மனித உடல் மீது காந்த புயல்களின் விளைவு

காந்த புயல்களின் விளைவு அவர்களுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பவர்களை மோசமாக பாதிக்கிறது (வெவ்வேறு தரவுப்படி இது உலகம் முழுவதிலும் 50-70% மக்கள் தொகையே). ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் இத்தகைய மன அழுத்தத்தின் எதிர்விளைவுகள் வெவ்வேறு நேரங்களில் காணப்படலாம் என்பதை மனதில் கொண்டு இருக்க வேண்டும்.

மற்றவர்கள் இந்த நிகழ்வு உச்சக்கட்டத்தில் உடம்பு சரியில்லை உணர்ந்தேன் போது இந்த எதிர்வினை சில கூட புயல் (அதற்கு முன் 1-2 நாட்களுக்கு) முன் தோன்றுகிறது, மூன்றாவது வியாதிகளுக்கு அறிகுறிகள் அதன் முடிந்த பிறகு சில காலம் வரை ஏற்படும்.

காந்த புயல்கள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மக்களின் ஆரோக்கியத்தை மட்டும் பாதிக்காது, அவற்றின் செயல்களும் கூட - அவை சக்தி அமைப்புகள் அழிக்கின்றன, தகவல்தொடர்புகள், தீங்கு வழிநடத்துதல் அமைப்புகளை மோசமாக்குகின்றன. கூடுதலாக, அடிக்கடி கார் மற்றும் விமான விபத்துக்கள், அதே போல் பல்வேறு தொழிற்சாலைகளில் காயங்கள் உள்ளன. இதனுடன், காந்தப்புலிகளின் காலகட்டத்தில் தற்கொலைகளின் எண்ணிக்கை 5 மடங்கு அதிகரிக்கும் என்று மருத்துவர்கள் கண்டுபிடித்தனர்.

வெடிப்பு முடிந்த சில நாட்களின் பின்னர், உட்புகுத்தல்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது, மேலும் உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிகளாகும். புயல்களின் போது, இந்த காட்டி 15% உடனடியாக உயரும் என்று மாறுபட்ட தகவல்கள் காட்டுகின்றன.

உடல் மீது காந்த புயல்களின் விளைவு

பொதுவாக, காந்த புயல்கள் நடுத்தர மற்றும் குறைந்த அட்சரேகைகளில் உருவாக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் ஒரு சில மணிநேரங்களை மட்டுமே நீடிக்க முடியும், ஆனால் சில நாட்களுக்கு அவை பல நாட்கள் வரை நீடிக்கும். சூரிய ஒளியால் அனுப்பப்பட்ட உயர் அதிர்வெண் கதிர்கள் கொண்டு வரும் தற்போதைய அதிர்ச்சி அலைகளின் விளைவாக இந்த நிகழ்வு உருவாகிறது. சூரியனில் ஏற்படும் திடீர் விளைவுகள் காரணமாக, பெருமளவிலான புரோட்டான்கள் எலக்ட்ரான்களுடன் சேர்ந்து விண்வெளியில் இயங்குகின்றன. அவை விரைவாக பூமிக்குச் செல்கின்றன, பின்னர் 1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு, அதன் வளிமண்டலத்தில் ஊடுருவி வருகின்றன. விதிக்கப்பட்ட உறுப்புகளின் சக்தி வாய்ந்த ஓட்டம் காந்தப்புலத்தை மாற்றுகிறது. எனவே, சூரியனின் தாக்கத்தை அதிகரிக்கும் போது, புயல்கள் ஏற்படும், இது நமது கிரகத்தின் காந்தப்புலத்தை பாதிக்கிறது.

இருதய நோய்கள், உயர்ந்த / குறைக்கப்பட்ட இரத்த அழுத்தம், மன நோய்கள், மற்றும் தாவர மூலிகையுடனான நோய்கள் ஆகியவற்றுடன் மிகவும் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆரோக்கியமான இளைஞர்களின் உயிரினங்களில் இதுபோன்ற ஏற்ற இறக்கங்கள் நடைமுறையில் இல்லை.

குழந்தைகள் மீது காந்த புயல்களின் விளைவு

நீண்ட காலமாக, குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட வானிலை மாற்றங்களை மிகவும் கூர்மையாக எதிர்க்கிறார்கள் என்பதைக் கவனத்தில் எடுத்துக் கொண்டார். 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் 61% அதிகரித்த அளவைக் கொண்டிருப்பதை மருத்துவ புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன.

