது ஸ்காபுலாவின் கோராகாய்டு செயல்முறைக்கு அருகில் அமைந்துள்ள ஒரு மூட்டை, இதன் விளைவாக - கை, விரல்களின் உணர்திறன் இழப்பு. மார்பு தசை நோய்க்குறியில் வலி முன்புற டெல்டாய்டு மண்டலத்தில், தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில், தோள்பட்டை மற்றும் முன்கையின் உல்நார் (உல்நார்) மேற்பரப்பில் பரவுகிறது.
2. எம். செரட்டஸ் போஸ்டீரியர் சுப்பீரியர் நோய்க்குறி - மேல் பின்புற செரட்டஸ் தசை பெரும்பாலும் மேல் தொராசி இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் ஏற்படும் சிதைவு செயல்முறையால் தூண்டப்படுகிறது. வலி தோள்பட்டை கத்தியின் கீழ் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டு, தசைகளில் ஆழமாக உணரப்படுகிறது, மந்தமான, வலிக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது.
3. எம். செரட்டஸ் போஸ்டீரியர் இன்ஃபீரியர் நோய்க்குறி - கீழ் பின்புற செரட்டஸ் தசை, கீழ் முதுகில் (மார்பு மட்டத்தில்) நாள்பட்ட, பலவீனப்படுத்தும் மந்தமான வலியாக உணரப்படுகிறது. இந்த நோய்க்குறி வளைக்கும் போது, சுழலும் போது உடல் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
4. இன்டர்ஸ்கேபுலர் நோய்க்குறி தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் வலிக்கும், வலிக்கும் வலியாக உணரப்படுகிறது. உடலின் நீண்ட கிடைமட்ட நிலையில், வளைவுகளுடன் இந்த அறிகுறி தீவிரமடைகிறது, கரடுமுரடான நிலப்பரப்பில் பயணிக்கும்போது வலி மிகவும் வலுவாக மாறும் (அதிர்வு). ரோம்பாய்டு, ட்ரெபீசியஸ் மற்றும் லாடிசிமஸ் டோர்சி தசைகள் (ஸ்கேபுலாவின் முதுகெலும்பின் பகுதி) இணைக்கும் இடத்தில் வலி உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது, இது உல்நார் நரம்பில் தோள்பட்டை, முன்கை வரை பரவக்கூடும்.
5. செரட்டஸ் முன்புறம், ட்ரேபீசியஸ் அல்லது ரோம்பாய்டு தசைகளை முடக்குவதற்கு காரணமான இறக்கைகள் கொண்ட ஸ்கேபுலா நோய்க்குறி. தொழில்முறை வீரர்கள் (விளையாட்டு வீரர்கள், சர்க்கஸ் கலைஞர்கள்) உட்பட, தொற்று நோய், அதிர்ச்சி அல்லது சிராய்ப்பு காரணமாக பக்கவாதம் ஏற்படலாம்.

கூடுதலாக, தோள்பட்டை கத்தியின் தசைகளில் வலி தசை திசுக்களில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையால் ஏற்படலாம் - மயோசிடிஸ். மயோசிடிஸ், இதையொட்டி, பின்வரும் காரணிகளால் தூண்டப்படுகிறது:

1. தாழ்வெப்பநிலை.
2. வைரஸ் உள்ளிட்ட தொற்றுகள்.
3. தசை ஹைபர்டோனிசிட்டியுடன் தொடர்புடைய தொழில் நோய்கள்.
4. முதுகில் காயங்கள்.

