மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கான அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மருந்து சிகிச்சை

மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பதற்கு முன், மருத்துவர் கட்டியின் நிலை, அதன் சரியான இடம் மற்றும் அளவு, சுற்றியுள்ள திசுக்களில் ஊடுருவலின் ஆழம், மெட்டாஸ்டேஸ்கள் இருப்பது மற்றும் நோயாளியின் பொதுவான நிலை போன்ற பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பல முறைகள் உள்ளன. ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளிக்கு மிகவும் பொருத்தமான உகந்த சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதே மருத்துவரின் பணி.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

மலக்குடல் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கான மருந்துகள்

கட்டிகளுக்கு மருந்துகள் (கீமோதெரபி) அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் முக்கிய முறை இன்னும் அறுவை சிகிச்சையாகும். கட்டி வளர்ச்சியை மெதுவாக்கவும், மெட்டாஸ்டேஸ்களைத் தடுக்கவும் அகற்றவும், அறுவை சிகிச்சைக்கான தயாரிப்பாகவோ அல்லது அதற்குப் பிறகும், சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க கீமோதெரபி பயன்படுத்தப்படலாம்.

தற்போது, கீமோதெரபி பயன்படுத்தப்படும் நோக்கங்களைப் பொறுத்து, பின்வரும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• எர்பிடக்ஸ் வாரத்திற்கு ஒரு முறை நரம்பு வழியாக செலுத்தப்படுகிறது. இதை தனியாகவோ அல்லது இரினோடெகனுடன் இணைந்துவோ பரிந்துரைக்கலாம். சாத்தியமான பக்க விளைவுகளில் ஒவ்வாமை மற்றும் தோல் வெடிப்புகள் அடங்கும்.
• அவஸ்டின் - 20 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை நரம்பு வழியாக செலுத்தப்படுகிறது. வீரியம் மிக்க செல் கட்டமைப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது. பொதுவாக 5-ஃப்ளூரோயூராசில் அல்லது இரினோடெகனுடன் இணைந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக மெட்டாஸ்டேஸ்கள் முன்னிலையில். பக்க விளைவுகளில் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், மூக்கில் இரத்தக்கசிவு மற்றும் இரத்த உறைவு ஏற்படும் அபாயம் ஆகியவை அடங்கும்.
• இரினோடெகன் 10 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை நரம்பு வழியாக செலுத்தப்படுகிறது, சில நேரங்களில் 5-ஃப்ளூரோராசிலுடன் இணைந்து. பக்க விளைவுகளில் சோர்வு, வயிற்றுப்போக்கு, ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைதல் மற்றும் தொற்று நோய்களுக்கு அதிக உணர்திறன் ஆகியவை அடங்கும்.
• ஆக்ஸாலிபிளாட்டின் (எலோக்சாடின்) - 15-20 நாட்களுக்கு ஒரு முறை நரம்பு வழியாக செலுத்தப்படுகிறது. மெட்டாஸ்டேஸ்கள் முன்னிலையில், இது 5-ஃப்ளூரோராசிலுடன் இணைக்கப்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் சோர்வு, டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள், தொற்று, பரேசிஸ் மற்றும் பரேஸ்தீசியா மற்றும் உடலில் குளிர் உணர்வு.
• கேப்சிடபைன் என்பது 5-ஃப்ளூரோயூராசிலைப் போன்ற விளைவுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு வாய்வழி மருந்து ஆகும்.
• 5-ஃப்ளூரோயூராசில் என்பது நரம்பு வழியாக செலுத்தப்படும் ஒரு மருந்து, இது பொதுவாக கதிர்வீச்சு சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்படுகிறது. அனைத்து கீமோதெரபி மருந்துகளைப் போலவே, இது பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது: அதிகரித்த சோர்வு, வயிற்றுப்போக்கு, அல்சரேட்டிவ் ஸ்டோமாடிடிஸ், பாதங்கள் மற்றும் உள்ளங்கைகளில் உரிதல் மற்றும் சிவத்தல்.

ஒரு சுயாதீனமான சிகிச்சையாக கீமோதெரபியின் செயல்திறன் மிகவும் குறைவு. இருப்பினும், பிற சிகிச்சை தலையீடுகளுடன் இணைந்து, வெற்றிக்கான வாய்ப்புகள் கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன.

