குடலிறக்கம் உள்ள உணவு

குடலிறக்கம் உள்ள உணவு என்பது மீட்புக்கான அடிப்படையாகும். சிகிச்சையின் அடிப்படைக் கொள்கைகள், தடை செய்யப்பட்ட மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்கள், ஒரு தோராயமான உணவைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

நோய் மிகவும் பொதுவான ஒன்று, அறுவை சிகிச்சை மற்றும் ஒரு நீண்ட மீட்பு காலத்தில் அடங்கும் சிகிச்சை. இது தோல் கீழ் peritoneal சுவரில் தசை அடுக்கு ஒரு சிறிய குறைபாடு மூலம் வயிற்று குழி parietal இலை ஒன்றாக viscera ஒரு protrusion உள்ளது. நோயியல் பல வகைகள் உள்ளன: தொடை, குடல், தொப்புள், அறுவைசிகிச்சை, இடுடாட் குடலிறக்கம், முதுகெலும்பு, முதுகெலும்பு.

எடுத்துக்காட்டுக்கு, குடலின் போது, பையில் தொடை கால்வாய், மற்றும் தொடை கால்வாய் - தொடை உள் பக்கத்தில் பெரிய நாளங்கள் சேர்த்து. குடலிறக்கம் போது, பையில் உதைப்பால் கொண்டு, தொடை எலும்பு மூலம் வெளியே - உதரவிதானம் உள்ள துளை வழியாக. அடிவயிற்றின் சுவர்களில் காயங்கள் ஏற்படுவதால் பெரிட்டோனியால் ஏற்படும் காயம் ஏற்படுகிறது. குடல் அடைப்பு மற்றும் நாட்பட்ட மலச்சிக்கல் நோயைத் தூண்டும் காரணிகளைக் குறிக்கிறது. விவரித்தார் சூழ்நிலைகளை தவிர்க்க பொருட்டு, அது உங்கள் உணவு திருத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

[1], [2], [3]

உணவில் ஒரு குடலிறக்க சிகிச்சை

ஒரு குடலிறக்க உணவின் சிகிச்சையானது உணவின் மறுபரிசீலனை. சிகிச்சையின் நேர்மறையான விளைவை அடைய ஒரு முக்கிய நடவடிக்கையாக டயட்டோதெரபி கருதப்படுகிறது. நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல், மார்புக்குப் பின்னான வலி, குடலிறக்கம் உள்ளிட்ட பல நோய்களைத் தூண்டிவிடுவது: உணவு முறையான பயன்முறையானது நீங்கள் அத்தகைய கோளாறுகளை அகற்ற அனுமதிக்கிறது. உணவு எளிய விதிகள் மீது கட்டப்பட வேண்டும்:

• உணவு மறுப்பது, வீக்கம் உண்டாக்குதல்.
• வெப்பமாக பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களின் பயன்பாடு.
• பிரித்தெடுத்தல் உணவு (ஒரு நாளைக்கு குறைவாக 5-6 முறை).
• 3 மணிநேரத்திற்கு முன் பெட்ரூமிற்கு முன்பே உணவுப் பழக்கத்தை அகற்றிவிட்டு உணவுகளைத் துடைக்க வேண்டும்.
• உண்ணும் உணவை உண்ணுதல்.

ஒரு விதியாக, நோயாளியின் உடலின் பண்புகளின் மீது கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் ஒரு மருத்துவரால் ஒரு சரிசெய்தல் செய்யப்படுகிறது. இந்த அணுகுமுறை நீங்கள் ஒரு குறுகிய காலத்தில் அதிகபட்ச நேர்மறையான முடிவுகளை அடைய அனுமதிக்கிறது. குடலிறக்கம் வகை, கடுமையான மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் தவிர்க்க முடியாமல் உணவு இருந்து விலக்கப்பட்ட, இரைப்பை குடலிறக்கம் எரிச்சல் மற்றும் உணவுக்குழாய் ஒரு எடை பங்களிப்பு. வறுத்த விரோதமானது செரிமான மண்டலத்தின் வேலையை பாதிக்கிறது, மேலும் வலிப்பு நோய்த்தொற்று பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த விஷயத்தில், வலியைப் பகுப்பாய்வு செய்யலாம், இது இன்னொரு வியாதிக்கான அறிகுறிகளாக தவறாக உணரப்படுகிறது.

தடை கீழ் எந்த மது பானங்கள், வலுவான காபி மற்றும் தேநீர் வீழ்ச்சி. இது அவர்கள் உணவுக்குழாயில் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இதனால் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது. வேகவைத்த பொருட்கள், புளிப்பு, பால் பானங்கள், முட்டைக்கோஸ், பட்டாணி மற்றும் திராட்சை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதைக் குறைத்தல். இந்த வழக்கில், உணவை சிறப்பாக ஒருங்கிணைப்பதற்காக, தலையில் சிறிது உயர்த்தப்பட்ட நிலையில் இது தூங்குவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உணவு மாற்றங்கள் தவிர, உடல் விரைவாக மீட்பு உடல் உடற்பயிற்சி தேவைப்படுகிறது. இது நோய் முன்னேற்றத்தை தடுக்கிறது மற்றும் உடல் பருமனை தடுக்கிறது. பலவீனமான உயிரினங்களில் காம்ப்ளக்ஸ் சிகிச்சையளிக்கும் உடற்பயிற்சிகள் சுமை இல்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் தீங்கு செய்யக்கூடாது, ஆனால் வலிமிகுந்த தசை வெகுஜனங்களை மட்டும் வலுப்படுத்தி, சரிசெய்யலாம்.

ஒரு குடலிறக்கம் கொண்ட ஒரு உணவு சாரம்

குடலிறக்கத்திற்கான உணவு என்ன, உணவு சிகிச்சையின் முக்கிய விதிகள் யாவை? எனவே, சிகிச்சை அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க நோக்கமாக உள்ளது. இந்த நோக்கங்களுக்காக, சரியான, அதாவது, ஆரோக்கியமான உணவு, இது தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு நிராகரிக்க வழங்குகிறது, மிகவும் ஏற்றது.

