உடலில் ஃப்ளோரைடு

வேதியியல் தனிமங்களின் கால அட்டவணையில் ஃப்ளோரின் 17வது தனிமம் ஆகும். இதன் பெயர் லத்தீன் வார்த்தையான "ஃப்ளோரசன்ஸ்" - ஓட்டம் என்பதிலிருந்து வந்தது. ஃப்ளோரின் இயற்கையாகவே பல மூலங்களில் காணப்படுகிறது - நீர், உணவு, மண் மற்றும் ஃப்ளோரைட் மற்றும் ஃப்ளோராபடைட் போன்ற பல தாதுக்களில். ஆனால் இது ஆய்வகத்திலும் ஒருங்கிணைக்கப்படலாம், அங்கு ஃப்ளோரின் குடிநீரில் சேர்க்கப்பட்டு பல்வேறு இரசாயன பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஃப்ளோரின் எப்போது உடலுக்கு நல்லது, எப்போது தீங்கு விளைவிக்கும்?

ஃப்ளோரைட்டின் அளவை அதிகரிப்பது எது?

நமது உணவுப் பொருட்களில் ஃவுளூரின் செறிவு மண்ணில் சேர்க்கப்படுவதால் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது - சூப்பர் பாஸ்பேட் - குறிப்பிடத்தக்க அளவு ஃவுளூரின் (1-3%) கொண்ட ஒரு உரம். அதிக அளவு பாஸ்பரஸ் உரங்களைப் பயன்படுத்துவதால், தாவரங்கள் அதிகப்படியான ஃவுளூரைனை உறிஞ்சுகின்றன என்று சமீபத்திய ஆய்வு காட்டுகிறது.

உணவில் உள்ள ஃவுளூரைட்டின் அளவு மண் தயாரிப்பு அல்லது சாகுபடியில் பயன்படுத்தப்படும் நீரில் உள்ள ஃவுளூரைடு அளவைப் பொறுத்தது.

தொழில்துறை மூலங்களுக்கு அருகில் வளர்க்கப்படும் கழுவப்படாத அல்லது பதப்படுத்தப்படாத பொருட்களில் ஃவுளூரைட்டின் செறிவு (உமிழ்வுகள்) சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சுத்தமான பகுதிகளில் வளர்க்கப்படும் அதே பொருட்களை விட அதிகமாக இருக்கலாம். எனவே, பொருட்களை வாங்கும் போது, அவற்றின் லேபிளிங்கில் கவனம் செலுத்துங்கள். இப்போது அறியப்படாத தோற்றம் கொண்ட பொருட்களை விட ஆரோக்கியமான சுற்றுச்சூழல் தயாரிப்புகளின் சிறப்பு கடைகள் உள்ளன.

யாருக்கு ஃப்ளோரைடு தேவை?

பல மருத்துவர்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான ஃப்ளோரைடை பரிந்துரைக்கின்றனர். பற்கள் உருவாகும் போது அவற்றைப் பாதுகாக்க குழந்தைகளுக்கு ஃப்ளோரைடு தேவைப்படுகிறது. பெரியவர்களுக்கு பற்கள் சொத்தையாகாமல் பாதுகாக்க ஃப்ளோரைடு தேவைப்படுகிறது.

இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் உள்ளவர்களுக்கு ஃப்ளூரைடு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

1. கேரிஸ்
2. பல் மருத்துவர்களுக்கான அணுகல் இல்லாமை அல்லது வரம்புக்குட்பட்டது.
3. மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம்
4. சர்க்கரை அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுமுறை
5. புகைபிடித்தல்
6. மது துஷ்பிரயோகம்
7. பிரேஸ்கள், கிரீடங்கள், பாலங்கள் மற்றும் பிற பல் மறுசீரமைப்பு பொருட்கள்
8. உமிழ்நீர் இல்லாமை அல்லது வறண்ட வாய்

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

உடலில் ஃவுளூரைட்டின் ஆதாரங்கள்

ஃப்ளூரைடு உணவுடன் உடலில் நுழையலாம். ஃப்ளூரைடு உள்ள உணவை (இறைச்சி, மீன், முட்டை, தேநீர் மற்றும் பச்சை சாலட் இலைகள் போன்றவை) சாப்பிட்டால், ஃப்ளூரைடு இரத்தத்தில் நுழைகிறது, பின்னர் அது பற்கள் மற்றும் எலும்புகளால் உறிஞ்சப்படுகிறது.

பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் பல் பற்சிப்பியை வலுப்படுத்த ஃவுளூரைடைப் பெறுகிறார்கள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட குடிநீர் மூலமாகவோ அல்லது பற்பசை மற்றும் மவுத்வாஷ் போன்ற வாய்வழி சுகாதாரப் பொருட்கள் மூலமாகவோ.

பல் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் உங்கள் பற்களில் ஃப்ளூரைடை நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம். பற்கள் ஃப்ளூரைடை நன்றாக உறிஞ்சி, அது பல மணி நேரம் உங்கள் வாயில் இருக்கும்.

