தைராய்டு ஹார்மோன் எவ்வாறு எடையை பாதிக்கிறது?

பெண்களில் தைராய்டு சுரப்பி ஆண்களிடம் இருந்து வித்தியாசமாக உள்ளது - குறைந்தபட்சம், ஆண்கள் முதல் 10-20 மடங்கு அதிகமாக ஆண்கள் ஆண்களைக் காட்டிலும் அதிகமாக நிகழ்கிறது என்ற உண்மையால். புள்ளிவிபரங்களின்படி, தைராய்டிஸ் (தைராய்டு நோய்) ஒரு வலுவான பாலினத்தைவிட பெண்களுக்கு 25 மடங்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

[1], [2], [3], [4], [5]

ஹார்மோன்களின் பார்வைக்கு கீழ் தைராய்டு சுரப்பி

40 ஆண்டுகள் மற்றும் 65 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு, இருவரும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் தைராய்டு நோய் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. உண்மை, இந்த வயதிலிருந்த பெண்களில் தைராய்டிடிஸ் இன்னும் மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதிக்கும் அதிகமாகவே நடக்கிறது.

நீங்கள் தைராய்டிட்டிஸ் (பாக்டீரியா, வைரஸ், பேற்றுப்பின், நச்சு, முதலியன) அனைத்து வகையான தைராய்டு திசு அழிக்க முனைகின்றன ஆன்டிபாடிகள் தோற்றத்திற்கு வழி பங்களிக்கும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அல்லது தைராய்டிடிஸ் மற்றொரு விரும்பத்தகாத சொத்து: அவர்கள் தைராய்டு சுரப்பி உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன்களின் அழிவை தூண்டும் முடியும்.

தைராய்டு சுரப்பி அழிக்கப்படுவது எப்படி?

தைராய்டிடிஸ் போக்கின் போது, உடலின் ஆன்டிபாடிகள் - ஹார்மோன்களின் வேலைகளில் தலையிடும் பொருட்கள். எனவே, தைராய்டு சுரப்பி அனைத்து செயல்பாடுகளை அச்சுறுத்தல் கீழ் உள்ளன.

தைராய்டு சுரப்பி ஹார்மோன் பாதுகாவலர்கள் உற்பத்தி செய்ய முன் நீண்ட காலமாக செயல்பட ஆரம்பிக்க முடியும். பின்னர் பெண் மிகவும் நீண்ட காலமாக, தைராய்டு சுரப்பி நோய்களின் தன்மை, விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறது. இது பல ஆண்டுகளுக்கு ஒரு காலமாக இருக்கலாம்.

மேலும் ஆபத்து முழு பெண்கள்

தைராய்டு சுரப்பியின் வேலைக்கு தலையிடும் பெரும்பாலான ஆன்டிபாடிகள் அதிகப்படியான முழுமையால் பாதிக்கப்படும் அந்த பெண்களில் கவனிக்கப்படுகின்றன. இது சிறந்த விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்காது: வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைத்து, கொழுப்பு திசுக்களின் சேதத்தை, தசை திசு அழிப்பு மற்றும், நிச்சயமாக, கிலோகிராம் ஒரு மிக பெரிய தொகுப்பு.

இந்த விரும்பத்தகாத விளைவுகளை தசைகள் கடுமையான வலி சேர்ந்து. மருத்துவர்கள் இந்த நிலை myalgia என்று. இந்த அறிகுறிகளில், தைராய்டு ஹார்மோன்கள் வரிசையில் இல்லை என்று ஒரு பெண் தீர்மானிக்க முடியும், மேலும் ஆன்டிபாடிகள் செயல்படுவது மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது.

நோர்வேயில், 1996 ஆம் ஆண்டில், ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டன, இதன் விளைவாக தசை வலி இருப்பதையும், அதே சமயத்தில் மீட்கப்பட்ட அந்த பெண்களிலும் ஆன்டிபாடிஸ் வைத்தியர்களின் எண்ணிக்கையில் மிக அதிகமான அதிகரிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது என்பதற்கான சான்றுகளை விளைவித்தது. ஆண்கள், அத்தகைய அறிகுறிகள் காணப்படவில்லை.