உணவுக்கான எனது அணுகுமுறையை நான் முற்றிலும் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் சிறிய பகுதிகள், அதாவது, ஒரு பகுதி சார்ந்த கொள்கை கடைபிடிக்கின்றன. குடிப்பழக்கத்திற்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டைத் தொடங்குகிறது மற்றும் மீட்சி செயல்முறை முடுக்கி விடுகிறது. எல்லா உணவையும் முழுமையாக வெப்பமாகக் கையாள வேண்டும். உணவு, ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர, குண்டு அல்லது ஒரு சமைக்க சமைக்க விரும்பத்தக்கதாகும். கெட்ட உணவு குடலின் சளி சவ்வுகளை சீர்குலைப்பதற்கும் அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், வாய்வு அல்லது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துவதற்கும் கவனமாக செயல்பட வேண்டும்.

பல்வேறு மசாலா, பருப்புகள், சுவையூட்டிகள், marinades மற்றும் உப்பு சிகிச்சை போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவை அமிலத்தன்மையின் அளவை பாதிக்கும் என்பதால், செரிமான உறுப்புகளின் பகுதியிலுள்ள பல சாதகமற்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். அனைத்து உணவு புதிய இருக்க வேண்டும், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் பூர்த்தி.

உணவுக்குழாயில் குடலிறக்கம் உள்ள உணவு

உணவுக்குழாய் உட்புறத்தின் நோய்க்குறியியல் ஊடுருவலுடன் சிகிச்சையளிக்கும் உணர்திறன் வலி நிறைந்த உணர்ச்சிகளை நீக்குவதையும், அறுவைசிகிச்சை காலத்தில் உடலை மீட்டெடுப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சரியான ஊட்டச்சத்து அல்லது மருந்தை மட்டுமே இந்த நோயை குணப்படுத்த முடியாது. அறுவை சிகிச்சை நீங்கள் குறைபாட்டை முற்றிலும் அகற்ற அனுமதிக்கிறது.

சிகிச்சை அடிப்படை கோட்பாடுகள்:

• சாப்பிட மறுப்பது, இரசாயன அல்லது இயந்திரரீதியாக சளி சவ்வு எரிச்சலூட்டும்.
• உட்செலுத்தலின் அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதற்கான ஊட்டச்சத்து ஊட்டச்சத்து.
• உணவு மறுப்பது, மறுசுழற்சி மற்றும் அதிகரித்த எரிவாயு உற்பத்தி காரணமாக.

உணவில் இருந்து முற்றிலும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், ஈஸ்ட் மாவை, பால், முட்டைக்கோசு, பட்டாணி, திராட்சை ஆகியவற்றிலிருந்து பேஸ்ட்ரிகளை முற்றிலும் நீக்குவது அவசியம். ரவை, அரிசி அல்லது வேகவைத்த முட்டைகள் போன்ற மலச்சிக்கல் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சையின் போது ஆப்பிள், சிட்ரஸ் பழங்கள், புளிப்பு பெர்ரி, வறுத்த இறைச்சி, புகைபிடித்த பொருட்கள் மற்றும் sausages, சூரியகாந்தி விதைகள், கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி மற்றும் சீஸ் மறுப்பது அவசியம்.

உணவின் அடிப்படையில் கஞ்சி - வாதுமை, களிமண், தினை, பார்லி. அவர்கள் நன்றாக கொதிக்க வைக்க வேண்டும், உப்பு மற்றும் எண்ணெய் ஒரு குறைந்த அளவு சாப்பிட. புளி பால் பொருட்கள் குறித்து, அவற்றின் நுகர்வு சாத்தியம் நோயாளி உடல் தனிப்பட்ட பண்புகள் சார்ந்துள்ளது. இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகள் குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி (கோழி, வான்கோழி) மற்றும் வேகவைத்த மீன் ஆகியவற்றுக்கு ஏற்றது. தயாரிப்பு போது, மசாலா அல்லது பிரட்தூள்களில் நனைக்க வேண்டாம் பயன்படுத்த வேண்டாம். அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களில் அவை நிறைந்திருக்கும், காய்கறிகள் மட்டுமே, முட்டைக்கோசு தடை செய்யப்படுவதால், மற்றவர்கள் சாப்பிடுவது அவசியம். கவனத்தை பழம் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், பாதுகாப்பான தோல் இல்லாமல் வாழைப்பழங்கள், மென்மையான pears மற்றும் சுட்ட ஆப்பிள் கருதப்படுகிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையுடன் கவனமாக கடைப்பிடிக்கப்படுவதன் மூலம், சாப்பிட்ட பின், உணவுக்குழாய்க்கு உணவு சாப்பிடக்கூடும் என்று நீங்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இரவில், இது மிகைப்படுத்தப்படுவதற்கு முரணானது.

டயபிராகம் மூளையதிர்ச்சி திறப்பு குடலிறக்கம் உணவு

வயிற்றுப் புண்ணின் மூளையின் திறப்பு குடலிறக்கத்தில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுடன், முன்னேறிய வயதினரை அடிக்கடி சந்திப்பார்கள். இந்த வயதைக் கொண்டிருப்பது நோய் தாக்கும் ஆபத்தில் உள்ளது. நோய் மிகவும் ஆபத்தானது அல்லது ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் இது காணப்படும் போது, ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க கவனத்தை எடுக்க வேண்டும். அறுவை சிகிச்சையில் மட்டும் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம் என்பதே நோயின் முக்கிய அம்சமாகும். இயல்பான தன்மை பெருமளவில் அடையும் போது சாதாரணமாக செயல்படுவதன் மூலம் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.

நோய்க்கான முக்கிய அறிகுறி நெஞ்செரிச்சல், கிருமியின் பின்னால் வலி, சிரமம் விழுங்குவது. இந்த அறிகுறி, குடலிறக்கத்தின் முன்தோல் குறுக்கம் வழியாக மார்பகத்திற்குள் பெரிடோனினல் உறுப்புகளை குவிப்பதன் காரணமாக இருக்கிறது. சிகிச்சையில் உணவு உட்கொள்ள மறுப்பது, வாய்வு மற்றும் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது. குடல் வெடிப்பு சிரமம் இல்லாமல் கடக்க வேண்டும், அதாவது, சிகிச்சை இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது.

