மார்பக வீக்கம்

மார்பகங்கள் வலிமிகுந்த வகையில் பாலால் நிரம்பும்போது மார்பக வீக்கம் ஏற்படுகிறது. தாயின் சுரப்பிகள் உற்பத்தி செய்யும் பால் அளவை விட குழந்தை குறைவாக பால் குடிக்கும்போது இது நிகழ்கிறது.

இதனால்தான் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை முன்கூட்டியே நிறுத்துகிறார்கள்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

காரணங்கள் மார்பக வீக்கம்

மார்பக வீக்கம் ஏற்படுகிறது:

• பிறந்த முதல் நாட்களில் பால் வரும்போது;
• சாதாரண தாய்ப்பால் தடைபட்டு, பால் கறக்கவோ அல்லது மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தவோ வழி இல்லை என்றால்;
• தாய்ப்பால் திடீரென நிறுத்தப்பட்டால்;
• திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் போது, குழந்தை குறைவான தாய்ப்பாலை உட்கொள்கிறது, அதே போல் குழந்தையின் பசியின்மை அல்லது நோய் ஏற்பட்டால்.

பிறந்த 2-5 வது நாளில் பாலூட்டி சுரப்பிகள் பால் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன. இந்த காலகட்டத்தில், மார்பகங்கள் கனமாகி வெப்பநிலை அதிகரிக்கும். சில நேரங்களில் சுரப்பிகள் அளவு சற்று அதிகரிக்கும், சில சமயங்களில் அவை வலிமிகுந்ததாக மாறும்.

பிறந்த உடனேயே மார்பகங்களை பாலால் நிரப்புவது இயல்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. பாலூட்டி சுரப்பிகள் பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் குழந்தை இன்னும் உணவளிக்கும் முறையை நிறுவவில்லை. பாலூட்டி சுரப்பிகளை பாலால் நிரப்புவது அதிகப்படியான பால், இரத்தம் மற்றும் திரவம் காரணமாக ஏற்படுகிறது. குழந்தைக்கு உணவளிக்க அதிக பால் உற்பத்தி செய்ய உடல் அதிகப்படியான திரவத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.

நீங்கள் பிறந்த உடனேயே தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்கவில்லை என்றால், பல நாட்களுக்கு பாலூட்டி சுரப்பிகளில் மிதமான வீக்கம் ஏற்படும். பால் உற்பத்தி தூண்டப்படாவிட்டால், இது காலப்போக்கில் கடந்து செல்லும். அதிகமாகப் பாலூட்டி சுரப்பிகள் எளிதில் வீங்கி, மிகவும் வேதனையாகிவிடும்.

மார்பக வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:

• குழந்தை பிறந்த உடனேயே உணவளிக்கப்படுவதில்லை;
• ஒழுங்கற்ற உணவு;
• குழந்தை உலர்ந்த பால் கலவைகள் அல்லது கூடுதல் தண்ணீர் கொடுக்கப்படுவதால், குழந்தை ஒரு சிறிய அளவு தாய்ப்பாலை உட்கொள்கிறது.

பாலூட்டி சுரப்பிகள் கடுமையாக வீங்குவது குழந்தையால் மார்பகத்தை சரியாகப் பிடிக்க முடியாது என்பதைக் குறிக்கிறது. இதன் விளைவாக:

• குழந்தை போதுமான பால் குடிக்கவில்லை;
• பாலூட்டி சுரப்பிகள் முழுமையாக காலியாகவில்லை;
• குழந்தை அதிகமாக நிரப்பப்பட்ட மார்பகத்தைப் பிடிக்க முயற்சிக்கும்போது முலைக்காம்புகள் புண் மற்றும் விரிசல் அடைகின்றன. புண் முலைக்காம்புகள் காரணமாக நீங்கள் குறைவாக அடிக்கடி பாலூட்டினால், மார்பகப் பிடிப்பு அதிகரிக்கும்.

