கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
வயிற்றுப் புண்களுக்கு வெண்ணெய்.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
வயிற்றுப் புண்களில் தாவர எண்ணெய்களின் தாக்கம் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது, அவை நாட்டுப்புற மற்றும் அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவத்தில் திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் ஒவ்வொரு குடும்பத்தின் தினசரி மெனுவிலும், விலங்கு கொழுப்புகள், குறிப்பாக வெண்ணெய், ஒரு கெளரவமான இடத்தைப் பிடித்துள்ளன. வெண்ணெயுடன் கூடிய ரொட்டி இல்லாமல் காலை உணவை சிலரால் கற்பனை செய்ய முடியும். வயிற்றுப் புண்களுக்கு வெண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறதா, எந்த வடிவத்தில்?
- உதாரணமாக, புரோபோலிஸுடன் ஒரு கலவையில் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பது தெரியவந்துள்ளது. ஒவ்வொரு மூலப்பொருளும் அதன் சொந்த செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது. எண்ணெய் சளி சவ்வை மூடி எரிச்சலைக் குறைக்கிறது, புரோபோலிஸ் ஒரு கிருமி நாசினியாகவும் செல் மீட்டமைப்பாளராகவும் செயல்படுகிறது.
மருந்துக்கான செய்முறை: 200 கிராம் புதிய எண்ணெயை சூடாக்கி, 50 கிராம் புரோபோலிஸைச் சேர்த்து, சிறிய துண்டுகளாக நசுக்கவும். மென்மையான வரை கரைக்கவும். ஒரு மாதத்திற்கு தினமும் உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் 1 தேக்கரண்டி மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில சமையல் குறிப்புகளில், எண்ணெய்: புரோபோலிஸின் விகிதாச்சாரம் 10:1 ஆகும். தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை குளிரில் வைத்து, பயன்படுத்துவதற்கு முன் சூடாக்கி வடிகட்டவும். கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இந்த மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
வெண்ணெய் அதன் இயற்கையான வடிவத்திலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது புதியதாகவும், கொழுப்பு குறைவாகவும் இருப்பது முக்கியம். காலையில் 1 டீஸ்பூன், ஒருவேளை டோஸ்டுடன் சாப்பிடலாம்.
வயிற்றுப் புண்களுக்கு ரொட்டி மற்றும் வெண்ணெய்
ரொட்டி ஒரு காரணத்திற்காக தினசரி ரொட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது: இது அன்றாட தேவையின் ஒரு தயாரிப்பு, மிகவும் சுவையானது மற்றும் மாறுபட்டது, இதில் பல பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன: காய்கறி புரதம், அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், குளுட்டமிக் அமிலம். இது பெரும்பாலான உணவுகளுடன் நன்றாக செல்கிறது, மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் ஆரோக்கியமான மக்களின் உணவில் உள்ளது. ஆனால் இந்த சத்தான மற்றும் அதிக கலோரி தயாரிப்பு எப்போதும் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா?
உதாரணமாக, புண் நோயாளிகள் ரொட்டி சாப்பிடலாமா, என்ன வகையானது? வயிற்றுப் புண்களுக்கு வெண்ணெய் சேர்த்த ரொட்டி - இது நன்மை பயக்குமா அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதா? வயிற்றுப் புண்களுக்கு வெண்ணெயின் செயல்பாடு என்ன?
நிபுணர்கள் ரொட்டி சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர்:
- பிரீமியம் வெள்ளை மட்டுமே;
- நேற்றைய சுடப்பட்ட பொருட்கள்;
- பேஸ்ட்ரி கூறுகள் இல்லாமல்;
- ஒரு நாளைக்கு 300 கிராம் வரை.
புதிய ரொட்டி வயிற்றில் நொதித்தலை அதிகரிக்கிறது, மேலும் கருப்பு ரொட்டி இரைப்பை சுரப்பைத் தூண்டுகிறது. உணவில் பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் பஃப் பேஸ்ட்ரி முற்றிலும் விலக்கப்பட்டுள்ளன.
நன்கு சுடப்பட்ட புளிப்பில்லாத பன்கள் மற்றும் பைகள், உலர்ந்த பிஸ்கட்கள் மற்றும் ஸ்பாஞ்ச் கேக்குகள் ஆகியவை அனுமதிக்கப்பட்ட இனிப்புப் பொருட்களில் அடங்கும். நிரப்புதல்கள்: ஆப்பிள்கள், அரிசி, இறைச்சி.
வெண்ணெய் சாண்ட்விச்கள் பொதுவாக காலை உணவாக உண்ணப்படுகின்றன, வெண்ணெய் இல்லாத துண்டுகள் - ஒவ்வொரு உணவிலும்.
[