சிகிச்சையின் போது இது மறுக்க வேண்டும்:

• கொழுப்பு
• வறுத்த
• கடுமையான
• புகைபிடித்த இறைச்சி
• உப்பு
• மசாலா
• இனிப்பு தின்பண்டம்
• புளிப்பு உணவுகள் மற்றும் சாறுகள்
• மது
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
• வலுவான தேநீர் மற்றும் காபி

அவை உணவுக்குழாயின் அமிலத்தன்மையின் அளவை அதிகரிக்கின்றன, வயிற்றுப்போக்கு எசோபாக்டிக் துளைகளில் வலி நோய்த்தொற்றுகள் அதிகரிக்கின்றன. புளி-பால் பானங்கள் மற்றும் பேக்கரி பொருட்களின் நுகர்வு குறைக்கப்பட வேண்டும். சாப்பாட்டிற்கு முன், ஒரு துருவல் தூய்மையாக்கப்படாத எண்ணெய் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு அதே நேரத்தில் சாப்பிடுவதற்கு தடை விதிக்கப்படுகிறது, வெளியில் நடக்க அல்லது வீட்டை சுற்றி ஏதாவது செய்ய நல்லது, ஆனால் அதிகரித்த உடல் உழைப்பு தவிர்க்க.

அடிக்கடி சாப்பிட்டு சிறு சிறு பகுதிகளிலும், அதாவது, பாக்டீரியாவின் ஊட்டச்சத்து கொள்கையை கடைபிடிக்கின்றன. சமையல் நிகழ்ச்சிக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். சுட்டுக்கொள்ள, கொதிக்க அல்லது குண்டு, இது, வெண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு ஒரு குறைந்த அளவு சமைக்க சிறந்த உள்ளது. நாள் மற்றும், குறிப்பாக படுக்க போகும் முன், அது உணவுக்குழாய் அமிலத்தன்மை குறைக்கிறது என, அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். உடலின் இந்த நிலை, அமிலத்திலிருந்தான அமிலத்தின் சாத்தியத்தை குறைக்கிறது என்பதால், தூக்கத்தில் வலதுபுறத்தில் வலதுபுறத்தில் சிறந்தது.

உணவுக்குழாய் ஒரு நெகிழ் குடலிறக்கம் உணவு

உணவுப்பழக்கம் ஒரு நெகிழ் குடலிறக்கம் சரியான ஊட்டச்சத்து வலி உணர்வுடன் குறைக்க மற்றும் உடலின் மீட்பு முடுக்கி முடியும். இந்த நோய்க்கான பிறப்புறுப்பு அல்லது வாங்கப்பட்ட குடலிறக்கம் நோய் நீக்கும் திறனைக் குறிக்கிறது. வயிற்றுப் பகுதியில் மேல் பகுதியில் ஒரு குடலிறக்கம் உள்ளது. மரபியல் முன்கணிப்பு, தசை மற்றும் ஈனகிரஸின் பலவீனமான தசைகள், திடீர் அதிகரிப்பு, அதிர்ச்சி ஆகியவை - இவை அனைத்தும் நோயைத் தூண்டும் காரணிகளைக் குறிக்கிறது.

சிகிச்சையளிக்கும் உணவுகள் நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதை இலக்காகக் கொண்டவை, ஆனால் அறுவை சிகிச்சை மூலம் மட்டுமே நோய் நீங்கிவிட முடியும்.

தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள்:

• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், ஆல்கஹால், வலுவான தேநீர் மற்றும் காபி.
• ஈஸ்ட் வெள்ளை மாவு இருந்து பேக்கிங்.
• பீன்ஸ் மற்றும் சோயாபீன்ஸ்.
• கிளை, விதைகள், கொட்டைகள்.
• புதிய மற்றும் சார்க்ராட், மூல beets, ஆப்பிள்கள், புளிப்பு பெர்ரி.
• கடுமையான, உப்பு, marinades, கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன்.
• கடுமையான கஞ்சி.

அதிகரித்து வரும் காலக்கட்டத்தில், உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளை அரிசி, பாஸ்தா, கடின வேகவைத்த முட்டை மற்றும் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் பிற பொருட்கள் ஆகியவற்றை கைவிட வேண்டும்.

பரிந்துரைகள்:

• உணவு உட்கொள்வதன் உணவு இருக்க வேண்டும், இது செரிமானத்தை சீராக்க உதவுகிறது - இது வேகவைத்த கஞ்சி.
• சிறப்பாக மீன் மற்றும் இறைச்சி குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் பொருந்தும். அவர்கள் சமைக்கவோ அல்லது வேகவைக்கவோ, வேகவைக்கவோ முடியும்.
• இரைப்பை குடல்வட்டிற்கு பயனுள்ளது சமைத்த காய்கறிகள் ஆகும். பழங்களை நீங்கள் பீச், பேரிக்காய் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் சாப்பிடலாம்.
• அறுவைசிகிச்சை காலத்தில், ஒரு திரவ உணவு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது காய்கறி broths, சூப்கள் மற்றும் broths கொண்டுள்ளது.

தாய்ப்பால் குடலிறக்கம் கொண்ட உணவு

செரிமான மற்றும் செரிமான உறுப்புகளின் சிகிச்சை உணவுப் பொருள்களின் திருத்தத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது தாய்ப்பால் குடலிறக்க சிகிச்சைக்கு பொருந்தும். மற்ற உணவுப்பொருட்களின் உணவுப்பொருட்களின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு இரைப்பைக் குடல் மற்றும் குடலிறக்கக் கருவி போன்ற சிகிச்சைகள் ஒத்ததாகும். நோய் இந்த வகையான உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிறு கீழ் பகுதியில் மார்பு இடம்பெயரச் செய்யலாம் இதன் மூலம் வயிறு துளை அருகே உணவுக்குழாய் தொடர்ச்சி தான். நோய் நீண்ட காலத்தைக் குறிக்கிறது, இது சிகிச்சையானது கன்சர்வேடிவ் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகிய இரண்டும் ஆகும்.