பெரும்பாலும், தோள்பட்டை கத்தி பகுதியில் வலி அறிகுறிகள் உணர்வுகளால் மோசமாக வேறுபடுகின்றன, எனவே உண்மையில் என்ன வலிக்கிறது என்பதை தீர்மானிப்பது கடினம் - தசைகள், எலும்பு திசு, தசைநாண்கள், அல்லது இந்த அறிகுறி வலியைப் பிரதிபலிக்கிறதா, இது பின்வருவன போன்ற சாத்தியமான நோய்க்குறியீடுகளைக் குறிக்கிறது:

• IHD - இஸ்கிமிக் இதய நோய்.
• ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்.
• மாரடைப்பு.
• தொராசி முதுகெலும்பின் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் புரோட்ரஷன் அல்லது ஹெர்னியேஷன்.
• கைபோஸ்கோலியோசிஸ்.
• இண்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியா.
• ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸ்.
• GU - இரைப்பை புண்.
• சுவாச நோய்கள் - நிமோனியா, ப்ளூரிசி.

தோள்பட்டை கத்தி தசைகளில் வலிக்கான காரணங்களை சரியாகத் தீர்மானிக்க, அறிகுறியின் பண்புகளை முடிந்தவரை துல்லியமாக விவரிக்க வேண்டியது அவசியம்.

[ 2 ]

தோள்பட்டை கத்தி தசைகளில் வலி எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

தசை வலியின் அறிகுறிகள் பதற்றம் மற்றும் நீட்சி உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. வலிக்கும் மூட்டு வலியைப் போலல்லாமல், ஸ்காபுலாவின் தசைகளில் வலியின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் வலியுடன் இருக்கும். சுழல் செயல்முறைகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ள இன்டர்ஸ்கேபுலர் தசைகள் மூட்டுகளைப் போலவே மிகவும் தீவிரமாக வலிக்கக்கூடும். நோயாளி ஸ்காபுலாவின் பகுதியில் தொடர்ந்து வலி இருப்பதாகவும், இடதுபுறமாக பரவுவதாகவும், உடல் நிலையை மாற்றும்போது குறையாமல் இருப்பதாகவும், முதுகில் குளிர் உணர்வு இருப்பதாகவும் புகார் செய்தால், பெரும்பாலும் இது தசை திசுக்களுக்கு மட்டுமல்ல, தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் சேதமடைவதற்கான சான்றாகும்.

தோள்பட்டை கத்தி பகுதியில் வலியின் தன்மை மாறுபடலாம், இது வலி சமிக்ஞையின் மூலத்தையும் அதைத் தூண்டும் காரணத்தையும் பொறுத்து மாறுபடும்: தோள்பட்டை கத்தி தசைகளில் வலியின் அறிகுறிகள் வேறுபடும் அளவுருக்கள்:

• உணர்வின் விளக்கம்: கூர்மையான, வலி, குத்துதல், அழுத்துதல், உடைத்தல் வலி.
• வலியின் உள்ளூர்மயமாக்கல்: தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில், அவற்றின் கீழ், வலது அல்லது இடது கீழ், தோள்பட்டை கத்திகளின் மேல் பகுதியில்.
• வலியின் காலம் - நிலையற்றது, நீண்ட கால, நாள்பட்டது.
• உடல் நிலையைச் சார்ந்திருத்தல் - நிலையில் ஏற்படும் மாற்றத்துடன் குறைகிறது, சில இயக்கங்களுடன் தீவிரமடைகிறது.
• வகை மூலம் விநியோகம் - உள்ளுறுப்பு (பிரதிபலித்த), நரம்பியல் அல்லது தசை வலி மட்டுமே.

தோள்பட்டை கத்தியில் தசை வலியின் வகைகளை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?

