தோல் கொண்ட உணவு

தோல் அழற்சியை பல காரணங்களால் ஏற்படுத்தும் தோல் அழற்சியானது. எனவே, தோல் நோய்களுக்கான சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் நோயினுடைய வளர்ச்சிக்கான காரணிகளை சார்ந்துள்ளது. இருப்பினும், நிபுணர்கள் சில ஊட்டச்சத்து கொள்கைகள் கடைபிடிக்கப்படுவதால் கணிசமாக வேகத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மீட்டெடுக்க உதவுகிறது என்று வாதிடுகின்றனர். இதனால், தோல் நோயுடன் கூடிய ஒரு நோயானது நோயெதிர்ப்பு வெற்றிகரமான சிகிச்சையில் மிக முக்கியமான இணைப்பு ஆகும்.

நோய் எனினும் பொதுவாக நோயாளியின் தேர்வுக்குப் பிறகு நடத்தப்பட்ட உணவில் மருத்துவர் நிர்ணயிக்கிறார், :. பல்வேறு வழிகளில் டெர்மடிடிஸ் வடிவங்கள் ஊறல், perioral, ஒவ்வாமை, முதலியன ஏற்படலாம். அழற்சியின் செயல்பாட்டின் மாறுபாட்டைப் பொறுத்து, தோல் நோய்களுக்கான மிகவும் பொதுவான வகை உணவு வகைகளை கருதுங்கள்.

[1], [2], [3], [4]

Atopic dermatosis உள்ள உணவு

துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த நோய்க்குரிய காரணம் எப்போதுமே தீர்மானிக்கப்பட முடியாது: இது பரம்பரையான நோயியல், பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, குறிப்பிடத்தக்க நரம்பு மன அழுத்தம் அல்லது உணவு நச்சுத்தன்மை.

டெர்மடிடிஸ் டயட் தினசரி மெனு ஒவ்வாமை பொருட்கள் விதிவிலக்கு தொடங்குகிறது: அவர்களை புகைபிடித்த முடியும் மத்தியில் பாதுகாப்பு, தேனீ பொருட்கள், கோகோ, சில பெர்ரி மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள், மசால் மற்றும் கொட்டைகள். இதன் பிறகு, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு உணவுக்கு மாறலாம், இது உண்ணாவிரதம் (ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு) தொடங்கி, சர்க்கரமின்றி நீர் அல்லது தேயிலை தேநீர் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. பின்னர் மெனு படிப்படியாக விரிவடைகிறது: ஒரு வாரத்திற்குள் நீங்கள் புதிய புளிப்பு பால் பொருட்கள், முழு பால், வெள்ளை இறைச்சி மற்றும் மீன் ஆகியவற்றை இணைக்கலாம்.

நோய்களின் தோற்றத்தை தூண்டுவதைத் தேடிக் கண்டுபிடிப்பதற்கு உணவின் உணவில் படிப்படியான அறிமுகம் அவசியம். மெனுவில் அடுத்த தயாரிப்பு அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பிறகு, நோயாளி தோலின் அரோபிக் வடிவில் அறிகுறிகளால் மோசமடைந்துவிட்டால், இந்த தயாரிப்பு நிரந்தரமாக நோயாளி உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு நபருக்கு பசு மாடு பால் குடித்து பின்னர் அபோபிக் டெர்மடிடிஸ் செயல்முறையை செயல்படுத்துகிறது என்றால், நீங்கள் அதை கைவிட வேண்டும், அல்லது சோயா அல்லது ஆடு பால் பதிலாக அதை மாற்ற வேண்டும்.

சருமவழங்கலின் அபோபிக் வடிவில் உள்ள உணவு எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு, வறுத்த மற்றும் கனமான உணவைக் கொடுக்க வேண்டும்: இரட்டை கொதிகலைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது உணவு கொதிக்க வேண்டும்.

கவசம், அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், இனிப்புகள், பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள், தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள், முதலியன

உங்கள் பணி - குவிக்கப்பட்ட நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்தி தூண்டிவிடும் பொருட்களின் குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கத்துடன் உணவுக்கு மாறவும்: சாயங்கள், வாசனை திரவியங்கள், பாதுகாப்பு மற்றும் இதர "ஈ".

[5], [6], [7],

ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கான உணவு

ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி தோற்றமளிக்கும், ஒரு விதியாக, ஒரு தயாரிப்பு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையுடன் - அதாவது, உணவுக்கான ஒவ்வாமை கொண்டது. இது சம்பந்தமாக, ஒவ்வாமை தோல் நோய் ஒரு முக்கிய உணவு உணவு பெரும்பாலும் அநேக ஒவ்வாமை நிராகரிப்பு ஆகும். என்ன உணவுகள் பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும்? இந்த ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி, currants மற்றும் ராஸ்பெர்ரி, வேர்கடலை மற்றும் பிற கொட்டைகள், கொக்கோ மற்றும் காபி, கடல் உணவு மற்றும் தேனீ பொருட்கள் உள்ளன.