டைடோதெரபி என, அட்டவணை எண் 1 பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது புண்கள் மற்றும் சிறுகுடல் புண்களை சிகிச்சை மற்றும் தடுக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. உணவு படுக்கைக்கு முன், 3 மணி நேரம் உண்ணவும், உண்ணவும், உண்ணவும், உண்ணவும் வேண்டும்.

பட்டி சமச்சீர், மற்றும் பொருட்கள் மிகவும் மதிப்பு, இயற்கை மற்றும் புதிய. சரியாக வடிவமைக்கப்பட்ட மெனு அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் வலி நோய்க்குறியை குறைக்கிறது மற்றும் கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சையில் நோய்களைக் குறைக்கிறது. உணவு மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும், அது வாய்வு மற்றும் மலச்சிக்கல் தடுக்கும். அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பின்னர் முதல் நாளில், குடிப்பதற்கு மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் எதிர்காலத்தில் அது குடிக்கும் ஆட்சியை (குறைந்தது 2 லிட்டர் ஒன்றுக்கு) கடைப்பிடிக்க வேண்டும். Categorically வறுத்த, காரமான, உப்பு, ஊறுகாய் மற்றும் புகைபிடித்த தடை. நோயாளி ஒளி புழுக்கள், குறைந்த கொழுப்பு மீன் மற்றும் இறைச்சி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிட வேண்டும்.

[4]

டயபிராக்மேடிக் குடலிறக்கம் கொண்ட உணவு

டயாபிராஜெடிக் குடலிறக்கத்தை அகற்ற ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு ஒட்டுமொத்த சிகிச்சை திட்டத்தில் ஒரு முக்கியமான இடத்தை ஆக்கிரமித்துள்ள நடவடிக்கைகள் ஒரு சிக்கலாக உள்ளது. இரைப்பைக் குழாயின் வேறு எந்த நோய்களாலும், அடிக்கடி உணவு சாப்பிடுவது அவசியமாகும், ஆனால் சேவையின் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புடன். கொழுப்பு, வறுத்த, காரமான, உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகளை மறுப்பது அவசியம். இந்த உணவு இரைப்பை சாறு சுரப்பு அதிகரிக்கிறது, இது சிறந்தது தவிர்க்க முடியாதது. மது பானங்கள் மற்றும் சோடா தடை செய்யப்பட்டுள்ளது.

குடிநீர் ஆட்சி உணவு சிகிச்சை முறைகளில் பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. குறைந்தபட்சம் இரண்டு லிட்டர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். காலை, அது பீன்ஸ், சோளம், முட்டைக்கோஸ் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சாப்பிட்ட பிறகு, உடல் நடவடிக்கைகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் பொய் சொல்வதும் இல்லை. குடிசைப் பாலாடை, மீன், முட்டை வெள்ளை, வேகவைத்த இறைச்சி: குறிப்பாக அதிகமான புரதச் சத்து நிறைந்த உணவை உணவாகக் கொடுக்க வேண்டும். உடல் மற்றும் செரிமான மூலக்கூறு பண்புகளுக்கு காய்கறி எண்ணெய்கள் (கடல் வாதுமை, சூரியகாந்தி, ஆலிவ்) மற்றும் மீன் எண்ணெய் ஆகியவை, ஆனால் சாப்பிடுவதற்கு முன் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

[5], [6]

முதுகெலும்பு ஒரு குடலிறக்கம் உணவு

முதுகெலும்பு ஒரு குடலிறக்கம் கொண்ட டையோதெரபி சிகிச்சை சிகிச்சையின் பழமைவாத முறைகளை குறிக்கிறது. இந்த நோய் எந்தவொரு இயக்கத்தையும் சீர்குலைத்து, அசௌகரியங்கள் மற்றும் வலி உணர்ச்சிகளை நிறைய தருகிறது. சிகிச்சை பல விதிகள் உள்ளன, அவற்றை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

1. குடிபழக்கம்

ரேஷன்ஸில் புதிய தண்ணீர் இருக்க வேண்டும். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், வலுவான காபி, தேநீர், சாயங்கள் கொண்ட சாறுகள் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும். இத்தகைய பானங்கள் தண்ணீரின் சமநிலையை பூர்த்தி செய்யவில்லை, இதனால் உடலில் நீர் குறைபாடு ஏற்படுகிறது. இது பலவீனமான மூட்டுகள், இடைவெளிகல் டிஸ்க்குகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது.

2. வைட்டமின்

கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீஸ், உணவில் இருக்க வேண்டும் - உடலின் முதுகெலும்பு மற்றும் முழு எலும்பு அமைப்பு வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, டி மற்றும் சுவடு கூறுகள் தேவை. புளி, பால் பொருட்கள், இறைச்சி, மீன், புதிய காய்கறிகள், பழங்கள் ஆகியவற்றை நீங்கள் பெறலாம்.

• வைட்டமின் A - மீன், முட்டை, கல்லீரல், பழங்கள் (peaches, முலாம்பழம்), காய்கறிகள் (பூசணி, கேரட், கூனைப்பூக்கள்).
• பி வைட்டமின்கள் - மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், மூளை மற்றும் இதயம், கடல் உணவு, மீன், புளி பால், பார்லி, பக்விட், வாழைப்பழங்கள், வெண்ணெய்.
• வைட்டமின் டி - மீன் எண்ணெய், பால், முட்டை, வெண்ணெய். சூரியகாந்தி வைட்டமின் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கிறது.
• வைட்டமின் சி - காய்கறிகள், பெர்ரி, பழங்கள், கீரைகள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள். உடலில் அது குவிந்துவிடக்கூடாது, அதனால் அதன் பங்கு தினமும் நிரப்பப்பட வேண்டும்.
• கால்சியம் - சீஸ், கொட்டைகள், விதைகள், சிவப்பு beets, cornmeal wholemeal.
• மெக்னீசியம் - பருப்பு வகைகள், வெள்ளரிகள், பாலாடைக்கட்டி, சீஸ், சூரியகாந்தி விதைகள்.
• பாஸ்பரஸ் - மீன், சாலட், பட்டாணி, சோயா, சீஸ்.
• மாங்கனீஸ் - இயற்கை பாலாடைக்கட்டிகள், வாழைப்பழங்கள், அக்ரூட் பருப்புகள், கடல் களை, வெங்காயம், விலங்குகள், கோழி, பாதாம், முட்டையின் மஞ்சள் கரு

3. அதிக எடை

மிக பெரும்பாலும் கூடுதல் பவுண்டுகள் தசை மண்டல அமைப்பு சேதம் ஏற்படுத்தும். அதிக எடை நரம்பு வேர்களை அழுத்துவதன் மூலம், முதுகெலும்பு மற்றும் இடைவெளிகல் டிஸ்க்குகளின் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. இது உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்கமைக்கின்றது மற்றும் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளை பாதிப்பதில்லை. இதன் விளைவாக, சாதாரண இரத்தம் மற்றும் முதுகெலும்பு செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றது. இந்த வழக்கில், உணவு எடை normalizing இலக்காக உள்ளது.