மலக்குடல் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சை

கதிர்வீச்சு சிகிச்சை என்பது உயர் ஆற்றல் கொண்ட எக்ஸ்-கதிர்களின் விளைவு ஆகும், அவை ஃபோட்டான் கற்றைகள் அல்லது பிற அடிப்படை துகள்களின் இயக்கப்பட்ட கற்றைகள் ஆகும். எக்ஸ்-கதிர் பரிசோதனைக்கு பயன்படுத்தப்படும் வழக்கமான கற்றைகளை விட சிறந்த செயல்திறன் கொண்ட இயக்கப்பட்ட உயர்-அளவிலான கற்றைகள், வீரியம் மிக்க புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. இது செல்லின் டிஎன்ஏவுக்கு சேதம் விளைவித்து அதன் அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

கதிர்வீச்சைத் தொடங்குவதற்கு முன், கட்டிக்கு மிக அருகில் உள்ள ஆரோக்கியமான திசுக்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பது பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். இதைச் செய்ய, மருத்துவர் சிகிச்சைத் திட்டத்தை கவனமாகச் சிந்திக்கிறார். கதிர்வீச்சு ஓட்டம் சரியான திசையில் கண்டிப்பாக செலுத்தப்படும் வகையில் நோயாளியின் உடலின் இருப்பிடத்தை தீர்மானிப்பதில் இது அடங்கும். இது கதிர்வீச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றும், மேலும் அருகிலுள்ள திசுக்களில் சுமை குறைவாக இருக்கும். அத்தகைய திட்டத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, நோயாளியின் தோலில் குறிப்பிட்ட சரிசெய்தல் மதிப்பெண்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆரோக்கியமான திசுக்களைப் பாதுகாக்க, மற்றவற்றுடன், நோயாளிகளுக்கு பிரதிபலிப்பு ஈயத் தகடுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நியோபிளாஸின் அளவு மற்றும் அவற்றுடன் கற்றையின் விட்டத்தின் இணக்கத்தை தெளிவுபடுத்த, கணினி அல்லது காந்த அதிர்வு டோமோகிராபி செய்யப்படுகிறது.

கதிர்வீச்சு அமர்வுகள் என்ன வழங்குகின்றன:

• நியோபிளாஸின் அளவைக் குறைக்கவும் (அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டை எளிதாக்க);
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எஞ்சியிருக்கும் வீரியம் மிக்க செல்களை அழித்து, நோய் மீண்டும் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

அமர்வுகள் ஒன்றரை மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் நடைபெறும். ஒவ்வொரு செயல்முறையும் இரண்டு நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும் மற்றும் நோயாளிக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது.

கதிர்வீச்சின் பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• தோல் எரிச்சல்;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• பலவீனம்.

சிகிச்சை முடிந்த பிறகு, அனைத்து பக்க விளைவுகளும் பொதுவாக மறைந்துவிடும்.

மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கான பாரம்பரிய சிகிச்சை

மலக்குடல் புற்றுநோய் என்பது மிகவும் கடுமையான நோயாகும், இதற்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் மட்டும் சிகிச்சையளிப்பது விவேகமற்றது. நாட்டுப்புற மருத்துவ சமையல் குறிப்புகளை மருத்துவரின் ஆலோசனை மற்றும் ஒப்புதலுக்குப் பிறகு, பாரம்பரிய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாகப் பயன்படுத்த முடியும்.

மலம் வெளியேறுவதை எளிதாக்க மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கான எனிமாவைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு விதியாக, மருத்துவமனைகளில், நோயறிதல் சோதனைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் உடனடியாக எனிமா வழங்கப்படுகிறது. ஆனால் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், புற்றுநோய் சிகிச்சையின் ஒரு அங்கமான மலக்குடலில் மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் உப்பு கரைசல்களை அறிமுகப்படுத்த எனிமாக்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நடைமுறையில், குறிப்பிடத்தக்க அளவிலான நியோபிளாம்கள், சிதைந்த கட்டிகள் மற்றும் மெட்டாஸ்டேஸ்களுக்கு எனிமாக்களை வழங்குவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நியோபிளாசம் சிறியதாக இருந்தால், எனிமாவை வழங்குவது தடைசெய்யப்படவில்லை - இருப்பினும், இது கவனமாகவும் எச்சரிக்கையாகவும் செய்யப்பட வேண்டும். எனிமாவுக்குப் பிறகு நோயாளியின் நிலை மோசமடைந்தால் அல்லது வலி ஏற்பட்டால், இந்த சிகிச்சை முறையை கைவிடுவது நல்லது. விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் இல்லாத நிலையில், எனிமாவைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.

