புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உணவு

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உள்ள உணவு இருவருக்கும் நோய் வாய்ப்புகளை குறைக்க முடியும், மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான நோயியல் செயல்முறையின் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கு தலையிட முடியும் என்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இன்றுவரை, அங்கு அனைத்து அடிப்படையில் உணவு முறை மற்றும் புற்றுநோய் தோற்றத்தை இடையே ஒரு தொடர்பு இருப்பதை அறிவிக்க மிகவும், அம்சங்கள் மெனுவைக் மனித உணவிலிருந்து புரோஸ்டேட் தீங்கு விளைவிக்கக் கூடிய கட்டிகள் நிகழ்வு உறவு பல்வேறு ஆய்வுகளின் முடிவுகளை போதுமான உள்ளன. குறிப்பாக, இந்த நோய் உருவாகும் ஆபத்து குறைக்க சாதகமான ஒரு காரணி உணவுகள் மற்றும் உணவுகள் சாப்பிடும் கொழுப்பு ஒரு உயர் உள்ளடக்கத்தை முன்வைக்க வேண்டாம் என்று உணர்த்துகிறது ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு கொள்கைகளை பின்பற்ற வேண்டும். கூடுதலாக, அத்தியாவசியமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தினசரி மெனுவில் சேர்க்க வேண்டும். அவற்றின் வினைத்திறன் மற்றும் பயன் ஆகியவை வெளிப்படையானவை, ஏனெனில் அவற்றுடன் வைட்டமின்கள் மற்றும் பல வகை புற்று நோய்களின் வெளிப்பாடு மற்றும் வளர்ச்சியை தடுக்கக்கூடிய தாவர மூலக்கூறுகளின் அனைத்து வகையான பொருட்களையும் கொண்டு வருகின்றன.

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் வெவ்வேறு உணவில் இருக்க வேண்டிய குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை தேவை, கொழுப்பு உணவுகள், டெஸ்டோஸ்டிரோன் உடல் அதிக அளவில் உருவாக்க முனைகின்றன தூண்டும் என்று காரணம் கொண்ட சுக்கிலவழற்சி நிகழ்வு பொறுப்பு பெரிய அளவில். கிரீம், மயோனைசே, வெண்ணெயை, அத்துடன் சிவப்பு இறைச்சி - புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உயர் நிகழ்தகவு பால் பொருட்கள் காணப்படுகின்றன இதில் பல நிறைவுற்ற கொழுப்பு, பெருமளவு அளவு உணவில் முன்னிலையில் காரணமாக இருக்க முடியும்.

[1], [2], [3]

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான உணவு என்ன?

இந்த நோயை முன்னெடுப்பதற்கு ஊட்டச்சத்து எவ்வாறு வழங்கப்பட வேண்டும் அல்லது அனைத்து சிக்கல்களின் நிகழ்வு மற்றும் அபிவிருத்திக்கான சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்க உதவுவது, கீழே பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும்.

சாதாரண ஆரோக்கியமான செயல்படுவதும் எந்தவித தடையும் நோய் நோய் எதிர்ப்பு அதற்குத் தகுந்த ஒரு நோயெதிர்ப்பு செயல்படுத்த வழங்க பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை, அத்துடன் திசு பழுது பாதிப்புக்குள்ளாகும் நோயியல் மாற்றங்களை தேவையான வளங்களை செயல்படுத்துகிறது நாட்களில், உடலால் ஆற்றல் ஒரு கணிசமான கழிவுகள் இன்றியமையாததாகிறது. இந்த அடிப்படையில், உணவின் ஒரு கணிசமான அவசர கேள்வி, புத்தாக்கவியல் இயற்கையின் நோய்கள் வழக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கிறது எந்த. உடல் பாதிக்கப்பட்ட செல்கள் புற்றுநோயியல் பரவுவதை எதிர்க்க மற்றும் கதிரியக்க சிகிச்சை மற்றும் கீமோதெரபி பயன்படுத்தி சேதமடைந்ததாக குறைந்த திசு மீட்க எப்படி, பாதிக்கப்பட்ட புற்றுநோய் உள்ளது என்ற உண்மையை. இந்த சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை விளைவாக நோயாளியின் மல ஒரு திரவம் நிலைத்தன்மையும் கிடைத்தது என்றால், நீங்கள் ஓக், செர்ரி, அரிசி தானியங்கள், மாதுளை உரித்தல்களின் பட்டை ஒரு காபி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். குமட்டல் எழுந்த போட்களை எதிர்த்து, புதினா சொட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் எவ்வகையான உணவைப் பற்றிய கேள்வியை புரிந்துகொள்வது, அதன் முக்கிய கோட்பாடுகள் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள் மற்றும் பொருத்தமான வெயிட் நிபுணர்கள் ஆகியவை மிகவும் வறுத்த மற்றும் சமைக்கப்பட்ட உணவுப்பழக்கத்தின் உணவில் உள்ள உள்ளடக்கத்தை குறைக்க உதவும் என்பதை நாங்கள் கவனத்தில் கொள்கிறோம். சமையல் பொருட்கள் இந்த முறை டிரான்ஸ் கொழுப்பு உருவாக்கம் தொடர்புடையது, இது வீரியம் வளர்ச்சி வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகள் ஒன்றாகும். புற்று நோயாளியின் உணவில், அதிக அளவிலான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொண்டால், அவை மூலப்பொருட்களை சாப்பிட விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும், ஆனால் அவற்றை உறிஞ்சலாம். காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஃபைபர் கொண்டிருக்கும், இது பெரிஸ்டால்லிஸை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது சிறந்த சத்துக்களை உறிஞ்சி உதவுகிறது.