முதல் விதி ஒவ்வொரு 3 மணி நேரமும் சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாள் 5-6 சாப்பாடு இருக்க வேண்டும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பே அதைப் புசிக்கவும் சாப்பிடவும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மெனுவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைய இருக்க வேண்டும், குடிநீர் ஒரு வேண்டும். புகைத்தல் மற்றும் மது பானங்கள், வலுவான தேநீர் மற்றும் காபி போன்ற துஷ்பிரயோகம் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கவழக்கங்கள் உடலின் பொதுவான மாநிலத்தை மட்டுமல்லாமல் முதுகெலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கின்றன.

[7], [8]

இடைவெளியில் குடலிறக்கம் கொண்ட உணவு

எலும்பு முறிவுடைய குடலிறக்கம் கொண்ட உணவு எலும்பு அமைப்புமுறையை வலுப்படுத்தும் நோக்கத்தை கொண்டது. உடல் பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் microelements உடன் satiated வேண்டும். சிகிச்சையின் போது, நோயாளியின் நிலை மோசமடைந்து வரும் பொருட்கள் விலக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த வகை மது பானங்கள், வறுத்த மற்றும் காரமான உணவுகள், வெள்ளை அரிசி, வெண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய், பேக்கரி பொருட்கள், தக்காளி ஆகியவை அடங்கும்.

முதுகெலும்பில் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு உறுப்புகள் முழுமையான மற்றும் நிலையான வழங்கல் தேவைப்படுகிறது. ஒழுங்காக வேலை செய்வதற்கு, கால்சியம், மெக்னீசியம், மாங்கனீஸ், பாஸ்பரஸ், பொருட்கள் அல்லது மருந்துகளிலிருந்து பெறலாம். உணவில் தற்போது காய்கறிகள் மற்றும் பழம் (வாழைப்பழங்கள், பேரிக்காய், ஆப்பிள், ராஸ்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள்) மற்றும் காய்கறிகள் இருக்க வேண்டும் (அஸ்பாரகஸ், பூசணி, முட்டைக்கோஸ், கீரை அனைத்து வகையான), பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், மீன் மற்றும் கடல் உணவுகள், ஒல்லியான இறைச்சி, ரசங்கள் (காய்கறி, இறைச்சி, மீன்).

வைட்டமமைக்கலுடன் கூடுதலாக, குறுங்கால குடலிறக்கக் குடலோடு (பெரும்பாலும் 5-6 முறை) சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் சிறு பகுதிகளிலும். கடைசி உணவு 3-4 மணிநேரம் பெட்டைம் முன். குடிப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், நீங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர், புதிய இயற்கை பழச்சாறுகள், மூலிகைச் செடிகள் மற்றும் compotes குடிக்கலாம்.

[9], [10], [11]

முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் கொண்ட உணவு

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திற்கான சிகிச்சையானது வளர்சிதை மாற்றக் குறைபாடுகள் மற்றும் இடைவெளிகளுக்கான டிஸ்க்குகளின் ஊட்டச்சத்துக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருத்துவ சிகிச்சையோ அல்லது உடல் ரீதியான கல்வியோடும் அதே சிகிச்சையளிக்கும் சிகிச்சையும் உள்ளது. மெனுவில் ஆரோக்கியமான உணவு உள்ளிட்ட, நீங்கள் நோய்க்குறியியல் செயல்முறையை தடுக்க மற்றும் சாத்தியமான exacerbations தடுக்க முடியும். சிகிச்சை போது ஊட்டச்சத்து அடிப்படை கொள்கைகளை கருத்தில்:

• ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் இரண்டு லிட்டர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர்.
• புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் நிறைந்த உணவு, உணவு.
• அதிக உடல் எடையுடன் தினசரி கலோரிக் குறைபாடு குறைதல்.
• ஜீரண மண்டலத்தில் உணவு உறிஞ்சப்படுவதை மறுப்பது.

புரதம் நிறைந்த உணவை மீளுருவாக்கம் செயல்முறை துரிதப்படுத்துகிறது. சராசரியாக, 60-100 கிராம் புரதம் நாள் ஒன்றுக்கு ஒரு நபர் ஒருவருக்கு போதுமானதாக இருக்கிறது, ஆனால் புரதம் சில இணைந்த நோய்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. கொலாஜனைப் போன்ற இந்த நுண்ணுயிர்கள், இடைவெளிகளிலான வட்டு பகுதியாகும், அவை மீள் மற்றும் நீடித்தவையாகும். சிகிச்சையளிக்கும் உணவை தற்காலிகக் கல்வியின் போது தசைகள் வலுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. மெனுவில் ஒரு சிறப்பு இடம் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், பாலாடைக்கட்டி, குறைந்த கொழுப்பு கோழி இறைச்சி, முட்டை, இயற்கை சோஸ் ஆகியவற்றை ஆக்கிரமிக்க வேண்டும்.

குடல் குடலிறக்கத்திற்கான உணவு

குடலிறக்க குடலிற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறப்பு மெனு அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பும் பின்பும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சிக்கல்களைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் மீட்பு செயல்பாட்டை வேகப்படுத்துகிறது. உணவு சிகிச்சையின் காலம் நிகழ்த்தப்படும் அறுவை சிகிச்சை வகை மற்றும் நோயாளியின் உடலின் பண்புகளை சார்ந்துள்ளது.