இந்தப் பிரச்சனை புறக்கணிக்கப்பட்டால், பால் குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்பட்டு, தொற்று ஏற்படுகிறது - மாஸ்டிடிஸ்.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

அறிகுறிகள் மார்பக வீக்கம்

அதிக பால் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு, குறைந்த அளவு பால் பயன்படுத்தப்படும்போது மார்பக அடைப்பு அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன:

• மார்பக சுரப்பிகளின் வீக்கம், கடினத்தன்மை மற்றும் வலி. கடுமையான வீக்கம் ஏற்பட்டால், சுரப்பிகள் பெரிதாகி, தொடும்போது கடினமாகவும், சூடாகவும், கட்டியாகவும் மாறும்.
• முலைக்காம்புகளைச் சுற்றியுள்ள இருண்ட பகுதி (ஏரோலா) மிகவும் கடினமாகிறது.
• குழந்தை தட்டையான, கடினமான முலைக்காம்புகளைப் பற்றிக் கொண்டு போதுமான அளவு பால் குடிப்பது கடினம்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கவில்லை என்றால், அவர் கடினமாக உறிஞ்சுவார், மேலும் நீங்கள் அவருக்கு அடிக்கடி பால் கொடுக்க வேண்டியிருக்கும்.
• உங்கள் குழந்தை பாலூட்டியைப் பிடித்து போதுமான பால் குடிக்க முயற்சிக்கும்போது உங்கள் முலைக்காம்புகள் காயமடையக்கூடும்.
• வெப்பநிலை அதிகரிப்பு.
• அக்குள்களில் உள்ள நிணநீர் முனைகளில் சிறிது அதிகரிப்பு.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்து நிவாரணம் உணரவில்லை என்றால் (பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வீக்கம் நீங்காது), சிக்கல்களை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது:

• பால் குழாய் அடைப்புகள்
• பாலூட்டி சுரப்பிகளின் தொற்று - முலையழற்சி.

பின்வரும் நிலைகளில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• பாலூட்டி சுரப்பிகளின் ஒரு பகுதியில் அதிகரித்த வலி;
• மார்பின் ஒரு பகுதியில் சிவத்தல் அல்லது சிவப்பு கோடுகள் தோன்றுதல்;
• முலைக்காம்புகள் அல்லது மார்பகத்தின் பிற பகுதிகளிலிருந்து சீழ் வெளியேறுதல்;
• வெப்பநிலை 38.5 டிகிரி அல்லது அதற்கு மேல் அதிகரித்தல்.

பின்வரும் நிலைகள் இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்:

• கழுத்து அல்லது அக்குள்களில் விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர் முனைகள்;
• உயர்ந்த வெப்பநிலை.

வீட்டு சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் முலைக்காம்புகள் விரிசல் அடைந்தாலோ அல்லது இரத்தம் கசிந்தாலோ, நாளின் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

[ 8 ], [ 9 ]

கண்டறியும் மார்பக வீக்கம்

உடல் பரிசோதனைக்குப் பிறகு அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் மார்பக வீக்கம் இருக்கிறதா என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார். மார்பக வீக்கம் இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க நோயறிதல்கள் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

உங்கள் மருத்துவர் மார்பக தொற்று (மாஸ்டிடிஸ்) இருப்பதாக சந்தேகித்தால். உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் படிப்பு பரிந்துரைக்கப்படும். சில நேரங்களில் பாக்டீரியா தொற்றைக் கண்டறிய தாய்ப்பாலின் சிறப்பு பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது.

[ 10 ]