பெரும்பாலும், மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கு மூலிகை உட்செலுத்துதல்கள் மைக்ரோகிளைஸ்டர்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பின்வரும் உட்செலுத்துதல்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• செலாண்டின் மூலிகை, முனிவர், பிர்ச் மற்றும் பாப்லர் மொட்டுகள், வயல் குதிரைவாலி மூலிகை;
• செலாண்டின் மூலிகை, குதிரைவாலி மூலிகை, கெமோமில் பூக்கள், புழு மரம், பாப்லர் மொட்டுகள்;
• கெமோமில் பூக்கள், ஹெம்லாக், செலண்டின் மூலிகை, காலெண்டுலா, ஆளி, அழியாத;
• எலிகாம்பேன், ரோஜா இடுப்பு, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள்.

உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, ஒவ்வொரு மூலப்பொருளிலும் 10 கிராம் எடுத்து, கலந்து (250 மில்லி தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி கலவை), காய்ச்சி 2.5 மணி நேரம் விடவும். வடிகட்டிய பிறகு, 1 தேக்கரண்டி கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். படுக்கைக்கு முன் எனிமாவாகப் பயன்படுத்தவும். பயன்படுத்தும் போது, உட்செலுத்துதல் சூடாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் +35 °C வெப்பநிலையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். சிகிச்சையின் காலம் 10-14 நாட்கள் ஆகும். பின்னர், ஒரு வார இடைவெளிக்குப் பிறகு, பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யலாம்.

சோடாவுடன் மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவத்தின் பிரதிநிதிகளால் வரவேற்கப்படுவதில்லை. இருப்பினும், அத்தகைய முறை உள்ளது, மேலும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக அதைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

சோடாவின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை பின்வருமாறு: காரக் கரைசல் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, இதற்கு அமில சூழல் சாதகமாக உள்ளது. இதன் விளைவாக, நியோபிளாசம் வளர்வதை நிறுத்தி காலப்போக்கில் கரைகிறது (குறைந்தபட்சம், நாட்டுப்புற மருத்துவத்தைப் பின்பற்றுபவர்கள் கூறுவது இதுதான்). பேக்கிங் சோடாவின் சிகிச்சை விளைவு தன்னை வெளிப்படுத்த, இது வாய்வழி நிர்வாகம், எனிமாக்கள் மற்றும் கட்டியில் நேரடியாக ஊசி போடுவதற்கு கூட தீர்வுகள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சோடா கரைசலின் உள் பயன்பாடு உடனடியாக கேள்விக்குள்ளாக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் எந்த காரமும் வயிற்றின் அமில உள்ளடக்கங்களால் நடுநிலையானது, இது வயிற்றுச் சுவர்களுக்கு சேதத்தை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். சோடா கரைசலின் எனிமா பயன்பாட்டைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு சர்ச்சைக்குரிய பிரச்சினை, இதற்கு இன்னும் தெளிவான பதில் அளிக்கப்படவில்லை.

புற்றுநோய் கட்டியை பாதிக்கும் மிகவும் பிரபலமான முறை மூலிகை சிகிச்சையாகும். மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு பல சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் வெவ்வேறு வழிகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மிகவும் பிரபலமான சிகிச்சை முறைகள்:

• 10 கிராம் கற்றாழை இலை (4 வயதுக்கு குறைவானது அல்ல), எலிகேம்பேன் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு, பிர்ச் காளான் ஆகியவற்றை கலந்து, 500 மில்லி சிவப்பு ஒயின் ஊற்றி, 7-8 நாட்கள் இருட்டில் விட்டு, அவ்வப்போது கிளறி விடுங்கள். உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 50 மில்லி பயன்படுத்தவும்;
• கற்றாழையின் கீழ் இலைகளிலிருந்து புதிதாக பிழிந்த 30 கிராம் சாற்றை 20 கிராம் இயற்கை திரவ தேனுடன் கலக்கவும். தனித்தனியாக, 20 கிராம் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டை 1500 மில்லி தண்ணீரில் ஊற்றி 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும், பின்னர் வடிகட்டி 100 மில்லி ஒயினுடன் கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் கலவையை கற்றாழை மற்றும் தேனுடன் கலக்கவும். உலர் சிவப்பு ஒயின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்து ஒரு இருண்ட பாட்டிலில் குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கப்பட வேண்டும், நீங்கள் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம். உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• 2 தேக்கரண்டி பக்ரோன் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி கெமோமில் பூக்களை கலக்கவும். 1 தேக்கரண்டி கலவையை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். வடிகட்டி, ஒரே நேரத்தில் கஷாயம் குடிக்கவும். இந்த மருந்தை தினமும் செய்ய வேண்டும்.

மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கான செலாண்டின் பிடிப்பு, வலியை நீக்க உதவுகிறது, மேலும் புற்றுநோயால் சேதமடைந்த திசுக்களை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது.