அறிகுறிகள்	தசை	பிரதிபலிப்பு, உள்ளுறுப்பு	நரம்பியல்
விளக்கம்	உள்ளூர்மயமாக்கலின் அறிகுறி உட்பட துல்லியமான விளக்கம்	விளக்கம் தெளிவற்றது, வலி பரவுகிறது, உள்ளிருந்து வருகிறது, உள்ளுக்குள் ஆழமாக இருந்து தசைகளுக்கு வருகிறது.	வலி நரம்பு வேர்களின் திசையில் பரவுகிறது, கதிர்வீச்சு செய்கிறது
இயக்கத்திற்கு ஏதேனும் கட்டுப்பாடுகள் உள்ளதா?	பெரும்பாலும் உடல் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது	இயக்கங்கள் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை.	கைகால்களின் அசைவுகள் சற்று குறைவாகவே உள்ளன, மார்பு மற்றும் முதுகின் இயக்க வரம்பிற்கு கட்டுப்பாடுகள் பொருந்தும்.
வலியில் இயக்கத்தின் விளைவு	இயக்கத்துடன் வலி அதிகரிக்கிறது.	எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது	அச்சு சுமை மட்டுமே விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதே போல் நிர்பந்தமான இயக்கங்களும் - இருமல், தும்மல்
படபடப்பு மூலம் தீர்மானித்தல்	ஸ்பாஸ்மோடிக் பகுதிகள் நன்றாகத் தொட்டுப் பார்க்கப்படுகின்றன. தொட்டுப் பார்ப்பது வலியை அதிகரிக்கிறது.	அறிகுறியின் மூலத்தை படபடப்பு மூலம் அடையாளம் காண முடியாது.	சாத்தியமான வரையறை

தோள்பட்டை கத்தியின் கீழ் தசை வலி

தோள்பட்டை கத்தியின் கீழ் தசைகளில் ஏற்படும் வலி உண்மையான மயால்ஜியாவின் அறிகுறியாகவும், மிகவும் ஆபத்தான நோய்களின் சமிக்ஞையாகவும் இருக்கலாம், அவை:

• இரைப்பைப் புண், இது பெரும்பாலும் மேல் இரைப்பைப் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது, ஆனால் இடது பக்கமாக - மார்புப் பகுதிக்கு, இடது தோள்பட்டை கத்தியின் கீழ் பரவக்கூடும். வலி கட்டமைப்பு வகையால் வேறுபடுத்தப்படவில்லை, சரியாக என்ன வலிக்கிறது என்பதைத் தீர்மானிப்பது கடினம் - தசைகள், விலா எலும்புகள். எனவே, தோள்பட்டை கத்தியின் கீழ் வலி உணவு உட்கொள்ளலுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், பெரும்பாலும் அது இரைப்பைக் குழாயின் நோயால் ஏற்படுகிறது.
• ஆஞ்சினாவின் தாக்குதல் பெரும்பாலும் தோள்பட்டை கத்தியின் கீழ் தசை வலியின் அறிகுறிகளை ஒத்திருக்கிறது. இந்த இரண்டு அறிகுறிகளையும் சுயாதீனமாக வேறுபடுத்துவது கடினம், இருப்பினும், ஆஞ்சினாவுடன், வாசோடைலேட்டர்களை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு வலி குறைகிறது, இந்த மருந்துகளால் தசை வலி நடுநிலையானது அல்ல.
• இண்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியா, ஸ்கேபுலர் பகுதியின் கீழ் பகுதியில் பராக்ஸிஸ்மல், சூழ்ந்த வலிகளாகவும் வெளிப்படும். இருமல், தும்மல் மற்றும் வலிமிகுந்த பகுதிகள் படபடப்பு மூலம் எளிதில் தீர்மானிக்கப்படும் போது வலி தீவிரமடைகிறது.
• பித்தப்பையின் தசைப்பிடிப்பு, பித்த நாளங்களின் அடைப்பு பெரும்பாலும் பெருங்குடல் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது, மேலும் வலி கூர்மையாகவும், இயற்கையில் வெட்டுவதாகவும், உடலின் வலது மேல் பகுதி, தோள்பட்டை மற்றும் வலது தோள்பட்டை கத்தியின் கீழ் பரவுவதாகவும் இருக்கும்.