சிட்ரஸ் பழங்கள், பெர்ரி, புளிப்பு பழங்கள், கீரை, இனிப்பு மிளகு ஆகியவற்றை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான டயட் சமையல்

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான பின்வரும் உணவுப் பழக்கம் மென்மையாக்குவதற்கு ஒரு அற்புதமான வழிமுறையாக இருக்க முடியும், மருந்துகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து புறக்கணிக்கப்படாமல், புரோஸ்டேட் ஆன்காலஜி போன்ற ஒரு தீவிர நோயை முன்னிலையில் சரியான ஊட்டச்சத்து ஏற்படுத்துதல்.

எலுமிச்சை சாறு உள்ள வேகவைத்த, கோழி (வான்கோழி) மார்பக கோழி அல்லது வான்கோழி 800 கிராம் ஒரு பவுண்டு தயாரித்தல் க்கான தேவைப்படும் போது பேக்கிங் கொள்கலன் முன்பு நிரப்பப்பட்ட ஆலிவ் எண்ணெய் சாஸ், எலுமிச்சை சாறு, பூண்டு, உப்பு, மிளகு மற்றும் மசாலா இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட அந்த. ஒரு விருப்பமாக - இரவு ஒரு இறைச்சி கோழி விட்டு. அடுப்பில், 200 டிகிரி வரை சூடாக, வரை குறைந்தது 40 நிமிடங்கள் தாளில் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர உடன் மறைக்க. செய்முறைகளில் உள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கை 4 பகுதிகள் கணக்கிடப்படுகிறது. சேவை செய்வதற்கு முன், நீங்கள் டிஷ் அலங்கரிக்க கீரைகள் மற்றும் எலுமிச்சை துண்டுகள் பயன்படுத்தலாம்.

பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான வைட்டமின்களுக்கு ஒரு உண்மையான களஞ்சியமாக அறியப்படுகின்றன, எனவே அது அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் அதன் இயற்கை வடிவத்தில் இருந்து அதன் சுவை குணங்கள் மேம்படுத்த முடியும், மிகவும் புதியதாக உள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, பிரஸ்ஸல்ஸ் பூண்டு சாஸ் முளைகள். முட்டைக்கோஸ் கழுவி, அதன் கோனான்கிக்கினை அரை அல்லது நான்கு பாகங்களாக வெட்ட வேண்டும், அதன் பிறகு 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் உப்பு நீரில் கொதிக்க விட வேண்டும். சாஸ் தயாரிக்க, ஒரு கடாயில் ஆலிவ் எண்ணெய் சூடாக, நறுக்கப்பட்ட பூண்டு 1 நிமிடம் எண்ணெய் உட்கார அனுமதிக்கப்படுகிறது. முட்டைக்கோசு தயாராக இருக்கும் போது, அதை மீண்டும் வடிகட்டி, மற்றும் அனைத்து நீர் வடிகால் பிறகு, அது பூண்டு எண்ணெய், உப்பு மற்றும் சுவை செய்ய peppered உடன் seasoned உள்ளது. அனைத்து கலந்து, நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு கால் கொடுக்க வேண்டும். தயாராக டிஷ் உள்ள சுவைக்க, அது அரை எலுமிச்சை சாறு ஊற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

[4], [5]

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மெனு உணவு

ஆண்கள் உடல்நலத்தை, இது புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் தடுப்பு அடங்கும் வலுப்படுத்த வழிகளில் கண்டறியும் நோக்கில் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி சில, அது சாத்தியம், குறிப்பாக, தெளிவுபடுத்த வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு வழக்கமான நுகர்வு கிட்டத்தட்ட பாதியாக நோய் உருவாகும் ஆபத்து குறைக்க உதவுகிறது. முட்டைக்கோஸ், காலிபிளவர், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மற்றும் ப்ரோக்கோலி: ஆண் உடலில் வருகிறது புற்றுநோய் நோயியல் முன்னேற்றத்தை ஏற்கனவே தொடங்கியுள்ளது அந்த நிகழ்வில், இது புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் முட்டைக்கோஸ் அனைத்து வகையான உணவு மெனுவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நேர்மறையான விளைவை அடைவதற்கு, நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் மூன்று முறை சாப்பிட வேண்டும்.