குழந்தைகளில் மனச்சோர்வினால் ஏற்படும் முக்கிய அறிகுறிகள் பசியின்மை மற்றும் தூக்கம், தொடர்ச்சியான அழுகை மற்றும் சுறுசுறுப்பு ஆகியவற்றின் மோசமடைந்து வருவதோடு, நிகழ்வின் அதிகரிப்பும் ஆகும். சிறுவர்கள் காந்த புயல்களுக்கு மிகவும் வெளிப்படையாக இருப்பதாகக் குறிப்பிடுகிறது. கூடுதலாக, ஆபத்து குழு சிசிரியர் மூலம் பிறந்த குழந்தைகள் அடங்கும், அத்துடன் முதிர்ந்த குழந்தைகள்.

இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வீட்டில் குழந்தைக்கு ஒரு வசதியான மற்றும் வசதியான சூழலை உருவாக்க முக்கியம், மற்றும் அவரை முடிந்தவரை அதிக கவனம் கொடுக்க முயற்சி - இது ஒரு பயனுள்ள விளைவு வேண்டும். வீட்டில் உகந்த வெப்பநிலை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். இது மிகவும் ஈரமான துப்புரவு, ஜன்னல்களிலிருந்து கோடை தூசு நீக்கி, பால்கனியில் ஈரமான துணிகள் தொங்கும். இதனுடன் சேர்ந்து, தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்ட கபேர்டு கொள்கலன்களில் வைத்து ரசிகர்களைத் திருப்புவது சாத்தியமாகும்.

அது ஒரு கோடை நடைக்கு உகந்ததாக இருக்கும் (நீங்கள் வெப்ப வெப்பத்தில் நடக்கக்கூடாது) நேரத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும், அதே நேரத்தில் தேவையான வெப்பநிலையை கவனிக்கவும். ஒரு நடைக்கு வெளியே செல்லும் முன், நீங்கள் சூரியகாந்தி ஒரு கிரீம் குழந்தையை கிரீஸ் மற்றும் ஒரு ஒளி கோடை மீது வைக்க வேண்டும் (நீங்கள் இயற்கை துணி செய்யப்பட்ட வேண்டும் - துணி அல்லது பருத்தி). சூரியன் இருந்து பாதுகாப்பு அங்கு இடங்களில் நடக்க முயற்சி, மற்றும் புதிய காற்று நிறைய. இவை அனைத்தும் குழந்தைக்கு வலிமை சேர்க்கும், ஆரோக்கியமான தூக்கத்திற்கு பங்களிக்கும்.

குழந்தைகளுக்கு காந்த புயல்களின் தாக்கத்தை குறைக்கலாம்.

• ஊட்டச்சத்தை வலுப்படுத்துவது;
• அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்கக் கொடுக்க வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் சிறிய பகுதிகளிலும்;
• முடிந்தவரை புதிய காற்றில் பல நடனங்கள், மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான தூக்கம் உறுதி;
• சுறுசுறுப்பான புள்ளிகளின் பகுதியில் (விரல்களில், முதுகெலும்புகளில், அதே போல் மூக்கின் இறக்கைகள்) மசாஜ் செய்யுங்கள், மேலும் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்;
• நீர் நடைமுறைகளை நடத்துங்கள்.

அறிகுறிகள்

உடல் மீது புயல்களின் எதிர்மறையான விளைவு இத்தகைய அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது:

• மந்தமான தோற்றம்;
• மூட்டுகளில் வலி மற்றும் தலைவலி;
• கூர்மையான ஒலிகளைத் தீவிரமாக வெளிப்படுத்தும் எதிர்மறையான எதிர்விளைவு, அத்துடன் பிரகாசமான ஒளி;
• தூக்கம் அல்லது ஒரு உணர்வு, வெளிப்படையாக, தூக்கமின்மை;
• எரிச்சலூட்டும் தோற்றமும், உணர்ச்சியற்ற தன்மையும்;
• டாக்ரிக்கார்டியாவின் வளர்ச்சி;
• இரத்த அழுத்தம் கூர்மையான தாவல்கள்;
• பொது நல்வாழ்வு, வலுவான பலவீனம் சரிவு;
• பழைய மக்கள், நாள்பட்ட நோய்கள் மோசமடைகின்றன.

காந்த புயல்களின் தாக்கத்தை எவ்வாறு குறைப்பது?