சிகிச்சை மார்பக வீக்கம்

பிரசவத்திற்குப் பிறகும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போதும், மார்பக வீக்கம் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுத்து வீட்டிலேயே இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட முயற்சி செய்யலாம். நோய்த்தொற்றின் (மாஸ்டிடிஸ்) அறிகுறிகள் தோன்றினால் மட்டுமே நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும், அதற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கத் திட்டமிடவில்லை என்றால், பால் உற்பத்தியை "உலர்த்த" அல்லது தடுக்க தற்போது பாதுகாப்பான மருத்துவ மருந்துகள் எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் பாலூட்டி சுரப்பிகள் பால் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கிய சில நாட்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தைக்கு பால் கொடுக்கத் தேவையான அளவை உங்கள் உடல் தீர்மானிக்க வேண்டும். நிவாரணம் பொதுவாக 12-24 மணி நேரத்திற்குள் (அல்லது நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை என்றால் 1-5 நாட்களுக்குள்) ஏற்படும். இரத்தக் குழாய் அடைப்பு அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒரு சில நாட்களுக்குள் மறைந்துவிடும். இது நடக்கவில்லை என்றால், அல்லது உணவளித்த பிறகு உங்கள் சுரப்பிகள் மென்மையாக மாறவில்லை என்றால், நீங்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க, இப்யூபுரூஃபனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், குளிர் அமுக்கத்தை அல்லது ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் மிகவும் இறுக்கமாக இல்லாத ஒரு ஆதரவான நர்சிங் பிராவை அணியுங்கள். பாலூட்டுவதற்கு முன் உங்கள் மார்பகங்களை மென்மையாக்க, ஒரு சூடான அமுக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், மேலும் கையால் அல்லது மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தி சிறிது பால் கறக்கவும். உங்கள் குழந்தை நோய் காரணமாக பால் கறக்க மறுத்தால், பாலை கறந்து பின்னர் பயன்படுத்த குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.

தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகும் வலி ஏற்பட்டால், குளிர் அழுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை என்றால், உங்கள் முலைக்காம்புகளைத் தூண்டவோ அல்லது சூடான அழுத்திகளைப் பயன்படுத்தவோ வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, குளிர் அழுத்திகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் ஒரு சிறப்பு ஆதரவு ப்ராவை அணியுங்கள்.

மார்பக வீக்கத்திற்கான வீட்டு சிகிச்சை

பாலூட்டி சுரப்பிகள் கடுமையாக அடைபடுவதைத் தடுக்க:

• உங்கள் குழந்தை பிறந்த உடனேயே தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்குங்கள், அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் விழித்திருக்கும்போது ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் உங்கள் குழந்தைக்கு மார்பகத்தைக் கொடுங்கள். கடுமையான மார்பகப் பிடிப்பைத் தடுக்க இதுவே சிறந்த வழியாகும்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு எப்போது வேண்டுமானாலும், அல்லது குறைந்தது ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை உணவளிக்கவும்.
• உங்கள் மார்பகங்கள் மென்மையாகவும், உங்கள் குழந்தை சரியாகப் பால் கறக்கிறதா என்றும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மார்பகங்கள் கடினமாகவும், பால் நிரம்பியதாகவும் இருந்தால், உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மார்பில் வைப்பதற்கு முன், முதலில் கையால் அல்லது மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தி சிறிது பால் கறக்கவும்.
• ஒவ்வொரு முறை பாலூட்டிய பிறகும் மார்பகத்தை காலியாக விட வேண்டும்.
• குழந்தை முதல் மார்பகத்தை குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் உறிஞ்ச வேண்டும், பின்னர் மற்றொன்றுக்குச் செல்ல வேண்டும். பால் குடிப்பது குறைவாக இருக்கும்போது மார்பகங்களை எப்போது மாற்றுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
• குழந்தை முழுப் பாலையும் உட்கொள்ளவில்லை என்றால், மீதமுள்ள பாலை கைமுறையாகவோ அல்லது மார்பக பம்ப் மூலமாகவோ கறந்து, பின்னர் பயன்படுத்த குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைப்பது அவசியம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஆரம்ப கட்டங்களில் இது மிகவும் முக்கியமானது.
• பிறந்த உடனேயே காணப்படும் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வீக்கம், உணவளிக்கும் முறை நிறுவப்பட்டவுடன் கடந்து செல்லும், அப்போது குழந்தை தொடர்ந்து மார்பகத்தைப் பிடித்து நீண்ட நேரம் உறிஞ்சும்.
• பாலூட்டும் போது உங்கள் குழந்தையின் நிலையை அவ்வப்போது மாற்றவும்.
• உங்கள் குழந்தை சரியாகப் பிடித்துக் கொண்டிருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முலைக்காம்புகள் தட்டையாகிவிட்டால், அவற்றையும் அரோலாவையும் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் குழந்தை எளிதாகப் பிடித்துக் கொள்ள, உங்கள் கட்டைவிரலை மேலேயும் விரல்களை கீழேயும் வைத்து உங்கள் மார்பகத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து ஒரு பாலூட்டல் நிபுணரிடம் விவாதிக்கவும்.

