கட்டாயங்கள்: காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
ஒருவேளை, ஒவ்வொருவரும் குறைந்தபட்சம் சில நேரங்களில் தன்னை மற்றும் அவரது கற்பனை அமைதியாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும். ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில், அத்தகைய நடவடிக்கைகள் நோய்களின் வகையைச் சேர்ந்தவையாகும் - உதாரணமாக, அவை வழக்கமாக நடக்கும் மற்றும் அவநம்பிக்கையான எண்ணங்களுடன் சேர்ந்துகொண்டால். மனோதத்துவத்தில், முறையான சில நடவடிக்கைகள் "கட்டாயத்திற்கு" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. கட்டாயப்படுத்தப்படுதல் என்பது ஒரு துல்லியமான-நிர்பந்தமான நரம்பியல் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது - அவர்கள் முன்னேற்றமடையலாம், மேலும் ஒரு நபர் அடிக்கடி நிகழும் மற்றும் பிற செயல்களை நடத்துவது அவசியம்.
ஒரு வலுவான நிலைமை எப்போதாவது வெளிப்படையாக வெளிப்படலாம் - உதாரணமாக, சில சூழ்நிலைகளின் செல்வாக்கின் கீழ், அல்லது ஒரு நீண்ட நாள் நிச்சயமாக.
[1]
நோயியல்
உளவியலாளர்கள் ஒரு அடையாளமாக, நிர்பந்தத்தின் கருத்தில் "திரும்ப என்று இடம்பெயர்ந்த": நோயாளி, அவர்களின் சொந்த எண்ணங்கள் மற்றும் அபிலாஷைகளை இருந்து "விட்டு" என்பதற்கான முயற்சி அவர்கள் வாழ்க்கை மற்றும் கொள்கைகளை அதன் சொந்த வழியில் முரணாக உள்ளன ஆர்வத்தை காட்டி வருகின்றனர். இது ஆழ்மன கோளாறுகளை உருவாக்கும் வழிவகுக்கிறது. கட்டாயத்தால் தலையில் இருந்து அதன் எண்ணங்களை இடமாற்றுவதற்கான தோல்வியுற்ற முயற்சியாக தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும்: நோயாளி சில தனிப்பட்ட குணநலன்களுடன் உடன்படவில்லை.
உலகெங்கிலும் உள்ள நிர்பந்தங்கள் பொதுவாக பொதுவான சீர்குலைவுகள் என்று கருதப்படுகின்றன. அவர்கள் உலகின் 2-3% மக்களில் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கிறார்கள். எனவே மேலும் மற்றவர்கள் திறன், சோர்வுடன் இழக்க விட விரைவில் பிரச்சனையைச் முடியாது, அவர்கள் ஒரு பிரகாசமான மற்றும் செயலில் மூளை செயல்பாடு தகுதியினால் உள்ளன - நோயாளிகள் பெரும்பாலும் உளவுத்துறை அதிகபட்ச அளவில் மக்கள் இருக்க வேண்டும்.
மிகவும் பரவலான கட்டாய மக்கள் தொகையில் இத்தகைய குழுக்களில் இருந்தது:
- அதிக அறிவுசார் வளர்ச்சி கொண்ட மக்கள்;
- பல உயர்கல்விகள் கொண்ட மக்கள்;
- உயர் சமூக நிலைத்தன்மையுடன் கூடிய மக்கள்;
- அல்லாத குடும்பம் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள்;
- மது சார்புடைய நபர்கள்;
- தூக்கமின்மை இல்லாததால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள்;
- இளம் வயதினரை.
சில கட்டாய வகையான நோய்கள் பின்வருமாறு பிரதிபலிக்கப்படுகின்றன:
- அழுக்கு அல்லது தொற்று நோயைப் பெறுவதற்கான அச்சம், 45% நோயாளிகள் கட்டாயப்படுத்தப்படுவதால், அழுக்கைக் கண்டு பயப்படுகிறார்கள்;
- நோயாளிகள் 42% நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்;
- சோமாடிக் நோய்களைப் பற்றிய பயம் 33% நோயாளிகளுக்கு வலிப்பு நோயாளிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது;
- சமச்சீரற்ற மற்றும் கோளாறு பற்றிய அச்சம் 32% நோயாளிகளில் உள்ளார்ந்ததாக இருக்கிறது;
- ஆக்கிரமிப்பு அச்சம், அல்லது அதற்கு ஏதுவானது 26% நோயாளிகளுக்கு அனுசரிக்கப்படுகிறது;
- பாலியல் துறையில் தொடர்புடைய அச்சம் 24% நோயாளிகளுக்கு நிர்ணயிக்கப்படுகிறது.
காரணங்கள் kompulysii
சில சந்தர்ப்பங்களில் ஏற்படுகின்ற கவலையை அவரது சொந்த உணர்வை அகற்ற நோயாளி முயற்சிகளின் பின்னணியை பல சந்தர்ப்பங்களில் கட்டாயப்படுத்துகிறது:
- அதிகரித்த சோர்வு ஒரு நோய்க்குறி, அதிக உணர்ச்சி மன அழுத்தம், பல அழுத்தங்களை கொண்டு;
- கவலையின் வெளிப்பாட்டின் விளைவாக - கட்டுப்பாடற்ற மற்றும் விரும்பத்தகாத எண்ணங்கள், உற்சாகம் மற்றும் கற்பனையான நிலைமைகளை அதிகரிக்கும் மற்றும் பழங்கால அறிகுறிகளை தூண்டுகிறது;
- ஆளுமை கோளாறுகள் (பாதகமான பாரம்பரியத்தில் கல்வி சில அம்சங்களை கீழ் உடலில் குறிப்பிடத்தக்க ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சில மூளையின் கட்டமைப்பின் பலவீனம், உடன்) anankastnom.