எப்படியிருந்தாலும், ஒரு நபர் தசை என்று கருதும் ஒரு எளிய வலி அறிகுறி, அதிகபட்சம் 1-2 நாட்களுக்குள் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை இல்லாமல் போய்விடும். தசைகளை தளர்த்த ஓய்வு மற்றும் தளர்வு போதுமானது, தோள்பட்டை கத்திகளுக்குக் கீழே வலி குறையவில்லை என்றால், நீங்கள் அவசரமாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

தோள்பட்டை கத்தியின் தசைகளில் வலியைக் கண்டறிதல்

தோள்பட்டை கத்தி பகுதியில் தசை வலிக்கான காரணத்தை தீர்மானிப்பதில் கண்டறியும் நடவடிக்கைகளின் பணி, முதலில், உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்க்குறியீடுகளை விலக்குவதாகும் - ஆஞ்சினா தாக்குதல், மாரடைப்பு, இரைப்பைப் புண் துளைத்தல் மற்றும் இதுபோன்ற நோய்கள்:

• முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் புற்றுநோயியல் செயல்முறைகள்.
• உள் உறுப்புகளில் புற்றுநோயியல் செயல்முறைகள்.
• அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும் நரம்பியல் நோய்கள்.
• மனநோய் காரணிகள், நோய்கள், மனநோய்கள் உட்பட.

அறிகுறிகளின் குறிப்பிட்ட தன்மை இல்லாததால் ஸ்காபுலாவின் தசைகளில் வலியைக் கண்டறிவது கடினம் என்பதே இதற்குக் காரணம், மருத்துவ படம் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயறிதல் திசையை அரிதாகவே குறிக்கிறது, கூடுதலாக, கிட்டத்தட்ட அனைத்து டார்சல்ஜியாக்களும் கருவி பரிசோதனைகளின் முடிவுகளுடன் அரிதாகவே தொடர்புபடுத்துகின்றன. வலி அறிகுறி இருக்கும்போது பெரும்பாலும் வழக்குகள் உள்ளன, ஆனால் பரிசோதனை வலியின் ஒரு நம்பகமான நோயியல் மூலத்தை வெளிப்படுத்தாது, மேலும் ஆய்வுகள் தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ அறிகுறியுடன் இல்லாத ஒரு நோயியலை தீர்மானிக்கின்றன.

பொதுவாக, தோள்பட்டை கத்தி தசை வலியைக் கண்டறிவது பின்வரும் படிகளை உள்ளடக்கியது:

• ஒரு சுருக்கமான வரலாறு மற்றும் அறிகுறியின் பின்னணி பற்றிய விரிவான விளக்கம் தேவையில்லை, ஏனெனில் வலிமிகுந்த தசை அறிகுறி ஆபத்தான, அச்சுறுத்தும் நோயியலுக்கு நோய்க்குறியியல் என்று கருதப்படுவதில்லை.
• வலியின் தன்மை மற்றும் அளவுருக்களின் தெளிவு:
  • உள்ளூர்மயமாக்கல், சாத்தியமான கதிர்வீச்சு.
  • எந்த நிலையில் அல்லது உடல் நிலையில் வலி தோன்றும்?
  • நாளின் எந்த நேரத்தில் வலி உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது?
  • இயக்க செயல்பாடு மற்றும் பிற காரணிகளுடன் அறிகுறியின் உறவு.
  • அறிகுறி வளர்ச்சி விகிதம் - தன்னிச்சையான அல்லது அதிகரிக்கும் வலி.
• நோயாளியின் காட்சி பரிசோதனை:
  • தோள்பட்டை-ஸ்கேபுலர் பகுதியின் சமச்சீரற்ற தன்மை.
  • சாத்தியமான ஸ்கோலியோசிஸ், முதுகெலும்பு முரண்பாடுகள் (ஃபாரெஸ்டியரின் சோதனை அறிகுறி) கண்டறிதல்.
  • தொராசி முதுகெலும்பின் இயக்கம் (ஓட்டின் சோதனை அறிகுறி, தோமேயரின் அறிகுறி).
  • சுழல் செயல்முறைகளில் சாத்தியமான வலியை தீர்மானித்தல் (ஜாட்செபின் அறிகுறி, வெர்ஷ்சகோவ்ஸ்கியின் சோதனை, மணி அறிகுறி).
• 95% வழக்குகளில் தசை வலி தீங்கற்றதாகக் கருதப்படுவதால், கருவி பரிசோதனை பொதுவாக தேவையில்லை. சந்தேகிக்கப்படும் நோய்க்குறியியல் நிகழ்வுகளில் மட்டுமே ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது:
  • கடுமையான தொற்று செயல்முறையின் அறிகுறிகள்.
  • புற்றுநோய் அறிகுறிகள்.
  • வெளிப்படையான நரம்பியல் அறிகுறிகள்.
  • காயம்.
  • ஒரு மாதமாக பயனற்ற சிகிச்சை.
  • நோயாளி கையேடு சிகிச்சை அல்லது பிசியோதெரபி நடைமுறைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டால் எக்ஸ்-கதிர்களும் அவசியம்.
• தசை அமைப்பின் பண்புகளைத் தீர்மானிக்க எலக்ட்ரோமோகிராஃபி செய்யப்படலாம்.