அத்தகைய பெண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ஆன்டிபாடிகளுக்கு அதிக கவனத்தை செலுத்துவது மதிப்புள்ளதாக இருக்கும் என்று டாக்டர்கள் முடிவு செய்தனர் - முழு தைராய்டு சுரப்பியின் வேலைக்கும் அதிகம். இது, முதன்முதலாக, அறிகுறிகள் கொண்ட பெண்களில், ஹார்மோன்களை தைராய்டு மற்றும் ஆன்டிபாடிஸ் அளவை சரிபார்க்க வேண்டும். பின்னர் அவர்கள் உகந்த சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

நோய் கண்டறிவதில் பெண்களுக்கு என்ன நிலைநிறுத்தலாம்? ஒரு பெண் தன் உடலை ஹார்மோன் சோதனையுடன் சோதிக்கலாம், மேலும் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு இருப்பதைக் கண்டறிய முடியும். மற்றும் ... அவரது கூடுதல் பவுண்டுகள் தைராய்டு சுரப்பி செயல்பாட்டை தொடர்பான இல்லை என்று கலந்து மருத்துவர் இருந்து கேட்க.

தைராய்டு நோய் - ஏற்கனவே அதிக எடை கொண்ட பிரச்சனையுடன் தொடர்புடையது - ஏற்கனவே தைராய்டு நோய் எங்கும் படிக்கக்கூடிய ஒரு பெண்ணுக்கு இது மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உயர்ந்த மட்டத்தின் காரணமாக பசியின்மை அதிகரிப்பு ஆகும்.

ஹார்மோன்களுக்கு பரிசோதிக்கப்பட்டிருந்தாலன்றி, அதிகமான எடை கொண்ட அனைத்து துன்பங்களையும் இது கற்பனை செய்து பார்ப்பது கடினம் - இது காரணமாகும், ஏனெனில் உங்கள் ஒழுங்கின்மை இல்லாதது மற்றும் இனிப்புக்கு சவாலானது அல்ல.

டாக்டர் உங்களைக் கேட்கவில்லை என்றால், அவர் தனது வாயை அனைத்து வகையான ருசியான பொருட்களிலிருந்து பூட்டிக் கொண்டு, விளையாட்டுக்குச் செல்லுமாறு பரிந்துரைக்கிறார், மேலும் அவர் ஹார்மோன் சோதனையை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள மாட்டார், அது எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம் - மற்றொரு மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி.

தைராய்டு நோய் அச்சுறுத்துவதைவிட?

• சீரற்ற மாதவிடாய் - சிறிது சிறிதாக, பின்னர் ஏராளமான, எப்போதும் தவறான நேரத்தில்
• மலட்டுத்தன்மையை
• மன
• நாள்பட்ட களைப்பு நோய்க்குறி
• PMS நோய்க்குறி
• அதிகரித்த கொழுப்பு
• குளுக்கோஸிற்கு ஏற்படக்கூடிய பாதிப்பு
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (தசை வலி மற்றும் எடை அதிகரிப்பு)

ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் தங்களை மனநல கோளாறுகளுடன் இணைக்கலாம் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது.

நோயாளிகளுக்கு மனோவியல் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இவை அனைத்தும் இந்த அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றன, பசியின்மை அதிகரிக்கின்றன. அதிகபட்சம் - மருந்துகள் மட்டும் உதவாது.

மனதளவில் சமநிலையற்ற நோயாளிகள் விரைவில் அல்லது பின்னர் தைராய்டு கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மேலும் இந்த நோய்கள் அதிக எடை மற்றும் மனத் தளர்ச்சியான நிலைமைகளை தூண்டிவிட்டன.

தைராய்டு நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து வயது வரம்பை அதிகரிக்கும்போது, குறைந்தது ஒரு வருடத்திற்கு ஒருமுறை ஹார்மோன் சோதனைகள் மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். தைராய்டு சுரப்பி சாதாரணமாக வேலை செய்வதாக வழக்கமான சோதனைகள் காட்டுவதால், நீங்கள் கூடுதல் ஒன்றை நடத்த வேண்டும்.