பட்டி கொழுப்பு, உப்பு, வறுத்த மற்றும் மசாலா உணவு, அத்துடன் அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு இருந்து நீக்க மிகவும் முக்கியமானது.

அனைத்து தயாரிப்புகளும் புதியதாக இருக்க வேண்டும்; காய்கறிகளையும் பழங்களையும் உண்ணுவதற்கு முன்பு, தீவனம் மற்றும் நைட்ரேட்டுகளின் செறிவைக் குறைப்பதற்காக அவை தண்ணீரில் (முன்னுரிமை இரவில்) அவற்றை உறிஞ்சுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தினசரி மெனு இனிப்புகள் மற்றும் உப்பு உணவுகள் வரம்பு.

தோல்விற்கான ஹைபோலர்கெனி உணவு பின்வரும் பொருட்கள் விலக்கப்படுவதற்கு வழங்குகிறது:

• முழு மாடு பால்;
• அனைத்து வகை முட்டைகளும்;
• கடல்;
• கோகோ மற்றும் காபி;
• பெர்ரி;
• காளான்கள்;
• சிட்ரஸ் பழங்கள்;
• தேனீ வளர்ப்பின் தயாரிப்புகள்
• அனைத்து வகையான கொட்டைகள்
• முட்டைகள்;
• அன்னாசிப்பழம்.

எச்சரிக்கையுடன் பீச், வாழை, பாதாமி, புளி, மிளகு, மிளகு ஆகியவற்றை சாப்பிட வேண்டும்.

ஒவ்வாமை தோல்விக்கு என்ன அனுமதிக்கப்படுகிறது?

• ஆப்பிள் மற்றும் பேரீச்சின் அனைத்து வகைகள்;
• முள்ளங்கி மற்றும் முலாம்பழம்களும்;
• ஸ்குவாஷ், பூசணி, முட்டைக்கோஸ்;
• வெள்ளை இறைச்சி
• புதிய தயிர், தயிர், ryazhenka, பாலாடைக்கட்டி;
• காய்கறி எண்ணெய்கள் (வேர்க்கடலை மற்றும் எள் தவிர);
• கஞ்சி (ஓட்ஸ், அரிசி, ரவை).

குழாய் நீரில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்: சில நேரங்களில் அதன் உள்ளடக்கம் நெறிமுறைகளுக்கு ஒத்துப்போகவில்லை மற்றும் ஒவ்வாமை தோல் நோய்த்தொற்று உட்பட ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை உருவாக்கும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட குடிநீர் குடிக்க நல்லது அல்லது நிரூபிக்கப்பட்ட இயற்கை ஆதாரங்களில் எடுத்துச் செல்வது நல்லது.

[8], [9], [10], [11]

ஸ்போர்பிரீக் டெர்மடிடிஸ் உடன் உணவு

ஸ்போர்பிரேக்கிய தோல் புண்கள் சிகிச்சையில் உணவு தயாரித்தல் மற்றும் உணவு உட்கொள்வதற்கான சிறப்பு பரிந்துரைகளும் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

சிவந்த தோலழற்சி க்கான உணவுமுறை - அனைத்து மேலே, மது முழுமையான மறுப்பது, புகைபிடித்த மற்றும் வறுத்த உணவுகள், துரித உணவு உணவகங்களில் விற்கப்படும் உணவு, அத்துடன் தீங்கு ரசாயனங்கள் அதிக உள்ளடக்கத்தை பொருட்கள் அனைத்து வகையான: அது சில்லுகள், பட்டாசு, தொத்திறைச்சி, மிட்டாய் கடை, தொகுக்கப்பட்டன சாறுகள் மற்றும் fizzy பானங்கள். நீங்கள் ஜாம, தேன், கேக் மற்றும் பேஸ்ட்ரி வடிவத்தில் வெள்ளை மாவு மற்றும் இனிப்புகள் (ஃபாஸ்ட் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்) பேக்கிங் உபயோகத்தை குறைக்க வேண்டும். இறைச்சி மற்றும் மீன் அது நன்றாக வறுக்கவும் இல்லை, ஆனால் அடுப்பில் ஒரு இரட்டை கொதிகலன் அல்லது ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர சமைக்க.

நீங்கள் நோயை அதிகரிக்கச் செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அடிக்கடி கண்டறிந்தால், உங்கள் மெனுவில் இருந்து அதை நீக்கவும், அதை மீண்டும் பயன்படுத்தவும் கூடாது.

புதிய சுத்தமான தண்ணீரைப் போதிய அளவு குடிக்கவும்: இந்த எளிமையான முறை உடலில் இருந்து நச்சுத்தன்மையை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

ஸ்போர்பிரீயிக் டெர்மடிடிஸ் மெனுவில் என்ன இருக்க வேண்டும்?