உடலால் ஃப்ளோரைடு உறிஞ்சுதல்

உட்கொள்ளும்போது, ஃப்ளோரைடு இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து, முக்கியமாக வயிறு மற்றும் குடலில் தக்கவைக்கப்படுகிறது. அதன் உறிஞ்சுதல் தண்ணீரில் அதன் கரைதிறன் மற்றும் உட்கொள்ளும் அளவைப் பொறுத்தது. கரையக்கூடிய ஃப்ளோரைடுகள் இரைப்பைக் குழாயின் சுவர்களால் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, ஆனால் அலுமினியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம் அல்லது கால்சியம் போன்ற தனிமங்களால் ஃப்ளோரைடு உறிஞ்சுதலின் அளவைக் குறைக்கலாம். ஃப்ளோரைடு சுவாசக் குழாயிலிருந்து வாயுவாகவோ அல்லது திட வடிவிலோ (எ.கா., பற்பசை) ஓரளவு அல்லது முழுமையாக உறிஞ்சப்படலாம்.

ஃப்ளோரைடு திசுக்களில் இருந்து முறையான சுழற்சி வழியாக புற-செல்லுலார் திரவத்திற்கு விரைவாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, ஆனால் மனிதர்கள் மற்றும் ஆய்வக விலங்குகளில் சுமார் 99% ஃப்ளோரைடு எலும்புகள் மற்றும் பற்களில் குவிகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணில், ஃப்ளூரைடு நஞ்சுக்கொடியைக் கடந்து தாயிடமிருந்து கருவுக்கு மாற்றப்படுகிறது.

எலும்புகளில் ஃப்ளூரைட்டின் செறிவு வயது, பாலினம் மற்றும் எலும்பு நிலையைப் பொறுத்தது.

ஃவுளூரைடை வெளியேற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்திறனால் அதன் உறிஞ்சுதல் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

ஃப்ளூரைடு உடலில் இருந்து முக்கியமாக சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றப்படுகிறது. குழந்தைகளில், ஃப்ளூரைடு அளவின் சுமார் 80-90% தக்கவைக்கப்படுகிறது, அதே சமயம் பெரியவர்களில் இந்த எண்ணிக்கை சுமார் 60% ஆகும்.

[ 5 ], [ 6 ]

தினசரி ஃவுளூரைடு அளவு

இது ஒரு நாளைக்கு 1.5 முதல் 2 மி.கி வரை இருக்கும்.

ஃப்ளோரைட்டின் நன்மைகள் என்ன?

ஃவுளூரைடு பற்கள் சிதைவிலிருந்தும், அவற்றின் பற்சிப்பி சேதத்திலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது. வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் சர்க்கரைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, அமிலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது பல் பற்சிப்பியை உடைத்து பற்களை சேதப்படுத்தும். இந்த செயல்முறை கனிம நீக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பற்கள் ஏற்கனவே அமிலத்தால் சேதமடைந்திருக்கும் போது, ஃவுளூரைடு கனிம நீக்கம் செய்யப்பட்ட பகுதிகளில் குவிந்து, பற்சிப்பியை மீண்டும் உருவாக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது - இது மறு கனிமமயமாக்கல் எனப்படும் செயல்முறை. ஃவுளூரைடு சிதைவைத் தடுப்பதிலும் பற்களை வலுப்படுத்துவதிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் பல் குழி ஏற்கனவே சேதமடைந்திருந்தால் அதன் செயல்திறன் மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும்.

ஃவுளூரைட்டின் விளைவு ஏன் இவ்வளவு சர்ச்சைக்குரியதாக இருக்கிறது?

பல் சிதைவைத் தடுப்பதில் ஃவுளூரைடின் நன்மைகளை அறிவியல் ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்தினாலும், அதன் பாதுகாப்பு குறித்து விஞ்ஞானிகளுக்கு கவலைகள் உள்ளன. உகந்த அளவை விட அதிகமாக நீரில் ஃவுளூரைடு செறிவு அதிகரிப்பதால் பல் ஃவுளூரோசிஸ் அதிகரிப்பதால் ஃவுளூரைடு கலந்த குடிநீரை உடனடியாக நிறுத்த வேண்டியுள்ளது. சில விஞ்ஞானிகள் ஃவுளூரைடு சிகிச்சை தேவையற்றது என்று நம்புகிறார்கள்.

பல் சிதைவைத் தடுக்க 1940களில் குடிநீரில் ஃப்ளூரைடு சேர்ப்பது முதன்முதலில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. மக்கள் தொகையில் 10% பேருக்கு ஃப்ளூரைடு பல் ஃப்ளூரோசிஸை ஏற்படுத்துவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

அறிவியல் ஆய்வுகள் ஃவுளூரைடை புற்றுநோய் (குறிப்பாக எலும்பு புற்றுநோய்), மரபணு மாற்றங்கள் மற்றும் இனப்பெருக்க நியூரோடாக்சிசிட்டி (ஹைப்பர்-டிப்ரஷன் போன்றவை) அதிகரிப்பதற்கும் தொடர்புபடுத்தியுள்ளன. 1999 ஆம் ஆண்டில், EPA இன் விஞ்ஞானிகள் சங்கத்தின் தலைமையகம் குடிநீரில் ஃவுளூரைடு சேர்க்கப்படுவதை எதிர்த்தது.