தைராய்டு ஹார்மோன்கள்: T3 மற்றும் T4

இந்த தைராய்டு சுரப்பி உருவாக்கும் முக்கிய ஹார்மோன்கள் - ஆடம் ஆப்பிள் மேலே அமைந்துள்ள ஒரு அந்துப்பூச்சி வடிவத்தில் ஒரு சிறிய உறுப்பு. T3 தைராய்டுரோரோனைன் குறிக்கிறது, மற்றும் T4 உம் தைராக்ஸின் நிற்கிறது.

இந்த ஹார்மோன்கள் வளர்சிதை மாற்ற ஒழுங்குமுறைக்கான முக்கிய பொருட்கள் ஆகும். அவை திசுக்களும் செல்களை ஆற்றல் மூலம் நிரப்பவும் உதவுகின்றன. அதாவது, தைராய்டு சுரப்பியின் ஹார்மோன்கள் நன்றி, நாம் ஆற்றல் பெறுகிறோம்.

T3 மற்றும் T4 அளவு மிகக் குறைவாக இருந்தால், ஒரு நபர் முறிந்துவிட்டார், அவர் முறிவு, பலவீனம் இருக்கலாம். இந்த நோய் ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

T3 மற்றும் T4 அளவுகள் மிக அதிகமாக இருந்தால், உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்களும் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. தூண்டுதல், தூக்கக் கோளாறுகள், தசை வலி போன்றவற்றை நீங்கள் உணரலாம். இயற்கையாகவே, எடை தாண்டுதல் கூட ஏற்படலாம்: நபர் மீண்டும், பின்னர் மெல்லிய வளரும். இந்த நோய் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் நீங்கள் ஒரு கண் வைத்திருக்க வேண்டும்: குறைபாடு அல்லது ஹார்மோன்கள் ஒரு overabundance காரணமாக ஏற்படும் நோய்கள் அறிகுறிகள், மருத்துவர்கள் பொதுவாக தைராய்டு சுரப்பி செயல்பாட்டை தொடர்பு கொள்ள முடியாது. எனவே, ஹார்மோன் சோதனைகள் உள்ளிட்ட முழுமையான நோயறிதல், மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

T3 மற்றும் T4 தொடர்பு

இந்த ஹார்மோன்கள் குறிப்பிட்ட விகிதத்தில் இருக்க வேண்டும், அப்போது தான் நபர் சாதாரணமாக உணர்கிறார். ஹார்மோன் T3 ஐ ஒரு ஹார்மோன் T4 ஆக மாற்ற முடியும், தைராய்டு சுரப்பி ஒரு சிறப்பு நொதிக்கு - TPO இரகசியமாகிறது. இது நடக்கவில்லை என்றால் உடலின் வெளிப்படையான சீர்கேடுகள் உள்ளன.

தைராய்டு சுரப்பி இரகசியமாக மற்றொரு ஹார்மோன் கால்சிட்டோடின் ஆகும். இந்த ஹார்மோன் கால்சியம் பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் செரிக்கப்பட உதவுகிறது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் - எலும்பு திசு ஒரு ஆபத்தான நோய் தடுக்க ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. எவ்வாறாயினும், அதிக எடை அதிகரிப்பதில் கால்சிட்டோடின் எந்தப் பாத்திரத்தையும் வகிக்காது.

ஹார்மோன்கள் மற்றும் மூளை

தைராய்டு எவ்வாறு நேரடியாக மூளை அளிக்கிற கட்டளைகளுக்கு தொடர்புடையது. மூளையில் ஒரு தளம் உள்ளது - ஹைட்ரோஹெலமஸ், இது ஹார்மோன் ஜிஎஸ்டினை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது டிரைட்ரோபனை செயல்படுத்துகிறது.