• அறுவை சிகிச்சையின் முதல் நாளில், உணவின் எரிசக்தி மதிப்பானது 1000 கிலோ கற்களிலும், 2 லிட்டர் வரை திரவ அளவிலும் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. உணவு திரவ அல்லது அரை திரவ இருக்க வேண்டும், ஆனால் வைட்டமின்கள் நிறைந்த. ஒரு பகுதி உணவு உண்பது அவசியம். நோயாளிகள் மூலிகை டிஸ்கான்கள், பலவீனமான இறைச்சி மற்றும் காய்கறி சாறுகள், இயற்கை பெர்ரி அல்லது பழ சாறுகள், மென்மையான வேகவைத்த முட்டை, ஜெல்லி மற்றும் ஜெல்லி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
• சிகிச்சையின் பின்வரும் நாட்களில், கலோரி உட்கொள்ளல் அதிகரிக்கலாம். ஆனால் அதிகரித்த வாயு உற்பத்தி மற்றும் வீக்கம் தடுக்கும் இலக்கை அடைய வேண்டும். இதை செய்ய, நீங்கள் பிரித்து பகுதிகள் சாப்பிட வேண்டும். மெனு பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி சாறுகள், ஜெல்லி மற்றும் ஜெல்லி, தானியங்களுடன் ரசங்கள் காய்கறி குழம்பு, மூலிகை டீஸ், வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த மீன், கிழிந்த கஞ்சி புளிப்பான பழம் பானங்கள் இருக்க வேண்டும்.
• படிப்படியாக ஒரு உடலியல் ரீதியாக முழுமையான ஒழுங்குமுறைக்கான மாற்றங்களைச் சேர்க்கலாம். அதே நேரத்தில் ஆற்றல் மதிப்பு அதிகரிக்கிறது. மேலே உள்ள உணவுகளுடன் கூடுதலாக, மெனு பிணைக்கப்பட்டுள்ளது, வேகவைத்த உணவுகள், பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு பால் பானங்கள், வேகவைத்த ஆப்பிள்கள், பழத்தூள் ஆகியவற்றைப் பூர்த்தி செய்து வருகிறது. இது குடலிறக்கம் சரிசெய்த பின்னர் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. உணவில் புரதம் நிறைய இருக்க வேண்டும்.

[12]

வயிற்றுக் குடலிறக்கம் கொண்ட உணவு

வயிற்றுக் குடலிறக்கத்தில் உள்ள உணவு மீட்பு முடிவின் வேகத்தை அதிகரிக்க மற்றும் உடலின் அனைத்து உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் சாதாரண செயல்பாட்டை பராமரிக்க வேண்டும். குடலிறக்க வாயில்கள் மூலம் வயிற்றுப் புறத்தில் ஒரு நோய் ஏற்படுகிறது. நோய்க்குறியின் முக்கிய காரணங்கள்: இன்ட்ராபீட்டோனைன் அழுத்தம் அதிகரித்தது, வயிறு சுவரின் பலவீனம். நோய் வலி, குமட்டல் மற்றும் அடிக்கடி மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

முறையான ஊட்டச்சத்து சிகிச்சையில் ஒரு முக்கிய புள்ளியாகும். இது அசௌகரியம் ஒரு உணர்வு வசதி மற்றும் செரிமான அமைப்பு சாதாரண செயல்பாட்டை மீண்டும் இருந்து. மெனுவிலிருந்து நீங்கள் அனைத்து கொழுப்பு, வறுத்த, காரமான அல்லது உப்பு சேர்க்க வேண்டும். தடை, ஆல்கஹால், சோடா, வலுவான தேநீர் மற்றும் காபி, மசாலா, பருவமடைதல், marinades மற்றும் சாஸ்கள் ஆகியவை அடங்கும். மேலே உள்ள அனைத்து பொருட்களும் உணவுக்குழாயின் அமிலத்தன்மையின் அளவை பாதிக்கின்றன, அவை வலிமையான அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம்.

உணவிற்கும் உணவிற்கும் முன்பாக, ஒரு ஸ்பூன்ஃபென்ஃபுல் எண்ணெய் அல்லது ஸ்பூன்ஃபுல் ஓட்மீல் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குடல் வேலைகளை சீராக்க மற்றும் அடிக்கடி மலச்சிக்கல் தடுக்க இது அவசியம். சிகிச்சையானது சிறு பகுதியிலுள்ள வழக்கமான உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. திட உணவுக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பிறகு, இரைப்பைக் குழாயின் வழியாக இலவச பானத்திற்கு மென்மையாக இருக்க வேண்டும். நாளொன்றுக்கு, நீரின் அளவு அதிகப்படியான தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும், அது அமிலத்தன்மையின் அளவைக் குறைக்கும்.

வயிற்றில் ஒரு குடலிறக்கம் உணவு

வயிற்றுக் குடலிறக்கக் குடலிறக்கக் கோளாறு இந்த நோயைக் கொண்ட கடுமையான நச்சு செயல்முறைகளைத் தடுக்க வேண்டும். நோய்கள் மார்பில் ஒரு வயிற்றுப்போக்கு, இது நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. மிக பெரும்பாலும் இந்த நோய் மது, overeating மற்றும் புகைத்தல் நீண்ட காலமாக துஷ்பிரயோகம் ஏற்படுகிறது. நோயாளி நரம்பு மற்றும் இடது தோள்பட்டை, விலா எலும்புகளின் கீழ் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைக் குறைக்கிறார். இந்த அறிகுறிகள் கவனமில்லாமல் விட்டுவிட்டால், பின்னர் உடற்பயிற்சியின் போது கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது, உட்புற இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம், காய்ச்சல், அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல், ஊடுருவல் மற்றும் குமட்டல்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் பாதிக்கப்பட்ட உறுப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கும், நோய் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் நோயியல் செயல்முறைகளை மாற்றுவதற்கும் சிகிச்சை உதவுகிறது.