தசை வலி உள்ள நோயாளியை எக்ஸ்ரேக்கு பரிந்துரைக்கும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் நடைமுறை நோயறிதலை கணிசமாக சிக்கலாக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் நமது சமகாலத்தவர்களில் பெரும்பாலோர் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் முதுகெலும்பின் பிற நோய்களின் சில அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர். முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் ஒரு சிதைவு செயல்முறை இருப்பது ஸ்காபுலாவின் தசைகளில் வலியைத் தூண்டும் ஒரு மயோஜெனிக் காரணியை விலக்கவில்லை மற்றும் சரியான நோயறிதலுக்கான அடிப்படையாக இருக்க முடியாது.

[ 3 ], [ 4 ]

தோள்பட்டை கத்தி தசை வலிக்கான சிகிச்சை

தோள்பட்டை கத்தியின் தசைகளில் வலிக்கான சிகிச்சையை இரண்டு நிலைகளாகப் பிரிக்கலாம்: குறுகிய கால, அவசர நடவடிக்கைகள் மற்றும் நீண்ட கால தந்திரோபாயங்கள்.

அவசர நடவடிக்கைகள்	நீண்ட கால நடவடிக்கைகள்
வலி நிவாரணிகள் அல்லது ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளால் வலி அறிகுறிகளை நடுநிலையாக்குதல்.	தசை வலிக்கான காரணங்களைத் தடுத்தல்
தசை தளர்த்திகளை பரிந்துரைத்தல்	மென்மையான நீட்சி அல்லது மாறும் பயிற்சிகள்
TP (தூண்டுதல் புள்ளிகள்) மீது ஊசி அல்லது குத்தூசி மருத்துவம் விளைவு.	தோரணையை சரிசெய்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகள்
கொமொர்பிட் அறிகுறி வளாகங்களின் நிவாரணம், நடுநிலைப்படுத்தல்	தொழில்முறை பணிச்சுமையை சரிசெய்தல்
	எடையை இயல்பாக்குதல் மற்றும் பராமரித்தல்
	வலி அறிகுறிகளின் உளவியல் திருத்தம்
	உடல் செயல்பாடு உட்பட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் விதிகளுக்கு இணங்குதல்

பொதுவாக, தசை வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம் அல்ல, ஒரு விதியாக, அறிகுறியைத் தூண்டும் காரணிகளை விலக்க, அதிக அழுத்தப்பட்ட தசைகளுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது போதுமானது. பிந்தைய ஐசோமெட்ரிக் தளர்வு உட்பட தளர்வு முறைகளில் மசாஜ் மற்றும் பயிற்சியும் நல்ல பலனைத் தருகின்றன.