கட்டாயமாக்கலின் தோற்றத்தின் பற்றாக்குறையைப் பொறுத்தவரையில், பலவிதமான ஆய்வுகள் மற்றும் சோதனைகள் நடத்தப்பட்டன, ஆனால் நோய்க்கான சரியான காரணத்தை தீர்மானிக்க இன்னும் முடியவில்லை. எனவே, நிபுணர்கள் மனித நோயியல் மற்றும் உடலியல் (உதாரணமாக, நியூரான்கள் உள்ள இரசாயன மாற்றங்கள்), மற்றும் உளவியல் கூறு "குற்றம்" முனைகின்றன.
சாத்தியமான காரணங்கள் கீழே விரிவாக விவாதிக்கப்படும்.
- காரணம் மரபியல் உள்ளது.
சில சந்தர்ப்பங்களில் நிர்பந்தங்கள் தோற்றமளிக்கும் தன்மை நெருங்கிய உறவினர்களிடமிருந்து பெறப்பட்டதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்தனர். இரட்டையர்களின் நோய்க்குறியியல் படிக்கும்போது, கட்டாயங்கள் மிதமான மரபணுவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது. அதே நேரத்தில், இந்த சிக்கலை தூண்டும் மரபணுவை தெளிவாக அடையாளம் காண முடியாது. வல்லுநர்கள் ஓரளவிற்கு பாதிக்கக்கூடிய மரபணுக்களை மட்டுமே கண்டறிந்துள்ளனர் - இது hSERT மற்றும் SLC1A1 ஆகும், ஆனால் "தவறு" நிரூபிக்கப்படவில்லை.
- காரணங்கள் ஆட்டோ இம்யூன் விளைவுகளிலிருந்து வருகின்றன.
உதாரணமாக, ஸ்ட்ரெப்டோகோகஸ் A பின்னணியில், இது அடித்தள கும்பல் சேதம் விளைவிக்கும். சில நிபுணர்கள் கூட தடுப்புமருந்து ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் எதிர்மறையான விளைவை பரிந்துரைக்கின்றனர், இது எல்லா இடங்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தை நோயாளிகள் இத்தகைய நோய்களுக்கு பொருந்தும் "குழந்தை தன்னுடல் சிறுநீரக நரம்பு மண்டல கோளாறுகள், ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கால் தொற்றுடன் இணைந்து.
- நரம்பியல் ரூட் காரணங்கள்.
மூளையின் கண்டறிதலில் புதிய தொழில்நுட்பங்கள் விஞ்ஞானிகள் அதன் பல மண்டலங்களின் செயல்திறன் படிப்பைப் படிக்க உதவியது. சில மண்டலங்கள் மற்றவர்களை விட அதிக செயல்திறன் கொண்டவை என்று கண்டறியப்பட்டது. உதாரணமாக, செயல்பாட்டில் கட்டாயங்கள் தோன்றும் போது, அடித்தளமான கும்பல், ஸ்ட்ரேடட், தி ஆர்ட்டிஃபெரன் கோர்டெக்ஸ், காடேட் கருவி, அனெரோவென்ட்ரல் கயஸ், தாலமஸ் ஆகியவை ஈடுபடுகின்றன. அனைத்து பட்டியலிடப்பட்ட இணைப்புகள் பாதிக்கும் சங்கிலி, பழமையான நடத்தை திறன் கட்டுப்படுத்துகிறது - உதாரணமாக, ஆக்கிரமிப்பு, பாலியல் ஈர்ப்பு, வியர்வை சுரப்பிகள் வேலை. சங்கிலியின் தூண்டுதல் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை நடத்தைக்கு உத்வேகம் தருகிறது: உதாரணமாக, ஒரு நபர் விரும்பத்தகாத ஏதாவது ஒன்றைத் தொட்டவுடன் அவரது கைகளைத் தீவிரமாக கழுவுகிறார். கைகளை கழுவுவதன் பிறகு ஒரு மன ஆரோக்கியமான நபர், அவர்கள் சுத்தம் செய்ய மீண்டும் மீண்டும் ஆசை தீர்ந்துவிட்டது, எனவே அவர் சுதந்திரமாக மற்றொரு ஆக்கிரமிப்பு சுவிட்சுகள். ஆனால் கட்டாயத்தால் பாதிக்கப்படுகிற விஷயத்தில் மூளை "சுவிட்ச்" இல்லை, மேலே கூறப்பட்ட மூளை மண்டலங்களில் தொடர்பு குறைபாடுகள் உள்ளன. எனவே, நோயாளி ஒரு அவநம்பிக்கையான நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டு, தனது சொந்த நடத்தையை நகலெடுப்பார். அத்தகைய ஒரு கணம் வல்லுனர்களின் சரியான ஆய்வியல் இதுவரை கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. ஒருவேளை, பிரச்சனை மூளையில் உயிர்வேதியியல் குறைபாடுகளால் விவரிக்கப்படுகிறது (குளுட்டமட் மற்றும் செரோடோனின் செயல்பாடு குறைந்து).
- நடத்தை உளவியல் காரணங்கள்.
உளவியலில் நடத்தை சார்ந்த நடத்தை சார்ந்த முக்கிய விடயங்களில் ஒன்று, நடத்தை செயல்பாட்டின் மறுபடியும் அதன் இனப்பெருக்கம் அணுகக்கூடியதாக இருப்பதை குறிக்கிறது. கட்டாயத்தால் பாதிக்கப்படும் நோயாளிகள், தங்கள் சிந்தனையுடன் "போராட", அல்லது "கவலை" குறைக்க மறுபடியும் செயல்படுகின்றனர். சில நேரங்களில் இத்தகைய "சடங்குகள்" ஒரு சங்கடமான உணர்வை விடுவிக்கின்றன, ஆனால் வருங்காலத்தின் ஆபத்துக்களை அதிகரிக்கும்.