மருந்தைத் தயாரிக்க, நீங்கள் பூக்கும் காலத்தில் (மே மாதத்தில்) வேர்த்தண்டுக்கிழங்குடன் சேர்ந்து செடியைத் தோண்டி, கழுவி, நிழலில் 2 மணி நேரம் உலர்த்த வேண்டும். அதன் பிறகு, செலண்டினை இறைச்சி சாணை மூலம் அரைத்து, அதன் விளைவாக வரும் சாற்றை பிழிந்து எடுக்க வேண்டும். அதை 3 நாட்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து, வடிகட்டி, சாற்றின் மீது மருத்துவ ஆல்கஹால் ஊற்றவும் (1 லிட்டர் சாறு - 0.25-0.3 லிட்டர் ஆல்கஹால்). மருந்தை 5 ஆண்டுகள் வரை சேமிக்கவும். உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் 1 தேக்கரண்டி ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீருடன், ஒரு நாளைக்கு சுமார் 4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுக மறக்காதீர்கள் - இது சிகிச்சையின் முடிவில் பாதகமான விளைவுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கான சப்போசிட்டரிகள்

புற்றுநோயின் அறிகுறிகளைப் போக்க, வலியை நீக்குவதற்கு வலி நிவாரணிகளைக் கொண்ட சப்போசிட்டரிகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மிகவும் பொதுவான சப்போசிட்டரிகள் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு சப்போசிட்டரிகள்:

• கெட்டோனல்;
• நெகிழ்வு;
• ஆர்த்ரோசிலீன்;
• வோல்டரன்;
• ஆர்ட்ரம்;
• டிக்ளோஃபெனாக், முதலியன.

மயக்க மருந்து சப்போசிட்டரிகள்:

• நோவோகைன் சப்போசிட்டரிகள்;
• மயக்க மருந்து.

புற்றுநோயிலிருந்து வலி நிவாரணத்திற்கான சப்போசிட்டரிகள் ஒவ்வொரு 5 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை மலக்குடலுக்குள் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, முன்னுரிமை குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகு.

மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கு கிளிசரின் சப்போசிட்டரிகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. இத்தகைய சப்போசிட்டரிகள் மலச்சிக்கலை திறம்பட நீக்குகின்றன, ஆனால் ஏற்கனவே சேதமடைந்த குடல் சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலூட்டுகின்றன. கிளிசரின் பயன்பாடு நோய் மோசமடைவதற்கும் புற்றுநோய் கட்டியிலிருந்து இரத்தப்போக்கு தோன்றுவதற்கும் வழிவகுக்கும்.

பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான வைட்டமின்கள்

புற்றுநோயியல் நோயாளிகள் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ளலாம் மற்றும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அத்தகைய உயிரியல் கூறுகள் உடலின் மறுசீரமைப்பில் தீவிரமாக பங்கேற்கின்றன மற்றும் அதன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கின்றன. கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் கதிர்வீச்சு மற்றும் கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகளைக் குறைக்கின்றன, மேலும் போதையின் வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இருப்பினும், வைட்டமின் தயாரிப்புகளின் தேர்வு மற்றும் பயன்பாடு மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதை நோயாளிகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் சில வைட்டமின் பொருட்கள், மாறாக, கட்டி வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

• வைட்டமின் ஏ அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை, செல்களுக்கு இடையிலான தொடர்புகளை மேம்படுத்துதல் மற்றும் செல் சுழற்சியை இயல்பாக்குதல் ஆகியவற்றின் காரணமாக புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ரெட்டினோல் பொதுவாக பல மாதங்களுக்கு தசைகளுக்குள் செலுத்தப்படுகிறது. முக்கிய விஷயம் அளவை மீறக்கூடாது, இல்லையெனில் உடலின் போதை மோசமடையக்கூடும்.
• உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு பி வைட்டமின்கள் காரணமாகின்றன. இந்த வைட்டமின்களின் முக்கியத்துவம் மற்றும் மதிப்பு இருந்தபோதிலும், கட்டிகள் ஏற்பட்டால் அவற்றை எச்சரிக்கையுடன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அவை புற்றுநோய் செல்கள் உட்பட உயிரணுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் மீட்சியை கணிசமாகத் தூண்டும்.
• அஸ்கார்பிக் அமிலம் கட்டிகள் உருவாகும் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கையாகப் பயன்படுத்தலாம். புற்றுநோய் முன்னிலையில், வைட்டமின் சி சைட்டோஸ்டேடிக்ஸ் அல்லது ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகளை மென்மையாக்குகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது.
• வைட்டமின் டி வாஸ்குலர் சுவர்களின் ஒருமைப்பாட்டை உறுதி செய்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது.
• வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் சாத்தியமான மறுபிறப்புகளைத் தடுக்க வைட்டமின் ஈ பயன்படுத்தப்படுகிறது - இது பெரும்பாலும் மறுவாழ்வு காலத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக சைட்டோஸ்டேடிக் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையின் போக்கிற்குப் பிறகு.