ஒரு பெண் ஒரு ஹார்மோன் சோதனை செய்யப்படும் போது, நீங்கள் இரத்தத்தில் குவிந்துள்ளது இது ஹார்மோன்கள் T3 மற்றும் T4, நிலை தீர்மானிக்க முடியும். தைராய்டு சுரப்பி செயல்பாடுகளை எவ்வாறு சரியாகவும், உற்பத்தி ரீதியாகவும் மூளைக்கு இந்த ஹார்மோன்கள் சிக்னல்களை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ குறைக்கின்றன.

தைராய்டு சுரப்பியின் ஹார்மோன்கள் உருவாக்க மூளை (அல்லது மாறாக, அதன் பாகமான ஹைபோதாலமஸ் மற்றும் பிட்யூட்டரி சுரப்பி) என்பதைப் பொறுத்தது.

ஹார்மோன் MGH T3 மற்றும் T4 இன் குறைபாடுகளுடன் அதிக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. ஹார்மோன் GDS - அவற்றின் அதிகப்படியான. மாறாக, MDC குறைந்த அளவிலான (ஒரு மில்லிக்கு 0.4 யூனிட் குறைவாக), தைராய்டு சுரப்பி மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதாக டாக்டர் முடிவு செய்யலாம்.

தைராய்டு சுரப்பு அறிகுறிகள் (குறைக்கப்பட்ட தைராய்டு ஹார்மோன் அளவு)

• கூடுதல் கிலோகிராம்கள், அவை நீக்க மிகவும் கடினம்
• பலவீனம், சோம்பல், ஆற்றல் கசிவு
• மன அழுத்தம் அறிகுறிகள்: நீண்ட - மோசமான மனநிலை, எதிர்மறை எண்ணங்கள்
• மலட்டுத்தன்மையை
• மாதவிடாய் சுழற்சியின் மீறல்
• ஒரு குழந்தை தாங்க இயலாமை
• உடல் வெப்பநிலை 36 க்கு குறைவாக உள்ளது (டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் எஸ்ட்ராடியோலால் உடலில் ஒரு பற்றாக்குறை இருக்கலாம்)
• முன்கூட்டியே வரும் மாதவிடாய் அறிகுறிகள்: சூடான ஃப்ளஷெஸ் மற்றும் சளி, மனநிலை ஊசலாடுகிறது
• முடி இழப்பு
• சீரற்ற குடல் செயல்பாடு, மலச்சிக்கல்
• குரல் குரல்
• இதயத் தழும்புகள்
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• குளிர் அலர்ஜி
• தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி
• தாமதமான எதிர்வினைகள்
• பனை மற்றும் மணிக்கட்டு பகுதியில் "ஊசிகள்" உணர்தல்
• ஞாபக மறதி மற்றும் நினைவக சரிவு, விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் கூட கவனம் செலுத்த இயலாமை
• தூங்க இயலாமை, இடைவிடாத தூக்கம்
• உணவு, தூசி, நாற்றங்களுக்கு ஒவ்வாமை

ஹார்மோன்களுக்கு என்ன சோதனை செய்யலாம்?

தைராய்டு சுரப்பி ஒழுங்கில் இல்லை என்றால், டாக்டர் பின்வரும் கண்டறிய முடியும்:

• HGHR சாதாரணமாக உள்ளது
• தைராய்டு சுரப்பி மூலம் தயாரிக்கப்படும் அதிக எண்ணிக்கையிலான ஆன்டிபாடிகள்
• கொலஸ்ட்ரால் சாதாரணமாக உள்ளது
• சாதாரணமாக மேலே ஹெபாட்டா என்சைம்கள்

கவனம்: இந்த அறிகுறிகள் மற்ற நோய்களுடன் எளிதில் குழப்பமடையக்கூடும். எனவே, சோதனைகள் குறித்த ஏதாவது சந்தேகம் இருந்தால், டாக்டர் உங்களுக்கு கூடுதல் பரிசோதனைகளை வழங்க வேண்டும்.