இது கட்டாயத்திற்கு காரணம் அவர்களின் அச்சங்களை தவிர்ப்பதில் மறைக்க முடியும் என்று மாறிவிடும். ஒரு நேசித்தேன் ஒரு நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி பாதிக்கப்படுகின்றனர் இழந்து, ஒரு புதிய நிலைக்கு நடவடிக்கை: பெரும்பாலும் நோயியல் மன அழுத்தம் மாநிலத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது மக்களிடத்தில் இது காணப்படுகிறது. உதாரணமாக, முன்பு அழுத்தத்தில் பிரச்சனையும் இல்லாமல் ஒரு பொது கழிப்பறை பார்வையிட்ட ஒரு பொருள் உச்ச செல்ல மற்றும் எதிர்மறை சுய பரிந்துரை ஈடுபட தொடங்குகிறது, "அழுக்கு கழிப்பறை, பல பரிமாறிக்கொள்ள முடியும், மற்றும்.".
துணை வெறுப்பானது மற்ற இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் நீட்டிக்கப்படுகிறது: .. தொடுவது கதவை முதலியன நோயாளி பொது இடங்களில் தவிர்க்க தொடங்குகிறது என்றால் கையாளுகிறது, கைபிடிக்கும் கம்புகள், அல்லது "மாசு" நடுநிலையான சிக்கலான நடவடிக்கைகளை பயன்படுத்தி, அத்தகைய ஒரு மாநில ஒரு முழு நீள நோயியல் உருமாறுகிறது முடியும்.
- புலனுணர்வு தன்மைக்கான காரணங்கள்.
மேலே உள்ள நடத்தை காரணங்கள், "தவறான" நடத்தையிலிருந்து கட்டாயப்படுத்தப்படுவதை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. ஆனால் ஒரு புலனுணர்வு கருதுகோள் உள்ளது, இதன் மூலம் நடவடிக்கைகளின் தொல்லை ஒரு சொந்த எண்ணங்களின் தவறான மதிப்பீடு பின்னணியில் எழுகிறது.
கிட்டத்தட்ட எல்லாருக்கும் தேவையற்ற எண்ணங்கள் உள்ளன. மற்றவர்களைப் போலல்லாமல், கட்டாயங்களுக்கு உட்பட்ட பாடங்களைக் கொண்டு, அத்தகைய ஒப்புதலின் மதிப்பை பெரிதும் பெரிதும் பெரிதுபடுத்துகிறது. ஒருவரின் சொந்த சிந்தனைக்கு பயப்படுதலின் வெளிப்பாடானது, சகிப்புத்தன்மையற்ற எண்ணங்கள் எழும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கான முயற்சிகளை தூண்டுகிறது: தொடர்புடைய "சடங்குகள்" அல்லது சதித்திட்டம் எழுகின்றன.
கட்டாயப்படுத்தி நோயாளிகள் தங்கள் எண்ணங்களின் முக்கியத்துவத்தை மிகைப்படுத்தி, குழந்தை பருவத்திலேயே பெற்ற தவறான நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் மிகைப்படுத்தியதாக வல்லுநர்கள் பாராட்டுகிறார்கள். இத்தகைய தண்டனை என்ன?
- ஒரு சொந்த பொறுப்பை உணர்த்துவதில் மிகைப்படுத்தலில்;
- எண்ணங்களின் சரீர நம்பிக்கையை (ஒரு நபரை அவர்கள் மீது முழுமையான கட்டுப்பாட்டையும் ஏற்படுத்துகிறது) நம்புவதில்;
- ஆபத்து உணர்வைக் குறைப்பதில் (ஆபத்து சாத்தியத்தை மறுபரிசீலனை செய்தல்);
- ஹைபர்டிரோஃபிஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃபெக்சனிட்டி (பிழைகள் சாத்தியம் மறுக்கப்படுவது, ஒருவரின் சொந்த செயல்களின் சிறந்தது).
- காரணங்கள் மனிதனால் சூழப்பட்டுள்ளன.
பொருள் கட்டாயங்களை உருவாக்க ஒரு போக்கு இருந்தால், இந்த முறைமையை எந்த மன அழுத்தம் அல்லது உளச்சார்பு மூலம் தொடங்க முடியும். 50-70% நோயாளிகளுக்கு பாத நோயியல் எதிர்மறையான சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களின் பின்னணியில் உருவாகிறது என்பதை அறிவதற்கு விஞ்ஞானிகள் வாய்ப்பளித்தனர். வல்லுநர்கள் நிர்ப்பந்திக்கும் தோற்றத்தை பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான சக்திவாய்ந்த அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளனர்:
- முரட்டுத்தனமான, வன்முறை செயல்கள்;
- வசிக்கும் இடத்தின் மாற்றம்;
- ஒரு தீவிர நோய்;
- நேசிப்பவரின் இழப்பு (உறவினர், நண்பன்);
- தொழில்முறை அல்லது பிற துறைகளில் உள்ள பிரச்சினைகள்;
- அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் பிரச்சினைகள்.
[11]
ஆபத்து காரணிகள்
கட்டாயங்கள் அவரது சொந்த கவலையைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளும் விடயத்தின் முயற்சிகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்பு கொண்டுள்ளன. அது, இதையொட்டி, சில ஆபத்து காரணிகள் முன்னிலையில் எழுகிறது:
- நாள்பட்ட சோர்வு, தார்மீக சோர்வு, மனோ உணர்ச்சி சுமை, வழக்கமான மன அழுத்தம்.
- ஆழ்ந்த கவலைகள் மற்றும் கருத்துக்கள், அதிகரித்துள்ளது கவலை வழிவகுக்கும், மற்றும் தூண்டல் தாவர வெளிப்பாடுகள்.
- மனிதனின் உணரப்பட்ட அனங்கஸ் ஆளுமை கோளாறுகள், அவரது ஆளுமையின் அவசரமான கூறுபாடு. இத்தகைய மீறல்களின் வேர் காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- மூளை கட்டமைப்புகளின் வேலைகளில் திவாலா அல்லது விரக்தி;
- ஹார்மோன் மாற்றம்
- வளர்ப்பில் சில தருணங்கள்;
- பாரம்பரியம்.
- உயிரியல் காரணிகள்:
- அசாதாரண மற்றும் மூளை காயம்;
- நரம்பியக்கதிர் அமைப்புகளில் வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள்;
- கடுமையான தொற்றுகள்;
- பிறந்த அதிர்ச்சி;
- வலிப்பு.