ஆரோக்கியத்திற்கு கடினமான காலங்களில் உடலை மீட்டெடுப்பதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் வைட்டமின்கள் அவசியம். உணவில் இருந்து தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் பெறுவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, எனவே பல சந்தர்ப்பங்களில் உடலின் உள் இருப்புக்களை வலுப்படுத்த மருத்துவர்கள் சிக்கலான வைட்டமின் தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஹோமியோபதி

ஹோமியோபதி ஒரு மருத்துவ திசையாக இருநூறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு உருவாக்கப்பட்டது. இன்று நம் நாட்டில் குறைந்தது 1500 வெவ்வேறு ஹோமியோபதி தயாரிப்புகள் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன. மேலும், கடந்த 20 ஆண்டுகளில், அதிக எண்ணிக்கையிலான ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டதாலும், பயன்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகளிலிருந்து நேர்மறையான முடிவுகள் கிடைத்ததாலும், இத்தகைய தயாரிப்புகள் கல்வி மருத்துவத்தின் பிரதிநிதிகள் உட்பட அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன.

புற்றுநோயைப் பொறுத்தவரை, ஹோமியோபதி மருந்துகள் முக்கியமாக சிகிச்சைக்காக அல்ல, வீரியம் மிக்க நோய்களைத் தடுப்பதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோயாளியின் நிலை அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு தேவைப்படும் அளவுக்கு இருந்தால், அத்தகைய சிகிச்சையை தவறாமல் மேற்கொள்ள வேண்டும். பக்க விளைவுகளைக் குறைக்கவும், நோயாளியின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், புற்றுநோய் நோயாளியை அறுவை சிகிச்சைக்கு அல்லது மறுவாழ்வு காலத்தில் தயார்படுத்தவும் ஹோமியோபதி வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் இன்னும் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்காக ஒன்று அல்லது மற்றொரு ஹோமியோபதி மருந்தை முயற்சிக்க விரும்பினால், நிலைமையை நிதானமாக மதிப்பிட்டு, உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, தகவலறிந்த முடிவை எடுங்கள்.

மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கான அறுவை சிகிச்சை

கட்டியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் குணப்படுத்துவதே நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான முக்கிய வழி. நடைமுறையில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, வேறு எந்த வகையான சிகிச்சையும் தற்காலிகமான, கட்டுப்படுத்தும் விளைவை மட்டுமே கொண்டுள்ளது.

தற்போது, அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கான தீவிர மற்றும் உறுப்பு-பாதுகாப்பு அறுவை சிகிச்சைகள் போன்ற அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகளைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள். அதாவது, முடிந்தால், ஆசனவாயிலிருந்து மலத்தை அகற்றும் செயல்பாட்டைத் தொடர்ந்து பராமரிக்க மருத்துவர் மலக்குடலின் ஒரு பகுதியைப் பாதுகாக்க முயற்சிப்பார். ஒரு தீவிர அறுவை சிகிச்சை மூலம், குத சுழற்சியின் செயல்பாடு இழக்கப்படுகிறது, மேலும் அதன் இடத்தில் மற்றொரு செயற்கை திறப்பு உருவாக்கப்படுகிறது, இது கொலோஸ்டமி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கான பின்வரும் வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் அறியப்படுகின்றன:

• பிரித்தெடுத்தல் - குடலின் சேதமடைந்த பகுதியை அகற்றுதல், இடுப்பில் கீழ் இடத்தைக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு குழாய் பகுதியை உருவாக்குதல். கட்டி மலக்குடலின் மேல் அல்லது நடுத்தரப் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படும்போது பிரித்தெடுத்தல் செய்யப்படுகிறது;
• பெருங்குடலின் ஒரு பகுதியை குத கால்வாய் பகுதிக்குக் குறைப்பதன் மூலம் பிரித்தல் - பாதிக்கப்பட்ட குடலை அதன் இடத்தில் மேல் குடலின் பகுதிகளை இடமாற்றம் செய்வதன் மூலம் அகற்றுவதற்கான ஒரு அறுவை சிகிச்சையாகும், இது மலக்குடலின் ஒற்றுமையை உருவாக்கி இயற்கையான குத சுழற்சியைப் பாதுகாக்க அனுமதிக்கிறது. மேல் குடல் பகுதிகள் இயல்பான நிலையில் இருக்கும்போது அத்தகைய அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது;
• கட்டியால் பாதிக்கப்பட்ட மலக்குடலின் பகுதியை, அருகிலுள்ள திசு மற்றும் நிணநீர் முனையங்களுடன் சேர்த்து அகற்றுதல். ஸ்பிங்க்டர் பாதுகாக்கப்படவில்லை, மேலும் வயிற்றுப் பகுதியில் ஒரு கொலோஸ்டமி உருவாக்கப்படுகிறது;
• ஹார்ட்மேன் முறையைப் பயன்படுத்தி அறுவை சிகிச்சை தலையீடு - நியோபிளாசம் மற்றும் கொலோஸ்டமியை மட்டும் அகற்றுதல். பலவீனமான மற்றும் வயதான நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• கொலோஸ்டமி (நியோபிளாசம் அகற்றப்படாது) - நோயாளியின் உயிர்வாழ்வை நீடிப்பதற்காக மேம்பட்ட வீரியம் மிக்க செயல்முறைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, அறுவை சிகிச்சைகள் ஒன்றோடொன்று இணைந்து செய்யப்படலாம். உதாரணமாக, மலக்குடலை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவது, அருகிலுள்ள உறுப்புகளாக வளர்ந்த மெட்டாஸ்டேஸ்கள் அல்லது வளர்ச்சிகளை அகற்றுவதோடு ஒரே நேரத்தில் செய்யப்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியாத மலக்குடல் புற்றுநோய் போன்ற ஒரு விஷயமும் உள்ளது - செயல்முறையின் புறக்கணிப்பு காரணமாகவோ அல்லது நோயாளியின் திருப்தியற்ற பொதுவான நிலை காரணமாகவோ அகற்ற முடியாத கட்டி, இது மருத்துவரை அறுவை சிகிச்சை செய்ய அனுமதிக்காது. இந்த வழக்கில், நோயாளியின் வாழ்க்கையை பராமரிக்க அறிகுறி சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. குடல் அடைப்பு முன்னிலையில், நியோபிளாஸைப் பிரித்தெடுக்காமல், பெருங்குடல் திறப்பை அகற்ற குறைந்தபட்ச தலையீடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மறுவாழ்வு

அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்பட்ட நோயாளிகளுக்கான மறுவாழ்வு காலம் பின்வருமாறு:

• வயிற்று தசைகள் மீதான சுமையைக் குறைக்க ஒரு ஆதரவு பெல்ட்டை அணிவது (இது சேதமடைந்த திசுக்களை விரைவாக குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது);
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில் உடல் செயல்பாடுகளைப் பராமரிப்பதில் (சில நாட்களுக்குப் பிறகு எழுந்து, நடைபாதையில் நடந்து செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது);
• குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த ஒரு சிறப்பு மென்மையான உணவைப் பின்பற்றுவதில்.

சாதாரண குடல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது மறுவாழ்வின் ஒரு முக்கியமான கட்டமாகும். முதலில், நோயாளி குடல் இயக்கக் கோளாறுகள், வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படலாம் - கவலைப்பட வேண்டாம், இது மிகவும் சாதாரணமானது. காலப்போக்கில், மாற்றப்பட்ட குடல் அதன் நிலைக்கு ஏற்ப மாறும், மேலும் குடல் இயக்கங்கள் இயல்பாக்கப்படும்.

முக்கியமானது: மலம் மற்றும் அவற்றின் சிதைவு பொருட்களால் குடல் எரிச்சலைத் தவிர்க்க மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும்.

அறுவை சிகிச்சையின் போது நோயாளிக்கு கொலோஸ்டமி ஏற்பட்டிருந்தால், குத சுழற்சி இல்லாததால், மலம் சேகரிக்க ஒரு சிறப்பு சாதனத்தை அணிய வேண்டியதன் அவசியத்தை நோயாளிக்கு விளக்குவது அவசியம்.

மலக்குடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நோயாளியைப் பராமரித்தல்

வீட்டிலேயே, கொலஸ்டமி திறப்பை நோயாளி தானே அல்லது அவரது உறவினர்களால் கவனித்துக் கொள்ளலாம். மலம் கழித்த பிறகு, திறப்பு பின்வரும் திட்டத்தின் படி சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது:

• மீதமுள்ள மலப் பொருளை அகற்றவும்;
• துளை மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்;
• மென்மையான துணியால் துளையைத் துடைக்கவும்;
• தோலில் ஒரு கிருமி நாசினி களிம்பைப் பயன்படுத்துங்கள், அதிகப்படியானவற்றை ஒரு துடைக்கும் துணியால் அகற்றவும்;
• சுத்தம் செய்யப்பட்ட துளைக்கு பெட்ரோலியம் ஜெல்லியுடன் உயவூட்டப்பட்ட காட்டன் பேடைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• மேலே ஒரு துண்டு துணியால் மூடி வைக்கவும்;
• கட்டு அல்லது கட்டு பெல்ட் மூலம் பாதுகாக்கப்பட்டது.