இதுபோன்ற அறிகுறிகள் ஹைப்போ தைராய்டிசம் அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம் என்பதைக் கவனியுங்கள். மேலும் தன்னியக்க நோய் சீர்குலைவுகளுடன், இதன் காரணமாக ஹார்மோன்கள் விளைவை அசாதாரணமாக இருக்கும்.

தைராய்டு குறைபாடு நோய்க்குறி

கலோரி சவ்வுகளில் ஹார்மோன்கள் செயல்படுகின்றன. இது அறிவியல் ஆராய்ச்சி மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு பெண் சோர்வு அறிகுறிகள் உணரும் போது சூழ்நிலைகள் உள்ளன, பலவீனம் மற்றும் அதிக எடை.

காரணம் செல்கள் மீது ஹார்மோன்கள் விளைவை இருக்கலாம். ஆனால் தாக்கம் இது போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் போது டாக்டர்கள் முரண்பாடாக அழைக்கிறார்கள். உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் நிலை இந்த நேரத்தில் முற்றிலும் சாதாரணமாக இருக்கும்.

உடலின் இந்த மாநிலத்தின் பெயர் என்ன? மருத்துவர்கள் தைராய்டு சுரப்பிக்கு நோய்த்தடுப்பு நோய்க்கு ஒரு அறிகுறியாக கூறுகின்றனர். விஞ்ஞானிகள் அதை முழுமையாக ஆய்வு செய்து ஆராய்ச்சியில் ஈடுபடவில்லை. இந்த நோய்க்குறியை தனது இருப்பை சந்தேகிக்காதவர்களை தாக்க முடியும் என்று அவர்கள் நம்புகின்றனர்.

உடலின் நிலை என்ன? அது சரி, அதிக எடை.

உணவுகளை ஹார்மோன்களில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அதிக எடை தூண்டும்

இந்த முடிவை விஞ்ஞானிகளால் செய்ய முடிந்தது, ஹார்மோன் சமநிலை மற்றும் எடை ஏற்ற இறக்கங்கள் பற்றிய உணவுகளின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்தது. குறிப்பாக, தைராய்டு சுரப்பியை உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன் T3, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் T4 ஹார்மோனைவிட செல் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது.

அவரது சமநிலை தொந்தரவு என்றால், அது உடல் பருமன் தூண்டுகிறது. எனவே, உடலில் உள்ள T3 ஐ போதுமான அளவில் ஹார்மோன் பராமரிக்க மிகவும் முக்கியம். அவருக்கு நன்றி, செல்கள் எங்களுக்கு சக்தி அளிக்கிறது என்று ஆற்றல் உற்பத்தி.

ஹார்மோன் T3 இரண்டு வடிவங்களில் இருக்க முடியும்: இணைக்கப்பட்ட, செயலற்ற (பின்னர் உயிரினம் இரத்தம் கடைகளில் இருந்து அதை எடுத்து) மற்றும் இலவச (செயலில், செயலில் வடிவில்). என்ன ஹார்மோன்கள் T3 பயன்பாடு - கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அல்லது இலவச - இந்த உடல் தன்னை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

இலவச ஹார்மோன் T3 மிகக் குறைவாக இருந்தால் - உடல் அதன் இணைக்கப்பட்ட படிவத்தை எடுக்கிறது, மற்றும் T3 இன் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வடிவம் போதாது என்றால் - உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் பல செயல்பாடுகள் மீறப்படுகின்றன.

இலவச வடிவில் உள்ள ஹார்மோன் T3 அதிகமாகும். தைராய்டு சுரப்பியின் தூண்டுதலால் தைராய்டு சுரப்பியின் தூண்டுதலால் அல்லது தைராய்டு சுரப்பியின் ஒரு புயல் ஏற்படுகிறது.

இதையொட்டி, செல்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன, அவை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், முழு உடலும் உடைந்த கடிகார இயங்குமுறை போலவும், அம்புகள் வேகமான வேகத்தில் சுழன்று வருகின்றன.

ஹார்மோன் T3 செல்கள் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு இருந்து அழிக்க முடியும். இது ஒரு நபரின் இதயம், நுரையீரல், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் பிற உறுப்புக்கள் மற்றும் அமைப்புகள் பாதிக்கப்படலாம் என்பதாகும்.

