ஒரு ஆணுக்கு கடுமையான முதுகுவலி

ஆண்கள்தான் வலுவான பாலினம் என்று அழைக்கப்படும் மக்கள்தொகை வகையைச் சேர்ந்தவர்கள், அதிக உடல் உழைப்பை உள்ளடக்கிய தொழில்களில் சிங்கத்தின் பங்கைக் கொண்டிருப்பது வீண் அல்ல, அதாவது மிருகத்தனமான ஆண் வலிமையைப் பயன்படுத்துதல். கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதும் சுமப்பதும் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒரு ஆணின் தொழிலாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் துல்லியமாக இந்த வகையான சுமைதான் நாம் மேலே குறிப்பிட்ட அந்த நோயியல் காரணங்கள் இல்லாவிட்டாலும் கூட பல்வேறு வகையான கடுமையான முதுகுவலியால் நிறைந்துள்ளது.

மேலும், ஆண் உடலின் அழகு ஒரு இறுக்கமான உடல் மற்றும் பம்ப் செய்யப்பட்ட தசைகளில் இருப்பதால், இது ஆண் பாலினத்தை ஜிம்மில் மணிக்கணக்கில் உடற்பயிற்சி செய்ய கட்டாயப்படுத்துகிறது. அழகான தசைகளை உருவாக்குவதற்கு பயனுள்ள எடையுடன் கூடிய எந்தவொரு பயிற்சியும், வீட்டில் அதிக சுமைகளுடன் வேலை செய்வதைப் போலவே தசைக் கஷ்டத்திற்கும் ஆபத்து காரணிகளாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தசைக் கஷ்டம் இழைகளின் மைக்ரோட்ராமாக்களால் நிறைந்துள்ளது, இதன் விளைவாக அவற்றின் நீட்சி மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

தசை நார்களை மட்டும் சேதப்படுத்தினால், சிறப்பு சிகிச்சை இல்லாமல் அவை விரைவாக குணமடையும், ஆனால் தசைத் தசைநார் மீளுருவாக்கம் மிகவும் மெதுவாக நிகழ்கிறது மற்றும் மிகவும் கடினமாக இருக்கும். தசைநார்கள் அல்லது தசைகள் சேதமடைந்திருந்தாலும், அவற்றின் நீட்சி கடுமையான வலியுடன் இருக்கும். இத்தகைய வலிகள் திடீரென வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது முதுகில் கடுமையான அசௌகரியம், ஒரு நபரின் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துதல், தயாரிப்பு இல்லாமல் ஏற்படுகிறது. ஒரு மனிதன் எடையின் எடையை தவறாகக் கணக்கிட்டவுடன் அல்லது திடீர் அசைவைச் செய்தவுடன், இடுப்புப் பகுதியில் ஒரு கூர்மையான வலி அவரது முதுகைத் துளைக்கிறது.

நீட்சிப் பகுதியைத் தொட்டுப் பார்ப்பது வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இருப்பினும் இதுபோன்ற கையாளுதல்கள் வீக்கத்தின் இடத்தில் வீக்கம் மற்றும் திசு சுருக்கத்தைக் கண்டறிய உதவுகின்றன. வெளிப்புற அறிகுறிகளில் ஹீமாடோமாக்கள் இருக்கலாம், இதன் தோற்றம் சிறிய தோலடி இரத்தக்கசிவுகளுடன் தொடர்புடையது.

விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் தவறான அணுகுமுறை மற்றும் அதிக உடல் உழைப்பு ஆகியவை நரம்பு பிடிப்பை ஏற்படுத்தும், இது பெரும்பாலும் திடீர் அசைவுகளால் நிகழ்கிறது. இந்த வழக்கில், வலி முதுகுப் பகுதியில் மட்டுமல்ல, கால்களுக்கும் பரவுகிறது.

பொதுவாக நரம்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் இடத்தில் கிள்ளப்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் இதுபோன்ற ஒரு நிகழ்வுக்கான காரணம் உடலின் தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் தசைகளின் வீக்கம் ஆகும், இது அடர்த்தியாகவும் கடினமாகவும் மாறி, அருகில் செல்லும் நரம்பு இழைகளை அழுத்தும். ஆண்கள், பெரும்பாலும், தங்களை கடினமாகக் கருதுகிறார்கள், மேலும் சுறுசுறுப்பான உடல் உழைப்பு காரணமாக, முதுகு வியர்த்தால், ஒரு வரைவு எவ்வளவு ஆபத்தானது என்பதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திப்பதில்லை.