உணவளித்தல் நன்றாக நடந்தால், எதிர்காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்பைத் தவிர்க்க பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்:

உங்கள் மார்பகங்கள் பால் நிரம்பியிருந்தால், வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும்; உங்கள் மார்பகங்களின் மேல் பாய்ந்த நீர் பால் வெளிப்பாட்டு அனிச்சையைத் தூண்டும், இதனால் உங்கள் முலைக்காம்புகள் மற்றும் அரோலா மென்மையாக மாறும். அதிகப்படியான பாலை அகற்றி, உங்கள் கைகளால் அல்லது மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தி சிறிது பாலை வெளியேற்றுவதன் மூலம் உங்கள் மார்பகங்களில் உள்ள பதற்றத்தைக் குறைக்கவும்.

உங்கள் பால் உள்ளே வரவில்லை என்றால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மார்பகத்தின் மீது ஒரு சூடான, ஈரமான துண்டை வைக்கவும்.

• பால் கொடுக்க முடியாத போதெல்லாம், ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் பால் கறக்கவும்.
• நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தத் தயாராக இருக்கும்போது, பல வாரங்களுக்கு படிப்படியாக அதைச் செய்யுங்கள். முதலில், உங்களுக்கு மிகவும் சிரமமாக இருக்கும் பாலூட்டும் நேரத்தைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் பால் சுரப்பு குறையும் வரை காத்திருங்கள். பின்னர் இன்னொன்றைத் தவிர்க்கவும், மற்றும் பல. இந்த பாலூட்டும் முறை உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் சிறந்தது. உங்கள் மார்பகங்கள் படிப்படியாக பாலூட்டுதல் குறைவதற்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்க முடியும், மேலும் உங்கள் குழந்தை புதிய உணவுகளுக்கு ஏற்றவாறு பழகும்.

மார்பக வீக்கம் அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது?

உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டியிருந்தால், ஆனால் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் கடுமையான வீக்கம் காரணமாக இது சாத்தியமில்லை என்றால், பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்தவும்:

• முலைக்காம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க, அவற்றை மென்மையாக்க வேண்டும், அதே போல் அரோலா பகுதியையும் மென்மையாக்க வேண்டும். இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு, குழந்தை மார்பகத்தைப் பற்றிக் கொள்வது எளிதாக இருக்கும்.
• பால் கசிந்தால், பாலூட்டுவதற்கு முன் சில நிமிடங்களுக்கு ஒரு சூடான அமுக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• கைமுறையாகவோ அல்லது மார்பக பம்ப் மூலமாகவோ பாலை கவனமாக வெளியேற்றவும். பாலூட்டி சுரப்பிகளின் தசை திசுக்களை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தானியங்கி மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
• லேசான மசாஜ் பால் பாய்ச்சலுக்கு உதவுகிறது.
• உங்கள் குழந்தைக்கு அடிக்கடி பாலூட்டுங்கள் அல்லது பால் கொடுக்க மறுத்தால் பால் கறக்கவும். இது வயிற்றுப் பிடிப்பை நீக்கும். பால் கறந்த பாலை சிறப்பு கொள்கலன்களில் உறைய வைத்து, அடுத்த முறை பாலூட்டும்போது பயன்படுத்தலாம்.

உணவளித்த பிறகு, வீக்கம் மற்றும் வலி நீங்க வேண்டும்.