நோய் தோன்றும்
தரநிலையான முறையில் கட்டாயப்படுத்தி சமாளிக்க, நீங்கள் இந்த மாநிலத்தின் காரணங்களை மட்டும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அதன் வளர்ச்சிக்கான வழிமுறைகள். இது மருத்துவர்கள் மிகவும் வெற்றிகரமாக கருதும் அணுகுமுறை.
- ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு நோயாளி "சடங்குகள்" தவிர்க்க முயற்சிக்கும் போது, அத்தகைய நடத்தையானது மூளை கட்டமைப்புகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட சங்கிலித் தொகுதியின் வகை மூலம் "நிலையானது" ஆகும். அதே சூழ்நிலையை நீங்கள் மறுபடியும் செய்தால், மூளை ஒத்த தன்மையுடன் செயல்படும், இது நரம்பு சிக்கலின் தீவிரத்தன்மையை குறைக்கும்.
கட்டாயமாக நிலையான இருப்பது சொத்து உள்ளது. இரும்புச் சோதனையை சோதித்த பின்னர் நோயாளி நிவாரணம் அடைந்தால், அது மேலும் செயல்படும்.
நோயாளியில் ஒரு தற்காலிக தளர்வு ஏற்படுத்தும் முதல் "வேலை" ஒரு குறிப்பிட்ட நடவடிக்கை தவிர்க்க முயற்சிகள். எனினும், எதிர்காலத்தில் கவலை மட்டுமே அதிகரிக்கிறது, மற்றும் இந்த குற்றம் obsessions உள்ளது.
- கட்டாயப்படுத்துதல் மூலம், மக்கள் தங்கள் திறமைகளை பெரிதுபடுத்துகின்றனர். பெரும்பாலும், நோயாளிகள் மட்டுமே மனநலத்தால் பல்வேறு சூழ்நிலைகளை தடுக்க தங்கள் சொந்த திறனை நம்புகிறார்கள். சிந்தனை "மந்திரம்" பல்வேறு சடங்குகள் தொடர்ந்து பயங்கரமான ஏதாவது தவிர்க்க உதவும் என்று.
"மாயாஜால" போன்ற ஒரு நம்பிக்கை, ஒரு நபர், அமைதியின்மை மற்றும் உலகளாவிய கட்டுப்பாட்டை நிலைநிறுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, நோயாளி அடிக்கடி சடங்குகளுக்குச் செல்கிறார், இதன் காரணமாக நோயியல் முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது.
- நோயாளி தனது சொந்த எண்ணங்களின் தீவிர முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவர். ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த சில தனிப்பட்ட மதிப்புகளில் இருந்து நிரூபணமான நியாயத்தின் பொருள் வருகிறது. பொதுவாக ஆழ்ந்த தனிப்பட்ட அச்சங்கள் எண்ணங்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, ஒவ்வொரு தாயும் தன் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் பற்றி கவலைப்படுகிறாள். இந்த காரணத்திற்காக எண்ணங்கள் தொல்லை குறிப்பாக இளம் பெற்றோர்களின் சிறப்பம்சமாகும்.
இருப்பினும், சாராம்சமானது, நோயெதிர்ப்பு கட்டாயங்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களில், ஆரோக்கியமான தனிநபர்களிடமிருந்தும் துன்பகரமான நிலைமைகள் அடிக்கடி ஏற்படும். இங்கே அது ஒரு சொந்த எண்ணங்கள் "முக்கியத்துவம்" அதிகப்படியான பண்பு பற்றி. வல்லுநர்கள் சொல்கிறார்கள்: உங்கள் முடிவுகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்தினால், அவர்கள் இன்னும் எதிர்மறையாகத் தோன்றுவார்கள். ஆரோக்கியமான மக்களில், துன்புறுத்துகிற நாடுகள் புறக்கணிக்கப்பட்டு கடந்த காலங்களில் தவிர்க்கப்பட்டன.
- கட்டாயப்படுத்தி நோயாளிகள் சூழ்நிலை அபாயத்தை மிகைப்படுத்தி மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மையை சகித்துக் கொள்ளாதீர்கள். பெரும்பாலான நோயாளிகள் எந்த ஆபத்தும் இல்லை என்று உறுதியாக இருக்க வேண்டும் என்று கூறுகின்றனர். எனவே, கட்டாயத்திற்கு பெரும்பாலும் "காப்பீடு" ஒரு வகையை வகிக்கிறது. இருப்பினும், சடங்கு செயல்களின் ஆர்வம் நிறைந்த நிறைவேற்றமே நிச்சயமற்ற தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நோயாளி சந்தேகத்தை இன்னும் அதிகமாக்குகிறது.
- பரிபூரணத்துவம் என்பது கட்டாயங்களின் வளர்ச்சியில் பெரும் செல்வாக்கு உள்ளது. நோயாளிகள் எந்தவொரு பிரச்சனையையும் தீர்த்து வைக்க வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர், மற்றும் வழியில் எந்த தவறும் ஏற்படவில்லையெனில், அது அவசியமாக மரணமாகிவிடும். எனவே, நீங்கள் எந்த விஷயத்திலும் தவறுகளை செய்ய முடியாது. நோய் வளர்ச்சியின் இதே போன்ற ஒரு இயங்குமுறை அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா நோயாளிகளுக்கு குணாதிசயம்.
- பதட்டத்தை அதிகரிக்க இன்னொரு வழி நீங்களே "ஜாலத்தால்" கட்டாயமாக்கப்படும் நோயாளிகளின் எண்ணங்கள் பெரும்பாலும் எதிர்மறையானவை: "எல்லாமே மோசமானது", "இது மோசமாகிவிடும்!". நோயாளிகள் விரக்திக்கு எதிர்ப்பை இழக்கின்றனர்: எந்தவிதமான கவலையும் "தாங்க முடியாதது" மற்றும் "பேரழிவு".