• kefir, பாலாடைக்கட்டி, தயிர், பால், இயற்கை தயிர்;
• காய்கறிகள், கீரைகள், பழ வகைகள் மற்றும் பெர்ரி வகைகள்;
• இறைச்சி (குறைந்த கொழுப்பு வகைகள், கொழுப்பை மறுப்பது நல்லது);
• இயற்கை கொலாஜன் (ஜெல்லி, ஜெல்லி மீன் மற்றும் இறைச்சி, ஜெல்லி) கொண்ட உணவுகள்.

சிவந்த தோலழற்சி நிகழ்வு காரணமாயிருக்கக்கூடிய காரணி மன அழுத்தம் அல்லது நரம்புத் தளர்ச்சி ஒரு வடிவமாகும் என்றால், உணவில் உணவு பானங்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு அடக்கும் மற்றும் நிலையான விளைவை என்று மருத்துவ மூலிகைகள் வடிநீர் அடங்கும் வேண்டும். அத்தகைய மூலிகைகள் வால்டர், புதினா, எலுமிச்சை தைலம், கெமோமில், முதலியன.

[12], [13]

டூரிங் டிர்மடிடிஸ் உடன் உணவு

துயரிங் இன் தோல் அழற்சியானது தொடர்ச்சியான நீடித்த போக்கைக் கொண்டுள்ளது. பசையம் புரதங்கள் (பசையம்) ஒரு தயாரிப்புக்கு உயிரினத்தின் உட்செலுத்துதன்மை காரணமாக இந்த நோய்க்கான சாத்தியமான காரணங்கள் உறிஞ்சுதல் ஒரு மீறலாக கருதப்படுகிறது - பசையம். பசையம் என்பது ஓட்ஸ், கோதுமை, பார்லி, கம்பு போன்ற தானிய பயிர்களில் காணப்படும் புரதமாகும். இதனால், டியுரிங் டிரேடிடிடிஸ் கொண்ட ஒரு உணவு அவசியமாக, பசையம் கொண்ட உணவுப் பொருட்களிலிருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்.

எந்த பொருட்கள் விலக்கப்பட வேண்டும்:

• அதில் மாவு மற்றும் மாவு ஆகியவற்றை சேர்க்கப்பட்ட உணவுகள் (சூப்கள், கிரீம்கள், குழம்புகள்);
• இயற்கை காபி (பார்லி அல்லது பிற பானங்கள்), பீர், அனைத்து வகையான kvass க்கான மாற்று;
• ஐஸ்கிரீம், கோதுமை எண்ணெய், சாக்லேட் ஃபூல்டிங்ஸ்;
• பருப்பு வகைகள் (பட்டாணி, பருப்புகள், பீன்ஸ்), தானியங்கள் (தினை, ஓட்ஸ், பார்லி, ரவை, முத்து பார்லி), முட்டைக்கோஸ்;
• மாவு பொருட்கள் (பாஸ்தா மற்றும் வெர்மிலெல்லி, டூம்லிங்ஸ் மற்றும் வெரனிகி, ரொட்டி மற்றும் ரோல்ஸ், குக்கீகள் மற்றும் கேக்குகள், பான்காக்குகள் மற்றும் பட்டாசுகள்);
• ரொட்டி சாஸ் (மாவு கூடுதல் அல்லது ரொட்டி பொருட்கள்) உள்ள கட்லட் மற்றும் பிற உணவுகள்.

டியுரிங் தோலுடன் கூடிய அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியல்:

• சோளம், சோயா மற்றும் அரிசி மாவு, மற்றும் அது பேக்கிங்;
• அரிசி, தக்காளி, தானியங்கள், தானியங்கள்;
• இறைச்சி மற்றும் மீன் பொருட்கள் இல்லாமல், மாட்டு பால் (நாள் ஒன்றுக்கு ½ லிட்டர் விட), தயிர் மற்றும் தயிர், வீட்டில் தயிர், உப்பு மற்றும் கடின சீஸ்;
• கேரட், பீட், சீமை சுரைக்காய், உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், பூண்டு;
• தாவர எண்ணெய், கிரீமி, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மயோனைசே;
• தேனீ வளர்ப்பின் தயாரிப்புகள், நெரிசல்கள் மற்றும் நெரிசல்கள், compotes மற்றும் முத்தங்கள்;
• அனைத்து வகையான பழ வகைகள்;
• அனைத்து வகையான இயற்கை தேயிலை மற்றும் காபி (வேரோடு இல்லை), அயோடின் மற்றும் புரோமின் கலவைகள் இல்லாமல் கனிம நீர்;
• உப்பு, பூசணி மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள், ஆலிவ்ஸ் போன்ற அனைத்து வகையான கீரைகள், கொட்டைகள், மசாலா வகைகள்.

உணவை தேர்ந்தெடுப்பதற்கு கவனமாக இருக்க வேண்டும். கடையில் கொள்முதல் செய்வது போது, நீங்கள் தயாரிப்பு கலவை ஆய்வு செய்ய வேண்டும், தடை செய்யப்பட்ட பொருட்கள் அதை உள்ளடக்கத்தை கவனம் செலுத்தும்.