• மருந்து அல்லாத சிகிச்சைகளுடன் கூடுதலாக, இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில் அல்லது மோட்ரின்) போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தை (NSAID) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வழிமுறைகளை கவனமாகப் பின்பற்றினால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இப்யூபுரூஃபன் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது.
• தேவைக்கேற்ப 15 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் மார்பில் குளிர் அழுத்தங்கள், ஐஸ் அல்லது உறைந்த காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். தசை சேதத்தைத் தவிர்க்க, உங்கள் தோலில் நேரடியாக ஐஸ் தடவ வேண்டாம். முதலில் ஐஸ் தடவும் இடத்தில் ஒரு மெல்லிய துணியை வைக்கவும்.
• முட்டைக்கோஸ் இலைகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். அவற்றை நேரடியாக உங்கள் பிராவில் வைக்கவும். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் இலைகளை மாற்றவும். சில பாலூட்டும் தாய்மார்கள் இது உதவியாக இருக்கும் என்று கருதுகின்றனர், ஆனால் பால் சுரப்பில் சிறிது குறைவு உள்ளது.
• இறுக்கமான பிராக்களை அணிவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை பால் குழாய்களை அடைத்து பால் உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன.

உங்கள் குழந்தைக்கு பால் புட்டி பால் கொடுத்துக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் மார்பகங்களில் வலி ஏற்பட்டால், பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்தவும்:

• பால் கறக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இது பால் உற்பத்தியை மேலும் தூண்டி, பால் பிடிப்பை மோசமாக்கும். வலியைக் குறைக்க தேவையான அளவு பால் கறக்கவும்.
• மருந்து அல்லாத சிகிச்சையுடன் இப்யூபுரூஃபன் (மோட்ரின் அல்லது அட்வில்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தேவைக்கேற்ப 15 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் மார்பில் அமுக்கங்கள், ஐஸ் அல்லது உறைந்த காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். தசை சேதத்தைத் தவிர்க்க, தோலில் நேரடியாக ஐஸ் தடவ வேண்டாம். முதலில் ஐஸ் தடவப்படும் பகுதியில் ஒரு மெல்லிய துணியை வைக்கவும்.
• முட்டைக்கோஸ் இலைகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். அவற்றை நேரடியாக உங்கள் பிராவில் வைக்கவும். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் இலைகளை மாற்றவும். சில பாலூட்டும் தாய்மார்கள் இது உதவியாக இருக்கும் என்று கருதுகின்றனர், ஆனால் பால் சுரப்பில் சிறிது குறைவு உள்ளது.
• ஒரு ஆதரவான, வசதியான பிரா அணியுங்கள்.

மார்பக வீக்கம் அறிகுறிகளைப் போக்குதல்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நோக்கம் பால் ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதாகும் (ஒவ்வொரு முறை தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகும் மார்பகம் காலியாக இருக்க வேண்டும்). உங்கள் குழந்தை சரியாக தாய்ப்பால் குடிப்பதையும் போதுமான அளவு பால் பெறுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக 12-24 மணி நேரத்திற்குள் நிவாரணம் ஏற்படும், மேலும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு அசௌகரியம் மறைந்துவிடும்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை என்றால், பால் உற்பத்தி நின்றவுடன் வீக்கம் குறையும். வலி மற்றும் அசௌகரியம் 1-5 நாட்களுக்குள் குறையும். அறிகுறிகளைப் போக்க வீட்டு சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

தடுப்பு

மார்பக அடைப்பைத் தடுப்பது என்பது பால் கசிவைத் தடுப்பதாகும். பிறந்த முதல் இரண்டு வாரங்களில், உங்கள் உடல் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு ஏற்றவாறு பழகும்போது, உங்கள் மார்பகங்கள் அதிகமாக நிரம்பாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

• உங்கள் குழந்தை விரும்பியபடி பாலூட்டுங்கள். சுரப்பிகள் கடினமாக இருந்தால், சுரப்பிகளை மென்மையாக்கவும், குழந்தைக்கு வசதியாக இருக்கவும் சிறிது பால் கறக்கவும்.
• உங்கள் குழந்தை சரியாகப் பால் குடித்து நன்றாகச் சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• குழந்தை ஒவ்வொரு முறையும் பாலூட்டும் போது பாலூட்டி சுரப்பிகளை காலி செய்ய வேண்டும். இது தேவையான அளவு பால் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.

உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிபுணரை அணுகவும்.

[ 11 ]