புற்றுநோய்க்கு எதிரான குணங்களைக் கொண்ட காய்கறிகளை சமையல் செய்வது ஒரு முக்கியமான காரணியாகும். இல்லையெனில், பல பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் கூறுகள், அல்லது அவை அனைத்தும் கூட, சமையல் போது அழிக்கப்படும். முட்டைக்கோஸ் சமையல் விதிகள் அது ஈரமான பணியாற்றினார் வேண்டும் என்று, அல்லது சிறிது வேகவைக்கப்பட்டது. முட்டைக்கோசு சமைக்கப்படும் நீரில் சாஸ்கள் அல்லது குழம்பு தயாரிக்க பயன்படுகிறது.

ப்ரோஸ்டேட் கேன்சட்டலுக்கான உணவு மெனு தோராயமாக பின்வரும் படிவத்தை கொண்டிருக்கலாம்.

• நாள் சோயா பால், ராஸ்பெர்ரி மற்றும் தேன் கொண்ட ஓட்மீல் காலை உணவுடன் தொடங்குகிறது. ஒரு மாற்றாக, காலை உணவுகள், காளான்கள் மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றைக் கொண்டு காலை உணவைக் கொண்டுவருகிறது.
• மதிய உணவுக்காக, முதல் கோளானது தக்காளி சூப்பால் பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு வேகவைத்த அரிசி ஒரு மாட்டிறைச்சி அறுப்பான். கோழிகளிடமிருந்து பீன்ஸ் மற்றும் ஷிச் கேபாப் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
• ஸ்நாக் அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.
• இரவு உணவுக்காக, பீன்ஸ், டூனா சாலட், வெண்ணெய், அல்லது வெங்காயம் கொண்ட பீன் லோபியோ ஆகியவற்றை சாப்பிட வேண்டும்.

நீங்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மூலம் என்ன சாப்பிடலாம்?

நீங்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் சாப்பிட முடியும் என்று முக்கிய விஷயம், முதலில், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள். அவர்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய சுவடு உறுப்புகள், புரோஸ்டேட் சுரப்பி புற்றுநோய் நோயியல் உள்ள உடலில் பற்றாக்குறை கட்டுப்பாடற்ற பெருக்கம் மற்றும் வீரியம் மிக்க செல்கள் வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதற்காக முடியும் முன்னிலையில் ஒரு உயர் உள்ளடக்கத்தை வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, நோய் அதிகரிக்கிறது என்று ஒரு காரணியாக உள்ளது. வைட்டமின்-ஏ கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் apricots, மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், கீரை மற்றும் கீரை வைட்டமின் சி சிட்ரஸ், கருப்பு திராட்சை, சார்க்ராட் மற்றும் சிவப்பு மிளகு பெரிய அளவில் உள்ளது. வைட்டமின்கள் B, D, E, மற்றும் கால்சியம், துத்தநாகம், செலினியம் ஆகியவற்றின் ஆதாரங்கள் பூசணி, கேரட், பல வகையான பால் பொருட்கள். பால் உற்பத்திகளைப் பொறுத்தவரை, முக்கியமாக குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் இருப்பவை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மூலம் என்ன சாப்பிடலாம்? அதிக எண்ணிக்கையிலான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் தினசரி மெனுவில் உள்ள உள்ளடக்கத்தின் முழுமையான பயனைப் பற்றி மீண்டும் மீண்டும் கூறுகையில், இந்த விஷயத்தில் முன்னணி பாத்திரம் தக்காளிக்கு வழங்கப்படுகிறது என்பதை நாம் கவனத்தில் கொள்கிறோம். காரணமாக இந்த காய்கறிகள் அதனுடைய ஒரு பொருள் லைகோபீன் வெவ்வேறு மனநிறைவு பெற்றோரின் உண்மையை, புரோஸ்டேட் உள்ள புற்று இருப்பதைச் சாப்பிட அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்கள் பட்டியலில் தக்காளி சிறப்பு நிலைமை. லிகோபீனே ஒரு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்ற கெராடினாய்ட் குழு, மற்றும் ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளை சாட்சியமாக, அடிக்கடி கெட்ச்அப் மற்றும் பிற தக்காளி சுவையூட்டிகள் உண்ணும் பொழுது, நீங்கள் புற்றுநோய் முன்னேற்றமே போக்கு கவனத்தில் முடியும் உண்ணுதல். நீங்கள் புற்றுநோய் தாக்குகிறது எதிராக மிகவும் ஒரு பயனுள்ள தடுப்பு நடவடிக்கை ஆக தற்போதுள்ள ஒரு புற்று முன்னேற்றம் மெதுவாக உதவ போதுமான குறைந்தது வாரம் ஒரு முறை அது குடித்தாலும் லைகோபீன் தக்காளி சாறு ஒரு கண்ணாடி விளக்குவார். கூடுதலாக, இந்த பொருள் எந்த பக்க விளைவுகளை தூண்டும் வினையுடனல்ல.