[14], [15], [16], [17]

கைகளில் தோல் கொண்ட உணவு

கைகள் மீது தோல் கொண்ட உணவு செய்யப்பட வேண்டும், ஒரு குறிப்பிட்ட உயிரினத்தின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இது தனிப்பட்ட மயக்கமடைதல், குடல் சுவர்கள் மற்றும் பிற காரணிகளின் அறிகுறிகளை மீறுதல் ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தினசரி மனித தேவை கணக்கில் எடுத்து, கைகளில் தோல் கொண்டு உணவு சமநிலையில் இருக்க வேண்டும்.

மெனுவிலிருந்து நீக்க வேண்டியது அவசியம்:

• மது பானங்கள்;
• ஆலை-பைடான்சிடுகள் (வெங்காயம், கறிவேப்பிலை, பூண்டு);
• புகைபிடித்த, வறுத்த உப்பு உணவுகள்;
• தேனீ மற்றும் தேனீ வளர்ப்பு மற்ற பொருட்களின் உள்ளடக்கத்துடன் கூடிய உணவுகள்;
• எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, தஞ்சாவூர், அன்னாசி;
• காபி, சாக்லேட் கொண்ட பொருட்கள், கோகோ;
• கொழுப்பு உட்பட கொழுப்பு உணவுகள்

தினசரி மெனுவை பழம் இனிப்பு, காய்கறி உணவுகள், சூப்கள் மற்றும் தானியங்கள், இறைச்சி மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு வகைகள், புளி பால்,

பொதுவாக, நோய் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் இயக்கத்தில் திறமையுள்ள ஒரு தனிப்பட்ட மருத்துவர் கைகளில் தோல் நோய்க்கான ஒரு தனிப்பட்ட போஷாக்கு முறையை உருவாக்க வேண்டும். இருப்பினும், உணவு ஊட்டச்சத்து பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறைகளை கடைபிடிக்க விரும்புவதாகும்.

[18]

பேயோரல் டெர்மடிடிஸ் உடன் உணவு

குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்து அம்சங்களைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கும் நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டால், பெரிஹால் டெர்மடிடிஸ் சிகிச்சையளிக்க முடியும். மெனுவிலிருந்து, இறைச்சி பொருட்கள், இனிப்புகள், கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள் ஆகியவற்றை தவிர்க்கவும். முட்டை, கடல் மீன், சோயா பொருட்கள், கேவியர், காளான்கள் தடை செய்யப்பட்டுள்ளன. உணவு மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும்.

எனினும், உங்கள் சொந்த உணவு தேர்வு விரைந்து இல்லை.

Perioral dermatitis ஒரு polyethological நோய், அதாவது, நோய் காரணங்கள் வேறு இருக்க முடியும். எனவே, சிறந்த தீர்வு நோய் வளர்ச்சி தூண்டுவதற்கு முக்கிய காரணங்கள் உங்கள் உடல் பாதுகாக்கிறது என்று ஒரு உணவு தேர்வு யார் ஒரு தகுதி தோல் மருத்துவர் ஒரு ஆலோசனை இருக்கும்.

தொடர்பு dermatitis உள்ள உணவு

தொடர்பு தோல் நோய் என்பது ஒரு வகை ஒவ்வாமை தோலழற்சி ஆகும், எனவே இந்த நோய்களில் ஊட்டச்சத்துக்கான பரிந்துரைகள் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானவை. உணவை நிர்மாணிக்க மிக முக்கியமான தருணங்கள் - ஒவ்வாமை வளர்ச்சிக்கு தூண்டுதல், அதே போல் வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள கூறுகளை கொண்டு உடல் வழங்குவதற்கு அந்த உணவுகள் நோயாளி உணவு இருந்து விலக்கு.

குடிப்பழக்கத்திற்கு இணக்கமான தொடர்பு தோல்விற்கான முதல் விதி. உடல் இருந்து நச்சு மற்றும் உணர்திறன் பொருட்கள் அகற்றுவதற்கு துரிதமான திரவ தேவைப்படுகிறது.

மீதமுள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் பொதுவாக ஒவ்வாமை நோய்களில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன. சிட்ரஸ், காரமான மற்றும் வறுத்த உணவுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மற்றும் ஊறுகாய், தேன் மற்றும் கொட்டைகள் இருந்து "தொகுப்புகள்" இருந்து காபி மற்றும் சாக்லேட், ஆல்கஹால், சோடா மற்றும் சாறுகள் கைவிடப்பட்டதன். இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் ஒவ்வாமை வளர்ச்சியை உறிஞ்சக்கூடிய தனிநபர்களிடையே ஏற்படுத்தும். எச்சரிக்கையாக முழு பால் பொருட்கள், முட்டை மற்றும் கடல் பொருட்கள் சாப்பிட வேண்டும்.