கணிசமான சதவீத ஆண்கள் அவ்வப்போது கார் ஓட்டுகிறார்கள், மேலும் ஓட்டுநர் தொழில் உண்மையிலேயே ஆண் தொழில்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. வெப்பமான காலநிலையில், ஜன்னல்கள் மூடப்பட்டிருக்கும் காரில் இருப்பது வெறுமனே சாத்தியமற்றது, மேலும் திறந்த ஜன்னல்கள் உங்கள் முதுகில் ஒரு இழுவை ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து காரணியாகும், இது பெரும்பாலும் இந்தத் தொழிலைச் சேர்ந்தவர்களுக்கு நிகழ்கிறது. மேலும், திறந்த ஜன்னல்களைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஏர் கண்டிஷனரின் இருப்பு சேமிக்காது, ஆனால் நிலைமையை மோசமாக்குகிறது, பின்புறத்தை அதிகமாக குளிர்விக்கிறது, இது ஏற்கனவே உட்கார்ந்திருக்கும் போது அதிகபட்சமாக ஏற்றப்பட்டு உணர்திறன் கொண்டது.

ஓட்டுநர்களைப் பற்றி நாம் பேசினால், முதுகுவலி நாள்பட்டதாக இருப்பவர்கள், அதே போல் கணினியில் உட்கார்ந்து தங்கள் வாழ்க்கையை செலவிடுபவர்கள் போன்ற ஒரு வகையைச் சேர்ந்தவர்கள் இவர்கள். உட்கார்ந்த நிலையில், முதுகெலும்பில், குறிப்பாக கீழ் முதுகில் சுமை அதிகரிக்கிறது, மேலும் உடல் செயல்பாடு இல்லாததால் முதுகுவலி பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும். சில நேரங்களில் ஒரு மனிதன், காரில் இருந்து இறங்கும்போது, வலி காரணமாக தனது முதுகை முழுமையாக நேராக்க முடியாது.

வலுவான பாலினத்தில் முதுகுவலிக்கு மன அழுத்தம் அவ்வளவு பொதுவான காரணம் அல்ல, இருப்பினும், விதியின் அனைத்து கஷ்டங்களையும் அடிகளையும் தனக்குள்ளேயே அனுபவிக்கும் திறன் ஆண்களுக்கு கவலைப்படுவது, கவலைப்படுவது, விரக்தி அடைவது எப்படி என்று தெரியாது என்று அர்த்தமல்ல. ஆம், அவர்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக மிகவும் நிலையானவர்கள், ஆனால் வேலையிலும் குடும்பத்திலும் கடுமையான பிரச்சினைகள் அவர்களை தரையில் வளைக்கக்கூடும்.

குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த சூழ்நிலையில் வலிக்கான காரணம் நரம்பு பதற்றம் மட்டுமல்ல (அதாவது இது ஒரு மனோவியல் அறிகுறி மட்டுமல்ல), வலிமிகுந்த எண்ணங்களின் அழுத்தத்தின் கீழ் ஒரு நபர் விருப்பமின்றி சாய்ந்து கொள்ளத் தொடங்குவதால் முதுகெலும்பில் சுமை அதிகரிப்பதும் ஆகும். மேலும் தவறான தோரணை முதுகெலும்பில் சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் இது கீழ் முதுகில் கடுமையான பன்முக வலியை ஏற்படுத்தும்.