• உணவு மென்மையாக இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, காய்கறிகளும், பழங்களும் சுடப்பட்டு அல்லது சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, தோல் இல்லாமல் சாப்பிட வேண்டும். ஒரு கலப்பினத்திலே நறுக்கப்பட்ட அல்லது ஒரு சல்லடை மூலம் அரைக்கப்பட்ட கஞ்சி.
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் குடிக்கக் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த விதி மதிக்கப்படவில்லையெனில் உணவு உணவின் மற்ற தளங்கள் உணரவில்லை.
• நீங்கள் சுத்தமான தண்ணீர் மட்டுமே குடிக்க முடியும், ஆனால் சிறிய அளவில் 50-70 மில்லி ஒரு நேரத்தில்.
• உணவில் இருந்து முற்றிலும் வறுத்த, காரமான, உப்பு மற்றும் இனிப்பு அகற்றும்.
• உணவு ஒரு பின்னமாக இருக்க வேண்டும். உற்சாகம் மற்றும் நீண்ட பசி வேலைநிறுத்தங்களைத் தவிர்ப்பது அவசியம்.

தொப்புள் குடலிறக்கம் கொண்ட உணவு

தொப்புள் குடலிறக்கம் கொண்ட டயட்டோதெரபி சிகிச்சைமுறை செயல்பாட்டை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கிறது. வயிற்று தசைகள் சுவர்கள் பலவீனமடைந்துள்ளன எங்கே உறுப்புகளை அழுக்கு ஏற்படுகிறது. இத்தகைய பலவீனங்களுக்கு தொப்புள் பகுதி உள்ளது. இந்த நோய்க்குறியிலிருந்து பெரும்பாலும், குழந்தைகளின் பிறப்புக்கு 30 வயதிற்கும் அதிகமான வயது முதிர்ந்த பெண்களுக்கு (கர்ப்பம் தொப்புள் வளையத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது).

சிகிச்சையின்போது, அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது, அதற்குப் பிறகு டிடோதெரபி தேவைப்படுகிறது. இயக்கப்படும் பகுதியில் குடல் அழுத்தம் குறைக்க அவசியம். இந்த நோக்கத்திற்காக, நீடித்த செரிமானம் மற்றும் அதிகரித்த வாயு உற்பத்தியை ஏற்படுத்தும் உணவு உணவிலிருந்து விலக்கப்பட்டிருக்கிறது.

பரிந்துரைகள்:

• காய்கறி, மீன் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி குழம்பு.
• திரவ கஞ்சி.
• வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் மீன் குறைந்த கொழுப்பு வகைகள்.
• நீராவி மீது சமைத்த உணவுகள்.
• முட்டைகள்.
• பாலாடைக்கட்டி.
• மூலிகை டீ, compotes, ஜெல்லி.

அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் வாரத்தில் செரிமான செயல்பாட்டை விரைவுபடுத்த நோயாளி நொதித்தல் மருந்து ஆதாரத்தை பரிந்துரைக்கிறார். அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் முதல் ஆண்டில் கண்டிப்பாக உணவு கட்டுப்பாடுகள் கண்டிப்பாக பின்பற்றப்பட வேண்டும்.

[13], [14]

ஒரு குடலிறக்கத்தில் ஒரு உணவின் பட்டி

ஒரு குடலிறக்கம் கொண்ட உணவின் மெனு பயனுள்ள உணவு மற்றும் சுவையான உணவில் நிறைந்த உணவை தயாரிக்க உதவுகிறது. அனைத்து முரண்பாடுகளும் கொடுக்கப்பட்டால், ஒரு நாள் தோராயமான மெனுவைக் கருதுங்கள்:

காலை:

• ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர்
• வேகவைத்த வேகவைத்த முட்டை
• மூலிகை அல்லது பச்சை தேயிலை ஒரு கண்ணாடி
• புதிய குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி 100 கிராம்

சிற்றுண்டி:

• ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர்
• 1 வாழை
• சர்க்கரை ஒரு கண்ணாடி, ஜெல்லி அல்லது பழம் ஜெல்லி

மதிய:

• ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர்
• காய்கறி அல்லது கோழி சாறு மீது சூப்
• பார்லி கஞ்சி
• நீராவி கோழி கூழ்
• புதிய வெள்ளரி, பச்சை சாலட், பெல் மிளகு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் கலவை

சிற்றுண்டி:

• ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர்
• வேகவைத்த ஆப்பிள்
• உலர்ந்த பழங்களிலிருந்து சூடான தேநீர் ஒரு கப்

இரவு:

• ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர்
• மூலிகளுடன் வேகவைத்த அல்லது வேக வைத்த மீன்
• வேகவைத்த காய்கறிகள்
• உலர்ந்த கருப்பு ரொட்டி துண்டுகள் ஒரு ஜோடி

இரண்டாவது இரவு:

• ஒருசில திராட்சைகள் அல்லது கத்தரிக்காய்
• பாலாடைக்கட்டி 100 கிராம்
• பழச்சாறு

ஒரு குடலிறக்கம் கொண்ட உணவின் வகைகள்

ஒரு குடலிறக்கம் கொண்ட உணவை உண்பது ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் கொண்ட உணவை நீங்கள் திசைதிருப்ப அனுமதிக்கின்றது. பொருட்களின் தேர்வுகளில் கட்டுப்பாடுகள் ஏராளமாக இருந்தாலும், நீங்கள் எப்போதும் சத்தான மற்றும் அசல் ஒன்றை தயார் செய்யலாம்.

1. மீன் சூப்

• 1-2 ஆற்றில் அல்லது கடல் மீன் பிணக்கு
• வெங்காயம் - 1 பிசி.
• கேரட் - 1 பிசி.
• பே இலை
• வெந்தயம்

தண்ணீர், சுத்தமான மற்றும் குடல் இயங்கும் கீழ் முற்றிலும் மீன். தன்னிச்சையான துண்டுகள் மீது முறை மற்றும் நீர் ஒரு பானை தட்டு அனுப்ப. விரைவில் தண்ணீர் கொதித்தது போல், குழம்பு பே இலை மற்றும் வெங்காயம் ஒரு அரை சேர்க்க. கேரட் இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட மற்றும் மீன் சேர்க்க வேண்டும். 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு நாம் சூப்பில் இருந்து வெங்காயம் எடுத்து, ஒரு skewer அல்லது முட்கரண்டி கொண்டு மீன் தயார் மற்றும் சரி நிழலில் வீழ்ச்சி சரிபார்த்து.