ஹார்மோன் T3 இன் ஹைபாக்டீசிட்டிக்கு மிக மோசமான விஷயம் இதயமே. இதயத் தசைகளின் இழைகளை வீழ்ச்சியடையச் செய்யலாம், இது இதய நோயை உண்டாக்குகிறது.

ஆகையால், உடலில் உள்ள ஹார்மோன் T3, உடலில் ஹார்மோன்களின் அளவை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் உறுப்புகளில் அவற்றின் விளைவு ஆகியவை சேர்க்கப்படுகின்றன.

[6], [7], [8]

ஹார்மோன் T3 இருந்து பாதுகாப்பு

ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், அத்தகைய இயற்கை பாதுகாப்பு உள்ளது. அதன் கோட்பாடு T3 இன் அதிகப்படியான ஹார்மோன் கொண்டது, அதன் செயலின் வடிவம் ஒரு பிணைப்பு, செயலற்றதாக மாறுகிறது.

இது எப்படி நடக்கிறது? நமது மூளையில் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் உடலில் உள்ள பிரச்சினைகள் பற்றி எந்த அறிகுறிகளிலும் சிக்கல்களைக் கையாளக்கூடிய உணரிகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, உணவு முறைமையில்.

பின்னர், உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றம் மூலம், எரிசக்தி இருப்புக்கள் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, செல்கள் இருந்து ஆற்றல் போதுமான வழங்கல் கொண்டு, வளர்சிதை நின்று அதனால் நபர் வலிமை வேண்டும். செல்கள் மிக உயர்ந்த உழைக்கும் போது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தி, நாம் இன்னும் அதிக சக்தியைப் பெறுகிறோம்.

வளர்சிதைமாற்றம் குறைந்துவிட்டால், ஒரு நபர் மீட்க முடியும். அது முடுக்கி போது - எடை இழக்க. இது ஒரு கண்டிப்பான உணவை அல்லது ஆடிக்கொண்டிருப்பது அல்ல.

ஊட்டச்சத்துள்ள பெண்களுக்கு என்ன ஆபத்து?

ஒரு நபர் ஒரு கடினமான உணவை உட்கொண்டால் அல்லது வேறு எந்த காரணத்திற்காகவும் ஊட்டச்சத்து இல்லாதபோது என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசுவோம். உடல் மிக குறைந்த ஹார்மோன் T3 உற்பத்தி செய்கிறது. மேலும் வளர்ச்சியடைந்த ஒன்று, பெரும்பகுதி ஒரு பிணைப்பு (செயலற்ற) வடிவில் உள்ளது.

உடல் உணரிகளின் உதவியுடன் அதைக் கவரும் மற்றும் இப்போது செல்கள் இல்லாமலும், வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைக்கும் சக்தியைக் காப்பாற்றவும் செய்கிறது. எனவே அவர் சிறிது சிறிதாக சிறிது உணவிலேயே தங்கலாம்.

மற்றும் ஒரு முரண்பாடு உள்ளது: நீங்கள் எடை இழக்க வேண்டும், நீங்கள் குறைவாக சாப்பிட மற்றும் உங்கள் கொழுப்பு திசு தொகுதி குறைக்க வேண்டும், ஏனெனில். ஆனால் நீங்கள், மாறாக, சிறப்பாக!

உடல் பட்டினியின் நிலையை அச்சுறுத்தும் விதமாக உணர்கிறது மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களை "ஒதுக்கி வைக்கிறது." இந்த வழக்கில், கலோரிகள் மிகவும் மெதுவாக எரியும், மற்றும் நீங்கள் எடை இழக்க, ஆனால் ஆதாயம் இல்லை.

அதிக எடை இருந்து ஒரு மீட்பு போன்ற சோயா?