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் இருப்பவர்களின் நிலைமையில் ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றமும் அனைத்து வகைகளிலும் முட்டைக்கோசு உணவில் சேர்க்கப்படுவதன் மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது. வெள்ளை மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸில் இருவரும் வண்ணத்தில், சல்ஃபோஃபோபின் சேர்மத்தின் பெரிய அளவு உள்ளது, இது புற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியை தடுப்பதில் அதன் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துவதில் ஒரு நன்மை பயக்கும், மற்றும் வீரியம் மிக்க நோயால் பாதிக்கப்பட்ட உயிரினங்களின் பாதுகாப்பு வளங்களை மேம்படுத்துவது, பூண்டு பயன்படுத்துவதால் வழங்கப்படுகிறது.

புரோஸ்டேட் புற்றுநோயால் என்ன சாப்பிட முடியாது?

என்று சேர்த்து, அனுமதிக்கப்பட்ட ஆகும், மேலும் புற்றுநோயுடன் முன்னிலையில் உணவில் பானத்தின் பகுதியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்ன உணவுகள், அங்கு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் நீங்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் முடியாது என்ன என கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு வழிமுறைகளை பல உள்ளன. மிகவும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் இந்த வழக்கில் சக்தி அடிப்படை விதி நோயாளி பட்டி, சிவப்பு இறைச்சிகள் ஒரு விதிவிலக்கு குறிப்பாக விலங்கு, கொழுப்பு அதிக அளவில் கொண்ட பொருட்கள் நுகர்வு அளவைக் குறைப்பதற்கு வேண்டும் என்று ஒருமனதாக உள்ளன.

புரோஸ்டேட் பரவும்பற்றுகள் வெளிப்பாடு ஆபத்து அதன் உறவு சிவப்பு இறைச்சி கீழ் அர்த்தம் வேண்டும், அனைத்து, ஆட்டுக்குட்டி, மாட்டிறைச்சி மற்றும் பன்றி இறைச்சி, பயன்பாடு கட்டுக்கு அடங்காத அளவில் ஒரு ஆண் உடலில் புற்றுநோயியல் வளர்ச்சி தூண்ட முடியும் இதில் முதல். சிவப்பு இறைச்சி, மீன் மற்றும் கோழி இறைச்சி ஆகியவற்றிற்கு சமமான மாற்றாக தோன்றும் திறன் கொண்டது. கொழுப்பு முக்கிய உள்ளடக்கம் கோழி தோல் இருக்கும் வரையில், "வெள்ளை" இறைச்சி கோழி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை ஒன்றாக அது சாப்பிட. சமையல் செய்ய கோழி மார்பகத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது - இது கொழுப்பில் மிகவும் சிறிய அளவில் உள்ளது.

புரோஸ்டேட் புற்றுநோயால் சாப்பிட முடியாது என்பது பற்றி பேசுகையில், ரொட்டி போன்ற பல இறைச்சி பொருட்கள் ரொட்டி போன்றவற்றைக் கூறாமல் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. கொழுப்பு வெளிப்படையான கொழுப்பு இல்லாமல், பழச்சாறுகள் மற்றும் sausages வகைகள் உள்ளன என்பதும் கூட, அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் கொழுப்பு உள்ளது, அவற்றில் எப்போதும் ஒரு "மறைக்கப்பட்ட" கொழுப்பு உள்ளது. மறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு, எடுத்துக்காட்டாக, சமைத்த sausages, sausages, sausages ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, இது கிரீம் மற்றும் இதர இனிப்பு பொருட்களுடன் கேக் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளில் காணப்படுகிறது, கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, கிரீம், புளிப்பு கிரீம், பாலாடைகளில்.