2. ப்ரூன்களுடன் பீட்ரூட் சாலட்

• சமைத்த பீட் - 1-2 பிசிக்கள்.
• ப்ரொன்ஸ் - 100 கிராம்
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 2-30 கிராம்

பீட்ஸ்கள் உரிக்கப்படுவதோடு நன்றாக கரைசலில் தேய்க்கப்படுகின்றன. சிறிய துண்டுகளாக ஆட்சியை ப்ரூனே செய். பொருட்கள் கலந்து எண்ணெய் மூலம் எரிபொருளாக. அத்தகைய ஒரு கலவை மலச்சிக்கல் தடுக்கிறது மற்றும் குடலின் peristalsis மேம்படுத்த.

3. வாழை சோஃபிளே

• வாழை - 2-3 பிசிக்கள்.
• தேன் - 50 கிராம்
• 100 கிராம் தயிர்
• திராட்சையும் - 50 கிராம்

பாலாடைக்கட்டி ஒரு சல்லடை மூலம் துடைக்க அல்லது ஒரு ஒத்த கலவையை ஒரு பிளெண்டர் துடைப்பம். வாழைப்பழங்கள் ஒரு மிகப்பெரிய மாநிலத்திற்கு நசுக்கப்பட்டன. தண்ணீரைக் கழிக்கவும், சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும். அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, தேன் கொண்டு பருப்பு, முழுமையாக கலக்கவும். எதிர்கால souffle 180-200 டிகிரி வெப்பநிலை அல்லது அதிகபட்ச சக்தி ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் 10 நிமிடங்கள் 20-30 நிமிடங்கள் அடுப்பில் அனுப்பப்படுகிறது.

குடலிறக்கத்திற்கான உணவு - ஒரு நீண்ட, ஆனால் சிகிச்சையின் ஒரு பாதுகாப்பான முறை. ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு அனைத்து உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டு, சாத்தியமான சிக்கல்களை தடுக்கிறது. நோயாளியின் உயிரினத்தின் தன்மை மற்றும் நோய்களின் தன்மை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதற்கு, டாக்டர் மெனுவை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஊட்டச்சத்து கொள்கைகளை மீளாய்வு செய்வது ஆரோக்கியத்தை முன்னேற்றுவிக்கும் மற்றும் விரைவான முன்னேற்றத்தை ஊக்குவிக்கும்.

நீங்கள் ஒரு குடலிறக்கம் கொண்டு என்ன சாப்பிடலாம்?

ஒரு குடலிறக்கத்தில் சாப்பிட முடியும் என்று - இந்த கேள்வி அனைவருக்கும் இந்த நோய் கண்டறிந்திருக்கிறது. அடிப்படை பரிந்துரைகளை கருத்தில் கொள்வோம்:

• உணவில் கஞ்சி இருக்க வேண்டும், தடை கீழ் மட்டுமே அரிசி நுழையும். டிஷ் உள்ள, நீங்கள் ஒரு சிறிய எண்ணெய் சேர்க்க முடியும், ஆனால் உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் பிற seasonings அவர்கள் வயிற்று அமிலத்தன்மை அதிகரிக்க மற்றும் தொந்தரவு ஏற்படுத்தும் என, contraindicated.
• புளி, பால் பொருட்கள் போன்றவை, மருத்துவர்கள் பற்றிய கருத்துக்கள் பிரிக்கப்படுகின்றன. சில பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு கிரீம் மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றிலிருந்து உணவுகளை உடலுக்கு மாற்ற முடியாதது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். மற்றவர்கள் வயிற்றில் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறார்கள் என்று கூறுகின்றனர். எனவே, உங்கள் மருத்துவருடன் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
• வேகவைத்த மீன் மற்றும் இறைச்சி குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் எந்த விதமான நோய்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்களிடமிருந்து அது செம்மை, சோஃபி, நீராவி கட்லட்கள் மற்றும் மீட்பால்களை தயாரிக்க முடியும்.
• முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகள் தவிர எல்லாவற்றையும் சாப்பிடலாம், அவர்கள் விறைப்புத்தன்மை மற்றும் அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் ஆகியவற்றால்.
• ஒவ்வொரு நாளும் மூன்று பழங்களை விட அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும். வாழைப்பழங்கள், பியர்ஸ், பீச்சஸ், தோலை இல்லாமல் வேகவைத்த ஆப்பிள்கள், திராட்சைகளை அகற்ற வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு குடலிறக்கம் சாப்பிட முடியாது?

தடை செய்யப்பட்ட உணவு சாப்பிடுவதால் நோய் அல்லது கடுமையான சிக்கல்கள் அதிகரிக்கலாம் என்பதால், நீங்கள் ஒரு குடலிறக்கம் சாப்பிட முடியாது என்பது அவசர பிரச்சினை. முக்கிய முரண்பாடுகள்:

• மது, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், கனிம நீர். உங்கள் தாகத்தை அடக்குவதற்கு அறை வெப்பநிலையின் சரியான அல்லாத கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீர் சரியானது.
• பேக்கரி பொருட்கள், இனிப்புகள் மற்றும் ஈஸ்ட் மாவை இருந்து எந்த பேஸ்ட்ரி. தடையின் கீழ் மற்றும் கருப்பு ரொட்டி கிடைக்கிறது.
• சோயாமல் மற்றும் பருப்பு வகைகள் - வாயு உற்பத்தி மற்றும் வீக்கம் அதிகரித்தது.
• அறுவைச் சிகிச்சைக்குப்பின் முதல் நாட்களில், நீங்கள் செரிமான அமைப்புகளை மெதுவாகக் குறைப்பதால், கடினமான கஞ்சி சாப்பிடக்கூடாது.
• சிட்ரஸ், புளிப்பு பெர்ரி, கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் தவிடு.
• புதிய ஆப்பிள்கள், மூல பீட், சார்க்ராட் மற்றும் புதிய முட்டைக்கோஸ்.
• தடை கீழ் வறுத்த, காரமான மற்றும் உப்பு உணவுகள் வருகிறது. சிகிச்சையின் போது கொழுப்பு மற்றும் சாஸ்சஸ், கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் கொழுப்பு கொழுப்பு வகைகளை மறுப்பது அவசியம்.