இத்தகைய நடவடிக்கைகள் கொலஸ்டமி குணப்படுத்தும் கட்டத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன. ஃபிஸ்துலா குணமடைந்த பிறகு, மருத்துவர் கொலஸ்டமி பையைப் பயன்படுத்துவது குறித்து பரிந்துரைகளை வழங்குவார்.

ஆஸ்டமி பையை மாற்ற, நீங்கள் கண்டிப்பாக:

• மாசுபட்ட ஆஸ்டமி பையை அகற்றி, தோலை நீட்டாமல் அல்லது காயப்படுத்தாமல் அப்புறப்படுத்துங்கள்;
• துளையைச் சுற்றியுள்ள தோலை ஒரு துடைக்கும் துணியால் துடைத்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்;
• துளையை உலர்த்தி, கிருமி நாசினிகள் கிரீம் (மருத்துவர் பரிந்துரைத்த) மூலம் உயவூட்டுங்கள்;
• கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளின்படி துளையில் ஒரு புதிய ஆஸ்டமி பையை ஒட்டவும்.

சாதாரண கவனிப்புடன், நோயாளிகள் தங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறைக்கு எளிதாகத் திரும்பலாம், சற்று புதிய வாழ்க்கை நிலைமைகளுக்குப் பழகலாம்.

[ 7 ], [ 8 ]

பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான உணவுமுறை

மலக்குடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள நோயாளி தனது உணவு முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். உணவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, செரிமான அமைப்பிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்கள் போதுமான அளவு உறிஞ்சப்படுவதில்லை, எனவே உயர்தர மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவை உண்பது முக்கியம். உணவின் அடிப்படையானது புளித்த பால் மற்றும் தாவர பொருட்கள், அத்துடன் தானியங்கள் மற்றும் கடல் உணவுகள் ஆகும்.

விருப்பமான உணவு:

• பழங்கள் - உலர்ந்த பழங்கள், சிட்ரஸ் பழங்கள், கிவி, ஆப்பிள்கள், வெண்ணெய்;
• பெர்ரி - ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், காட்டு ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், ராஸ்பெர்ரிகள் மற்றும் தர்பூசணி;
• காய்கறி பயிர்கள் - முட்டைக்கோஸ், சீமை சுரைக்காய், கத்திரிக்காய், தக்காளி, மிளகுத்தூள், பூசணி;
• கொட்டைகள், விதைகள்;
• கடல் உணவு - மீன், கடற்பாசி;
• தானியங்கள் - பக்வீட், ஓட்ஸ்;
• கீரைகள், வெங்காயம், பூண்டு;
• தாவர எண்ணெய்கள்;
• புளித்த பால் பொருட்கள் - புதிய கேஃபிர், தயிர், பாலாடைக்கட்டி.

உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடுவது, ஆனால் ஒப்பீட்டளவில் அடிக்கடி (ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை). உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு உடனடியாக தயாரிப்பது நல்லது.

பானங்களைப் பொறுத்தவரை, கிரீன் டீ மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதல்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சிகள், பன்றிக்கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள், முழு பால், கடின மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ்கள், வேகவைத்த பொருட்கள், வெள்ளை அரிசி போன்ற ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். இனிப்புகள், சோடாக்கள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

முன்கணிப்பு: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மக்கள் எவ்வளவு காலம் வாழ்கிறார்கள்?

மலக்குடலில் வீரியம் மிக்க புண்களைக் கொண்ட சுமார் 25% நோயாளிகளுக்கு நோயறிதலின் போது தொலைதூர மெட்டாஸ்டேஸ்கள் இருந்தன. மேலும் 20% பேருக்கு மட்டுமே வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் கட்டி கண்டறியப்பட்டது. எனவே, நோயின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் மூன்றாம் கட்டத்தில் கண்டறியப்படுகின்றன.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் ஐந்து ஆண்டுகளில் புள்ளிவிவர உயிர்வாழ்வு 50-60% ஆக இருக்கலாம். இது கட்டி செயல்முறையின் அளவு, மெட்டாஸ்டேஸ்களின் இருப்பு மற்றும் எண்ணிக்கை, நோயின் நிலை மற்றும் நோயாளியின் பொதுவான நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