மக்கள் அதே ஒரு நாள்பட்ட நோய் உள்ளவர்கள், அது மன அழுத்தம் தூண்ட முடியும் என்று எந்த நடவடிக்கையும் மற்றும் நிகழ்வுகளிலிருந்து இந்த நேரத்தில் உங்களை பாதுகாக்க முன்கூட்டியே காந்த புயல்கள் நிகழ்வு காலம் கண்காணிக்க வேண்டும், வானிலை நிலைகளைச் சார்ந்துள்ள. சுமை குறைக்க, உணர்வு மற்றும் உடல் இருவரும் - சிறந்த விருப்பத்தை உங்களை ஓய்வு, ஓய்வெடுக்க உள்ளது. அத்தகைய தருணங்களை ஒதுக்கி வைக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும்:

• உடல் உழைப்பு மற்றும் அழுத்தம் கூடுதலாக, overeating தவிர்க்க - இந்த அனைத்து CAS மீது சுமை அதிகரிக்கிறது;
• ஆல்கஹால் குடிக்க வேண்டாம், கொழுப்பு உணவின் நுகர்வு, அவர்கள் கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும்;
• இது படுக்கையில் இருந்து திடீரென உயரும் என்று பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் இது தலைவலிக்கு தலைவலி ஏற்படுகிறது;
• புயல்கள் எதிர்மறை விளைவுகளை என்பதால் குறிப்பாக கடுமையாக விமானம் இருப்பதாக எனக்குத் தோன்றியது கூடுதலாக, சுரங்கப்பாதை (கூர்மையான முடுக்கங்களின் மற்றும் அவரது ரயிலின் decelerations போது) மீது காந்த ஏற்றத்தாழ்வுகளை இயக்கத்தின் நேரத்தில் வருகிறது முறை மறுக்க வேண்டும். மெட்ரோவின் இரயில் சாரதிகள் பெரும்பாலும் கரோனரி தமனி நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் சுரங்கப்பாதை பயணிகள் பெரும்பாலும் இதயத் தாக்குதல்களைக் கொண்டுள்ளனர்;
• புயலின் தற்போதைய நடவடிக்கை 1-2 நாளில், இயக்கிகள் எதிர்விளைவுகளை (4 மடங்கு) ஒரு பின்னடைவை அனுபவிக்கும், எனவே சக்கரத்தின் பின்னால் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு வளிமண்டல சார்ந்த சார்பு இருந்தால், ஒரு புயலின் காலத்திற்கு முற்றிலும் ஓட்டுதலை மறுக்க வேண்டும்.

புயலின் எதிர்மறை தாக்கத்தை எப்படி குறைப்பது:

• உயர் இரத்த அழுத்தம், சி.சி.சி நோய்க்குறிகள், நரம்புசார்ந்த டிஸ்டோனியா மற்றும் பல. தேவையான மருந்துகளை அவர்களுடன் தொடர்ந்து வைத்திருப்பது அவசியம்;
• முரண்பாடுகள் இல்லாவிட்டால், நீங்கள் ஆஸ்பிரின் அரை மாத்திரையை குடிக்கலாம் - இது இரத்தத்தை மெலிதாக உதவுகிறது, இதன்மூலம் CAS இன் வேலையில் இடையூறு ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது;
• காந்த புயல்களின் விளைவு திறம்பட எளிமையான தண்ணீரை குறைக்கிறது - பொழிதல் (சிறந்த விருப்பம் - மாறாக) அல்லது சாதாரண கழுவுதல் நன்றி நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது;
• நோயாளியின் கவலை, எரிச்சல் அல்லது தூக்கமின்மை ஆகியவற்றின் நோயாளிகள் உணர்ந்தால், நீங்கள் அவரை மயக்க மருந்துகளை கொடுக்க வேண்டும் - அதாவது புனிதம், தாய்வழி, வாலேரியன் மற்றும் பல;
• ராஸ்பெர்ரி அல்லது புதினா, அத்துடன் ஸ்ட்ராபெரி இலைகளிலிருந்து கூடுதலாக தேய்க்கும் திறன் கொண்ட தேநீர். ஒரு நல்ல தீர்வு செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், நாய்-ரோஜா மற்றும் எலுமிச்சை தைலம்;
• அவுரிநெல்லிகள், வாழைப்பழங்கள், சர்க்கரை, திராட்சை, அத்துடன் எலுமிச்சை மற்றும் நறுமணப் பயிரைப் போன்ற பழங்கள் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்.