அந்தரங்க எலும்பில் வலி

இடுப்பு எலும்பு என்பது இடுப்பு எலும்பின் கூறுகளில் ஒன்றாகும். இது ஜோடியாக உள்ளது மற்றும் குருத்தெலும்பு வட்டுடன் இணைக்கும் எலும்புகள் ஒரு சிம்பசிஸ் (அந்தரங்க சிம்பசிஸ்) ஐ உருவாக்குகின்றன. அந்தரங்க எலும்பில் வலி பெரும்பாலும் மென்மையான திசுக்களில் அல்ல, மூட்டுகளில் ஏற்படும் நோயியல் செயல்முறைகளால் ஏற்படுகிறது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

அந்தரங்க எலும்பு வலிக்கு என்ன காரணம்?

1. இரண்டு அல்லது ஒரு அந்தரங்க எலும்புகளின் எலும்பு முறிவு, இந்தப் பகுதியில் நேரடியான பலத்த அடியால் அல்லது இடுப்பு எலும்புகளின் சுருக்கம் மற்றும் இடப்பெயர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது. இதுபோன்ற காயம் பெரும்பாலும் கார் விபத்துக்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. இந்த நிலையில், கால்களின் நிலையை மாற்ற முயற்சிக்கும்போதும், படபடப்பு (ஆய்வு) செய்யும்போதும் அந்தரங்க எலும்பில் வலி மோசமடைகிறது. மேலும், படுத்த நிலையில் இருப்பதால், கடுமையான வலி காரணமாக நோயாளி தனது நேராக்கப்பட்ட கால்களை உயர்த்த முடியாது. அந்தரங்க எலும்பின் எலும்பு முறிவுக்கு கூடுதலாக, சிறுநீர்ப்பையில் காயங்களும் இருந்தால், அந்தரங்க எலும்பில் உள்ள வலி சிறுநீர் கழிக்கும் செயல்முறையின் மீறலுடன் சேர்ந்துள்ளது.
2. கர்ப்ப காலத்தில், பெண்களின் உடல்கள் அதிக அளவு ரிலாக்சின் என்ற ஹார்மோனை சுரக்கின்றன. அதன் செல்வாக்கின் கீழ், இடுப்பு எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் மென்மையாகின்றன. பிரசவத்தின் போது குழந்தை தாயின் இடுப்பை எளிதில் பிரிக்கும் வகையில் இது நிகழ்கிறது. சில நேரங்களில், இந்த ஹார்மோனின் அதிகப்படியான அளவு, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் கால்சியம் இல்லாததால், அல்லது அவளது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் வளர்ச்சியின் தனித்தன்மை காரணமாக, ஒரு பெண் மூட்டு அதிகமாக மென்மையாகிறது, அந்தரங்க எலும்பில் வலி தோன்றும், இயக்க செயல்முறை சிரமங்களை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் வாத்து நடை உருவாகலாம். இந்த நோய் சிம்பிசிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு நோயின் அறிகுறிகள் பொதுவாக தானாகவே மறைந்துவிடும்.
3. மேலே விவரிக்கப்பட்ட அந்தரங்க எலும்பில் வலி கர்ப்ப காலத்தில் எப்போதும் ஏற்படாது. இது பிரசவத்திற்குப் பிறகும் தோன்றலாம். இதன் விளைவாக சிம்பிசியோலிசிஸ் (அந்தரங்க எலும்புகளின் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு, மற்றும் சில சமயங்களில் சிம்பிசிஸின் முறிவு கூட) இருக்கும். பெரிய கருவுடன் விரைவான பிரசவத்திற்கு இது பொதுவானது. இந்த நோயால் ஒரு பெண் அனுபவிக்கும் வலி மிகவும் வலுவானது மற்றும் சாக்ரோலியாக் மூட்டில் கூட உணரப்படுகிறது. பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் ஓய்வில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் ஒரு கட்டுடன் இருக்க வேண்டும். மீண்டும் மீண்டும் பிரசவங்களுடன் நோய் மீண்டும் வருவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.
4. எலும்பு திசுக்களின் பாகங்களை பாதிக்கும் தொற்று மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகள் (ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்) அந்தரங்க எலும்பைப் பாதித்தால், அந்தரங்க சிம்பசிஸின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இதன் காரணமாக, இந்த நோயின் அறிகுறிகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் சிம்பசிடிஸுடன் தோன்றும் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும்.
5. அந்தரங்க எலும்பின் வளர்ச்சியில் ஏற்படும் நோயியல் விலகல்கள், அது நீளமான தட்டையான வடிவத்தை எடுத்து உடலுறவு அல்லது மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்படும் போது யோனியை அணுகுவதைத் தடுக்கும் போது. உடலுறவின் போது, ஒரு பெண் வலியை அனுபவிக்கிறாள், ஏனெனில் துணையின் ஆண்குறி பெரியோஸ்டியத்தில் அழுத்தம் கொடுத்து, அந்தரங்க எலும்பின் விலா எலும்பிற்கு எதிராக சிறுநீர்க்குழாயை அழுத்துகிறது. வலி தொடர்ந்து மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது, இதன் காரணமாக பெண் உடலுறவைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறாள்.
6. அந்தரங்க எலும்பில் வலி ஒரு ஆணையும் பாதிக்கலாம். ஆண்களில், இது பெரும்பாலும் இடுப்புப் பகுதியில் குடலிறக்கம் இருப்பதோடு தொடர்புடையது. அந்தரங்க எலும்பின் மையத்தில் வலி இருந்தால், நாள்பட்ட புரோஸ்டேடிடிஸ் வெளிப்படலாம். இருப்பினும், வலி முழு அடிவயிறு, கீழ் முதுகு, அந்தரங்கம், சாக்ரம் ஆகியவற்றையும் பாதிக்கும். சில நேரங்களில் நோயாளிக்கு அவர் எங்கு வலியை அனுபவிக்கிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினம்.
7. ஒரு பெண்ணுக்கு அந்தரங்கப் பகுதியின் இடது அல்லது வலது பக்கத்தில் வலி இருந்தால், அது அவளுக்கு மகளிர் நோய் நோய் அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய் இருக்கலாம். வலி கூர்மையானதாகவோ, திடீரெனவோ அல்லது பலவீனமாகவும், எரிச்சலூட்டுவதாகவும் இருக்கலாம்.