• நியோபிளாசம் சளிச்சுரப்பியின் எல்லைகளை விட்டு வெளியேறவில்லை என்றால், மலக்குடலின் மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கு மேல் பாதிக்கவில்லை என்றால், மெட்டாஸ்டேஸ்கள் இல்லை என்றால், நோயாளி 80% வழக்குகளில் உயிர் பிழைக்கிறார்.
• கட்டியானது குடலின் அளவின் மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கு மேல் (ஆனால் 5 செ.மீ.க்கு மேல் இல்லை) பாதித்தால், மேலும் அருகிலுள்ள நிணநீர் முனைகளில் பிராந்திய மெட்டாஸ்டேஸ்கள் இருந்தால், நோயாளியின் உயிர்வாழ்வதற்கான வாய்ப்புகள் 60% என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
• கட்டி பெரியதாக இருந்தால், தொலைதூர மெட்டாஸ்டேஸ்கள் இருந்தால், அல்லது அருகிலுள்ள உறுப்புகளில் வளர்ந்தால், முன்கணிப்பு குறைவாக சாதகமாக இருக்கும். அத்தகைய நோயாளிகளின் ஐந்தாண்டு உயிர்வாழ்வு விகிதம் 10-20% க்கு மேல் இல்லை.

கட்டி செயல்முறையின் நான்காவது நிலை எந்த நோயாளியும் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு மேல் வாழ்வதற்கான வாய்ப்பை விட்டுவிடாது.

அனைத்து நோயறிதல் நடவடிக்கைகளும் மேற்கொள்ளப்பட்ட பின்னரே மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நோயின் விளைவு முடிந்தவரை சாதகமாக இருக்கும் வகையில் மருத்துவர் அனைத்து மருத்துவ விருப்பங்களையும் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை முறைகள் நோயாளியுடன் அவசியம் விவாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அனைத்து நடைமுறைகளும் அவரது ஒப்புதலுடன் (அல்லது உறவினர்களின் ஒப்புதலுடன்) மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

தடுப்பு

புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு திறம்பட உதவுவது ஆரம்பகால நோயறிதல் ஆகும். பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு, தாமதமான நோயறிதல் மிகவும் சாதகமற்ற முன்கணிப்பைக் குறிக்கும். சரியான நேரத்தில் புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்டால், நோயாளி உயிர் பிழைத்து முழு வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கான வாய்ப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

ஆரம்பகால நோயறிதலுக்கு, பின்வரும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

• புற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ள குடும்பங்களை பரிசோதித்தல்;
• 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு வழக்கமான தடுப்பு பரிசோதனைகள்;
• புற்றுநோய் அல்லது குடல் பாலிபோசிஸுக்கு ஏற்கனவே சிகிச்சை பெற்ற நோயாளிகளின் தடுப்பு கண்காணிப்பு.

குடலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளால் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுபவர்கள் (உதாரணமாக, அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி) ஒவ்வொரு 1-2 வருடங்களுக்கும் ஒரு முறை கட்டுப்பாட்டு நோயறிதலுக்கு உட்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் புற்றுநோய் உருவாகும் அதிக ஆபத்தும் உள்ளது.

அவ்வப்போது டிஜிட்டல் மலக்குடல் பரிசோதனைக்கு கூடுதலாக, பின்வரும் ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• மல அமானுஷ்ய இரத்த பரிசோதனை;
• எக்ஸ்ரே அல்லது எண்டோஸ்கோபிக் பரிசோதனை;
• இருக்கும் பாலிப்களின் பயாப்ஸி.

தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் ஒரு முக்கிய பகுதி சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகும். உடல் பருமன் இருந்தால், புற்றுநோய் கட்டி உருவாகும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

ஆபத்தைக் குறைக்க, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• சிவப்பு இறைச்சியை உட்கொள்வதை கணிசமாகக் குறைக்கவும் (அல்லது அதை முற்றிலுமாக அகற்றவும்);
• போதுமான கால்சியம் உட்கொள்ளுங்கள் (உதாரணமாக, புளித்த பால் பொருட்களிலிருந்து);
• உயர்தர தரை காபியை மட்டும் குடிக்கவும் (உடனடியாக அல்ல);
• போதுமான அளவு தாவர நார்ச்சத்தை உட்கொள்ளுங்கள்;
• போதுமான ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்ளுங்கள் (உதாரணமாக, கீரைகளிலிருந்து);
• இனிப்புகள் மற்றும் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துங்கள்;
• வைட்டமின்கள் ஏ, சி, டி மற்றும் செலினியம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும்.

கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுவிட்டு, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை நடத்துவதும் ஆபத்தைக் குறைக்கும்.