தோள்பட்டை கத்தி தசை வலியை எவ்வாறு தடுப்பது?

முதுகு, தோள்பட்டை கத்தி பகுதி, கீழ் முதுகு, கழுத்து என எங்கு தசை வலி ஏற்பட்டாலும் அதை எவ்வாறு தடுப்பது? வெளிப்படையாக, குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகள் எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் ஒவ்வொரு மனித உடலும் அதன் உடற்கூறியல் அமைப்பு, உடலியல் மற்றும் பிற அளவுருக்களில் தனிப்பட்டது. இருப்பினும், தோள்பட்டை கத்தி தசைகளில் வலியைத் தடுப்பது என்பது நன்கு அறியப்பட்ட, ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, நடைமுறையில் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படும் நடவடிக்கைகளைக் கடைப்பிடிப்பதாகும். இந்த விதிகள் முதன்மையாக பின்வரும் புள்ளிகளைப் பற்றியது:

1. ஒரு நபர் தசை அல்லது பிற வலி, நோய்க்கு சிகிச்சை பெற்று வந்தால், மருத்துவரின் அனைத்து உத்தரவுகளையும் கண்டிப்பாகப் பின்பற்றி நிறைவேற்றுவது அவசியம். சுய மருந்து என்பது மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு, ஆனால் அது தரும் செயல்திறன் சதவீதம் மிகக் குறைவு, அதிக எண்ணிக்கையிலான சிக்கல்களுக்கு மாறாக.
2. தசை வலிக்கான சிகிச்சையை முடித்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு மென்மையான மோட்டார் ஆட்சியைப் பராமரிக்க வேண்டும், ஆனால் இது முழுமையான ஓய்வு மற்றும் செயலற்ற தன்மையைக் குறிக்காது. தசைகள் பயிற்சி பெற வேண்டும், இல்லையெனில் ஹைபர்டோனஸின் எதிர் விளைவு ஏற்படும் - அடினமியா, அட்ராபி மற்றும் தசை அமைப்பின் பலவீனம்.
3. ஒரு நபர் தொழில்முறை விளையாட்டுகளில் ஈடுபடாவிட்டாலும், வழக்கமான உடற்பயிற்சி தசை தொனியைப் பராமரிக்க ஒரு நல்ல வழியாகும்; எளிய காலை பயிற்சிகள் சிக்கலான உடற்பயிற்சிகளையும் எளிதாக மாற்றும்.
4. நிலையான பதற்றத்தைத் தூண்டும் அனைத்து காரணிகளும் விலக்கப்பட வேண்டும். ஒரு நபரின் தொழில்முறை செயல்பாடு தோள்பட்டை கத்தி தசைகளின் தொடர்ச்சியான அதிகப்படியான அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், வேலை நாளில் உடல் நிலையை தவறாமல் மாற்றுவது அவசியம். வார்ம்-அப்களைச் செய்யுங்கள்.
5. தசை தொனியை பராமரிக்கவும், முதுகெலும்பை விடுவிக்கவும், நீங்கள் உங்கள் தோரணையை கண்காணிக்க வேண்டும், தேவைப்பட்டால், ஒரு சரியான கோர்செட் அணிய வேண்டும்.

தோள்பட்டை கத்தி தசை வலி என்பது ஒரு சிக்கலான பாலிஎட்டியோலாஜிக்கல் அறிகுறியாகும், அது ஒரு சுயாதீனமான நோய் அல்ல. ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே வலிக்கான சரியான காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியும், தேவையான அனைத்து பரிசோதனைகளையும் நடத்த முடியும் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். தோள்பட்டை கத்தி பகுதியில் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கும் நபர் தனது உடல்நலத்தை கவனித்துக்கொள்வதும், முதல் ஆபத்தான அறிகுறிகளில் சரியான நேரத்தில் உதவி பெறுவதும் மட்டுமே அவசியம்.