அந்தரங்க எலும்பு வலிக்கான சிகிச்சை

இந்த வகை வலிக்கான சிகிச்சையில் பல புள்ளிகள் உள்ளன:

• வயிற்று மற்றும் இடுப்புத் தள தசைகளை மையமாகக் கொண்ட சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள். உதாரணமாக, பயிற்சிகளில் ஒன்றைச் செய்ய, நீங்கள் நான்கு கால்களிலும் குனிந்து, உங்கள் முதுகை நேராக வைத்து, மூச்சை உள்ளிழுக்க வேண்டும். மூச்சை வெளியேற்றும் போது, இடுப்புத் தள தசைகளை 5-10 விநாடிகள் பிழிந்து அவிழ்க்கக்கூடாது. நீங்கள் உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளக்கூடாது, மேலும் உங்கள் முதுகை நகர்த்தக்கூடாது. உடற்பயிற்சியின் முடிவில், இடுப்பு தசைகள் மெதுவாக தளர்த்தப்பட வேண்டும். இது மற்றும் இதே போன்ற பயிற்சிகள் முதுகு மற்றும் இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்துகின்றன;
• கைமுறை சிகிச்சை (மென்மையானது). இது இடுப்பு, இடுப்பு மற்றும் முதுகின் தசைகளில் மென்மையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• தண்ணீரில் செய்யப்படும் உடல் பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
• ஒரு பெண் அந்தரங்க எலும்பில் வலியால் தொந்தரவு செய்யப்பட்டால், சிகிச்சையை ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே சிம்பிசிடிஸ் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு, மருத்துவர்கள் இதை எப்போதும் சந்திக்கிறார்கள், எனவே ஒரு பொறுப்பான மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் நிச்சயமாக ஒரு பெண் வலியை எவ்வாறு சமாளிக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துவார்;
• குத்தூசி மருத்துவம். இந்த செயல்முறை பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்கும் அந்தரங்க எலும்பில் உள்ள வலியைப் போக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த செயல்முறை கிட்டத்தட்ட வலியற்றது, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு ஒப்புக் கொள்ளும்போது நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒரே விஷயம், இந்த சிகிச்சையில் சிறப்பு பயிற்சி பெற்ற ஒரு மருத்துவரிடம் மட்டுமே உங்கள் உடலை நம்புவதுதான்;
• இந்த மருத்துவர்களுக்கு இந்த வகையான வலியை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது தெரியும், எனவே அவர்களின் ஆலோசனை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
• மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட கட்டை அணிதல். இந்த சிகிச்சை முறை அந்தரங்க எலும்பில் வலியால் அவதிப்படும் கர்ப்பிணிப் பெண்களைப் பற்றியது;
• இது சீழ் மிக்க சிம்பிசிடிஸுக்கு குறிக்கப்படுகிறது;
• குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள், NSAID களின் உள்ளூர் ஊசிகள் - ஆஸ்டியோபெரியோஸ்டிடிஸுக்கு;
• கால்சியம் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.

"தாமரை" அல்லது "பட்டாம்பூச்சி" போன்ற உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நிவாரணம் பெறுவதாக தெரிவிக்கின்றனர். இந்தப் பயிற்சி "குறுக்காகக் கால் போட்டு உட்கார்ந்து" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, வயிற்றுப் பகுதியில் பயன்படுத்தப்படும் உலர்ந்த வெப்பம், அதே போல் லியோடன், வெனோருடன் போன்ற களிம்புகள் வலியைக் குறைக்க உதவும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், அடிக்கடி படுத்துக்கொண்டு கால்களை நீட்டி ஓய்வெடுக்க வேண்டும், ஆனால் அவர்கள் அசைவைப் பற்றியும் மறந்துவிடக் கூடாது - வலி இருந்தபோதிலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வெறுமனே நகர வேண்டும்.

இதுபோன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக ஒரு நிபுணரை (அதிர்ச்சி நிபுணர்; அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்; சிறுநீரக மருத்துவர்; மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்) தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அந்தரங்க எலும்பில் வலி எந்த காரணமும் இல்லாமல் தோன்றாது.