நிர்ப்பந்திக்கப்பட்டால், ஒரு நபர் முதலில் தங்கள் சொந்த எண்ணங்கள் காரணமாக ஒரு நிலையான மற்றும் வலுவான கவலையை உணர்கிறார். அடுத்த கட்டத்தில், அவர் முனைப்புடனிலிருந்து தப்பிக்க முயற்சிக்கிறார், அவர்களது தோற்றத்தை ஒடுக்க அல்லது சில செயல்களைச் செய்வதன் மூலம் அவர்களை சமாளிக்க முயற்சிக்கிறார். நிச்சயமாக, இந்த வழியில் நோயாளி மட்டுமே "உணவளிக்கிறது" கவலைகள்.
அறிகுறிகள் kompulysii
கட்டாயத்தின் மருத்துவப் படம் போன்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:
- அதிகரித்த கவலை;
- எந்த நடவடிக்கையுமின்றி ஆசைப்படுவது, ஆதிக்கம் செலுத்துவதன் செல்வாக்கின் கீழ்;
- மிகுந்த மனச்சோர்வு;
- சித்தரிப்பு அறிகுறிகள்;
- வெளிப்படுத்தப்படும் அச்சங்கள், பீதி கோளாறுகள்;
- பொது உறவினரின் நலன் சார்ந்த பின்னணிக்கு எதிராக, பின்திரும்பல் அம்சங்களுடன் மனக்கிளர்ச்சி செயல்கள்.
கட்டாய அத்தியாயங்களின் வலுவான எடுத்துக்காட்டுகள்:
- உணவு நிர்பந்தங்கள் - "நரம்பு நிறைந்த பசி", அதிவேகமான வலிப்புள்ள வலிமை, அல்லது இதற்கு மாறாக - உணவின் மறுப்பு, எடை வெளிப்படையான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க இழப்பு போதிலும்.
- சூடான சூதாட்டம், சூதாட்டம்.
- வாழ்க்கைச் சங்கிலியின் மற்ற பகுதிகளில் மனிதனின் பங்களிப்பை மறுக்கின்ற பணிச்சூழலியல்.
- ஒரு துன்பகரமான இனம், எந்த வழியில் வெற்றி ஒரு பேரார்வம்.
- உடலுறுப்பு, பாலியல் ஒரு நிலையான தாகம், நோயியல் பலதாரமணம்.
- Shopoholizm - விவரிக்க முடியாத கொள்முதல் செய்ய obsessive தேவை.
- விக்கிரகங்களையும், விக்கிரகாராதனையும் தேடுகிற ஆசை.
- எளிய அலைக்கழிக்கும் வெளிப்பாடுகள்: sgryzanie நகங்கள், அவரது விரல்கள், zakusyvanie உதடுகள், மீண்டும் கை கழுவுதல், மூக்கு அரிப்பு கிளிக் பார்க்கலாம் வால்வு மூடப்பட்டது, அத்துடன் கட்டாய சடங்குகள் (வெறும் நடைபாதை மற்றும் பல விளிம்பில் நடைபயிற்சி, மிகச் சரியான அல்லது இடது தடைகளை சிகிச்சை.).
சாதாரண இயக்கங்கள் அல்லது செயல்களைப் போலல்லாமல், கட்டாயங்கள் அதிகரித்து வருவதால், பயமுறுத்தல்கள் சாத்தியமற்றது அல்லது சில சடங்குகளை செய்ய மறுக்கின்றன. ஒருவேளை தாவர அறிகுறிகள் (அதிகரித்த இதய துடிப்பு, அதிகரித்த வியர்வை) வளர்ச்சி.
பொதுவாக நோயாளி நோய்க்கான முதல் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்தமாட்டார், அறிகுறிகள் அதிகமாக உச்சரிக்கப்படும் வரை அல்லது பக்கத்திலிருந்து நோயாளி விசித்திரமான வலி வெளிப்பாடுகள் வரை சுட்டிக்காட்டும் வரை.
வல்லுநர்கள் பெரும்பாலும் பல அறிகுறிகளான சிக்கல்களைக் கண்டறிந்துள்ளனர், இது பொதுவாக தொடர்புடையது:
- அழுக்கு, பயம் அடைதல்
- உங்களை அல்லது யாரையும் பாதிக்கும் பயம்;
- ஒரு அபூரணமான செயல் அல்லது செயலுக்கு தண்டனையைப் பெறும் பயம்;
- சிறந்த ஒழுங்கமைப்பு, ஒரு குறிப்பிட்ட ஏற்பாடு, ஒழுங்கு
- மூடநம்பிக்கையுடன் தொடர்புடைய எச்சரிக்கை;
- ஆபாசமான பாலியல் கருத்துக்கள்;
- உணவு சீர்குலைவுகள், உணவு குறைபாடுகள்;
- ஜன்னல்கள், வீடுகள், கார்கள், முதலியவற்றைப் பற்றி தங்கள் சொந்த வகைப்பாடுகளைக் காணுதல்
நிலைகள்
கட்டாயங்கள் எப்பொழுதும் அதே வழியில் போகாது: கோளாறுகள் அவற்றின் சொந்த குணங்களும் பண்புகளும் கொண்டவை. அவர்களது அங்கீகாரம் மற்றும் நோயறிதல் ஆகியவற்றின் வசதிக்காக, நோயியல் பல நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
- நேரம், அல்லது ஒரு கட்டாயம் - ஒரு சில வாரங்கள் அல்லது ஒரு சில ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறை நடக்கும்.
- எப்சோடிடிக் கட்டாயத்திற்கு - கட்டாய வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் மீளுதலின் காலம் ஆகியவற்றின் மாற்றமாகும்.
- நாள்பட்ட கட்டாய - மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் கால இடைவெளிகளுடன் தொடர்ச்சியாக வருகின்றது.
படிவங்கள்
கட்டாய மாநிலங்கள்:
- எளிய, துன்பமான இயக்கங்கள் அல்லது நடுக்கங்களைக் கொண்டிருக்கும்;
- சில சடங்குகள் தனித்தனியாக உருவாக்கப்பட்டன.