இப்போது அதிகப்படியான சோயா பொருட்கள் விற்கப்படுகின்றன. அவை பயனுள்ளவையாகவும் எடை குறைப்பதற்கும் விளம்பரப்படுத்தப்படுகின்றன. என்ன பொருட்கள் உண்மையில் சோயா உள்ள மற்றும் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

விஞ்ஞானிகள் இந்த பொருட்களை ஐசோஃப்ளவன்ஸ் என்று அழைத்தனர். தைராய்டு ஹார்மோன் T4 ஐ ஒரு ஹார்மோன் T3 ஆக மாற்றுவதற்குரிய சொத்தை அவர்கள் கொண்டுள்ளனர்.

ஐசோபவோவன் ஜீனிஸ்டைன் மற்றும் டயெயெசின் - தைராய்டு சுரப்பியில் அயோடினின் செயலாக்கத்தை தடுக்கும் சொத்தை கொண்டிருக்கும் பொருட்கள். இது மனித உடலில் உள்ள சோடியின் அதிகப்படியான அயோடின் குறைபாடு உள்ளது.

விஞ்ஞான ரீதியாக மெனுவில் நிறைய சோயா கோய்டர் நோய்கள் அல்லது பலவீனமான தைராய்டு செயல்பாட்டைத் தூண்டலாம் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக, தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை தற்காலிகமாக நிறுத்தி அல்லது மெதுவாக மாற்றுவதன் மூலம், தைராய்டு சுரப்பியின் ஒரு நோயைத் தூண்டுவதாகும்.

ஜப்பான், எடுத்துக்காட்டாக, சோயா தயாரிப்புகள் உலகில் மற்றவர்களை விட இந்த நோய்களை அடிக்கடி ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் ஜப்பனீஸ் நிறைய சோயா சாப்பிடுவதால்.

சோயா மற்றும் குழந்தைகளின் உடல்

1950 ஆம் ஆண்டில் நடத்தப்பட்ட அமெரிக்க ஆராய்ச்சி, குழந்தை உணவு அமைப்பு சோயா பொருட்கள் சேர்க்க கூடாது என்று நிரூபித்தது. சோயாவில் உள்ள நொதி குழந்தைகளில் தைராய்டு சுரப்பியை சீர்குலைக்க முடியும்.

இந்த ஆய்வுகள் பொது டொமைன் ஆக இல்லை, எனவே ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பு என சோயா இன்னும் விளம்பரம் செய்யப்படுகிறது.

நடுத்தர வயது பெண்களுக்கு சோயா பொருட்கள்

அவர்களைப் பற்றிய மதிப்பீடுகள் மிகவும் கவர்ச்சியானவை அல்ல. புள்ளிவிவரங்களின்படி, 40 வயதிற்கு உட்பட்ட பெண்களில் தைராய்டு குறைபாடுகள் இளம் வயதினரைவிட 20 மடங்கு அதிகம். இந்த நிலை சோயா தயாரிப்புகள் அல்லது கூடுதல் மூலம் மோசமாகிவிட்டது.

40 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களின் உணவுகளில் சோயா, தைராய்டு நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், மாதவிடாய் காலத்தை மோசமாக்குகிறது, அதிக எடை கொண்ட பிரச்சினைகள் சேர்க்கிறது.

அதே தீங்கு விளைவிக்கும் தீவனப்பகுதி மற்றும் தினை (மஞ்சள் கொத்திகளும், அவை உண்ணும் கோழிகளும்) மூலம் உண்டாகின்றன.

ஒரு மாதத்திற்கு 60 கிராம் சோயா ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை நுகரப்படும் மாதவிடாய் துவங்குவதற்கு முன் பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு ஒழுங்கற்ற முறை பற்றி புகார் செய்ய ஆரம்பித்து விட்டது.

இந்த மீறல்கள் பெண்களுக்கு சோயா தயாரிப்புகளை சாப்பிடாமல் நிறுத்தி 3 மாதங்கள் கூட தொடர்ந்தன. குறிப்பாக, சோயா பால் குடிக்க.

எனவே, தைராய்டு ஹார்மோன்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திலும் தோற்றத்திலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எடையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், நேரத்தை சீராக இயங்குவதற்கும், அவற்றின் இருப்பு என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.