உட்புற உறுப்புகளைப் பாதிக்கும் தொற்று நோய்களிலிருந்து ஆண்கள் பாதுகாக்கப்படுவதில்லை. சிஸ்டிடிஸ், பைலோ- மற்றும் குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ், ஹெபடைடிஸ், அப்பெண்டிசிடிஸ், கோலிசிஸ்டிடிஸ், நிமோனியா மற்றும் பல தொற்று மற்றும் அழற்சி நோய்கள் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு சமமாக சிறப்பியல்பு. ஆனால் முதுகில் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய முற்றிலும் ஆண் நோய்க்குறியீடுகளும் உள்ளன, இருப்பினும் இந்த விஷயத்தில் புரோஸ்டேட் நோய்களுடன் ஏற்படும் பிரதிபலித்த வலியைப் பற்றி நாம் பேசுகிறோம். உறுப்பு மற்றும் புற்றுநோயியல் செயல்முறைகளின் கடுமையான வீக்கம் மூலம், வலி மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது பெண்களை விட ஆண்களில் மிகக் குறைவாகவே கண்டறியப்படும் ஒரு நோயியல் ஆகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது உடலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது, எனவே 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட நோயாளிகள் பொதுவாக இந்த நோயியலின் காரணமாக வலி நோய்க்குறியைப் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர். கெட்ட பழக்கங்களும் (மதுப்பழக்கம் மற்றும் புகைபிடித்தல்) ஒரு முன்னோடி காரணியாகக் கருதப்படுகின்றன, இது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் எலும்புகளின் கனிம அமைப்பையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

ஆனால் முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஒரே அதிர்வெண்ணுடன் உருவாகிறது, மேலும் இரு பாலினத்தவருக்கும் கடுமையான முதுகுவலிக்கு காரணமாகிறது. இருப்பினும், வலுவான பாலினத்தில், இது பெரும்பாலும் முதுகில் ஒரு பெரிய சுமையுடன் தொடர்புடையது, அதிகப்படியான தீவிர பயிற்சி அல்லது அதிக உடல் உழைப்பு மற்றும் கனமான பொருட்களை சுமந்து செல்வது உள்ளிட்ட தொழில்முறை செயல்பாடுகளால் தூண்டப்படுகிறது. கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் பெரும்பாலும் ஓட்டுநர்கள், கணினி விஞ்ஞானிகள் மற்றும் உட்கார்ந்த வேலையில் ஈடுபடும் வலுவான பாலினத்தின் பிற பிரதிநிதிகளில் உருவாகிறது. ஆனால் உடல் உழைப்பில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு, இடுப்பு பகுதியில் உள்ள முதுகெலும்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது.

முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ரேடிகுலோபதியின் பிரபலமான காரணங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, இது நோயியல் ரீதியாக மாற்றப்பட்ட மெலிந்த மற்றும் குருத்தெலும்பு கட்டமைப்புகளால் நரம்பு வேர்களைக் கிள்ளுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், வலி கடுமையானதாகி, துளையிடும், மேலும் உடலின் நிலையை மாற்றுவதைத் தடுக்கிறது, எந்த வேலையும் செய்வதைக் குறிப்பிடவில்லை.

கடுமையான அல்லது வலிமிகுந்த கடுமையான முதுகுவலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் ஹெர்னியேட்டட் அல்லது நீண்டுகொண்டிருக்கும் வட்டு ஆகும், இது காயங்கள் (மற்றும் அதிக உடல் உழைப்பில் ஈடுபடும்போது, அவற்றின் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கும்), வேலை மற்றும் விளையாட்டுகளின் போது முதுகெலும்பில் அதிகப்படியான அழுத்தம் போன்றவற்றால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், ஆண்கள் பெரும்பாலும் இந்த அறிகுறி தாங்க முடியாததாகி, முதுகெலும்பில் இயக்கத்தை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்கும் வரை, தொழில்முறை கடமைகள் மற்றும் விளையாட்டுகளின் செயல்திறனில் தலையிடும் வரை கவனம் செலுத்துவதில்லை.

நாம் பார்க்கிறபடி, ஆண்களில் முதுகுவலி பெரும்பாலும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது. கர்ப்பப்பை வாய் நோய்க்குறியீடுகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இளம் வயதிலேயே ஏற்படுகின்றன, இது பொதுவான கணினிமயமாக்கல் மற்றும் ஆன்லைன் விளையாட்டுகளுக்கான மோகத்துடன் தொடர்புடையது. கீழ் முதுகில் வலி மற்றும் அசௌகரியம் பொதுவாக 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் உடல் உழைப்பு அல்லது கார் ஓட்டுபவர்களால் புகார் செய்யப்படுகிறது. வயதான ஆண்கள் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் மற்றும் பல ஆண்டுகளாக குவிந்துள்ள பல்வேறு நாள்பட்ட நோய்களின் ஒரு நல்ல சுமை காரணமாக முதுகு முழுவதும் பரவக்கூடிய வலியால் பாதிக்கப்படலாம்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]