கூடுதலாக, கட்டாயங்கள் உடல் இருக்கக்கூடும் (எடுத்துக்காட்டாக, எரிவாயு வால்வுகள் அல்லது ஒரு இரும்பு ஆஃப் தொடர்ந்து கண்காணித்தல்), அல்லது மன (வீடுகளில் ஜன்னல்களை மாற்றுதல், மனநிலை ஒரு தனி வாக்கியத்தை ஸ்க்ரோலிங் செய்யும்).
டிக் போன்ற நிர்பந்தம்
"டிக் போன்ற நிர்பந்தம்" என்ற வார்த்தை குழந்தைப்பருவ குழந்தைகளுக்கு பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய மீறல்கள் 2-3 வருடங்கள் பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகின்றன.
மருத்துவ ரீதியிலான டிக் போன்ற நிர்பந்தங்கள், சாதாரண பார்வையில், ஒரே பார்வையில், இயக்கங்கள் மீண்டும் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. இது ஒளிரும், உதடுகளை அழுத்தி அல்லது நக்கி, கன்னம் அல்லது மூக்கு தொட்டு, இருமல், முதலியன
நிர்பந்தத்தின் குழந்தைகள் துன்புறு இயக்கங்கள் 4-7 ஆண்டுகள் சடங்குகள் போலவே வேண்டும், மற்றும் ஏற்கனவே இயக்கங்கள் அதிநவீன சேர்க்கைகள் அடங்கும்: பொருட்களை ஏற்பாடு ஒரு குறிப்பிட்ட ஒழுங்கை பராமரிக்க காலை அல்லது மாலை ஆயத்த செயல்களை மீண்டும், துணி மாற்றம். நிர்பந்தங்கள் பேச்சு அம்சத்தை பாதிக்கும் என்றால், பின்னர் நோயாளி சில வார்த்தைகளை அல்லது வாக்கியங்களை மீண்டும் தொடங்குகிறார், பல முறை மீண்டும் அதே கேள்விகளை கேட்கிறார்.
சுமார் 10-11 வயதிற்குட்பட்ட வயதில், கட்டாயப்படுத்தப்படுதல், சீர்குலைவு-கட்டாய சீர்குலைவு வளர்ச்சியுடன் மாற்றப்படலாம்.
சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்
ஒரு நபரின் அன்றாட வாழ்க்கையின் தரத்தை நிர்பந்திக்கும் திறன் நிர்பந்திக்கும். கட்டுப்பாடற்ற எண்ணங்கள் மற்றும் கட்டாய நடவடிக்கைகள் ஆகியவை உறவினர்களுடனும், சக பணியாளர்களுடனும், நண்பர்களுடனும், தங்களோடு கூட உறவுகளை சிக்கலாக்குகின்றன: பெரும்பாலும் நோயாளிகள் தாங்களே சோர்வாக இருப்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.
கட்டாயத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் சூழ்நிலையில், பலர் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வாழ்க்கை முறைமைக்கு வழிவகுக்கிறார்கள், வேலை செய்யவில்லை, பொது இடங்களில் வருவதில்லை. சில நோயாளிகள் தங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற முயற்சிக்கிறார்கள்.
தனிப்பட்ட உறவுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, குடும்பங்கள் உடைகின்றன.
ஒரு தொலைதூர நிர்ப்பந்திக்கப்பட்ட அரசு வாழ்க்கை மற்றும் உடல் உணர்ச்சிக் கோளத்தின் மீது முத்திரை குத்தலாம். காலப்போக்கில், சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், நோயாளி கவனமின்றி மாறுவார், அவளது பிரச்சனை, பலவீனமான, விரும்பத்தகாத, கருணையற்ற தன்மையில் "சரிசெய்யப்படும்".
பெரும்பாலும், கட்டாயங்கள் சில நேரங்களில் மன அழுத்தம் காரணமாக இது குற்ற, சீற்றம், கவலை, ஒரு உணர்வு சேர்ந்து. மனித உடலில் உள்ள அனைத்தும் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருப்பதை நாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதால், உணர்ச்சிக் குறைபாடுகள் நபரின் உடல் நிலையை பாதிக்கின்றன.
முக்கிய சிக்கல்களில் மத்தியில் ஆன்மா மற்ற கோளாறுகள் கூடுதலாக உள்ளது. உதாரணமாக, நீங்கள் நிர்பந்தங்கள் முன்னிலையில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், பின்னர் எதிர்காலத்தில் பிரச்சனை சோர்வு, கவலை கோளாறுகள், தற்கொலை முயற்சிகள் தோற்றத்தால் மோசமடையலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இத்தகைய சிக்கல்கள் நோயாளிகளை கட்டாயப்படுத்தி சமாளிக்க முடியாததால் ஏற்படும்.
கூடுதலாக, கொடூரமான நோயாளிகளுக்கு சுய மருந்தின் வழக்குகள், மற்ற உளப்பிணி மருந்துகள் பெரும்பாலும் பதிவு செய்யப்படுகின்றன, இது நோய்க்குறியீட்டிற்கான பாதையை மோசமாக்குகிறது.
கண்டறியும் kompulysii
ஆரம்ப கட்டத்தில், நோயாளியின் மன சமநிலையை, மனோபாலாமைகளை வளர்ப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை மதிப்பிடுவதன் மூலம் முழுமையான மன நோயறிதலை டாக்டர் நடத்துகிறார், இதன் விளைவாக, நிர்ப்பந்தம் ஏற்படுவதால் ஏற்படுகிறது.
கட்டாய சீர்குலைவு நோய் கண்டறிவதற்கு, யேல்-பிரவுன் அளவீடு முன்னர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கட்டாய நோய்க்குறியின் இருப்பு மற்றும் தீவிரத்தைத் தீர்மானிக்க ஒரு மாறாக வெளிப்படுத்தும் மற்றும் பொதுவான உளவியல் வழி.
நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாட்டிற்கு ஒத்திருக்கும் பொதுவான ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தரநிலைகளின் படி மேலும் நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
கட்டாயப்படுத்தப்படுவதை ஆய்வு செய்தல்:
- கட்டாய தாக்குதல்கள் குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு ஏற்படலாம், மேலும் பாதிப்படைந்த காலப்பகுதியில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவை;
- கட்டாயங்கள் ஒரு நோயாளியின் வாழ்க்கையைப் பாதிக்கின்றன என்றால், மன அழுத்தம் ஏற்படலாம்;
- நோயாளி நிர்ப்பந்திக்கப்பட்டால் அவரது சொந்த எண்ணங்கள் தீர்மானிக்கப்படும், மற்றும் அவநம்பிக்கையான நடவடிக்கைகள் திருப்தியைக் கொண்டு வரவில்லை;
- குறைந்த பட்சம் ஒரு கட்டாயத்தினால், அதன் எதிர்ப்பானது வெற்றிகரமாக இல்லை;
- எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களின் தொல்லை தவறாமல் திரும்பவும், நபர் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை அளிப்பார்.
ஒரு குறிப்பிட்ட தொல்லைக்குப் பிறகு கட்டாயங்கள் ஏற்படாது: இந்த அல்லது அந்த செயல்திறன் நோயாளி தன்னிச்சையாக பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, ஒரு கூர்மையான வடுவை ஏற்படுத்தும் அல்லது சங்கடமான உணர்வுடன் பின்னணியில்.
வேறுபட்ட நோயறிதல்
கட்டாயப்படுத்தல்கள் ஒரு தனித்தன்மையுடைய-கட்டாய ஆளுமை கோளாறிலிருந்து வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும். நிர்ப்பந்தங்கள் ஒரு இமயமாதல் தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன - இது மீறல் தன்னை நோயாளி தனிப்பட்ட கருத்துடன் பொருந்தாது என்று அர்த்தம். இந்த முரண்பாடு இருப்பதால், மருத்துவ படத்தில் ஒரு ஒடுக்கப்பட்ட ஒடுக்கப்பட்ட அரசு உள்ளது. கவனக்குறைவு-நிர்ப்பந்திக்கும் ஆளுமை கோளாறுடன், நோய்த்தாக்கத்தின் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த இயல்பான தன்மை குறிப்பிடத்தக்கது. நோயாளி நடத்தை மற்றும் பிற பண்புகள் அவரது சொந்த சுய படத்தை ஒத்துக்கொள்வதாகும் என்று அர்த்தம். இதன் விளைவாக, நோயாளி தனது நடத்தை "உரிமை" க்குள் இல்லை என்பதை உணர்ந்துகொள்கிறார். அவர் நிர்பந்தங்களைக் கொண்டு வெறுக்கிறார், ஆனால், இவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல், அவற்றைத் தொடர வேண்டிய அவசியத்தை அவர் தொடர்ந்தும் உணருகிறார், பின்னாளில் அவர் கவலைப்படுகிறார். மாறாக, ஒடுக்கப்பட்ட-கட்டாய சீர்குலைவு நோயாளிகளில், நோயாளிகள் தங்கள் "அசாதாரணத்தன்மை" உடன் உடன்படவில்லை. அவர்கள் ஒரு சர்ச்சைக்கு உள்ளாகி, அவர்கள் பிரத்தியேகமாக சரியான செயல்களைச் செய்வதாக நிரூபிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். மேலும், அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு துன்புறுத்துகின்ற எண்ணங்கள் மற்றும் கட்டாய நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து திருப்தி ஏற்படுகிறது.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கட்டாயக் கோளாறுகள் கொண்ட மக்கள் தங்கள் துன்பகரமான நடவடிக்கைகளை நிறைவேற்ற விரும்பவில்லை, அவற்றின் செயல்பாட்டிலிருந்து ஆறுதலளிக்கவில்லை.
யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
சிகிச்சை kompulysii
நிர்ப்பந்தம் சிறிது மட்டுமே வெளிப்படுத்தியிருந்தால், அல்லது நோயாளிக்கு மட்டுமே நுழையும் போது, நோயாளி தனது நடவடிக்கைகளை சுயாதீனமாக கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைக்க முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் ஒரு நடவடிக்கை இருந்து மற்றொரு நடவடிக்கை, கவனத்தை மாற்ற நுட்பத்தை மாஸ்டர் வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நிகழ்ச்சியை பார்த்து அல்லது ஒரு பத்திரிகை வாசிப்பதன் மூலம் எடுத்துச் செல்லலாம், நீங்கள் ஒரு ஜாக் அல்லது டான்ஸை ஏற்பாடு செய்யலாம்.
சடங்கின் நடத்தை தாமதப்படுத்த முயலுமாறு வல்லுநர்கள் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள், உதாரணமாக, ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு கால். சடங்கு மறுபடியும் மறுபடியும் எண்ணிக்கை குறைக்கப்படும் போது, இது தாமதப்படுத்தப்பட வேண்டும். இது கட்டாய நடவடிக்கை இல்லாமல் திருப்தி செய்ய முடியும் என்பதை நோயாளியை புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது.
கட்டாயப்படுத்தி சுய சிகிச்சையில் தன்னை ஈடுபடுத்திக்கொள்ளவில்லையெனில், உளவியல், உளவியல், உளவியல் ஆகிய துறைகளில் வல்லுனர்களுக்கு திரும்ப வேண்டும்.
ஒரு விதியாக, நோயியலுக்குரிய கடுமையான அறிகுறிகளுடன் டாக்டர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார் - பெரும்பாலும் இவை மருந்துகள்:
- எதிர் மருந்துகள் - ஃப்ளூயெக்டைன், க்ளோமிப்ரமைன், செர்ட்ரலைன்;
- ஆன்டிசைகோடிக் அல்லாத ஒளியியல் மருந்துகள் - அமினசினம், துரோக்ஸால்;
- மயக்க மருந்துகளை, ஏக்க மாற்றி மருந்துகள் - Phenazepamum, Relanium, குளோனாசிபம்;
- நரம்பு சோர்வு அறிகுறிகள் - Nootropil.