இந்த உணவை நான் பின்பற்றினால் என்ன செய்வது?

• புதிய புளிப்பு பால் பொருட்கள்;
• குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி;
• முழு தானிய ரொட்டிகள்;
• காய்கறிகள், வெந்தயம், வோக்கோசு, கீரை;
• தானியங்கள் மற்றும் பப்பாளிப்பழங்கள் (பக்ளேட், ஓட், அரிசி)
• ஆப்பிள் மற்றும் பேரீச்சின் அனைத்து வகைகள்;
• கடுமையாக தேயிலை, உலர்ந்த பழங்கள் compote, இடுப்பு உட்செலுத்துதல் உயர்ந்தது இல்லை.

தண்ணீரை போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டிய அவசியத்தை நாங்கள் மீண்டும் நினைவுபடுத்துகிறோம், ஆனால் நீரைக் குடிக்காமல், எளிய மற்றும் தூய்மையான நீரைக் கொண்டுவருகிறோம். நீங்கள் அதை ஒரு கடையில் வாங்கலாம் அல்லது ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட இயற்கை ஆதாரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்: ஒரு கிணறு அல்லது வசந்தம்.

[19],

Dermatitis பெரியவர்கள் உணவு

பெரியவர்களில் தோல் நோய்க்கு ஒரு உணவு நியமனம் செய்யும் போது என்ன கருத வேண்டும்? ஒரு வயது வந்தவரின் உணவை குழந்தை சாப்பிடுவதைவிட வேறுபட்டது என்று அறியப்படுகிறது.

முதலில் அது மது, அது பீர், அல்லது மது, அல்லது வலுவான பானங்கள் என்பதை: அவர்கள் விலக்கப்பட வேண்டும்.

அடுத்த படி உணவு உணவை மறுபரிசீலனை செய்வதாகும். வறுத்த, உப்பு, புகைபிடித்த உணவுகள், துரித உணவு - நாங்கள் விலக்குகிறோம். உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் சில எரிச்சலூட்டும் காரணிகளிலிருந்து உடலை பாதுகாக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். அதே காரணத்திற்காக, பெரிய எச்சரிக்கையுடன், தேன், கொட்டைகள், கடல் உணவுகள், சிட்ரஸ், சோயா பொருட்கள், முட்டை மற்றும் பால் ஆகியவற்றை சாப்பிடலாம். அதற்கு பதிலாக சாஸ்கள் பல்வேறு வகையான தாவர எண்ணெய் (வேர்க்கடலை மற்றும் எள் தவிர, அவர்கள் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும்), அத்துடன் புளிப்பு பால் பொருட்கள் பயன்படுத்த - புளிப்பு கிரீம், தயிர். சூப்கள், தானியங்கள், காய்கறி உணவுகள், குறைந்த கொழுப்பு வேகவைத்த சாப்ஸ் சாப்பிடலாம். சமையல் போது, மசாலா மற்றும் சேர்த்தல் சேர்க்க முயற்சி, மற்றும் உப்பு மற்றும் சர்க்கரை குறைவாக வைக்க: இது உடலில் திரவம் தக்கவைத்து தடுக்கிறது.

பாதுகாப்புகள், சாயங்கள், சுவையையும், பால்மமாக்கி மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் முன்னிலையில் எனவே சிறந்த வருகிறது தயாரிப்புகளால் தவிர்க்கப்பட உள்ள தோலழற்சி அதிகரிக்கும்: பொருட்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, தொகுப்புகளுக்கு சுட்டிக்காட்டினார் கலப்பின்படி வழிகாட்டினார்.

நீங்கள் உண்ணும் அனைத்து உணவுகளும் புதிய, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருக்க வேண்டும் - நன்கு கழுவி.

ஒரு உணவு ஒவ்வாமை கண்டறியப்பட்டால் நன்றாக இருக்கும்: உணவில் இருந்து அதை விலக்கிக் கொள்ளவும், மீண்டும் பயன்படுத்தவும் கூடாது.

[20], [21], [22]

டெர்மடிடிஸ் கொண்ட குழந்தைகளில் உணவு

உங்கள் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து திட்டமிடல், என்ன உணவுகளை உபயோகித்த பின்னர் தோல் நோய்க்கு அறிகுறிகள் மோசமடையும் என்பதையும், குழந்தையின் உணவில் இருந்து அத்தகைய பொருட்களை விலக்குவதையும் உறுதி செய்யுங்கள். துரதிருஷ்டவசமாக, சாத்தியமான ஒவ்வாமை கணக்கிட சில நேரங்களில் கடினமாக உள்ளது, பின்னர் நீங்கள் மெனு அனைத்து பொருட்கள் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் அனைத்து பொருட்கள், தவிர்க்க வேண்டும். அத்தகைய பொருட்கள் பின்வருமாறு:

• எந்த வடிவத்திலும் விலங்கு கொழுப்புகள்;
• சிவப்பு வண்ணம் கொண்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் (தக்காளி, பீட், ப்ரிம்மன்ஸ், முதலியன);
• சிட்ரஸ் பழங்கள்;
• எந்த வடிவத்தில் சாக்லேட், கொக்கோ;
• கொட்டைகள்;
• தேனீ வளர்ப்பின் தயாரிப்புகள்

ஒரு சிறிய அளவு காய்கறி எண்ணெய், மசாலா சூப்கள், காய்கறி purees ஆகியவற்றை உடைய குழந்தைக்கு குரூஸுக்கு தயார் செய்யவும். நீங்கள் குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி, சமைத்த அல்லது ஒரு இரட்டை கொதிகலன், வேகவைத்த பழம், தயிர் சீஸ், தயிர் casserole, காய்கறி அப்பத்தை, பழம் இயற்கை தயிர் சமைக்க முடியும். பெர்ரிகளிடம் கவனமாக இருங்கள்: குழந்தைகள் அவர்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் இருக்க முடியும்.

உப்பு மற்றும் ஃபாஸ்ட் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பயன்பாட்டை தவிர்க்கவும், குழந்தை இனிப்புகளை பயன்படுத்துவதை கட்டுப்படுத்தவும். ஸ்டோர் இனிப்புகள் மற்றும் சோடா விலக்கப்பட வேண்டும்: அத்தகைய பொருட்களில் உள்ள அனைத்து வகையான இரசாயனங்கள் உள்ளடக்கம் குழந்தையின் உடலுக்கு ஒரு மிகப்பெரிய சுமை. அதேபோல் துரித உணவு விடுதியில் இருந்து உணவிற்காக செல்கிறது.

டெர்மடிடிஸ் ஒரு குழந்தைக்கு வழங்கப்படும் உணவு எளிதில் செரிக்க வேண்டும், சீரான மற்றும் சாத்தியமான ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சலூட்டும் கொண்டிருக்க முடியாது.

பெரும்பாலும் குழந்தை மாடுகளின் பால் ஒரு ஒவ்வாமை காட்டுகிறது: போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைக்கு தயார் செய்யப்பட்ட சூத்திரங்கள் மற்றும் கூழ் தேர்வு போது அம்மா மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். லேபிள்களைப் பார்க்கவும், தயாரிப்புகளின் உள்ளடக்கங்களைப் படிக்கவும், தற்செயலாக குழந்தை ஒவ்வாமை உண்ணுவதை தடுக்காது. சில நேரங்களில் ஒரு மாடு இருந்து பால் எடுத்து கொள்ளாத ஒரு குழந்தை ஆடு பால் பொதுவாக சாதாரணமாக பொறுத்து கொள்ள முடியும்.

ஒரு குழந்தை வாய்வழி தோல் நோய் உருவாகும்போது, அவர் உட்கொள்ளும் உணவை வாயில் சுற்றி தோலை எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் இருக்கக்கூடாது. இத்தகைய சூழ்நிலையில் உப்பு, கூர்மையான, புளிப்பு மற்றும் சூடான உணவை தவிர்க்க வேண்டும்.

[23], [24], [25], [26]

ஒரு குழந்தையின் அபோபிக் டெர்மடிடிஸின் அம்மாவின் உணவு

ஒரு சிறிய உயிரினம் இன்னமும் அவருக்காக சில புதிய பொருள்களுக்கு ஏற்றதாக இல்லை என்பதால், வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டுகளில் குழந்தை ஒவ்வாமை வினைகளின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் உதவக்கூடியதாக உள்ளது. Diathesis, atopic dermatitis - இந்த அல்லது அந்த நோய் வரும் எங்கே பெரும்பாலும் இளம் தாய்மார்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாது. ஒரு விதியாக, ஒவ்வாமை குழந்தையின் உடலில் உணவு கொண்டு செல்கிறது. குழந்தை கலவை சாப்பிட்டால் - பெரும்பாலும், அவர்களுக்கு காரணம். குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது - தாயின் உணவானது இதற்கு காரணம், ஏனென்றால் உணவு உட்கொள்ளும் அனைத்து பொருட்களும் மார்பக பால், மற்றும் அங்கிருந்து - குழந்தையின் உடலுக்குள் விழுகின்றன. மேலும், வல்லுநர்கள் ஒரு பெண் கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரங்களில் உணவு உணவிலிருந்து சில உணவுகளை ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும் என்று வாதிடுகின்றனர்.

தாயின் உணவில் என்ன பொருட்கள் இருக்க வேண்டும், அவை எவை விலக்கப்பட வேண்டும்?

ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும் சாத்தியக்கூறுகளின் பட்டியலை உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்:

• முற்றிலும் அனைத்து சிட்ரஸ் (ஆரஞ்சு, tangerines, limes, grapefruits, எலுமிச்சை);
• தேனீ வளர்ப்பின் பொருட்கள் (தேன், பெர்கா, மகரந்தம், சோபரஸ்);
• இப்பகுதியில் வளராத பழங்கள் (கவர்ச்சியான பழங்கள்);
• ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ஸ்டிராபெர்ரி, திராட்சை;
• கடல், சதுப்பு, நண்டு, நண்டு, மஸல்ஸ்;
• கேவியர்;
• கோழி முட்டைகள்;
• முழு பால்;
• கோதுமை மற்றும் கம்பு;
• கொக்கோ பீன்ஸ் மற்றும் அவற்றின் தயாரிப்புகள்;
• கொட்டைகள், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் பாஸ்தா;
• ரசாயன சாயங்கள் மற்றும் பதனிடப்பட்ட பொருட்கள், மசாலா பொருட்கள், மசாலா, இனிப்புகள்,

அம்மா மிதமான சாப்பிட வேண்டும், overeat மற்றும் எந்த ஒரு தயாரிப்பு வலியுறுத்தி இல்லை: உணவு மாறுபட்ட மற்றும் முழு இருக்க வேண்டும்.

கவனமாக மற்றும் குழந்தை ஊட்டச்சத்து: அதை overfeed, புதிய கலவை மற்றும் கவரும் படிப்படியாக நுழைய, ½ தேக்கரண்டி தொடங்கி. குழந்தையை 1 வருடம் வரை கழிக்க வேண்டாம். ஆனால் சுத்தமான தண்ணீர் குழந்தையின் முதல் கோரிக்கையினை அனுமதிக்க வேண்டும்: நீர் சமநிலையைத் தக்க வைத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது.

டெர்மடிடிஸ் மெனு உணவு

தினசரி மெனுவிற்கு எப்படி டெர்மடிடிஸ் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபருக்கு தீங்கு செய்யக்கூடாது? கணக்கில் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் எடுத்துக்கொள்வது, உணவூட்டும் தன்மைக்கு ஒப்புதல் பெற்ற தயாரிப்புகளில் தோராயமான உணவைக் கொடுக்க முடியும்:

• காலை உணவு. தண்ணீரில் ஓட்மீல், வலுவான பச்சை தேநீர் அல்ல.
• மதிய உணவு. ஒரு மெல்லிய இறைச்சி குழம்பு மீது சூப், நீராவி கட்லேட்ஸ் அரிசி, உலர்ந்த பழங்கள் இருந்து compote.
• டின்னர். காய்கறிகளின் குண்டு, புதினா தேநீர்.

நாளொன்றுக்கு ஒரு சிற்றுண்டாக நீங்கள் ஒரு ஆப்பிள் அல்லது பியர் சாப்பிடுவீர்கள், இரவில் குறைந்த கொழுப்புத் தயிர் கொண்ட ஒரு கிளாஸ் குடிப்பீர்கள்.

இரண்டாவது விருப்பம்:

• காலை உணவு. குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம், ஆப்பிள் compote உடன் பாலாடைக்கட்டி.
• மதிய உணவு. கோழி முட்டைகளிலிருந்து சூப் ப்யூரி, காய்கறி அழகுபடுத்தப்பட்ட இறைச்சி, பச்சை தேயிலை.
• டின்னர். மீன் ஒரு இரட்டை கொதிகலன் சமைத்த, வெள்ளரிகள் மற்றும் முட்டைக்கோசு கலவை, compote.

மூன்றாவது விருப்பம்:

• காலை உணவு. முழு தானிய தானிய உலர்ந்த ரொட்டி மற்றும் பாலாடைக்கட்டி சாஸ்விச், மெலிசாவுடன் பச்சை தேநீர்.
• மதிய உணவு. காய்கறி சூப், கல்லீரல், கீரை மற்றும் கீரைகள், ஓட்மீல் கொண்ட பக்ஷீட்.
• டின்னர். மீன் வேகவைத்த சாப்ஸ், வெட்டப்பட்ட காய்கறிகள், கெமோமில் தேநீர்.

பவர் சரியாக ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கான சிக்கலை அணுகுகிறது என்றால் மெனுவானது வேறுபட்டதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். தயாரிப்புகளையும் உணவுகள் தேர்வு சந்தேகம் என்றால், புறக்கணிப்பு பணியாகக் ஒரு தோல் அல்லது dietician, ஆலோசனை செய்ய வேண்டாம் - விரிவாக தெளிவாக உணவில் ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு பங்கு, அதே போல் தோலழற்சி இவற்றைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் சாத்தியம் விளக்க.

தோல் நோய்களுக்கான உணவு சமையல்

இண்டர்நெட் மற்றும் சிறப்பு பிரசுரங்களில், நீங்கள் உணவு கொண்டுவருவதற்கான பல சமையல் உணவை காணலாம். உணவு ஊட்டச்சத்து பராமரிக்கப்படும் போது ஒரு தவிர்க்க முடியாத கருவி - ஒரு நீராவி முன்னிலையில் இந்த உணவு பின்பற்ற குறிப்பாக எளிது. உதாரணமாக, இங்கே மிகவும் பிரபலமான சமையல் சில.