EPA படி, ஃவுளூரைடு தண்ணீரை ஃவுளூரைடு செய்ய "அங்கீகரிக்கப்படாத மருந்தாக" பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மருந்தை சரியாகப் பயன்படுத்த, அதன் அளவுகள் எவ்வளவு உகந்தவை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பல உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் ஏற்கனவே ஃவுளூரைடு இருப்பதால், ஒரு மருந்து மருந்தாக ஃவுளூரைட்டின் மொத்த தினசரி அளவு அதிகமாக இருக்கலாம் என்று விஞ்ஞானிகள் மதிப்பிடுகின்றனர். அமெரிக்க பல் மருத்துவ சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, மனிதர்களுக்கு செயற்கை ஃவுளூரைடு தேவையில்லை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, ஏனெனில் நாம் ஏற்கனவே உணவு மற்றும் பல் துலக்குதல் மூலம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி ஃவுளூரைடில் 300% அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதைப் பெறுகிறோம்.

அதிகப்படியான ஃப்ளோரைடு

பல் சிதைவைத் தடுப்பதில் ஃவுளூரைடை முறையாகப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், நீண்ட காலத்திற்கு பற்களில் வெளிப்படும் போது அதிக அளவு ஃவுளூரைடு ஒரு நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உதாரணமாக, அதிகப்படியான ஃவுளூரைடு பல் ஃவுளூரோசிஸை ஏற்படுத்தும் - பற்சிப்பி நிறம், உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் சிப்பிங் ஆகியவற்றில் மாற்றம்.

ஒரு நபர் ஃவுளூரைடை அதிகமாக உட்கொண்டால், அதன் மிகவும் தீவிரமான, நச்சு விளைவுகள் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, ஒரு சிறு குழந்தை ஒரு முழு பற்பசைப் பொட்டலத்தை சாப்பிட்டால், ஃவுளூரைடு அதிகப்படியான அளவு சாத்தியமாகும். பின்னர் பின்வரும் அறிகுறிகள் தெளிவாகத் தெரியும்: குமட்டல், இரத்த வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி, உமிழ்நீர், கண்ணீர் வடிதல், பொதுவான பலவீனம், ஆழமற்ற சுவாசம், அதிகரித்த சோர்வு, வலிப்பு.

கூடுதலாக, அதிக செறிவுள்ள ஃவுளூரைடு வெளிப்படுவதால் எலும்புகள் பலவீனமடைதல் மற்றும் எலும்புக்கூடு ஃப்ளோரோசிஸ் (மூட்டுகளில் விறைப்பு மற்றும் வலி) ஏற்படுகிறது. அதிக அளவுகளில், ஃவுளூரைடு கொலாஜன் தொகுப்பை சீர்குலைத்து, எலும்புகள், தசைநாண்கள், தசைகள், தோல், குருத்தெலும்பு, நுரையீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆகியவற்றில் கொலாஜன் அழிக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் தோலில் ஆரம்பகால சுருக்கங்களுக்கும் வழிவகுக்கிறது.

அதிக அளவுகளில், ஃவுளூரைடு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சீர்குலைத்து, உடலின் சொந்த திசுக்களைத் தாக்குவதற்கு காரணமாகிறது, மேலும் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் கட்டி வளர்ச்சி விகிதத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் யூர்டிகேரியா உள்ளிட்ட பல்வேறு நாள்பட்ட நோய்களில் ஃவுளூரைடு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். அதிக அளவில் ஃவுளூரைடு பிறப்பு குறைபாடுகள் மற்றும் மரபணு கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஃவுளூரைடு சிறுநீரக நோய், நீரிழிவு மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை மோசமாக்கும்.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

பற்பசையில் எவ்வளவு ஃப்ளோரைடு உள்ளது?

பெரியவர்களுக்கான பற்பசைகள் மற்றும் ஜெல்களில் பொதுவாக 1000 முதல் 1500 mcg/g செறிவுகளில் ஃவுளூரைடு இருக்கும், அதே சமயம் குழந்தைகளுக்கான சுகாதார பேஸ்ட்கள் மற்றும் ஜெல்களில் 250 முதல் 500 mcg/g வரை குறைந்த அளவு ஃவுளூரைடு இருக்கும்.

தினசரி வீட்டு உபயோகத்திற்கான மவுத்வாஷ்களில் பொதுவாக 230 முதல் 500 மி.கி. ஃப்ளூரைடு/லி இருக்கும், அதே சமயம் வாராந்திர அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை பயன்படுத்தப்படும் மவுத்வாஷ்களில் 900 முதல் 1000 மி.கி./லி வரை இன்னும் அதிகமான ஃப்ளூரைடு இருக்கலாம். இவை அனைத்தும் ஃப்ளூரைட்டின் சக்திவாய்ந்த ஆதாரங்கள்.