இருப்பினும், ஒழுங்காக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் நிர்ப்பந்திக்கப்படுவதற்கு ஒரு நிரந்தர விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சையின் போக்கை முடித்துவிட்டால், நோய் அறிகுறிகளை மீண்டும் பெற முடியும். எனவே, மனநலத்திறன் மருந்தை குணப்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது: புள்ளிவிவரப்படி, இது 75% நோயாளிகளுக்கு உதவுகிறது.
புலனுணர்வு சிகிச்சை நோயாளி அவரது குணநலன்களின் பகுத்தறிவற்ற தன்மையை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள அனுமதிக்கிறது, மனோபாவங்களை புரிந்துகொண்டு, அவரது தவறுகளை ஒப்புக்கொள்கிறார். நிபுணர் சரியாக கவனத்தைத் திருப்புவதற்கும் கட்டாயத்திற்கு விடையிறுப்புகளை எவ்வாறு கண்காணிப்பதற்கும் விளக்கினார்.
குடும்ப சிகிச்சை சிக்கலான சிகிச்சையின் பாகங்களில் ஒன்றாகும். இத்தகைய சிகிச்சை நோயாளிக்கு நெருக்கமான மக்களை சிக்கலை நன்கு புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது, போதுமான அளவுக்கு பதிலளிக்கிறது மற்றும் நோயுற்ற நபருக்கு உதவுகிறது.
சிகிச்சையின் குழு சிகிச்சை நோயாளி தாழ்வு உணர்வு மற்றும் "அசாதாரண" உணர்வு பெற உதவுகிறது, மீட்பு பெற ஊக்கம்.
தடுப்பு
அவற்றின் தோற்றத்திற்கான எந்தவொரு காரணமும் இல்லை என்பதால், கட்டாயப் பணிகளுக்கான ஒரு குறிப்பிட்ட எச்சரிக்கையின் வரையறை இல்லை. இவற்றிலிருந்து தொடர்கிறது, தடுப்பு பற்றிய ஆலோசனை ஆளுமை கோளாறுகளின் பொதுவான தடுப்புகளை குறிக்கிறது. இத்தகைய நடவடிக்கைகள் முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் பகுதிகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன.
ஆரம்ப தடுப்பு நடவடிக்கைகள் compulsions தடுக்க நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கியது. இந்த நோக்கத்திற்காக, குடும்பத்தில் மற்றும் பணியில் உள்ள எந்தவிதமான அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகளையும் மோதல்களையும் தவிர்ப்பது அவசியம். சாகச ஓய்வுக்கு போதுமான நேரம் செலவிட வேண்டியது அவசியம்: நடக்க, விளையாடு விளையாடு, விளையாடு விளையாடு.
இரண்டாம்நிலை நோய்த்தாக்குதல் நிர்பந்தங்களின் அறிகுறிகளின் மறுபடியும் தடுப்புக்கு வழிவகுக்கும். பின்வரும் வழிகளில் இது அடையப்படலாம்:
- ஒரு உளவியலாளரைப் பார்வையிட - ஒரு நிபுணருடன் அடிக்கடி உரையாடல்கள் பல்வேறு மனோவியல் அணுகுமுறைகளுக்கு நோயாளியின் போதுமான அணுகுமுறையை உருவாக்க அனுமதிக்கின்றன;
- மருத்துவர் வழங்கிய பரிந்துரையை முழுமையாக கடைப்பிடிக்க வேண்டும்;
- கால இடைவெளியில் பொது சீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை, போதுமான ஓய்வு மற்றும் தூக்கம்;
- குடிப்பழக்கம் மற்றும் போதை மருந்துகளை பயன்படுத்துதல் ஆகியவற்றை தடுக்க;
- ஊட்டச்சத்து கொள்கைகள் சில மாற்றங்களை செய்ய.
ஊட்டச்சத்து மேலும் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. காபி மற்றும் பிற தூண்டுதல் பானங்கள் (வலுவான கருப்பு தேநீர், ஆற்றல், முதலியன) கைவிடுவதை பரிந்துரைக்க வேண்டும். பழுப்பு மீன், கல்லீரல், நிறமுள்ள காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், கடின பாலாடை, காளான்கள், வாழைப்பழங்கள், பீன்ஸ், விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றில் மென்மையானது டிரிப்டோபன் நிறைந்த தயாரிப்புகளில் அடங்கும்.
நீங்கள் ஒரு மனநிலையை இழந்துவிட்டால், நீங்கள் ஒரு டாக்டரை தவறாமல் சந்திக்க வேண்டும், உளவியல் மற்றும் உளவியலியல் துறைகளில் பல்வேறு வல்லுநர்களுடன் கலந்துரையாட வேண்டும். ஒரு தகுதி வாய்ந்த டாக்டர் காலப்போக்கில் மாற்றங்களை கண்டுபிடித்து நோயாளியின் மீது கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் முன் அவற்றை அகற்ற முடியும்.
[42]
முன்அறிவிப்பு
முன்னறிவிப்பின் தரமானது பெரும்பாலும் நோயின் கால அளவை பொறுத்து, சிகிச்சை எப்படி சரியான நேரத்தில் முடிவடையும் என்பதையும் சார்ந்துள்ளது. ஒரு வருடத்திற்கு குறைவாக நீடித்திருந்தால் - பின்வருபவை கணிப்புகளில் 60% நேர்மறையானவை: நீங்கள் ஒரு முழுமையான மீட்சிக்கான நம்பிக்கையை பெறலாம், பின்னர் மறுபிறவி இல்லாமல்.
சிகிச்சையின் தாமதமானால், கட்டாயத்திற்கு ஒரு நாள்பட்ட வடிவத்தில் செல்லலாம். நிகழ்வுகளின் இந்த வளர்ச்சியுடன், பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும்.