• இரட்டை கொதிகலிலிருந்து முழு இரவு உணவு

வான்கோழி மார்பகத்தை இரண்டு துண்டுகளாக, பல உருளைக்கிழங்கு, கேரட், காலிஃபிளவர் மற்றும் உப்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இறைச்சி - ஸ்டீமர் வைத்து அகன்ற நறுக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு prisolennuyu குறைந்த தனியறைகள், மேல் பெட்டியில் துண்டுகள் காலிஃபிளவர், கேரட் க்யூப்ஸ் அல்லது சக்கரங்கள், அவர்களை மேல் போடப்படுகிறது ஒரு தண்ணீர் ஊற்ற. உப்பு சீசன். முழு அதிகாரத்தில் ஒரு மணி நேரம் சமையல். வீட்டில் மயோனைசே அல்லது குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் உடன் பணியாற்றினார்.

• நன்மை கொண்ட மீன்

நாம் குறைந்த கொழுப்பு மீன், உப்பு fillet எடுத்து கீரை இலைகள் மேல் ஒரு நீராவி வைக்கவும். நாங்கள் துண்டு துண்டாக வெந்தயம் மற்றும் ஒரு சிறிய வளைகுடா இலை வைக்கிறோம். அதிகபட்ச சக்தியை இயக்கவும், 15-20 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், அதனால் அதிகமான அளவு அதிகரிக்க வேண்டாம். பதிலாக கீரை இலைகள் நீங்கள் மிகவும் சுவையாக, முட்டைக்கோசு வைக்க முடியும்.

• ஒரு இரட்டை கொதிகலத்தில் கஞ்சி கஞ்சி

சோள வெங்காயம் துவைக்க, அரிசியை ஒரு கப் போட்டு (ஒரு இரட்டை கொதிகலனில்) மற்றும் தண்ணீர் 1: 4 என்ற விகிதத்தில் நிரப்பவும். நாங்கள் 25 நிமிடங்கள் டைமர் அமைக்கிறோம். பிறகு, ஒரு சிறிய உப்பு மற்றும் காய்கறி எண்ணெய் (விரும்பினால் தண்ணீர்) மற்றும் மற்றொரு 5 நிமிடங்கள் அதை வைத்து. சிறிது மூழ்கி, மேஜைக்குச் சேவை செய்ய கஞ்சியை விட்டு விடுங்கள். நீ ஒரு நீராவி உள்ள தானியங்கள் ஒரு பெரிய பகுதியை வைத்து இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் சமையல் நேரம் வேண்டும்.

• வேகவைத்த கோழி கல்லீரல்

கோழி கல்லீரல், ஒரு சிறிய சீமை சுரைக்காய், வீட்டில் மயோனைசே, கீரைகள், ஒரு சிறிய தாவர எண்ணெய் 500 கிராம் எடுத்து. கல்லீரல் தடுக்க, உப்பு, ஒரு தடவப்பட்ட வடிவத்தில் வைத்து, சீமை சுரைக்காய் மேல் துண்டுகள் வைத்து, உப்பு, மேல் மயோனைசே ஊற்ற, நீங்கள் கடினமாக grated சீஸ் ஒரு சிறிய அளவு தெளிக்க முடியாது. சமைத்த வரை அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். சேவை செய்யும் போது, மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்க.

• இரட்டை கொதிகலனில் வால்

1.5 கிலோ சாப்பாட்டிற்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நாங்கள் இறைச்சியைக் கழுவி அதை உலர விடுகிறோம். நாங்கள் உப்பு மற்றும் கேரட் மற்றும் ஆலிவ்ஸ் napipuem துண்டுகள் இறைச்சி தேய்க்க. நாம் இறுக்கமாக ஒரு நூலை இறைச்சியை பிணைத்து, அதை படலம் கொண்டு போட்டு ஒரு நீராவி கொண்டு போடுகிறோம். முழு அதிகாரத்தில் சமையல். சமையல் நேரம் இறைச்சி அளவை பொறுத்து, சராசரியாக வியல் 1.5 மணி நேரம் சமைக்கப்படுகிறது: இது முறையாக செயல்முறை இறைச்சி தயார் சோதிக்க வேண்டும். தானியம் அல்லது காய்கறிகள் ஒரு அழகுபடுத்தி கொண்டு வியல் சேவை.

இந்த உணவின் போது, நீங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளை நீக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்: போதுமான திரவம், நாள் ஒன்றுக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர் குடிக்கவும்.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், சாதாரண குடல் நுண்ணுயிரிகளை மீளமைப்பதற்கும் புரோபயாடிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதால், இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பொருத்தமான மருந்துகளுடன் சேர்ந்து பெறப்பட்ட நோயறிதல் முடிவுகளைப் பொறுத்தமட்டில் டெர்மடிடிஸின் உணவு தயாரிக்கப்பட வேண்டும்.

[27]